下床
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天冷清晨別急著起床！ 醫：急診「這3類病患」有明顯增加
近日受天氣轉冷影響，彰基醫學中心急診病患量明顯增加。急診邱俊杰主任表示，因天冷因素，導致醫院急診的病患人數在多個方面呈現上升趨勢。高血壓與併發症成最大宗 消化道出血患者同步增加邱俊杰主任說明，急診量增加的病患主要集中在以下幾類：高血壓族群及其併發症患者，這是最主要的族群，包括單純的高血壓患者，以及因高血壓疾病所引發的併發症，例如頭暈、心血管疾病和中風等。另外，消化道出血患者，這一類病患亦有明顯的增加。留意血壓控制 也要警惕不當飲食習慣邱俊杰主任強調，民眾在天冷時，特別應注意健康控制與生活習慣，血壓監測為首要，需注意的就是血壓的控制與量測。此外，因天氣寒冷，許多人可能為了進補，吃到一些高油、高鹽的食物，以及高刺激性的食物，這類飲食不僅會造成消化道的不適，也會導致血壓的偏高，是冬季控制血壓的重要面向。長者「慢起」原則 起床別急著下床針對年長且有心血管疾病的患者，早上起床時需要學習慢慢地起來。邱俊杰主任建議，可以在床上賴床15到20分鐘，然後再慢慢地起身，以避免如果突然起床時，容易誘發心血管疾病發作。出現這些症狀別拖 醫：應儘早就醫邱俊杰主任提醒，如果出現頭暈的症狀，或者是出現呼吸困難、胸口不適的症狀，建議要儘早就醫，以免發生嚴重併發症，造成不良後果。彰基體系發言人、心臟血管內科陳美綾醫師也強調，低溫對心臟血管是一個很大的考驗。因為低溫會讓血管收縮，使血壓上升，增加心肌梗塞和中風的風險。因此，有心臟病、高血壓的朋友一定要特別注意，在寒冷時注意保暖，出門時帽子、圍巾一定要記得戴著。最重要的是，一定要定期測量血壓、心跳，且藥物一定要定期服用，才能保護自己的心血管健康。【延伸閱讀】40歲教師飲食清淡「血壓卻飆到170」！醫揪出隱藏型高血壓元凶高血壓族必學！ 「一分鐘降血壓操」改善血液循環https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67354
冷氣團來襲！低溫恐增心血管危機 「3大高風險族群」要小心
近期冷氣團接連影響，全台氣溫下降，受輻射冷卻影響，早晚更加寒冷。國民健康署提醒，低溫環境容易導致血管收縮、血壓升高，增加心臟病與中風急性發作風險。除長者、三高患者外，早出晚歸、輪值大夜班或長時間在戶外工作的民眾，也應特別留意低溫與溫差帶來的健康影響，做好保暖與防護措施。溫差易致血壓飆 保暖準備要做足國民健康署沈靜芬署長指出，戶外溫差容易造成血壓突然升高，民眾外出時務必做好保暖，而全臺北、中、南多地將舉辦大型馬拉松賽事，清晨於低溫中開跑，也提醒參賽者與陪同民眾務必做好保暖與暖身準備，避免因低溫誘發身體不適。高風險族群保暖這樣做 安全過寒冬國民健康署提供3大族群包括：長者、心血管疾病及三高風險族群，及戶外工作或活動的民眾低溫保健要點：長者族群：長者因體溫調節能力較差、末梢循環較慢，低溫時容易出現血壓波動、頭暈或心臟不適，增加跌倒與心血管事件。無論何時，只要有起床的動作，務必遵守「慢、熱、起、穿、行」。先在床上活動四肢、伸展暖身，坐在床邊穿好衣物後再下床，起床後避免動作過於急促，並補充溫開水。並且，建議長者避免在清晨氣溫最低時過早出門運動，如需外出，務必做好全身保暖，特別是頭頸、四肢及腹部保暖。心血管疾病與三高高風險族群：三高及心血管疾病患者，在低溫環境下更容易因血管收縮導致血壓升高，增加心肌梗塞與中風風險，低溫更要穩定慢性病控制。民眾應定期量測及記錄自己的血壓、血糖等數據，並遵照醫囑按時用藥及維持情緒的穩定。早出晚歸工作者與戶外活動族群：輪值大夜班、清晨外出工作或長時間在戶外活動、跑步或運動的民眾，容易暴露在低溫與溫差中。而多場馬拉松賽事將於清晨低溫下進行，提醒參與者與戶外運動族群應採多層式穿搭，注意頭頸與四肢保暖，避免喝酒暖身；運動或勞動前務必先充分暖身，若感到身體不適，應立即停止活動、充分休息並儘速就醫，確保自身安全。出現警訊別拖延 把握黃金時間國民健康署提醒，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或出現中風徵兆（無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作），請勿自行開車，應立即撥打119，並記下發作時間，把握黃金治療期。連日低溫來襲，保暖不只是多穿一件衣服，更關乎心血管與慢性病的穩定控制。留意日常生活中的小細節，做好保暖、規律服藥、維持良好生活習慣，才能在寒冷天氣中降低健康風險，平安度過低溫時期。【延伸閱讀】低溫來襲別只顧添衣！核心訓練＋伸展運動 助預防肌肉痠痛台北馬拉松本周開跑！低溫易誘發心臟疾病 醫授7招教你跑得安「心」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67338
寒流急凍70%猝死發生在家中！醫揭清晨「致命習慣」曝保命5字訣
強烈大陸冷氣團來襲，全台急凍，氣溫驟降不只讓人冷得打哆嗦，也讓心血管疾病風險大增。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，冬季清晨是心血管意外高峰期，尤其清晨6時至10時最常發生猝死事件，而且多達七成猝死案例發生在自己家中，包括臥室、浴室與客廳，令人警惕。黃軒指出，許多人冬天在戶外會包緊緊，但在家中卻容易放下戒心，導致從溫暖被窩起身、或突然進入寒冷空間時，血管劇烈收縮、血液黏稠度升高，可能引發中風或心肌梗塞，成為致命關鍵。他整理出「保命5字訣：慢、熱、起、穿、行」，提醒民眾從起床一刻起就要謹慎對待寒冷帶來的生理衝擊。慢：分段起床防頭暈剛醒時應先躺平30秒、再坐起30秒、最後慢慢下床，讓血壓平穩過渡，避免暈眩跌倒或心血管負擔過大。熱：在床上按摩伸展利用被窩溫度進行簡單伸展與手部按摩，幫助血液循環，減少血管痙攣風險。起：起床後先喝溫水補充一杯溫水能提升體溫、促進循環，降低血液黏稠度，是啟動身體的關鍵。穿：立刻穿暖衣物建議起床後立刻穿上保暖衣物，尤其襪子、帽子與手套不可少，並採「多層次穿衣法」，避免冷空氣直擊身體。行：避免立即洗澡或晨練剛起床不宜馬上洗熱水澡或用冷水洗臉，應先讓身體逐漸暖和。晨間運動建議延後至10點後進行，並選擇低強度活動如散步、太極、瑜珈等。黃軒也提醒，室內環境應維持20至24°C，夜間至少18°C以上，並搭配加濕器讓濕度維持在40~60%。此外，冬季常引發情緒低落，建議透過聽音樂、聊天等方式調節心情，維持良好作息。高風險族群更應定期監測血壓，若出現胸悶、心悸、頭暈等症狀，應立即就醫。
急診醫半夜胸悶喘不過氣！懷疑心肌梗塞 脫衣瞬間發現竟是烏龍
若半夜睡到一半出現胸悶、吸氣困難、脖子緊縮等異常狀況，通常是心肌疾病的警訊。然而，這次出現上述症狀的人，是一名擁有20年經驗的急診醫師，而他最後得出的診斷，竟讓自己也忍不住大笑。臉書粉專「急診醫師碎碎唸」日前發文分享親身經歷，透露自己某晚熟睡時突然感覺胸口壓迫感強烈，呼吸不順，甚至脖子出現緊縮感。他憑藉多年在急診室累積的專業經驗，瞬間聯想到可能是心肌梗塞的前兆，內心警報大響。他表示當下陷入糾結，「應該不至於這麼衰」，但症狀明顯且持續，加上早年吸菸時預備的硝酸甘油（NTG）藥片早已過期，讓他一度打算立即前往急診，甚至思考該叫計程車還是直接撥打119叫救護車。然而，就在他下床準備換衣出門的瞬間，劇烈不適感竟神奇地消失。進一步檢查後才發現，原來是穿錯衣服造成的不適，T恤不小心穿反，緊勒在脖子與胸口，導致錯誤判斷。他忍不住自嘲，「本來以為是網路笑話，沒想到真的發生在自己身上」，還笑說以後絕對不再買正反兩面都有字的T恤。這段貼文一出，立刻在網路上引發熱烈討論。不少網友留言開玩笑：「你這種只能穿吊嘎了」、「下次穿襯衫第一顆鈕釦不要扣」、「還好最後不是掛號單，是笑到流淚」、「CK設計太性感了吧」、「幸好只是虛驚一場」、「本來看到很緊張，看到最後一段直接笑出來」。這段親身經歷雖然結局輕鬆，但也讓不少人警覺，若出現類似症狀，仍應提高警覺，排除生理異常再安心。急診醫師突感胸悶打算自掛急診，沒想到脫衣後瞬間好轉，真相竟讓他哭笑不得。（圖／翻攝自臉書，急診醫師碎碎唸）
深夜7.0強震！ 消防署教「睡覺遇地震」5步驟保命
昨天（27日）深夜11時05分，宜蘭縣外海發生芮氏規模7.0強震，多地觀測出最大震度4級。對此，消防署也在臉書粉專分享「睡覺時發生地震，這樣做最安全」的5個步驟，包括別急著下床或衝出房間、避開玻璃或櫃子等等，建議確認主要搖晃結束後，再下床檢查。1、第一時間先保護自己地震搖晃時，不要急著下床或衝出房間，先留在床上，用棉被、枕頭保護頭部與頸部，避免被掉落物砸傷。2、遠離危險物品如果床邊有窗戶、鏡子、櫃子或重物，盡量翻身避開，降低玻璃破裂或物品倒塌的風險。3、鞋子、手電筒放床邊平時就準備好鞋子、手電筒，停電或需要移動時才能安全行動。4、等搖晃停止再行動確認主要搖晃結束後，再下床檢查環境，注意是否有瓦斯外洩、電線掉落等狀況。5、保持冷靜，避免餘震受傷開門確認逃生路線是否暢通，必要時依指示疏散，並隨時留意後續餘震。消防署也提醒民眾，防災不是臨時抱佛腳，而是平時就要準備好，現在地震已經發生，不妨趁現在檢查「家裡有沒有緊急避難包」、「家中家具是否固定」、「家人是否知道地震時該怎麼做」，只有一起做好準備，才能在關鍵時刻保護自己與家人。
王齊麟告白孕妻陳詩媛 「就算小孩出生、最愛的還是妳」
奧運金牌得主王齊麟帶著懷孕的愛妻陳詩媛，日前一同登上網綜《OMO調查局》。王齊麟告白老婆：「辛苦了，因為我很忙，你也為我犧牲很多，現在懷孕看你非常辛苦，不管是從下床、身體會痛，以後小孩出生我會很愛小孩，但你永遠是我最愛的那一個。」陳詩媛則回應：「很謝謝你選擇我，成為人生的伴侶，我們要一起加油，還有很多難關，我們要一起度過。」夫妻放閃，讓夏和熙、阿本、木木三位主持人快要招架不住。王齊麟和愛妻陳詩媛一同登上網綜《OMO調查局》。（圖／快電商提供）王齊麟、陳詩媛兩人睡前一定會互相說我愛你、躺在懷裡入睡，看似浪漫的畫面，陳詩媛卻驚爆，老公曾做夢夢到打羽球，夢話是在講戰術、最後還殺球直接打到她，王齊麟從睡夢中驚醒趕緊道歉。至於寶寶出生後，名字將由誰決定這一題，目前尚未定案。節目中分享對彼此間極具意義的物品，陳詩媛竟帶來了一瓶藥膏到現場，大家滿臉疑惑，原來是身為運動員的王齊麟皮膚很常過敏、有汗斑的困擾，壓力大時可能更嚴重。老婆直接爆料：「他就很常都沒有好好照顧，屁股那邊特別嚴重。」所以每次洗澡後，王齊麟都得光著屁股請老婆幫忙抹藥，這也是兩人相處之間的一個甜蜜生活依賴。陳詩媛身為金牌太太的代價，就是得接受老公一年有30周在國外比賽、再扣掉平日在高雄受訓，夫妻間相處時間真的非常少；但相處還是難免會有爭吵；她也抱怨說：「討論事情，我要看他比賽的行程，在比賽的時候不能跟他講這些事，沒有辦法處理，但比賽這麼多，我要在每個比賽穿插一點。」王齊麟幽默接話：「可是妳都是比賽的時候找我吵架，但是吵完以後那站成績特別好。」
《絕勝》台灣隊長是他！ 宋柏緯「買陳傑憲代言品增加信念」：只差沒買熱水器
棒球電影《絕勝》（Team Fantastic）今（27日）在樂天桃園棒球場舉辦盛大探班記者會，公佈超豪華的十二強賽中華隊卡司，由王識賢飾演「龍貓」教練曾豪駒，張庭瑚飾演旅美好手林家正、宋柏緯飾台灣隊長陳傑憲、陳泰河飾左投林昱珉、胡智強飾先發投手陳柏清等，「夢幻隊」全員亮相！王識賢笑稱：「終於可以公佈我的球員啦！而且今天還有世界棒球十二強的球員莊昕諺來客串演出。」宋柏緯飾演台灣隊長陳傑憲。（圖／瀚草文創）要演出台灣隊長陳傑憲，宋柏緯坦言壓力不小，他幽默表示：「現在走進便利商店都會順手買一下他代言的產品，當作幫自己儲值一下，除了熱水器還沒買之外，其他的幾乎都入手了。」他認為角色最核心的地方，是面對狀況，能安靜堅持，並給出沈著的決定。張庭瑚首次嘗試鬍子造型，飾演心靈捕手林家正。（圖／瀚草文創）為了貼近陳傑憲的體態和神情，宋柏緯在開拍前便投入高強度的體能訓練。他不僅重新調整體脂率，進行肌肥大重量訓練，也加強跑壘用的腿力與揮棒時的核心穩定度，每天跟著教練反覆練習傳接球與打擊姿勢。回想起那段密集訓練的日子，宋柏緯苦笑說：「那陣子只要一下床，就沒有一塊肌肉是不酸痛的，甚至還買了冰浴套組，只為了舒緩全身痠痛。」陳泰河飾演王牌左投「玉米」林昱珉。（圖／瀚草文創）張庭瑚為了神還原林家正的外型，每天都必須花費兩個小時黏鬍子、一小時卸妝，光是造型時間就耗掉近三小時，張庭瑚透露自己是個性較「I」，與林家正外向鼓勵隊友的個性不同，因此特地模仿林家正的說話方式。他自曝拍攝捕手最難的不是技術，而是心理：「有場戲我揮棒竟然真的打出跟林家正比賽時幾乎一模一樣的高飛球，那一瞬間，我覺得自己終於在鏡頭前『是』一個真正的球員，超開心！」胡智強飾關鍵先發投手陳柏清。（圖／瀚草文創）飾演王牌左投林昱珉的陳泰河，原本慣用右手，為了角色硬是練成左投！他自豪地說：「我日常會下意識用左手做事，像是吃飯、拿東西，現在已經能做到左右開攻了！」他更因為外型相似，自信喊話：「片中相似度大概有99％！」導演姜瑞智分享，在試鏡時詢問陳泰河：「如果今天沒有被選中怎麼辦？」陳泰河自信回應：「我知道你們一定會選我！」自信爆棚的模樣和林昱珉在球場上霸氣的感覺非常相似；此外，導演王維明透露，其實在選角時演員的企圖心與決心、表演能量才是最主要的考量要素，長相與外型倒是其次。姜導笑言：「我們會透過鏡頭把他拍得偉大一點！」胡智強飾演投手陳柏清，為戲增重 6 公斤，同樣要練左投。最巧的是，胡智強和陳柏清竟然是當兵同梯！胡智強笑說，兩人某次在營區路上，陳柏清還主動問他：「你不覺得我們有點像嗎？」胡智強開拍至今最難忘的是一場投球狀態很差的戲，當時他情緒低落到谷底，靠著隊長跟隊友精神喊話將他拉起，最後竟被拱上去當 MVP，那種團隊力量讓他深深被觸動。電影《絕勝》由擅長熱血群戲的導演姜瑞智與金馬提名導演王維明共同執導，預計將在 2026 年暑假上映。導演王維明透露，除了今天邀請到莊昕諺客串飾演外，有安排了其他球員的客串演出，「希望帶給球迷和觀眾滿滿的驚喜！」
長途駕駛、久坐要注意！貨車司機突發肺栓塞進ICU 醫：5症狀應就醫檢查
長期長途駕駛、久坐、缺乏活動，加上肥胖、抽菸等生活習慣，都是導致血液循環不良與血栓形成的重要危險因子，可能引起肺栓塞。台南市立醫院心臟內科吳柏青醫師表示，當血栓或其他栓子進入肺部血管，阻塞肺動脈或其分支，導致肺部血流受阻、氣體交換受限，若未及時處理，可能引發急性缺氧、心肺衰竭，嚴重者甚至喪命，因此肺動脈栓塞被稱為「沉默殺手」。1名53歲有高血壓病史的貨車司機，因突然嚴重呼吸困難、感覺「喘不過氣」而前往急診就醫。經胸部電腦斷層檢查確診為肺動脈栓塞，隨即收治加護病房治療。台南市立醫院醫療團隊每日施打兩劑抗凝血劑，持續治療五天後，患者呼吸逐漸穩定，順利脫離危險期。台南市立醫院心臟內科吳柏青醫師指出，長期長途駕駛、久坐、缺乏活動，加上肥胖、抽菸等生活習慣，都是易導致血栓形成的重要危險因子。（圖／台南市立醫院提供）吳柏青醫師指出，長時間久坐開車、活動量不足者，都是高風險族群，肺動脈栓塞的症狀常不明顯，容易與其他心肺疾病混淆，若突然出現呼吸困難、胸痛、咳血、暈厥或心跳加速等現象，都應儘速就醫檢查。醫師會依據病史與臨床表現，搭配影像學檢查如胸部電腦斷層血管攝影、心臟超音波、下肢靜脈超音波等，確認診斷。目前治療以抗凝血藥物為主，如 Heparin、Warfarin 或新型口服抗凝劑（NOACs），可防止血栓擴大及新血栓形成；重症患者則可採取溶栓治療或導管取栓等介入方式。另外，多數肺動脈栓塞源自下肢或骨盆的深層靜脈血栓（DVT），當血塊剝落後隨血流進入肺動脈，即形成栓塞。此外，空氣、脂肪或腫瘤組織等異物也可能引起肺栓塞，但相對少見。肺動脈栓塞常見於長期臥床、術後活動受限者，以及長途旅行久坐不動者。另有惡性腫瘤患者、慢性病者、年長族群、肥胖與抽菸者，或曾罹患深靜脈血栓病史者，也屬高風險族群。吳柏青提醒，預防深部靜脈血栓是避免肺栓塞的關鍵。久坐或臥床者應定時活動雙腿、抬高下肢，必要時穿著彈性襪；手術後應儘早下床活動並遵循醫囑使用預防性抗凝藥物。此外，戒菸、控制體重與維持運動習慣都是減少血栓風險的有效方式。
東引士官搭新臺馬輪返台 船上「管不住小弟弟」竟偷女乘客鞋自瀆！靠岸立即法辦
往返於基隆與馬祖間的新臺馬輪，昨（16）日下午驚傳離譜猥褻事件！一名在東引指揮部服役的施姓陸軍下士搭船返台時，竟闖入船上女性專區艙室，竊取一位年輕女乘客的鞋子當成飛機杯自瀆。被害女子下床發現球鞋不翼而飛，該名士官竟當面將球鞋丟還給她，還坦承其中的精液「是我射的」。受害女子嚇到立刻報案，船隻靠港後，海巡與港警登船調查，士官遭被帶回製作筆錄，全案朝性騷擾、竊盜、毀損等罪嫌偵辦。據了解，祖籍馬祖的林姓女子此前趁中秋連假返鄉過節，16日搭乘新臺馬輪返台。她在男性禁止進入的女性專區休息時，發現自己的球鞋少了一隻，正要找尋時，球鞋就被一名男子丟回到走道上，她拿起球鞋一看，竟發現裡面竟然殘留男性自瀆過後的精液，於是立刻前往櫃台向船務人員反應。正當大家苦惱沒有監視器的時候，犯人竟自首表示「是我射的」、「會賠償」。經船務人員調查，該名男子是在馬祖東引當兵的20多歲施姓下士，隨即向港警總隊報案。由於施男偷竊林女球鞋的行為發生在公海，新臺馬輪轉向基隆海巡隊報案；偵緝組人員獲報後，於16日晚間6點20分在新臺馬輪在碼頭靠泊後，將涉案施姓士官與被害林姓女子帶回製作筆錄，全案朝性騷擾、竊盜、毀損罪嫌偵辦。
許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！
許瑋甯產後首度公開亮相，立刻成為全場焦點！她大方分享懷孕時一度胖了12公斤，如今產後已經瘦回大半，還笑說：「只差一點點就恢復了。」被問到瘦身祕訣時，她坦言自己還沒正式開始運動，靠著自然修復就能有這樣的狀態，讓網友羨慕直呼「女神體質太犯規！」（圖／記者侯世駿攝）不過，並不是每個媽媽都能靠好基因就輕鬆回春。專家提醒，想要健康又安全地瘦下來，掌握產後黃金期、配合正確的飲食與運動，才是關鍵。產後黃金期瘦身攻略產後1個月(坐月子期)：重點在於排惡露與身體修復，別急著節食，每天下床走10分鐘就能幫助子宮恢復。產後2個月(31-60天)：開始溫和的凱格爾運動，修復骨盆底肌，避免日後鬆弛或漏尿。產後3個月(61-90天)：可以加入瑜伽，像「貓牛式」幫助核心甦醒，搭配腹式呼吸效果更佳。產後6個月(181天起)：加入快走、游泳、慢跑等有氧，每週3次以上，搭配深蹲訓練加速燃脂。產後1年後：重點轉向「塑形＋維持」，固定重量訓練幫助肌肉線條與基礎代謝，才不容易復胖。（圖／取自許瑋甯IG）產後瘦身常見誤區但在追求快速變瘦的同時，也要小心別踩到誤區！像是盲目節食不只會影響母乳分泌，還可能讓身體變虛弱；太早進行劇烈運動，反而會傷害子宮恢復、造成骨盆底肌鬆弛；長期過度依賴束腹帶，雖然能暫時收腹，但也可能影響血液循環與呼吸；更別忽略骨盆底肌修復，否則鬆弛不僅容易導致漏尿，還會影響日後生活品質。（圖／取自許瑋甯IG）許瑋甯雖然靠天生好體質輕鬆瘦身，但對大部分媽媽來說，掌握產後黃金期＋正確方法，才是恢復健康與美麗的關鍵。不急不躁，循序漸進，媽媽們也能找回最漂亮的自己。
妹子染念珠菌拒求歡！男友回「我媽說亂搞才生病」 他慘被踢下床分手
近日一名女網友表示，她前陣子染念珠菌，而男友跟她求歡，她委婉拒絕，怎料男友卻質疑她在外亂搞，男友說，「我媽說亂搞才會生病」，這讓她氣到把他踹下床最後2人分手。文章一出，網友直呼，「又一個無腦媽寶，分得好。」原PO在論壇《Dcard》發文，她近日感染念珠菌，醫師要她吃藥多休息，男友卻跟她求歡，她委婉地拒絕，男友問是不是月經來，她也如實說，自己是因為念珠菌感染，對他敗興而歸很抱歉。怎料男友說，「妳是不是出去亂搞，我媽說亂搞才會生病。」原PO一聽把男友踹下床，男友也因為撞到桌子爆粗口，她馬上要男友滾出去，「我加班兩個月累得要死要活，換來一句我亂搞……」男友上週稱如果肯道歉就原諒她，原PO說，「我不需要你的原諒，一個不會體諒女生不方便的男人，我回一次頭都算我是流氓」，最後2人的結局是分手。此文一出，不少網友紛紛留言「又一個無腦媽寶，分得好」、「他感覺不是很聰明」、「好智障的前任」、「笑死他沒道歉？還要你道歉？看來你踹得不夠大力」、「有的男生性教育真的超爛」。不過也有人質疑是創作文，「不知道為什麼很創，通常這種男的除非戀愛腦不然不會跟他在一起，看你的言論也不是戀愛腦，怎麼會跟這男的交往？」
太想省餐費！她「1天吃21根香蕉」吃到昏倒 醫傻眼：已經中毒
「東西吃過量是危險的喔！」一名女網友分享，她曾經三餐把香蕉當正餐吃，1天之內就吃了21根，結果當天深夜就昏迷倒地，事後更被醫師警告「已經鉀中毒了」、「這樣倒地很容易出事」。文章一出，許多網友也提醒，「過量食用也可能導致血糖出問題」、「高血鉀不是開玩笑的」。這名女網友在Dcard以「香蕉吃到過量昏倒」為題發文表示，最近香蕉價崩，曾經便宜到1根換算下來只要2、3元，剛好她看到人分享說只吃香蕉當三餐吃，加上自己食量大、想省餐費，她便打算執行這個計畫。原PO說到，某天她在1餐吃下7根大的香蕉，1天之內就吃了21根，沒想到當天深夜因身體不適醒來時，才起身下床不到1分鐘就失去意識，直接昏過去、倒地不起，等醒過來已發現頭上撞了個大包，腦袋也很昏昏沉沉的。原PO指出，後來她將這件事轉述給主治醫師，對方一聽便驚呼「你一天內吃了21根？」、「這當然會出事啊！鉀離子濃度過高，已經鉀中毒了」、「這就跟喝水喝過量同個道理，你沒聽過水中毒嗎」、「而且你昏倒時，身邊沒人嗎？這樣倒地很容易出事，很多因腦部撞擊就成了重傷或死亡主因，反而不是因為中毒」。對此，原PO也提醒，香蕉本身是很營養的水果，但任何東西在短時間內大量攝取，都可能危及健康，「攝取任何食物，要適可而止喔！每個人的身體狀況不同，不是1天內別吃超過21根就好。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「香蕉超甜！吃2根就差不多會很膩了吧」、「感覺有點像吃6個統一布丁結果昏睡」、「猴子可能都不敢這樣吃」、「我有一天吃10根，連續抽筋一個星期」、「請問哪邊可以買到這麼便宜的香蕉」、「有心臟病、腎臟病、糖尿病或免疫系統下降的人這樣吃直接傷害身體，因為高血鉀不是開玩笑的」、「在臨床上能夠看到不少因為這種因為食物、藥物、保健品攝取過量導致中毒的案例」、「水果過量很容易糖尿病甚至洗腎」、「香蕉含糖同時也是碳水化合物，過量食用也可能導致血糖出問題」。
幼稚園弟弟送急診哭得滿身汗！他靠「2句話」緩解就醫恐懼
緩解兒童的就醫恐懼需要用對方法！急診科醫師白永嘉近日分享1名幼稚園小朋友，因撕裂傷到急診大哭不肯縫合，但在他一句「我覺得你很勇敢」後，孩子竟乖乖配合，就連媽媽也非常驚訝，白永嘉醫師認為關鍵在於孩子渴望被信任與鼓勵。白永嘉醫師近日在臉書粉專發文分享一段急診室的經歷。當時一位幼稚園年紀的小朋友因為跌倒造成撕裂傷，被媽媽帶來就診。孩子在得知需要縫合時情緒崩潰，哭得滿身大汗，不論是媽媽還是護理師怎麼安撫，都無法讓他躺上病床。於是白醫師走上前，用輕聲細語告訴孩子：「弟弟，我覺得你很勇敢。躺上去，好嗎？」出乎意料，孩子聽了之後馬上安靜下來，乖乖地躺好，整個打麻藥和縫合的過程中沒有哭鬧也沒有亂動。縫完下床後，他依然沉默不語。媽媽對這突如其來的轉變感到非常驚訝，而白醫師則認為，或許這個孩子特別喜歡被信任與鼓勵，自嘲「應該不是醫生叔叔長得太可怕。」貼文曝光也引發網友熱議，「有露出刺青嗎？」、「感受到威脅，哈哈」、「因為小男生最喜歡人家稱讚他們勇敢，要哭也是等一下回家路上再哭」、「我相信是您的帥氣，讓他聽話的」、「真的有時是大人給太多情緒了，都不是小孩要的」、「你是不是拿著手術刀講這句話」、「醫生說的話永遠比爸媽管用」、「躺上去自帶殺氣。」
創世「永續星行動公益餐會」辦理在即 數聯資安認捐籲各界支持
植物人安養院的日常照護，從翻身、擺位、下床活動到洗澡，每個動作對植物人與照護者都是挑戰，更潛藏著受傷風險。為募集「懸吊式電動移位設備」，提升照護品質與安全，創世基金會將舉辦「永續星行動公益餐會」，但目前認桌進度不到三成。對此，協辦單位數聯資安19日也特別特由營運長楊淑宏與藝人姚采穎、木工歌手陳思瑋現身呼籲，希望各界能支持公益餐會，用一頓飯的時間，守護植物人。記者會中，創世護理師也指導貴賓親自體驗安養院的照護日常，藝人姚采穎、木工歌手陳思瑋則與數聯資安營運長楊淑宏幾人一同協助臥床者下床，過程中小心翼翼，相當認同科技輔具可提升院民在移動過程中的安全性與舒適度，降低受傷風險，減輕照護者體力負擔。創世基金會表示，目前全台安養約800位植物人、近似植物人及重度臥床失智症者，懸吊式電動移位設備不只保障院民的安全，更是對生命的尊重。為募集此設備，將於9月12日晚上6:30，假台北市大直典華，舉辦「永續星行動公益餐會」，預計席開30桌，藝人張棋惠、魔術師黃信凱、木工歌手陳思瑋、星光魔王曾靜玟團體「O.S.T泰雅的後代」現場演出。然受到關稅、國際情勢不穩、物價上漲、民眾惜捐等影響，距離餐會只剩三週，認桌不到三成。盼公司行號、社團、個人共襄善舉，認助餐券每張1,650元，或認桌每桌16,500元(10人)，早鳥報名可索取「永續禮包」，內含：義工手作環保提袋、手工家事皂、環保吸管組和雙口快充插頭，體驗美食的同時，更呼應聯合國ESG永續精神：愛地球(E)、愛弱勢(S)、愛同仁(G)；亦可二次公益，轉贈弱勢家庭到場用餐，讓一份祝福兩份愛。愛心專線：(02)2835-7700分機113餐會小組。
洪詩二胎卸貨倒數！認了最怕2狀況 曬巨肚照洩不科學身材
女星洪詩與男演員李運慶在2023年登記結婚後，去（2024）年才迎來女兒「哺哺」，今年5月又宣布她懷上二胎的消息，隨後也透露同樣是女寶。洪詩今（10）日曬出巨肚照，分享卸貨倒數的心情，及最怕到時候的2種狀況；而不少粉絲看到洪詩近況，誇獎她一雙美腿根本不像是孕婦。洪詩今日下午在社群Instagram更新近況，在二寶預產期越來越接近，她的心情變得更期待，像是日常生活替大女兒哺哺綁頭髮的時候，腦中就有畫面是到時候替2位小女生綁，而哺哺已經穿不下的小洋裝，之後就給二寶「那那」穿，她相信小女兒穿起來一定也會很可愛。不過洪詩難免也會擔憂，那那出生後照顧新生兒的日子，「有種全部打掉重練的感覺」，但慶幸的說，「有大寶的經驗應該會容易上手很多」；但洪詩目前最害怕的事2種狀況，就是「剖腹產後第一次下床」和「產後一個禮拜的修復」，她希望這一次可以輕鬆和舒服點。貼文也附上洪詩挺著巨肚的照片，底下也有不少留言稱讚她不科學的身材，「孕婦的兩條腿，真美」、「第二胎身材還這樣，真的很強」、「太美了」、「為什麼腿還是那麼美？」、「肚子遮住的話誰相信是快要生的孕婦」。
夢遊從三樓跳下！鄭州20歲男自述「醒來時已在空中」 多處骨折慶幸「沒癱沒殘」
中國河南鄭州於8日凌晨發生一起離奇意外，一名20歲曹姓男子在睡夢中從三樓跳下，導致全身多處骨折。曹男事後在網路上發布影片，自嘲「感謝老天，至少沒癱沒殘」，並附上醫院出院診斷書，顯示他傷勢包括多處骨折、股骨粗隆下骨折、骨盆骨折、頭部損傷、眉弓裂傷與肘關節扭傷。根據《九派新聞》報導，曹男回憶，當天工作長達14小時，回到住處後很快陷入沉睡。夢中感覺有人追趕，他猛然驚醒時，自己已經人在半空中，下一秒便重重摔落地面。同住的堂哥表示，當時看到他光著腳下床，走到窗邊打開窗戶，隨即躍出，全程似乎毫無意識。曹男透露，自己從小有夢遊情況，雖不算頻繁，但這次因過度疲勞、睡眠極深，很可能在夢遊狀態下自行打開了原本關閉的窗戶。事發後，曹男被緊急送醫，治療後近日已出院，目前在家休養。他坦言，這場夢遊墜樓讓他後怕，也讓家人意識到必須加強睡眠環境的安全防護。曹男也打趣表示，如果房間沒有鐵窗，以後乾脆給自己拴上一條繩子，免得再出意外。醫療紀錄顯示，他的傷勢雖多，但幸運地未造成癱瘓或永久性殘疾。醫院提醒，長時間高強度工作會影響睡眠品質，對有夢遊史的人風險尤其高，家中應避免設置易於開啟的高樓窗戶或其他危險設施，以防類似事件重演。
68歲男路邊跌倒爬不起來！ 送急診卻因1事簽自動離院書
「這應該稱作『堅毅』吧！」一名醫師分享，有位68歲阿伯在路邊跌倒後爬不起來，在半夜3點多被送到急診，經過檢查後，在等待結果期間，阿伯以想上廁所、想抽菸為由堅持要下床，最後還直接簽下「自動離院書」，讓醫師忍不住驚呼「堅強又有毅力？」這名醫師近日在臉書粉專「急診醫師碎碎唸」發文表示，一名68歲阿伯在半夜3點多被救護車送到急診，救護員說他因為跌倒躺在路上，沒力氣爬起來，而阿伯自述當時他想去超商打電話跟買東西，結果因走路不穩，腳軟就跌下去了。該名醫師說到，阿伯跌倒後，臉上有一些擦傷跟壓痛點，雙膝蓋也有點瘀青，但是年紀大，又無法清楚說明究竟是沒力跌倒，還是沒走好跌倒，因此還是幫他做了檢查。該名醫師透露，檢查結果出來之前，阿伯說想要上廁所，一直想要下床，一群人看他走路微微顫顫，擔心他再次跌倒，便護在他身旁。後來，醫護想聯絡阿伯的家屬，才發現與他同住的只有繼母，但對方早就下去嘉義，人不在台北，而這也讓阿伯無奈道「我好像沒辦法自己照顧自己啊」。該名醫師指出，醫護決定在早上會診社工，看有什麼資源可以幫忙，沒想到在半小時後，阿伯堅持要下床去抽菸，即使遭醫護制止也不放棄，最終還是慢慢爬下床，簽下「自動離院書」，獨自往門外走去。對此，該名醫師也感嘆，「這應該稱作『堅毅』吧！既堅強又有毅力？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「這種很快又送回來」、「老人家的堅持，真的超可怕，完全講不聽的」、「這種不願配合治療的病人真的神仙難救」、「台灣這種老人會越來越多，可憐啊，台灣老齡化嚴重」、「不要笑，接下來我們很多人以後就會是這個老伯的處境了，而且那時候還有沒有健保和急診都難說」、「往後越來越多無子女又請不起看護」、「這種的真的只有等到躺平無法活動時才能配合了」。
黃宏軒4月爆母親大腸癌末 突驚喜宣布好消息：手術超順利
男星黃宏軒因出演《飛魚高校生》、《歸還世界給你》等電視劇打開知名度，帥氣外型和修長身型，擄獲不少女粉絲。黃宏軒今年4月透露，他的母親確診大腸癌末期，想好好陪她度過剩餘時光，感動不少人；驚喜的是，黃宏軒近日宣布母親手術超順利的好消息，已經切除腫瘤，還從加護病房轉入普通病房。黃宏軒昨（30）日在Instagram限時動態發文，他的母親因為大腸癌日前進行腫瘤切除手術，手術順利結束後進入加護病房觀察，他經過一整晚煎熬等待，收到母親可以轉入普通病房的消息，術後恢復狀況也很不錯，並感激母親沒有放棄，還盛讚她「超勇的啦」。今（31）日黃宏軒還進一步透露，「老媽今天下床了，什麼鋼鐵人！好猛！」今年4月黃宏軒表示，自己一直陪著母親對抗病魔，但還是收到沉重的診斷，他的母親確診大腸癌第四期（末期），他坦言，「對我來說這無疑是有記憶以來面臨最大的恐懼和挑戰」；當時黃宏軒透露，母親決定不再接受治療，只想要好好享受剩餘時光。黃宏軒發現母親面對如此重大的人生決定，居然那麼釋然，他也會尊重她的選擇。而黃宏軒因為母親癌末的事，有感而發地表示，「人生本來就充滿未知與無常，我們能做的或許只是好好的活在當下」，在生死面前許多事情都變得渺小，他相信一顆樂觀、堅韌的心，「就是對抗病魔最好的良藥」，最後仍向他親愛的母親喊話，「妳一定會好起來！」黃宏軒今年4月在社群Instagram曬出母子合照，坦言母親確診大腸癌末期，想好好陪她度過剩餘時光，如今宣布母親手術超順利的好消息。（圖／翻攝自黃宏軒Instagram）
80歲免評巴氏量表8月上路！勞動部拋6配套 重症優先1日跑完流程
立法院去年三讀《就業服務法》修正案，開放80歲以上及70至79歲癌症2期以上患者免巴氏量表即可聘雇外籍家庭看護工，勞動部拍板8月1日上路，為避免重症家庭受影響，昨公布6大配套措施，重症家庭最短1天完成推介，一般案件則要7天以上才能取得聘雇許可。立法院去年修法開放80歲以上長者免評巴氏量表可申請聘雇移工，勞動部統計，新增符合資格者為65.5萬人，推估其中10萬人有聘雇需求。勞動力發展署副署長陳世昌表示，近期看到許多看護工要求加薪或希望轉換至照顧較為輕鬆的家庭，為減少對重症家庭衝擊，勞動部與衛福部祭出6大配套因應。6大配套包含輕重分流及重症優先、擴大重症多元免評資格、重症家庭國內承接最優先、協調移工來源國增加量能確保品質、補足第一線執行人力、擴編預算支持看護家庭。依現行規定，被照顧者家庭聘請家庭看護工，要先從國內求才，找不到取得證明，才能向勞動部申請自國外引進外籍家庭看護工，或在國內承接移工。勞動力發展署跨國勞動力管理組長蘇裕國說，若從國內求才，重症由照管中心優先推介原則1天，而80歲以上持身分證等無醫療證明資格或70至79歲罹患癌症第2期或第3期者，則要於台灣就業通或照管中心推介，最短7天。蘇裕國表示，未來外籍家庭看護工申請採重症案件優先，移工來源國維持重症案件驗證文件日數5日，外館也會優先處理重症案件簽證申請，輕症家庭則要按照序位等待。蘇裕國也提到，重症家庭聘請移工最快的方式是國內承接，故列為國內承接移工順位最優先，同時開放重症家庭可跨業別承接移工，移工只要在核發聘雇許可前，完成補充訓練20小時即可順利轉任。衛福部長照司副司長吳希文補充，擴大重症多元免評資格部分，新增70至79歲罹患血液淋巴腫瘤者，以及不分齡癌症第4期以上患者、1年內曾聘雇外籍家庭看護工或中階技術家庭看護工者、全癱無法自行下床、需24小時使用呼吸器或維生設備者等，檢附證明後屬重症案件。吳希文表示，80歲以上長者檢附身分證明者、70至79歲罹患癌症第2期或第3期者，則屬於一般案件，不過在新法施行前已送件或具資格的一般案件，在施行第1年歸為重症案件。
搶方向盤逃出「豬仔車」！ 中國8偷渡客驚覺被賣緬甸「奪車逃命求生」
中國邊境地區近期查獲多起偷渡案件，僅在近一個月內，廣西防城港邊境管理部門就抓獲了293名偷渡者。這些人多半是受到「高薪招聘」的誘惑，選擇非法出境，最後進入東南亞地區的電信詐騙園區。根據《央視新聞》報導，3日晚上9點多，廣西邊檢總站防城港支隊江山派出所與當地海警聯手，在海上成功截獲一艘非法運送偷渡者的快艇。當時該船試圖加速逃逸，但仍不敵警方的前後包夾，半小時後被制服。經審訊，6名偷渡者都是透過「朋友」或網路招聘資訊前來，準備到東南亞當服務員或搬運工，其中一名李姓男子表示，他欠朋友錢，被對方說服前往「賺錢還債」。防城港邊境支隊於10日掌握情報，有一批人即將在「蛇頭」的安排下前往東興市江平鎮偷渡。警方迅速行動，查獲27名偷渡者與3名運送人員，並扣押2輛涉案車輛。落網者中，包括一對堂兄弟。哥哥賴姓男子在朋友介紹下，帶著弟弟從老家趕往廣西，原以為能月入8000元，短期內賺到5萬至6萬元。而最驚險的事件發生在另一批8人身上。這些人同樣透過聊天軟體聯繫「蛇頭」，在被安排搭上偷渡車後，才赫然發現目的地竟是「緬甸」，而非先前說好的「越南胡志明市」。唐姓嫌疑人描述，接頭人甚至直接問他們要去緬甸、柬埔寨或寮國，他們察覺被騙，擔心成為「豬仔」被販賣，於是8人合力搶奪方向盤，逼迫車輛停下。幾人在試圖偷渡返國時被捕，唐男事後在看守所稱「非常幸運」，說網路上傳出有割腰子、砍頭等恐怖傳聞，如今能落在警方手中已算萬幸。一名簡姓男子描述自己落入境外詐騙園區的經歷。他被販賣到一處黑園區後，遭強迫學習話術，假扮成功人士騙女性投資。當他試圖與家人聯繫求救時被發現，當場遭8名保安毆打七八百棍，屁股全被打爛，家屬湊了20萬元才將他贖出。他回憶傷勢嚴重到無法下床，甚至需割除壞死組織、植入紗布長期治療。廣西邊檢防城港邊境管理支隊副隊長羅韜提醒民眾，應避免輕信社群平台或所謂「朋友」提供的招工資訊，若遇「無須簽證」「邊境小道出境」等用詞，或有集體集結、頻繁轉車等可疑行為，應立即停止並通報警方。