三角飯糰
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韓國新人男團WHIB愛上茶葉蛋 現場清唱陶喆〈I love you〉
韓國偶像男團「WHIB」去年11月出道,8成員首度訪台,今在統一時代百貨1F廣場舉辦免費見面會。來台忙著跑宣傳的他們,雖還沒空朝聖台北101,但趁空檔跑到便利商店體驗台式便當、茶葉蛋,此行也對台灣AnD(粉絲名稱)留下深刻印象,約定會更加努力,期望再次來台與AnD見面。WHIB由隊長JAYDER(傑德)、HASEUNG(河勝)、JINBEOM(真範)、UGeon(劉建)、LEEJEONG(李正)、JAEHA(在和)、INHONG(仁弘)、WONJUN(源晙)組成,今首度與台灣粉絲見面,以清新的學院風造型登場帶來〈DIZZY〉、〈KICK IT〉、〈BANG!〉三首歌曲,也現學現賣中文撩台下粉絲,引來陣陣尖叫聲。團中大哥河勝透露在韓國就喜歡聽中文歌曲,擔任主唱的他現場清唱陶喆的〈I love you〉,成員們也現場開放粉絲教學中文,除了學台語「挖愛哩」、「水啦」外,年紀最小的18歲成員源晙也賣萌用中文告白「姊姊我愛你」,河勝則在成員慫恿下跟進告白,羞喊:「那今天大家就都是我的姐姐啦!」「WHIB」8成員首度訪台,今在統一時代百貨1F廣場舉辦免費見面會。(圖/林世傑攝)WHIB自曝去了便利商店買便當、三角飯糰,源晙則是對有特殊香氣的茶葉蛋感到好奇,他說:「我吃了非常好吃,而且我很喜歡那個香味。」不過說到吃,河勝自招是團中大胃王,笑曝:「大概沒人能贏過我,我自己可以吃一個大份的比薩、一整隻炸雞,再去便利商店買四個麵包吃。然後之前傑德媽媽希望他吃胖一點,買了巧克力夾心蛋糕,我就自己吃掉一整盒。」聽到先前有韓國藝人來台發下豪語能吃掉100顆小籠包,河勝誇下海口:「這紀錄沒什麼啦,我可以吃更多,吃到叫我不要吃為止。」不過他也強調平常到宣傳期會自己管理身材,靠著飲食控制和重訓、有氧運動來減重6至7公斤,因此平時吃很多也不會被公司禁食。WHIB平時8人一起在宿舍生活,共用兩間廁所,會後受訪上演爆料大會,不僅成員指控,劉建也自招是洗澡洗最久的人,他害羞說明:「如果時間很充裕可以洗到1小時,但現在為了大家我都控制在20分鐘內啦。」而傑德則是團中「戰鬥澡」代表,他親自解釋:「我就是洗很快,洗完才吃飯刷牙那些,平常洗髮精抹上去之後,就搓沐浴乳,接著直接從頭上沖水,一下就洗完了。」一旁的真範也讚嘆:「就是眨個眼他就洗完了。」
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女大生每日僅兩餐「暴肥5公斤」 醫師曝光炎夏3大肥胖理由
炎炎夏日,許多人都胃口不好,甚至有人以此萌生少吃減重的想法。但減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示,先前就曾接獲一個個案,一名每日僅2餐的女大生在短時間內暴肥5公斤,仔細詢問後才知道,原來是「吃錯食物」。根據媒體報導指出,一名19歲女大學生因短短一個月內體重驟增5公斤而感到困惑不已,遂前往診間求助。經過詳細檢查,醫生發現這名女學生的血液檢驗結果一切正常。許芷瑜醫師在詢問患者的日常飲食後,發現該名女大生為了減重,將三餐縮減為兩餐,主食多以超商涼麵或輕食為主。此外,為了消暑,他每天都會飲用手搖飲料,當中也添加大量紅豆、豆花,晚上還會額外享用桶裝冰淇淋。許芷瑜醫師指出,這種飲食模式容易導致體重增加。許芷瑜醫師解釋,患者的飲食雖然看似減少了正餐熱量,但實際上攝取了大量碳水化合物。再加上冰品甜點中含有高油脂和高糖分,這些因素共同導致了體重的快速上升。所幸患者並無其他健康問題,在醫師的指導下,女大生開始採用211餐盤比例進行配餐,並戒除含糖飲品,輔以核心運動。兩個月後,該名女大生的體重從65公斤降至58公斤,體態比之前更為優美,甚至收穫暗戀已久的男同學的告白,在七夕前夕結束了單身生活。許芷瑜醫師解釋,夏季容易導致體重增加的原因主要有三個。首先,夏天氣溫較高,身體調節體溫所需的能量消耗較少,不像寒冷季節會啟動棕色脂肪產熱來維持體溫。其次,為了避暑,人們外出頻率和活動量往往會減少,久坐時間相對增加。最後,夏季食慾不振時,人們傾向選擇涼麵、三角飯糰等碳水化合物為主的食物,過度攝取可能影響血糖和胰島素阻抗,導致脂肪堆積和營養素缺乏。此外,夏季甜品通常熱量很高,更是減肥的大忌。對於想在夏天既消暑又不想發胖的人來說,許芷瑜醫師推薦飲用無糖果醋。醋酸能改善身體代謝,增加胰島素敏感性,有助於穩定血糖,使身體更容易燃燒脂肪。然而,許芷瑜醫師強調,無糖果醋雖然有助燃脂,但仍不能取代水的重要性。此外,許芷瑜醫師建議腸胃較弱的人應控制攝取量,最好在飯後飲用,以避免造成不適。
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Sunny遭孝淵質疑真愛是始源 告白金城武甜喊歐巴
露營實境秀蔚為風潮,今年將迎來出道17週年的「少女時代」成員也加入戰局,熱愛戶外活動的「凹豆(Outdoor)咖」孝淵帶著宅女隊友Sunny錄製韓綜《NO WAY HOME》,一動一靜的兩人走訪韓國春川、每勿島等地,帶領觀眾體驗風格各異的露營區,享受貼近自然的樂趣。孝淵跟Sunny在首集中到全羅南道的寶城體驗地中海式露營,孝淵笑說:「我做夢都沒想過我們兩個可以去露營,因為她是宅女,但我把她拖出門了,原本以為很難邀得動她,但是她答應得比想像中還要爽快。」一望無際的美景加上三步就能走到海邊的露營區,讓Sunny又驚又喜,兩人也清楚分工,第一餐的烤三角飯糰加上魚板湯也讓兩人吃得滿足,但Sunny慢條斯理的行事風格,讓孝淵忍不住苦笑說:「Sunny什麼都好,人又細心,就是手腳太慢了,看她烤飯糰,我差點就要悶死了。」孝淵是熱愛戶外活動的「凹豆(Outdoor)咖」。(圖/iQIYI國際站)兩人聽著海浪聲放空時,孝淵無預警問起Sunny的初戀是在何時?Sunny說自己至今仍不太清楚初戀到底是什麼,「我年輕的時候很喜歡金城武,我覺得自己沒辦法再像那時一樣如此喜歡一個人了。」還沒等她說完,孝淵便接話說:「我知道了!妳其實是喜歡始源哥吧!但不好意思說出口,才委婉地說是金城武,因為他們感覺有點像。」對此,Sunny立刻否認,並直言雖然她跟始源交情很好,但真的不是她喜歡的類型。Sunny的行事風格慢條斯理。(圖/iQIYI國際站)聽到孝淵搞笑尊稱金城武為「老師」,Sunny氣噗噗的說:「竟然說他是老師,對我來說他是歐巴!」孝淵也不死心繼續追問,Sunny才鬆口自曝她國中還高中時參加過聯誼,感覺超級尷尬。因為聊到在桌遊店的聯誼跟懲罰遊戲,孝淵也憶起與Tiffany的往事,「我國中時有次跟Tiffany玩氣槌遊戲,玩到一半,她突然不發一語就跑回家了,那是我人生中最傻眼的事情之一,對我來說明明就只是個遊戲,但她卻因為輸了被我打手,心情不好所以回家了,也沒想過氣氛會變得多尷尬。」了解Tiffany性格的Sunny大笑後好奇問說:「她是哭著走了還是生著氣離開?」孝淵回說:「可以說是氣到哭著走了。」Sunny因此提議要找Tiffany一起露營,大家聚在一起再玩一次。經過一整天的相處,兩人同心協力完成大小事,Sunny說:「我們本來是在多人組合裡,所以一下子還不太習慣只有我們兩個人,有點尷尬也覺得神奇,不過我覺得一起露營後,我們的感情好像更深厚了。」節目錄製期間,潤娥也不忘派咖啡應援車到現場,拜託工作人員多多照顧姐姐們,給足兩人面子。愛鬥嘴的兩人將在下週繼續在笑鬧中感受露營的奧義,隊友徐玄、Tiffany;「WINNER」李昇勳、金秦禹;「AOA」草娥;「EXID」慧潾等人也會陸續擔任嘉賓。《NO WAY HOME》每週五在iQIYI國際版APP及iQ.com更新播出。
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吃三角飯糰「腥味爆出」! 男子意外發現超商黑心內幕
南韓一名網友在網路上發文控訴,指出他日前到國內最大的連鎖超商購買三角飯糰,回家後打開三角飯糰吃下一口後卻竄出濃濃腥味。沒想到他仔細一看才發現,飯糰原本的保存期限標籤似乎被撕掉,重新貼上一張新的標籤,向相關人員反應卻得不到正面回應,直到事情在網路上被廣傳後,超商才出面坦承疏失。綜合韓媒報導,南韓一名網友3日時在網路上發文控訴,表示他最近在京畿道華城市的知名超商「CU」內購買一款三角飯糰。不過當他吃下一口時,疑似是因為美乃滋壞掉,口中竄出濃濃腥味;而飯體吃起來也硬硬的,像是沒煮熟的生米。當下原PO立即查看三角飯糰的期限,想確認是否是店家忘記下架過期商品,沒想到竟意外發現,雖然包裝上的保存期限寫著7月4日過期,但標籤旁卻又貼著疑似遭到人為撕毀的標籤。當原PO仔細一看該標籤最底部的字跡後,推測其圓形字體可能是原本被標示的保存期限6月30日。之後原PO便將三角飯糰拿回超商向店長確認,詢問店家飯糰上標註的保存期限是否為正確,但卻無法得到對方具體的回覆。事後原PO決定直接向CU超商總公司反應這個問題,不過卻也遭到內部人員的推託回答。直到此事在網路上掀起熱議,CU的運營商BGF Retail才出面坦承疏失,在5日發布聲明表示「對於此次事件讓顧客感到不舒服,我們深表歉意,我們正在非常嚴肅地看待這個問題,將根據特許經營協議實施更加積極的管理,以防止今後再次發生這種情況」。
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輕食陷阱3/「只吃御飯糰燕麥棒」總熱量卻直逼排骨便當 魔鬼細節藏這裡
愈來愈多民眾為了控制體態,都會選擇諸如涼麵、三角飯糰等輕食作為主食,尤其生菜沙拉更被視為健康的象徵,然而,這些食物其實暗藏不少地雷,可能讓人愈吃愈胖!除了生菜沙拉以外的輕食,黃琳惠認為涼麵是最大的地雷。「涼麵真的熱量太高,如果麵多一點,熱量甚至可以飆到700~800大卡,幾乎跟一個排骨便當一樣多,但又容易餓、也幾乎沒有甚麼營養,整體CP值很低。」因芒果乾十分美味,讓人忍不住一片接著一片吃,吃下滿滿的糖分後,將不利血糖控制。圖為烘芒果乾。(圖/報系資料庫)程涵宇則認為含糖果乾最地雷,因為台灣水果實在太好吃,包括鳳梨乾、芒果乾都好吃到不行,很多人吃不下飯,就吃果乾墊肚子,很容易一片接著一片,另外,程涵宇也覺得含糖蔬果汁很「母湯」,非常容易一下子熱量爆表。小小一顆三角飯糰的熱量就達190至250大卡,若是再搭配飲料或其他食物,總熱量幾乎等同於吃一個排骨便當。(圖/報系資料庫)至於超商御飯糰,黃琳惠認為只適合「小鳥胃」的人,因為一個御飯糰熱量就有190~250大卡左右,壽司雙捲更高達300~400大卡,但多數人吃完可能沒有飽足感,很容易再喝一杯飲料,雖然吃來清爽,但此時熱量已經與排骨便當差不多。同樣的道理也套用在燕麥棒上,「我身邊有很多朋友吃燕麥棒,認為相當健康,但燕麥本身無調味,為了符合大眾需求會以不同口味呈現,如焦糖、巧克力、優格等。仔細看營養標示,即使標示為不甜,但還是含有2~3成精緻糖。」許多人以為燕麥棒富含膳食纖維,事實上所含的膳食纖維與每日建議量相距甚遠,而且可能還含有許多精緻糖。(圖/123RF)黃琳惠說,每根燕麥棒約含1-3公克的膳食纖維,乍看之下很高纖很健康,但跟每日所建議的25-35克相距甚遠,所以別傻傻地以為吃了燕麥棒就能補足一天膳食纖維所需,而且因為份量小、容易餓,反而會忍不住吃更多其他食物。如果想以燕麥棒取代正餐,建議選擇低糖者,同時搭配蔬菜及蛋白質,較容易有飽足感。程涵宇則建議可以自製簡單輕食,像她就常常吃無糖優格加上當季水果、麥片,如此既有纖維質、熱量也不高,非常方便製作,很適合忙碌的現代人食用。
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「不會開御飯糰」女記者眉頭深鎖苦戰32秒! 網歪樓:太可愛
各國選手齊聚東京參與奧運盛事,媒體為了捕捉最精彩的一刻亦齊聚日本,但他們對於日本的食物似乎並不熟稔。1名曾為競速滑冰選手,目前任職加拿大廣播公司(CBC)記者阿納斯塔西婭(Anastasia Bucsis),就因為不會開御飯糰的包裝而傷透腦筋,最後只得上網求救,而她皺眉的模樣也讓許多網友直呼太可愛。阿納斯塔西婭27日在推特發文,以日語寫下「請幫幫我」的求助訊息,只見她在短短32秒的影片中,一邊大皺眉頭試著拆在便利商店買的鮪魚御飯糰,卻遲遲無法漂亮的拆封食用,讓她十分傷腦筋,「這是我在日本最喜歡的食物,售價約1美金,但是有誰可以告訴我到底該怎麼拆封?」阿納斯塔西婭先是照著包裝外的說明將御飯糰的中間拉線拉開,但並未拉到底,接著再把塑膠包裝向兩邊拉開,卻不小心撕破了海苔,而飯糰仍難以完全自包裝中取出,讓她無奈說道,「就是這樣吃嗎?拜託幫幫我。」影片曝光後,立即吸引超過5.8萬的瀏覽人次。1名熱心的日本網友為此特替手繪2個步驟的圖文解說,教阿納斯塔西婭如何順利拆開御飯糰的包裝吃到裡面的飯糰。事後,阿納斯塔西婭也回應網友們的好意表示感謝。1名熱心日本網友手繪教學。(圖/翻攝自anastasure Twitter)不少台灣網友看過影片後,也紛紛深有同感的留言表示,「要怎樣才能完整取出海苔根本靠運氣」、「就算會開其實很多人也是開的破破爛爛」、「笑死也太可愛」、「三角飯糰的包裝設計真的很反人類。」
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劉若英曝天王秘辛!劉德華「最討厭人家問這個」 原因超實在
氣質女神劉若英睽違6年推出新專輯,日前她擔任五月天台南演唱會嘉賓,與成員瑪莎同遊台南,走訪私密景點,吃遍各種美食,勾起2人兒時回憶。她本周也上廣播節目,與合作多年的音樂人好友暢聊,更爆出和香港天王劉德華合作的驚人秘辛。(圖/翻攝自劉若英 Rene Liu臉書)劉若英與葛大為及陳建騏一同暢聊專輯製作的辛酸血淚,她認為葛大為跟陳建騏不管和哪位歌手都能成為「金三角」,甚至比她更適合,自嘲和他們2個比較像「三角飯糰」,因為自己偶像不偶像、創作不創作,並非重金打造,而是用手做的溫度捏出來的。不過,陳建騏覺得這樣講不公平,他認為劉若英是偶像也是創作人,因為有很多靈感是從劉若英的聲音、戲劇、電影演出得到的,才創作出了這些故事,葛大為則幽默表示:「劉若英是他們心中的最佳女飯糰!」(圖/報系資料照)劉若英提到,陳建騏行程很忙碌,除了音樂專輯製作,也投入在劇場,對他來說,娛樂就是音樂,所以再累也很享受。這讓她想到,曾和劉德華合作,看著對方拍戲、拍完又去錄音、錄完音就開會、開完會就回家休息,睡沒幾個小時又到片場拍戲。終於,劉若英有一天忍不住問:「你都沒有娛樂喔?」沒想到劉德華表示:「我最討厭人家問這個」,並解釋工作就是他的娛樂,不要覺得一定要去打高爾夫球或去野餐才是娛樂,對他而言可能才是痛苦的,因為他找到的工作就是最大的娛樂,「我工作就是我最開心的時候!」
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老人容易噎到!庹宗康怒嗆:想我掛掉嗎?
【記者/常朝貴】由庹宗康所主持的衛視中文台《旅行應援團之一起出發吧》節目,日前主持人帶著NONO、Teddy、風田及梁凱莉一起暢遊新竹關西。一行人除了參觀新竹關西保存最完整的三合院羅屋書院外,更現場學著製作客家菜包、現場現蒸現吃,庹宗康一時興起還提議說:「誰先吃完誰就是贏家。」說完就大口吞下手中的菜包,吃完更舉起雙手為自己歡呼,一旁的風田竟然秒回:「老人容易噎到。」眾人頓時臉上嚇出驚嘆號。左起風田、Teddy、庹宗康、NONO、梁凱莉,一同參觀新竹關西保存最完整的三合院羅屋書院。(圖/衛視中文台提供)庹宗康一行人一早就在新竹關西羅屋書院前集合,體驗用白米與糯米做成米麵糰,再包覆蘿蔔絲、肉末、香菇的炒料製作客家菜包。但唯有身為客家女婿的NONO包的包子還算及格,其他人則捏出了各種奇形怪狀,風田跟Teddy成品像水晶餃,梁凱莉的則是大湯圓,庹宗康像是三角飯糰。之後NONO也直說自己跟老婆回美濃時,常跟著親戚一起做包子,也算是訓練有成。現蒸完的客家菜包外皮有如麻糬般的軟Q,大夥也吃得十分開心,突然庹宗康提議快吃比賽,吃完還舉起雙手為自己歡呼,一旁見狀的風田竟說:「老人容易噎到。」讓本來站在庹宗康旁邊的Teddy嚇到換位子,把站在外側的風田推到庹宗康身旁,而風田也趕緊解釋,因為日本常有很多老人跨年時吃麻糬,然後直接往生的新聞,讓庹宗康聽了更氣:「你已經講到直接掛了,有這麼想要我掛掉是不是!」頓時更讓眾人笑翻。看更多↓↓首部華語動畫片入圍金獅獎 集合趙薇、張孝全現聲灼人秘密》戲中戲《幕後》入選威尼斯影展