一天
」 金秀賢 金賽綸 黃子佼 孟耿如 家寧
遭金秀賢公司追討7億 金賽綸友揭酒駕原因：公司安排陪酒接待客戶
南韓女星金賽綸（김새론）於今年2月16日不幸離世，享年24歲，而這一天也是韓國影星金秀賢的37歲生日。近日有關金賽綸與金秀賢曾為戀人關係的消息曝光，兩人親密合照流出，引發熱議。同時有網友爆料金賽綸酒駕事件背後的驚人內幕，指稱她疑似遭經紀公司設局逼迫陪酒，才會在驚慌中駕車釀禍。據網友爆料，一名自稱是金賽綸好友的知情人士指出，金賽綸酒駕當晚，原本被安排接待客戶，卻在過程中發生「小意外」，導致她情急之下駕車離開，最終發生酒駕事故。消息一出，立刻引發網友熱議，尤其當時金賽綸的經紀公司Gold Medalist正是由金秀賢與其表哥共同創立，讓外界懷疑她是否被迫捲入「潛規則」事件。此外，當時有報導指出，金賽綸酒駕時，副駕駛座還坐著一名男演員，對方因飲酒過量而爛醉，但至今其身分仍未公開，也讓此事更加撲朔迷離。據金賽綸家屬透露，酒駕事故發生後，她需面臨約7億韓元（約新台幣1800萬元）的賠償壓力。當時Gold Medalist曾先行墊付這筆費用，並未急於追討，但在金賽綸與金秀賢分手後，公司態度驟變，開始要求償還。金賽綸甚至曾傳簡訊請求寬限，卻未能獲得同情，最終難以承受壓力。根據韓國知名娛樂媒體《Dispatch》（D社）公開的法律文件顯示，2022年11月22日，金賽綸與Gold Medalist簽訂借貸契約，約定須於2023年底前償還約6.86億韓元。然而由於演藝事業全面停擺，金賽綸經濟困難，無力償還，公司於2024年3月發出律師函催討，聲稱若未支付，將進一步提告。Gold Medalist解釋，此舉只是「形式上」的追討，並未真正施壓，卻仍讓外界質疑其動機。此事件在網路上引發大量討論，許多網友對金賽綸的遭遇深感不平，甚至懷疑她是否早已被經紀公司「算計」。有網友憤怒表示，「這根本是一步步逼死她」、「如果屬實，真的太可怕了」、「她沒背景，韓國娛樂圈的黑暗面太驚人」。目前關於金賽綸是否因被迫陪酒導致酒駕，仍未有官方證實。隨著事態發展，外界持續關注金賽綸家屬的進一步聲明，以及Gold Medalist對相關指控的正式回應。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
批賴清德所拋軍審法「一片空白」 民眾黨喊話提具體版本
總統賴清德昨（13）日宣布將恢復「軍事審判」，引發朝野熱議。對此，民眾黨主席黃國昌今（14）日受訪時批評，目前賴清德拋出的軍審法一片空白，未經討論，也沒有草案，更沒有部長，他呼籲，公共政策還是回到實質面理性討論，也請民進黨將《軍審法》版本拿出來。黃國昌表示，當初25萬人送仲丘在凱道上時大家的感動，相信整個台灣社會都還記得。如果民進黨當初推動廢除軍事審判制度，是為了揮別過去威嚴時代的制度，是為了要讓軍人有一個真正公平審判的系統的話，那恢復《軍審法》又是要解決甚麼問題呢？黃國昌指出，《軍審法》不是實體法，不牽涉任何罪刑、法定刑的輕重，而是程序法，關係的是誰當審判者，以及軍法程序是甚麼。如果要進一步檢視賴清德所拋軍審法合不合理，民眾黨非常驚訝地發現，目前拋出的軍審制度一片空白：第一、沒有討論：第二、連草案都沒有：第三、在整個《軍審法》中扮演核心關鍵地位的國防部部長也不見了，導致目前台灣社會無從針對賴清德所推動的軍審法，得出到底要解決什麼問題，要提出什麼解方，解方又是否能回應問題，大家無從所知。當民進黨要大走回頭路，要去迎接過去顧立雄所說，絕不會讓軍法制度復辟，卻發現毫無實際內容可以討論。黃國昌續指，過去短短的時間，因民進黨的髮夾彎提出質疑的人，卻遭民進黨中央黨部批評，「恢復軍審制度提出質疑的就是在跟對岸唱和」，中共同路人老招數又開始出來了。非常遺憾台灣竟有這麼不負責任的執政黨，拋出口號完全沒有內容，質疑民進黨走回頭路、質疑過去高喊絕不讓軍閥復辟的人，一夕之間被民進黨中央黨部打為中共同路人，究竟多無能的政府，才會繳不出像樣的成績單，藉由一天到晚口號的操弄，撕裂台灣社會？最後，黃國昌呼籲，公共政策還是應回到實質面理性討論，如要理性討論民進黨所推動的《軍審法》改革，就請民進黨把版本拿出來。
不是金賽綸親阿姨！爆料者身分曝光 家屬對爆料嘆：很錯愕
韓國知名女星金賽綸於上月16日被發現陳屍家中，震驚外界。近日一位自稱是其阿姨的女子透過YouTube頻道《橫豎研究所》爆料，指金賽綸與男星金秀賢自女方15歲時便開始交往，戀情長達六年，並公開多張親密合照及往來信件，導致輿論譁然。然而韓媒調查發現，該名爆料女子並非金賽綸的真正親屬，而是其母親的友人。據韓媒報導，金賽綸家屬對這些爆料感到錯愕，並表示不堪媒體的連續報導，已經相當疲憊。《橫豎研究所》自爆料以來，每晚定時直播，陸續公開新的所謂「證據」，其中包括金秀賢服兵役期間的書信、簡訊及兩人親密合照，引發外界熱議，最新公開的照片顯示，金秀賢身穿毛帽與黑框眼鏡，與金賽綸親密貼臉合影，疑似與前一日公開的照片為同一天拍攝。此次事件最初由YouTube頻道《Garosero研究所》於本月10日公開一段訪談，內容為金賽綸阿姨的爆料，指金賽綸與金秀賢早在未成年時便開始戀愛，並公開兩人過去的親密照與手寫信。隨著事件發酵，網路上甚至傳出女星徐睿知曾介入兩人感情，成為分手導火線。但如今卻傳出，其實爆料者並不是金賽綸的親阿姨，而是與金賽綸母親關係親近的友人，金賽綸的家屬對這些爆料感到錯愕，並表示不堪媒體的連續報導，已經相當疲憊。爆料女子在12日的《橫豎研究所》直播中更激烈指控金秀賢，稱其「比殺人犯還可惡」，痛斥他曾與金賽綸交往卻予以否認，並強調已提供大量證據，要求金秀賢公開道歉。此外，金秀賢當兵時的軍服照及情書內容也被曝光，信件中表達對金賽綸的思念，當時女方仍是高中二年級學生。對於這些爆料，金秀賢所屬經紀公司「Gold Medalist」於10日發表聲明，嚴正駁斥指控皆屬捏造，並表示將對《橫豎研究所》採取法律行動。然而隨著事件持續發酵，公司於12日再次聲明，強調立場不變。13日上午，公司再度回應，指爆料內容毫無根據，並承諾將於下週公開明確證據，以釋外界疑慮，並對因此事受影響的大眾表達歉意，目前事件仍在持續發展，外界對於爆料內容的真實性眾說紛紜，金秀賢的最終回應備受關注。
川普大砍8億美元資金！約翰霍普金斯大學祭出史上最大規模裁員
主校區位於美國馬里蘭州巴爾的摩的研究型私立大學「約翰斯霍普金斯大學」（The Johns Hopkins University）於美東時間13日宣布，受到川普政府削減科研經費的影響，該校將在美國國內和境外裁員超過2000人。據悉，這將是約翰斯霍普金斯大學史上最大規模的裁員，涉及247名美國國內學術機構工作人員，以及境外44國的1975個職位，還有約100名員工被迫放假，或工作時間遭到縮減。這次裁員影響了彭博公共衛生學院（Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health）、醫學院和非營利性國際衛生組織「Jhpiego」。而被裁員的員工將在裁員生效前至少60天前收到通知。約翰斯霍普金斯大學當天發表聲明稱，該校的大量研究計畫由聯邦政府資助，因此「這對我們整個社區來說，是相當艱難的一天。尤其超過8億美元的美國國際開發總署（USAID）資金被終止，將迫使我們不得不縮減在巴爾的摩和國際上的重要工作」，不過校方指出，學校對受影響項目感到「無比自豪」，這些項目涵蓋了抗擊疾病等大量「拯救生命的工作」。此前，川普政府也宣布停止向哥倫比亞大學（Columbia University in the City of New York）撥款4億美元，理由是該校對於支持巴勒斯坦的學生示威活動處理不當。隸屬於美國衛生及公眾服務部（HHS）的美國國家衛生研究院（NIH）2月7日宣布削減科研經費的新政策，以節省聯邦政府開支。此舉引發美國學術界強烈反對，並表示這將嚴重影響美國的醫學研究，削弱美國在全球科學研究領域的領導地位。
《上班不要看》成軍9年宣布解散！呱吉鏡頭前淚崩 親揭3大主因
網紅「呱吉」邱威傑創立的YouTube頻道「上班不要看」，自2015年12月1日起製作過各種類型影片，捧紅蔡哥、阿傑等網紅，但近期已數周未更新，引發網友猜疑，呱吉昨（13）日晚間正式宣布頻道解散。對此，呱吉也在直播中透露決定結束頻道的3大主因，還一度哽咽落淚，「最後一記重拳，是來自上班不要看的財務虧損。」 呱吉昨日在上班不要看粉專發出聲明宣布解散，他提到2015年底創立頻道時僅有4位成員，2017年增至10位，不過隨著團隊成員出走、影片觀看數下滑，近年許多系列性的作品不再拍攝，呱吉坦言維繫一個團體真的不容易，「上班不要看」不是他或任何一名成員說了算數，而是所有成員共同創造出來的成果，如今上班不要看也到了該把專案結束的時候，「我覺得自己已經無法再帶這些美好的回憶去更遠的地方。」呱吉昨晚開直播談到此事，他表示去年5月蔡哥離開後，幕前只剩下小歐，讓他開始思考這個頻道是否還有存在的必要，他透過當時的想法是，「上班不要看是大家的祖厝，如果繼續把爐灶守著，也許總有一天大家會回來吃飯。」呱吉透露，第二個結束的原因是，去年上半年公司成績不錯，但自從他6月對青島東路政治表態後，頻道受到嚴重影響，急轉直下，原本打算在去年底就結束頻道，但因為成員要結婚又多撐了一個月。最後，呱吉提到會結束的最大主因，還是因為財務虧損，「最後一記重拳，是來自上班不要看的財務虧損」，他提到儘管自己已經掏腰包墊了半年的資金，但到了年底時竟發現公司還有400萬的資金缺口，其中走鐘獎就虧了200到300萬， 「這400萬是很重的一拳，真的撐不住了，真的不能再當作沒聽見了」，因此決定1月付完年終獎金、資遣費後，結束公司。呱吉自責身為老闆沒辦法讓頻道賺錢，只好選擇結束，「如果有任何錯誤的話，失敗就在我身上」，但他也希望粉絲別太擔心，未來仍會和成員繼續前進。
5家魚飼料業者「同天聯合漲價」 行為觸法遭公平會重罰1200萬元
公平交易委員會今（13）日宣布，國內5家魚飼料業者「全興」、「大成長城」、「福壽」、「泰山」及「漁大」，因同時在2022年6月10日發送漲價通知單，並同步調漲價格，涉及「聯合行為」。公平會接獲檢舉後展開調查，經委員會議決議，分別處全興400萬、大成300萬、福壽公司及泰山各200萬、漁大100萬元罰鍰，5家業者合計重罰1200萬元。公平會此前接獲檢舉，國內魚飼料業者全興飼料股份有限公司、大成長城企業股份有限公司、福壽實業股份有限公司、泰山企業股份有限公司及漁大實業有限公司等5家業者，同在2022年6月10日發送漲價通知單，且調漲金額均為低蛋白魚飼料每公斤調漲1元、高蛋白魚飼料每公斤調漲3元，涉及聯合行為。公平會調查發現，這5家業者經營條件及成本結構各不相同，111年1月至5月各項魚飼料的原料成本增加金額也不同，然而調漲金額卻相同，顯然是不合理現象。公平會進一步指出，這5家業者本可提出多元且具競爭性的調漲方案，透過競價爭取客戶，但並未看到業者有緩漲或低於競爭同業的漲價金額，以此拓展市場，有違商業行為的經濟合理性。公平會還表示，這5家業者不僅漲價金額一致，就連宣布調漲價格的通知都在同天發布；魚飼料供應市場的競爭激烈，業者通常自行獨立調價，發生在同一天通知相同漲價金額的機率微乎其微，而且各業者主張及提供事證，經查證多與事實不符，公平會因而排除是自發性平行行為的可能性。經過綜合查證，公平會認定這5家業者「合意調漲魚飼料價格」，已經影響市場的供需功能，因此於3月5日委員會議決議，分別處全興公司400萬元、大成公司300萬元、福壽公司及泰山公司各200萬元、漁大公司100萬元，總計1200萬元的罰鍰。公平會提醒，業者應該要基於自身經營情況，自行決定價格策略，勿與其他業者聯合調漲，以免觸法挨罰。另外，公平會為了鼓勵民眾提供違法證據，已大幅提高檢舉獎金。若有業者與從業人員此前參與違法行為的事業，也可以利用寬恕政策，向公平會提出申請減輕或免除罰鍰。
Andy家寧情侶檔工作穩鬧翻！ 鍾欣怡提出過來人意見：真正元兇是「第三者」
YouTuber情侶檔「眾量級CROWD」，去年Andy老師和家寧去年分手後，原以為是好聚好散，沒想到Andy在11日PO出影片開撕家寧，指控女方一家人將公司整碗端走，害他心血全無，，也引發外界好奇，情侶夫妻檔是否不適合一起工作？對此，女星鍾欣怡和製作人老公孫樂欣一起工作10年，她提出過來人意見，認為所謂的「第三者」才是元兇。 「眾量級 CROWD」Andy老師、家寧去年宣布分手。（圖／翻攝自crowd520 IG） 鍾欣怡13日發文表示，看到原本相愛的Andy老師和家寧分手，如今扯出不為人知的真相，讓她不禁想問，「有愛的兩個人、真的不應該一起工作嗎？」她想想自己也跟老公孫樂欣不論家庭和工作綁在一起10年，至今沒出差錯，她表示，從兩人的經驗和工作模式中，有一點和Andy老師不同，「沒有長輩來管錢，也沒有其他股東參與意見，就是只有單純的、我和他，兩個人一起工作，光是我們兩個人的聲音其實已經夠吵雜了，如果再加上其他人的意見，真的就是會一團亂」。鍾欣怡接著指出，所謂兩人之間的第三者不是小王、小三，而是想要插手管兩人工作的人，「你以為第三者會是和事佬，但更多時候、他們也可能是製造混亂的元凶，反而讓感情更容易越吵越有分歧」。她也補充說，情侶夫妻工作兩人必須要有不可取代的必要性，如果有互補性，雙方就會比較分不開彼此。鍾欣怡與老公孫樂欣共事長達10年。（圖／翻攝自鍾欣怡 Cathy Chung臉書）鍾欣怡最後表示，有自己個人的能力是很重要的，如果夫妻情侶是同一種類型的人，很容易最後變成「沒有你我也可以」，最後變成工具人，說換就被換掉。她也隔空對Andy老師加油打氣，「如果真的有那麼分手的一天，你也必須堅信自己是有能力可以東山再起的！看著被迫一無所有的那一方，逐漸在用自己的力量再站起來，我衷心地替你感到開心，老話一句：有能力的人永遠不怕被丟下，因為我足夠好到讓你捨不得離開我」。「眾量級 CROWD」Andy老師與家寧，去年10月分手撕破臉後，昨Andy指控家寧母親強制要求他讓出股份，先前提議的查帳要求也屢遭拒絕，整起發展讓粉絲錯愕不已。事件經過幾日發酵後，家寧仍然沒有現身回應，但卻被網友抓包，她更新自己的IG，默默地刪掉22則貼文，也更改了版面文章順序，就是沒有針對爆料回應。女星鍾欣怡分享自身經驗，點出真正影響感情的關鍵。（圖／翻攝自鍾欣怡 Cathy Chung臉書）
聯名球鞋買不完！甜酷代表PUMA x Hello Kitty、時髦潮流SUPERSTAR 82，這雙New Balance x Joe Freshgoods聯名 992粉嫩爆擊
球鞋真的沒有買完的一天啦！除了經典款，最特別的聯名系列也來搶攻你的鞋櫃，不只有可愛爆擊的Converse湯姆貓與傑利鼠聯名，甜酷代表PUMA x Hello Kitty，還有街頭潮流的adidas Originals x OFFGOD聯名，每一款都好想要阿～聯名球鞋推薦：PUMA Suede XL x Hello Kitty 這次 PUMA 攜手全球超人氣角色 Hello Kitty，推出 Suede XL HELLO KITTY，讓復古魅力與可愛細節在腳下完美呈現。帶入甜蜜感滿滿的泡泡糖概念，以鮮明的視覺元素，喚起千禧時代的潮流記憶。（圖／品牌提供）Suede XL HELLO KITTY 鞋款延續經典加厚設計鞋型，鞋面上低調 Hello Kitty 及愛心浮雕圖樣，結合細膩花卉樣式，讓每一步都充滿復古與俏皮；再搭配特製鞋帶採用黑白相間的圖騰，附上經典標誌性的蝴蝶結裝飾，鞋舌則壓印上 Hello Kitty 及 PUMA 的聯名 LOGO，讓鞋款萌度大升級，展現滿滿細節誠意！PUMA Suede XL HELLO KITTY鞋款／3,280元（圖／品牌提供）聯名球鞋推薦：Converse推湯姆貓與傑利鼠85週年聯名款Converse攜手經典動畫IP湯姆貓與傑利鼠推出全新聯名系列，重現趣味經典。時逢湯姆貓與傑利鼠85週年之際， 將趣味動畫元素融入Converse經典鞋款中，演繹妙趣橫生的「貓鼠遊戲」。（圖／品牌提供）特別版Chuck 70、Chuck Taylor All Stars以深受喜愛的湯姆貓與傑利鼠為靈感，鞋身點綴醒目的角色圖案，生動再現動畫中的經典場景，演繹搞怪趣味； T恤也印有湯姆貓與傑利鼠嬉戲圖案，誇張而妙趣的細節設計為產品注入全新魅力。Converse x Tom and Jerry聯名高筒鞋／3,080 元（圖／品牌提供）Converse x Tom and Jerry聯名高筒鞋／2,480 元（圖／品牌提供）聯名球鞋推薦：New Balance x Joe Freshgoods聯名 992 “Aged Well” New Balance 再度聯手芝加哥潮流品牌 Joe Freshgoods，推出全新 Made in U.S.A. 992 “Aged Well” ，以復古風格重塑經典鞋型，正式宣告經典 992 系列強勢回歸，更延續了自 2020 年以來共創 20 雙聯名鞋款的輝煌歷程。（圖／品牌提供）“Aged Well” 992的設計靈感來自雙方的首度合作的 “No Emotions Are Emotions” 992，透過褪色效果呈現歲月淬鍊的獨特質感。鞋身以淺粉色系麂皮鞋面與透氣網布，搭配五種漸層色彩，展現細膩層次感，反光N LOGO增添細節亮點，而後跟與鞋墊飾有 Joe Freshgoods品牌標誌，加上聯名鞋墊與特製鞋盒，每個細節都顧到。New Balance Made in U.S.A U992JG1鞋款／8,880元（圖／品牌提供）聯名球鞋推薦：adidas Originals OFFGOD聯名SUPERSTAR 82adidas Originals攜手香港快媒體藝術家OFFGOD:TATE釋出雙方2025首款聯名系列，特別是這雙SUPERSTAR82，更是翻玩Z世代美學的代表！保留下經典的三葉草形象之餘，也將OFFGOD:TATE招牌的設計語言及拿手的3D列印技術等運用其中，也將SUPERSTAR貝殼頭本季「偏要出頭」無畏精神演繹得淋漓盡致。adidas Originals x OFFGOD SUPERSTAR 82／5,290元（圖／品牌提供）
小S太會生！Lily許韶恩工作花絮照超美，連死亡髮型也擋不住仙氣
小S二女兒 Lily 許韶恩因氣質絕佳、長相甜美備受網友關注，2024年首次於網路平台Youtube分享自己的Vlog，以超自律、隨手紀錄的方式分享生活的日常，引來粉絲們廣大的迴響與敲碗期盼看到更多Lily更多型態的分享。品牌敏感話題也宣布Lily 2025 年將推出全新系列Vlog「Lily d敏小祕密」共6集，會分享更多日常保養、職場體驗…等，與大家分享更多不同面向的Lily HSU許韶恩，粉絲到時候也別忘了鎖定。 Lily 許韶恩在自己的IG分享了最近工作花絮影片，影片中的她說話還是一樣溫柔、有氣質，而繼承了小S優秀基因，Lily不僅身材纖細還跟媽媽一樣都是小V臉，無論是露額頭高馬尾還是貼頭皮直髮的死亡髮型全都撐得起來，尤其粉紅色方領洋裝更是青春無敵，網友紛紛留言表示Lily非常適合穿粉紅色，整個人看起來狀態很棒，仙女感滿滿！（圖／取自 lilyhsuuuu IG）從 Lily 的Vlog片段也不難發現她真的十分自律也會把一天的行程都先安排好比如上課、看書、芭蕾...，另外因為在控制飲食所以她會吃得比較清淡、健康一點，比如芝麻糊、香蕉、牛仔，她也在影片中提醒大家可以吃的健康一點並且安排能讓你投入並享受其中的事情，像她就很喜歡上芭蕾課。（圖／取自 Lily Hsu Youtube）影片中也可以觀察到Lily的好皮膚，其中除了一週至少會固定運動一次加強身體代謝之外，她還提到能不吃甜食她就不吃。而甜食的成分的確會造成皮膚容易長粉刺、痘痘、毛孔出油...，因此在飲食上Lily都會盡量選擇健康的食材。另外就是她會多喝水來幫助身體排毒。（圖／取自 Lily Hsu Youtube）另外Lily分享無論出國或換季面臨氣溫或季節不穩定的狀況，就會特別使用 #均衡藍化妝水乳濕敷5分鐘，深度保水、有效修護與細緻膚況，拿掉化妝棉再搭配簡單按摩就能馬上恢復健康透亮的肌膚！推坑家人與姊妹們大讚 #均衡藍是不可或缺的Life Saver，簡單上個防曬出門，膚況也能持續水嫩一整天！（圖／取自 Lily Hsu Youtube）
98%受訪者認為睡眠重要 卻有超過64.3%優先捨棄睡眠
「睡眠債」的觀念已經逐漸開始普及，越來越多人知道睡眠的重要性，一份政大心理系睡眠實驗室的調查中，顯示有超過九成以上的受訪者認同睡眠重要性，但一旦與工作相比較，卻會優先犧牲睡眠。2025年世界睡眠日訂於3月14日，台灣睡眠醫學學會呼籲民眾，既然大家知道睡眠問題的重要性，請改掉首先犧牲睡眠的習慣，讓「睡眠優先」的想法深植於腦海，大家一同用充足的睡眠迎接2025年的挑戰。台灣睡眠醫學學會表示，每年國際睡眠專業組織都會選擇接近春分節氣的一天，訂為世界睡眠日，並以當前最重要的睡眠議題作為當年度主題，舉辦相關活動提醒民眾重視。2025年的世界睡眠日訂於在3月14日，而主題則聚焦於睡眠與健康的關係，期望地球村的居民”睡眠優先，健康每一天”。為什麼會提出睡眠優先議題，因為研究調查顯示，台灣人對於睡眠債問題竟是「說很重要、但可優先犧牲」。根據國立政治大學心理學系睡眠實驗室調查了近九百名台灣成人，結果發現98.3%的受訪者認為睡眠是重要的，甚至有近80%的受訪者表示睡眠「極度重要」（48.7%）或「非常重要」（30.2%）。但是在大家都極度認同睡眠的重要性之下，調查中再提問「如果請你就以下六種日常生活活動包括睡眠、工作、家庭活動、興趣娛樂、社交活動與運動健身等進行優先順序排列，你會如何安排呢？」上述調查結果顯示，超過70%的受訪者將睡眠排在前三位，其中28.8%的人將睡眠列為首位，21.6%將其排在第二，20.9%則放在第三。進行此項調查的黃雅娟心理師表示，這些數據顯示出台灣的睡眠教育已初見成效，大多數人能意識到睡眠的重要性，並理解它在身心健康中不可或缺的角色。一份來自政大的調查顯示，雖然絕大多數民眾都認同睡眠重要性，但一遇上工作，有超過6成的人會優先犧牲睡眠。（示意圖／pixabay）但是調查接下來的問題卻直接戳破了台灣民眾重視睡眠問題的假象。「請回想一下，當上一次你的睡眠與其他日常生活活動發生衝突時，你是如何選擇的？」根據上述調查結果，大約64.3%的受訪者在工作與睡眠衝突時選擇犧牲睡眠；61.9%在面對家庭活動時做出相同選擇；而當睡眠與興趣娛樂、社交活動或運動健身發生衝突的情況下，亦分別有38.0%、28.4%和17.9%的受訪者選擇了犧牲睡眠。研究主持人，也是台灣睡眠醫學學會監事的政大心理系楊建銘教授表示，研究結果反映了人們對於睡眠重要性知易行難的困境，明明知道睡眠至關重要，卻仍然將它列為優先犧牲的優先名單。為什麼會出現這樣「表裡不一」的現象呢？主要是因為影響睡眠決策的因素錯綜複雜，不僅僅是個人選擇問題，工作與學業的壓力、家庭責任、時間管理、同儕壓力，甚至是興趣與娛樂的誘惑，都可能使我們在無形中犧牲寶貴的睡眠時間。楊建銘強調，綜合上述原因，可以得知管理睡眠不僅僅是靠意志力，還關乎在面對多重壓力與責任時，如何合理分配時間、設定優先順序，才能找到保持身心健康與生活平衡的最佳策略。針對「睡眠優先」的策略，睡眠醫學專家們提供以下幾個建議：1.規律作息時間：保持固定的上床和起床時間，讓你大腦中的生理時鐘能夠發揮作用，自動提醒你該準備入睡了。2.提前準備睡覺：在預定的上床時間前一個小時左右關閉電腦和手機，進行一些放鬆、準備就寢的行為，避免工作、社交媒體或3C產品的娛樂耽擱你上床的時間。3.事先擬定應對計畫：記錄下可能與睡眠衝突的事件，若預期可能發生導致睡眠延遲的狀況，可以提前想好應對策略並寫下來，以便當延遲睡眠的情況發生時，你能即時應對，避免耽擱你的睡眠。台灣睡眠醫學學會強調，2025年世界睡眠日的主題，「睡眠優先，健康每一天」，強調充足睡眠絕非可有可無的選項，而是維持良好身心健康、提升工作效率及學習表現的必需品！別再輕忽睡眠實踐的重要性，唯有優先照顧好自己的睡眠，才能擁有充沛的精力、更高的生產力，以及更健康快樂的生活！
陳為民離婚23年 認沒熱情再主動追求對象
資深藝人陳為民參加公視《誰來晚餐16》，拜訪在嘉義經營理髮廳的加藤忠一家，與前妻育有一子的他也在節目中大聊對兒女的教育想法，透露自己最重視的便是「陪伴」。陳為民2002年與前妻離婚，2人離婚後前妻帶著兒子移民至加拿大生活，剛移民第1年他就飛過去陪兒子14次，他表示：「因為很多的依靠是『你要在』，不一定要講話，也不一定需要幫忙，可是爸媽陪伴在身邊會差很多。」看到受訪家庭和睦的模樣也讓陳為民感到相當羨慕，他表示：「到了我們這種年紀，就不會像年輕的時候這麼熱情，現在真的覺得你有更多的事情、人生的後半場要過」，還透露自己現在看到無論多漂亮的女生，也已經不會想再主動追求。還被開玩笑說：「現在都是女生主動追你了吧！」惹得陳為民笑得合不攏嘴。陳為民坦言隨著年紀增長不會主動追求對象。（圖／公視提供）在餐桌上陳為民與加藤忠也熱絡地聊起共同的愛好－重機，熱愛騎重機的陳為民，更在2019年開始當老闆經營重機部品店。被問起重機最吸引人的特點是甚麼？陳為民表示是一種無拘無束的自由感令他深深著迷，並主動分享當初開始騎車的動機：「尤其像我們工作很容易遇到前一天才臨時取消通告，對我來說我就可以隨時騎車去環島。而且玩車的人就算你是甚麼大老闆，無論你的身分是甚麼，騎車時也沒人會管你是誰，哪怕你再有錢，總不能找個司機幫你騎吧？」
南港LaLaport試營運再變卦 三井道歉：以3／20正式開幕為目標
即將開幕的新百貨商場南港LaLaport，原先網路傳出3月13日會開放部分品牌試營運，最後卻泡湯，之後專櫃透露會延到3月17日，如今再傳變卦。有品牌向《中國時報》記者分享三井集團發出的內部信，確定17日取消試營運，只剩20日正式開幕。關於三井發出的信件提到，為了提供出店者與在場貴賓一個安全安心的營運環境，原訂3月17日的試運轉將取消，我們將繼續以3月20日的正式開幕為目標努力推進，對於近期已通知之時程再延期深感抱歉，敬請各位繼續配合。據悉，原本南港LaLaport計畫17、18日試營運，如今全取消，19日進行消防演習後，20日直接上場。三井對此僅低調回應，關於試營運時間或是3月20日開幕當天開放民眾進場的時間，近日都在研擬中，如果確定開放時間，都會前一天在官網與社群公布。南港LaLaport預計引進300家專櫃進駐，當中包括「威秀影城」、日系超級市場「LOPIA」、兒童職業體驗設施「Kidzania」、北部首家林聰明沙鍋魚頭，還有多個國際品牌、日韓品牌、大型生活用品品牌、親子娛樂、知名排隊餐飲等，亦有台灣初展店櫃位如「graniph」、「La Ohana」等。
批北檢生不出證據就關押到死 陳佩琪：柯最後喊「就當世上已沒我這個人」
前民眾黨主席柯文哲的父親柯承發逝世，10日在新竹舉行告別式，柯文哲8時53分到告別式現場，於10時17分要離開時，陳佩琪一路抱著柯文哲痛哭，在柯上車後怒喊「政治干預司法、司法迫害人權」；而陳佩琪當天也趁解除禁見最後一天，趕往土城看守所見柯。陳佩琪今（13）日表示，在北所會面最後一刻，柯文哲被帶走前，要她不要再擔心了，「就當世界上已沒他這個人」。陳佩琪13日中午於臉書發文表示，「『政治干預司法、 司法迫害人權』， 不知道當天先生（柯文哲）從側門被帶走前，有沒有聽到我憤怒地呼喊？」上週會面時，柯多次跟她表明要見父親最後一面，送爸爸走完最後一程，前者心願是有達成，後者雖是落空，但她跟柯說父親去羽化館的沿途，很多人在一旁送別柯爸，幫忙完成心願了，「現在父親已安息，也希望你能放下」。陳佩琪提到，那天在北所會面最後一刻，柯文哲被帶走前，跟她說「要好好吃飯、好好生活，不用再擔心他了，就當世上已經沒他這個人」。陳佩琪指出，用莫須有的罪名，沒證據先來搜索，再拿搜索來的東西，無論是和案情有關、沒關，逐一一條一條放給媒體做文章，先關押2個月，再延長2個月，找不到證據再說「防止串供逃亡」繼續羈押，「反正就是不論使出什麼手段，關押到證據生出來為止，生不出來，就關押你到死，古代是屈打成招，現在是押人押到證據生出來或死在獄中為止」。陳佩琪直言，「台灣意圖使人不當選的罪名，可是比殺人犯還嚴重，古有東廠， 今有北檢，而且手段更狠，心更兇殘」。
才說要關閉所有社群帳號 孟耿如被抓包「只是鎖住檔案」打臉了
主持人黃子佼因購買2259部未成年影像判刑，然而他和妻子孟耿如卻出遊享受天倫樂，引來網友批評。對此，孟耿如9日發文致歉，強調黃子佼不會、也不應復出，自己也將關閉所有社群帳號，沒想到被抓包只是鎖住個人檔案，再度掀起討論。孟耿如當天指出，將會在1天後無限期關閉所有的社群帳號，不再公開發表任何訊息，誠心沉潛反省，將時間與心力專注於守護女兒的教育與成長，「再次真心對這段期間，被我傷害、波及與影響的一切深深致歉，謝謝大家」，隔天也真的搜尋不到。然而，網紅「絞肉機女神」今（13日）表示，黃子佼與孟耿如是鎖住個人檔案，不是關閉帳號，狠酸：「當我們第一天玩社群網路嗎？」並再次重申「黃子佼是犯罪不是犯錯！」卻連最簡單的承諾都做不到，她看了也只是笑笑。黃子佼和孟耿如被抓包只是把社群鎖住。（圖／翻攝自絞肉機女神臉書）透過截圖可見，2人的私人臉書顯示「鎖住個人檔案」，僅能看見個人資料，無法得知是否有再發文。貼文一出，引發一番議論，網友紛紛留言：「啊，講錯了啦，是鎖住！」、「他們2個超級爛」、「她就是共犯！」、「他們在測群眾智商？他們配嗎？」、「男的煉銅闢，女的說謊精，都不可原諒」。CTWANT提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
Andy開撕家寧！ 呂秋遠列10點勸世：不要嚮往「無怨無悔」
網紅眾量級Andy近日對家寧一家提出8大指控，表示頻道被家寧一家人拿走，過去10年每月只領3至5萬5000元月薪，不僅如此，事後董事職位被解除，還被要求簽署股權轉讓書等，引發外界高度關注。對此，律師呂秋遠列10點勸世，請不要嚮往「無怨無悔」這種情緒，這4個字是騙自己的。呂秋遠在臉書表示，即便是女友或老婆，兩個人一起創業，只想著往後拼過的美好生活，一起吃苦、一起挨餓，最後終於小有成就，公司有點規模、也賺了點錢，另一半是董事長、老闆，自認是董娘、是老闆娘，什麼薪水也沒拿、什麼職位沒掛、什麼股份也沒有，總以為終能撥得雲開能見月，但是有一天，對方變心了，這時候才突然發現，這幾十年一場空。呂秋遠列10點提醒想要一起創業的伴侶：1.沒有不求回報這種事，所有的事情，都是要付出代價的。當你「為了愛情」，願意替對方做牛做馬，你的回報，就是愛情，不會是錢。而愛情，是最容易消逝與消磨的一樣東西，因為愛情這件事，幾乎都掌握在別人手裡，別人愛或不愛你，絕大多數時候都由不得你。2.所有的事情，都可以選擇。當你選擇之後，請不要說你別無選擇。該開口，就要開口，不論是股份、薪水，或是頭銜。你不是靠空氣、陽光與水，就可以活下來的。3.一起工作，很好，你的身份可以是股東、是總經理、是會計，但是不可以是老闆娘，沒有股份的老闆娘，只是免費的傭人而已。其他的親屬，如果引進公司，又沒有實質貢獻或法定職權，那叫做任人唯親，公司不是養老院，不應該拿來作自己人情，還沾沾自喜的說，這叫做內舉不避親。4.如果選擇跟伴侶一起工作，該有的股份要有、該拿的錢不要客氣，薪水照算、紅利照分，不要以為自己無私奉獻叫做愛，那叫做慢性自殺。5.你如果選擇當家務管理者，請記得為自己準備「隨時可以復出」的條件。或者是，要求給予你適當的報酬，不是家用，是自由處分金，你得要把這些錢存下來，作為以後自己復出的本錢。6.身為在職場上創業或工作的人，也請你有點自覺，你的伴侶不是讓你拿來當奴隸使用的，該給的請不要等人家來要，這些怨氣是會累積的，請不要當人家是白癡，況且天底下真的沒有白吃的午餐。7.金錢好賺、人情難還，給錢是最簡單的事情，不要錢的最貴。創業的時候，把伴侶當無償的伙伴使用，以後要給人家什麼？8.如果另一半把公司股份給他老媽、負責人登記他姐姐、會計交給他弟弟，那你就要有自覺，這家公司，完全跟你無關，你是個奴隸、奴隸、奴隸！因為你連薪水也沒有！9.其實，關於錢這檔事，你真的要有被討厭的勇氣，請你坦然的告訴他，你很介意「沒錢只有愛」這件事。錢，一點也不俗氣，沒有錢要跟人家借錢的時候，才真的是滿身俗氣。10.過度的體貼，叫做自虐，成語稱為姑息養奸，請不要寵壞他以後，再告訴我他真的好壞。他的壞，是你給他機會的。呂秋遠認為，在伴侶或夫妻的關係裡，無怨無悔，是不實際的，因為這4個字，底下都是滿滿的期待與愛，等著以後拿來兌現而已，而這些期待，如果跳票，無法回報，最後傷害的不只是自己，也是那個認為無怨無悔卻換來一身傷痕的另一半而已，「而我們自己，請不要嚮往『無怨無悔』這種情緒，這4個字是騙自己的，夢醒時分，我們通常會為了這4個字，痛到不行。」
網列出Andy、家寧分手後「對比差異」 萬人傻了：真的好慘
網紅眾量級Andy、家寧去年10月宣布分手，Andy近日對家寧一家提出8大指控，表示頻道被家寧一家人拿走，過去10年每月只領3至5萬5000元月薪，不僅如此，事後董事職位被解除，還被要求簽署股權轉讓書等。對此，網友列出2人分手後差異，直呼「真的太扯」。回顧Andy影片，Andy無奈地說，「我錢都還沒拿到，她還要我把股權轉給她，不僅如此，她還要我簽一份保密合約，她要求我不能跟任何人說，有關於公司和眾量級的運營機密，我當下真的很震驚，頻道是我辛辛苦苦經營10年，好不容易累積下來的成績，當下說切割就切割，完全就是把我當工具人，沒想到分手後這家人變那麼無情。」影片曝光後，掀起高度討論。網友分析，家寧分手後的日常，包括代言各大奢侈品牌、無數彩妝、保養品等，甚至還出席印尼TikTok年度盛典，並在杜拜看周杰倫演唱會。反觀Andy在分手後的企劃，網友列出，在套房裡唸存證信函、在套房廁所貼滿鏡子、在套房廁所生存一天、在套房貼滿暖暖包、養雞、開箱粉絲的物資包、綁平底鍋在腰上挑戰甩到嘴巴咬住、講五大缺點、在套房裡大改造（牆壁換卡其色壁紙）、套房看風水、拍一天日常。不少人看完後，紛紛留言「之前看Andy影片就覺得他已經是百萬YT，怎麼會住在那麼小間套房，還自己重新打造房間，2人對比後的差異真的天壤之別，怎麼會有如此毒蟹心腸的前女友一家，Andy根本是攤上詐騙集團了」、「真的好慘，之前也發現分手後看女方的頻道真的都名牌代言，Andy頻道差好多，都沒錢做內容，看到這次事件，真的太扯了，加油拿回自己的一切」、「只要有關她的代言品牌我一律不買，太可怕了這一家人，已經退追她和重量級」。
科技股強勢美股回神 台股13日早盤漲逾274點台積電重回千元大關
美國最新通膨數據弱於預期，科技股強勢反彈，美股主指12日普遍收紅，而台股已遭外資連12賣，但13日再度出現跌深反彈行情，以漲124.98點，22403.34點開出，最重要的就是台積電（2330）開盤就上漲12元、衝回1000元大關，一度帶領大盤衝上22552點、漲逾274點，不過後來漲勢略為收斂。法人認為，目前盤面走勢與8年前川普1.0的關稅戰時類似，要關注下一步美國聯準會是否釋放降息訊號，若賣壓量縮、台積電穩住年線，加上政府積極護盤，短線有機會止跌。台股12日因跌深反彈、權值股回神，上漲207.27點，最後收在22278.36點，漲0.94%，市場成交值3391.92億元，收復年線大關。13日仍是以電子股較為強勢，傳產方面包括水泥、塑膠股跌約1%，其他相對抗跌。電子權值股方面，9點45分之前，台積電（2330）一度漲回千元，在平盤988元；鴻海（2317）漲1元、在171.5元；台達電（2308）漲9元、在396.5元；廣達（2382）漲3.5元、在263元。高價股方面，聯發科（2454）漲15元、在1425元，大立光（3008）跌45元、在2600元。路透前一天報導，台積電正與輝達、AMD、博通等洽談，合資企業去營運英特爾的晶圓廠，引起市場一片譁然，擔心這錢坑會拖累台積電的毛利。美國總統川普的關稅戰方面，將對所有進口至美國的鋼鐵和鋁徵收25%關稅，周三正式生效。歐盟執委預計於4月1日結束對美國產品暫停加徵關稅的措施，4月中旬前，還會針對美國產品推出新一輪反制措施。加拿大則宣布對價值298億加元的美國商品加徵關稅，墨西哥則選擇避免報復，兩國談判中。美股12日主要指數表現，道瓊指數下跌82.55點，或0.2%，收在41350.93點。那斯達克指數上漲 212.36點，或1.22%，收在17648.45點。S&P 500指數上漲27.23點，或0.49%，收在5599.3點。費城半導體指數上漲106.96點，或2.45%，收在4481.03點。NYSE FANG+指數上漲291.62點，或2.49%，收在12009.73 點。
下周迎春分！命理師傳授「3招開運法」：3物品需斷捨離
下周四（20日）將迎來24節氣中的第4個節氣「春分」，時節到了春分這一天，意味著春天已經過了一半，對此，命理師柯柏成也提供開運妙招，並提醒「3物品」應丟棄，不宜繼續使用。命理師柯柏成在臉書發文表示，「春分」這天白日與晝夜時間一樣長，各為12小時，過了這個時節，白天的時間就會漸漸拉長，是24節氣中特別重要的節氣，「因為地球相對於太陽的軌道也正好走到了節分點的位置，冬至、春分、夏至到秋分，正好是對應陰陽此消彼長的過程。」對此，柯柏成特地提供「春分開運3妙招」，第一、於卯時（清晨5點至7點），到戶外面向東方深呼吸，觀想綠色光充滿全身，啟動新生能量；第二、於午時（上午11點至下午1點）在客廳中央點一盞蠟燭，念誦「陰陽平衡，萬象更新」清除滯氣；第三、於春分當天準備3顆象徵豐盛的「南瓜種子」，對著種子默念具體願望後，接著埋入盆栽中，每周澆水時觀想願望，直至生根發芽。不過，柯柏成也提醒，春分當天還需「斷捨離」，至少要任意清理3項物品，包括破損餐具（阻礙財富）、過期文件或舊書籍（通暢文昌能量）及灰暗色衣物（影響氣場），開運加上磁場淨化才能迎好運。
8歲童「食水不沾」烈日下跳彈簧床亡 美國狠父不當管教遭判刑18年
管教孩子的方法百百種，考驗為人父母的智慧，但在美國德州就有一名父親，強迫8歲養女在酷熱天氣下不斷跳彈簧床作為懲罰，最終導致她脫水死亡。而該父親也因為不當管教，被以過失殺人罪判處18年有期徒刑。據《鏡報》報導，49歲的丹尼爾（Daniel Schwarz）與妻子阿什利（Ashley Schwarz）是8歲養女傑琳（Jaylin Schwarz）的共同監護人，其中女方曾於2023年5月1日犯下謀殺罪被判處終身監禁。回顧案發當天，傑琳在2020年8月29日遭到夫婦懲罰，包括禁止吃早餐、喝水，並被強迫在彈簧床上不停跳躍。由於當時環境、彈簧床表面的溫度高達攝氏43度，她很快就出現身體不適反應，接著脫水昏迷，直到警方接獲報案後到場，她已無生命跡象。驗屍報告指出，傑琳的死因為嚴重脫水，案件被認定為他殺。丹尼爾接受審判過程中，家屬在法庭上宣讀受害人陳述，指出他在傑琳的葬禮中面無表情，毫無悔意。此外，傑琳的兄弟姐妹也向法院證實，他們也曾遭相同的懲罰，被迫跳彈簧床長達數小時。最終，丹尼爾由於對養女不當管教致死，被判處18年有期徒刑。傑琳與她的姊姊傑迪（Jade Schwarz）原本由阿什利的繼妹，也是生母的阿莉莎（Alysha Anderton）照顧，後來因為阿莉莎面臨毒癮問題失去監護權，才被轉交給施瓦茨夫婦撫養。阿莉莎在2020年接受媒體訪問時哽咽表示，「最讓我難過的是，我再也沒能見她最後一面。當他們帶走孩子時，我連一句再見都來不及說。」阿莉莎說，傑琳在施瓦茨夫婦家中生活4年，在她失去監護權後，再次見到傑琳時，已是她在棺木中的模樣，「對我太不公平，幾乎沒有一天我不情緒崩潰。」
KIAH因麥粒腫帶眼罩見製作人 被黃少雍笑「中二」
來自黑龍江哈爾濱的KIAH，畢業於美國洛杉磯MI學院，主修聲樂及獨立音樂製作。2020年發行首張EP《27》，2023年創立個人工作室，陸續發行多首單曲〈泛樂園〉、〈觀火〉、〈半夢〉等，以獨特的音樂風格廣受年輕世代矚目，更有多則樂評對KIAH讚譽有加。積累多年以首張個人專輯《女口》正式主流出道。．KIAH以首張個人專輯《女口》正式主流出道。（圖／綺亞音樂提供）專輯《女口》邀請到黃少雍擔任總製作人，並與李聰、常石磊、HUSH、黃建為等多位優秀音樂人攜手合作，打造出一張兼具深度與美感的音樂作品。因著荒井十一引介KIAH和黃少雍彼此認識，回憶初次見面，KIAH自覺滿冏的，「因為當時其中一隻眼睛爆了一顆麥粒腫，所以帶著眼罩見老師，事後想想有點失禮。之後有機會和少雍老師聊到，問老師見到我的初印象，竟然是『中二』！」由於彼此都很愛喝酒，第一次見面約在一家日本料理店，整個過程很合拍激發很多靈感，最後以五瓶清酒結束，KIAH表示：「是很開心的第一次專輯會議。」KIAH希望能和椎名林檎、HYUKOH的主唱吳赫、黃宣、魏如萱等歌手合作。（圖／綺亞音樂提供）《女口》對於KIAH來說是一張突破個人舒適圈的一張專輯。由於之前的作品爵士元素比較多，所以這一張充滿挑戰與實驗性。想表達「女人們的喃喃細語」，展示不同的女人們面對的境遇以及自我感悟與成長。KIAH以音樂為載體，期許自己以積極的心態，正面的氣氛，為女性敘事開闢出一片嶄新的樣貌。專輯音樂元素非常多元，包含了搖滾、抒情、電子、indie pop等各種曲風，和配唱老師丁爽花了很多時間，共同找出適合每一首歌不同的情境與表達方式，有時KIAH會需要一點酒精營造氣氛進入狀況。喜歡品酒的KIAH笑說：「如果未來有機會希望除了音樂之外，自己能經營一間紅酒莊圓夢，在那之前要先努力賺錢。」KIAH也說：「小時候聽了很多王菲，陶喆，主要的音樂啟蒙則是Ella Fitzgerald、Billie Holida，期許自己能更努力被更多人聽見，期盼未來有一天能和欣賞的歌手椎名林檎、HYUKOH的主唱吳赫、黃宣、魏如萱等歌手合作。」音樂風格獨樹一幟的KIAH，聲音柔和又充滿力量，融合戲謔與沉溺、混沌與自由的詮釋，將女性視角下的細膩感知展現得淋漓盡致。是一場音樂藝術展演、一部關於女性自我探索的電影，也是一場充滿未知的意識實驗。KIAH的音樂不僅有深思熟慮的敘事，更充滿戲劇張力與感官衝擊。KIAH邀請樂迷共同進入這場關於愛、自由、掙扎與成長的深度對話。一起聆聽來自女性內心深處的呢喃與吶喊。