史上最優雅的「芭蕾瘦身」減肉運動法！5招讓妳告別蝴蝶袖、重拾小蠻腰！

雖然知道運動健身對身體很好也能有減重效果，但似乎常常會發生肌肉反而越來越明顯，就算體重變輕了但線條一點也不好看的情況？起源於法國的Balletˋ Fit就能解決這個現象！透過結合芭蕾和健身達到窈窕效果，並幫助保持身體曲線的美感。

法國FIT’BALLET的創辦者Octavie Excure其實是名專業舞者，多年前為了身形問題骨科醫師建議她要以健身來促進肌肉發展，但Octavie Excure卻發現肌肉會因此訓練而脹大、失去線條的修長感，於是她開始開發一種適合所有人、同時遵循芭蕾舞步基礎，融合了健身和古典舞蹈的動作，要讓每個女性都能透過這樣的芭蕾瘦身方式擁有優雅姿態&曼妙身形。

而這次她特別與法國植萃品牌Melvita合作，獨家設計五套居家芭蕾瘦身運動，分別針對手部、腹部、大腿與臀部進行鍛鍊，就算是沒有舞蹈基礎的人也能輕鬆學習，搭配鼓舞振奮活力的音樂，於一小時內提升肌肉強度、靈活度和優雅儀態。

Lesson 1告別蝴蝶袖→緊實手臂的【黑天鵝動作】

Lesson 2重拾小蠻腰→雕塑腰部曲線【小擊躍動作】

Lesson 3 纖盈美腿→完美腿部線條【啦啦隊長動作】

Lesson 4 完美翹臀→改善紋路【大踢腿與向後延展動作】

Lesson 5 美麗身形→加速代謝【完美謝幕動作】

同場加映！為了讓美體更有效率，Octavie Excure在運動前後還會使用Melvita的「粉紅胡椒美體油」來做按摩，因為裡頭添加有雙倍的粉紅胡椒，再揉合玫瑰果油、沙棘果油與黑胡椒果油，除了可以讓肌膚變得平滑、緊緻、柔軟，輕爽質地也很好滲透吸收，就算是表演前使用也能快速穿上舞衣而不擔心會有黏膩感；所以就連Octavie Excure在旅行時也會隨身帶著它，舒緩整天緊繃的肌肉，是維持美麗的必備品。