徐若瑄焦慮「火燒心」！結婚6年...第一次放下所有：要更疼愛自己

女神徐若瑄3月19日即將迎來45歲生日，2日提前過農曆生日。不過在開心之餘，徐若瑄透露，近日做完身體檢查，發現前陣子的火燒心加喉嚨不舒服，都是源於胃食道逆流；她鬆口坦言，「緊張壓迫、休息不夠、睡眠不足下，除了焦慮，身體也在抗議了。」

徐若瑄表示，婚後6年來，第一次放下所有，把心靜下來，好好和自己相處、和自己的身體對話，才察覺，多年來生活節奏已經快到吃飯用吞的，洗澡用趕的卻不自知，為了提神，咖啡天天喝2杯，常熬夜只因想做完未完成的事；尤其生下兒子Dalton後，身為新手媽媽的她，更是一刻都不敢鬆懈。

努力想把每個角色都做好，卻發現身體悄悄在抗議了。徐若瑄因此在半個月前決定，要更疼愛自己，非必要不熬夜，早睡早起、吃飯細嚼慢嚥、咖啡喝少點，最重要的是心平氣和，執行一段時間後，「我發現事情一樣做的完，身體也好了，心情更好。」

看著繼女親手寫的卡片，徐若瑄嘴角笑意藏不住，「感恩老天給我2個貼心的寶貝女兒，雖然V媽很多地方做的不盡完美，謝謝妳們的理解、體諒和愛，我也愛妳們；女兒大了，開始懂事也會關心我的健康，換她們唸我了。」