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《來自地獄的法官》朴信惠扮最美惡魔法官!公開減肥瘦身法靠二招養出少女體態!

來自地獄的法官 朴信惠 運動 瘦身 減肥 韓劇
(圖/取自sbsdrama.official IG、朴信惠IG)

(圖/取自sbsdrama.official IG、朴信惠IG)

別再說劇慌了!Disney+的《來自地獄的法官》可是獲得超高好評,上週首播收視率就高達9.3%!而劇中飾演惡魔法官一角的朴信惠,也再度引起話題討論,尤其她的完美狀態更被說看不出來已經34歲還是一個小孩的媽,大家都想問,要怎麼樣才能瘦出朴信惠的好身材?

首先朴信惠非常注重飲食均衡,她大多會選擇高蛋白、低脂肪的食物,比如雞胸肉、魚和大量的蔬菜水果,也會盡量避免高糖、高鹽和高脂的食物,讓身體攝取到需要的營養,同時控制攝入的熱量。

除了飲食,她也堅持規律的運動,朴信惠喜歡進行有氧運動,比如慢跑和游泳,來提升新陳代謝;另外她還會做瑜伽和皮拉提斯,不僅能塑造體態,還能放鬆心情,對產後恢復超有幫助!

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