【病毒剋星2】調節免疫系統　小兒科常用來對付感冒腸病毒

「很多家長最常問『醫師，孩子反覆感冒，一直吃藥也不是辦法，有沒有什麼方法讓他感冒快點好？』」禾馨新生婦幼診所小兒科醫師陳映庄說，除了感冒之外，每年4~9月是腸病毒的流行季節，口腔出現水泡或潰瘍，常常讓孩子吃不下飯又哭鬧不休。

陳映庄說，研究顯示鋅能調節身體的免疫系統，同時降低ICAM-1蛋白質的活性，藉此讓感冒病毒無法進入細胞繼續複製，也能抑制腸病毒71型的病毒，減少併發重症的機率。

「所以醫師會依孩子病況開立含鋅的營養補充劑，除了有助於盡快恢復健康之外，也能幫助口腔傷口癒合，縮短孩子不舒服的時間。」雖然如此，但由於新冠病毒是一種全新未知的病毒，因此目前尚未有相關研究報告證實。

除了抑制病毒複製之外，鋅也牽動身體許多部位的健康。「鋅是人體中重要的微量元素，60％分布在骨骼肌中、30％分布在骨骼中，肝臟、皮膚則各佔5％，所以肌肉與蛋白質的製造、長高、皮膚健康等，都需要靠『鋅』來推動。」

陳映庄說，不只如此，鋅也與免疫力息息相關，除了可修復上皮細胞，也能幫助免疫細胞的生成與分化、製造抗體，同時幫助多種酵素正常代謝反應，好讓免疫作用順利進行。

所以當身體缺乏鋅時，會容易感到疲勞、掉髮、肌肉快速流失、傷口難癒合，同時免疫力不佳，容易感染病菌影響健康。「所以要注意補充鋅，才能提升整體免疫力！」