三合一咖啡
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10款「健康食品」竟是熱量地雷！ 植物界控肉「含大量油脂」
每天都在吃的「健康食品」，結果卻怎麼瘦也瘦不下來？營養師李婉萍在粉專《李婉萍營養師》表示，瘦身必看，這10個看似無害，其實是熱量地雷。●能量棒加工過程都會添加過量的糖，建議選擇含有堅果類，增加蛋白質攝取，比較適合當作運動前的小點心。●果乾即使標榜全天然，在製作過程中，還是會加超量的糖，且體積較小，容易不小心就吃過量，可以先裝成小份量，避免吃多。●蘇打餅乾主要都是以澱粉製造，同時也額外添加油、鹽與糖，飽和脂肪高，易導致心血管疾病，適量當小點心就好。●百頁豆腐雖然叫「豆腐」，但其實含有相當大量的油脂，熱量是傳統豆腐的4-5倍，被稱為植物界的控肉。●乳酸菌飲料以為飯後來一瓶幫助消化，但你可能還沒補到益菌，就先喝進比可樂還多的糖。●果汁市售果汁常會濾掉果渣，讓纖維含量大幅減少，增加糖類的吸收速度導致血糖波動，且1杯果汁=2份水果，很容易不小心就攝取過量。●植物肉為了模仿多汁口感，其中的飽和脂肪含量相當驚人，調味上也相對較鹹，且添加物過多也對身體無益，不過蛋白質含量可媲美一般肉排。●蜂蜜雖然是天然食品，但仍然屬於精製糖的一種，只是多了些微量營養素，但有潤腸的效果，可以幫助排便。●三合一咖啡上班族每天一杯方便又快速，但其實裡頭添加了奶精與糖，相比之下，濾掛式咖啡是更好的選擇。●水果麥片穀物加上水果，聽起來絕對超級健康，但加工時有許多添加物，包括糖、油、香料等，可以說是高糖、高熱量的大地雷，但含有纖維，適合需要順暢的朋友李婉萍指出，減肥期間其實什麼都能吃，重點是控制份量，搭配運動習慣，加上聰明選食物，才能順利擁有健康體態。
美研究打臉「保健食品有助降膽固醇」？ 醫籲：從少吃6類食物做起
部分民眾面對高膽固醇，都希望透過吃保健食品改善。不過，腎臟科醫師張維文建議，一旦發現身體血脂異常，應先調整飲食與生活型態，少吃帶有脂肪酸與反式脂肪等6類食物。她表示，據美國2023年的一項研究顯示，降膽固醇藥Statin可讓人體內壞膽固醇的含量降低，但保健食品沒有這種效果，有些人還可能因吃下保健食品，延誤服用真正降膽固醇藥物的時機，從而暴露於高心血管疾病的風險中。張維文在臉書粉絲專頁發文表示，若患者抽血發現血脂異常、膽固醇偏高，她會先提醒患者調整飲食與生活型態，少吃富含飽和脂肪酸的食物，像是飽含動物性脂肪，由豬、牛、羊製成的紅肉、牛油、豬油、培根、奶油；含有油脂的乳製品，包括全脂奶、乳酪、起司；植物性脂肪的食品，如椰子油、棕櫚油。張維文指出，反式脂肪也要盡量避免攝取，好比許多食品商家最愛用的人造奶油瑪琪琳（Ｍargarine），或帶有植物性酥油的麵包、西式餅乾，再者為三合一咖啡、早餐與手搖茶店的奶茶、包裝奶茶、咖啡牛奶內都有添加的奶精。她說，上述這些食物若吃太多，都會增加血液中壞的膽固醇（LDL）、降低好的膽固醇（HDL），對心血管健康帶來很大的威脅。倘若經過3個月至6個月的飲食控制，膽固醇仍降不下來，張維文就會建議藉由服藥治療高血脂；另對患者常問，保健食品可否達到降血脂的功用，她則引述《美國心臟病學會雜誌》（JACC）2023年刊登的一項研究。當時，研究員將190名過往無心臟病史、LDL-C（壞的膽固醇）數值為70-189mg/dL、10年內可能罹患心血管疾病的高風險成年族群，隨機分配到8組，分別吃下降膽固醇藥Statin、安慰劑、魚油、肉桂、紅麴、薑黃、大蒜、植物固醇。研究員發現，服用降膽固醇藥Statin的受試者LDL-C顯著下降35.2%，而保健食品卻沒有產生顯著的降血脂功效。張維文對此總結，心血管疾病高風險者每天服用降膽固醇藥Statin，降低LDL-C之效果顯著優於魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇或紅麴。此外，張維文呼籲，民眾在掏錢刷卡購買保健食品前，務必多加考慮，「不要花錢買了一堆瓶瓶罐罐每天吞好多顆，卻又沒效，讓自己持續暴露於高心血管疾病風險中，這就得不償失了。」至於降膽固醇藥Statin的副作用，她也進一步透露，會有肝功能異常、肌肉痠痛、肌肉炎、橫紋肌溶解症等症狀，發生率不高，停藥後通常可改善。張維文表示，發現身體血脂異常，應先調整飲食與生活型態，少吃帶有脂肪酸與反式脂肪等6類食物。（圖／翻攝自臉書／張維文醫師）最後，張維文也在臉書貼文留言補充，2007年的一個隨機臨床試驗揭露，受試者服用大蒜成分製劑後，低密度膽固醇無顯著變化，甚至微微上升；2021年的一份統合分析研究也指出，大蒜萃取物對低密度膽固醇的下降無顯著效果。
陳柏霖秘當楊祐寧伴郎秀好交情 阿喜被問男友喊「沒有非常熟」
陳柏霖、郭雪芙、侯彥西以及阿喜（林育品）今（7日）出席茶敘，陳柏霖談及自己是楊祐寧月底補辦婚禮時的伴郎，讓記者相當驚訝兩人私交好，陳柏霖聽聞激動回：「我們是一起去過非洲的男人欸！好歹我們也是上個禮拜的雜誌封面。」但反問他的婚期時，他反應相當快的說：「下一題！」（圖／方萬民攝）而和男友無尊穩定交往的阿喜則坦言自己有點恐婚，「從小就知道，也怕別人沒辦法接受我。」被問到有沒有抱怨過男方，她笑回：「多相處看看，還沒有非常非常熟。」先前確診康復後的她目前懷疑自己有新冠長期症狀（長新冠），「我跟我妹去便利商店，他說吃泡麵好了有人在吃好香，我說我聞不到！我吃海苔的味道是甜的，三合一咖啡是很酸的，心臟後方會突然很痛，但現在還沒時間去看這個。」陳柏霖、郭雪芙主演Disney+全新律正輕喜劇《正義的算法》。（圖／方萬民攝）阿喜在劇中和侯彥西是喜感擔當，侯彥西常對她說土味情話，阿喜說：「我都要預設我討厭他，拍完有點內傷，都在憋笑，我在看戲我們兩個竟然有主題曲欸！」侯彥西則說：「導演丟功課給我，叫我自己去想，我上網找很多很幹的一些廢話，比如車上講，『一個人比起兩個人，兩個人的人數更多』。」陳柏霖跟郭雪芙則誇他能講得不尷尬又好笑才難。阿喜、侯彥西劇中為喜感擔當。（圖／方萬民攝）陳柏霖在劇中不計形象，露出有別以往很醜的表情，他也自認拍攝時最常笑場，「我笑點很低，大家表演都很精彩，這幾個take也有沒笑場的，不知道導演為什麼剪進去，最嚴重的就是連攝影師都在笑，有幾顆不能用，機器太晃了，後面工作人員都在笑，太難演了。」《正義的算法》由《16個夏天》金鐘獎導演許富翔執導，陳柏霖、郭雪芙領銜主演，該劇已在6月15日於Disney+和Bilibili上線。
即溶咖啡「男一喝連硬4hrs」 星國當局一查驚見：違禁壯陽成份超標10倍
新加坡衛生科學局緊急呼籲民眾停止購買、飲用一款名為「戰鬥咖啡」（Prime KopiPejuang）的三合一即溶咖啡產品，原因是這款號稱能增加男性雄風的咖啡，含有超標10倍的違禁壯陽成份，導致有消費者喝下後出現疼痛、發冷等不良反應，甚至有一人喝下咖啡後，陰莖異常勃起（priapism）整整4小時。綜合新加坡媒體報導，該款「戰鬥咖啡」起初在網路平台如蝦皮、Lazada、趣天網，以及社群平台等通路販售，產品宣稱含有天然草藥成份，可以增強男性性功能。不過衛生科學局陸續收到消費者投訴，稱喝下咖啡後出現不適反應。含有超標違禁壯陽成份的「戰鬥咖啡」。（圖／翻攝自推特）投訴稱，一名消費者在喝下咖啡後，出現身體疼痛、全身發冷、偏頭痛和下巴周圍緊繃等症狀，被緊急送往醫院急診；另一名消費者則表示，自己喝下咖啡後，陰莖竟然異常勃起4小時，若未能及時接受治療，恐怕會造成性功能障礙。衛生科學局因此著手進行調查，結果發現咖啡內不但沒有天然草藥成份，還有過量的壯陽成份「他達拉非」（tadalafil），喝下一包就會超出規定的每日劑量10倍以上。報導指出，他達拉非是需要醫生診斷後才能開立的處方藥品，如果大量服用將造成肝臟負擔，長期使用更會造成藥物性肝損傷，還可能產生心臟病、中風、心悸和心律不整等，衛生科學局因此緊急呼籲民眾停止購買，並且命令賣家和平台將產品下架。
李瑞鎮頂「地中海禿」製賀年長輩圖 導演曝他主動要求光頭造型
李瑞鎮拋開形象，出道後首次挑戰搞笑喜劇，頂著「地中海禿」與《請回答1988》「豹子女士」羅美蘭強強聯手，在「債務快比頭髮還多」的內科中，「一點都不機智」的爆笑診所生活即將展開。《內科朴院長》改編自韓國同名人氣漫畫，由李瑞鎮所飾演的「朴院長」，是一位剛獨立創業的菜鳥醫生，每天為門可羅雀的診所苦惱，他視假髮為自己的分身，即便在家中也絕不脫掉！製作單位驚喜公開「李瑞鎮變身朴院長的四個步驟」，只見化妝師費盡千辛萬苦才百分百神還原漫畫角色，就連導演徐俊範也忍不住大讚：「其實對男演員來說，要以這個造型上鏡很難，沒想到反而是李瑞鎮先提出要還原『朴院長的光頭造型』，還說了如果觀眾看到假髮飛走，應該會很有趣的提議。」《內科朴院長》以超接地氣的新年祝賀「長輩圖」作為宣傳。（圖／愛爾達電視提供）除了李瑞鎮的破格變身，素有「喜劇女王」之稱的羅美蘭，在劇中飾演朴院長的妻子「史莫琳」，身為最佳賢內助的她，比起老公更相信電視上的名嘴和民俗療法，性格截然不同的夫妻二人，將擦出什麼火花，令人相當期待。而以《哲仁王后》崔尚宮一角打響名號的車清華，此次飾演資深護士「車美英」，目標成為薪水小偷，是朴院長的另一位『閒』內助，甚至還偷渡親兒子到診所就職。「喜劇女王」羅美蘭飾演李瑞鎮的妻子。（圖／愛爾達電視提供）劇中還有一群搞笑內力超強的「院長三人幫」，擁有清純外貌，但總語出驚人的肛門外科院長「鮮于秀智」（申恩靜 飾），言行不一的婦產科院長「池民治」（金光奎 飾），以及總為朴院長加油打氣，自身卻優柔寡斷的泌尿科院長「崔亨錫」（鄭亨錫 飾），擁有反轉魅力的三人，只要聚在一起就笑聲不斷。另外，朴院長和史莫琳的兩位兒子也相當吸睛，長子「朴民九」（朱宇賢 飾）是個開朗但沒有眼力，心地善良胃口也大的平凡高中生；總愛闖禍的小兒子「朴東九」（金康勳 飾）則是年紀輕輕就看透世事的小孩YouTuber，精力充沛、個性截然不同的兩人，也將為朴院長的生活注入滿滿活力。《內科朴院長》不僅演員陣容堅強，宣傳活動和預告也都超有梗，先以超接地氣的新年祝賀「長輩圖」打頭陣，首波影片預告則派出木訥的朴院長，偕同「賢內助」老婆史莫琳和「閒內助」護士車美英，三人喊著「五星級服務像家一樣溫暖」、「364天夜間看診」、「三合一咖啡喝到飽」等口號，還附上預約電話網址等資訊，吸引近20多萬次觀看；而在韓國地鐵也能看到「內科朴院長」廣告看板，撥打號碼還能收到「預約成功，提醒收看的通知簡訊」。《內科朴院長》1月15日（六）起，中華電信MOD、Hami Video每週與韓國同步獨家跟播。
25元買手搖飲中1000萬 5-6月統一發票千萬大獎8張未領
發票對了嗎？108年7-8月期統一發票將於9月25日開獎，但上期統一發票1000萬元特別獎竟還有8張尚未兌獎，200萬元特獎也有4位得主還沒領獎。對此財政部提醒，領獎期限至11月5日止，請中獎人務必在這之前兌領，還沒對獎的人也趕快把發票找出來，不要與財神爺擦肩而過。財政部賦稅署表示，108年5-6月期統一發票中獎號碼已於7月25日下午開出，特別獎獎金1000萬元中獎號碼為「46356460」，特獎獎金200萬元中獎號碼為「56337787」，排除空白、作廢、金額不符或買受人記載為營業人等不符給獎規定之發票後，可兌領特別獎發票有16張、特獎發票有14張。不過特別獎還有8人未領取、特獎4人未領取，其中1000萬特別獎尚未兌領的發票中，消費金額最低的是在高雄市永安區「茶の魔手」購買台灣青茶，發票金額僅25元。其他1000萬特別獎尚未兌獎的發票包括，台北市中油基隆路站加95無鉛汽油，消費金額95元；大潤發平鎮店購買行李箱、金莎、三合一咖啡等，消費金額2503元；台塑加油新店中興路站，加95無鉛汽油消費131元；7-ELEVEN永和區邁群門市買蜂蜜水，消費金額為56元、新竹縣竹東門市買統一麵包，消費金額50元；台中多喜田崇德二店買食品，消費60元；雋永邨台灣小吃（福科總店）用餐，消費金額130元。另外，特獎4人未兌獎的發票包括，摩斯漢堡松山店買鱈魚堡套餐，消費金額365元；宜蘭縣溪和食品買小鯖魚等食品，消費金額共1315元；林口長庚醫院地下美食街用餐，金額84元；7-ELEVEN台中市金大安門市買排骨便當和奮起湖便當，共計花費150元。