中年媽
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中年媽在家愛穿蕾絲內褲…兒子看光光崩潰 驚爆「常咬我○○叫起床」
雖然都是家人，但還是應該彼此尊重。一名男大生無奈表示，媽媽喜歡在家穿情趣內衣褲，害他都會不小心看到不該看的，反應也沒改善，不知該如何是好。原PO在《Dcard》論壇抱怨，媽媽接近更年期，好像面臨所謂的中年危機，在家總是穿著非常透的蕾絲內褲，「也不知道是要穿給誰看…」，他身為兒子加上是同志，感到百分之兩百的困擾，就算反應也沒用，媽媽只會回答：「我生你養你一起洗澡長大的，你哪個地方沒看過，有什麼好在意的」。原PO不好意思告訴媽媽，但其實只要看到對方私密處，就算只是視角擦過都反感，精神非常痛苦，希望至少穿件褲子。他明白成年人有在家想穿什麼衣服的自由，也懂女人穿喜歡的衣服就是快樂的泉源，卻總是要提心吊膽，在客廳喝水或滑手機，三不五時要擔心媽媽內褲裡的東西從他眼前晃過。原PO感到十分困擾。（示意圖／翻攝自pixabay）原PO詢問過姊姊，但對方不反對，認為「她爽就讓她穿」，而爸爸平常都在工作，基本上不在家，他雖然在外面租屋，不過總是要回家，為此十分困擾。貼文曝光後，引來網友討論，不少人建議：「跟她溝通、跟其他家人說、搬出去」、「搬出去啊」、「你只能減少回家」、「是從以前就這樣，還是突然有這種行為？如果是後者，要考慮看醫生喔」。原PO抱怨。（圖／翻攝自Dcard）不只如此，原PO更驚爆，媽媽有段時間叫他起床的方式很誇張，會很用力咬他的胸部，說是在和他玩，直到他有一次大爆炸，這樣的狀況才收斂一點。這番經歷讓網友都傻眼，直呼：「這個也太扯了吧…媽媽這樣對小孩好噁心」、「這不是正常的行為，你媽有問題，正常家人之間不會做這種事」、「我看了什麼…太誇張了吧…」。
泡高檔飯店SPA驚見「大媽穿小學生泳衣」！她傻眼喊：還沒墊胸墊
勤儉節約雖說是美德，但過度節省反倒是一種病態偏執，讓身心處在極大壓力下。作家黃大米發文分享，收到不少粉絲留言投稿「省過頭」的奇葩案例，像是全家共用一支牙刷、媽媽撿兒子丟棄的四角褲來穿、香腳當牙籤剃牙，甚至還有大媽穿著「沒胸墊的國小泳衣」在高檔飯店泡SPA，諸多光怪陸離的事件令人看傻。黃大米在臉書透露，父親一直都過得十分節儉，因為捨不得花錢買床墊，長年都睡在草蓆上，甚至一條棉被蓋了50年都不肯換，就連一杯木瓜牛奶也沒喝過，「我爸這輩子賺錢都是只進不出，買飲料這種奢侈的事情，怎可能發生在他身上」，直到最近父親生病後，才願意吃得好一點、用的好一些，生活品質大大提升。對此，不少粉絲也留言分享，長輩的各種「勤儉事件」，而黃大米也整理列舉出12項，令人印象深刻的經典案例：第一、我媽都會去垃圾桶撿我哥丟的四角內褲回來穿，我大嫂知道後都把哥哥的內褲剪爛才丟垃圾桶，避免我媽媽又去撿回來穿。第二、我婆婆說她當年和公公結婚的當天，公公告訴她，終於可以小兩口共用一個牙刷了，公公結婚之前本來都是全家老小共用一個牙刷的。第三、我看過長輩用燒完香的香腳當牙籤來剃牙，剃完牙後把菜渣去除掉繼續下次使用，還有穿到破掉的衛生褲把它剪短當內褲，褲管當袖套。第四、家裡總是會堆不同年份的農民曆，某年清掃時想說舊的仍一仍，事後長輩發現被丟勃然大怒說裡面有夾鈔票，從此對農民曆敬而遠之動都不敢動。第五、我公公是棉花棒都不丟～一直挖耳朵，挖到棉花掉了。第六、我父親吃完飯、把碗放在冰箱，不用洗、明天繼續使用。第七、婆婆想省痱子粉，拿太白粉抹小孩屁股。第八、我某任堂妹結婚喜宴時，驚見丫嬤身上穿著妹妹國中制服出席。第九、我有一次去蠻高檔的飯店SPA池，驚見有一個中年媽媽居然身穿我大女兒學校的泳衣（私立小學），而且沒墊胸墊。第十、我家阿公只用7個口罩，星期一到星期日輪著用，他說過了一個禮拜細菌都死光了。第十一、我哥有個同學，家裡很有錢那種，全家人廁所尿尿完都不能沖水，只有大便完才能沖。第十二、我有一個遠方親戚是把小孩用過的鼻涕衛生紙拿去曬乾，然後繼續用。誇張行徑曝光後，引起網友嘖嘖稱奇，「看完突然覺得自己好浪費」、「真是大開眼界」、「誤以為闖入寰宇搜奇了...」、「好可怕的長輩們」、「原來一山還有一山高，這篇是經典之最，真的真的太不可思議了～」、「簡直刷新我的三觀了！看一看都忍不住笑了！」
熬夜女稱「中年媽耍心機」 見桌上一罐秒懂：被下藥了
有女網友在Dcard以「我媽想對我下藥」為題發文表示，表示媽媽最近晚上都會倒牛奶給她喝，並帶著一臉姨母笑表示，「喝一下晚上比較不會餓唷」，讓她感覺與平時差異很大，直覺媽媽一定100%不懷好意。當原PO到了廚房，這才知道原來媽媽別有用意，質疑「這樣是下藥欸」。女網友經常熬夜，媽媽竟用一招反制。（圖／翻攝自Dcard）「這是什麼中年媽媽小心機呀」，這名女網友表示，她的媽媽平時有點嚴厲，通常進房間只會罵她，不料最近卻一反常態，每天晚上居然倒牛奶給她喝，讓她覺很詭異，「奇怪，太奇怪，平常不都嫌我吃太多嗎」，但原PO對於送上門的食物，她還是一飲而盡，只是心中難免有疑惑。直到某天，女網友進到廚房看到一罐奶粉，這才知道媽媽的用意。媽媽回應笑翻原PO。（圖／翻攝自Dcard）原PO進廚房見到一罐「晚安奶粉」的罐子，她還貼出截圖質疑，「這樣是下藥欸」，媽媽則回應，「什麼下藥？不然怎麼辦？天天熬夜，每天都要弄到2、3點，說也說不聽。在妳這個年紀我11點就睡了」，女網友就表示，「那就是下藥呀」，媽媽又回，「懶得理妳！愛喝不喝隨便妳」。對此，原PO直呼，「這是什麼中年媽媽小心機呀？叫我不要熬夜叫不聽，居然改成用這招，想到我媽每天看我喝下去，她心裡不知道多雀躍，我就快笑瘋」，文章曝光後，許多網友也笑回，「媽媽是想再拼一胎弟弟妹妹吧」、「果然別人的媽媽總是不會讓人失望，我媽只會一個晚上關我10次燈」，還有網友表示，「好可愛的媽媽，還認真想怎麼讓妳睡覺的招」，稱讚原PO媽媽真可愛。
楊謹華戲裡超吃的開，交往『年下男』張軒睿！戲外兩人穿搭簡直是情侶風格，都愛米色系超速配！
今年已經44歲的楊謹華，在《華燈初上》一路從18歲演到40歲，但從18歲的大學生到變成中年媽媽桑的她，不但完全看不出來有老態，反而在每個時期都美到爆炸，甚至在劇中還跟年下南，試演大學生的張軒睿談了一段戀愛！戲裡兩人雖然雖然沒有走到最後，但是戲外兩人卻更加速配，從穿著到打扮還有顏值，都是最高CP代表！楊謹華最近迷戀上拿鐵米色系包款，外出時低調攜帶最新款比利時皇家御用皮件品牌DELVAUX的Lingot肩背包。柔嫩拿鐵色Lingot肩背包搭配碎花長裙，打造隨興悠閒的放假氣息！（圖／楊謹華ig）而張軒睿近日則是穿著SANDRO HOMME 2022 春夏系列米色V領鏤空針織衫和米白色西裝褲出席活動，全身拿鐵米色系讓他更有斯文紳士風！ （圖／品牌提供）
媽媽好缺1／跌破眼鏡！為健康拒沾脂肪 反讓骨骼陷崩解危機
母親節即將來臨，猜猜媽媽們最需要哪些營養？根據國健署最新《國民營養健康狀況變遷調查》，發現45歲以上女性最少攝取奶類食物，而最欠缺的營養素分別為鈣、維生素D、維生素E、鋅、鎂，皆與骨骼健康息息相關，尤其65歲後的年長女性，攝取不足的「營養缺口」竟高達6~7成，令人憂心！職業婦女同時要照顧孩子和家人，忙碌之餘常忘記補充鈣質等必需營養素。（圖／報系資料庫）矛盾的是，根據美商「賀寶芙」去年針對亞太區國家如台灣、日韓、香港等5500位民眾進行的健康老化問卷調查，發現7成民眾認同「營養」可以幫助健康老化，而40歲以上的受訪者最注重骨骼健康。既然如此，為何仍然欠缺相關營養？程涵宇營養師認為45歲~64歲的女性營養缺很大，最主要的原因是忙碌，「中年媽媽不只要照顧老小，多數更是職業婦女，蠟燭多頭燒而忽略自身健康。」可能經常喝咖啡，卻高達8~9成乳製品攝取不足，愛美、怕曬也導致維生素D不足。台灣女性普遍著重防曬，外出時常戴上帽子、袖套、面巾，反而阻擋皮膚受日曬合成維生素D。（圖／聯安診所提供）賀寶芙營養師游晏涵說，「乳製品是主要的奶類食物，也可以補充鈣、維生素D、鎂，至少每天要喝兩杯240毫升的牛奶才足夠。」不同於中年媽媽的忙碌，65歲以上的銀髮族媽媽因為腸胃功能變弱，喝牛奶之後經常拉肚子，慢慢地就愈喝愈少。賀寶芙營養師游晏涵分析，許多銀髮族喝牛奶容易拉肚子，才會逐漸減少攝取乳製品。（圖／游晏涵提供）另外，銀髮族媽媽也擔心自己患有高血壓、高血糖、高血脂，所以只喝脫脂牛奶，殊不知少了這一點點脂肪，就失去維生素D的營養，低脂牛奶的維生素D也僅剩2%左右，更會進而讓鈣質的吸收率也下降。如果因為害怕脂肪，而選擇喝低脂或脫脂牛奶，會導致維生素D含量大減，進而影響鈣質吸收。（圖／123RF）
媽媽好缺5／煩惱大不同！中年撿菜尾患三高 老年怕過頭不吃水果
母親節即將來臨，根據調查發現，45歲以上的女性普遍缺鈣、維生素D，飲食上也最少吃奶類食物，骨骼健康岌岌可危！營養師分析，中年媽媽因為忙碌忽略照顧自己；銀髮族媽媽則因腸胃差、過度害怕油膩而欠缺營養，除了飲食均衡多元化之外，補充保健品也不可陷入迷思，例如挑選鈣片並非劑量越高越好，若一次補充超過500毫克以上等於浪費，身體根本無法吸收！除了共同缺乏骨骼營養之外，中年、老年女性面臨的健康問題略有不同。不同於65歲以上女性相當排斥油膩，中年媽媽常常「撿菜尾」，因而攝取過多的鈉、糖分、脂肪，所以容易成為代謝症候群，更有極高比例罹患三高。營養師游晏涵說建議，選擇低GI(升醣指數)水果如蘋果、柳丁、奇異果等，就不會造成血糖飆升（圖／趙世勳攝）營養師程涵宇說，調查發現45~64歲女性的高血壓盛行率較44歲前增加6.1倍；糖尿病更增加10.8倍，飲食上建議要多攝取纖維，吃得盡量清淡一些。而65歲以上的女性，則因為擔心飲食加重三高病況，反而出現相反趨勢。賀寶芙營養師游晏涵說，調查竟發現7成老年女性攝取水果不足，身處在盛產水果的台灣實在難以想像，推測應該是擔心刺激血糖而不敢多吃，建議選擇低GI(升醣指數)水果如蘋果、柳丁、奇異果，就不會造成血糖飆升，同時用餐後大約1小時再吃水果即可。