三餐
」 柯文哲 糖尿病 物價 超商 營養師
航班遭遇康芮颱風無法降落 酷航「滿滿誠意」帶旅客爽住新加坡5星級飯店
由於康芮颱風影響的關係，新加坡的廉價航空酷航原定於31日降落在桃園機場的航班，被迫直接返回新加坡。而後續酷航官方祭出的補償措施也讓不少人十分羨慕，因為酷航直接讓機上200多名旅客爽住2晚新加坡的5星級飯店，不僅包三餐，甚至連飯店到機場的計程車費也包了。FB粉絲專頁「愛出國 i-FLY.tw 2.0」曾於31日傍晚5點26分時發文表示，酷航從日本成田出發飛往台灣桃園機場的TR899航班 ，因康芮颱風影響的關係，航班無法降落在桃園機場。後續該架航班索性直接返回新加坡。「愛出國 i-FLY.tw 2.0」當時還認為，原本東京飛台北的旅客被帶去新加坡了，酷航應該會在明天（1日）把他們送回台北吧。 而後續「愛出國 i-FLY.tw 2.0」於31日晚間11點59分時發文，表示酷航對TR899航班的後續處理是，直接幫乘客開2日從新加坡飛往台灣TR898航班的機票。同時還兩晚飯店住宿、包三餐，以及飯店往返機場的計程車費用。「愛出國 i-FLY.tw 2.0」甚至笑稱「這真的是『買日本、送新加坡』的旅行，從沒看過這麼有誠意的廉價航空」。 後續甚至有疑似該架航班上的旅客表示，酷航幫他們安排的並非是普通的飯店，而是五星級飯店，這也讓行程受到阻擾的旅客表示「由衷的感謝，這一路來真的是不容易。機長、空服員以及地勤們都辛苦了！」（圖／翻攝自FB）不少網友在看到酷航的作法後，紛紛留言表示「這次酷航真的滿滿誠意」、「買日本機票送新加坡一日遊機+酒」、「新加坡人：用錢解決的事，輕鬆」、「轉降其他機場的後勤成本，規費、油料、組員超時、安置、航機調度等，直接飛回去新加坡，酷航效益更高」、「應該是考量到後續新加坡啟程的航班調度，不飛回新加坡的話，反而讓後面接續的航班都會出問題，乾脆賠償住宿來的簡單。不過可能也是有個富爸爸新航母公司。」、「東京飛桃園約3小時，桃園飛新加坡約4.5小時，油料居然夠，真是有備而來。」
柯文哲確定延押2個月！ 民眾黨：支持提出抗告
民眾黨主席柯文哲因疑涉京華城弊案遭法院裁定羈押禁見快滿2個月，今日台北地方法院裁定，准予柯文哲繼續羈押併禁止接見通信2個月。民眾黨稍早也發出聲明，支持辯護律師團依法為柯文哲主席提出抗告，循司法救濟管道還柯文哲應有的人身自由。針對台北地院裁定延押柯文哲，民眾黨表示遺憾且憤怒，收押禁見近2個月，至今檢方仍提不出足夠證據起訴柯文哲主席，反倒是看到檢方以A案辦B案，配合「媒體辦案」讓輿論未審先判，政治黑手毫不掩飾的介入司法，已經讓全國半數民意不信任司法，而今天的賴清德總統更打臉2008年的賴清德委員，當年賴委員在扁案發生時曾言「羈押是傷害人權的做法」、「政府不顧程序正義押人取供」，對比現今賴政府對柯文哲主席的作法，有將近6成民意認為賴清德總統「雙標」，而今賴清德總統繼續雙標，這不只對柯文哲主席、台灣民眾黨造成傷害，更戕害台灣司法公信，民眾黨呼籲「有證據就起訴，沒證據就放人！」民眾黨提到，兩個月前柯文哲主席遭羈押禁見卻主動放棄抗告，籲請檢方窮盡一切努力釐清案情，後續北檢大規模約談民眾黨工作同仁及相關人等到案，令人遺憾的是，多數人與京華城毫無關聯。而北檢直至柯文哲主席召開延押庭的今天，才再約談時任北市都發局官員等人「釐清案情」，檢廉作為不僅毫無邏輯，更形同虛度這兩個月的光陰。民眾黨說，回顧京華城容積獎勵審議過程，業主按《都市計畫法》24條提出申請，台北市政府依法受理，並經由台北市都市計畫委員會審議通過，一切依法有據，相信包含市長、公務員及都委會委員皆無「明知違法而為之」，然而這兩個月來鋪天蓋地的司法追殺、押人取供，特定媒體、名嘴帶風向「照三餐伺候柯文哲」，連合法政治獻金都被抹黑成收受賄款，實為司法配合媒體「自甘墮落」讓「司法變成私法」，對在野黨進行政治追殺。民眾黨表示，司法應該是實現社會正義的最後一道防線，如今司法卻為執政黨效忠，賴清德總統說一套做一套，偵查不公開變成偵查大公開，掃黑肅貪實為整肅異己，碰到綠色權貴就雙標辦案，已讓司法公正蒙上陰影。民眾黨強調，因此該黨支持辯護律師團依法為柯文哲主席提出抗告，循司法救濟管道還柯文哲應有的人身自由。
染新冠致免疫力下降 40歲男菜花反覆發作「醫3招助改善」
「每天醒來的第一件事，就是檢查菜花有沒有復發。」一句話道盡許多菜花患者的無奈。顧家醫療總院長顧芳瑜表示，雖然菜花治療並不困難，但其反覆發作的特性卻常常困擾患者，讓他們承受巨大的心理壓力。顧芳瑜曾收治一個案例，是位40歲改車行老闆，因為過去曾有過幾次不安全的性行為，後來在感染新冠肺炎後，可能因為免疫力低下讓潛伏在體內的HPV以及疱疹病毒雙雙發作。雖然曾使用口服抗病毒藥以及雷射手術治療，但只要遇到工作忙或壓力大，就會再次發作，平均2-3月就發作一次。於是顧芳瑜建議他完整注射三劑HPV疫苗，調整作息，並且使用一些營養品及營養點滴輔助，藉由以上3個方式，該男子目前已經維持7-8個月沒有再復發。顧芳瑜表示，想有效避免菜花反覆復發，建議患者除了遵循醫囑積極接受規律治療之外，快速增強免疫力可能更是預防復發的重要關鍵。他建議在營養品補充方面，可多補充硒、鋅及維他命E三大營養素。硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康，還能促進男性生殖健康和重金屬排毒，減少病毒的負面影響。鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康，提升身體的癒合能力，對於維持免疫功能非常重要。而維他命E則是強效抗氧化劑，保護細胞不受損，促進血液循環與新陳代謝，提升免疫防禦力，讓病毒難以趁虛而入。但由於現代人生活忙碌，可能連三餐都沒法好好吃，遑論按時補充保健食品。顧芳瑜表示，若真的無法按時補充營養品，也可以考慮注射免疫加強點滴，其原理是直接注入營養物質，讓身體可以更快補充吸收，達到有效提升免疫力的效果。
血糖數值竟破千！病患自曝3餐飲食「含糖飲料當水喝」 營養師：大開眼界
一般人空腹血糖正常值應該小於100mg/dl；如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿病。營養師陳怡婷分享自己首次看到血糖檢測值破千，並分享這位病患的三餐，令她大開眼界。營養師陳怡婷在臉書上發文表示，自己擔任營養師8年多以來，第一次看到有人可以血糖破千，並PO出這名病患血糖檢測結果單，數值竟高達1226mg/dl。陳怡婷分享這位病患的三餐飲食內容，早餐為山東大饅頭1顆或是肉包2顆，搭配含糖五穀芝麻粉沖泡飲加香蕉1根。午餐為大乾麵加上滷蛋或是自助餐（飯2碗，蔬菜少許，喜愛吃爌肉）加香蕉2至3根。晚餐吃白飯2碗+肥肉+蔬菜少許+南瓜湯/蓮藕湯/山藥湯2-3碗+橘子/芭樂2-3顆。此外，病患以含糖茶裏王取代白開水喝，並且隨身攜帶糖果，嘴饞就吃，也沒有運動習慣。陳怡婷分享首次遇到病患血糖值破千。（圖／陳怡婷營養師臉書）貼文一出後，引發網友、醫事人員們討論，減重醫師蔡明劼留言：「哇！還能走著進門診的話也很不簡單」，陳怡婷回應：「所以住院了，我去病房看他…」其他人也紛紛表示，「看到這數據只能說，一山還有一山高呢」、「是不知道自己有糖尿病嗎」、「看到這個血糖值，真的打破我的三觀，幾十年的醫事生涯，首見。不過從他的飲食看起來，攝取醣類的份量還蠻高的，真的是血糖的恐怖份子」、「全穀類跟水果類好驚人。」台北醫學大學附設醫院指出，「高血糖」可能對心臟、血 管、腎臟造成傷害；需積極調整生活習慣、改善健康狀況，以避免腦中風、 心臟病、腎病變、失明、截肢、洗腎等嚴重併發症。
長期吃超商食物擔心「健康問題」？ 多位店員留言建議可這樣做
隨著物價上漲，許多民眾為了省錢選擇在超商解決一日三餐。然而，有網友在社群平台上發文，詢問長期以超商食品為主的飲食是否會對健康產生影響。貼文一出後，引起網友們的熱烈討論。一名網友在「Dcard」發文表示，由於每天在外工作，三餐的伙食費花費不小，因此他特意選購超商的降價食品，既便宜又能吃飽。他舉例在7-11晚上8點之後就打65折，很便宜又能吃飽。不過，原PO擔心長期食用這些食品會對健康是否產生影響，於是好奇地詢問：「有沒有人因為長期吃超商食品而出現健康問題？而且現在隨便外食不僅油膩還貴，健康餐則是又貴又不夠飽。」貼文一出，引起網友熱烈回應，大家紛紛表示：「超商的食物鈉含量都很高，如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「就算有算熱量，但鈉含量爆表，還有一堆添加物，我有朋友長期吃超商身體變差臉色是黃的還掉髮嚴重」、「外面的餐飲更糟，你根本不知道裡面加了什麼，至少超商有標示」、「微波食品的鈉含量超標，但其實你自己煮的菜也差不多，除非真的在控制攝取量」、「超商的微波食品添加物很多，看看成分就知道了」、「可以挑選鈉含量較低的產品，超商推出的健康餐盒個人覺得還不錯」。文章還調出員工坦言：「我是超商員工，每天都吃店內食物，每年公司體檢都正常，有抽血檢查也都正常。」超商員工還強調，「超商食物標示都蠻清楚的，加了什麼都告訴你，如果怕長期吃出問題，就多喝水多動來代謝。」
老婆拿房產抵押拍《海角七號》 魏德聖自嘲差點簽離婚證書
音樂劇《海角七號：造夢者》由金馬導演魏德聖監製，孫協志、卓文萱、徐詣帆、金仁馨、洪都拉斯、夏宇童領銜主演，今（25日）魏德聖親臨現場，編導謝念祖表示自己和魏德聖其實是舊識，當年電影上映時，他進電影院支持，對劇中開場時大船的動畫特效感到震撼，笑說：「要知道在當年，國片根本沒有人敢做這種嘗試，太燒錢了！我們當時都覺得魏德聖瘋了！笑說這很可能是他最後一部電影。」魏德聖導演回憶當時的情況，「錢是很大的壓力沒錯，但我一直覺得把故事拍好更重要，錢不夠，就是想辦法生錢出來，到處借，有些資金還是請朋友再幫忙介紹朋友，但我每一筆都是會還的，有盡力維持好信用。」同時也感謝當年陪著他吃苦的拍攝團隊，「三餐吃同樣的便當、睡陰暗簡陋的小民宿，甚至讓我欠了一年的薪水也沒有追討，這些事換到現在這個年代，很難有人願意這樣工作吧？後來票房大賣，回收的錢除了還大家原本金額，我都有額外再加碼來補償大家！這些是我該回報他們的！」孫協志及卓文萱在音樂劇中分別演出魏德聖與太太。（圖／焦正德攝）音樂劇中也提及鮮為人知的真實人物，魏德聖的太太由卓文萱演出，卓文萱表示因魏德聖太太為人低調，所以多數時間是自己揣摩當夫妻爭執發生時，妻子會有的情緒，「拿名下房產抵押貸款，支持丈夫築夢，這需要很大的勇氣和智慧，排練爭吵的戲份，我常常演到真的覺得生氣，但又會想，我一定是很愛這個人，才能做到這麼無私的奉獻和信任！」魏德聖則自嘲：「我也曾經問過身邊的朋友，是她們的話會願意在抵押貸款書上簽字嗎？大家都說簽啊！但簽的會是離婚協議書！」但他隨後也真誠表達對妻子的感謝：「當年陪我冒這麼大的險，真的很勇敢，我到現在仍然非常感謝她。」劇中飾演魏德聖的是孫協志，他表示最初接演時有些苦惱，不確定能否將魏德聖導演的氣質詮釋好，擔心無法抓出有趣的元素呈現在舞台上，對此謝念祖聊起上週在高雄衛武營演出發生的插曲，「我們在高雄演的時候，魏導太太的家人有來看，結束後都說兩個人實在太像，還以為是真的魏德聖在台上演戲！」孫協志則回覆：「無論是現實中的魏德聖導演，或是我在劇中的角色，我們最像的部分應該是都帶著必須凝聚大家來共同完成一部好作品的使命感。」音樂劇《海角七號：造夢者》今舉辦記者會。（圖／焦正德攝）電影中最接地氣的鎮民代表會主席原為馬如龍飾演，音樂劇則請來洪都拉斯扮演馬大哥的角色，經歷過去年《海角七號》造夢者首演，這次邊唱邊演還帶舞蹈，更加游刃有餘。接受訪問時宏都拉斯表示自己為演舞台劇，這次瘦了3、4公斤，一旁的謝念祖笑回：「你不是因為《海角七號》瘦的吧！你是演綠光的《人間條件》瘦的！」
電競奇女子推「翔谷號」 行動科技車拓展偏鄉學童視野
「看到許多年輕人對電競的憧憬與嚮往，我希望電競是一個可以讓年輕人長遠發展的職業，只是一個初衷，單純的起心動念。」前中華民國電子競技協會理事長徐培菁友人告訴CTWANT記者，這位產業人士眼中的電競業奇女子，兩年前轉任「翔谷慈善基金會」董事長後，除了到偏鄉助學義診供餐發物資，還打造一輛行動科技專車，開啟偏鄉孩子科技新視野。徐培菁這三個字，在電競產業裏可說是舉足輕重，因為她在2016年到2020年期間擔任中華民國電子競技協會理事長、台灣電子競技聯盟董事長時，正是台灣電競邁向國際化的關鍵時刻。業內有人稱她為台灣電競產業發展幕後推手，促成台灣第一座電競專用場館的設立，2017年於高雄的《英雄聯盟》亞洲對抗賽等國際級電競賽事，2018年台灣主辦「IESF世界電競錦標賽」……，都是徐培菁與團隊跟著電競業發展的一項項戰績。徐培菁於2022年3月受邀擔任財團法人翔谷慈善基金會董事長，「徐培菁常提起，她看到許多孩子離開遊戲與電競工作後，對未來仍有著不確定感，因此希望能再往下紮根，開啟更多孩子對科技等新知的視野。」一名參與基金會工作人員說。翔谷慈善基金會不定期提供愛心便當供民眾領取。（圖／ 讀者提供）由於電競賽事剛起步，徐培菁接觸到不少年輕選手，也看到偏遠鄉鎮的資源缺乏與需求，體會到台灣孩子真的很有潛力，因此她接手基金會後，透過向海內外台商募款，以發放獎助學金等方式關懷清寒弱勢學生，贊助學校栽培優秀體育人才，包括拳擊、跆拳道、棒球等，支持運動選手的設備、球套等個人裝備等，讓他們更專注於訓練與比賽。值得一提的是，翔谷慈善基金會還打造一輛行動科技專車「翔谷號」，開進校園，帶著器材、師資陪著孩子用3D雷射切割列印DIY，一年巡迴70場次，嘉惠近千名學生，幫助台中市偏鄉的孩子們擁有更完善的學習機會。同時，翔谷慈善基金會長期致力公益，捐贈消防救災車、在疫情嚴峻期間提供醫護人員連續60天供餐計畫，以及提供多元化「助學」方案，包括協助弱勢孩童學習才藝、提供清寒獎助學金以及支持孩童體育競賽發展等。尤其是在缺乏醫療資源之區域，徐培菁與基金會執行長林子凱醫師等團隊，結合各地方醫療院所有心人士舉辦國內外醫療義診活動，將最專業醫療服務如同及時雨一般，提供給最需要治療的民眾之外，還專案援助無法支付鉅額開刀費用病患，展現「人溺己溺，人飢己飢」精神，地方蔚為美談。徐培菁也觀察到社會上有眾多貧寒民眾及街友，三餐難溫飽，除了歲末年終提供餐食與發放物資外，亦有不定期提供愛心便當供民眾領取，讓愛心的溫暖力量擴散出去，持續不斷地增長。
關心警消身心健康 俠醫會醫師團瑞芳義診
為感謝警消平日工作的辛勞，俠醫會醫師理事長黃獻銘20日帶領會員的醫師群，前往新北瑞芳區來替當地的警察與消防同仁義診。俠醫會每一次的義診皆集結了各界醫療精英，黃獻銘表示，俠醫會義診不僅是善的傳遞，還是對這個社會貢獻一分力量，這次會選擇來替警消義診，因為警消業務工作強度大、壓力高，常常因長時間執勤忽略了自身健康，又因為常常見到警察與消防同仁因三餐不定時又過勞，造成自己身體健康已經有很大的影響而不自知，所以才決定來替這些經年累月辛勞的警消同仁來舉辦義診，這也是俠醫會第一次針對警消的活動，實在是意義非凡。現場參與的多位瑞芳分局警察同仁均表示，因為平常都是勤務輪班的生活，很少有時間去看相關門診，來緩解身體的不適，今天真的很感謝俠醫會這些醫師、物理治療師的義診，對時覺得身體放鬆了不少。
因病需控制鈉攝取量！ 營養師授「三大秘訣」輕鬆做到
55 歲的洪先生是位肝硬化合併腹水的患者，為了控制疾病，家裡三餐都煮的很清淡，以至於看到食物就沒什麼胃口，但不吃又不行，覺得很兩難，生活也覺得無趣。每日鈉攝取量約1茶匙食鹽 低鈉減鹽好處多林口長庚營養治療科營養師黃雋表示，其實像洪先生一樣，因疾病因素需限制鈉攝取量的人不在少數，而衛生福利部建議，國人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（約1茶匙食鹽，或2又2/5湯匙醬油）。相信大多數人都了解控制鈉攝取的重要性及好處，但一提到低鈉、減鹽等關鍵字，恐怕大部分人的第一印象無非是不好吃、太清淡，亦或是和水煮餐等詞連結。低鈉餐點三大秘訣 天然食材、慎選辛香料及調味料那麼如何在減鈉的同時又兼顧美味呢？只要掌握以下3個小秘訣，就能讓您在家料理出可口又營養的低鈉餐點！祕訣一：選用天然食材，避免加工品自然界中有許多食材本身就富含鮮、甜、酸味，例如玉米、地瓜、南瓜、蕃茄、蘑菇、香菇、高麗菜、絲瓜、洋蔥、蘿蔔、櫛瓜、鳳梨、檸檬等，因此烹調時不妨好好利用這些食材，保留這些食材的特殊風味，如此一來既能減鈉，還能提高食物適口性，同時也可增加膳食纖維攝取量。祕訣二：善用辛香料除了食材選擇外，烹調時也可搭配不同的辛香料讓菜餚風味更具變化性，例如添加蔥、薑、蒜、紅棗、枸杞、九層塔、香菜、八角、當歸、孜然、胡椒粉、花椒、迷迭香、香茅、山葵、香草等。祕訣三：控制添加分量，盡可能選擇含鈉量低的調味料大部分的調味料含納量較高，為避免攝取過量，烹調時可透過量匙來測量，以掌握用量。另外，風味相似的調味料，其含鈉量也可能不同，例如白醋中的含鈉量遠低於烏醋、薄鹽醬油的含鈉量也低於一般醬油，因此建議購買市售調味料時，宜閱讀食品標示以選擇含鈉量相對較低的來源。適量攝取鈉含量 漸進式無痛減鹽成習慣黃雋說明，攝取過量鈉固然會造成健康危害，但過度限制亦可能增加低血鈉的風險。而吃重鹹、吃清淡則是一種習慣，若您長期攝取過多鹽分，有空時不妨動動手，試試看這些簡單的菜色，漸進式無痛減鹽，讓您兼顧美味與健康。原文出處：長庚醫訊 第四十五卷第十期
胃驚見5爛洞！40歲男每晚「必喝1飲品」害腹痛、拉黑便
飲食習慣不良、抽菸喝酒都是造成胃潰瘍的原因，一名40多歲男子平時生活習慣良好，三餐正常也吃得很清淡，但他卻被檢查出有嚴重的胃潰瘍，胃部破了5個大小洞，經醫師詢問才得知，原來竟是因男子太愛喝「1飲料」。肝膽腸胃科醫師錢政弘在臉書粉專分享診間病例，他透露先前有一名40多歲男子因左上腹悶痛、大便呈深黑色前來看診，沒想到胃鏡檢查竟發現，男子的胃裡有5處大小不一的潰瘍和糜爛，且還有出血過的痕跡。錢政弘表示，他詢問男子的日常生活習慣，但卻並未發現不妥之處，胃部也沒被幽門桿菌感染，讓他百思不得其解，於是他繼續進一步追問「難道你平常都不喝飲料嗎？」這時患者才想起，自己前陣子每天晚上都會喝一瓶可樂。錢政弘指出，酸性食物並非不能吃，但要小心切勿過量，像是檸檬汁、柳橙汁、橘子等較「酸」的飲品，建議有胃病或胃食道逆流的患者應避免食用，而飲品酸性由低至高分別為，梅子汁PH值3.8、柳丁汁PH值3.7、鳳梨汁PH值3.5、蘋果醋PH值3.4、檸檬汁PH值3.2、蔓越莓汁PH值2.7、可樂PH值2.3，而碳酸飲料之所以喝起來不酸，是因為被添加了大量的甜味劑，儘管喝可樂導致胃潰瘍的案例並不常見，不過可以肯定的是，喝可樂確實會讓胃潰瘍變得更嚴重。對此，錢政弘也點名造成胃潰瘍的5大原因，第一、藥物引起：如非類固醇類消炎止痛藥、阿司匹靈等；第二、幽門螺旋桿菌感染：有7成的胃潰瘍是因為胃有幽門桿菌長期感染造成慢性發炎引起；第三、心情壓力：胃酸分泌是受到自律神經的調控，自律神經又會受到情緒的影響，如果整天「搞操煩」鬱鬱寡歡，很容易有胃病；第四、抽菸：抽菸不會增加胃酸分泌，但是會讓胃黏膜的血液循環變差，喪失自我修復和保護的功能，胃潰瘍也會不容易愈合；第五、飲食不當：長期喝咖啡、茶、酒和柑橘類的飲料、刺激性調味、重口味食物都會傷胃。
假寶貝真詐財！ 6旬婦為愛奔現險遭騙財 警逮詐騙車手心碎滿地
新北市三重區日前破獲一起投資詐騙案，61歲林姓婦人到重新路二段某銀行臨櫃欲領取新台幣29萬5,000元，被問到金額用途，先是稱裝潢後又改為投資讓行員察覺有異報警，了解後才發現林女落入愛情詐騙，警方也配合面交成功將車手逮獲。據了解，林女9月在通訊軟體LINE上認識該網友，搭上線後對方靠三餐對她噓寒問暖並稱呼其為「寶貝」藉此讓她卸下心防，一來一往間林女也向對方產生感情，詐騙集團眼見時機成熟，對其伸出魔爪，裝成假幣商要求林女領現面交進行投資交易。林女不疑有他到銀行欲領出款項，面對行員關心金錢用途先是稱用於家具裝潢，進一步了解後發現林女根本沒有家具，這時又改口是要用於投資，機警行員也立刻通報三重派出所員警前來關心。林女面對員警關心堅稱絕不可能是詐騙，在員警不斷溝通及溫情勸導下，方才願意將手機給警方檢視，警方看完後也確定這為典型的投資詐騙手法並告知林女，不過她這時仍相信愛情，對於警方說法感到存疑。警方向林女提議面交照常進行，不過員警會幫她確認是否為詐騙案件，警方以便衣埋伏在面交場合，見時機成熟上前盤查，當即逮獲35歲假幣商張女，當場逮捕並依詐欺、洗錢防制法等罪移送新北地檢偵辦。三重分局分局長黃國政表示，如今交友管道已日漸多元，網路交友更是現代人常見之方式，需要特別注意切勿相信來路不明的理財資訊，若有疑義可撥打165反詐騙專線查詢，以辨明消息真偽，守護財產安全。
啦啦隊女神暴瘦12公斤 林岱縈被嫌老坦然面對 「我還可以跳」
啦啦隊女神林岱縈受邀擔任紅心字會「Hi-Love一塊，發現愛」公益代言人，號召粉絲到全台萊爾富便利商店門市捐發票，幫助弱勢兒童籌募營養餐費，讓小朋友三餐不挨餓。今（11日）出席活動記者會，林岱縈透露6年前曾因自我要求過高，在工作上陷入低潮，一度懷疑自己不適合演藝圈，體重更從原本的47公斤，在兩周內掉到35公斤。林岱縈提到6年前拍攝第一本寫真書時遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚。（圖／楊澍攝）她提到6年前拍攝第一本寫真書《想鹿非非 羚小鹿寫真全記錄》遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚，「可能是心態沒有調適好、自我要求太高，短短兩周時間體重就掉了12公斤，那時候有想過自己適不適合走演藝圈這行，某次閨密要我寫在演藝圈的目標，我哭了兩個小時寫不出來」，她感謝家人朋友不停地陪伴，還帶著她一起出國散心，之後靠著醫療與畫畫課程幫助，終於順利戰勝心魔。林岱縈說自己一路走來遇到不少酸民，早已坦然面對決定不看不聽。至於有網友認為啦啦隊有些女孩年紀太大，36歲的林岱縈則說：「啦啦隊沒有限制年齡，想跳多久是自己的自由，年紀不應該是限制想做事情的環節，我覺得我還可以跳，而且我也跳得很好。」她直言：「過去的低潮那個坎已經過來了，現在如果遇到低潮比較學會尋求幫助，未來相信遇到困難也可以度過。」也提到雖然近期開始啦啦隊有很多外援進來，但都是良性競爭，「對於職棒啦啦隊能夠蓬勃發展、備受關注感到很開心」。被問明年是否會續約樂天？她說：「有在洽談合約中，目前先把11月首次個人演唱會解決再說。」林岱縈11月9日將在台北三創Clapper Studio舉辦出道11年人生首場《Calculate Love》演唱會，屆時將誠意滿滿演唱22首歌曲，透露歌單除了動感、抒情曲目外，還特別準備一首粵語歌。被問準備狀況如何？她笑稱現在最熟的除了單曲〈Calculate Love〉 ，還有一首爸爸發明的生日快樂歌，「這首怎麼唱大家都不會發現我走音吧」。
年薪開80萬！台中妹子猶豫了：該北漂嗎？ 全場1理由秒搖頭
近幾年物價飆漲，薪資遠遠趕不上通膨，因此有些人寧願留在家鄉，也不願北漂。一名女網友透露，有2個工作機會在選擇，北部的年薪比較高，但沒有破百，不過這兩家每年都調薪3-5%不等，「在想值得為了高年薪北漂嗎？」原PO在Dcard表示，自己是台中人，目前有2個工作選擇，第一間是台北大型傳產行銷，年薪80萬，月薪只有4萬多，主要是透過高分紅來拉高年薪，但是考量租房、通勤時間、生活費，覺得北漂的日子會過的沒什麼品質。原PO指出，第二間在台中，小間外商科技業的行銷，月薪比第一間高3至4000元，公司人少，跟工廠併在一起，雖然年薪沒那麼高，但是不用租房、三餐費用，感覺能存不少錢。原PO說，「在想值得為了高年薪北漂嗎？這兩家每年都調薪3-5%不等，其實評估考量會覺得待在台中比較好，但是又在想要不要為了年薪更高去台北挑戰看看。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「沒有破百，不要去台北，在台中好好做，有機會找到更好的再去台北」、「如果還年輕可以去北部闖一闖、開眼界，未來發展可能也不同」、「台北4萬，等著喝西北風吧，怎生存，房租吃飯都不夠」、「當然是留在台中啊，年薪80萬也不是高到哪去，如果說年薪150萬以上，或許還可以考慮一下」。
謝謝妳一直在！謝祖武罕公開結婚22年老婆正臉照
56歲男星謝祖武在2000年出演校園偶像劇《麻辣鮮師》系列走紅後，2002年與圈外人江婷琳低調的結婚，並生下一子謝展榮，多年來對家庭生活相當保護的謝祖武，很少曬出妻子的合影。不過，7日謝祖武卻罕見曬出與老婆的合照，讓網友又驚又喜。謝祖武在臉書上除了感謝營養師好友品瑄、主廚Fred Hsu、女星大久保麻梨子和其丈夫Jerry的教導，「這次學習成果，我老婆非常滿意，日後請繼續多多指教」，還忍不住的甜蜜告白：「看著我們以前的照片，回想這22年的婚姻，老婆，謝謝妳一直在我身邊。」此次罕見曬出老婆的正面照，立刻吸引了大批網友前來朝聖留言，「難得」、「幸福」、「閃爆」、「這張比所有業配的照片都更幸福帥氣」，而有趣的是，江婷琳雖然只戴著墨鏡，沒有完整露出整張臉，但不少網友看了都驚呼：「好像王菲」、「我以為是王菲」、「那是王菲嗎？」。據悉，江婷琳早期在傳播公司工作，負責廣告業務，與謝祖武是透過朋友的介紹相識並相戀。兩人於2002年結婚，共組幸福的家庭。婚後，謝祖武也一直保持良好的形象，未曾傳過任何的緋聞。還有謝祖武曾到美國的洛杉磯錄影，他帶著妻子前往機場時，卻發現製作單位只準備了一張頭等艙的機票，他毫不猶豫地讓太太坐頭等艙，自己則臨時購買了經濟艙票。也平時在家中，總是以太太的想法為優先，連簡單的三餐也很少有意見，而謝祖武常對江婷琳說：「所有的吃飯地方妳決定，妳開車帶我去，我買單就好了！」這樣的舉動，難怪被網友稱讚為「寵妻魔人」。
他批消防員「沒到午休就買便當」挨轟 消防員嘆：24小時待命
近日山陀兒颱風襲台，為了安全起見，全台連放2天颱風假，然而一名網友就發文批評，認為消防人員不該在尚未到午休時間就穿著制服外出購買便當，且一次購買多達15個，引起網友熱議。對此，有現任消防員也親自留言回應。該名網友在臉書社團「匿名公社」發文，「消防人員可以在還沒12:00午休，就穿制服出來買便當？還1次買15個也不先打電話」，認為消防人員不該在尚未到午休時間就穿著制服外出購買便當，且一次購買多達15個，也沒有事先打電話訂購，因此引起網友的不滿。文章曝光後，引發網友激烈回應，紛紛為消防員發聲，質疑原PO的觀點不合理，「所以消防員半夜也能休息囉？」、「你不用吃飯的喔，羨慕人家要吃飯是嗎」、「消防員有午休時間嗎？如果他們累了休息時，突然發生火災，他們會因為午休而不出勤嗎？」、「你是哪裡有問題？消防員不是人？還沒12點不能出來買吃的嗎」、「他們休息不是12:00，你以為在上學嗎，他們有空就得趕快買了小朋友」、「你老婆半夜要剖腹產，你家半夜失火就都不要打119」。此事件也引來一位消防員親自留言回應，表示消防員24小時隨時待命，並無固定的用餐時間。「那請問我們什麼時候可以買便當，我們24小時待命，三餐別吃了？當然有人有空檔趕快出去買一下啊！這樣有空的人可以輪著吃，你以為我們的工作性質跟一般人一樣嗎？」該名消防員也進一步解釋，消防隊員會安排輪流休息，每次大約兩個小時，同事之間會互相幫忙代買飯，「我們也是人，也是媽生的，當你真正理解我們的工作性質後，或許就會改變看法。」
三餐狂吃2食物！一家人竟「全罹糖尿病」 醫驚：罹病率100％
糖尿病是吃出來的！家醫科暨減重專科醫師楊智雯日前在臉書粉專發文，分享過去的糖尿病看診經驗，其中有一家人先後來找她看診，結果通通都確診糖尿病，罹病率高達100％，她進一步詢問才發現，這一家人每天三餐都吃炒飯、炒麵，「而且一定加辣椒醬、醬油」。楊智雯醫師提醒，很多人都覺得自己吃得很健康，忽略了吃進去的食物種類，長期偏好特定飲食導致營養不均衡，影響了身體健康。楊智雯醫師日前在粉專「楊智雯醫師 ｜陪你健康享瘦每一天」發文指出，60歲以上的台灣人，每5個人就有1個得糖尿病，機率是20％。她也分享曾遇過的案例，表示有一家人全部確診糖尿病，問診後才發現原來他們三餐都吃炒飯、炒麵，而且一定加辣椒醬、醬油，甚至「一個人可以連吃3碗」，也不需要有配菜和蛋白質，等於一餐吃下10份的醣，血糖立刻飆高到4、500mg/dl。楊智雯醫師指出，只吃大量的醣很快就有飢餓感，因此又會再進食，造成持續的高血糖，再加上醬料裡的鈉含量高，會增加脫水的風險，容易引發高血糖高滲透壓狀態，這是糖尿病致命性的併發症，提醒民眾千萬要注意。楊智雯醫師解釋，糖尿病分成兩型，第1型糖尿病屬於自體免疫性疾病，第2型糖尿病則與家族遺傳有高度相關，所以常會看到一家人都有糖尿病的情況，但她也提醒，不是家裡有人得糖尿病，其他人也一定會罹患糖尿病，糖尿病也可能是吃出來的，「當飲食採取高碳水飲食，就會引發胰島素阻抗、代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸與肥胖」。至於造成胰島素阻抗的原因為何？楊智雯醫師說明，通常與高碳水化合物飲食、異位的脂肪堆積、壓力和睡眠不足等因素有關。若想改善胰島素阻抗，她也分享3招調節方法，分別為「減少攝取精緻碳水化合物，多吃高纖維食物和健康脂肪」、「增加重量訓練和有氧運動」及「調節壓力與保持充足睡眠」。
每天刷還是蛀牙！醫曝「應呈45度角」：每次2分鐘 再用2樣風險降到最低
明明每天都刷牙，為什麼還是會蛀牙，相信是許多人的疑問。對此，牙醫師蔡雅藍點出，刷牙方法不正確、頻率不足等，也都會是造成蛀牙的問題。蔡雅藍在粉專《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫》表示，每天刷牙當然是好習慣，可是這不代表一定不會蛀牙，如果刷牙方法不正確，過於用力，或者刷錯方法了，可能會導致牙齒表面清潔不徹底，正確的刷牙方法應該是將牙刷與牙齒呈45度角，確保每顆牙齒和牙齦邊緣，都得到充分清潔，每次刷牙應至少持續2分鐘。再來是刷牙頻率不足，蔡雅藍指出，雖然每天刷牙，但如果只是早晚各刷一次，對於某些人來說可能還不夠，如果你在餐後沒有立即刷牙，食物殘渣和細菌會在口腔內滋生，形成牙菌斑，進而導致蛀牙，建議在三餐飯後都刷牙，或者至少使用牙線和漱口水來清潔口腔。蔡雅藍提到，飲食習慣不佳也是造成蛀牙問題，經常攝取高糖食物和飲料，會增加蛀牙風險，糖分會被口腔中的細菌分解產生酸，這些酸會腐蝕牙齒琺瑯質，形成蛀牙，即使每天刷牙，如果飲食中糖分過多，蛀牙的風險仍然很高，會建議少吃甜食，並選擇健康的飲食習慣。蔡雅藍進一步提到，如果只是刷牙，還不足以全面清潔口腔，牙線也是口腔清潔的重要工具，牙線能夠有效清除牙齒之間的食物殘渣和牙菌斑，進一步減少蛀牙風險，如果每天只刷牙，而不使用牙線，可能會導致牙齒間隙中的細菌，和牙菌斑堆積，進而引發蛀牙。最後是口腔健康狀況，蔡雅藍表是，有些人天生牙齒結構較為複雜，或者唾液分泌不足，這些因素都會增加蛀牙的風險。唾液具有清潔口腔，和中和酸性的作用，如果唾液分泌不足，口腔環境容易變得酸性，導致蛀牙；此外，牙齒排列不整齊也會使清潔困難，增加蛀牙風險，定期看牙醫，進行口腔檢查和專業清潔，可以及時發現和處理潛在的口腔問題。她建議，無論如何，每天刷牙，使用牙線跟漱口水，才能把蛀牙的風險降到最低，不過就算這樣，還是有可能有蛀牙的風險，因此定期檢查也非常重要。
40歲工程師「這習慣」引發腦中風 醫師：晚睡會增加風險
過去常說，人體的複雜程度遠比任何一種機械還要精密，一點點小問題長期累積下來，可能就會演變成難以挽回的悲劇。近日營養醫學醫師劉博仁就提到，有一名40歲的工程師因為長期熬夜引發腦中風，在歷經一年的調整之後，身體終於康復。劉博仁醫師也為此提到，經常熬夜晚睡，是會增加血壓不穩定以及腦中風的風險。劉博仁醫師在FB粉絲專頁發文表示，一位40歲的工程師，不僅長期晚睡熬夜，三餐還不定時，自己本身又喜歡吃油炸的食物，健康檢查呈現血壓偏高以及三酸甘油酯偏高的情況。結果在某次工作到晚上時，該名工程師突然頭暈頭痛，送到醫院去後，發現是出血性腦中風，工程師也為此住院開刀治療。後來平安出院後，該名工程師找劉博仁醫師來調理身體，當時該名工程師自述已經改掉所有的習慣，早睡、適度運動、多吃蔬果，少吃油炸。但是在離開診間時，該名工程師感嘆「從來不覺得這種悲劇會發生在我身上，劉醫師你要跟很多人宣傳衛教啊，真的到我發生中風才知道一切疾病都是自己造成的」。劉博仁醫師表示，這已經是一年前的事情了，目前這名工程師恢復狀況良好，但同時也藉這個機會提醒喜歡熬夜的朋友，真的要注意身體的健康。劉博仁醫師也明確表示「經常熬夜晚睡，是會增加血壓不穩定以及腦中風的風險。」
35K同事對想離職女友發豪語「我養妳」 網傻眼：一餐也算有養到
有名網友分享，公司有位剛大學畢業的弟弟月薪3萬5左右，近日到公司分享女友想要辭職，他全力支持外，還放話「我養你！」身為同事的他聽了不禁害怕，因對方工作表現差強人意，老闆都已經盤算要不要資遣他了，還跟同事借錢，讓他不禁感嘆男人的「我養你」跟女人以為的「我養你」完全不一樣，呼籲廣大男性不要輕易的說「我養你」。此文一出，有人笑稱「沒講養幾天，一餐也算有養到」。原PO於近日在Dcard以「男人：我養妳」為題發文指出，公司有位弟弟剛大學畢業月薪3萬5左右，他前天跟大家分享說女友想要辭職，當下自己放話「妳辭職啊！我養你」，女友則驚訝的問「真的嗎？真的想辭職了」。他在一旁聽了內心僅有無限個害怕，因弟弟一周遲到2天左右，工作上心不在焉，老闆都已經在盤算要不要資遣他了，此外弟弟在公司抽菸、吃點心有的沒有的，每天就花了4百元左右，還要跟同事借錢，讓他感嘆，男人的我養你等於三餐吃飽，女人以為的我養你則等於除了三餐、家裡的瑣事還有保養品等等，呼籲廣大男性不要輕易的說「我養你」。此文一出，便引起共鳴，網友紛紛留言「全世界能說我養你還能信的大概只剩自己的爸爸了吧」、「原諒我，我從來不相信男人講的這句話⋯⋯」、「一個憨，一個傻，所以兩個才會碰在一起，寧願相信世界上有鬼，也不相信男人那張嘴」，也有人笑稱「女人想看男人耍帥，男人就嘴砲耍帥，不是剛好而已，兩人很配的」、「這兩個認真適合，一個沒腦，一個出張嘴」、「沒講養幾天，一餐也算有養到」。
全家陸續確診糖尿病 專業醫解釋：三餐都「這樣吃」釀禍
根據衛福部資料顯示，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。而家醫科兼減重專科醫師楊智雯解釋，其實很多人的糖尿病都是「吃」出來的，他就分享自己曾經歷過一個案例，一家人陸續確診糖尿病，細查之後，才知道原來與他們家的飲食習慣有直接關聯。家醫科兼減重專科醫師楊智雯在FB粉絲專頁發文表示，自己在出席電視節目錄製時曾提到，台灣60歲以上人群中，每5人就有1人患有糖尿病，患病率高達20%。但是在他的診療經驗中，曾遇到一個家庭的糖尿病患病率竟達到100%，這引發他對飲食習慣與糖尿病之間關係的深入研究。深入了解這個家庭的飲食習慣後，楊智雯醫師發現問題的根源在於他們的日常飲食，這個家庭的每日三餐幾乎都以炒飯、炒麵為主，而且每次都會大量使用辣椒醬和醬油調味。楊智雯醫師表示，家庭成員中有人因為食物太過美味，常常一餐能吃下三碗加了辣椒醬的炒飯或炒麵。但這種飲食方式導致每餐攝入的醣量相當於10份之多，遠超健康標準。更糟糕的是，這戶人家的餐食中幾乎沒有配菜和蛋白質，這也導致血糖迅速飆升至400-500mg/dl的危險水平。由於缺乏其他營養成分，這種高醣飲食很快會引發飢餓感，促使他們再次進食，形成惡性循環，造成持續的高血糖狀態。楊智雯醫師解釋，糖尿病在很大程度上是由不當的飲食習慣引起的。楊智雯醫師以台中人喜愛的炒飯、炒麵為例，指出過度使用辣椒醬和醬油等調味料可能導致血糖急劇上升。他同時也提到，有些患者一餐可以攝入相當於10份醣的食物，導致血糖飆升至400-500mg/dl的危險水平。楊智雯醫師也提到，高碳水化合物飲食會引發胰島素阻抗和代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸和肥胖等健康問題。楊智雯醫師特別提醒，雖然第1型糖尿病屬於自體免疫性疾病，第2型糖尿病與家族遺傳高度相關，但適當的飲食和生活方式可以有效預防或延緩疾病的發展。楊智雯醫師還指出，隨著年齡增長，人體的代謝率下降，加上不當的飲食習慣和缺乏運動，更容易出現胰島素阻抗，不利於血糖的調節，其中造成胰島素阻抗的主要原因，包括高碳水化合物飲食、異位脂肪堆積、以及壓力和睡眠不足。為了應對胰島素阻抗，楊智雯醫師提出了三個關鍵的調節方法，分別是調整飲食、增加運動量、以及調節壓力與保持充足睡眠。楊智雯醫師建議降低精緻碳水化合物的攝入，增加高纖維食物和健康脂肪的攝入，同時強調運動，特別是重量訓練和有氧運動的重要性。