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日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」！改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」

想減肥其實不用嚴格的節食，日本人最近就很流行一種「懶人戒糖飲食法」，適度控糖並養成習慣，久了之後對糖份攝取的慾望自然會下降，對於減肥、維持身材都很有幫助。懶人戒糖法1：主食可以吃，但減少份量如果不吃主食的話實在太痛苦了！所以懶人戒糖法就是可以照樣吃主食，但份量要做減量，比如原本都是一碗飯就改成半碗。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法2：把餐具、餐盤換成更小巧的款式日本人真的沒有極限，他們會將原本的餐具全部都換成再小一個尺寸的款式，這樣每次看著都很豐盛，但其實份量就悄悄地變少很多，重點就是裝一次後就不再續加份量。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法3：多運用天然的辛香料來調味像是大蒜、生薑、胡椒、辣椒...等這些辛香料不但能幫食物調味，也不用忌口又好吃，是戒糖飲食期間的好夥伴，可以多加利用，趁機減少使用醬料的習慣。美魔女蕭瀟也是辛香料推崇者，她的飲食幾乎都是原型食物搭配辛香料。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法4：外食要注重蔬菜份量現代人沒辦法每天自己煮，所以外食的時候可以注意「蔬菜攝取」，比如吃火鍋、吃自助餐可多選擇原型蔬菜，避免加工食品，因為蔬菜比較不胖但又會有飽足感，還能促進腸道健康，健康的腸道也是減肥成功的關鍵。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法5：避開高糖份食物、低糖食物可以多吃白飯、蛋糕、冰淇淋、香蕉、果醬...的含糖量都很高要少吃。另外像是魚肉、雞胸肉、瘦肉、蛋、蝦...等都屬於低糖食物，每天挑選低糖的食材做不同的搭配，也能吃得健康又有飽足感，有飽足感自然就不會去渴望其他零食。（圖／取自 ena1123 IG）

2025春妝怎麼買？JISOO智秀直接擦給你看，粉嫩的「玫粉色調」不挑人最百搭，頰彩光澤更是高級感關鍵

金智秀JISOO在出席迪奧2025春夏女裝發表會時，穿著一身黑色勁裝但妝容以粉嫩優雅的粉色眼妝搭配同色系頰彩以及蜜桃粉色的唇妝，化身為酷甜芭比讓人驚艷又心動，趕快來看看2025的春季彩妝你絕不能錯過的單品有哪些？金智秀JISOO使用的彩妝、色號分別為《迪奧超完美亮妍腮紅#212鑽石柔粉》、《迪奧經典五色眼影#823 薔薇玫粉》以及《迪奧癮誘唇膏#463蜜桃玫粉》，主要都是以柔美的粉紅色來搭配並展現出專屬於春天的粉嫩感氣息。（圖／品牌提供、取自 sooyaaa__ IG）2025必買春妝推薦：迪奧超完美持久亮采餅 #003 Lilacmania 晶透嫩粉色調介於薰衣草與淡紫色之間，細膩柔美，輕刷即融入肌膚，展現柔和自然的光采。粉質蘊含天然珍珠光澤粒子，輕盈如第二層肌膚般貼合，締造服貼細緻妝感，同時散發迷人閃耀的亮澤效果，呈現宛若天生的完美氣色。迪奧超完美持久亮采餅 #003 春妝限量版／ 2,250元（圖／品牌提供）2025必買春妝推薦：迪奧經典五色眼影 #623 Peachmania粉漾蜜桃以蜜桃般柔美的色系為基調，融合珊瑚色的暖意、如晨曦般的清新藍與宛如陽光輕灑的奢華金象牙色，靈動交織溫潤甜美、輕盈透亮、閃耀迷人的和諧色調，營造春日柔和氛圍，為雙眸增添充滿層次感的春日氣息。迪奧經典五色眼影 #623／2,850元（圖／品牌提供）2025必買春妝推薦：SUQQU 晶采柔艷頰彩 #107夢忘SUQQU經典的漸層色頰彩，這次頰彩上還印有蜿蜒樹枝圖騰更加華麗雅緻，這個色號是但紫色調搭配黃感的貝殼粉紅色光澤，刷在臉上就能感受到銀色珠光於雙頰閃耀，能使妝容更加輕透高雅。SUQQU 晶采柔艷頰彩#107／2,200元（圖／廖怡婷攝、品牌提供）2025必買春妝推薦：SUQQU 晶采絲絨唇膏SUQQU推出全新天鵝絨質地12色細管唇膏，以奶油處方、微光澤天鵝絨質感、黑X金細管包裝、易於描繪唇形等多點優勢，讓人再一次愛上SUQQU唇膏，日本彩妝師也特別推薦2、3、8、102四款色號，其中#2是洗鍊玫瑰粉紅色、#3是裸色帶微紫的暗灰粉紅色，這兩色在網路人氣討論度都很高。SUQQU 晶采絲絨唇膏／2,050元（圖／廖怡婷攝、品牌提供）2025必買春妝推薦：RMK 立體調色眼盤 #EX11沁涼冰冷的色調中隱藏活力的氛圍，預示春季即將展開，靈感來自紐約初春的情景，就像是尚未融化的冰霜珠光色與溫暖顏色交織出冷酷又活力的眼神，其中 #EX11中左上的鳶尾花珠光冰藍色能立即使眼神明亮，搭配桑椹粉紅桑椹粉紅意外地可愛。RMK立體調色眼盤／2,150元（圖／品牌提供）2025必買春妝推薦：RMK 透光眼頰棒這次推出的多用途眼頰棒不只是能當作頰彩，也可以使用於眼部或者兩頰打亮，添加多彩的珠光能使妝容更加清新、有光澤，而且質地非常柔滑好延展，暈開同時也不破壞原有底妝，保持妝容的乾爽、輕盈。RMK 透光眼頰棒／1,250元（圖／品牌提供）

韓國最美啦啦隊女神李珠珢要來台灣了？盤點球場上五個經典髮型，貓耳、雙馬尾萌翻不愧是「人間AI」

有韓國啦啦隊女神之稱的李珠珢因「三振舞」爆紅，台灣粉絲也瘋狂敲碗希望有球隊能與李珠珢合作，雖一直都沒有傳出新聞但眼尖的粉絲發現李珠珢最近將IG帳號「my._.chuuu」改為「0724.32」(生日與背號)，還加上自己的中文姓名「李珠珢」，更被瘋傳絕對是要來台灣了讓球迷都超興奮，而她170公分身材加上精緻外貌與白皙肌膚也被稱為「人間AI」，趕快來看看女神球場上的經典髮型都有哪些？（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典貓耳朵髮型就算不是用貓耳朵編髮，李珠珢有時候也會戴上貓耳髮箍來增添造型感，貓耳髮型自帶萌萌氛圍讓粉絲原地融化，尤其李珠珢為了讓造型更加搶眼還會加上紅色蝴蝶結緞帶。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典雙馬尾身為髮量富翁的李珠珢也很喜歡經典雙馬尾髮型，尤其她及腰長髮在舞動的時候，雙馬尾也會跟著擺動可愛感加倍，當然雙馬尾髮型還要搭配空氣感瀏海更對味。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典雙丸子頭日系又清爽感的雙丸子頭跟李珠珢也十分搭配，李珠珢會在耳際線拉出幾撮髮絲看起來更加比較有隨性感，另外就是後腦勺的部分要拉出「蓬鬆弧度」，如果整個貼頭皮就沒有那麼可愛啦！（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典公主頭公主頭髮型讓李珠珢看起來非常有氣質，加上她茶棕的髮色更襯托出白皙膚色，讓李珠珢就像漫畫裡走出來的人物一樣美到不真實，在打理公主頭的時候可學李珠珢一樣先用電捲棒卷出大波浪的彎度再撥散就會很好看，也可以再加個蝴蝶結髮夾。（圖／取自0724.32 IG）李珠珢經典盤髮本身條件就極佳的李珠珢，即使是無瀏海的高盤髮髮型也難掩她的美麗，而且將臉部線條看起來更為俐落，但要注意額頭兩側的髮絲不要再往後梳，直接順順的塞到耳後，這樣才會讓額頭有變窄的視覺效果，臉型也會更好看喔～（圖／取自0724.32 IG）

爆瘦到36.9公斤、趙露思5年前就出現抑鬱情緒！曾感到身上「蟲子在爬、針在扎」，暖心喊話希望大家能重視心理治療

近期中國流量女星趙露思因「失語症」、「抑鬱症」坐輪椅就醫震驚全網，趙露思微博也終於發文坦言自己生病了，內文中還提到「長大後又挨了打，我當時認為沒試上戲的確是自己的錯，不敢鬧我只想逃，習慣了自己的事情自己處理，也沒有跟任何人尋求幫助的習慣。」趙露思表示自己從來沒有提起過這個病，因為不想讓生病變成現在所謂的“炒作”，不過事已至此就想讓大家更了解並重視心理疾病。（圖／取自趙露思官方微博）趙露思提到自己2019年的時候出現「抑鬱情緒」，但卻因為怕自己是太矯情、太敏感而沒有重視自己心理問題。接著2021年感覺身上像有蟲子在爬、針扎的感覺，又伴隨過敏去醫院開藥打針後症狀並沒有緩解，然後找了心理醫生開始治療緩解情緒緊張。2023年肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗、驚醒、神經性耳聾、親人去世和患癌的各種消息在短時間內接踵發生，但是事件大過於感受導致自己繼續忽視。2024年才開始出現頻繁乾嘔、眩暈、關節疼、頸椎疼...等等明顯軀體化症狀和過敏的加重，當時以為是吃了過敏靶向藥正常副作用導致的。（圖／取自趙露思小紅書）趙露思提到「憂鬱是一種情緒」，但憂鬱症是一種疾病，也不再是「想開點」、「說出來」就能夠解決的，真心希望和我一樣「感同身受」的你，在這樣的情況下是否被真正「理解」已經不重要了，而且還會繼續在議論漩渦裡不停的自證卻無法自救，了解心理疾病並重視心理治療真的很重要。後悔是沒用的情緒，那就當成是給自己「特殊時間」去推翻此前內心的矛盾狀態重新建立自我的一次機會。（圖／取自趙露思官方微博）當出現「抑鬱情緒」時怎麼辦？1. 照顧基本需求睡眠充足：可能會失眠但還是盡量保持規律作息，避免熬夜，否則會讓情緒越來越糟糕，白天也會更加嗜睡、無精打采。均衡飲食：這時候會沒有胃口，但如果要吃東西的時候就要多攝取富含維生素和Omega-3的食物，如蔬菜、水果、堅果和魚類。適量運動：每天進行30分鐘的輕度運動（如散步、瑜伽），能促進腦內啡分泌，提升心情。（圖／取自趙露思官方微博）2. 調整心態接納情緒：允許自己感受情緒，不必壓抑或否認，實在不開心就痛快大哭一場，眼淚是厚厚心情也會有所緩解。避免自責：告訴自己抑鬱情緒是正常的，並非個人失敗。減少負面刺激：避免接觸讓你壓力大的環境或資訊，可暫時放下手機讓自己屏除雜念。放下怨恨：放過別人也放過自己，把精力放在值得關注的事情上而不要充滿怨恨。（圖／取自趙露思官方微博）3. 尋求支持與人傾訴：向親密的家人、朋友傾訴內心感受，獲得情感支持。加入社群：參加興趣小組或社交活動，與他人建立聯繫。尋求專業幫助：如果情緒持續低落，建議向心理諮詢師或精神科醫生求助。4. 改變日常習慣分散注意力：嘗試學習新技能、閱讀書籍或觀看喜歡的影片。設定小目標：每天完成一件簡單的事情，感受成就感。記錄感恩：每天寫下3件讓你感到感激的事情，幫助重建正面思維。接近大自然：出門看看藍天白雲、曬曬太陽，或者自己動手做一頓美食都能使心情平靜下來。（圖／取自趙露思官方微博）5. 練習放鬆技巧深呼吸：用腹式呼吸法放鬆身心。冥想或正念：專注於當下，減少對未來或過去的焦慮。聽舒緩音樂：如自然聲音、輕音樂等，有助於穩定情緒。不要強迫自己說話：感覺到疲憊的時候就不要強迫自己社交、逼自己開心，允許自己保持低電量的狀態。（圖／取自趙露思官方微博）6. 避免不良應對方式避免使用酒精、吸菸或暴飲暴食來逃避情緒，這可能使抑鬱問題更加惡化。7. 注意持續時間如果抑鬱情緒持續兩週以上，並影響到日常生活，應及時尋求專業醫師的幫助。抑鬱情緒可能是短期的心理反應，但如果未妥善處理，可能發展為抑鬱症。積極面對，尋求支持和幫助，能夠讓你更快走出情緒低谷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925

「昆凌不在家、周杰倫獨自顧娃半個月成老公天花板」！昆凌回顧2024年曬滿滿幸福，網友盛讚嫁得好

備受周杰倫寵愛的昆凌，在迎來2025的時刻也在個人社群平台分享過去2024年美好並值得回憶的片段，粉絲們看了也跟著一起融化，尤其稱老公周杰倫「阿Chou」，以及提到爸爸(周杰倫)自己顧娃半個月都讓人覺得昆凌果然沒嫁錯人，能夠獨自帶娃又那麼有才華的周杰倫也不愧是大家的青春回憶，趕快跟著昆凌一起來感受幸福能量～昆凌寫道：今天是2024年的最後一天。恭喜你完成了一整年的冒險和成長，留下了許多珍貴的回憶~一月開年的你在巴黎，隨手拍下有點小凌亂的照片，但那溫暖的冬日陽光，卻成為今年的第一抹能量。月底回到墨爾本，你坐在澳網的現場見證了辛納奪冠的那一刻。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）二月家人團聚過新年，無論在哪裡，有家人就有溫暖。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）三月好朋友們齊聚墨爾本，熱鬧又快樂！一起去酒莊品酒、出海玩耍。更好笑的是畊宏和Vivi也來了，還好你成功“逃操”！孩子靠在一起看海的背影，真的太可愛了，怎麼能不留下一張照片呢？（圖／取自 hannah_quinlivan IG）四月阿Chou的日本巡演遇上了櫻花季，牽著他的手走過飄滿櫻花花瓣的街道，承諾今年冬天還要一起回到日本滑雪。不同的季節、不同的風景，卻一樣令人難忘。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）五月許下了關於家人和朋友的願望。母親節那天，收到四個寶貝親手做的禮物，感動到紅了眼眶。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）六月為孩子們慶祝生日，兩個孩子是你的天使，媽媽的心裡滿滿都是愛💗（圖／取自 hannah_quinlivan IG）七月開啟了全家的暑期冒險。去了迪拜、希臘、義大利，終於打卡了夢寐以求的波西塔諾小鎮。在Capri的藍洞，克服了幽閉恐懼的你真的太棒了！作為網球迷，溫網也是必不可少的一站~（圖／取自 hannah_quinlivan IG）八月你的31歲生日，是一場追鯨的冒險！朋友們幫你實現了你瘋狂的想法，還送上了超大的氣球蛋糕。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）九月在深圳為媽媽慶祝生日。Romeo的網球體力爆棚，你也成了他的專屬陪打教練，雖然累但很幸福。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）十月你第一次來到烏魯魯，為爸爸準備了一個生日驚喜，和他一起留下了屬於你們父女的珍貴回憶。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）十一月。和朋友們飛到倫敦工作，順便開啟了超歡樂的girls‘ trip。辛苦爸比在家帶娃半個月，回家得好好獎勵他！（圖／取自 hannah_quinlivan IG）十二月阿Chou在台北大巨蛋完成了四場演唱會，這一年他的努力和突破，你都看在眼裡。接著帶著孩子們實現年初的約定，一起去北海道滑雪。漫天飛雪和東京塔的璀璨燈光，都是冬天最美的模樣。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）去年的這一天，你們全家人在倫敦看煙火。今年，同樣的璀璨同樣的期待，迎接2025的來臨。希望這新的一年，依舊充滿愛與喜樂。——來自即將邁入2025年的Hannah（圖／取自 hannah_quinlivan IG）

網友大推2025最值得追，陸劇《燦爛的風和海》全網零負評！社畜、打工人看完超有感，現實生活雖不完美但也只能不斷努力

被譽為「全網零負評」的高分陸劇《燦爛的風和海》。近期在網路上討論度非常熱，由鍾楚曦、孫陽、陳昊宇、韓東君領銜主演，本劇圍繞在澳門這座摩登繁華與古樸市井交織的城市中的三場奇遇，講述了性格張揚的藝廊策展人陳嘉慧，與來澳門參賽的車手韓俊豪相遇，開啟了一段浪漫又治癒的愛情故事，一共有20集。陸劇《燦爛的風和海》角色介紹：陳嘉慧（鍾楚曦飾）：旅居澳門數年，是一名自由又神秘的藝術策展人，在澳門這所文化與傳承融匯之城，開始了對夢想和愛的重新認知，與賽車手韓俊豪有浪漫的戀愛。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）韓俊豪（韓東君飾）：職業賽車手來到澳門參加國際GT杯賽事，雖然已過職業生涯黃金期，但他卻覺得自己還沒有和這個賽場分出一個勝負，對陳嘉慧一見鐘情。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）徐君樂（孫陽飾）：個性自由灑脫、笑容溫暖，是大家眼中的斜槓青年、澳門萬事通，但看似無憂無慮的他也正經歷著最艱難的人生抉擇，幫助麥又歌並產生曖昧情感。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）麥又歌（陳昊宇飾）：都市白領，從小積極上進、責任感滿滿，因公司的緊急任務獨身前往澳門，四處碰壁的她開始重新思考自己的人生選擇是否正確，不過也在此邂逅了幸福。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）陸劇《燦爛的風和海》好看嗎？這部都市劇沒有過多的狗血劇情、也沒有高富帥總裁，而是將平凡人現實生活的困境與感情互相融合，呈現出一種非常真實而動人的節奏，讓觀眾能感覺好像就是在說自己身邊的故事，尤其是把澳門這個地方拍攝得非常漂亮，看完讓人想要再去一趟澳門體驗當地的民俗風情與文化。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）陸劇《燦爛的風和海》因寫實劇情獲得高評價劇中麥又歌的角色在網路討論度很高，因為她的職場困境與我們一般無二所以能產生共鳴，加班、堵車、客戶爽約、職場壓力...，看到她就讓人想到自己對於工作也有許多無力與無奈之處，這部劇之所以受人喜愛全因為細膩的情感刻畫，告訴我們現實雖然不算完美，但還是得堅持與努力不懈，另外導演也十分擅長氛圍拿捏與鋪陳，讓人忍不住想看每個角色的發展，邊追劇同時還能使你在壓力中感受溫暖與治癒的力量，這也是我們現代人必須學習的課題，找到能使心情豁然開朗的方法，否則會陷入焦慮、抑鬱中無法自拔。（圖／取自《燦爛的風和海》官方微博）

小S全家最愛「蒸飯」食譜公開！狂倒三盒鮭魚卵、長輩小孩都愛吃「高級感又有家鄉味」

國際巨星小S不僅是廣大網友心中最有幽默感，長得美又不怕扮醜的主持人，婚後生下三名女兒後更直接變成賢妻良母，煮得一手好菜，尤其這次大女兒回台灣一起過節她再度展現好手藝，像是馬鈴薯燉肉(許老三最愛)、紅棗枸杞雞湯、鮭魚蒸飯...等都是受全家歡迎的菜色，小S也拍下自己最滿意的「鮭魚蒸飯」，趕快來看看小S的食譜秘密！（圖／取自 elephantdee IG）小S「鮭魚蒸飯」食譜：兩杯米＋兩杯水＋兩匙醬油＋兩匙米酒將兩杯米洗乾淨後僅泡十分鐘即可，接著瀝乾後可加入兩杯水放入電子鍋內鍋，加入兩匙醬油、兩匙米酒一起拌勻。（圖／取自 elephantdee IG）小S「鮭魚蒸飯」食譜：鮭魚用適量的鹽薄醃再煎熟鮭魚用適量的鹽薄醃後放置平底鍋(不需要加油)煎至兩面都上色有焦香味，然後把魚皮、魚骨剔除備用。（圖／取自 elephantdee IG）小S「鮭魚蒸飯」食譜：煎好的鮭魚放置最上層鮭魚煎好好可以放入電子鍋內的最上面，接著就開始炊飯，等開關跳起來後就用飯匙將鮭魚和飯翻鬆拌勻，可蓋上鍋蓋繼續燜10～15分鐘就完成了。（圖／取自 elephantdee IG）小S「鮭魚蒸飯」食譜：倒上滿滿的鮭魚卵小S說最後的重頭戲就是加入「鮭魚卵」，尤其女兒回國所以鮭魚卵份量沒在客氣(狂倒三盒)，加入飯後就繼續拌勻，小S稱讚這道鮭魚蒸飯吃起來非常高級但又很有家鄉味！而且大人小孩都會喜歡，大家趕快在家也一起試試看吧～（圖／取自 elephantdee IG）

2025年新春蛇年禮盒推薦！MIT台灣品牌「簡單JAN DAN」、「阿原」、「有肉 SUCCULAND」讓你蛇麼都有、蛇來運轉啦

隨著2025即將到來，溫馨團聚的過節氛圍漸漸蔓延，送禮不僅是一種傳遞祝福，更是表達心意的體現。這篇就來推薦誠意滿滿的新春禮物/禮盒，讓收到的人絕對「2025蛇麼都順利」，新春開運直到2026！2025年新春蛇年禮盒推薦：簡單JAN DAN《植感春彩三步驟禮盒組》《簡單JAN DAN》2025 聯名限定首度攜手藝術家 CHOU YI 合作，為極簡風格施展繽紛魔法！本次聯名設計以簡單品牌核心精神「植萃與綠色」為創作主軸，大膽跳脫以往簡約單色風格，採用明亮色彩、圓潤線條，以及植物幾何色塊，呈現令人耳目一新的包裝視覺效果，除了經典三步驟外包裝的設計，本次限定週邊更是必收重點，超級可愛又充滿視覺創意！簡單《植感春彩三步驟禮盒組》(限量300組)／優惠價4,130元。（圖／品牌提供）消費滿額就贈植感春彩周邊商品(植感針織手提袋、2025年曆-產品不附掛架)。（圖／品牌提供）2025年新春蛇年禮盒推薦：L'ERBOLARIO蕾莉歐《紅石榴寶石禮盒》象徵富裕美滿的「紅石榴寶石禮盒」，不僅為肌膚帶來溫和滋潤的植萃保養，更為新年祝福增添濃郁芳香。自古以來，紅石榴便被視為尊榮與豐饒的象徵，更被譽為水果界的紅寶石，其中富含多酚與維生素，提供有效的抗氧化效果，幫助延緩肌膚老化，讓肌膚綻放如紅寶石般的耀眼光彩，是新年送禮中尊貴且貼心的選擇。組合內容為潔膚凝膠250ml+沐浴膠250ml+ 植物皂100g。L'ERBOLARIO蕾莉歐《紅石榴寶石禮盒》／優惠價 1,380元（圖／品牌提供）2025年新春蛇年禮盒推薦：ORIBE《傾城貴妃豐盈洗護禮盒》為歡慶 2025 農曆木蛇年的到來，ORIBE推出兩款農曆新年限定版包裝禮盒，以精緻設計展現木蛇年的繁盛寓意。今年攜手藝術家Chris Chun 推出限定版包裝禮盒，以奢華質感詮釋新年的喜慶與祝福。包裝設計結合精緻編織工藝「吉祥結」寓意永恆的幸運、繁榮與富饒，帶給收禮人滿溢的喜悅與祝福。組合內容為香波洗髮露 (250 ml)、瞬護髮膜 (200 ml)、豐盈打底噴霧 (200 ml)。ORIBE《傾城貴妃豐盈洗護禮盒》／優惠價3,780元（圖／品牌提供）組合內容為鍊金之鑰香波洗髮露 (1L)、鍊金之鑰瞬護髮膜 (1L)。ORIBE《鍊金之鑰禮盒》／優惠價 9,520元（圖／品牌提供）2025年新春蛇年禮盒推薦：阿原《什麼都好-鴻運當頭年度禮盒》今年青草植物應用專家「阿原YUAN」(以下簡稱阿原)精心設計充滿心意與巧思的年度禮盒「什麼都好-鴻運當頭」，精心搭配三款明星產品，包括暢銷明星商品艾草洗頭水、專利原多酚®精油美白皂－顏如玉皂餅、滋潤聖品金銀花皂，以高品質天然洗沐產品，傳遞實用與情感兼具的健康祝福，讓送禮不再只是形式，更是一份自然的美好心意。組合內容為艾草洗頭水、顏如玉皂餅、滋潤聖品金銀花皂，象徵「鴻運當頭」，洗出新氣象、迎來新年好運勢。阿原《什麼都好-鴻運當頭年度禮盒》／優惠價 1,380元（圖／品牌提供）2025年新春蛇年禮盒推薦：有肉 SUCCULAND《福蛇繞禧禮盒》2025 年「有肉 SUCCULAND」全新推出以蛇年為主題的「福蛇盆」，栽植精選多肉植物，攜手法式甜點品牌「卡柏蒂 CUPETIT」，將東方祝福寓意與西方甜點工藝完美融合，打造獨一無二的春節禮盒。這款禮盒將傳統與創新巧妙結合，以象徵智慧與靈動的蛇作為主題傳遞出喜悅與生命力的雙重意涵。「有肉 SUCCULAND」福蛇造型的多肉植栽生機盎然，結合寓意無限延展的圖騰設計傳遞不斷延續的幸福與招財意象。（圖／品牌提供）

跨年派對快擦上「摩卡慕斯」色眼影！這盤SUQQU#14汐琥箔推出後日本賣翻了，堪稱最溫柔的大地色眼影盤

跨年派對倒數計時，2025年當然要畫上 Pantone 年度代表色「摩卡慕斯 Mocha Mousse」，溫暖的棕色調帶有濃郁的質感，宛如巧克力與咖啡誘人且馥郁的風味，給人帶來視覺上的溫暖與滿足。新年/跨年派對妝容就用這個顏色成為焦點，趕快來看看有哪些必收「摩卡慕斯 Mocha Mousse」色系彩妝～摩卡慕斯彩妝推薦：SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 #14汐琥箔在日本發佈會後就得到很好的評價，在裸色調～棕色調的漸層色彩中融入了珊瑚粉色調，使大地色系的眼盤增添幾許溫柔氛圍，搭配SUQQU獨有的細緻亮片能使妝容呈現優雅的表情，服貼又顯色的質地一擦愛上絕對是2025年必收！SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 #14汐琥箔 6.2g／2,600元（圖／品牌提供）摩卡慕斯彩妝推薦：NARS 超持色奶霧眼彩筆 #OBLIVION 清烏鮮奶筆狀型態不論是彩妝新手或大師都能一筆駕馭，絲滑奶霧質地，極好暈染，中性調淺棕色適合眼窩大區域打底消腫，中性友善色調也能作為眼周、鼻影修飾，眼影打底筆，完美眼妝一筆完成！NARS 超持色奶霧眼彩筆 #OBLIVION 清烏鮮奶 1.6g／1,150元（圖／品牌提供）摩卡慕斯彩妝推薦：肌膚之鑰星鑽光采四色眼影盤 #5絕美珊瑚礁由肌膚之鑰全球色彩總監親自嚴選，精心調色完美融合 3 色由淺至深的摩卡棕色，與 1 色蘊含保養能量的眼影底霜加強保濕及服貼度，層層疊擦，輕鬆刻劃無與倫比的光澤變化，一盤輕鬆詮釋 4 款眼妝，多維度釋放不同層次棕色調！肌膚之鑰星鑽光采四色眼影盤 #5絕美珊瑚礁 6g／2,800元（圖／品牌提供）摩卡慕斯彩妝推薦：艾杜紗微暮絲絨雙色眼影 #03 栗子棕專櫃級質地及經典雙色設計廣受市場好評，以霧面棕為主調，搭配精緻淺金棕珠光，創造深邃勾人的雙眼。粉質細緻潤澤，手指即能輕鬆延展暈染、層層疊擦；能完全貼合肌膚的珠光粉點綴在眼妝上，打造眼波粼粼的溫柔感！艾杜紗微暮絲絨雙色眼影 #03 栗子棕 3.8g／480元（圖／品牌提供）

張鈞甯「獨門減肥火鍋7重點」、絕不煮超過這時間！網友崩潰火鍋這樣吃還有意思嗎？不愧是演藝圈的自律女王

有演藝圈最自律女星之稱的張鈞甯，42歲狀態依舊完美到讓人驚艷，167公分始終維持在47公斤的她不但熱愛運動同時對飲食也很講究，許多網友也稱讚聽張鈞甯講話就非常舒服，可以感覺到她是非常有智慧與內涵的女性，趕快來看看自律女神對於保持身材、減肥又有什麼樣堅持呢？出去聚餐該如何挑選食物才不會太負擔？張鈞甯分享「火鍋」是一個很危險又很健康的食物，所以她對於吃火鍋也吃出一套心得，想享受火鍋又不想要增加熱量與肉肉的人趕快把張鈞甯的「減肥火鍋」吃法學起來！（圖／取自ningchang0904 IG）張鈞甯減肥火鍋重點1：一小時內的湯可以喝，之後不喝湯張鈞甯減肥火鍋重點2：火鍋不會煮超過兩小時張鈞甯減肥火鍋重點3：湯不可以放味精張鈞甯減肥火鍋重點4：用白開水＋番茄＋洋蔥煮湯張鈞甯減肥火鍋重點5：吃火鍋不點「加工類型食物」張鈞甯減肥火鍋重點6：煮東西之前先撈油張鈞甯減肥火鍋重點7：「白醋加生辣椒」取代辣椒油張鈞甯提到她煮火鍋第一個小時之內湯可以喝，後面的湯都不要再喝，她自己火鍋堅持「不要煮超過兩小時」，湯也記得不要有味精，如果有味精的話不如直接要白開水來當湯底，再自己煮番茄、洋蔥這樣湯頭一樣會變得鮮甜。另外就是她絕對不會點「加工類型食品」，要燙東西之前一定都會先把浮在湯上面的油脂撈起來避免食物過度油膩。（圖／取自ningchang0904 IG）除此外張鈞甯也提到火鍋的沾醬很重要，如果想吃得比較清淡就是「用白醋加生辣椒」去取代辣椒油，減少油膩感同時也會減少攝取很多熱量。（圖／取自ningchang0904 IG）除了減肥火鍋飲食法以外，張鈞甯平時還是養身派，喜歡早睡早起然後再搭配一頓豐盛的早餐，基本上就是有肉、有飯，她提到如果害怕澱粉吃太多的話就用「早上吃最多、中午減一半、晚上吃最少」的比例來分配，飲食就是要聰明選擇，如果一餐裡面有湯，她就一定會先喝湯能增添飽足感，後續就不會吃太多。（圖／取自ningchang0904 IG）