不抽菸
」 抽菸 肺癌 癌症 肺腺癌 蘇一峰
遭脫口秀演員嘲諷！李多慧澄清「真的不喜歡抽菸」 盼改變聲音粉絲超心疼
中職味全龍啦啦隊韓籍人氣成員李多慧，近日因脫口秀演員林妍霏的段子內容引發爭議，相關話題在網路上延燒不斷。對此，李多慧於12日晚間透過社群平台Threads親自上傳影片回應，以中文向粉絲表達心情與狀況，強調自己「真的沒事」，並表示會將這次事件視為持續進步的機會。林妍霏在脫口秀舞台上以李多慧為例子，表示她前陣子看見了李多慧的下班影片，聽見粉絲跟她說再見的當下並沒有反應過來，接著才用可愛的聲音說：「晚安！晚安！回家！回家！」林妍霏狠批「有人類這樣講話的嗎？」並稱認為李多慧這種人門關起來一定不是可愛的樣子，在家是叼著菸、喝酒、罵髒話的人。李多慧昨日拍影片以招牌親切語氣打招呼：「哈囉大家好，我是李多慧，大家好久不見。」她提到，近日看到了許多與自己中文有關的討論內容，但請粉絲不用擔心，「我真的沒事。」她也在影片中主動澄清相關爭議，直言：「我真的真的真的不喜歡抽菸。」李多慧澄清自己不抽菸。（圖／翻攝Threads／李多慧）針對她說話方式與聲音，李多慧坦言自己也開始重新思考與聲音相關的表現方式，「所以這也成為了我繼續進步的機會。」她隨後詢問粉絲對於壓低音調說話語氣的看法，「那麼以後用現在這樣的語氣和聲調，你們覺得怎麼樣呢？」影片最後，李多慧也不忘對支持她的粉絲表達感謝，並堅定地說：「2026年我會繼續在台灣努力。」她強調自己仍會在台灣全力發展演藝與啦啦隊工作，「大家希望喜歡我，謝謝。」對此，粉絲也心疼在留言區表示，「不用為了她或他改變！妳本來就是最好的了」、「拜託請不要為那種莫名其妙的人而改變自己」、「這兩天幾乎網路上，9成的人都替妳抱不平，代表台灣人真的很喜歡妳」、「多慧真的超級可愛，不用在意壞人，我們就喜歡你原本的樣子」、「心疼死了！到底要把這個女孩逼到什麼程度」。
難忍菸癮3／不怕二手菸！艾薇浪漫熊抱吳霏 陳華熱情唇戰男友
祝釩剛（現名張佑天）被時報周刊CTWANT直擊與一名女子在路上甜蜜牽手，但他難忍菸癮，一手牽著佳人，另一手卻拿菸吞雲吐霧，此舉讓女子感覺不悅，猛揮手拍散菸味，並放開緊牽著的手以示抗議，等他抽完才又牽起手，可見約會時讓不抽菸的另一半吸二手菸非常煞風景。不過也有人並不介意與滿嘴菸味的另一半熱吻：本刊曾一路見證艾薇與吳霏這段姐弟戀的發展，2023年時直擊艾薇在演唱會後到吳霏家深夜約會，當時吳霏站在陽台邊抽菸，並不停地吞雲吐霧，接著艾薇起身像無尾熊一樣地雙手環抱著男方，調情畫面看來相當唯美浪漫。過程中兩人不時有肢體接觸或接吻，艾薇一下子把手伸出和吳霏十指交扣，一會兒又手摸對方的胸膛上下游移，小小的陽台頓時成為兩人歡愉的舞台。雖然男友剛抽完菸，陳華還是跟對方有說有笑還抱抱親親，完全不在意有菸味。（圖／本刊攝影組）陳華因〈想和你看五月的晚霞〉爆紅，成為新一代的校唱女神，去年本刊捕捉到她與一名男子互動親密，兩人在巷內邊走邊聊，接著停下腳步，男方開始抽菸，不知是否看到路上人煙稀少，男生突然像是拍電影一樣的從背後抱住陳華，下巴不停在陳華頭上磨蹭，後來還在友人面前親了起來，陳華也絲毫不嫌棄男方的菸味，互動閃瞎眾人。范范曾與經紀人邊約會還邊抽菸。（圖／本刊攝影組）《原子少年》出身的「范范」范庭瑜，2023年時被本刊直擊與經紀人Babyee十指緊扣，未滿20歲的他還邊走邊抽菸，明顯違法。范范後來解釋是因為歷經哥哥離世、籌備出道演唱會等事情，導致壓力太大，才會做出錯誤示範，並說在新聞事件後再也沒有抽菸，更強調自己沒有菸癮。※提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
台鐵車廂內抽菸遭車長廣播「請當人別當畜牲」 一票人讚爆：大快人心
近日有位旅客分享，他在搭台鐵時，聽見列車長廣播「請旅客不要在車廂內抽菸，請你當個人，不要當畜牲」，另他相當驚喜，文章一出更引來逾2.6萬人按讚，更喊話台鐵「台鐵完全應該獎勵這位車長耶！英雄」、「請加薪」。這名旅客在社群平台發文表示，當時他正搭乘台鐵，突然聽見車廂內廣播「請旅客不要在車廂內抽菸，請你當個人，不要當畜牲」，讓他忍不住讚嘆「第一次聽到這麼猛的廣播，給車長一萬個讚，可惜沒有錄到！」原PO也在留言區補充，雖然這樣的內容確實大快人心，也符合頗多人的想法，但也還是有人對此有不同的意見，「我擔心公布車次或過於特定會給該車車長或相關人員帶來麻煩，請恕我不回覆相關留言喔。」貼文曝光後，吸引超過2.6萬人按讚，不少網友紛紛在底下留言，「竟然有人在火車上抽菸？」、「密閉空間不能抽菸不是常識嗎？」、「台鐵已經禁菸很久了，怎麼有人不知道嗎？」、「台鐵完全應該獎勵這位車長耶！英雄」、「請加薪這位車長」、「雖然很開心，但是又擔心廣播的人會被懲處」、「我是超過40年的老菸槍，我可以忍為什麼你不能忍，公共場合尊重不抽菸的人」、「應該是氣很久了，因為除非抓起來罰錢，取消載運，不然抽菸的臉皮厚，下次還會繼續」。也有人分享，「剛好也在同一班車上，列車長真的很棒」、「同一班車的，列車長超猛」、「上次坐台鐵突然空調全部停掉，然後就聽到車長廣播說請不要車廂內跟廁所抽菸不然空調系統會全部停止運作，抽菸的人真的有夠自私」、「之前有聽到廣播某車廂內乘客禁止吸菸，還直接說沒人要吸你的二手菸，懷疑同一位」、「我有聽過列車長廣播說請勿於車門關閉時強行闖入或試圖打開車門，車門會壞掉」。
不菸不酒仍易罹癌！ 醫曝「4行為」養出癌細胞：勿以為都沒事
許多民眾不菸、不酒仍罹患癌症，讓病患非常不解原因。對此，醫師黃軒表示，很多人都以為，癌症只會找上菸酒、生活放縱的人，但癌症有時候不是「壞習慣」造成，而是「你以為一直沒事」所造成，有癌友因為每天外食、熬夜、喝手搖飲、久坐罹患早期大腸癌。黃軒表示，其實癌症是慢慢累積所致，4種慢性致癌物包括糖、油、熬夜、腸道壞菌太多，導致人恐在年輕時就罹癌。胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專發文表示，在門診看一位40歲男性時，發現這位癌友從不碰酒、也不抽菸，甚至自認飲食清淡，但他每天的生活卻是外食、熬夜、手搖飲、久坐，體檢報告一出來早期大腸癌。事實上，生活中有4種讓人以為無害、卻慢慢養大的「4種慢性毒物」：1.糖真正的兇手不是「糖」，而是「升糖速度」。黃軒指出，越精緻的糖、越白的麵粉、越好入口的甜飲料，越能讓人的血糖快速飆升。血糖一衝，胰島素會跟著暴衝，胰島素若常常加班，就會推進癌細胞生長。2.油黃軒表示，炸雞、薯條、香腸、熱狗、甜甜圈等都是「慢性發炎」的推手，而人體的免疫系統就像消防隊，人每吃一份油炸物，它就跑出來滅一次火。當人越常吃，免疫系統就被操到累壞，等到真正需要免疫系統對抗腫瘤、病毒時，免疫系統已經無力。3.熬夜當人每天都凌晨3點才睡、吃飯亂吃、壓力爆表、情緒卡住，都會讓體內的自由基亂竄。黃軒指出，長年累積的自由基會養出癌症。「熬夜不是『一時爽』，是『身體默默變老』、加強癌細胞的出現！」4. 腸的毒菌黃軒直言，腸道相當於免疫系統的主機板，七成都在腸道內。現代人的腸道問題多半不是病菌造成，而是外食油太多、蔬菜太少、纖維不夠、發酵食物不足，導致腸道裡的好菌減少、壞菌增加，最後整個免疫大軍潰散。黃軒強調，人不需要每天吃10種抗癌食物或保健食品，而是應該少吃甜、少吃油、少熬夜、減少腸道壞菌，如此一來，就能讓身體修復、平衡，大幅降低罹癌風險。
男友月入百萬又契合！女友曝「唯一致命點」怕大眾眼光 當事人證實：已分手
每個人對感情的理想條件皆不同，但外貌與身高始終是許多人難以忽視的因素。日前，一名女網友在Dcard匿名發文，坦言與男友交往期間，儘管對方條件優秀，卻因對方身高比自己矮，讓她難以克服心理障礙。貼文引發大量討論，而男方也親自回應，證實雙方已分手。原PO表示自己身高165公分，月薪約70至80K，男友則是自營事業者，月收入穩定且不低於100萬元。對方不抽菸、不喝酒、不吃檳榔，生活健康，也與她的親友相處良好，兩人興趣相投，皆熱愛戶外活動。原PO坦言，男友唯一讓她在意的是「身高只有157公分」，並向網友請教「如何釋懷大眾眼光」。該文一出，立刻掀起網友熱議。多數人認為原PO的煩惱過於表面，紛紛為男方抱不平：「外人眼中你就貪他錢，這要釋懷什麼」、「他如果比你高，哪怕只高一公分，你都高攀不起，你該慶幸他很矮，你才有資格高攀他」、「你只是不夠愛他，真的喜歡哪會在意身高，身高可以換成其他的」、「我覺得除非你很正，但感覺機率很低，不然在路上根本沒人會認真看你們，甚至評價」、「不能接受身高那當初幹嘛跟人家交往。」對此，男方在10月9日於社群平台發文回應，證實兩人已經分手，但強調自己並未因此感到難過。他認為女方只是過於在意別人的眼光，希望網友不要對對方進行言語攻擊。男方表示，自己雖然矮，但其實是家中最高的男性，過往人生中也未曾因身高遭受明顯歧視。他曾與身高181公分的女性曖昧，也理解女生可能有特定擇偶偏好。他補充說，自己努力工作、創業賺錢並非為了彌補身高差距，而是因為熱愛自己的事業。他也坦言，自己並非每個月都收入百萬，「偶爾超過百萬，但躺平大概就是50。」
茶人茶事／幕府大將軍御用茶500年傳承 日本京都宇治茶上林三入傳奇
在日本三大名茶中，歷史最悠久的宇治茶產於京都南部地區，早在鐮倉幕府時代，明惠上人將榮西禪師栽植於母尾的茶樹分植於宇治，成了宇治茶園之始，長久以來就是高級茶的代名詞，也是上流人士的御用品種。日本綠茶主要分為玉露、抹茶、煎茶、番茶、焙茶、莖茶與玄米茶等多種，其中以玉露最為尊貴，入口圓滑芬芳、有甘露味為主要特徵。抹茶則是覆下園的玉露採摘後，蒸青不加揉碾而直接烘乾，再用茶臼碾過成微細粉末的茶粉（今天已為全自動機器所取代），作為抹茶道專屬茶品。宇治除了滿山遍野的茶園，還有一條茶香滿溢的古老街道，那原是宇治川畔、前往百年古剎「平等院」的表參道，今天則林立著喫茶所、茶舖與茶器店。其中最著名、也最為台灣茶人所熟悉的，就是已經傳承500年、作為幕府將軍御用茶的「三星園--上林三入本店」了。第16代掌門不僅擅於茶園管理與茶品行銷，選茶、製茶的功力更是一流；為了推廣宇治茶，一樓作為喫茶並販售茶品，店內聘用了中文、英文等多國人員，公開展示茶葉磨成抹茶的過程，還在一樓擺上了一箱箱堆疊的古老茶箱，向來自全球的遊客展示源遠流長的製茶歷史。上林三入本店一樓滿滿堆疊的老茶箱。（圖／吳德亮攝）上林三入創業於日本戰國後期的天正年間（1537年），約在名將織田信長時期。據說早在1578年，茶聖千利休於大阪城為豐臣秀吉舉辦茶會，所用茶品就是上林家所提供。至江戶時期，又成了德川幕府將軍家御用茶鋪，代代掌門均以「茶師上林三入」的名號傳承，至退休後就成了「上林三休」，至今在本店二樓的文物展館「三休庵」內，還懸掛有第一代上林三休的畫像。在友人的推介下，我有幸結識了現任第十六代掌門，彷彿還活在上一個世紀的他，從不抽菸、不喝酒、不打小白球，更不用手機跟電腦，從18歲繼承家業到今天年逾60，始終以傳統手藝維持最頂級的抹茶滋味。任何一杯茶只要經他輕輕一聞，就能立即判斷茶品出處與生產月份，而勇奪「全國茶審查技術競技大會」六段認定判定士資格，堪稱是日本最著名的評茶大師了。茶品只要經上林三入第16代掌門輕輕一聞，就能立即判斷茶品出處與生產月份。（圖／吳德亮攝）今天在二樓的展館，還陳列有豐臣秀吉、千利休等名人的書信，以及室町時代使用過的茶壺、1876年代表參加美國費城世界博覽會的證書、明治天皇結婚25週年獻上御茶的文件，以及各式老茶器、老照片等。上林三入1876年代表參加美國費城世界博覽會的證書。（圖／吳德亮攝）江戶時代（1603～1867年），德川幕府第三代將軍德川家光正式將宇治茶定為獻給將軍家的御用茶，並在1633年把新茶從宇治運往江戶（今天的東京）的搬運過程，命名為「茶壺道中」。不過「茶壺」指的卻非華人世界所稱的茶壺，而是裝茶品的「陶甕」；在日本，泡茶用的小壺一般稱做「急須」，燒水用的鐵壺或銀壺稱為「湯沸」，盛水的陶壺則稱為「土瓶」，看官可千萬別搞混了。江戶時期運送茶葉呈獻將軍家的「茶壺」其實是華人世界所熟悉的「陶甕」。（圖／吳德亮攝）上林家今天最著名的「獻上初昔」，就是過去幕府時期獻給將軍的「初昔」，每年僅限量生產20公斤，原料則來自契作茶農家的特別栽培，從採摘到碾製全以手工完成，他說陰陽度、通氣性、光線效果三者對茶葉質量影響頗大，因此今天儘管各地最高品質「玉露」茶為降低陽光照射，均以尼龍黑網搭起頂棚，稱為「被覆」的「覆下園」；唯有上林家的「初昔」不變，至今仍堅持以400年前的禾稈或蘆葦編織被覆，他說如此陰暗處緩緩培育生長的茶葉，不僅能保留較多的葉綠素，且葉肉柔嫩、水分飽滿，茶葉也會帶有「被覆香」。由禾稈或蘆葦編織被覆的茶園（左）與尼龍黑網頂棚的茶園（右）明顯不同。（圖／吳德亮攝）為了成就雍容細膩的茶香，還需以手工採菁，從蒸菁、烘葉（或稱葉打）、揉捻、乾燥、精揉至複火，每一步驟均依循世代累積至今的古法工藝製作。他說每年5月只採一次，茶樹則為最頂級的Asahi品種，採茶工約25人左右，於二週內採完。他表示今天日本各地大多為機採，只有宇治茶仍堅持手採，目前茶園面積總共僅約70公頃，包括其他產製一般煎茶、未遮蔽的茶園在內。製作一般煎茶的茶園就不加任何覆蓋了。（圖／吳德亮攝）上林三入製作獻上初昔的最頂級茶樹品種Asahi。（圖／吳德亮攝）因此我當場在上林家親自研磨、以茶筅打出的「初昔」抹茶，乾茶色澤較一般玉露更為翠綠濃厚，卻無一般抹茶的苦澀，甚至無須在品飲之前享用和菓子，青綠的茶湯在陶碗中鮮活呈現，流金般的湯花層層擴散；甘甜而順滑的口感引出海苔味的飽滿香氣，再以柔滑如絲的黏稠徐徐入喉，瞬間拂去我長途旅行的疲憊。上林三入說每年三至五月是茶葉成長最重要的季節，茶園絕不准任何外人進入，卻因為我前後兩年從陌生到相識，因此特別破例讓我搭上他的休旅車前往近郊，果然遠遠就看見金黃色蘆葦如茅屋頂般覆蓋的茶園，園內的土質既鬆軟又飽富彈性，且幾乎看不到一根雜草，讓我大感驚奇。除了有日本首屈一指的名茶，宇治還是世上最早長篇寫實小說《源氏物語》的誕生地，今日宇治市區不僅設有「源氏物語博物館」，作者紫式部的塑像也昂然立於宇治橋西側的「夢浮橋廣場」，文學輝映茶香，令人深深嚮往。《源氏物語》作者紫式部的塑像今日昂然立於宇治橋西側。（圖／吳德亮攝）
天天吃深海魚！男子尿液「砷含量超標6倍」 醫：嚴重恐致癌
很多人認為吃魚有益健康，但如果天天吃深海魚，反而可能傷身。日前腎臟科醫師林軒任分享案例，一名熱愛海釣的男子，自認生活規律健康，不抽菸不喝酒，飲食也很清淡，卻在健檢時發現腎功能下降，進一步檢查才發現，他長期吃的深海魚含有大量的砷，讓體內砷含量超標近6倍，導致腎病。林軒任提醒，深海魚類和甲殼類、貝類等，很容易隨著食物鏈累積較高濃度的砷，若長期攝取恐導致慢性砷中毒，甚至增加罹癌風險。腎臟科醫師林軒任日前在臉書粉專發文分享，一位熱愛海釣的男子，平時只要有空就到海邊釣魚，且餐桌上幾乎每天有深海魚，但某次健康檢查時，他發現自己的腎功能下降，讓他相當疑惑「我每天早睡早起，飲食清淡，家裡沒有人洗腎，也沒有抽煙喝酒習慣，怎麼會得腎臟病？」台中榮總臨床毒物科醫師鍾牧圻檢查後，發現該男子的尿液砷含量超標將近6倍，原來因為男子長期吃的深海魚含有大量的砷，導致砷中毒，在停止食用海魚並接受治療後，男子的腎功能也奇蹟般恢復至正常值。林軒任透露，在食物鏈中，砷會從小魚累積到大魚，特別是深海魚類和甲殼類、貝類等，更容易累積較高濃度的砷。另外，砷也可能來自受污染的地下水、農作物、來源不明的保健食品或中草藥或工業暴露等。林軒任指出，急性砷中毒會出現嚴重腹瀉、血便或心律不整，而慢性砷中毒初期症狀不明顯，但長期下來卻會造成腎臟、肝臟受損，甚至增加肝癌、肺癌、膀胱癌和皮膚癌等風險。林軒任提醒，若要預防砷中毒，最簡單的方式就是均衡飲食，避免長期大量食用單一食物，多攝取含有維生素A、C、E等抗氧化物的蔬果，有助於身體排毒。
15歲少年莫名咳嗽「檢查出肺癌」 醫示警5危險因素：年輕人更明顯
肺癌在許多國家，都是死亡率最高的癌症。中國有一名15歲少年，因為不明原因咳嗽到醫院檢查，結果發現右肺上葉有一個1.1公分的毛玻璃狀結節，而且結節內有毛細血管穿行，還有小空洞，是非常典型的早期肺癌表現。根據《大象新聞》報導，少年的父母十分震驚，第一時間表達強烈的治療意願。胸外科副主任、主任醫師楊軍峰帶領團隊經過充分的術前準備，進行切除手術，術後病理確診為微浸潤性腺癌。一般總認為，肺癌是老年人的病，但近年來有年輕化的趨勢，臨床不少30多歲、20多歲，甚至10幾歲的肺癌患者。楊軍峰指出，少年身上有不少年輕肺癌患者的共同特徵，像是從小體質偏弱，容易感冒、咳嗽、運動量少、缺乏鍛鍊、課業壓力大、經常熬夜、飲食不規律、睡眠品質不好。此外，少年家中有親人罹患肺癌，家庭成員也有人抽菸，長期生活在二手菸環境中。雖然少年不抽菸，但肺部長期處於慢性刺激狀態，加上發育尚未完全，更容易受到這些外界因素影響。醫師提醒肺癌的危險因子。（示意圖／翻攝自photoAC）楊軍峰提醒，5個肺癌相關的危險因素，在年輕患者身上表現得更加明顯。一、長期暴露於抽菸環境就算自己不抽菸，但香菸中的有害成分已經明確與肺癌高度相關，二手菸甚至三手菸的危害同樣不容忽視。很多青少年還嘗試電子菸，其中的尼古丁、氣溶膠對肺部同樣有害。二、廚房油煙和空氣污染對肺的長期刺激煎、炒、爆等高溫烹飪過程中，會產生大量油煙，含有丙烯醛、苯並芘等致癌物質，長時間處於油煙環境，尤其是肺發育還沒完全成熟的青少年，容易造成不可逆的慢性損傷。此外，PM2.5、汽車尾氣、工業污染等空氣污染物中的細顆粒物，也會沉積在肺泡內，引起氧化應激，乾擾DNA修復，誘發癌變。三、家族遺傳因素如果家族中有直系親屬罹患肺癌，即使本人生活方式很健康，自身肺組織仍可能存在易感性。有研究顯示，肺癌家族史會讓發病風險明顯升高，可能與某些基因突變（比如EGFR、TP53等）有關。四、長期免疫力低下，身體「防守能力」下降很多青少年因為學習壓力大、熬夜多、飲食不規律、運動少、情緒焦慮等，處於長期亞健康狀態。一旦免疫力下降，癌細胞更容易生長擴散，尤其從小體質差、反覆呼吸道感染、慢性咳嗽的孩子，肺部處在炎症反覆的狀態，久而久之可能埋下病變的種子。五、不重視體檢，小病拖成大病臨床許多年輕肺癌患者，最初都沒有明顯症狀，僅僅是一次「無意中的體檢」或「偶然不適」發現的。如果有以下情況，建議定期查胸部電腦斷層掃描：1.家中有肺癌或其他腫瘤病史。2.長期暴露於二手菸或廚房油煙。3.經常熬夜、作息不規律、身體免疫力差。4.經常感冒、咳嗽，或者反復胸悶不適。楊軍峰提醒，早期發現的肺癌，多為單發、邊界清晰、呈毛玻璃樣的結節，有些表現為微浸潤病竈，處理及時往往預後較好。
晚餐吃太晚吃飽就躺？ 醫示警三習慣恐讓胃癌風險暴增7.4倍
癌症多年來穩居國人十大死因之首，其中胃癌亦為常見病症之一。近日，三軍總醫院胃腸科醫師陳宣位在臉書發文指出，若民眾晚餐時間過晚、飯後不活動，甚至睡前仍進食，這三項壞習慣可能導致胃癌風險提高7.4倍，特別是有胃部疾病史或家族病史者，更須提高警覺。陳宣位醫師指出，現代人作息紊亂，晚餐常延遲至晚上8點之後，吃飽後則習慣直接滑手機、看電視，甚至半夜再來一份宵夜。這些看似平常的行為，其實正悄悄危害身體健康，若長期累積，恐成為胃癌的潛在風險來源。根據陳宣位建議，為降低相關風險，應遵守三項原則：一、晚餐時間不宜太晚，最遲應於晚上8點前完成；二、避免在睡前三小時內進食，以利胃部排空；三、飯後應稍作活動，至少步行10分鐘，不宜立即久坐或躺下滑手機。他也特別提醒，若有胃癌家族史、曾感染幽門螺旋桿菌或罹患胃食道逆流者，應格外注意這些生活習慣的影響。根據國民健康署資料顯示，幽門螺旋桿菌感染者罹患胃癌的風險為一般人的6至10倍，且每年確診的胃癌病患中，約有八至九成與幽門桿菌感染有關。國健署呼籲民眾應定期接受幽門桿菌檢測與除菌治療。國健署署長王英偉也建議，民眾應從飲食與檢查兩方面著手，降低胃癌風險，包括：－避免進食不潔食物與水源，飯前便後應確實洗手；－少吃煙燻、醃漬及辛辣食物；－不抽菸、不飲酒、不嚼檳榔；－每日攝取三份蔬菜及兩份水果；－若有長期胃痛、胃脹、消化不良等症狀，應盡速就醫，並諮詢醫師是否需進行幽門桿菌篩檢與治療。陳宣位醫師呼籲：飯後至少散步10分鐘，不宜馬上躺下。（圖／翻攝自臉書）
30多歲幼師不抽菸卻長10顆肺結節 背後原因竟是漂白水惹禍
胸腔科醫師蘇一峰23日在臉書分享，1名30多歲的幼兒園老師沒有抽菸習慣，卻因上班時常常需要使用漂白水消毒，因此罹患化學性肺炎，肺部長出10顆肺結節。經蘇一峰給予適當藥物後，並減少漂白水的使用，1年後這名教師也順利痊癒。這名幼兒園教師，經過蘇一峰給予適當藥物，並減少漂白水的使用，已順利痊癒。（圖／擷取自蘇一峰臉書）胸腔科醫師蘇一峰23日在臉書發文指出，1位30多歲的幼兒園老師沒有抽煙也不咳嗽，做了低劑量電腦斷層後，發現這名幼兒園教師的肺部，竟有宛如毛玻璃的10顆肺結節，最大的甚至有1公分，該名老師得知消息後嚇壞了，於是到門診尋求蘇一峰的幫助。蘇一峰仔細詢問病史後得知，原來這名老師因為工作，常常需要使用漂白水消毒，蘇一峰因此研判他可能是因吸入過多漂白水，造成化學性肺炎，不是因癌症引發肺結節。蘇一峰給予該名幼兒園教師適當藥物，並囑咐他要減少漂白水的吸入，這名教師也在治療1年後重拾健康。對此其他網友紛紛在貼文底下留言表示「幼兒園應該是因為腸病毒只能靠漂白水消毒，才會這麼頻繁接觸」、「因為腸病毒好發季節，幼兒園老師會戰戰兢兢的稀釋漂白水擦拭教室角落、地板」、「幼兒園老師每天要消毒教具、桌椅、地板，免不了要用漂白水，算是職業傷害」。
孝親獎／戴愛玲為父寫歌 淚訴行孝要趁早
第4屆「旺旺孝親獎」相關活動已展開，《中國時報》邀明星們分享孝順父母的故事，呼籲大家「行孝一定要及時」。「鐵肺天后」戴愛玲出道24年，推出迷你專輯《別害怕》，首次寫下獻給父親的歌曲〈阿爸〉，唱出對家人濃濃的牽掛與不捨。專輯推出之際，父親卻驚傳因心肌梗塞緊急住院，讓她直言「時間真的不等人」，更加體會「別害怕」背後的意義，談起家人，戴愛玲眼眶泛紅，語氣滿是感慨。她回憶，從小在屏東部落長大，家中經營機車行，父親幽默感性、母親則保守嚴謹，「我媽媽很傳統、很嚴格，從小到大都看不到她穿短褲、無袖，也不喝酒、不抽菸、不吃檳榔。」戴愛玲透露，媽媽有強大氣場，不怒則威，「我媽媽是個很堅強的女性，我從來沒看過她掉眼淚，除了當年升學的時候。」她透露，當年母親希望她當藥師，自己卻嚮往語文學校，兩人首次意見不合，「我媽媽掉眼淚，那是我人生唯一一次『叛逆』。」但最終，她不捨母親傷心還是選擇順從母意。相比之下，父親則像朋友一樣給予支持，即便當初她放棄穩定的藥師之路，堅持北上追夢當歌手，父親也從不反對。戴愛玲（中）與母親（左）、父親身穿族服開心合影。（圖／華納音樂提供）去年，父親確診癌症，讓戴愛玲真正意識到「很多事不能等」，也催生了這首〈阿爸〉，「爸爸從小就說要寫歌給我喔！」她苦笑，過去總覺得還有時間，直到父親生病，才發現「以前覺得不急，直到爸爸生病，才發現很多事不能等。」日前父親還傳出心肌梗塞緊急送醫，讓戴愛玲又氣又心疼，最後只好用「情緒勒索」的方式半哄半騙父親吃藥，「我說：你不是最疼我嗎？我一個人在台北工作，如果我也生病怎麼辦？」果然父親心軟，開始配合醫囑服藥，所幸目前手術順利，已返家休養。這場病痛也讓戴愛玲更珍惜與家人相處時光，「小時候爸爸牽我，現在換我牽他，時間真的過得太快了。」隨著邁入40歲，如今她終於學會打開心房與家人溝通，「以前覺得孝順就是順從，現在我覺得分享、溝通才是真正的孝順。」她也笑說，媽媽這幾年觀念開放許多，雖然仍關心她的終身大事，但已不像過去那樣催婚。她透露家人雖嘴上關心，卻從不給她壓力，「媽媽現在也明白，結婚生小孩不代表幸福，我有很多姊妹、好朋友，人生不一定要有個標準答案。」已經為爸爸寫歌的她，提及未來是否考慮為媽媽寫歌？戴愛玲笑說：「我媽叫秀蘭，可能下次寫一首〈秀蘭〉送給她。」一句玩笑話，藏不住濃濃親情。更多孝親獎官方訊息請點這
生活規律不抽菸！河南男罹患肺癌 原因竟是妻子「愛抱怨」
心情好壞也會影響健康！中國河南鄭州一名55歲男子生活規律，沒有不良嗜好，平常也會運動鍛鍊身體，沒想到卻不幸罹患肺癌，就醫檢查後發現，主因竟出在妻子身上，因為對方習慣性抱怨，造成他情緒煩躁。根據《大參考》報導，男子生活作息正常，保持運動習慣且從不抽菸，豈料這樣健康的生活，卻還是讓他罹患肺癌。醫生深入問診發現，男子長期處於家庭高壓環境，來自妻子習慣性抱怨，導致他情緒壓抑、煩躁。對此，醫生提醒，情緒是重要的「促癌」因素，對免疫功能影響很大，要維持健康不僅需要規律作息，更要保持良好心態，避免生悶氣。事實上，大量臨床研究表明，經常生氣、心情煩悶、壓抑等負性情緒，可能透過神經、體液系統降低民眾的免疫功能，影響免疫系統對惡性腫瘤的識別，為惡性腫瘤的發生創造有利的條件。據了解，這類的負面情緒在心理學上被稱為C型性格，又稱「癌症性格」，是一種容易壓抑情緒、迴避衝突、追求完美且過度自我克制的人格特質。由於不善腸表達情緒，容易把氣悶在心裡，長期下來可能導致身心健康問題，甚至增加罹癌風險。所以，為了預防肺癌，保持愉快、豁達的心態，與戒煙、戒酒同樣重要。當然，偶爾一次生氣並不會增加肺癌的患病幾率，主要是經常生氣不好。
台中母單男「下體長16顆肉芽」 診斷染菜花！恐是健身房惹禍
菜花並非只會透過性行為傳染！台中一名26歲男子發現會陰的地方長出一顆顆「小肉芽」，用手摳掉卻愈長愈多，就醫檢查診斷為菜花。詭異的是，男子自稱母稱單身，沒有過危險性行為，進一步追問發現可能與健身房有關。大甲李綜合醫院泌尿科主治醫師黃品叡收治這起案例，男病患主訴在會陰摸到一顆顆的小肉芽，用手捏破後數量卻愈來愈多，內診發現長了至少16顆菜花，最大直徑約1公分，一度懷疑是因男男不安全性行為感染，但仔細檢查後，除了會陰，其他部位皆未發現菜花。男病患強調自己非常潔身自愛，從沒談過戀愛，也沒有不良嗜好，不抽菸、不喝酒，從沒去過聲色場所，也沒有上網尋求一夜情，不理解為何會感染菜花，覺得莫名其妙。男病患進一步指出，他生活相當單純，每天下班最常去的場所就是健身房，平均每周至少3次，每次都會做重訓，拿啞鈴做訓練時，都會摩擦到會陰的地方，加上穿著透氣的運動褲，長菜花的地方剛好就在摩擦處，也會用健身房的毛巾，懷疑因此被感染。黃品叡提醒，菜花的潛伏期很長，從感染到出現症狀可能需要幾周到幾個月，感染初期，生殖器或肛門附近會出現一些扁平突起的淡紅色丘疹，通常不會痛也不會癢，也沒有異味，以致於容易錯過黃金治療期，民眾萬一不小心感染，千萬不要難以啟齒羞於看診。
抽菸損害肺功能、降低耐力！ 17歲選手戒菸後「運動表現明顯進步」
17歲田徑選手小威，近來練習時常感氣喘、體力不濟，教練與家長憂心其健康狀況。在家人陪同下，小威前往新竹臺大分院家庭醫學部就診，經藍亦倉醫師問診與檢查，發現問題源於吸菸。透過個人化戒菸計畫與團隊協助，小威成功戒除菸癮，不僅呼吸順暢、體力回升，運動表現也明顯進步。抽菸不是酷 不抽菸才是受歡迎關鍵藍亦倉醫師指出，許多青少年誤以為抽菸能拉近朋友關係或顯得成熟，實際上根據最新調查，「不抽菸」才是交友的重要條件。無論異性或同性間，清新口氣與健康形象更受青睞，戒菸才是青春的加分選擇。從青少年關心的議題切入 提升戒菸意願為提升戒菸動機，醫師會從青少年在意的事物出發，幫助他們認識吸菸的實質傷害。例如對運動有興趣者，會說明吸菸如何損害肺功能、降低耐力與表現；在意家人的則會被提醒，二手菸與三手菸可能影響家中孩童的發育與長輩健康；飼養寵物的學生，則會了解吸菸也可能讓毛孩壽命縮短、皮膚病變機率上升。搭配醫療資源與家人支持 成功戒菸機會大增藍亦倉醫師提醒，青少年戒菸時可能經歷身體不適與心理焦慮，家人的理解與鼓勵格外重要。此外，也應善用專業資源，如戒菸門診、國健署免費戒菸專線與Line戒菸諮詢平台等，協助減緩戒斷症狀、提高戒菸成功率，走向更健康、更有自信的人生。【延伸閱讀】每天一包菸抽20年 為孩子他靠「1方法」半年成功戒菸心臟病年輕化！醫分享「10招」預防 除了戒菸酒「這些習慣」也要改https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65518
大腸癌年輕化！40歲肥胖男腹脹竟已肝轉移 醫示警「3症狀」速就醫
大腸癌已連續21年穩居台灣癌症死因前三名，且近年有年輕化趨勢，引發醫界高度關注。肝膽腸胃科醫師謝文斌日前分享臨床案例指出，一名40歲體重過重男子因腹部悶脹就醫，檢查竟發現為大腸癌並合併肝轉移，強調腸胃症狀不可輕忽。謝文斌日前在臉書粉專表示，這名40歲男子平時不抽菸、不喝酒，唯一的危險因子是肥胖。他腹脹長達兩個月才就醫，結果已為晚期大腸癌。謝醫師指出，近年大腸癌有逐漸年輕化趨勢，許多病患因輕忽初期症狀延誤治療時機，導致一發現即為晚期。他提醒，若出現腹部經常不適、大便習慣改變或體重突然下降等情況，應立即就醫檢查。尤其是具有家族病史、肥胖或長時間久坐不動者，更應定期進行腸癌篩檢，才能及早發現、及早治療，改變病程走向。同樣關注腸道健康的胃腸肝膽科醫師錢政弘，也曾分享病例指出，一名39歲女性因食量不大卻常感腹脹，就醫發現為晚期大腸癌。她半年內腹部急速膨脹，大便性質改變為稀軟，引起警覺。錢醫師分析，現代人飲食與生活習慣改變，西式與外食比例高，紅肉、加工食品與高脂肪攝取過量，容易破壞腸道菌叢平衡，壞菌增加釋放有害代謝物，導致腸道慢性發炎、黏膜損傷與瘜肉形成，最終誘發癌變。
Telegram創辦人育有逾百名子女 自曝立遺囑「財產均分」：拒絕互鬥
通訊軟體Telegram創辦人兼執行長帕維爾杜羅夫（Pavel Durov）近日接受法國雜誌《Le Point》專訪，罕見透露個人生活細節，表示自己擁有超過100名子女，這些孩子未來都將共享他高達139億美元的財富。根據外媒的報導，年僅40歲的杜羅夫在訪談中表示，他已立下遺囑，明確指出所有子女將擁有平等的繼承權。他強調，這項安排並非遙遠的規劃，而是著眼於現實的準備，「我不希望我死後他們互相殘殺。」據悉，杜羅夫與三位伴侶自然育有六名孩子，另有至少100名孩子則是透過他在全球多國捐精所誕生。他表示，這段經歷始於15年前，原本是為協助一位朋友，最終透過一間診所在12個國家誕生了逾百名孩子。若以目前財富及子女人數粗略估算，每位子女可能繼承超過1.3億美元資產。然而杜羅夫也表示，他不希望子女僅仰賴遺產過活，「我希望他們能像正常人一樣生活，獨立自主，學會相信自己，能夠創造，而不是依賴銀行帳戶。」除了財產規劃，杜羅夫也談及自己的生活哲學。他透露自己每天進行嚴格的體能鍛鍊，包括300下伏地挺身與300下深蹲。他奉行極簡生活方式，完全不喝酒、不喝咖啡與茶、不吃糖，也不抽菸。另一方面，杜羅夫與Telegram也面臨來自法國當局的法律挑戰，當局指控Telegram成為犯罪活動的平台，包括兒童性剝削內容與毒品交易。對此，杜羅夫嚴正否認，並批評這些指控「荒謬」，強調：「僅僅因為犯罪分子使用我們的服務，並不代表我們是共犯。」
吸菸成「腦中風」重大危險因子！ 醫：戒菸3個月發生風險降
一名68歲男性因腦中風住院治療，檢查發現頸動脈狹窄程度已達70%，醫師評估後建議進行支架置放手術，以降低再次中風的風險。患者於2017年5月完成手術，接著按時服藥並積極控制血壓，卻在短短9個月後的追蹤檢查再次發現頸動脈在同一個位置出現狹窄。經過詳細詢問，才發現患者術後仍持續抽菸。醫師與患者和家屬討論後，為他進行第二次支架置放手術。患者也在參與國健署戒菸計畫後成功戒菸，第二個血管支架至今保持暢通，也未再發生中風事件。收治此個案的聯新國際醫院助理副院長暨神經醫學中心主任陳右緯醫師指出，根據世界中風組織（WSO）2025年發布的數據顯示，吸菸位列腦中風危險因子第三位，僅次於高血壓和空氣污染，但對已中風的患者而言，及時戒菸仍可預防二次中風，只要持續戒菸5年，中風和心血管疾病的風險就有機會降至與不吸菸者相同。目前國健署也提供多元化的戒菸服務，幫助吸菸者擺脫菸害、重拾健康。吸菸與「腦中風」為何息息相關？醫揭有「這些原因」吸菸為何會增加腦中風風險？陳右緯主任解釋，香菸燃燒時產生的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質會造成內皮細胞發炎，導致其調節血管收縮與擴張功能出現異常，進而影響血管張力和血流。此外，尼古丁與一氧化碳會促使「壞膽固醇」沉積在血管壁，形成粥狀動脈硬化斑塊。當斑塊逐漸增多會引發血管阻塞，不穩定的斑塊也可能突然破裂形成血栓，若血栓流向腦部，阻塞當中的重要血管，便會引發「缺血性腦中風」。同時，吸菸會增加血小板活性和血液黏稠度，使血栓更易形成，而一氧化碳與血紅素結合更會降低血液的攜氧能力，增加腦細胞缺氧、損壞的風險。台中榮民總醫院神經醫學中心副主任陳柏霖醫師進一步表示，尼古丁會活化交感神經，導致心跳加快、血管收縮、血壓上升，同樣是缺血性腦中風的危險因子。從缺血性腦中風的類型來看，吸菸者較易發生大血管粥狀動脈硬化，以台中榮民總醫院為例，大血管的病變所引發的缺血性腦中風就佔了25%。吸菸容易引發心房顫動，內皮細胞被破壞也會導致小血管緊縮和阻塞，因此與血栓性腦中風和小血管性腦中風的發生同樣密切相關。腦中風住院患者6成5有吸菸 戒菸3個月發生風險降台中榮民總醫院統計發現，該院腦中風住院患者中約65%有抽菸習慣，遠高於全台成年男性的吸菸率。陳柏霖副主任指出，相比起單純因大腦血管病變引起的中風，吸菸者中風經常同時合併冠狀動脈狹窄等心血管問題，增加治療難度；高血壓的患者若同時又抽菸，血管可能在一年內就惡化至明顯狹窄，病情發展迅速，中風發生的風險也隨之提高。「即使有些人菸齡已有二、三十年，只要願意戒菸，對二次中風的預防皆有助益。」陳柏霖副主任表示，成功戒菸3個月後，患者的中風和心血管疾病風險皆有機會開始下降；戒菸達1年可將風險降至原本的一半，持續戒菸5年，中風機率有望降低至與非吸菸者同一水平。臨床上，陳柏霖副主任也常遇到高齡患者戒菸後反饋身體狀況改善、體能增強，生活品質也獲得提升。反之，即便患者積極配合治療、按時服藥控制三高，若持續吸菸仍會削弱治療效果，因此戒菸已是腦中風治療不可或缺的重要一環。菸癮難克服 周遭影響多！醫籲患者可尋求「戒菸門診」協助陳柏霖副主任指出，腦中風雖在國人十大死因中排名第四，但可能造成患者終身殘障、失去自理能力，不僅影響個人，更將成為家庭的沉重負擔。「不過，戒菸並非患者一個人的責任」，陳右緯主任表示，除了因生活的壓力需依賴抽菸調適外，其實也有很多人是受到周遭環境的影響，他就曾經遇過三代人都抽菸的家庭，阿公中風想戒菸卻困難重重，工作場合的社交壓力也讓人擔心不抽菸顯得格格不入，可見戒菸的推廣仍需要家庭和社會共同攜手努力。戒除菸癮仰賴患者的毅力和克制力，而目前戒菸治療的團隊中也有醫師、心理師、衛教師、個管師等專業醫療人員，能協助釐清吸菸誘因、為患者提供必要支援，有助於提高戒菸成功率。陳柏霖副主任也表示，在家人陪伴、醫師指示和戒菸治療的幫助下，多數患者都能成功戒除菸癮，因此呼籲腦中風患者應儘早啟動戒菸，為自己也為家人及早把握健康。預防腦中風衛教資源和平台戒菸對於中風的控制相當重要，兩位醫師表示，現今網路資源非常多，民眾可至專業學會網站查詢預防腦中風的相關訊息，例如台灣腦中風學會、台灣腦中風病友協會等，也可參與定期健康講座，認識更多腦中風相關衛教知識。更多中風相關資訊可至台灣腦中風學會民眾衛教專區了解https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=8-2【延伸閱讀】【遠離腦中風生活指南】「微笑、舉手、說你好」 腦中風治療不能等，從控制血壓開始【遠離腦中風生活指南】養成良好飲食及運動習慣 遠離高血脂誘發腦中風危機https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65399
40多歲男不菸不酒健檢出問題 沒有任何不舒服！已癌末到處轉移
健康檢查有多重要？知名胸腔重症專科醫師蘇一峰近日在社群分享一起病例，一名40多歲男子不菸不酒，平時身體沒有任何不適，在健康檢查後照X光出現問題，一查才發現已經癌症末期，甚至到處轉移，病人在診間一度哽咽快落淚。蘇一峰醫師今（18）日透過臉書粉絲專頁指出，一名40多歲男子就醫，他表示自己每天都認真工作，近期接受健康檢查後，被告知X光有一點問題，所以進一步到胸腔科做檢查；一查才發現，男子胸腔有5公分腫瘤，確定癌症末期，還已經到處轉移。男子得知自己癌症末期相當崩潰，他主張自己不抽菸、不喝酒且身體沒有任何不舒服，每天都是認真工作，去年X光也很正常，令他一度在診間哽咽快落淚。蘇一峰醫師也附上病人的X光影像，畫面中清晰可見腫瘤位於胸腔，體積驚人，他在留言區補充說，「（腫瘤）躲在主動脈裡面，五公分縱膈腔腫瘤」。貼文一出，令許多網友看了也替患者感動心痛，「才40幾歲就癌末，大好人生啊……」、「好可怕的無症狀」、「去年沒事，今年癌末，太難受了吧」；有不少人無法理解，紛紛表示「無病無痛不造成醫護負擔，怎知一檢查是大條的」、「我不菸不酒，飲食清淡，竟得肺腺癌，還好我早已看透生死，現把握每一天」◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
40歲女不菸不煮飯！肺部驚見「滿天星結節」罹癌 醫曝她從小住1地
核三廠上月解聯，台灣正式進入非核家園，然而少了發電量曾占比達16％的核能，外界擔憂台電將「火力全開」，高達95％以上都是大量排出二氧化碳、細懸浮微粒、硫氧化物等空汙的「髒電」。胸腔科名醫蘇一峰透露，1名40歲女性住在台中火力發電廠附近，即便從不抽菸、煮飯，也罹患了肺癌。蘇一峰今天（16日）在臉書粉專表示，該名40歲女性患者從小住在台中火力發電廠旁邊，平時沒有抽菸習慣，也從不煮飯，不料經胸腔電腦斷層檢查，竟發現「滿天星肺結節」10幾個，「抓其中一顆開刀就是第一期癌症，肺癌重大傷病卡到手！還有十顆繼續長，繼續吸空氣污染」。貼文引發討論，不少網友痛批「看完只覺得悲哀，台中人路過」、「我也住台中，家人跟孩子都時常咳嗽」、「綠營已被光電利益集團綁架一路黑到底，想用核電只能政黨輪替，且重啟核電廠需要三年時間，2028不能下架民進黨就來不及了」、「這不搬家不行吧，再住下去會死人的，只能搬去花東地區或國外」。針對立院提出「2028無煤中火」公決案，台電強調，台中電廠無煤供電是台電目標，但不能用無電達到無煤。若提前減少約500萬瓩機組，以容量對比，不是公投核三重啟就能解決，而需位於新北、屏東的核一、二、三廠6部機組全部重啟，且核電重啟尚有核安、核廢處理等先決前提。台電正推動台中電廠新燃氣機組，新1號機預計年底前上線，明年拆除兩部燃煤機組，2034年達成無煤化。台電表示，台電持續確保穩定供電、有序減煤，讓台中電廠成為台中市固定污染源空污減量最多單位，2024年用煤量創歷史新低，較2014年國民黨執政時期歷史高點大減逾600萬噸，而8年來空污減量亦近80％。檢視台灣空污排放清冊（TEDS）統計，若排除台電減量努力，台中市整體空污排放「不減反增」。
42歲國中女老師不菸不酒「咳嗽數月竟罹肺癌」 抗癌5年不幸離世
肺癌早期多半沒有明顯症狀，等到發現的時候，通常都已經來不及，高居台灣癌症死因首位，每年有超過9000人死於肺癌。有一名國中老師生活規律，平時也不菸不酒，42歲時連續咳嗽好幾個月沒好，經檢查發現是肺腺癌第3期，儘管接受治療仍不幸離世。血液腫瘤科醫師廖繼鼎在YouTube頻道「出神入化廖醫師」說明，肺癌是最常被誤解卻又最常見的癌症，很多人都以為抽菸才會得，但也有很多不抽菸得肺癌的例子，「這不是特例，而是一個嚴重的迷思」，接著拿自己的表妹舉例。廖繼鼎指出，表妹不抽菸不喝酒，是一個生活規律的國中老師，42歲那年開始反覆咳嗽，起初以為是感冒，但咳了好幾個月不見好轉，就醫檢查發現罹患肺腺癌第3期，進一步了解發現體質帶有ALK基因變異，在不吸菸的女性中並不罕見，雖然用盡各種治療手段，但抗癌5年後，仍在今年農曆年後過世。廖繼鼎解釋，肺癌不是老年人的專利，根據《癌症流行病學》等多項研究，肺癌在年輕人中也常發生，尤其是沒抽菸的人得肺腺癌，越來越容易發生在30歲，甚至20幾歲的年輕族群。廖繼鼎點出，肺癌的背後是一整套複雜的風險，包括空氣汙染、PM2.5、廚房油煙、石綿，甚至是家族遺傳，都有可能讓肺細胞產生變異，「肺癌從來不會問你幾歲，只問你夠不夠警覺，請記住年齡不是免疫，沒有抽菸也不是保險」，唯一的保險是認真面對、早期篩檢。