不檢點
」 宋逸民 小甜甜 離婚 徐巧芯 教會
崔敏煥遭前妻爆料「叫小姐」調查結果出爐 本人首發聲：讓大家失望了
南韓樂團FTISLAND鼓手崔敏煥去（2023）年與偶像前妻女團LABOUM成員律喜（金律喜）離婚後，今年10月遭前妻爆料到酒店「叫小姐」，隨即有人向警方舉報，他也被依違反《性交易防制法》接受調查。今（29）日崔敏煥獲不起訴，他本人也終於在社群發聲道歉。崔敏煥不久前遭到前妻毀滅性爆料，一份音檔指控他頻繁出入聲色場所，還有在家人面前亂摸她的私密部位，隨即崔敏煥遭檢舉因涉嫌性交易和猥褻妻子罪名被調查；今日警方表示，因證據不足最終以不起訴結案，當地媒體也形容，不起訴算是在司法上還他清白。然而崔敏煥在警方宣布不起訴後，他本人也在Instagram發文向支持他的粉絲們道歉，因為自己的問題影響樂團，又讓粉絲們感到不安，讓大家失望了很抱歉；另外崔敏煥解釋自己為何這麼晚才針對前妻爆料回應，主要是在等待警方調查結果，確認自己的清白再說明比較妥當。崔敏煥在道歉文最後再次與成員們、粉絲致上歉意，這段時間害大家經歷痛苦困難的時光，自己的行為讓大家失望了，強調以後會對喜愛他的人負責任，以成熟的態度做好每一件事情，給粉絲最好的自己。10月底金律喜爆料崔敏煥私生活不檢點後，崔敏煥所屬經紀公司FNC娛樂火速發聲，全面暫停崔敏煥所有節目和活動，等調查結果後再做打算。金律喜在10月25日爆料，而FTISLAND原定10月26日在台灣高雄流行音樂中心舉辦演唱會，仍照樣舉行，而崔敏煥沒有上台改為「幕後演出」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
藍心湄借王齊麟金牌球衣 自曝遺傳性「三高」甩肉6公斤
藍心湄、卞慶華今（9日）出席2024粉美賞頒獎典禮，活動以「美力爆發無所畏懼」為主題，結合運動元素。藍心湄特地向羽球金牌國手王齊麟借球衣改造衣服，「我特別要求要原味，但他說真的太臭有先洗過」。藍心湄自曝因家族性三高，6年前出現血壓高的症狀，嚴重時跳到190，「喝到一個程度我的心臟好像在這裡，後腦有一根筋一直跳，第一個一定會想到轉脖子，其實那都是警訊。」她也坦言運動能改善，但她不愛運動，「我的運動就是走到菜園把菜割一割，醫生說要長期吃藥，不然在家裡做簡單的伸展運動。」好在她愛跳舞，現在靠控制飲食、保健食品成功降下血壓，還瘦了5、6公斤。藍心湄穿王齊麟拿金牌的球衣現身典禮。（圖／楊澍攝）不過出席活動前她因免疫力下降嘴唇上長一顆疱疹，被藍媽媽虧是「生活不檢點」，藍心湄自嘲：「我就是夜夜笙歌造成大爆發，符合主題，美麗爆發。」同時藍心湄也分享美麗祕訣，「吃好睡好，吃完一定要喝好酒，不是我們很有錢，是因為我喝酒只跟好朋友喝，所以當然要喝好酒。」
海鷗想搶女兒薯條 爸爆氣「扯斷牠頭」下場慘了
美國一名29歲爸爸近日跟女兒去碼頭，一隻海鷗想吃女兒手上的薯條，爸爸看了爆走抓住海鷗，把牠的頭扯斷，在現場遊客嚇壞，而他也因為拒捕被指控犯下三級虐待動物罪。據《紐約郵報》報導，紐澤西州一名29男子齊格勒（Ziegler）跟女兒在西州懷爾德伍德（Wildwood）的莫雷碼頭，看到一隻海鷗想搶女兒手上的薯條，他直接一把抓住海鷗，把牠的頭扯下來，之後他跟工作人員要了一個垃圾袋裝屍體，在場遊客都被這血腥畫面嚇壞。電視台稱，事後當地警察出現了，儘管男子認罪，但他還是很火大，也不配合警方調查，當局最後逮捕了他，並指控他行為不檢點和拒捕。18日他被指控犯下三級虐待動物罪，出庭時間未確定。此外，海鷗也有「食物小偷」的惡名，喜歡搶人食物，日前蘇格蘭一名女子正要吃巧克力球小點心，要第二口被海鷗搶食，害她的嘴唇瞬間爆血。女子說，她的臉很痛，伸手擦嘴唇，發現全都是血，不敢相信會被海鷗偷走巧克力球。
自費出書爆前妻婚前「跟多男發生關係」 退休翁下場慘了
新竹一名84歲程姓男子跟王姓妻子離婚後，自費出自傳「成就與失落：我的一生」，寫下「她結婚以前，已經不是處女的身分」，還跟美商公司外籍經理、男同學等多男發生關係，王女怒告程男，法院判拘役15天，賠償8萬元。可上訴。判決書指出，程男自費出了「成就與失落：我的一生」一書，寫「最後王XX她出賣了自己的靈魂跟肉體給這個美商經理」、「原來她在學校已經很不老實，讀書的時候已經跟台北工專的汪姓男同學有同居經驗，後來又跟汪姓的親哥哥又有發生關係」、「她在學校跟台北工專這個姓汪的發生了關係，過一段時間他又把王XX介紹給他的哥哥，也發生了關係」。程男還在書中寫，「她結婚以前，已經不是處女的身分，不曉得已經跟多少人有了身體的接觸，包括中外的人」，據悉，他還以紙本或電子書在實體書店或網路上架販售，詆毀王姓前妻。王女說，「這根本沒有的事實，我可以用我生命來發誓，根本沒有的事情，他這樣寫，是不是傷害我名譽。」程男辯稱，他出書是為了實現自我，不是要侵害前妻，至於前妻有無受害，她要舉證。法官認為，該書以紙本或電子書在實體書店或網路上架販售而散布，足使不特定多數人得以知悉該誹謗內容，綜觀文句前後文義，暗示王女私生活不檢點，而該書賣了19本，依散布文字誹謗罪判程男拘役15日，另外還要賠償王女8萬元。
渣男化身時間管理大師！他劈腿14女友還傳染性病 雙親配合演出
馬來西亞一名男子被多名女子指控是超級渣男，這位「最厲害時間管理大師」，同時結交14名女朋友，不但騙財騙色，還把性病傳染給她們！這位時間管理大師與女友確認關係後，就開始裝可憐，像是聲稱生意出現問題，急需資金周轉，並借用女友名義向地下錢莊借貸，堪稱是正港軟飯王！誇張的是，這位渣男身分竟是大馬某政黨黨員的兒子！大馬的《星洲網》與《中國報》報導，數名受害者發現被騙後，在馬華公共服務及投訴部主任）拿督斯裡張天賜陪同下召開記者會，揭露「世紀渣男」真面目。這名年僅34歲的華裔「最厲害時間管理大師」在眾多女子面前聲稱，認識許多商界及政界的知名人士，把自己塑造為成功人士形象，以此方式將14名女性追到手，甚至對她們洗腦，讓她們甘願將所有月薪奉上。其中一名32 歲的劉姓女子表示，2017年她認識這名渣男，兩人於隔年確認關係，但於2022年正式分手。她說，交往前期，前男友就聲稱生意出現問題，要求借用她的名義借向地下錢莊周轉，當時她一時心軟，先後向7個地下錢莊借貸了30萬馬幣，大約176萬新台幣，除此之外，交往期間，男友還經常以各種方式裝可憐，向她索討生活費。劉女指出，她與男友分手後，陸續有約10名女子聯絡她，此時，劉女才得知，前任在兩人交往期間，同時間出軌10多名女性，甚至還以相同手法，向她們索討金錢。劉女並控訴，前男友曾告知，雙親活躍於政黨，而他自己也與多位具有影響力及社會地位的大馬政黨領袖及高官有交情，還向她展示合照，前男友曾分別帶她及其他女友到老家與父母吃飯，即使男方雙親發現兒子的女友並非同一人，也沒有任何反應，甚至配合兒子演戲。另一名現身說法的馬女表示，她跟隨前男友見家長時，家人都沒有表現不妥，只是前男友父親曾說過「這次又是哪一個」，疑似暗指前男友曾帶多名女子回家，不過當時她並沒有察覺異樣。更誇張的是，這名「世紀渣男」生活不檢點，同時間和多名女子發生性行為，染上性病後，竟不顧女方安危，繼續行房，害得多名女友被傳染！這些受害者現身說法，希望透過記者會，希望不要再讓其他人受害。大馬渣男同時交14女友還傳性病，家人配合演出。（圖／翻攝自臉書）
駐美代表處爭議再添一樁遭爆有霸凌 徐巧芯：上班被要求整天呆坐在電腦前
駐美代表俞大㵢近日遭爆亂花公帑，以公務名義買床、地毯、咖啡機等，光是官邸就花費上百萬。而國民黨立委徐巧芯更爆料有人遭霸凌，她26日表示，該處長要專員每天都來上班，要求專員只能坐在電腦前，且不能打開電腦直到下班為止，持續一段時間，導致該名專員身心俱疲。針對俞大㵢近日爭議，徐巧芯表示，爆料有真有假，自己有比對過資料，「鏡週刊」報導內容提到的數字大多都是錯誤的，但由於是機密資料，因此不能透露詳細數字。此外，她表示，有收到一封陳情信，文中寫道在俞大㵢任內的一名組長和其太太，因為不喜歡某位駐美代表處的工作人員，因此連同該員的組長要把該名人員趕走，給了很多工作量。至於霸凌事件，徐巧芯透露，在一個半月前得知一名駐美代表處專員遭處長霸凌，不僅被要求每天上班，且不能打開電腦，只能坐在電腦前直到下班為止，導致專員身心俱疲，最後這名處長因私德不檢點被調職，專員也被調回台北。而此事件是否在俞大㵢任內發生？徐巧芯說她不確定。徐巧芯表示，應該是陽光正面單位的駐美代表處，裡面竟黑幕幢幢，前外交部長吳釗燮不管、不顧，直到林佳龍上任後來把事情爆出來，「難道是要推給林佳龍嗎？」她強調，駐美代表處的位置很多人想要，因此當然會有鬥爭，她先前雖掌握到情報，但因為不希望捲入鬥爭而沒有出手的原因，如今新聞出來了，就要澄清事實的真相，揭開駐美代表處在吳釗燮時代沒有做好管理，以至於發生多起霸凌案。
轟俞大㵢駐美當皇帝 徐巧芯：還有人因霸凌而被調回台
駐美代表俞大㵢遭爆料亂花公帑，購買沙發、地毯供自己享受，還放任太太把外交官當下人使喚，上任半年就花了800萬元。對此，國民黨立委徐巧芯表示，俞大㵢簡直是把駐美當皇帝，已經查證好資料要在立法院質詢外交部長林佳龍，另外，徐巧芯說，還有另一個人霸凌別人，被霸凌的對象已經被轉回台灣任職，主管因為私德不檢點被調職，被霸凌的公務員才調回台灣。針對俞大㵢遭爆濫用公帑、妻子把外交官當下人等爭議，徐巧芯25日中午出席立法院長韓國瑜邀請藍委的餐會，會前受訪時表示，這件事情自己早有耳聞，也準備要質詢外交部長林佳龍，有更多細節會在外長備詢時做說明，包括俞是否涉及貪汙、圖利，且還有駐外使館職場霸凌的問題，希望外交部整肅駐外使節是否符合道德標準徐巧芯說，這件事情真的是外交部人員看不下去才會爆料，她之前一直在做查證，才沒有提前揭露，現在查證已經告一段落，等林佳龍到立法院備詢時，會再揭露更多資訊，也會請林回應，外交部駐美甚至有其他人霸凌基層公務員的現象，不能因為在美國就不管，這不是很好的國際形象。至於俞大㵢是否有挪用公款的問題，徐巧芯也說，要詳加調查有沒貪汙、挪用公款的問題，因為採購是為了個人的話，做為公務人員當然有涉及貪汙跟圖利的問題。徐巧芯補充說明，霸凌是另一個人，被霸凌的對象已經被轉回台灣任職，當時確實有發生，主管因為私德不檢點被調職，被霸凌的公務員才調回台灣，之前有掌握。她說，希望外交部整肅駐外使節，好好檢視是否有合乎我們希望帶給國際社會和國人的道德標準。
給小學畢業生的最棒禮物 婦幼隊進校園告訴孩子「別怕、不是你的錯」
畢業季即將來臨，新北市婦幼隊為了給準國中生最好禮物，近日到中和國小宣導正確的婦幼觀念，告知學童倘若身陷相關風險該如何求助，並告訴孩子們「犯罪發生不是他們的錯」希望能透過正確觀念的建立來預防犯罪發生。婦幼隊表示，婦幼安全宣導主要有兩大主軸，第一是建立正確觀念，包含了正確的價值觀及法治觀念；第二是提供婦幼安全觀念，即事前─可檢視自身或他人有遭遇婦幼案件之風險、事中─遇到案件發生當下應如何處置及事後─可向哪些社福資源或網絡單位求救等。而新北市婦幼隊近日與曾在國小擔任實習老師的女警楊佳潔，一同進入中和國小，與學生面對面進行犯罪宣導，並與校長共同錄製影片，於學校朝會時進行播放，希望藉由多方宣導走入校園，提高網路交友及家庭暴力自我保護等婦幼人身安全觀念，減少詐騙、婦幼案件發生率，共建婦幼安全生活環境。婦幼隊表示，現今通訊軟體發達，有時候在網路上碰到陌生人傳訊息騷擾，甚至傳送不雅猥褻照片，或是利用視訊通話時裸露騷擾，對於這樣的行為，楊佳潔也建議可善用手機錄音、錄影功能，遇有傳送猥褻照片者要截圖保全證據，防止訊息被收回，如果是言語性騷擾也可以錄音存證，千萬不要隱忍。另外，女學生們也擔心是否有被害人遭跟蹤騷擾後，不敢說出實情的情況，楊佳潔坦言，確實有許多「隱性被害人」，擔心遭到異樣眼光，受害後不敢報案，甚至還會自責，過去社會大眾對於性侵害被害人常有「完美被害人的迷思」，認為如果被害人穿著暴露、或是出入不當場所，就是自己行為不檢點，但楊佳潔呼籲，犯罪發生是加害人的問題，跟被害人穿著打扮無關，因此她也鼓勵受害者要勇敢報案求助。婦幼警察隊強調，婦幼安全工作在犯罪預防領域中相當重要，亦是社會安全網重要之一環，因為每個聳動的被害案件都會引起社會高度關注及民眾不安，因此，性平觀念的建立、數位性別暴力的認識、性侵害及性騷擾防治的宣導教育要從小自校園內做起，正所謂百年大計、教育為本，正確有效的宣導教育就是預防犯罪最佳方法之一。
被抓包「只穿內衣摟男友爸」 她反嗆男友媽喊：很正常！ 網揪這點驚不單純
是長輩大驚小怪還是年輕人逾越分際？一名女網友在臉書社團「匿名公社」大吐苦水，自己不過是穿著比較清涼讓男友爸載去購物，卻被男友媽歇斯底里指控「是不是有不正當關係」。貼文露出後引發兩派網友熱議。原Po表示，當天因為要去郵局領包裹與到藥妝店購物，但男友在上班改請對方爸爸載自己去，加上2個地方都不好停車，男友爸就騎機車載她上路，之後卻被男友媽責怪行為不檢點。原Po稱讚男友爸在藥妝店幫她付2770元，還堅持不收她1毛錢，「真的是很有長輩風範，不像男友媽連幫我洗個衣服都不情願」，怎料2人快下午1點回家時，先是看到男友媽站在家門口，接著就是被一陣破口大罵。男友媽歇斯底里問丈夫為什麼要載原Po去買東西，接著指控原Po「故意只穿內衣短褲，手還搭在老公腰上」，質問2人是不是有不正當關係。原Po對此直呼冤枉，並指自己穿的是運動內衣不是內衣；而且當時天氣很熱，「穿短褲錯了嗎」；她坐在後座「手摟在前座騎車的人腰上不是很正常嗎」？原Po強調，要不是男友上班，否則不會請男友爸幫忙，以及「我有感情潔癖，真的只是把男友爸爸當一位值得尊重的長輩，而且誰偷情會這麼光明正大呢」？儘管原Po最後不忘酸，「男友媽媽這種情況，是否可以用有精神疾病或躁鬱症強制送醫呢」？但網友們沒有一面倒埋單，還嘲諷「妳還好只是女友」、「妳的感情潔癖真是天下最大笑話」。不過也有網友認同原Po想法，覺得男友媽太過大驚小怪。
公務員女友上班穿這樣！ 他怒喊「暴露不檢點」：看看其他女同事
炎炎夏天來臨，不少人都會穿清涼小可愛。一名男網友抱怨，公務員女友上班竟穿小可愛，唸了幾句，對方居然回「穿什麼衣服是我的自由」，讓他很不爽。貼文曝光後引發討論，不少人直呼「不檢點的是你的腦袋」。原PO在Dcard以「女友是公務員，但穿著不檢點」為題表示，原本很開心要去接女友下班，結果一看到女友從政府機關大門走出來，馬上眼神死，女友居然穿很暴露的小可愛上班，還好下半身是長裙，接著立刻把外套脫下，要女友披上。原PO透露，當下忍不住開口對著女友說「妳看其他女同事怎麼穿衣服，穿短褲短裙的女人已經很少了，大家都是長裙牛仔褲，就妳最特立獨行，直接穿小可愛來上班」。女友不悅回，「穿什麼衣服是我的自由。」原PO嘆，當初會喜歡女友，就是覺得她有時候會活在自己世界，不在乎別人眼光，這點跟她有點像，就被吸引了，但其實還是希望女友會在乎他的想法。貼文一出引起討論，大家紛紛留言「不檢點的是你的腦袋吧」、「怎樣穿衣服是她的自由」、「只有心思不檢點的人，看別人穿小可愛才會感覺不檢點」、「其實公務體系穿這樣真的不太好，會給自己惹很多麻煩」、「你比較活在自己世界」。
人妻30年前寫日記抒發心情 婆婆偷翻怒罵「不檢點女人」她傻眼
家人住在同一個屋簷下，難免會有摩擦，更別說是婆媳問題。1名人妻抱怨，以前沒有臉書的年代，自己會寫一些心情文字，20年前跟老公在一起後，以前使用的電腦硬碟移轉到新電腦，不料最近被婆婆發現，「婆婆說我原來這麼隨便還交過幾個男友，說我是生活不檢點的女人」，讓她超傻眼，原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，「以前沒有FB的年代，我會寫一些心情文字，30年前手寫在本子裡，20年前寫在word存電腦裡，10年後寫在FB，但是後來FB都被解讀成不是我原意，所以我很少寫了，忘了20年前word檔寫些什麼，也許是單身獨居的寂寞心情或是失戀的抒發」。女網友提到，「20年前跟老公在一起後，以前使用的電腦硬碟移轉到新電腦，放一些小孩的照片跟影片，以為那些心情已被塵封，最近被發現，開給婆婆看，婆婆說我原來這麼隨便還交過幾個男友，說我是生活不檢點的女人。說像她女兒現在45歲，一個男友都沒交過，這樣以後她老公才會珍惜，都等到45歲了」。貼文曝光後，網友紛紛留言「到底是誰沒有那點過去？毒菇跟毒婆也太不尊重人了」、「老公沒說什麼，這兩個是唯恐天下不亂是吧」、「45歲還原封？到底長得多安全」、「怎麼那麼沒有水準、素質差！偷窺、侵犯別人隱私，還討論，是沒受過教育嗎」、「你做了她一輩子都沒機會實現的事」、「為什麼隨便開啟來看？！我會先翻臉」。
職軍老公外遇學妹 正宮嗆：憑什麼我要讓位成全狗男女
近日一位人妻控訴，職軍老公外遇學妹，學妹常來她家打麻將，而那時她還懷孕，「憑什麼我要讓出正宮的位子，來成全你們兩個狗男女。」網友看了直呼，「留著有什麼好處嗎？讓他們爛鍋配爛蓋，誰喜歡誰拿去啊。」原PO在論壇《Dcard》發文，「這件事想發上來讓大家討論一下，從去年11月開始吧，我老公開始外遇學妹，那個學妹也是很扯，知道我老公有家庭有小孩，常常出入我家摸麻將，還敢外遇我老公。」學妹說，是人夫靠近她。原PO酸，「自己不檢點還怪到別人身上」，而那時他有身孕，「這件事持續了半年，不知道他們有沒有在床上相愛啦，我們沒簽離婚協議書，身分證上都還有名字。」原PO說，老公還把身分證配偶欄弄掉，「不是很懂欸，那學妹都比我粗壯，還在IG上發文嗆我本人，我就是要做好正宮的位置，憑什麼我要讓出正宮的位子，來成全你們兩個狗男女。」此文曝光後，不少人紛紛留言「職軍不意外」、「有問題的是你老公，私了離婚記得多拿一點，不私就1985」、「可是幹嘛不離婚？直接兩個都告下去錢收一收，留著有什麼好處嗎？讓他們爛鍋配爛蓋，誰喜歡誰拿去啊」、「你報上去他就完蛋了，但你也要做好離婚的準備，避免被他拖累到」。
小甜甜分手新歡又遭爆「雙面人」翻臉閨蜜愷樂 本人回應了
藝人張可昀（小甜甜）去年3月結束與前夫宋晉賢的2年短命婚姻，然而恢單8個月後，小甜甜曾被直擊牽手新歡，當時她也大方認愛，怎料昨日遭爆出已分手，更被爆出因洩漏對方婚訊等雙面人行徑而與閨蜜愷樂（蝴蝶姐姐）友情破裂，對此小甜甜對此小甜甜親上火線回應。綜合媒體報導，小甜甜近日遭爆出愛情、友情皆失意，除了分手僅交往5個月的新歡，更被指出因洩漏愷樂秘婚、背地裡在他人面前指責愷樂行為不檢點、講閒話，讓愷樂認為她是「雙面人」，因此不再和她聯絡，兩人多年的友情疑似劃下句點。對此小甜甜發影片「今天下的標題讓我覺得很受傷，因為我跟愷樂真的沒有決裂」這也是她第一次以錄影片口述的方式回應、澄清新聞。小甜甜說明，「我跟愷樂真的沒有決裂，這10幾20年來，她在我心裡都是非常重要的家人跟朋友，另外，我絕對沒有說過她的不是或是是非非，對我而言，捍衛朋友和家人是非常重要的事。現在，我是個媽媽，我家人也正在學習了解大人世界、學習詞彙時候，我只希望她能快樂健康的成長」。針對感情問題，小甜甜表示，「至於我的感情世界，我現在是個媽媽了，對自己的感情有清楚的自我認知，知道自己要的是什麼，但現在對我來說，我的家人更重要，謝謝大家的關心。」最後，小甜甜也強調「未來如果你們問我關於所有我好朋友的事情，我還是一樣不會回答，因為沒有任何一個人可以替當事者做回答。」
女性必做5大健康「泌」訣 日喝3000毫升水防感染
不少女性常誤會泌尿科是男性專屬科別，但其實泌尿系統男女都有，凡攸關泌尿方面的問題，都可以求診或諮詢泌尿科。泌尿科醫師顧芳瑜在粉專分享提到，常收到不少女性病患私訊詢問關於尿路異常、不安全性行為或產後漏尿等問題而覺得困擾，卻又不確定是否可以看泌尿科。藉著38婦女節，顧芳瑜提出以下5個女性應該知道的健康「泌」訣，提醒女生們如何關注泌尿健康來寵愛與保護自己。1.施打HPV疫苗 降低子宮頸癌、頭頸癌、菜花的侵襲越來越多女生有施打HPV疫苗的觀念，但還是有些人對於2價、4價、9價疫苗不太了解，也想知道打了之後到底可以保護多久？顧芳瑜解釋，所謂的「價數」，代表是可以預防的病毒型別，價數越多，代表保護力越好。目前9價疫苗的保護力範圍最廣，不僅能預防常見的子宮頸癌，亦可預防頭頸癌、外陰癌、菜花等疾病。此外，目前的研究認為完整打完三劑就有完整的保護力，這也是因為9價疫苗目前上市的時間大約10年左右，目前第一批施打的人，都還是顯示有保護力，但未來需不需要補打，則需要之後的研究給答案。⠀2.定時做凱格爾運動 免於漏尿之苦很多產後媽媽們說不出的困擾，就是在大笑、打噴嚏、提重物等會增加腹壓的活動時，會發生漏尿的情況。顧芳瑜建議可以考慮每天做凱格爾運動，每次撐5-10秒，一回合做10次，每天可做4-5回合。若怕凱格爾運動太枯燥，也可考慮坊間常聽到的磁波椅、GX椅，這些都是利用外部力量來協助你可以有效率地做凱格爾運動，增加骨盆底肌強度。若是這樣仍有漏尿困擾，下一步不妨考慮做懸吊術或是注射尿道填充物，也有助大幅減低漏尿之苦。⠀3.定期性病檢測性病檢測的觀念在歐美其實十分流行，大約固定每6個月做一次性病篩檢。但很多人常常為性病檢測貼上錯誤標籤，以為做檢測的人就代表性生活精彩或不檢點。顧芳瑜特別呼籲，很多性傳染病的傳播媒介，不見得只有性行為，例如菜花有可能藉由觸摸不乾淨的表面而感染。此外，即使目前可能為單一性伴侶，但由於性病有潛伏期，你無法確定另一半或對方過往結交的另一半的狀況。因此，定期檢查有助及早發現與治療，而且多數性病只要透過完整治療，都有機會得到控制或痊癒。⠀4. 降低夜尿 睡前4小時減少喝水量、咖啡因泌尿科常有不少對於夜尿症十分困擾的病患。因為夜尿影響睡眠品質，進而可能導致工作表現與情緒不佳，讓生活品質大打折扣。顧芳瑜提醒，夜尿其實是一種症狀的表現，很多疾病如膀胱過動症、心衰竭等都可能以夜尿症狀表現，建議民眾可先嘗試調整生活習慣，多數病人往往可藉此來改善症狀。但如果仍感到困擾，則可以求助泌尿科與醫師共同討論。5.每天喝水3000ml 減少泌尿道感染機會多喝水有助將泌尿道中的細菌沖刷下去，就能大幅降低泌尿道感染機率。至於一天喝多少水才夠？顧芳瑜提供一個簡單判別的小撇步：如果尿液顏色為淡黃色，代表喝水量足夠；若尿液顏色很黃，就代表得趕快補水囉。另外，由於台灣氣候溼熱，女性普遍有私密處反覆感染的問題，生理用品品牌靠得住也首創抑菌淨化加強版的衛生棉，除了採用99%抑菌效果獨家天然抑菌層之外，更創新打造「雙重抑味科技」，首創淨味加強圈與植萃抑味層，經過消臭性能測試，能有效抑制100%異味；而具有千萬透氣孔的高透氧棉片，能長時間維持私密處乾爽不悶熱，有助徹底擺脫惱人的濕悶與異味困擾。
女子桌上被擺「鍾馗、妖怪」逼離職 公司反咬：想拿資遣費
中國上海一名戴小姐自述自己受到職場霸凌，於2日上傳影片表示，因為「溝通障礙」的問題而遭到欺負。她不僅僅無預警地被退出工作群組，還被公司方故意印製「妖怪」的字樣以及鍾馗的圖片放置在她的辦公桌上。戴小姐聲稱已提出仲裁，希望能獲得賠償；但公司卻提出不同的說辭，指控戴小姐是出於惡意拍攝影片，企圖獲取資遣費。綜合陸媒報導，戴女在這間公司已經工作了2年7個月。從去年（2023年）12月開始，她開始遭受公司及同事的霸凌和不公平對待。更讓人難以接受的是，公司竟然無預警地將她從工作群組中移除，並搬走了她的公用電腦，還少發了她2000元的薪資，導致她無法正常上班。更甚的是，她的桌上還被擺滿了鍾馗的畫像。所有這些行為讓她感到無法忍受，於是她決定公開揭露這一切，但這也導致了一些肢體衝突的發生。另外，戴女還聲稱公司呼叫其他同事對她施加壓力並進行騷擾。在影片中，可以看到她和同事就擺放鍾馗圖片一事爭吵不休，甚至有一位同事拍桌子質問「我拍桌子有什麼問題？」另一位同事則毫不客氣地質問戴女「你有病啊？」種種指控都讓人難以置信。公司方面則回應，確實有員工惡意發布了這部影片，並表示下週就能提供辭退證明。而這名員工的行為並不檢點，在公司也沒有好好工作，甚至還經常拿手機拍攝其他員工，明顯地影響了工作氛圍。公司指出，這名員工的目的是為了讓老闆辭退他，以便獲得資遣費。目前，公司已提出訴訟，將通過法律程序解決這件事情。而雙方各執一詞的狀況下，目前仍須進一步瞭解，以釐清事件的真相。
凌晨開撕晚上求合...沈嶸不捨陳珮甄 痛批作家H情緒虐待：跟他交往就是「災難」
知名兩性作家H去年12月才剛和女友「前迪化街名門媳婦」作家陳珮甄辦完婚宴，沒想到，還不到2個月的時間，兩人就因分手問題在社群平台上鬧得沸沸揚揚，尤其是作家H一下發文控訴女方行為不檢點，當晚卻又開直播痛哭求復合，令外界是一頭霧水。而命理師沈嶸則在通靈兩人的狀態與緣分後，罕見的嚴肅表示：「陳珮甄選擇跟H在一起完全是個『錯誤決定』。」作家H於本月24日突然在社群平台無預警宣布「結束婚姻」，控訴另一半陳珮甄多次和已婚的前男友有聯絡、夜會人夫、在媒體面前裝溫柔、將身邊的人形容地一無是處等罪狀，重創女方形象。陳珮甄對此也不忍了，發出5千字長文反擊，指控交往期間H反覆提了20多次分手，表示自己被罹患重度憂鬱症的H弄得心力交瘁：「過去幾個月，他持續提醒我，他會去ㄙˇ。不是一次，是十幾次」兩人多篇動輒上千字的聲明令網友們議論紛紛，H更是不停地喊分手→求復合→喊分手循環著，對此，命理師沈嶸通靈作家H與陳珮甄兩人的緣分，發現兩人從2023年相遇時就是「刑剋」關係，而且是作家H刑剋陳珮甄，陳珮甄是H的「對的人」，只要H有好好把握這段感情，對H而言整體是加分的，所以作家H理應珍惜並善待陳珮甄。但對陳珮甄而言卻是截然不同的狀況！沈嶸直言：「陳珮甄選擇跟H在一起完全是個『錯誤決定』。」因為H刑剋陳珮甄的緣故，所以只要跟H在一起，陳珮甄的生活就像是場「災難」，導致財運下滑、健康損傷，嚴重甚至會得憂鬱症，陳珮甄的千字文中也提到自己被H反覆尋死的言論磨到心力交瘁：「我現在身體狀況很不好，正在吃二線抗生素跟類固醇。因為醫生用原本的藥，一直沒辦法把我體內的發炎壓下來。我的身心都毀滅掉了，在這段關係的磨損裡」這正是受到刑剋所產生的傷害，可說是既不幸福又得不償失。兩人並未有前世關係，此生是第一世認識，沈嶸更進一步分析兩人能量，發現H整個人的氣場宛若一個黑洞，待在他身邊會不知不覺流失正向能量，若沒有一定程度的自覺和判斷力，很容易所有能量都被吸走，跟著H一起沉淪在負能量中無法自拔，這是慣性情緒虐待的人容易產生的現象。沈嶸表示，起初陳珮甄以為自己找到了愛情，因為H總是表現得很需要她，造就了她的錯誤認知，以為愛情就應該是互相需要；H則是因為罹患「攝護腺癌三期」，有健康、壽命的不確定性與時間壓力，想要盡快抓住幸福，在他的認知中陳珮甄是他情感「上岸的唯一浮木」，一心執著於緊緊抓住她，迫切想要一個家，並沒有仔細想過女方內心真正要的是什麼。沈嶸建議，其實作家H與陳珮真兩人選擇分開對彼此才是最好的，且既然決定分手就應該放下，彼此互相祝福，而不是詆毀對方。最後，沈嶸呼籲H若想得到幸福的愛情要注意以下三點：「第一，感情交往期間千萬不可成為對方的負擔，要為自己的一切負起責任，不可情緒虐待對方，動不動就鬧自殺、發脾氣、口不擇言的行為是非常不負責任的；第二，縱使分手、交惡也不可公開口出惡言、毀人形象，尤其H指控女方跟人夫過從甚密，這對一個女人而言是重大的形象損傷，更何況還是在「公開社群媒體」上，感情的事情應檯面下處理好；第三，情緒管理非常重要，如果身心有狀況就不適合談感情，畢竟在自顧不暇的狀況下又如何能給他人幸福？不如先單身調整好狀態。」能互相加分的關係，才是真正幸福的愛情。
王必勝回應了！ 堅持「質疑沒有錯」：不是打不打臉的問題
食藥署今（7日）公布，清晨確認台糖豬肉片檢出瘦肉精「西布特羅」0.001ppm。由於衛福部次長王必勝多次質疑台中市府，如今結果出爐，外界要他即刻下台負責。對此，王必勝回應媒體，沒有任何一點質疑是錯的，這不是打臉不打臉的問題。徐巧芯抨擊，有就是有，規定就是不得檢出，地方政府驗到就應該依法公布，中央政府應該幫民眾解決問題、積極把關，而不是帶頭鬥爭，檢討發現問題的人，這幾天中央政府、綠營民代、民進黨立委落選人、側翼網軍到處抹黑出征，如今大翻車，證實真的台糖的豬肉驗出瘦肉精，請問要不要出來道歉，尤其衛福部王必勝公開要求台中市政府蓋牌黑箱，還好人家沒有聽你的，不然就全員違法了。徐巧芯批評，王必勝不僅私德不檢點，公務也不專業，「修身、齊家、治國、平天下」樣樣零分，這種人留著幹嘛，從疫情期間的表現到這次誣賴地方政府查驗食安的作為，王必勝就算下十八次台也無法謝罪，食安標準只能從嚴，擔任中央衛福部官員卻把標準放得比褲頭還寬的，王必勝還是史上第一人。徐巧芯指出，本次事件可以看出，農業部、經濟部（台糖）、衛福部等，整個看守內閣一團亂，趕緊下台，換個專業肯做事、不搞政治對立的人來做官吧，再強調一次，王必勝下台。針對外界質疑翻車，王必勝回應媒體，有就有、沒有就沒有，從頭到尾就是那一包肉，驗出極微量的西布特羅，然而現在所有外圍產品，都沒有驗出任何東西，同屠宰場也沒有驗出，全台只有這包肉有驗出來，有想過汙染情形，但無法回溯哪個環節，不然不可能只有這包肉驗出來。王必勝表示，不是什麼打不打臉的問題，第一時間提醒台中市政府要審慎處理，不要急著公佈，是基於台中告知的資訊，檢驗值已接近極限值，且西布特羅極為罕見，並不是叫台中市政府不要公布，已經處理12天了，為何不一起討論，若能一起面對、討論這件事會更好。王必勝稍早在臉書發文再次說明，食藥署驗的是台中市政府提供的肉品樣本，也就是目前全台灣唯一一包有驗出西布特羅的肉，這包肉先前也被台中市政府驗了20幾次，只剩最後這些，目前的結果只顯示這包肉有跟台中公佈的一樣有驗出微量，其他從源頭到同批到抽驗的將近300件都沒有驗出，所以現在應該是沒有系統性的問題，這是一個單一事件，應該繼續探討原因，「為何只有台中市政府這包肉有驗出？檢體的污染無法排除。」王必勝指出，自己自始至終都強調這個事件要審慎處理，既然台中市政府已處理10幾天，也驗了20幾次，又是極微量的少見物質，為何不能跟食藥署討論一下來共同處理，這樣可以避免爭議和騷動，民眾食安跟民心安定一樣重要。
食藥署複驗台糖豬肉有瘦肉精 王必勝「手機關機」中
食藥署7日檢驗出台糖豬肉片有瘦肉精「西布特羅」0.001ppm，衛福部次長王必勝多次質疑台中市府，如今複訊結果出爐，而王必勝未回應，手機關機中。對此，國民黨立委徐巧芯在臉書發文砲轟，王必勝應該下台。據了解，事件剛爆發時，食藥署第一次沒檢驗出，而王必勝數次質疑台中市府，要他們「審慎公布」，之後徐巧芯爆料，台中市府總共驗了22次。王必勝在臉書回，「台中市政府在第一時間發新聞稿說驗出0.002ppm西布特羅，現在又跑出0.018ppm的數字？同一個實驗室對同一個檢體產生如此巨大的差異，令人疑惑。再來先前說檢驗6次，現在立法委員說其實驗22次，那是否可將22次結果都說明清楚呢？」食藥署7日清晨確認檢出西布特羅（Cimbuterol）0.001ppm，該結果已回復臺中食安處。據了解，王必勝現在手機關機未回應。徐巧芯在臉書發文，「台糖豬肉複檢結果出爐，依照《食安法》規定由台中市政府複驗，且中央派員在旁觀測儀器及實驗方法，全程還有錄影存證；中央、地方均仍然驗出西布特羅。」徐巧芯說，「衛福部王必勝公開要求台中市政府蓋牌黑箱，還好人家沒有聽你的，不然就全員違法了。王必勝不僅私德不檢點，公務也不專業。」徐巧芯酸，「食安標準只能從嚴，擔任中央衛福部官員卻把標準放得比褲頭還寬的，王必勝還是史上第一人。本次事件可以看出，農業部、經濟部（台糖）、衛福部，整個看守內閣一團亂。趕緊下台，換個專業肯做事、不搞政治對立的人來做官吧。」
想吃避孕藥治經痛！竟遭醫狂罵「不檢點」：好久不敢看婦科
不少女生飽受經期紊亂及生理痛的折磨，嚴重時甚至會影響到日常生活。一名女網友日前就發文表示，自己年約20歲時經常經痛，且生理期相當不規律，當時選擇前往婦產科求診，詢問醫師服用事前避孕藥是否能改善，豈料醫師聽完竟斥責她「不檢點」、「為妳爸媽感到丟臉」等話，讓原PO當場傻眼。該文章曝光後，引起熱烈討論。原PO日前在Dcard上發文表示，她約19、20歲時那年開始出現經痛、生理期不規律等狀況，因此上網搜尋解決方法，發現不少人推薦服用「事前避孕藥」能緩解經痛、穩定經期，由於當時不敢親自去藥局買，便選擇1間有女醫生看診的診所，詢問醫師專業意見後再做後續決定。原PO表示，當時她進診間後，便詢問女醫師「事前避孕藥」是否真的能改善自己的情況，沒想到女醫師聽完後，立刻大聲質問「你要吃事前避孕藥，你爸媽知道嗎？」隨後又斥責原PO「如果我是你爸媽我現在就為你感到丟臉，年紀輕輕就想避孕，把自己送出去，這麼不檢點。連自己身體都不愛護還想這麼多理由！」莫名被痛罵的原PO當場傻眼，頓時不知所措，但該名女醫師仍繼續斥責她，完全沒有要聽原PO的解釋，接著甚至將她趕出診間，這段經歷讓原PO難以忘懷，感嘆「後續好久都不敢看婦產科」。此文一出，立刻引起熱烈討論，網友紛紛留言表示「這醫生一點都不專業吧！」、「就算是為了避孕而吃又怎麼樣嗎？」、「很沒醫德」、「「我覺得大醫院婦產科品質會比較好，隱私的部分也是」、「法律本來就保障每個人的性自主權，更何況妳已經成年了，就算是為了避孕而吃避孕藥，也不應該受到這樣的異樣眼光」。一名女網友在Dcard發文分享自己看婦產科的經歷。（圖／翻攝自Dcard）
正妹約砲人夫飯店激戰…竟反被正宮告 她嘆：被陰了
一名妹子表示，她在交友軟體認識一名男子，約去飯店發生關係後，對方老婆要告她，「我都已經說我是不知情才跟他上床的」，也感嘆自己真的很衰。有網友直呼，「謝謝讓我知道仙人跳也有女生版。」原PO在論壇《Dcard》發文，她今年29歲，在交友軟體認識一名男子，10日去飯店發生肉體關係，而她不知道對方的已婚身分，「他老婆發現我跟他發生關係決定告我，儘管我都已經說我是不知情才跟他上床的，她還是堅持告我。」原PO嘆，自己真的很衰，也被陰了。此文曝光後，網友紛紛留言「謝謝讓我知道仙人跳也有女生版」、「被渣夫妻，仙人跳了」、「男的已婚未告知的話，其實是他妨礙你的貞操權」、「看了好舒服喔，再繼續找人約砲阿哈哈」。不過也有人說「為何檢討受害者，女生也很無辜被騙啊」、「明明是男的最爛，檢討女的是有事」，下方回，「你真的認識一個人，會連他結婚了都不知道？要找陌生人約，自己就該承擔風險，現在講白就是自作自受」、「見面就交配自己不檢點」、「也是有交往好幾年才發現對方已婚的喔，防不勝防」。更有人建議「查證方式之一，取出身份證去內政部網站核對，是不是最新證件，非婚前故意偷偷搞丟，新辦一張企圖掩蓋婚後偷情」。