不平衡
」 婆婆 小姑 Dcard 嬰兒
婆婆1句話「她沒有蜜月」！婚紗照婚宴超窮酸…小嬸卻什麼都有 人妻崩潰走心
一名人妻抱怨，沒有度蜜月，婚紗照也是隨意拍，更不用說婚宴、月子中心，然而這些小嬸卻都有，讓她心理很不平衡，但因為賺不夠多，只好繼續跟婆婆住在一起過日子。貼文一出，不少人直呼「賺不夠多真的辦法說什麼」。人妻在《毒姑九賤婆媳討論區》表示，和老公交往10年，懷孕了才結婚，沒有度蜜月，連國內旅遊也沒有，只因為婆婆說古早時候沒這個習慣，所以自己就乖乖聽話沒有去，拍婚紗照也是找一家照相館拍幾張，換幾套租來的衣服，在家裡外面的空地搭棚子擺流水席宴客，南部30幾度大家都熱暈了，喜餅也是婆婆幫忙訂家裡附近做大餅的店。人妻說，「送客時的喜糖，婆婆說她跟小姑要準備，結果根本不夠發，聽說喜糖不夠發，婚後生活會不夠甜，是嗎？我心裡一直有疙瘩。生小孩後想跟大家一樣，產後可以住月子中心，婆婆說她煮給我吃就好，月子中心貴森森，就這樣一路生了3胎。」人妻抱怨，小叔跟小嬸比他們晚10年結婚，結婚後，蜜月旅行去了歐洲，照片拍了100多張，宴客辦在有冷氣的飯店，甚至生小孩有月子中心可以住，新房也買了，「說婆婆都有幫忙出錢，我心裡真的很不平衡，越來越不快樂，就是因為我是長媳，要跟婆婆住在一起，想買房，她也說都不會幫我們出錢，住在一起就好，反正這房子以後也是留給我們的。」人妻提到，不想跟婆婆講話，老公幫她出頭罵了婆婆，結果反被婆婆嗆。人妻嘆，「小孩的開支大，生活花費多，經濟不景氣，老公賺得少，還真的買不起房，牙一咬，只好繼續過日子。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「現在要勇敢點為自己而活」、「沒錢就閉嘴」、「人比人氣死人，老公如果賺不夠多，那真的沒辦法說什麼」、「女方婚後生活甜不甜跟男方和男方家人有關，跟喜糖無關」、「沒錢為什麼生3個」。
周五迎小雪…注意「鬼怪之事」 命理師揭化災方法
本周五將迎來24節氣中的「小雪」，因為天氣寒冷，活動力較弱，心情可能會變得憂鬱。國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，這個時節容易夢見或遇見幽暗神靈鬼怪之事，且小人萌生，易產生不平衡的負面情緒，也易與人唇槍舌戰或遭受言語攻擊。邱彥龍老師提醒，小雪期間16天，受星象影響，九頭蛇梅杜莎凶能量發威，凡是進出口外貿、國與國間的合約容易受到限制，合作關係備受恐嚇、威脅而變質。個人方面要小心合夥人、客戶、夫妻間突然出意外或發生措手不及的變動而產生變化，尤其資金斷頭、金錢與情感間的不平衡，產生恐慌、害怕的情緒，也容易遇到言語霸凌、不道德的侮辱及令人厭惡和卑鄙的事情發生，戀愛挫折等，嚴重恐會想不開或發生情殺，建議找信任的人說話或暫時離開那樣的環境。邱彥龍老師建議，可以多拜土地公、地基主、包公、虎爺等，並多穿紅色、葡萄柚色、黃色、米白色的服飾，擺設「長方形、四方形」的幸運物、配戴「方形」的圖騰或玉石、硃砂、珍珠、黃寶石、和闐玉、翡翠等，可增加人緣、財運、貴人運、桃花運跟事業運、化煞化災，好運倍增。邱彥龍老師提醒，小雪期間要注意各種「鬼怪之事」。（示意圖／翻攝自pixabay）另外，受木星、金星、火星、海王星旺運影響，淡海漁業、餐飲業、化學業、油業、酒業、宗教玄學靈性產業、律師法官司法業、銀行、金融保險、證券業、內外科醫生、醫美、藥業、黃金、印刷業、還有進出口貿易、婚喪喜慶業、活動行銷策畫、新聞傳播業等也都是走好運的行業。邱彥龍老師指出，工作方面容易出現2種極端，一種是小人惡意中傷與攻擊，讓人感到被困住，或因被陷害、事前溝通不良、隱瞞而導致一連串的問題發生，瞬間減少很多朋友和粉絲，但另外一半的人，則會覺得朋友與粉絲突然增加，創作靈感倍增、藝術天分也能充分發揮，有開悟覺醒的喜悅。由於11月27日至12月16日遇水星逆行，容易遇到說話不算話、毀約或說說而已的情況，雖然影響不大，但這種情況會反覆發生，尤其在情感、財富、合約上面，要特別當心。健康方面，要注意心血管、血壓問題、中風、牙痛、肝病、感冒、新冠病毒、腸胃消化問題、性病、內生殖器出問題、肥胖、糖尿病、自律神經失調、呼吸系統疾病、恐慌、抑鬱、幻聽幻覺，還有腫瘤、抽筋、水腫、免疫系統錯亂、內分泌失調、頭痛、眼疾、脾臟、腎臟問題、過敏、甲狀腺、淋巴腺疾病、中毒、昏睡、全身僵硬、意外受傷等。邱彥龍強調，小雪期間在言語、文字、宣傳、行銷、物流、運輸方面容易受到束縛或限制，但這只是暫時被綁住的感覺，並非無法改變，先回到自身修練，冷靜面對，未來將會有一番作為。◎民俗說法，僅供參考。
婆婆狂約吃飯、喊出國浪費錢！人妻怒：見不得人爽 尪1舉動她喊離婚
婆媳問題自古以來都是難解的題目，考驗智慧。一名人妻抱怨，婆婆越來越黏，一直想來家裡吃飯，但覺得久了婆婆就會習慣，根本想控制他們，豈料老公居然認為這沒什麼，還覺得她的反應很大，讓她很委屈。人妻在Dcard表示，新婚5個月，原本跟婆婆一個月見一次面，但後來變得比較密集，讓她覺得很煩，婆婆甚至會打電話問要不要一起吃晚餐；婆婆很傳統，沒什麼朋友，只依賴家人帶她出去走走，出國會說浪費錢，但其實是因為沒揪她，見不得人爽，自己沒出國過，不平衡。人妻透露，「就在昨天，婆婆有意無意對我先生跟大伯提到，什麼時候也可以邀請他們去家裡吃個飯，他們待兩個小時就好，老公回家跟我講這件事，我並不想，而且久了她就會習慣，對我來說，這是婆婆的第一步，她根本想慢慢控制我們六、日要留給她，自己無聊就可以來找，跟老公吵很久，他覺得來吃個飯沒什麼，不懂我反應幹嘛那麼大。」人妻直言，如果老公沒辦法處理婆婆，自己已經想好離婚事宜，「我愛好自由不喜歡被拘束被管，愛或許沒這麼偉大，自由價更高。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「等有小孩，婆婆就會更常出現在你面前了」、「愛自由一開始就別結婚了，不順妳意就要離婚，拜託趕快離一離別只用嘴巴說，浪費自己的青春，也浪費妳老公的時間」、「雖然婆婆很煩，但也不是什麼特別大的問題，這樣就把離婚掛嘴邊」。
婦女3餐吃蘋果減肥！出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因
有些人為了維持體態，會選擇很極端的方式減肥，而減重醫師陳威龍近日就在自己的社群平台上分享，過去他曾遇過一名女病患，3餐狂吃蘋果，短短2個月內減了20公斤。沒想到，卻發生低血糖、月經失調、失眠、掉髮的情況，還出現罕見的耳鳴，就醫檢查才發現，原來是因為患者短時間瘦身，導致其「耳咽管脂肪快速消失」，才會出現這樣的情況。減重醫師陳威龍在自己的Facebook粉專「陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔」中發文，表示臨床上的瘦身方式包羅萬象，不過有些方式比較特別，像是「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」。陳威龍建議，每個人都要在健康的原則下，選擇最適合自己的方法瘦身。以單一食物減肥法來說，前陣子流行的花椰菜減肥法、小黃瓜減肥法，甚至有蘋果減肥法等，都是攝取單一蔬菜或水果來取代三餐，就有可能出現副作用。陳威龍指出，過去他曾遇過一名40歲女性病患，體重100公斤，三餐只吃蘋果減重，短短2個月瘦了20公斤。但也引發很多副作用，不僅低血糖、月經失調，還掉髮、失眠，甚至出現罕見的耳鳴。後來經過看診才知道，原來因為患者短時間暴瘦，使得「耳咽管脂肪快速消失」，最終導致耳咽管兩側的壓力不平衡。除此之外，患者也因為蛋白質攝取不夠，出現憂鬱和極度疲憊的狀況。對此，陳威龍也呼籲，減重雖然是治療三高和代謝症候群最好的方法，也是避免心血管疾病的根本策略。但選擇正確的飲食方式，配合規律的運動、充足的睡眠和調適壓力才是減重及避免復胖的鐵律。
躺平族注意！青少年體態養成關乎未來
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代許多青少年喜愛觀看手機影片、長時間缺乏良好的姿勢習慣或足夠的運動訓練，使得成長關鍵期沒有正確的骨骼發展，造成駝背、脊椎側彎或高低肩等問題，嚴重時甚至影響肺部和內臟，對於日常生活和學習效率造成負面影響。青少年成長期變化迅速 不能輕忽失衡的力量人體骨骼和肌肉發展尤為重要，沁安整合醫學診所的潘天健醫師指出，青少年的骨骼和肌肉結構在成長期間變化迅速，女性在18歲時達到峰值骨量；男性則在20歲時達到峰值骨量的90%，因此青少年時期是促使骨骼健康的最佳時期，任何不良習慣的養成都會導致肌肉骨骼結構上的異常，脊椎側彎和駝背尤為常見，特別是10至15歲的青少年，且女性也較男性高。 通常會引起脊椎側彎或駝背腰酸背痛的因素很多，除了先天性發育不良，長時間不良姿勢例如經常性單側肩背包、斜坐躺平沙發等不平衡的負荷，由於這些全靠頸部及下背部在支撐身體的重量，長久下來會造成不對稱的肌肉力量，容易導致頸部緊繃及下背部疼痛的情形產生；或是長時間低頭使用電子產品，也會加重了脊椎問題。骨骼肌肉問題不易察覺 用對工具隨時警惕脊椎問題早期通常不易察覺，潘天健醫師建議家長應定期觀察孩子的姿勢，進行簡單的自我檢測，請孩子前彎觀察背部是否對稱或脊椎是否呈直線，請孩子站在鏡子前觀察自己的肩膀是否等高、以及單側腰部是否隆起、從側面看是否有駝背情況，此外，請孩子可以嘗試平躺在地上，檢查腰部是否能平貼地面，如果腰部離地較高，可能存在骨盆前傾的問題。 有些女孩經常習慣性駝背，這時選擇合適內衣相對重要，為青少女宜挑選背部有加強包覆的設計，可以固定按壓肩胛骨，以及肩帶特別設計過的結構，尤其需要可調整的款式，可以協助改善姿勢不良造成的駝背，減輕肩膀穿戴內衣的束縛感。青少年的姿勢問題不僅影響外觀，對於長期更會產生深遠影響，家人應重視青少年的正確體態養成，並鼓勵他們多運動，像是游泳、跳繩、球類運動或舞蹈、阻力訓練等來增強核心肌力、骨骼、改善姿勢、平衡和協調能力的運動，避免長時間維持同一姿勢，久坐讀書一小時起來走動、減少使用電子設備，幫助他們在青春期奠定健康基礎，越早發現能預防和調整，減少未來多走「彎曲」路途。
立冬「天刑星」影響開始浮現 專家點名4生肖「感情要注意」
目前時序已進入11月，7日便是二十四節氣之一的「立冬」，紫微斗數專家姚本軍老師表示，在紫微斗數中，天刑星與訴訟、法律糾紛、口角紛爭密切相關。象徵著挑戰、衝突和外在的壓力，暗示著生活中出現的一些強烈的對抗或不平衡。在立冬節氣影響下，4類生肖人更需要注意感情上的問題，避免為自己帶來麻煩與爭議。而這4個生肖分別是馬、猴、鼠、狗。紫微斗數專家姚本軍老師在FB粉絲專頁發文表示，除了上述情形外，天刑星也往往帶來自我檢討或調整的契機，促使人們反思自己的行為和價值觀。它雖帶有負面影響，但若能妥善面對，往往能成為成長的契機。生肖馬2024年立冬起，當生肖馬的人遇上天刑星，在愛情方面的感受與發展上，會表現出較為波動的情緒。由於天刑星的影響，這段時期會出現誤解或爭執，特別是伴侶間容易因意見不合或小事而產生摩擦。此星曜也加強個人的自我意識，使人更加敏感和在意伴侶的言行，甚至可能有不信任感產生。然而，這段時期也是重新定義感情關係的契機。若雙方能坦誠溝通、釋放壓力，就有機會將困境轉化為互相理解的過程。天刑星的特性在於「破而後立」，即使感情遭遇挑戰，若能以理性應對，不僅能維持關係，更能深化彼此的理解與默契。生肖猴2024年立冬之後，天刑星對於生肖猴的人而言，暗示著感情關係會經歷較多挑戰和不和諧的波動。需要注意的是伴侶之間的互動與情感發展，因為天刑星的特性則帶來對立、糾紛和壓力，容易使雙方產生摩擦或分歧。天刑星會使生肖猴人更在意伴侶的言行舉止，可能因小事爭吵，甚至將對方的無心之言解讀為冒犯。雙方都變得較為固執、不願妥協。也挑戰彼此的信任感，容易出現猜疑或不安全感，特別是對方若無法在情感上及時給予肯定，則引發更深的誤解。 伴侶之間容易因小事爭執而選擇暫時分開，然而，若能在冷靜後重回理性，感情也可能因此更為穩固。生肖鼠2024年立冬時節，生肖鼠的人遭遇天刑星，顯示出在外出、移動或變動環境的過程中，情感會受到影響，帶來一些挑戰和不穩定的狀況。這種情形出現在工作出差、旅行、或搬遷的過程中，感受到環境變動帶來的壓力，進而影響情緒表現。容易因外界的煩躁或疲憊而對伴侶缺乏耐心，甚至引發爭執。這段期間特別容易出現誤解或溝通不良。天刑星使彼此在距離中產生不安全感，導致一方對另一方的關心產生質疑，進一步引發猜忌或誤解。此外、在與外界接觸的過程例如開車、走路、通勤時，容易因小誤解或一時情緒管控不當與他人產生摩擦，卻將情緒帶給伴侶產生彼此之間的紛爭，進而影響情感生活。生肖狗當2024年立冬起，生肖狗的人遇上天刑星時，帶來的壓力和衝突將讓金錢議題成為感情中的敏感點，導致情感發展中出現摩擦，需要特別留意與金錢相關的情感問題。天刑星容易帶來誤解和對立，因此在與伴侶的互動中，金錢議題成為爭吵的導火索。例如，雙方對於開支、儲蓄或投資的觀點不一致，可能會激化情緒，甚至引發不必要的爭執。對於生肖狗的人而言需要注意金錢流動中的挑戰，容易在此時感到額外的財務壓力。如意外支出例如罰單或收入減少例如獎金縮水，這些壓力會間接影響彼此的相處，讓感情中多了一份緊繃感。同時因為金錢問題而感到自尊受損，進而在情感中變得敏感或防禦心強。這段期間是建立更健康的金錢管理方式，以及彼此價值觀磨合的好機會。若能透過溝通達成共識，不僅能化解財務帶來的壓力，還能促進彼此感情的進一步深化。請記得將情感需求和財務議題分開處理，避免因金錢問題而影響感情的穩定。
矽谷工程師棄500萬年薪 返台發展開砲「這些人看了就想吐」
來自美國加州的電音製作人DAPUN（大胖）放棄矽谷工程師年薪500萬高薪，返台耕耘音樂夢3年，無奈不被「流量密碼之神」眷顧，趁36歲生日推出最新單曲〈朝你罵得看了就想吐〉，以台灣最愛的諧音哏，狂diss那些為追求按讚、留言流量，不惜裝ABC、裝嘻哈、炫富、照騙、買網軍等網路亂象，直球開砲：「看到太多在網路上虛假的人，明明沒有什麼實力，卻可以得到流量關注，讓我心裡很不平衡，覺得看到這些人就想吐，所以就寫了這首歌。」DAPUN在社群分享一人分飾兩角的訪談影片，藉一問一答強調歌詞不是寫錯字，而是嘲諷指數拉滿的諧音哏，值得令人細細品嚐又莞爾一笑；他在新單曲〈朝你罵得看了就想吐〉化身社會觀察家，吐槽各種時下網路亂象，談到自己受網路亂象所影響的切身之痛？他說：「切身之痛的例子就是DJ這部分，自己花了十幾年的功夫來學DJ，但是有些辣妹DJ只仗著姣好外貌就能接到好多的 case，雖然心裡很不平衡，但其實我自己也滿愛看她們表演就是。」新歌以復古電子結合饒舌、TALKBOX曲風，加上現代電音、Dubstep、House等元素，帶給台灣聽眾一種從未見過的全新的曲風。DAPUN為了駕馭復古電子舞曲，在MV中大秀Popping，為此他花一年勤練舞蹈，每天練到三更半夜才回家，從肢體殘障直接變成唱跳歌手，談到練舞最痛的體悟？他說：「或許因為我其實不年輕了，36歲了，從零基礎要動起來，再加上我胖，所以比一般年輕小伙吃力，但我也就是想證明『我到36歲還是一樣熱血』。」除了積極練舞，DAPUN也花了3個月剷肉15公斤，靠一周3次健身房運動搭配健康餐盒，體重從110公斤減到95公斤，「後來我發現原來瘦，是一種生活的選擇。」DAPUN不好意思分享減肥契機是因向心儀女生告白被嫌胖，「但最後瘦了一些，還是沒追到，才發現她只是隨便找個藉口！」DAPUN因被心儀對象嫌胖決定減肥。（圖／胖曲製作工作室提供）
出國訂房、機票有回饋 男友翻臉喊平分「厚臉皮賺我錢」！妹子傻眼
「第一次遇到這麼計較的另一半！」1名女網友抱怨，男友是會把錢算得很清楚的人，自己原本不以為意，直到最近2人規劃一起出國，對方發現她訂房間跟機票有回饋，卻沒有放到記事本的記帳項目裡，竟然當場大翻臉，斥責她厚臉皮賺錢，甚至揚言如果不一起算就不去了，「要算到這種程度真是出乎我意料」。原PO在網路論壇Dcard發文，「跟現任交往前就知道他是會把錢算得很清楚的人，自己也覺得算清楚一點也好，避免心裡不平衡的爭執。因為我們兩個很久沒出遠門，就想說規劃一起出國玩，決定要出國後也有講好行程一起討論，所有買票訂房都我先付再一起平分（LINE記事本有記帳）。」女網友提到，本來以為一切都很順利，「結果某天男友發現我拿剛辦的flygo訂房訂機票有回饋，但沒有放到記事本的記帳項目裡，直接大翻臉說我厚臉皮賺他的錢…也沒回饋很多，而且也不是馬上就收到，跟我說如果不一起算就不要去了。唉要算到這種程度真是出乎我意料，已經做好要獨旅的心裡準備了。」貼文引發討論，網友紛紛留言「可以放生了吧」、「對女生不是大方的人，我自己覺得多半不值得依靠下半生，提早覺悟吧」、「遇過同事是這樣，後來就不跟她一起吃飯了」、「其實遇到那種錙銖必較的人，真的不要交往比較好」、「我會直接付掉，算錢算很精的跟我連朋友都不會是」、「這是有點誇張囉～這樣妳還受的了喔」。
影爆點／Netflix料理實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》把階級鬥爭搬上料理檯
Netflix新推出的料理實境韓綜《黑白大廚：料理階級大戰》剛上架就引發熱烈討論，網路熱度持續飆升中。延續大熱體能實境節目《體能之巔：百人大挑戰》開始的超巨型實境選秀邏輯，節目一共找來80位實力尚未獲得驗證的「黑湯匙」無名廚師，對決20位備受肯定及高知名度的「白湯匙」超級菁英主廚。一共100位美食界的武林高手們加入這場黑白對決，究竟誰能突破殘酷的淘汰機制，打敗眾多高手，站上韓國料理界的頂端？「白湯匙」組包括白宮國賓晚宴主廚、料理明星、《廚神當道》冠軍等一線主廚。（圖／Netflix提供）近年來韓國的各類實境節目滿地開花，從偶像選秀、戀愛實境、體能挑戰、網紅對決、機智解謎等紛紛開創出前所未見的風格，早已走出其他國家創造的經典套路，擅長翻轉套路及慣性，顛覆觀眾及參賽者的既有想像，甚至設下規則，大大玩弄及挑戰人性，讓觀眾對參賽者產生同理心或選邊站的濃烈情感，加上重金製作，超華麗的佈景及場面安排，都讓韓國實境節目的可看性大大提升。《黑白大廚：料理階級大戰》除了直接端出100位參賽者的豪華規格與《體能之巔：百人大挑戰》相同之外，也沿用了節目中不分運動類別，全部選手都拉進來一起大亂鬥的方式。100位料理人裡有韓式、日式、歐式、中式、花式等各種類別，從串烤料理、精緻料理、路邊小吃什麼都有，參賽者的背景包含了米其林一星到三星廚師、超資深明星主廚、《鐵人料理》冠軍、連鎖店老闆、YouTuber、私廚小店主、營養午餐阿姨、從漫畫學習料理的自學者。無論是校園食堂裡的辣炒豬肉，鄉下小店的樸實煎餅，米其林名廚的精緻法餐，打破高級與平民料理中間的那道牆，只在意「真正美味的食物」。在這個標準下，所有的參賽者都同樣擁有一樣的料理檯，在時間限制裡以自豪的料理一決高下，也打破料理競賽節目最大的競賽框架，大大增加了觀賞節目的娛樂性。如果認為《黑白大廚：料理階級大戰》只是挪用了《體能之巔》大亂鬥的概念就滿足的話，節目的高明之處當然不止於此。將《黑白大廚：料理階級大戰》真正的節目精髓濃縮成四個字，就是「翻轉階級」。與大量的韓國影視作品相同，《黑白大廚》撒了最重口味的調味料，那就是韓國傳統社會中根深蒂固的「湯匙階級論」文化。《黑白大廚：料理階級大戰》將參賽者的階級直接一分為二，讓力爭上游的80位「黑湯匙」對決菁英貴族的「白湯匙」主廚們。比賽開始就讓20位「白湯匙」從居高臨下的二樓華麗登場，跳過競爭激烈的「黑湯匙」80選20超血腥初賽，站在樓上悠哉觀賽。「白湯匙」們以本名現身，而不服氣的「黑湯匙」們只能以代號為名；「黑湯匙」想挑戰「白湯匙」的權威，「白湯匙」也要捍衛大師尊嚴與業界地位，比賽持續進行，黑白兩極的對立及緊張情緒持續升高，當衝突及不平衡產生，戲劇張力自然就隨之而來。《黑白大廚：料理階級大戰》中，「黑湯匙」廚師必須經過80選20超血腥初賽。（圖／Netflix提供）「白湯匙」組端出極度夢幻的名單，包括美國版《鐵人料理》冠軍、白宮國賓晚宴主廚，美國第一代韓裔名廚李愛德華（Edward Lee）、韓國最著名精緻料理明星主廚崔鉉碩，中式料理大師呂敬來，韓國首位女性中式料理明星主廚鄭智善，《廚神當道》冠軍崔康祿，《韓食大賽》冠軍李英淑等人，都是餐飲界地位不可撼動的貴族階級。而雖然被歸類在「黑湯匙」中，參賽者們同樣臥虎藏龍，不少人曾在超過一間米其林星星餐廳工作，有破百萬人訂閱的料理KOL，其中也有連鎖餐廳老闆。而誰是最有資格擔任節目評審，擁有評判權威的人選？答案是有「韓國食神」之稱的餐飲超級巨星白種元，以及韓國第一間米其林三星餐廳「Mosu Seoul」創辦主廚安成宰。白種元老師是韓國無人不知、無人不曉的食神，身兼美食家、企業家、節目主持人、廚師及作家，旗下的餐飲集團The Born Korea在韓國以及海外共有超過2700間分店。懂吃也懂料理，白種元走遍全球探訪各式美味，尤其擅長平民美食，他追求直觀的美味，認為再平凡的食材只要掌握烹飪原則，同樣能做出美味料理，因此擁有「國民美食企業家」的稱號。而另一位三星評審安成宰創立的「Mosu Seoul」是韓國唯一拿下米其林三星最高榮譽的頂級餐廳，品味絕對是極其刁鑽且追求高度精準，與白種元兩相比較，同樣也有黑與白的有趣對照。跳脫一般我們熟悉的料理競賽節目《鐵人料理》（Iron Chef）、《廚神當道》（Master Chef）以及《地獄廚房》（Hell's Kitchen）的規則，《黑白大廚》創造了全新的遊戲規則，始終以緊湊的節奏安排維持緊張感，從節目開始就以對立、分化、不公平待遇點燃參賽者的鬥志，將地獄朝鮮的階級抗爭展現在料理競賽中。在火裡來水裏去，劍拔弩張的情緒裡，其實也還是有許多暖心時刻，黑白湯匙之間有師徒與同事關係，也有參賽者曾經與評審主廚並肩工作，勝出之外，他們更希望自己的料理被尊敬的師傅認可。而美食無分貴賤，無論料理資歷深淺及名聲高低，做出真正美味及讓人感動的料理，也才是《黑白大廚：料理階級大戰》試圖翻轉階級想傳達的真正意義。《黑白大廚：料理階級大戰》Netflix播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
一魚多吃1／《角頭》傳演員僅簽影集合約 剪成電影尷尬做白工
國片《角頭-大橋頭》延續「角頭宇宙」，是一切的開端，讓觀眾一窺最初的故事，此片上映後成績亮眼，已經突破2億新台幣票房，是今年到目前為止唯一破億的國片。不過時報周刊CTWANT接獲爆料，稱部分演員當初只簽了《角頭》影集的合約，沒有另外簽電影的合約，但電影畫面都是由影集剪輯而成，等於是有些演員僅領一份錢卻產出兩部作品，還拚命跑宣傳行程，有些無奈。本刊接獲爆料，稱有演員僅與《角頭》影集簽約，但影集內容卻被剪成電影。（圖／曼尼娛樂提供）《角頭》系列電影自從2015年推出第一部作品之後，又陸續有《角頭2：王者再起》、外傳《角頭－浪流連》，再到最新推出的《角頭－大橋頭》，新電影時序回到第一集之前，三大幫派由高捷、王識賢帶領的北館、蔡振南、孫鵬帶領的「頂庄」、太保帶領的「北域」，共同對抗由龍天翔和王陽明、張懷秋領軍，販毒為業的「大橋頭」，四方角頭正式開戰。《角頭》系列電影自2015年後，已經形成「角頭宇宙」。（圖／角頭文創）但其實《角頭－大橋頭》不算是全新拍攝的作品，而是由還未播出的影集版剪輯而成，影集版預計年底上線，會是比電影更為詳細的內容。不過本刊接獲爆料，稱演員們簽影集的約時，還不知道會多一部電影，因此電影的部分是沒有再簽約的，雖然不需要另外拍攝，但跑宣傳等工作也是相當辛苦，出現了演員領一份錢卻做兩份工的狀況。雖然影集再剪輯成電影能增加曝光度，但似乎也造成演員領一份錢做兩份工的情況。（圖／曼尼娛樂提供）以首次出現在《角頭》宇宙的施名帥為例，他在片中飾演阿猛，是個剛出獄的混混，為了給弟弟更好的生活，不惜鋌而走險，戲份相當吃重。而同樣是首次加入就有超強戲份的張懷秋，演出王陽明飾演的Michael 身邊最親近的左右手，在片中彷彿瘋魔一般，企圖心百分百，光是眼神就讓人感受到殺氣，火爆程度爆表。反而像是多年來與《角頭》幾乎畫上等號的鄭人碩，這次的戲份極少，宣傳活動也出席得不多，客觀計算若是僅拿了影集的酬勞，在電影中戲份越重感覺越吃虧，雖然多了曝光機會，也能讓觀眾看到他們精湛演技，但畢竟演了要角卻沒有領到相對的片酬，心中若感到不平衡也無可厚非。施名帥（中）在《角頭－大橋頭》戲份吃重。（圖／曼尼娛樂提供）雖然《角頭》中每個角色都有其舉足輕重的地位，但這兩位首次加入的新成員在電影中的表現相當值得讚許，例如施名帥在一場打鬥戲中腹部被砍成重傷，甚至連腸子都跑出來，這個畫面引發網友熱烈討論，也對阿猛的下場感到唏噓不已。而同樣演出新角色「蠍子哥」的張懷秋，在片中展現陰險狡詐的一面，跟本人溫和的個性相差甚遠，就連好友林俊傑看了都驚豔不已，可見其表現十分亮眼。關於只簽了《角頭》影集合約，沒有簽電影版合約的說法，本刊詢問在片中戲份較多的懷秋及施名帥，懷秋經紀人表示：「我們知道有要剪成電影版，其他部分因為涉及合約保密不方便透露。」施名帥經紀人則回應：「我們跟所有製作公司簽訂合約，都有保密條款，合作的細節內容不方便對外透露。」《角頭》劇組則在截稿前未做出回應。張懷秋（左）演出的蠍子哥陰險狡詐，與他本人個性差很多。（圖／曼尼娛樂提供）
爸媽花400萬幫弟弟買房 她路過借住一晚遭弟媳狠拒「不要臉」
兄弟姊妹之間容易因為父母偏心而發生爭吵，主要源自於情感、資源分配和權益感知上的不平衡。日前一名女網友就抱怨，過去父母曾贊助弟弟400萬元買房，然而近日她與先生出遊經過時，本想借住弟弟家一晚，卻被正在坐月子的弟媳拒絕，還被痛罵「不要臉，以為是自己的廚房，想來就來」，讓她感到非常傻眼。該名女網友在臉書「毒姑九賤婆媳討論區」上抱怨，「我父母贊助弟弟、弟媳400萬買的房子，為什麼我不能想去就去？弟媳因為這樣暴怒，還說不歡迎我去？」原PO表示，母親當時正在弟弟家幫忙照顧坐月子的弟媳，她帶著伴手禮去探望母親，雖然已被拒絕借宿，但仍想看看媽媽，沒想到弟媳對她的到訪極度反感，不但不歡迎，還氣憤地狂罵，「弟媳說我不要臉，以為是自己的廚房，想來就來？」這種情況也讓原PO非常生氣，認為父母當初出資買房，自己有權利進出這個家，甚至怒斥「不然400萬吐出來啊，那是我爸媽的血汗錢！」貼文曝光後，引起網友熱議，不過大多數人都批評原PO，「那是你爸媽的錢，不是你的錢，房子也是你弟跟弟媳的，不讓你去也是剛好，搞不好你自己幹了什麼事情讓人厭惡，不先自己反省，跑來PO這個，肯定你也是自大的毒菇」、「也不是你給的，爸媽自己願意給的，趕快看房子登記誰的名字」、「你本來就沒有權利這麼作，那是你父母願意的，而且住在那邊的當事人，他有隱私問題，你根本就不應該自以為是的想去就去，你這種是沒有尊重家人的行為」。
正職月薪比實習生少快3千元！ 她嘆實領低於基本工資
實習生竟領的比正職還多！近日有女網友發文感嘆，她雖然和同事同一天入職，但她是已經大學畢業的正職員工，對方則是學校的實習生，沒想到2人日前剛好聊到薪資話題時，原PO才意外得知，該位實習的同事比她多領了快3000元，而且還有薪資單，貼文曝光後引發網友熱議。女網友昨（18日）在Dcard上以「我們同一天上班，薪水差3000」為題發文透露，她和同事是同1天到公司上班，兩人都在公司附近讀大學，但她是畢業後入職的正職員工，而對方則是因學校需要簽約半年的實習生，「我們是輪班制，每個月10號領薪水。」此前，原PO都不知道對方薪水多少，直到最近2人見面，討論起工作薪資後，她才得知該位實習的同事比她多領了快3000元，「我說我領26385元，她說29000多，快三萬」，對方甚至跟她說可以看薪資單，但身為正職的原PO卻連薪資單都沒有，讓她直呼「我就是一個領不到基本工資的正職。」原PO也在留言區補充，「我在等薪資單出來，結果昨天跟同事問問才知道，蠻早就給薪資單了，就我沒有拿到。然後昨天中秋節強制上班，也沒有雙倍或補假，只有說週休二日，平日選兩天選，中秋不能休，完全沒有補中秋假日給我！」貼文曝光後引發網友熱議，有人好奇問「妳的26300是扣掉勞健保的金額吧，而她說的是扣勞健保前？」原PO則回應，因為她沒有拿到薪資單，所以不太確定是哪個部分被扣錢，「104寫月薪2.8至3萬，結果拿到2.6萬。」網友則回應「很正常耶⋯因為勞健保是你要繳的，所以收到實領薪資本來就會扣除。」其他人還表示，「老闆還跟我說過，不要跟同事討論薪水，是大忌，因為會不平衡，X北你給這種死人薪水還怕人家討論喔？」「反正都輪班而且他還給你基本薪資，那妳不如去做科技大廠作業員或助工也更賺」、「什麼破公司，要輪班缺只給領基本薪資」、「我覺得他是領時薪耶，因為實習生簽約，學校會看過，基本上會照基本薪資或是時薪。學校實習生最常見的是用時薪下去計算，因為這個當成一門課，是可以請假的，用時薪對學校、學生、資方比較方便，如果是時薪一個月工作20天，大概就是29000多哦。」
只想陪男友！她吃飽跑烤肉攤不想擔費用 挨男友罵「不會做人」好委屈
中秋烤肉，費用往往照人數均攤，不然依照每個人吃的費用記帳恐怕沒完沒了。不過一名網友指出，她中秋節當晚其實在家裡烤肉已經吃飽了，之後男友晚上與朋友另有一攤烤肉聚會，她為了陪男友，自己也帶了點食材去。但沒有吃男友朋友一起帶來的肉類食材，頂多吃了點自己帶的蔬菜菇類。最後計算費用，被要求平攤460元費用，讓她覺得難以接受。但她將這樣的心情告訴男友，卻挨罵說「不會做人」，讓她覺得很委屈。一名網友在Dcard發文表示，中秋節當天她們家本來就有烤肉，她已經在家裡吃飽了，男友也來她家裡吃了一點。飯後，因為男友在家也約了一攤與朋友的烤肉聚會，她為了想跟男友帶在一起，所以也去了。出門前媽媽還交給她一些蔬菜食材如節瓜、香菇、青椒、金針菇、玉米筍等讓她帶去。這名原PO表示，男友的朋友參加烤肉準備的食材全部都是肉，她對此不感興趣，因此當晚只吃了點自己帶去的食材，而且男友的朋友們也吃了那些食材。到了最後結算的時候，她卻要分攤烤肉費用460元，讓她心裡很不舒服，「我不是不願意出錢，但這樣的分法我不能接受。」不過她沒想到，當她告訴男友自己的想法，卻被男友嫌棄「很不會做人」，還被對方質問「不然覺得（出）多少合理」？這名原PO表示，「我知道跟朋友出去這樣吃分攤很正常，但這次的感覺讓我覺得很不平衡，所以希望大家給點意見。」原PO的發文下，有近500名網友留言參與討論。網友們普遍認為，「我是覺得不管吃多少就是要付錢，要細算是要怎麼細算？」、「算成這麼仔細的烤肉攤挺累的，是我就不想去」、「平攤很正常，你真要細算要不要調監視器？」、「一起烤肉本來就是均分，如果不想吃，那你男友一開始就跟朋友講清楚而且都不要吃比較好」、「解決方式也許是男友多幫你出一點，你自己也出一點，叫男友去跟朋友吵這個就真的不會做人。」但也有許多網友對原PO男友的處理方式嗤之以鼻，「如果我是你男友我會連你的費用一起出，回那個很不做人，感情沒有很好？」、「如果是另一半的朋友，而且是另一半帶你去，那他付一下比較合理吧？」、「我覺得你男友才不會做人，460付一付就好，這是他的場」。還有網友建議：「他朋友不知道你到底吃了什麼，平分其實滿正常。我會一開始就講清楚，說我只是陪男友，沒有要吃烤肉，你們吃就好，正常來講這樣對方應該就不會算你錢。」
美前駐聯合國大使盛讚台灣民主 提出應強化國防投資
財團法人國防安全研究院12日在台北君悅酒店舉辦「2024台北安全對話」，邀請多國專家學者與會，聚焦中國對全球威脅及台海安全。受邀演講的前美國駐聯合國大使克拉夫特（Kelly Craft）在演說指出，台灣應持續強化國防投資，採購先進武器，提高防禦能力，她更盛讚台灣民主，強調｢台灣民主已是世界與中國的燈塔｣，很榮幸與台灣站在一起。克拉夫特說，台灣目前為止共舉行8次總統選舉，今年台灣民眾也在極權主義的陰影、權威下完成總統大選，並且展現出了巨大勇氣。相較之下，中國國家主席習近平廢除中國憲法規定的任期限制，在2023年成為史無前例的第3任中國國家主席，走向終生極權的道路。她認為，即使中國人口是台灣的數10倍，但隨著台灣民主自由與自由市場的承諾，將為台灣民眾帶來前所未有的繁榮。克拉夫特指出，面對兩岸不平衡的軍力對比、補給困難等問題，台灣應持續強化國防投資，採購精準武器、防空系統、情監偵無人載具、智慧水雷等先進武器裝備，持續推動後備部隊改革、提升網路作戰及防禦能力，加強戰略能源與物資庫存，建立強大嚇阻能力。而針對台海安全，克拉夫特提到，台灣的領導階層應該要問自己，「如果中國明天就要入侵台灣，自己準備了些什麼？」台灣應立刻進行準備，不能夠再拖延。同時，台灣也要增加煤炭、石油等緊急用品的儲備量。克拉夫特強調，她相信若台灣民主受到威脅，一定會表現出勇氣與決心，但重點在於台灣應該確保中國永遠不會、也不敢威脅台灣，並清楚了解台灣有能力、意願捍衛這座島嶼。
地鐵沒人讓座！「軍裝大媽」狂毆年輕男：明天起男人站著 背景不簡單
大陸廣州地鐵近日上演火爆一幕，一名身穿美式軍裝的中年女子，因讓座問題與另名乘坐地鐵的年輕男子發生口角，一氣之下竟當眾用左手抓住對方的頭髮，接著用右手不斷地捶打男子頭部，姿勢有力，態度強硬，拳拳到肉，如果不是旁邊身穿藍色上衣的乘客上前阻攔，男乘客恐怕會因此受傷。綜合陸媒報導，廣州警方表示，此事發生在今年3月15日晚間9時30分許，50歲的王姓婦人在廣州地鐵4號線大學城北至新造站列車車廂內，與31歲的李姓男子因座位問題發生爭執，隨即對李男進行辱罵毆打。民警趕到現場後，發現王女處於醉酒狀態，依法將其帶回公安機關接受調查。影片中，大媽高聲喊道「從明天開始，所有地鐵站，男人必須給我站著，女人坐著」、「中國男人為什麽不給女孩子讓位置？在國外所有女孩子都有位置」等語，霸道態度引發熱議。事發後，有網友挖出這位囂張跋扈的大媽背景，發現對方果然不簡單，竟是一位身價千萬、經營多家企業、經常出入高端場所應酬的大企業家。不少人認為，王女平時習慣在員工面前頤指氣使，也一直被手下人關照得滴水不漏，結果坐地鐵時竟沒人主動讓座，這讓她高傲的小宇宙爆發了，心裡不平衡，覺得自己沒有受到應該有的尊敬，藉著酒勁全發洩了出來。不過，王女也須為脫序行為付出代價，遭警方依法處以行政拘留10日，並處罰款人民幣500元。
5孩媽媽全不同人！爸、姑扛起照顧 大伯被關20年出獄…竟把他們全趕走
雖然都是自己的孩子，但少部分父母對其中一個孩子可能會特別偏愛。一名女網友抱怨，大伯吸毒被關，搞大女生肚子後，生下的5個小孩都丟給家人帶，出獄後居然把他們全家趕出去，讓她相當不平衡，覺得世界很不公平。原PO在Dcard以「感覺家被大伯搶走了」為題表示，從小跟爸媽、阿嬤、阿公住在一起，爸爸有4個姐姐、1個哥哥，由於大伯是長子又是長孫，備受寵愛，而大伯從18歲開始就不停在外面把女生搞大肚，5個孩子都不同媽媽，且全丟給家人帶，不僅如此還吸毒、賣毒，反覆被抓進去關。原PO透露，儘管如此，阿嬤還是非常疼愛大伯，總是原諒他，甚至會拿很多錢給他，在沒有告知其他家人情況下，還把房子偷偷過戶給大伯。原PO指出，大伯被關20多年出獄後，一開始都很正常，豈料某天居然跟爸爸起衝突打起來，罵爸爸是敗類等，接著把他們全趕出家門，「不知道為什麼這陣子我真的心情很複雜，我覺得這世界好不公平，那個房貸是我爸還有姑姑們一起付清的，阿公生病，也是我爸還有姑姑輪流照顧。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「看來你阿嬤就是過度溺愛你大伯」、「阿嬤偏心成這樣，你爸還不是一樣愚孝」、「你爸太不會打算了」、「孝順無愧於心就好不用奢望什麼，即使痛苦難過就任它去，這些情緒總會慢慢變淡」、「很多父母都會對自己的孩子有挖東牆補西牆的想法，還自以為很公平」。
中秋節將近！腎不好「這5款月餅」少吃 醫曝：恐致高血磷
中秋節將近，大家不免俗一定都會吃月餅。不過，腎臟科醫師江守山提醒，若是腎臟功能不正常的患者，在食用月餅上一定要多加注意，若是月餅內有過多高磷量，會對身體造成負擔。江守山也特別點名5款月餅，包括桂圓、棗泥、蓮蓉蛋黃、伍仁火腿、素香菇魯肉，磷含量都超過220毫克，不宜多吃。腎臟科醫師江守山近日在自己的Facebook上發文，分享了腎臟病患者，吃月餅要注意的事項。江守山指出，腎功能不正常的患者，食用過多含有高磷量的月餅時，極有可能造成血液中磷含量突然的增加，導致高血磷症發生。另外，尿毒症患者因為代謝障礙等因素，容易造成鈣的吸收發生問題。在鈣與磷長期不平衡的狀況下，可能引發嚴重的副甲狀腺機能亢進，進而導致嚴重骨骼發生病變。而這類病人容易出現骨痛、腰酸背痛、四肢無力和易骨折的情況，嚴重的話還有可能造成心血管方面的問題和失明。江守山也點出磷含量超過220毫克5款月餅，其中包括桂圓，棗泥，蓮蓉蛋黃，伍仁火腿，素香菇魯肉，提醒有腎臟病的患者不宜多吃。並建議如果患者真的想吃，可以購買烏豆沙及金桔，含磷量都在20毫克以下的月餅。
男嬰長期溢吐奶！檢查竟是「肥厚性幽門狹窄症」 緊急開腹手術脫險
一名剛滿月的男嬰因溢吐奶超過一周就醫，經診斷是罹患「嬰兒肥厚性幽門狹窄症」，而男嬰也反覆溢吐奶導致嚴重的電解質不平衡與代謝性鹼血症，引發心肺功能抑制，經醫院團隊緊急手術後脫離險境。嬰兒肥厚性幽門狹窄症 常見症狀一次看收治病人的北醫附醫兒科部簡睦旼醫師表示，嬰兒肥厚性幽門狹窄症主要是影響嬰兒胃部出口（幽門）的疾病，因幽門的肌肉異常增厚，導致食物無法順利進入小腸，反覆出現溢吐奶。一般從嬰兒3週大左右開始，有些是出生後第1週即出現症狀，有些則晚至5個月大時出現。主要症狀是非膽汁性嘔吐，也就是嘔吐物中沒有黃綠色的膽汁，通常在餵奶後立即發生；值得注意的是，即使嘔吐之後，嬰兒可能想要繼續吃奶，表現得很餓。另外，嬰兒體重可能增加緩慢，甚至下降，這些都是家長可以觀察的重點。傳統開腹或微創腹腔鏡 需視患者狀況而定負責手術的北醫附醫小兒外科主任黃富煥表示，嬰兒肥厚性幽門狹窄症主要以幽門肌肉切開手術治療，可依病人狀況選擇傳統開腹或微創腹腔鏡方式。以該名男嬰為例，考量腹腔鏡手術充氣過程可能讓男嬰受影響的心肺功能再次惡化，因此採取傳統開腹方式，男嬰術後6小時即開始進食，逐步恢復到原先進食量，術後第四天出院，門診追蹤狀況良好，家長也終於可以放心。持續性噴射狀嘔吐 應儘速就醫診治簡睦旼表示，嬰兒肥厚性幽門狹窄症患者因長期反覆嘔吐可能造成電解質異常及血液酸鹼不平衡，出現低血鈉、低血鉀；低血鈉可能造成食慾不振、噁心、嘔吐、嗜睡，甚至抽搐、昏迷，低血鉀較常見的是肌肉無力及抽筋，嚴重時可能會肢體麻痺，呼吸肌也受到影響，需要呼吸器輔助。另外，在伴隨鹼血症的情況下，嬰兒甚至可能有心律不整的風險。簡睦旼提醒，雖然嬰幼兒溢吐奶是成長過程常見狀況，但若出現持續性噴射狀嘔吐、夜間吐奶或膽汁性的嘔吐，腹部顯著鼓脹，務必盡速就醫。
容積率吵什麼？一文搞懂容積率、建蔽率名詞 都更危老也息息相關
近期「京華城容積率」鬧得沸沸揚揚，也讓一般大眾開始接觸「容積率」。什麼是容積率？為什麼要有容積率的限制？建商又為何絞盡腦汁想要提升容積率？政府單位對於容積率的做法又是什麼呢？撇開此案的政治層面與法律程序部分，踏取國際開發協理藍德義帶大家快速了解容積率與建案相關的連結及重要性。容積率代表「樓層總建築面積佔建築基地面積的比例」，淺顯一點便是：「一塊建築基地可以蓋幾層樓」。例如：台北市「住四」的容積率是300%，基地面積是100坪，代表建築物總共能夠蓋100 x 300% = 300 坪。因此容積率越高，代表可蓋更多樓地板面積。而容積率往往需搭配「建蔽率」一同計算，建蔽率是「建築面積佔總基地面積的比例」也就是一塊地「可以蓋多滿」。以台北市舉例，「住四」的建蔽率為50%，也就是一塊基地面積100坪的土地，其平面建築用地為50坪。所謂建蔽率若由建物外觀看起為水平的投影面積占比，也就是太陽在建物正上方所產生陰影面積的概念，但現今普遍的建築，鮮少能完全使用建蔽率的規定上限，所以很多建物加裝了額外的邊條設計作為造型(也就是俗稱的土星環)。容積率和建蔽率會根據區域類型（如：住宅區、商業區、工業區...等）的法規而有所不同，以台北市來說，「住三」類的容積率為225%，而「商三」的容積率為560%。依照各縣市的法規規範而固定的數值，我們稱之為「法定容積率」。既然法定容積率是固定的，建商勢必會希望能夠向政府徵求更多的容積以提升建築利潤。而政府為了鼓勵建商與民眾進行都更或危老重建，也會給予額外的「容積獎勵」。常見的容積獎勵包含綠建築、提升耐震設計、提供公益與公共設施等，透過容積獎勵的方式，與都市更新實施者協調，提高容積率的同時，也能夠提升大眾生活品質。除了容積獎勵以外，建商也可透過「容積移轉」方式，增加建案的容積率。顧名思義便是將A土地的容積，移轉到B建築土地供使用。常見的容積移轉應用在於被劃分成「公共設施保留地」（公保地）的土地。理論上政府應該徵收這些保留地，未來作為公共設施用地使用。然而隨著土地價格上升，公保地的徵收對於政府財政也是相當大的負擔。容積率可透過容積移轉、容積獎勵提升。（圖／踏取國際開發提供）因此政府透過「容積移轉」的體制，鼓勵建商購入公保地後捐贈給政府，以換取新建案的容積。此舉不僅能夠讓建商提升新建地的容積率，增加建商未來利潤；更能夠幫政府解決高額的收購費用，可說是一舉兩得。但法規不斷修改至今，容積移轉的申請已大不如前，由於限制過多，市府需求的標的物越來越稀有化和特殊化，進而轉變為「代金」方式申請，也就是付出天文數字的價金來換取更多的建築空間，行內普遍認為此方式所提升的成本與市場的價值已若差甚遠。不過不論是容積移轉還是容積獎勵，均依各縣市規範有其獎勵上限。而為何政府要限制容積率呢？雖然說高容積率代表可以蓋更高的樓層，容納更多的住戶，然而試想倘若一座城市，全是無容積率與建蔽率限制的高樓大廈，街道將會十分狹窄，且無綠地或人行道空間，日照程度大受影響，儼然成了鋼鐵叢林。建商也會將所有資源投入精華地區，便會造成地區發展不平衡。另除法定容積外的獎勵容積與容積移轉，兩大部分皆有法源依循，也得由各地方市府因其所需審議而定奪，放眼全台灣不是找不到超過1000%這樣高容積率的建物，更別說對岸一線城市比比皆是，法規既允許市府於審議容積上有所把關，應尊重各市府所需的規劃審議之裁量權，倘若因此法造成各縣市的容積差異失衡，也可效法鄰國日本「回歸中央審議權」的方向修法，統一管理。看似單純的「容積率」其實不僅僅是簡單的數字，一些細微的調整，都牽動著整個都市計畫的發展，政府單位對於容積率的拿捏、容積獎勵的評估與審核，都應秉持公正、專業的立場。也許京華城一案對讀者們來說相當遙遠，然其實任何建物均離不開「容積率」三個字。因此踏取國際希望能夠透過這些名詞科普，讓讀者們能夠更有概念地參與公共事務，並更加了解與自身息息相關的不動產/都市更新的名詞。
運動、老化膝軟骨損傷嚴重！ 「一次性自體軟骨修復術」有效增強膝力
熱愛自行車的黃先生10年前右膝疼痛，經檢查確認右膝軟骨損傷，擔憂之後無法再盡興運動；前排球國手陳小姐3年前在教練職上教學不慎、未妥善熱身示範動作傷膝，就醫發現雙膝軟骨幾乎磨光，以為她得離開最愛的球場；七旬羅阿公退休喜迎農務生活，無奈膝蓋受損不給力，雙腳不平衡影響脊椎，一動就全身不舒服，常常要臥床休息很痛苦。3人先後接受「一次性手術自體軟骨修復技術」成功治療，現在黃先生騎自行車里程數累計逾10萬公里；陳小姐不僅繼續勝任教練職，更能重回球場當選手；阿公則笑說，現在能種菜也能跟老婆去運動，退休生活多采多姿。意外受傷及過度運動 導致關節問題年輕化臺中榮總骨科部運動醫學科主任陳超平醫師表示，近年運動風氣正盛行，關節問題也隨之增多且有年輕化趨勢。年輕患者多數為意外受傷及過度運動導致膝蓋痠軟疼痛、活動角度受限而就醫，透過核磁共振檢查可發現軟骨缺損，如未進一步治療，將可能發展成退化性關節，最終只能選擇置換人工關節。一次性手術自體軟骨修復技術 耐用度高陳超平主任指出，「一次性手術自體軟骨修復技術」是利用患者自身的健康軟骨。手術時，醫生從膝蓋非負重部位取出約2-5公克的健康軟骨，經切碎、酵素特殊處理分解可釋放大量軟骨細胞，再將其裝填到受損處，促使再生類玻璃軟骨，耐用度高。陳超平解釋，此手術修復技術可透過關節鏡操作，傷口僅2公分。這項技術不僅適用於膝蓋，還可應用於肩膀、手肘、足踝等部位的軟骨損傷，但非每名患者都適合，必須透過專業醫師臨床檢查判斷，此外，術後必須配合6個月至1年以上的復健才能達到最佳效果。通過SNQ國家品質標章認證 具安全性與有效性「一次性手術自體軟骨修復技術」在2021年取得衛福部（TFDA）認證，臺中榮總運動醫學團隊2023年通過SNQ國家品質標章認證，彰顯其安全性與有效性。截至7月底，臺中榮總已完成逾100例手術，年齡跨度從11歲至73歲，膝蓋損傷患者只需一次手術，術後1年，發現軟骨缺損部分完全再生達97%。