新北人注意！155萬人變胖過重　創5年新高

健康亮警訊！新北市主計處指出，2022年新北市13歲以上市民BMI（身體質量指數）過重肥胖率達38.9％、約有155萬多人，是近5年來新高，其中35至39歲族群運動比率最低，僅16.2％。對此，新北市體育處長洪玉玲表示，今年在轄內16座運動中心及小型運動聚點，推廣免費運動指導課程，促進民眾在家自發性運動。

BMI為衡量「肥胖」程度的標準，依照國民健康署建議成人BMI應維持18.5至24。研究顯示BMI大於等於24成為慢性疾病的主要風險因素。主計處指出，據體育署2022年運動現況調查，新北市13歲以上市民過重比率38.9％，為歷年新高，較2015年增加4.4％。

在年齡層部分，新北市民45至49歲過重比率56.6％最高，其次為50至54歲過重率53.3％、70歲以上過重率48.2％，且近5年來市民過重比率皆超過35％。性別方面，男性過重比率49.2％，遠高於女性2.97％。

主計處指出，觀察去年運動人口比率，25至59歲規律運動人口均低於3成，並以35至39歲族群最低僅16.2％；45至49歲、50至54歲族群不僅規律運動人口比率偏低，且過重比率高達 56.6％及 53.2％，易衍生健康問題。

洪玉玲表示，過重肥胖是全台性的問題，尤其是都會區，歸咎原因在於運動量少、均衡飲食未落實，新北市運動中心數量全台最多，針對不同族群包括身心障礙者、女性、銀髮族群，規畫不同策略，例如與社會局結合，從老人亞健康階段及早介入鼓勵運動，因此運動中心提供銀髮公益時段。

洪玉玲說，為增加民眾運動的動機，今年推動免費運動指導課程，透過2至3個月的課程，每次由專業老師指導1至2小時，民眾不用到運動中心或健身房，學會運動技巧在家或社區自發性運動，同時安排明星老師吸引民眾參加並發送新北幣，用於運動中心課程折抵費用，未來持續規畫更多誘因，提升運動人口。