狂瘦10公斤！陳志朋「臉頰都凹了」　減肥菜單曝光…10萬網朝聖

以「小虎隊」出道的49歲男星陳志朋近年定居大陸，日前曾因直播賣黃金事件引發媒體關注，雖然他已經算是保養得非常好，但直播中的他還是明顯已步入中年。不過近來陳志朋狂瘦10公斤，不僅雙頰消風，整個人看起來也年輕許多，他大方分享自己的瘦身菜單，讓近10萬網友點讚。

陳志朋近來積極瘦身，12月20日時還PO出自己上半身沒穿衣服的照片，隱約可見腹肌。12月24日平安夜他又瘦了3公斤，下巴已經完全恢復到以前的尖度。

如今他已經瘦了整整10公斤，已經完全不像是49歲中年男子了，他也將自己的減肥菜單完整分享給網友。首先是吃生菜時完全不加醬，就吃蔬菜的原味，而且就連補充蛋白質的水煮蛋都不吃蛋黃，忌口得相當徹底！

但人總是免不了口腹之慾，陳志朋坦言真的很想吃麵或飯時，就會加上大量的醋，而且只吃麵，剩下就是喝碗裡的「醋湯」來解饞。另外，他每天早晚都會吃一顆蘋果，「胃有點食物就OK」。

粉絲看後紛紛留言表示「健康才是最重要的，不要再減了」、「真的吃好少，哥是怎麼堅持的」、「別瘦過頭了」、「你的成功就是因為你的自律」、「別再瘦啦！身體最重要，心疼你」、「看到這份菜單，抓緊了我的雞腿趕緊啃兩口，壓壓驚」。