Selina超瘦超正點！原來不靠減肥而是泡澡解水腫？洗澡加了餐桌這東西讓身材直接小一號

體質屬於超容易水腫的Selina，在重要工作的前一晚一定會做的事就是”泡澡”，而且為了讓泡澡的效果更好，Selina還有兩招獨門祕訣，讓泡澡不只是泡心安，更能真正泡出一身纖瘦體型。

Selina說她自己在泡澡時一定會在水裡加上一大杯鹽，一般的粗鹽或是海鹽、泡澡鹽各種鹽都可以，重點在於量一定要滿滿一大杯(份量約300ml大小的杯子)，然後再加幾滴自己喜歡味道的精油。

還有泡澡的水位也要留意，Selina不會像一般泡澡都是泡到胸部左右的高度，她會將水位盡量調整到坐下時在胃以下的高度即可，因為這樣上半身是室溫、下半身是40~41度左右的水溫，上下的溫差會讓身體的循環更快速被帶動，只要泡個15分鐘很快就會大流汗，當多餘的水分一旦被排出，身型自然就會瘦下來！