一體兩面
」
接任勞動部長 洪申翰：承擔改變責任重拾社會信任
一名勞動部勞發署北分署39歲吳姓公務員在辦公室身亡，疑是不堪長期遭分署長霸凌屢遭謾罵，勞動部長何佩珊引咎辭職辭獲准。將接任勞動部長的民進黨立委洪申23日表示，日後將以新的身分承擔作出改變的責任，期盼後續能夠重拾社會對於勞動部的信任，並凝聚內部同仁的士氣。洪申翰首先感謝行政院的邀請，而他心裡也明白，這份邀請的背後，是沈重的期待。因為於內、於外，這個當下，都是勞動部非常艱困的時刻。如今勞動部因霸凌案，引發全台關注，背後的系統性結構職場文化更是值得探究。對此，洪申翰表示，上任後除了必須重拾社會對勞動部作為全國勞動主管機關的信任，更需要重新凝聚部內同仁這段時間低落的士氣，而這也是一體兩面的事。洪申翰說明，其很清楚，這會是一個挑戰非常非常大，也不能失敗的任務。但既然接下了，就會全力以赴。僅僅只有兩天的時間，從立委的工作轉換身份，然後接下來，就要用新的身份，來承擔必須作出改變的責任。他表示，請不用對其說恭喜，需要的是一起解決問題，一起克服難關，一點一點往前走。
最低工資連9漲 專家指出「一體兩面」需謹慎評估
最低工資連9漲，我國自明年1月1日起，最低工資從月薪2萬7470元調升至2萬8590元，時薪從183元調升至190元；國泰金21日公布10月國民經濟信心調查結果，針對「民眾對於基本工資調整後，任職單位調薪及幅度的看法」顯示，超過6成民眾都認為，未來半年加薪無望，僅27％認為，明年任職單位薪資調漲大於3％。國泰金調查指出，受訪民眾中有26.5％比例，認為未來半年薪資所得會增加，有12.8％民眾則認為未來半年薪水會減少，整體而言，多數民眾預期未來半年薪資所得維持不變；值得注意的是，多數民眾薪資不動下，卻有68％民眾預期明年通膨將高於2％。面對軍公教明年度也可能調薪，人力銀行近日調查指出，63％企業不考慮跟進，顯示最低工資會照法令規範辦理，但高於規範的工資得依個人績效、企業獲利來做全盤考量。人資專家楊宗斌認為，最低工資是考量弱勢勞工生活，避免貧富差距擴大，但這群勞工特別容易受到通膨衝擊，這是「一體兩面」，當最低工資帶動薪資上漲，企業將人事成本轉嫁給消費者，就是勞工自己，最後會出現「通膨螺旋」風險。此外，不堪薪資調漲壓力，企業可能減少人員聘用機會，或改採「自動化」生產系統，甚至出現關店、企業倒閉危機。楊宗斌提醒，若因最低工資調高，店家將成本轉嫁給顧客，像是「外食費」跟漲，每回變動就是5元、10元增幅，恐怕都大於薪資增幅，最終可能出現「雙輸」局面，需要謹慎評估「經濟淨效果」。
8月失業率升至3.48％ 創近11個月新高！主計總處解釋原因
主計總處23日公布最新8月失業率為3.48％，較7月微幅上升0.03個百分點，不僅連續第3個月上升，也創近11個月以來新高；主計總處國勢普查處副處長譚文玲表示，8月失業率上升主要是受應屆畢業生及暑期工讀生投入尋職行列影響，雖然失業率創近11個月以來新高，但若單純與8月相比，卻創近24年來同月最低。主計總處表示，8月失業人數為41.9萬人，較上月增加4千人，其中，受應屆畢業生及暑期工讀生投入尋職行列影響，初次尋職失業者增加3千人，與去年同月比較，失業人數減少7千人。譚文玲表示，目前國內失業情勢穩定，若按照過往經驗來看，9月之後畢業生將陸續找到工作，歷經職場調適階段後，失業率多逐漸回落。值得留意的是，近來勞動市場各項數據或指標正反兩面都有，譚文玲指出，包括工作場所業務緊縮或歇業而失業者人數增加，因經濟因素如業務不振、無法找到一周工時大於35小時者為19.7萬人，較上月增加2.2萬人等，都是比較負面的因素；正面的則是失業率處於低檔，8月創近24年來同月新低。展望未來，譚文玲表示，聯準會9月降息2碼，廠商成本將下滑，主客觀因素過於複雜，加上近來就業數據各指標正反兩面都有，仍需觀察經濟情勢、企業盈餘、畢業生投入勞動市場狀況而定。雖然8月失業率創近24年同月最低，但受少子化影響，人力銀行調查指出，當前8成企業仍缺工，即使企業願意加薪徵才，但人力仍感到吃緊，惡性循環下，有高達4分之3的上班族感覺工作量增加。人資專家楊宗斌表示，最低工資連9年調漲，企業也願意加薪徵才，但薪資上漲是一體兩面，企業會把人事成本轉嫁消費者，勞工加薪後，仍得花更多金錢採買日常用品以及外食費等，一個推升一個，恐怕會出現「通膨螺旋」的風險。
評柯文哲爭議案遭炎上 王世堅：基於事實合情、合理
民眾黨主席柯文哲近來深陷競選金流申報疑雲，立委王世堅先前表示，倘若柯被關，他將會帶便當去探望。不料，此番言論遭柯本人批評，是在說風涼話，並放話如果自身被羈押，試問王世堅要不要吞曲棍球？對此，王世堅24日表示，他並沒有落井下石，是釋出溫暖，要賭就賭可行的，如高空彈跳。王世堅表示，他對於柯文哲的評論都是基於事實合乎情理，唯一錯的就是破壞柯文哲看豪宅、買豪宅的心情。柯文哲的事情焦點是社會大家在討論，收割小草捐款，卻購買億萬豪宅，這是何等的殘忍？ 「現今是社會質疑你，不是王世堅要跟你鬥嘴」，王世堅說，他從來不會落井下石，柯已卸下首都市長的光環，不必再監督他，自己是基於上節目受訪，當然要做合理的評論，這些都是基於事實，而且合乎情理。針對柯文哲稱要對賭，王世堅表示，要賭就賭大的，吞曲棍球那是段宜康跟韓國瑜之間的事情，那也都過去了，要賭就賭可行的不是嗎？比如說，就告訴你要賭就賭高空彈跳，這才是可行的。有關競選金流申報疑雲，王世堅呼籲柯文哲，應該收心好好檢視帳目。緊接著三大弊案，是牽涉到很嚴重的法律問題。圖利和貪瀆是一體兩面，沒有金流對價，違法批示這種跟常理違背的指示就是圖利。最後，他強調，個人做事個人擔，自己造業自己受，絕對不會對卸下首都市長職位光環後的柯文哲補踹他兩腳，純粹是基於事實合理評論。
專訪 我的脆弱跟堅強 Kimberley陳芳語（下）／一直被指控誹謗、霸凌攻擊，我沒有辦法完全消化……
出道十多年來，陳芳語的新聞包羅萬象，正面的負面的……連離婚夫妻吵架都可以燒到自己身上，或是在自媒體發文也能拿來炒，堅強跟脆弱一體兩面，支撐著自己的信念走到現在，但陳芳語畢竟是個年輕人，脆弱的那面也還是有。「其實我覺得沒有辦法完全消化(負面新聞) ，妳內心知道事情是怎麼樣，但還是一直被指控誹謗、或是一直被霸凌攻擊，心態會累，然後覺得『好吧，就隨他們去吧』，讓自己過得稍微舒服比較好……前一陣子那個新聞我很難受，突然影響了我很多的心情，我的工作、我的團隊、我的家，那個當下妳好像真的完全沒有辦法做什麼，只能讓時間帶走。」剛好當時安排了一個假期，陳芳語稍微遠離那些聲音，一個禮拜後回到工作岡位再慢慢面對，面對脆弱有時逃避也是個方法，最難過的階段過去了，意識到自己真正需要的是什麼，心裡會比較舒服、比較能釐清怎麼繼續走下去，重點是，妳得承認自己的脆弱。（圖／林士傑攝）「有些人發洩是找朋友聊天、運動，我的話就是要承認自己在不開心跟難受，然後很常在這個過程裡我就會哭，我有可能失控，但是會在一個舒適受控制的環境裡，我覺得哭出來是很好的發洩，所以有時候讓自己感受低潮、讓自己感受脆弱，是在幫助自己站起來。」「像現在我哭出來，確實有點丟臉，但同時我也很希望不管是誰，哭了會跟大家說『我確實最近很傷心』或是『我最近在經歷挫敗的感覺』，我希望可以幫助到正在經歷這些事情的人，就是『不要放棄』。」（圖／林士傑攝）提到哭這件事，陳芳語去年參加辯論節目也曾經淚灑舞台，原以為參加節目可以做自己、說想說的話，然後也可能會得罪人，真上了節目後覺得怎麼看起來那麼傻，話說出口之前得思考是被情緒帶著走、還是安全過關就好，這些內在的澎湃都是觀眾看不到的，節目播出了，自己得面對。陳芳語說：「節目其實教我的是我還不夠勇敢，然後我還沒有準備好要真的讓大家完全的了解我。」所以有一集錄影時真的不知道怎麼辦，就哭了，哭得很慘，哭了等於是認輸，當眼淚在現場所有人面前流出來的瞬間，所有的後果都得自己承擔，或許這種該講不該講的掙扎，也觸動陳芳語這些年來面對很多新聞的……下場。「有時候觀眾沒有真的想看到妳講實話，他們想看精彩的東西，我可以選擇吵架、我可以選擇說我想說的話，然後就製造一些狀況，我發現我只要說出自己的內心話，就很容易變成新聞，然後很容易從我講的內容選出一句話，然後就變成標題……要省麻煩的話就是自己要學會知道什麼時候該閉嘴。」（圖／林士傑攝）這門功課還在學，人的經歷跟性格會隨著年齡跟經歷改變，新專輯《kiki》說出了陳芳語現在想說的話，但她跟這個小女孩也還是在經歷摸索跟溝通，連自己都不能百分之百了解自己了，當然就得接受世間萬物的改變，至少在這個人生階段，陳芳語為自己留下了這張專輯。「這一張專輯是我第一次真的可以很驕傲地去分享說『這是我的作品』，所有都是來自於我的很身體很深、很裡面的地方，我終於在我的這個事業中有一個很TRUE、很誠實的作品，對我的人生來說，就是我很興奮要分享給大家的作品，不會覺得有任何的後悔、遺憾或是丟臉。」請打開請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，聽聽Kimberley陳芳語的脆弱跟堅強。（圖／林士傑攝）
批民進黨外交政策大內宣 羅智強轟「免簽國減少」只會怪中國
據審計部報告指出，台灣護照享免簽待遇國家從去年底171個，至今年4月底卻減為166個，減少5國，外交部表示不排除是中國施壓。對此國民黨立委羅智強6日表示，總統馬英九任內時，免簽國家增加了110個，2012年我國還獲得美國免簽證，他直批民進黨政府的「外交突破」都僅止於大內宣，連讓民眾最有感的免簽數量，也與邦交國一樣直直落。羅智強於臉書表示，審計部報告指出，給我國護照免簽證待遇國家4個月內減少5個，外交部回應，不排除與「中國施壓」有關，然而出國免簽省錢又省事，是民眾最有感的外交成績。羅智強指出，總統陳水扁上任時有54個國家給予中華民國護照免簽，但8年後交給馬英九，還是54國，增加0個；而馬英九任內時，免簽國家增加了110個，增至164個，平均每年增加14個，2012年我國獲得美國免簽證，是美國免簽計畫中唯一的非邦交國，台美關係進入新里程。羅智強表示，蔡英文任內，給予我國免簽國家在2023年底為171個，但至今年4月又減少為166個，護照便利度的國際排名也下滑，對於波扎那、哥倫比亞等國取消免簽待遇，外交部則歸咎為「中國施壓」。羅智強認為，8年斷交10國，民進黨政府怪中國，免簽國減少，同樣怪中國；他也質疑那馬英九是如何做到維繫邦交國，大幅增加護照免簽國家數量？羅智強指出，台灣的外交處境與兩岸關係是一體兩面，兩岸關係不好，外交烽火就蔓延；馬英九推動兩岸和解，達成外交休兵，邦交不墜、免簽大增，外交有尊嚴。他強調，民進黨政府的「外交突破」都僅止於大內宣，外交猛吃過去老本，連讓民眾最有感的免簽數量，也與邦交國一樣直直落。
Ella拍專輯封面站三百公斤金鋼犀牛 曝快不行了「沒想過搞這麼大」
睽違九年，Ella陳嘉樺推出第二張個人專輯《BAD HABITS》，從去年底陸續推出〈願望清單〉、〈南方的月亮〉、〈Bad Habits〉三波新歌締造好口碑後，全專輯終於在今（31日）全面上線。封面拍攝時，Ella得先踩著超細高跟鞋後再登高站到重達三百公斤的犀牛背上，同時得出動三個人力在旁協助保護，讓她忍不住哀嚎：「我不是就是拍一張照嗎？怎麼會這麼難？沒有想過封面照片事情搞這麼大欸！」專輯以《BAD HABITS》來傳達事物的本質是複雜多樣的，好與壞如同一體兩面，無法僅從表面看到其中的一方，而應該全面理解與包容。專輯封面視覺為了呈現對事物的包容，特別採用大型布幕作背景，現場更搬來國際知名雕塑家施力仁的大型裝置作品「金鋼犀牛」。這件作品重達三百公斤，由數百片不鏽鋼板全手工打造而成，結合幾何切割和工業鉚釘等元素，呈現出當代藝術的精隨。拍攝現場，柔軟的布包覆著鋼鐵般堅硬的犀牛，Ella則站上「金鋼犀牛」，結合力與美呈現出堅定的意志，Ella說在藝術品還被布遮蓋時超沒安全感，因為不知道自己踩在什麼物品上面，「心裡會緊張，能夠不要動就儘量不要動，避免可能會有掉下去的危險。」對於能與藝術作品合作、結合巨大布幕的視覺呈現，Ella相當感動，「哈雷代表一直不斷前進的動力，布幕包在一塊，象徵愛是可以包容一切的！更多元地去包容所有事情。」有趣的是，站在上面得聽從攝影師不同指令動作，Ella在笑說大腿快要爆炸，「這什麼肌力訓練啊，我真的快不行了，很痠痛！」好在一切的辛苦付出是值得的，成品呈現讓她超滿意。新專輯歷經了九年的醞釀，Ella不僅在心境上獲得成長，在工作上也屢創佳績，即使生活充滿種種挑戰，她仍不忘自己對音樂的熱愛與初衷，於是將這九年中的得與失、從中成長的體悟透過音樂分享給大家，希望在她的音樂中，每個人都能聽到屬於自己的故事，從中獲得安慰與力量，繼續前行。這張專輯不僅是音樂的載體，更是一份情感的交匯，展現了Ella對於自我的探索與成長，她也分享對人生的深刻體悟，以十首歌探索生活的各個面向，她深知生活並非一條固定的軌跡，而是充滿著無限的可能性，「懷著感謝的心，感謝這個世界的寬容與給予，同時也感謝自己的成長與堅持。」新專輯集結金獎、新生代音樂人，包含陳君豪、葛大為、陳小霞、徐佳瑩、蔡旻佑、JerryC、何宇勝、何啟弘、柏霖等人，呈現出都會靈魂情歌、抒情自療系、後龐流行搖滾、熱帶復古節奏、南美電子流等嶄新音樂姿態。《BAD HABITS》實體專輯將於明（1日）正式發行。
賴清德「1句話」2024大選恐翻船？ 郭正亮爆：藍營要痛打這一題
民進黨總統候選人賴清德昨日辯論會稱「把中華民國當作是兩岸的護國神山，是要給台灣帶來災難」，後又改口是失言，少講「憲法」，企圖平息爭議。對此，前立委郭正亮31日就表示，「我認為國民黨要痛打這一題，因為只剩下兩週，要讓選民記得這句話，就是賴清德是連中華民國都不認的人，怎麼有資格選總統？怎麼可能不發生戰爭？」引發討論。郭正亮31日在中天節目《洪淑芬辣晚報》中表示，「中華民國和中華民國憲法有差嗎？國家跟憲法一體兩面，他不小心講出內心話，可是因為他知道直接把中華民國當作災難得罪太多人，所以又把憲法兩個字加進去，事實上一樣嚴重，所以絕對不是口誤，是他內心話」，郭正亮更接著指出，「因為他的第三場政見會，侯友宜說一定要回到中華民國憲法，才能跟中國大陸做比較合理的往來，然後賴清德就質問侯友宜，說你中華民國去大陸那邊會同意？然後侯友宜跟柯文哲兩個人就很火大，所以賴清德就完全去曲解侯友宜的意思」。郭正亮強調，「侯友宜事實上只是在講說，你如果沒有中華民國憲法，你跟中國大陸在兩岸定位怎麼會有交集？」郭正亮認為，「國民黨要痛打這一題，從頭打到尾，就是連中華民國都不承認的人，選什麼總統？連中華民國都不承認的人，怎麼可能會有兩岸關係？連中華民國都不承認的人，兩岸怎麼可能不發生戰爭？」郭正亮最後更說，「我認為國民黨要痛打這一題，因為只剩下兩週，要讓選民記得這句話，就是賴清德是連中華民國都不認的人，怎麼有資格選總統？怎麼可能不發生戰爭？」
等了9年！Ella曝重磅喜訊 許下心願激動落淚
「Ella」陳嘉樺推出新單曲〈願望清單〉，並宣布暌違9年，終於要發行第二張個人專輯，讓歌迷相當驚喜，新歌視覺場景拍攝充滿巧思，Ella的造型也十分特別，在臉部畫上「凍傷妝」，並穿著量身訂製的塗鴉被單，象徵生命的一體兩面，Ella則用輕柔的擁抱，包裹著脆弱也並存著強健，廓形出她的一切。Ella許下許多心願，希望能一一完成。（圖／勁樺娛樂提供）拍攝場景以一張張白色的便條紙搭建佈滿整個空間，數千張便利貼映入眼簾，讓Ella驚呼好美，而工作人員趴在地上、爬上梯子貼黏道具，為每一張紙做出不同細節，讓她打趣說：「藝術的僕人勞動吧！大家都很認真，我在這邊搗亂！這真的很不容易，看似一個角落但很漫長，顏色的配色都是細節，這個皺舊感很重要，表示代表這些願望都是陳年的，一個一個貼上去、一個一個累積。」談到歌詞發想，原來是作詞人葛大為發現Ella很喜歡在社群上轉發願望清單，有旅遊景點、美食各式不同願望，於是發想了這首歌的創作靈感；拍攝時Ella隨著音樂輕輕吟唱，難掩情緒數度落下淚來．對於願望，Ella分享了她的觀點，「事情都是一體兩面，你一旦許了願望就要有接受失望的心理準備，人還是要期盼地活下去，你才有前進的動力，可是你也要接受能夠失望的情緒，所有事情都是有陰有陽，好的壞的都會在你身上流過。」拍攝時Ella拿著筆恣意地在便利貼許下心願，包括「勁寶長大後我去旅行，他規劃我出人」、「我要發明全世界最好穿的內衣」、「好好吃飯、好好睡覺、好好道別」、「善終」、「坐一次火箭去太空看地球」、「帶爸媽吃各種厲害的餐廳」等充滿多元的心願，她也勉勵大家：「抱著好奇心去迎接每一天會發生的事情，其實也沒有不好，你遇到不一樣的事情，都會是新鮮的，好像禮物一樣。」
12星座周運出爐 巨蟹注意交友應酬、雙子溝通「要有耐性」
目前時序來到12月的第2周，星座專家唐綺陽也分享了12星座在12月4日至12月10日這段時間的星座運勢。唐綺陽表示，由於木、天金牛即將更入相，明年「一月起至四月」，最大顛覆就是「身體」，所以反而是「壯年、貌似健康者」更要時刻注意，自恃本錢厚就不理警訊、濫用身體的人，就是該小心的族群，若因此警告而開始運動、保健、量血壓，就不枉費這番震驚。近期水星停滯魔羯（12/13正式水逆），與「限制、縮減、務實」考量有關，曾經的「無限制」現在開始「有限制」，曾經「無所謂」現在「有所謂」，曾經「亂許諾、誇海口」，現在要「有條件、講付出」，這多少讓前陣子的無限可能「嗨度降低」，但同時也往「較有合理性、可行性」趨近，看到事情的一體兩面。而在此情況也令「保健牙齒、保養皮膚、需染髮、骨骼健康」討論變高，上述的產業都該趁機科普，產品也可趁機廣告一下。老人、年長者也是受關注族群，其狀況、作為、需求成為話題。水星停滯也必「溝通、交通」不順，加不了好友？訊息傳錯？沒有回應？想找受限原因，也許可朝「犯了什麼規、踩了什麼線」尋找。當然，也務必耐心表達，說明越嚴謹越好，好減少誤解！週二（12/5）金星進天蠍。是金星弱勢位，要有「沒那麼舒服」的心理準備，好比花大錢享受，就會「既享受又心疼錢」；投大筆資金，就既期待賺又害怕大賠；關係更深入後就又期待又怕受傷害，金天蠍時就會有這麼多愛恨交纏的矛盾。豪奢、豪門、天蠍人、掌權者、恐怖份子，或關於死亡、身體治療、神祕學、金錢投資、金融保險等，也在金星點名下，有「凸顯價值、美感、善意」，或「造成什麼影響、凸顯什麼價值」之事，而成為焦點（或「嬌點」），尤其金星就位後與木天逐步對分，星象能量放大，有「突發花費、且金額較高」，是否開始想看緊荷包？金融、投資的「結果」也將揭曉，大賺還是大賠，後續效應開始擴散。週三（12/6）海王星順行。回顧6、7月海停滯時讓「本隱而不現」的受害者掀起MeToo運動，現在海王順行，又有「隱而不現」處要開始浮現。所以關於「海洋、雙魚座」，或「受害者、毒品、酒精、宗教」等人事物，又會「有事」而掀起注意，議題持續發酵。海王是「在一個星座待超久」的三王星，自從2012移進雙魚後，一待14年(2026移位)，所以影響方式也很悠遠漫長，「處理歷史糾結、業力、靈魂之傷」絕非短期達成，整體社會都要有心理準備與耐心。除此之外，本週水與金木皆有相位，星盤「有星在7-9度者」是事主，特別有「大錢vs限制」事件，也許是遇到「心動的折扣」，或「為許諾買單」，也要注意事業、金錢方面會有「想要收緊、想要規範」的念頭，因為意識到「該規範了」之故吧。 ★對12星座的影響：【累的】金牛、巨蟹、處女、魔羯金牛：受到衝擊 有機會長見識，感情溝通要小聲點巨蟹：交友應酬多 小心情勒，感情不對勁要多考慮處女：當心跟長輩、前輩起爭執，感情上小心被翻舊帳魔羯：別當省話一族 多多溝通，感情不太順 撐著點【穩的】牡羊、雙子、天秤、天蠍牡羊：開始反省花錢方式，感情上財務是重點雙子：想達標要用力促成，感情上要耐心溝通天秤：有海外、學習的好機運，感情上可來個小旅行天蠍：有強勢型貴人出現，感情注意別寵壞對方【讚的】獅子、射手、水瓶、雙魚獅子：工作可主動爭取 務實點容易成功，感情穩定卻少了浪漫射手：工作有長遠的好機會，感情彼此有共識很重要水瓶：面臨人生重要選擇 多諮詢意見，感情有二選一的煩惱雙魚：工作上員工、同事好壞是關鍵，感情喜歡共患難的桃花
台灣才是匯率被操縱國？ 楊金龍：我滿同意的
美國財政部8日發表外匯政策報告，台灣續列匯率操縱國觀察名單，中央銀行總裁楊金龍9日在立院備詢時指出，台灣在美方的3項監控標準中符合2項，這與近年的貿易結構有關，「在一段時間內」很難扭轉，暗示恐成為常態，但不必擔心被美方制裁。立委詢問若匯率並非央行能主導，台灣根本不是匯率操縱國，而是「被」操縱國，楊金龍也同意這項看法。根據美方標準，列為匯率操縱國必須符合以下3項條件，首先是美國商品貿易順差超過150億美元以上，第二，經常帳順差對GDP比率逾3％或依美國財政部模型估算其經常帳缺口對GDP比率逾1％，第三是淨買匯金額對GDP比率逾2％，且12個月中有8個月（含）以上為淨買匯月數。台灣因符合第1、2項，被列入觀察名單。楊金龍表示，因為美中貿易衝突，近幾年美方資通訊需求旺盛，使台對美順差增加；至於經常帳順差與國內超額儲蓄是一體兩面，這幾年都超過美國檢視標準。而美國較在意淨買匯金額，也就是央行阻升情況，台灣近兩年沒有阻升新台幣，這部分美方無疑慮。楊金龍解釋，經常帳順差占GDP要降到3％以下非常困難，恐怕要到「很久很久以後」，而我國過往對美順差均在150億美元以下；美中貿易衝突後，美國對台資通訊產品需求很大，因而導致順差大增，美方可接受順差不全然是台灣單方因素，而匯率問題，「美國沒有對我們指責」，所以不擔心制裁問題。立委郭國文提及，是否意味台灣被美國列為觀察名單可能成為常態？楊金龍坦言，短時間內要脫離這兩項標準不易。郭國文說，台灣對美順差是因貿易戰引起，如今美元強勢、新台幣又一直貶，台灣根本是匯率「被」操縱國，這段發言讓楊金龍頗有共鳴，不斷點頭稱是，笑著回應：「我滿同意的。」至於景氣與物價問題，楊金龍說，今年經濟成長率（GDP）可保1，應在1％至1.5％之間，明年受到基期以及出口慢慢好轉，以及投資增加、消費維持動能等影響，會比今年來得好；至於物價因政府採行實務面供給措施，雖然近期因颱風導致蔬果及外食上漲，但台灣通膨相較其他國家溫和，明年CPI應會再下滑。
卞慶華克服心魔脫了！幾近全裸入鏡拍攝「內褲成裝飾」
卞慶華擺脫過往心魔，在全新寫真《GOOD BOY：晏人物男子寫真×卞慶華》挑戰個人最大尺度，大露苦練養成的「丘陵系腹肌」，連帶翹臀也一覽無遺，幾近全裸「2.5全見」版肌肉誘惑男體，毫無保留地呈現在大家眼前，首刷4000本上架不到一周全賣光，宣布緊急追貨拚二刷。卞慶華擺表示：「這幾年進入演藝圈後經歷了一些事，自省成長後也懂得換為思考，凡事都是一體兩面，所以在拍攝當下把自己想像要成為最性感的男星，努力的拚一下！」其中有不乏許多「三點不露」的私密照更是幾近全裸入鏡，他透露：「很多CUT拍攝當下其實真的什麼都沒有穿，內褲都是拿來當『裝飾』用！」儘管沒有任何保護措施，但卞慶華仍敬業地完成所有拍攝，他特別感謝在場有工作人員專業協助，他表示：「我有一系列的照片是身上布滿口紅印，這部分特別感謝一位女性化妝師，因為唇印都是由她認真地印上去的，超感動！」此外，卞慶華不忘感謝藍心湄給予實際支持及鼓勵，「很感謝心湄姐，在拍攝過程一路陪著我弄企劃，還借我一系列克羅心飾品拍攝，我把那些項鍊用成繩子的方式來呈現性感狂野的力與美。」擺脫過去外流的心魔，卞慶華挑戰大尺度拍攝。（圖／時報文化提供）除了克服心魔幾近全裸入鏡，卞慶華更為了拍寫真更挑戰許多不符合人體工學的拍照姿勢，其中有幾CUT在攝影師的要求下，卞慶華得躺著、趴著都都要看見腹肌「粒粒分明」，還要他用力時仍維持輕鬆帥氣，他苦笑說：「想呈現這樣的狀態，前置功夫必須下得非常足夠，要讓自己的腹肌無時無刻都處於120%的狀態，你在拍攝的時候才有可能呈現出100%的效果，現在想起來真是完成了一件不可能的任務！」為了在拍攝時隨時能展現如希臘雕像般的體魄，卞慶華特別花了4個月來雕塑體態，除了基本飲食控制並每2個小時吃雞胸肉補充蛋白質外，被稱為健身房狂魔的他天天到健身房報到，每週分大小肌群練過一次外，更加強用滾輪狂炸腹肌，此外，為了有FIT身材，他一週期3次腳踏車當有氧，而且還固定騎2座山爬升1400公尺，整整4個月的操肌過程宛如「丘陵系」腹肌美尻男子養成記，也讓他在拍攝時體脂肪只剩6%，精實健美體魄傲稱寫真男神，實至名歸。
Melody首吐婚變心境…認「糾結好幾年」爆哭3天 親揭離婚聲明消失原因
44歲女星Melody（殷悅）7月初突宣布恢單，結束與富商老公吳育奇的17年婚姻，透露夫妻倆無論是性格、思想或理念均相距甚大，因此決定和平分手。Meloday日前首度公開吐露離婚心情，自爆「我內心的糾結和痛苦已經好幾年了」，一度覺得自己要窒息，後來是靠「母愛」才站起來，決定放下不健康的婚姻。Melody上月7日無預警宣布離婚，指雙方理念相差過大，「往後雙方及家人將不再就離婚細節做任何回應」。2人婚姻看似和平落幕，事後卻爆出前夫吳育奇被誘導簽下不平等協議，導致3間價值上億的房產歸入女方名下，男方更委託律師提出「離婚無效之訴」。巧合的是，吳育奇提出訴訟後，Melody的離婚文也同步消失。Melody日前和王貞妮重新開錄Podcast「姐妹悄悄話」，首次公開分享婚變心路歷程，說明臉書的離婚聲明消失並非刪文，而是考量到工作因素，所以將貼文隱藏，並透露離婚手續早在3月就已辦妥，為了降低對孩子的影響，加上暑假都會帶小孩回美國娘家，因此選在7月對外公布，剛好可以有段緩衝。Melody提到，「我內心的糾結和痛苦已經好幾年了」，甚至曾連續3天3夜不吃不喝，只是躺在地上一直哭，哭累了就睡，一度覺得自己快要窒息，後來靠「母愛」重新站起來，決定誠實面對孩子們，放下不健康的關係。至於前夫親友指控，Melody認為，事情都是一體兩面，「把自己過好，沒有對不起別人，就是往前走」。
以為生父拋妻棄女！長大尋親見真相心碎：被媽騙了20年
彌補童年時遺憾，似乎是人們的天性。24歲美國日裔女子Fuka，在定居美國20年期間，因為母親關係一直以為親生父親拋棄她和弟弟，直到她返日尋根，才知道當年家庭破裂的真相，爸爸更一直沒放棄找她和弟弟。Fuka4歲隨母親和繼父移民美國後，一直過著不幸福生活，小時候好奇偷用媽媽化妝品，被綁在椅子上剃掉頭髮懲罰；18歲時家人不想負擔大學學費，竟把她趕出家門，好在Fuka靠著全額獎學金獨自在外生活並完成學業。畢業後的Fuka發現自己還有日本公民身分，決定回新瀉的妙高市探望高齡84歲、獨自堅守寺廟家業的外婆，並得知外婆之所以堅守，就是為了再見她一面。Fuka也在這期間，找到小時候一家三口合照，並萌發找生父念頭。Fuka與外祖母。（圖／翻攝自TikTok）在社群網站幫助下，Fuka回美國後幾個月就與生父取得聯繫，兩人見面時，爸爸便透露當時拋家棄子真相。爸爸表示，Fuka母親是傳承數百年的寺廟家族成員，身為女婿的他自然被要求考僧侶相關證照，怎知完成進修回來，就發現Fuka和弟弟被妻子帶去美國。但等Fuka媽因簽證到期回國，不只要求離婚，事後還違背「讓子女留在日本」協議，私自帶姊弟倆去美國，Fuka爸雖提出告訴卻無力回天。Fuka爸還強調任何事都有一體兩面，媽媽的說法很可能與他不同，但他遇變故的前2年，幾乎每晚都夢到兒女回到身邊，也從沒忘記Fuka和弟弟，還一直想跟他們團聚。Fuka在回日本與生父重逢期間，也見到爸爸再婚生下的2歲半弟弟，並開心又傷感看著自己所沒有，但弟弟正享受的童年時爸爸愛。最後祖孫三代在機場分別時，Fuka爸流著淚抱著她，說很感謝Fuka在他的生命中出現。
熱潮擋不住！公部門若用生成式AI 國科會公布指引3重點
生成式人工智慧（AI）快速發展，例如ChatGPT，已對全球發生巨大影響，雖然可以提升工作效率，但也有侵權疑慮。國科會發布「行政院及所屬機關（構）使用生成式AI參考指引（草案）」，明訂公務機關製作機密文書禁用生成式AI，若作為執行業務或提供服務輔助工具時，應適當揭露。學者認為，民間單位也應該參考國科會的指引，慎防企業機密、個資外流。生成式AI熱潮襲捲全球，帶來一體兩面的衝擊，有人主張政府應對AI的應用有所規範，產業界則希望政府不要管太多。國科會主委吳政忠18日受訪時說，生成式AI變化速度很快，太趕著提出相關法規，反而可能綁住產業發展機會，因此在人工智慧基本法出爐前，先釋出對公部門的指引，並觀察國際立法趨勢。國科會公布指引 使用應揭露這份公部門使用生成式AI參考指引包含3重點，第1，如果使用生成式AI做為執行業務或提供服務輔助工具時，應適當揭露；第2，製作機密文書資料應由業務承辦人員親自撰寫，禁止使用生成式AI；第3，各機關不可完全信任生成式AI產出的資訊，也不得以未經確認的產出內容，直接作成行政行為或作為公務決策的唯一依據。國科會科技辦公室執行祕書沈弘俊表示，生成式AI蒐集資訊能力強大，如果公務員去問問題，一不小心就會洩露政府機密。例如，國防部若有人去問軍事相關問題，丟出一些資料後，就會被AI蒐集，萬一「對岸」再上去問類似問題時，就會取得我方資訊，那就很麻煩。沈弘俊指出，包括歐盟、加拿大及中國大陸等都在研擬人工智慧相關草案，尚未有國家訂出法律。國科會先訂出使用生成式AI的指引，供公務機關執行業務時參考。學者建議 民間單位也應訂定元智大學資管系主任禹良治說，民間單位也應參考國科會所訂的指引，因為生成式AI的雲端資料庫，會蒐集使用者輸入的資料，如果提問內容具機密性，相當於是將自己的機密送給這家生成式AI公司，風險很大。陽明交大應數系教授李育杰說，曾有韓國三星員工使用ChatGPT，卻造成該公司資料外洩。同樣的，我國官員出訪，若政府部門人員去GhatGPT詢問到訪國家資訊，可能會洩漏官員行蹤，引發難以預料的事。李育杰指出，生成式AI具有翻譯功能，假設台積電有人將2奈米製程資料放上ChatGPT，要求將中文翻成英文，這就可造成重要商業機密外洩，因此台積電對員工使用ChatGPT就有規範。李育杰表示，人工智慧進步得太快，「我們都很驚訝」，人們覺得使用生成式AI很便利的同時，也要知道它的副作用，否則很容易造成機密、個資外洩。他認為，國科會訂的參考指引，可以喚起公民意識，民間單位也會察覺到使用生成式AI的可能風險，並進一步防範。花蓮縣府 已用AI草擬新聞稿目前在地方政府中，僅花蓮縣府用AI擬新聞稿、講稿，另有高雄市議員郭建盟6月總質詢時，破天荒以ChatGPT質詢，要求高雄市長陳其邁重視少子化危機，但涉及範圍均非機密文件。各縣市政府都表示，將遵照國科會指引使用新興科技工具，桃園市府則已制定相關管理規範草案，方向與國科會相同。國科會表示，在研擬的《人工智慧基本法》草案中，包括AI法律名詞定義、隱私保護、資料治理、AI風險管控、AI倫理原則規範、產業推動，以及AI應用遵法與合法性等7面向。
影爆點／看起來很美 其實細思極恐的神秘小鎮 你以為你逃得過Netflix《夜霧村莊》？
提及日本近年最受矚目的新銳導演，藤井道人絕對榜上有名。連續執導話題作品《新聞記者》電影版及劇集版、《家族極道物語》、賣座純愛片《餘命 10 年》等。多產的藤井道人最新完成的《夜霧村莊》一在Netflix上線，就馬上登上了電影排行榜。點開《夜霧村莊》，會有一種看到影集《噬亡村》續集的既視感。出自日本另一位新銳導演片山慎三之手，去年才在Disney+推出叫好叫座的驚悚影集《噬亡村》，彷彿《夜霧村莊》的一體兩面。兩部作品都把主舞台設定在一個日本遺世獨立、被濃霧重重包圍的偏遠鄉村小鎮，封閉的鎮上人口不多，居民們看似團結又親切無害，在溫柔的笑容後面，卻集體懷抱著神秘的秘密。《夜霧村莊》橫濱流星（左）在青梅竹馬黑木華的幫助下，人生開始有了改變。（圖／翻攝自《夜霧村莊》twitter）橫濱流星飾演的男主角優是當地青年們集體霸凌的眼中釘，身上背負著好賭母親累積下來的巨量賭債，為了還債，只能沒日沒夜地在當地的垃圾掩埋場工作，白天做正常的垃圾分類，夜晚繼續從事見不得光的非法的廢棄物掩埋，被惡霸們集體痛打，仍然日復一日、沒有明天似地重複一樣的日常。一晚，他在垃圾場中央看見了一個會呼吸的黑洞，像是現實，也像是夢境，通往不知何處的無限黑暗。如此見不到頭，無止無盡的日常，直到某日終於有了改變。優的青梅竹馬美咲從東京回到小鎮，也為優黯淡的生命帶來了一絲曙光。一直喜歡著優的美咲主動靠近，進入垃圾處理場上班擔任公關，她力排眾議，建議由優擔任垃圾處理設施的解說員，也提案讓電視台進入小鎮，製作關於垃圾處理場及小鎮活化的觀光節目。節目播出之後大受歡迎，優由黑翻紅，成為村子的有為青年代表人物，夜晚的非法工作不必再做，也與美咲順利交往，生活看似漸入佳境的同時，他黑暗的過去，以及眼紅的既得利益者，也正在角落等待反撲，由一個意外開始導向下一個意外，看似希望的火光瞬間熄滅，滑坡效應一路去到了不可收拾的結果。橫濱流星（左）在《夜霧村莊》中為了還債到圾掩埋場工作，沒日沒夜工作掉進黑暗裡。（圖／翻攝自《夜霧村莊》twitter）與《噬亡村》相同，《夜霧村莊》同樣以日本現代社會少子化、鄉村的封閉小鎮作為主舞台，以小鎮投射出整體現代社會的縮影，及暗藏其中的人性劣根性及黑暗面。在疊床架屋、早已定型的傳統體制中，既得利益者永遠在金字塔頂端，掌握最大的權勢，你以為你翻轉階級了，其實只是從最底層往上爬了一階。兩部作品也同樣都有一個掌權的古老家族，家族裡都有一個神秘的長者，看在頂端的人眼中，所謂的階級翻身，都不過是螻蟻的移動罷了。以村莊比喻為人，宿命感籠罩的《夜霧村莊》充滿濃濃的悲傷，看似想要衝破體制的主角們，最後或或許也只是成了體制的一部分。《夜霧村莊》並不快樂，藤井道人用美麗的畫面成功說了一個關於村莊、傳統與人的預言故事，其中議題能放大到日本，也能放大到全世界。儘管結構類似，但劇情推進的整體節奏，相較於片山慎三重口味的《噬亡村》真的有怪物出現，《夜霧村莊》仍然較為沈重緩慢。片中大量引用了日本傳統文化「能劇」，作為維持傳統及莫忘初衷的象徵，也令人想起是枝裕和監製的Netflix影集《舞妓家的料理人》，大量以日本文化遺產歌舞伎文化融合現代社會的用心，但《夜霧村莊》或許礙於篇幅，無法在劇情上讓能劇與劇情發展有更大的連結與共鳴，也是本片稍嫌可惜的部分。《夜霧村莊》Netflix播映中。《夜霧村莊》以村莊比喻為人，橫濱流星飾演的男主角始終在黑暗裡掙扎。（圖／翻攝自《夜霧村莊》twitter）
時髦餐酒館遷址再升級 大面落地窗╳異國風新菜 Vespa車款展示營造義式美學
由精品實驗咖啡品牌「IN LAB」與米其林餐盤推薦餐酒館「頁小館 Restaurant Page」攜手打造、於2021年底登場的「PAGE IN LAB」，將台灣本地風土融入傳統西式餐飲文化中，創作出具有原創性的融合菜式，帶給人新潮「食」髦的鮮明形象。從6月起PAGE IN LAB於南京復興站遷址到大安站附近，坐落在鬧中取靜的台北市信義路四段巷弄裡，並進駐由富邦建設經營的「富邦藝庭」1樓，這個場域將美食、藝術、綠奢精品住宅融合為一，開啟更多靈感對話與交流。PAGE IN LAB除了在新空間帶來更多元的異國新菜色，還邀請潮流經典品牌Vespa進駐，在進入餐廳前的純白空間內打造「Vespa大道」，讓人可近距離感受Vespa家族的明星車款──2023新款Sprint & Primavera的精品魅力。現場展示經典品牌Vespa車款。空間以米色系搭配木質調桌椅，柱面也可見手寫陶片帶來溫馨感。餐酒館以落地窗帶來明亮採光（左），並嚴選米蘭香氛品牌My Fragrances擴香。新空間最大特色在於大面落地窗所帶來的絕佳採光，以「日光餐酒館」為題，呼應義大利人的享樂精神，號召大家從白天就透過美食與小酌為生活尋得片刻樂趣。米色系空間混搭手作感強烈的陶製訂製藝術品，陶製品皆由台灣原創陶藝家Yao獨家打造，兩處主要柱面上也呈現食材英文手寫陶片，直覺地傳達出豐富的新鮮食材庫。而從菜單到壁面掛畫則穿插德國新銳畫家繪製的專屬趣味插畫，以不流於匠氣的溫馨風格帶給大家親切的用餐感受；空間香氛也嚴選同為純正義大利血統的米蘭精品香氛品牌My Fragrances，透過木質調擴香為空間帶來沉靜放鬆的力量。連日與夜也呈現出不同的用餐氛圍，白天予人舒適溫馨的氛圍，轉場到夜晚則變得摩登當代，演繹出一體兩面的多元性。「紅醬燉牛舌拌麵」（左，380元）使用慢燉方式處理番茄牛尾肉醬，入口會帶有一點膠質感，「焙茶冰淇淋黃豆粉糕」（180元）還搭配麝香葡萄豐富層次。「羅馬假期嫩煎小羔羊排」使用柔嫩不腥的紐西蘭小羔羊排，搭配青豆泥與烤檸檬更襯托肉汁美味。（880元）PAGE IN LAB的餐點設計由拿下台北米其林餐盤推薦的「頁小館 Restaurant Page」所主導，由主理人Norman與主廚Robin悉心打造，全新菜單從前菜、義大利麵、主餐、甜點到酒水一應俱全，共計有21道新選擇，並嚴選具有產銷履歷的優質肉品和新鮮蔬菜與進口香料。其中首推手工義大利麵的拌麵系列，使用Q彈且能完整吸附飽滿醬汁的麵條；另外新加入的「干貝蟹肉燉飯」也值得一試，保留義式傳統做法呈現略帶米芯口感的燉飯，每口都帶著海鮮高湯的鮮甜；主餐類也同步供應牛、羊、鴨、雞、魚等排餐選擇，讓不同族群都能找到自己的心頭好。除了本來的咖啡選項，也提供酒水服務，像是台灣精釀品牌「酉鬼啤酒」的4款啤酒，單喝或搭餐都適合，另有主廚選用的知名法國酒莊4款紅、白酒，方便客人與不同餐點搭配，度過微醺美好的用餐時光。在PAGE IN LAB也能喝到酉鬼啤酒的精釀啤酒。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
星談心／ØZI不甩酸民嗆靠媽 大器回擊「星二代就是我」
面對莫須有的評論，ØZI以幽默又大器的方式回應。（圖／焦正德攝）曾獲得金曲新人獎的ØZI，是金嗓歌后葉璦菱的愛子，當初他頂著星二代的頭銜出道，即使憑藉自身實力奪得金曲獎，還是有人會嗆他是「靠媽族」，不過他現在已經能以平常心看待酸言酸語，認為酸民只是想找藉口罵他，並笑說：「星二代就是我啊！我是真正的星二代，有沒有因為我是星二代多一個版面？有啊！That's cool！我大大消費我媽。」由於媽媽是大明星，ØZI從小就習慣大家的目光，也不在意被說是星二代，「我已經停止介意網路上講的任何事情，因為I don't care。」他過去會看網路評論，但發現全世界都有為了討厭而討厭的人，不希望因為這種人影響自己的生活，他也以秒殺的北流演唱會為例子，「不管有多少人討厭我，至少有5千人願意坐在電腦前面，刷他的卡買我的票，而且是1分鐘賣完，我唯一需要負責任的就是這5千人，還有沒買到票的人。」雖然喜歡成名帶來的掌聲，但ØZI相當討厭私生活被攤在陽光下。（圖／焦正德攝）ØZI在22歲時就拿下金曲新人，年少成名讓他承受了不少壓力，雖然喜歡表演時台下的尖叫聲，以及歌迷們給他的寵愛，但也十分厭惡大家注意他的私生活，不過他明白所有事情都是一體兩面，並淡然看待這些事情；他也從不覺得金曲光環是種阻礙，「金曲是一個讓我有辦法辦演唱會的方式，我把金曲獎當成是我的演藝事業開端，但不覺得有什麼魔咒。」雖然希望保有隱私，但ØZI的私生活還是成為大家討論的焦點，去年他被扯進謝和弦與前妻的恩怨，提到此事他說：「當下心情會受影響，但我能怎樣嗎？我回應的方式就是用一首歌，坦然面對。」而先前隋棠被指是惡鄰，ØZI曾被鄰居投訴半夜製造噪音一事也被重提，問及是否有躺著也中槍的感覺？他無奈表示：「我哪一次不是躺著中槍？那個鄰居是整棟樓都覺得很瞎的，只是好死不死我住在他樓下，這種瞎的事情就是會發生在我身上，但就是衰啊！我也不能控制大眾觀感，只能在MV裡面偷嗆一下。」曾陷入桃色風波，ØZI心情相當無奈，只能寫歌回擊。（圖／焦正德攝）經歷風風雨雨，ØZI先前推出新專輯《ADICA》，疫情期間他的心情受影響，發現無法呈現出最真實的自我，認為或許因為是獨生子，加上與父母年齡差距大，從小就習慣把心事藏在心裡，不會把脆弱的一面展現出來，「這有好有壞，好的是自我校正能力變強，壞的是沒有另一個客觀的人幫我看事情全貌，容易陷入不健康的漩渦。」ØZI也提到當年得了金曲獎後，想憑著這股氣勢趁勝追擊，並在意大眾市場，過於追求完美的他容易把自己逼太緊，現在的他厭倦顧慮這些事情，表示：「這張專輯就是我做給自己爽的，我需要做讓自己爽的東西，才能重新點燃我對音樂的熱忱！」而他也學會藉由寫日記抒發心情，照著自己心中的節奏做事，才漸漸走出低潮。因為與父母年齡差距大又是獨子，ØZI習慣將所有事情往肚子裡吞，但卻老是被酸民嗆都是靠媽媽葉璦菱。（圖／林士傑攝）（禁止酒駕 未滿十八歲禁止飲酒 飲酒過量害人害己）
常感到緊張、不安、失控感 小心是「高功能焦慮」了
請試著回想，你是否總覺得每天焦慮不安、不自在、緊張和失控感，這些情緒彷彿隨時隨地纏繞在身上，你沒有一刻是放鬆的，就連原本該快樂的情境，神經也依然緊繃。然而，你總是將這些煩惱藏在內心深處，在外人眼中，你是個把生活打理得井井有條，與人應對和談吐也十分得體的人……高功能焦慮藏在哪些人心中？事實上，高功能焦慮並不是一個正式的精神疾病，因為精神疾病診斷通常需要有生活功能上的缺損，嚴重影響到日常才會成立。高功能焦慮可以說是現代文明下的產物，尤其是在開發程度越高的地區越常見到。身處在高功能焦慮之下的人，其焦慮指數可能和焦慮症差不多，卻仍咬緊牙關，努力維持工作成績、進行財務管理、處理生活中的大小事、維持社交關係等等，而且還表現得相當出色，以致於外人察覺不到他們的異樣，甚至覺得他們的生活已經足夠完美幸福，只有他們自己知道，內心因為深受焦慮折磨而悶悶不樂。高功能焦慮的特徵害怕失敗、在意別人評價，總是戰戰兢兢。經常擔心會有不好的事情發生，但又難述說是什麼事情。習慣長時間或超時工作、希望能在工作上表現完美。即使休假，依舊無法放鬆。就算已經表現得很好，仍會不斷檢討和審視自己。內心常常有一股憤怒，但會努力壓抑不表現出來。肌肉時常緊繃、下意識一直聳肩或牙關緊閉到頭痛。難以入睡或不良的睡眠品質。 高功能焦慮是一體兩面的，一方面它能鞭策你在工作上有優秀的表現，卻又日復一日消磨你的心智。當你累積過多的精神負擔，若是棄置不管，甚至會衍生為焦慮症、憂鬱症或是自律神經失調。因此，要謹慎以對每一次細微的焦慮。可以運用過勞評估量表和壓力指數測量表來自我檢視現在壓力指數。在高壓的生活環境，想要遠離現代文明病是很困難的。平時懂得覺察自我身心狀態和適時減壓、照顧心靈、保健大腦，是現代人的必備技能。【書籍資訊】《今天也活得輕鬆一些：身心科醫師給「高功能焦慮者」，關於心理健康的全面方案》獻給自我要求高、不想讓他人失望的你！結合［身心醫學］X［認知治療］X［用藥說明］陪伴你找回身心的平衡！
影爆點／東山再起的好萊塢奇蹟！布蘭登費雪《我的鯨魚老爸》閃耀人性之光 強勢問鼎奧斯卡影帝
近期的好萊塢熱話，不可不提曾經的動作一哥布蘭登費雪以《我的鯨魚老爸》傳奇性的影壇回歸。一頭金髮、深邃漂亮的藍眼、壯碩高挑的身材，以及滿滿的男性費洛蒙，布蘭登費雪彷彿是真人版肯尼，他曾經是好萊塢最炙手可熱的動作明星，《神鬼傳奇》系列是每出必中的搖錢樹，身為喜劇動作的票房保證，他的沈寂卻來得突如其來。從某個時刻開始，或許是從《神鬼傳奇》系列被其他更有票房吸引力的電影超車之後，也或許是一連串婚姻不順、事業暴跌、病痛纏身，甚至被性騷擾，被好萊塢冷凍的風波後，布蘭登費雪從2010年後從影壇淡出，像潛水一樣不見了好多年。每當人們想起這個曾經擁有夢幻外型和際遇的男人，通常都搭配著唏噓，懷念他曾經的榮光，以及令人不捨的墜落。而在被好萊塢及觀眾遺忘多年之後，布蘭登費雪以一個完全無法想象的樣貌回歸，那是與他全盛時期判若兩人的樣子——一個200多公斤、禿頭的中年同志樣貌。布蘭登費雪當年以《神鬼傳奇》系列晉升票房保證。（圖／翻攝自IMDb）好萊塢就是個製造奇蹟的場域，而我們即將要見證另外一個奇蹟的發生。以往被公認為空有外表，沒有演技的布蘭登費雪在被蓋上「過氣男星」剛印的10年之後，再度主演《我的鯨魚老爸》，反攻美國主流影壇的故事，本身就已經是個勵志的傳奇。消失在大眾視野這麼久，以如此驚人的樣貌，帶著令人汗毛直豎的演技華麗回歸。出道30年，提名金球獎影帝之後，布蘭登費雪也首次提名奧斯卡最佳男主角，成為本屆入圍名單中的大熱門，也被看好拿下他生涯中的第一座小金人。《我的鯨魚老爸》（The Whale）是《黑天鵝》導演戴倫．亞洛諾夫斯基時隔多年再度推出的新作，改編自山謬．Ｄ．杭特的同名戲劇。劇情描述擔任線上寫作課程講師的查理在中年出櫃後，拋妻棄女和男學生私奔，而在伴侶意外離世之後，獨居的查理罹患暴食症，爆胖到200多公斤，在病入膏肓，即將告別人世的最後一星期，決定與將近10年不見的女兒艾莉見面，修復父女關係，也與身邊的人重新建立連結。名導戴倫．亞洛諾夫斯基擅長描寫人性的惡與黑暗面，找上曾經走過地獄之路的布蘭登費雪主演《我的鯨魚老爸》，電影以文學巨擘海明威的《老人與海》對照查理的人生，他是小說中那隻被補的巨大白鯨，也是被宗教、被家庭、被同志性向、被無法自我原諒的心魔、被疾病、被空間，也被日漸龐大的身軀綁住的困獸。以《怪奇物語》走紅的莎蒂辛克，在《我的鯨魚老爸》飾演查理正職叛逆期的女兒艾莉。（圖／車庫提供）為了演出這個生命走向盡頭的男子，布蘭登費雪刻意增重，每日穿上100多公斤的特殊服裝及化妝，詮釋這個複雜性極高的角色，從戲裡到戲外，與角色都有各種奇異的呼應與對照。而在《怪奇物語》中飾演麥克絲，表現出彩的莎蒂．辛克飾演查理正職叛逆期的女兒艾莉，從小被父親拋棄，在缺乏父愛，母親也厭世的環境中成長，滿懷憤怒、嫉妒以及不平衡。生命僅剩的最後一星期，在與女兒、護理師朋友，以及不明原因一再上門的傳教士經歷了各種關於宗教、性向、愛、寫作與生命的辯證之後，查理以他僅剩的時間軟化渾身是刺的女兒，試圖讓她離開自責、自憐與他所在的地獄，「妳是我這一生最偉大的成就。妳是完美的，妳會關心別人，妳會幸福的。」這句像咒語一樣的話閃閃發光，是他向女兒的贖罪，也是留給女兒的最後祝福。「我想做對一件事就好！」這是查理在電影最後，撕心裂肺地喊出的一句話。儘管做錯一萬件事，只要能完成一件對的事就好，這句話也可以是布蘭登費雪對他自己說的。最溫暖的往往來自最寒冷的所在，善與惡是一體兩面，你以為的惡意，可能是拯救了另外一個人的善念。布蘭登費雪被看好有望以《我的鯨魚老爸》奪下奧斯卡影帝。（圖／美聯社提供）《我的鯨魚老爸》帶著我們走過查理的最後旅程，平淡卻深刻地，和他一起經歷了人生的錯誤、愛與悲傷，恨與原諒，以及難以跨越的每一個坎，最後掙脫肉體的束縛和牢籠，向著光的方向游去。痛苦會過去、霸凌會過去、受過的傷會過去，當你原諒自己，不再懲罰自己的那天到來，迎來的才是真正的自由。期待查理在電影裡遇到的自由，戲外的布蘭登也能得到，也希望他能以這部久等了的作品，帶回遲來的奧斯卡肯定。《我的鯨魚老爸》上映中《我的鯨魚老爸》電影預告