不二良
」 阿信
大啖堅果害嘴破、脹氣還便秘 中醫教你「對症下藥」緩解腸胃失調
小美年節連假，大啖最愛的調味堅果、杏仁小魚，每天一大把一大把的抓來吃，幾天下來出現口乾舌燥、嘴破、便秘、脹氣等症狀，至傳統醫學科看診，經醫師問、望、聞診及把脈評估，診斷小美一下子食用大量燥熱油膩的食物，導致脾胃失調上火，以香砂六君子湯為主調劑治療，並衛教可適度按摩手腕第一條橫紋往手臂三指幅處的內關穴，消除脹氣不適感，在一周後回診，不適情況已大幅改善。中醫治療腸胃不適 這樣調理效果佳臺中榮總嘉義分院傳統醫學科主任醫師吳宗益表示，中醫在腸胃不適方面一直有良好的療效，中醫師通常以疏肝健脾的逍遙散、柴胡疏肝湯幫助患者通達肝氣，補強胃部功能，或用香砂六君子湯、補中益氣湯甘溫除熱增進腸胃消化功能，若有胃食道逆流症狀可用旋覆代赭石湯、半夏瀉心湯等來降逆和胃。依下肚食物看解方 穴道按摩也有幫助吳宗益說到，若吃了過多燥熱食物如油炸物、堅果，造成口破、口渴、胃脹氣，可適度喝茶葉或大麥茶緩解症狀；如果因吃了過量肉類造成便秘，可以泡具有疏理肝氣效果的牛蒡茶改善，也能降低血壓血糖；若因起居不慎，造成腸胃型感冒可選擇用薑、蔥煮水喝，並選擇按摩通條百病的足三里(位於小腿外側，膝蓋往下約四指幅寬處)、內關穴(手腕第一條橫線往手臂三指幅處)、合谷穴(拇指及食指連接虎口處)及三陰交穴(內側腳踝往上約四指幅寬)，居家也能疏通經絡，緩和腸胃不適的感覺。中醫治療方式多元 盡快就醫莫輕忽中醫治療相當多元有效，吳宗益強調，除了水煎藥、科學中藥外，也有刮痧按摩、針灸、食療等，都可以依症情選擇適當的治療方式，達到簡單、方便、有效的目標，但保持正常作息並節制飲食才是強健身體的不二良方，如果腸胃不舒服持續多日，應盡速就醫，從個人體質下手調理治療。
阿信組全新限定樂團 自爆五月天吵架原因
由五月天阿信與藝術家不二良共同創立的STAYREAL，今年成立屆滿15週年，阿信邀請告五人跨刀創作全新品牌形象主題曲〈我們都活在進化之中〉，品牌好友「白安」也驚喜獻聲助陣，和告五人、阿信共同組成限定樂團，演繹進化之中的赤子之心，限定樂團消息一曝光，歌迷期待萬分，也馬上激發歌迷創意，為他們取名「告白信」。阿信透露五月天會因吃東西而吵架。（圖／STAYREAL提供）談到這次邀請告五人與白安合作，阿信說：「就最近看什麼歌手在排行榜上歌比較紅，第一個就想到告五人和白安，馬上就拿起電話打給同事就他們了，一個品牌要走15年，不管是音樂人或一品牌也好，都會有時間給我們考驗，像告五人給我們很大的壓力，一起來唱這首歌又有點傳承、進化的意味。」雲安也表示接到師兄的邀約很興奮。無論是音樂或品牌能堅持夢想都大不易，問及對於什麼事堅持最久，從小就愛吃辣的白安說對吃辣最堅持，告五人犬青表示三人對吃很有共鳴，在吃的過程會討論人生，聊著聊著就變成一首歌了，雲安說：「所以我們會說吵什麼架，先吃飯再說。」阿信聽了後很有感觸地說：「五月天會吵架的時候就是每個人想吃的東西不一樣。」〈我們都活在進化之中〉除了延續告五人一貫極具感染力的耐聽曲風，歌詞更感性描述一顆夢想種子破土綻放的過程，訴說著當下不斷變化的世代環境中，每個人在面臨蛻變時的心境感受。
新戲扮OL4／人氣帶動買氣 藝人斜槓投資服裝
疫情升級為三級警戒前夕加入新戲劇組的郭書瑤，忙拍戲也忙著與國小同學一同自創服裝品牌，並親自擔任模特兒，找來老搭檔蔡凡熙一起拍攝形象照，再現螢幕情侶檔的風采。娛樂圈也有許多藝人有自創服裝品牌，也都相當受到粉絲歡迎。斜槓投資服裝的藝人還包括五月天阿信，2006年他和高中同學、插畫家「不二良」聯手創立潮流品牌StayReal，還與哆啦A夢、麥當勞及迪士尼等品牌推出聯名T恤。現已為人父的余文樂在2014年以「不瘋狂不潮流」的概念創立MADNESS，獲得廣大迴響，與不少運動品牌合作，但曾數度陷入抄襲疑雲。昆凌2018年推出自任創意總監以及操刀設計的女裝品牌JENDES，並表示設計的作品都是自己現實生活中也會穿著的款式。
端午連假將至…阿信揪「宅在家畫畫」 上萬粉絲響應：你說什麼都好
本土爆發新冠肺炎疫情，單日確診高居不下，對於即將來臨的端午節日，流行疫情指揮中心也在記者會上呼籲，請民眾切勿返鄉，避免長距離移動造成病毒傳播。而5月天阿信3日與台灣設計插畫家不二良合作拍攝短片，也與網友相約一起待在家畫畫，獲得上萬粉絲讚賞。透過影片可看到，阿信與不二良皆待在室內，前方的桌子上則擺放著畫本與筆，兩人透過電話視訊進行畫畫比賽，只見阿信拿起已然完成的畫作要讓不二良猜自己在畫什麼，對方精準點出阿信的主題，隨後不二良也不干示弱，動筆開始作畫，阿信則趁機呼籲大家，防疫的非常時期，希望眾人若非必要，千萬不要出門，且藥劑的戴口罩、勤洗手，病毒才不會找上門。阿信幫小人補畫上口罩，呼應落實防疫。（圖／翻攝自STAYREAL臉書）此時，不二良也在畫面的另一頭附和阿信說的話，並舉起完成的作品，讓阿信欣賞；豈料，卻被阿信當場指出，畫中的狗狗沒有戴口罩，不二良也立即反擊對方，「你的小人也沒有戴口罩！」隨後兩人同時低頭，替自己畫中的主角補上口罩；影片最後，阿信舉起自己補好的畫作，對著鏡頭前的網友呼籲道，「勤洗手、戴口罩」，而不二良也補充表示，「這樣才是防疫期間給大家最好的示範。」同時，阿信也在影片下方留言，「大家端午節暫停返鄉、出遊、群聚、移動待在家裡 總裁陪你畫圖好嗎」隨即獲得超過600則的粉絲留言，「好的。我準備好了」、「國家防疫最棒代言人」、「謝謝阿信幫忙宣導」、「好啊！哪有不好的道理」、「想聽總裁唱歌」、「你教我們畫好嗎？」、「我不會畫畫，但健身環準備好了」、「期待新作品」、「好的，尊命，會乖乖的」、「好，你說什麼都好。」
疫情不能出國！給不二良生日驚喜 員工「整座滑雪場」搬進阿信辦公室
新冠肺炎疫情肆虐全球已逾1年，各國都遭受嚴重衝擊，也導致許多人無法出國，而阿信潮流品牌STAYREAL合夥人不二良（N2G）熱愛滑雪，本來每年都會出國滑雪，但也受到疫情影響無法出國。22日是不二良的生日，員工們給了他一個超大驚喜，將滑雪場場景直接搬進辦公室，讓他相當感動。不二良22日迎來45歲生日，員工們為了幫他慶生，特地準備了一個大驚喜，將滑雪場場景直接搬進辦公室，訂製的雪景看板上還寫著「N2G Happy Birthday」，除此之外，還有雪山、雪人及從天而降的雪花，員工們還準備了雪球，等不二良進辦公室見到驚喜後，就拿出來砸在他身上並大唱生日快樂歌，準備的蛋糕上也放有2顆小雪球，不二良見到驚喜後相當感動，立刻換上滑雪裝並拿起滑雪板合照。（圖／翻攝IG@stayreal.ig）阿信當天也在IG轉發了慶生影片，寫道「今年2／22的不二良生日，可愛的STAYREAL夥伴，把不二良跟我的辦公室偷偷佈置成一座滑雪場！最愛滑雪卻好久不見雪的不二良，真的很感動啊！一人一句不二良NO2GOOD生日快樂吧！但是誰偷偷用雪球砸他。」（圖／翻攝IG@ashin__ig）
中年走鐘2／肥胖易成新冠肺炎重症 3重點遠離「代謝懸崖」
英美官方皆已將「肥胖」列入新冠肺炎重症的危險因子，以英格蘭公共衛生署引用的ICNARC統計來說，新冠肺炎重症病人中，輕度到重度肥胖者占整體的38.5%，而美國紐約市區醫院也分析出37%的確診者為肥胖者，顯示肥胖者在傳染病流行期間，確實是需要特別注意的族群，而在台灣，45歲以上有高達一半人口有過重及肥胖問題，對此不可不慎。若是已確認為慢性病的患者也需要更加注意，研究顯示新冠肺炎死亡人數中，1/3是糖尿病患者，而糖尿病人若罹患新冠肺炎，死亡風險會增加2倍。隨著新陳代謝減慢、賀爾蒙變化，男女步入中年後都將邁向「代謝懸崖」，到底該如何勒馬？千禧之愛健康基金會常務董事、台中榮總許惠恒院長建議「固定量腰、健康飲食、轉肌運動」3重點。1.固定量腰：建議中年後每個月都量一次，且謹記國健署的標準：男性腰圍「應小於」90公分，女性腰圍「應小於」80公分。2. 選擇健康的飲食：我國19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯者高達99.8%，蔬菜攝取量不足3份為86%、堅果種子不足1份為91%，建議民眾應特別加強攝取。主食類中全穀雜糧也建議至少達三分之一(代謝症候群患者更建議提高到二分之一以上)，以使營養均衡。3. 維持動態生活習慣：除了有氧運動外，更不能忽略以阻抗型運動搭配優質蛋白質來進行「轉肌」，因提升肌肉量也可提升身體代謝率，是瘦腰與管理身材的不二良方。
瑪莎熱中遊戲揪五月天線上練團 阿信攜手林志玲捐百萬傳遞愛
逾半年未公開現身的「五月天」，23日出席中華電信代言記者會，問起之前傳五月天年底將在高雄舉辦演唱會，阿信表示：「演唱會還沒確定啦！還是希望以社會大眾健康安全為第一優先考量。」受到新冠肺炎疫情影響，天團仍未鬆口最快何時再辦公開演唱會。五月天暌違13年再度受邀代言中華電信，比照他們先前為高雄市代言時傳出的價碼，推估此次合作電信業者，每年代言費約800萬。昨記者會聊起5G網速更流暢，每回開唱總有講不完垃圾話的五月天不改幽默，阿信藉機猛虧熱中線上遊戲的瑪莎：「以前網速不夠，瑪莎玩遊戲偶爾會卡住，再回來又是一條人命。」瑪莎則幽默表示，之後如果5個人線上練團，就不會有Delay的問題，「難怪以前總覺得冠佑怎麼打（鼓）拍子都不準。」攜手林志玲傳遞愛五月天出道以來形象良好，是各大廠商爭相邀約合作對象，代言過的產品琳瑯滿目，包括電玩、泡麵、啤酒、汽車、手機及家電用品等；其中阿信與不二良共同主理的創意潮牌STAYREAL，旗下女裝品牌ROCKCOCO近日邀請林志玲與雙星仙子推出聯名系列，林志玲在廣告中甜蜜地說：「不管當任何年紀女人吧，都有少女心，穿上這個帶給妳一種童心的感覺。」談到合作契機，林志玲先曾空降過五月天聖誕演唱會舞臺合體獻唱，更在2018年與STAYREAL一起推出公益聯名T；此次延續前緣，愛心滿滿的林志玲與ROCKCOCO拋磚引玉，共同捐出100萬元給志玲姊姊慈善基金會，盼替社會帶來更多溫暖。