【舒心BAR】吳若權：靈性開悟的起點

通往靈性開悟，先從臣服啟程。臣服，意味著無條件、無保留地接納當下這一刻，學會隨順生命的河流，唯有停止內在的抗拒，才能有真正積極的作為。

如果在此時此地，你無法忍受自己不快樂，只要你願意對自己的人生負責，就必須要在當下做出抉擇，沒有藉口，也不帶著負面的情緒，保持內在的純淨。

你要知道：採取任何行動，都會比什麼也不做，要來得好。即使最後行動失敗了，你依然可以從失敗中學習，如果什麼也不做，那就什麼也學不到！

《當下的力量》這本書，可以說是靈性學習領域中，最經典的著作之一，也被稱為通往靈性開悟的指引，當你能夠活在當下，宇宙的神聖目的，就可以在你的生命中展開。你可以看到最真實的你，並且讓自己當下每一刻的臨在，都能夠通往開路開悟的道路。

我特別為你摘錄書中三個重點，我認為這是幫助我們學會臣服，最需要知道的事，包括：

一、超越二元對立

趨吉避凶，渴望快樂、避免痛苦，這是一般人在生活中的追求。但有時候我們所碰到的負面情境，例如失敗、損失、疾病、或痛苦等，被自己解讀成負面的事情，其實具有很積極正面的意義，它會是教導我們最多的老師，讓我們學會：如何放掉虛幻的自我、慾望的小我，而帶來更深度、更人性、更多同理的體驗，讓我們的人生變得更為真實。

所有的發生，其實都沒有負面。因為其中必然是有一份功課，等著我們去學習。所以從靈性更高的視野來看，所有的情境都是正面的，如果要更精確的來說，情境並沒有分為正面或者負面，當你能夠接納一切本然，用意識清明的方式來過生活，人生中所有的善惡，就不再界限分明的存在。 

我們必須要學習的是：同時允許事件如實地發生，而不再抗拒它。當你能夠愈快速地納所有的情境，就能夠愈快速地擺脫心智的支配，也因此才能夠跟你的靈性本體重新連結。

二、清除負面心態 

當我們學會不去抗拒所有的發生，就能夠活在輕鬆而自在的恩典狀態。當你對外在的依賴消失之後，你的人生處境就會獲得改善。你本來認為會帶給你快樂的人事物，也會毫不費力的來到你的身邊，你可以在他們消失之前，盡情的享受和珍惜，但是你也要知道，一切最終都會逝去。

生命的周期，是周而復始的。當你的依賴感和執著心不存在了，你也就不再恐懼失去。生命，就會在這裡自然的流動起來。

所謂的負面，本身就是一種抗拒。這種抗拒，其實是完全違背自然的。你只要去觀察任何的自然生態，花開花落、雲聚雲散，它們幾乎都會教導你如何學習接納本然、臣服當下。

例如，有人對你說了沒禮貌或傷害你的話，與其落入無意識的反應，像是攻擊、防衛，或者冷漠、疏離，不如在這個時候，把自己想像成一個透明人，讓那些話，穿透你而消散，你不用去抗拒什麼，因此就不會受到傷害，這就是寬恕。

如果你能夠做到，就變得百毒不侵了，如果需要的話，你當然可以告訴對方，他的言行是不恰當的，但不論你有沒有告訴他，因為你不抗拒，讓它自然的消散，對方就沒有支配你內在狀態的力量，決定權重新回到你的手中，被你自己掌握，而不是在對方手中，他無法影響你。

因為不執著於任何的境遇，你不再抗拒任何的變化，你的內在平安，就不再仰賴外面的情境來維繫，你會因此而安住在每一刻的當下。

三、接納一切發生

有些人以為，臣服是一種消極的意涵，代表接受失敗、放棄面對生活的挑戰。但這並不是臣服真正的意義。

真正的臣服，並不代表你要消極地忍受一切，無所作為，也不代表你應該停止計畫，或採取其他積極的行動。

臣服，是一種簡單卻深邃的智慧，是要我們學會隨順生命的河流。臣服，意味著無條件、無保留地接納當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。

譬如說，當你陷入泥淖中，所謂的臣服，並不是叫你認命吧，就讓它困住你吧。而是要你能夠接受當下的自己，已經陷入在你不喜歡的處境中，當你能夠接受自己已經掉在泥淖當中的困境，不對它貼標籤，不去評論是非對錯，抗拒的心裡消失，負面的情緒不見，你才能夠採取有效的行動，讓自己脫離困境。

如果你沒有辦法接受自己已經掉在泥淖中，可能會產生更多憤怒、絕望和挫折的情緒，反而會讓你錯失脫離困境的良機與勇氣。

如果你覺得你的人生處境並不如意，幾乎無法忍受，那麼唯一解決的辦法，就是先臣服，你才能夠掙脫無意識的抗拒，然後專注於以下這一個問題：我能夠做些什麼來改變它嗎？或是，乾脆離開它。

接下來，就可以採取適當的行動。當你覺得臣服，就會將注意力轉向內在，當下就找回自己內在的力量。

以上與你分享的是，我閱讀橡實文化出版《當下的力量》這本書，有關臣服這個念，我很有感觸的3個摘要重點。歡迎你前往時報周刊網站，歡迎你留下意見，和我分享你對於臣服，有什麼奇妙的體驗與的看法喔！

《當下的力量》提及的靈修方法簡單易行，確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動，在日常生活中，即能透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量。

———————————————

吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg