五色鳥
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高雄日航酒店傳遞日式款待文化、開幕價4,800元起 台中勤美洲際酒店聯名BMW奢華啟程
本週在高雄與台中分別有「高雄日航酒店」、「台中勤美洲際酒店」兩家五星級酒店開幕，針對開幕也祭出優惠專案或奢華體驗，感興趣的民眾不妨快點註記下來！在今（25）天開幕的高雄日航酒店地處交通便利的高雄前鎮區，鄰近捷運三多商圈站，是南台灣首間日系國際級連鎖酒店。酒店共22層樓、提供4種房型，共260間客房（包含63間行政客房及7間套房），客房在當代洗鍊設計風格中，融入港都山海城市意象。酒店另配有宴會和會議廳等一應俱全的商務休憩空間，以及健身房、游泳池、三溫暖與行政酒廊等豐富設施。1樓咖啡廳延伸大廳溫暖氛圍，引領嘉賓走進放鬆的環境。（圖／高雄日航酒店提供）SERENA全日餐廳。（圖／高雄日航酒店提供）餐飲方面，酒店規劃「日本料理飛翔」、「桃泉中餐廳」及「SERENA全日餐廳」等5間餐廳及酒吧。「日本料理飛翔」提供和食、壽司及鐵板燒，融入當旬食材及混合日、法、台料理元素，打造多元日料體驗；「桃泉中餐廳」則融合經典粵菜及主廚創意，運用南部季節鮮食譜出港都的中式風韻；以分享為初心的「SERENA全日餐廳」，則提供精緻特色的自助式餐食，並點綴當季自然滋味；位於22樓的「天空酒吧」，調酒師以南方元素基酒調和出海港人文意象，與遠方碼頭景致相互輝映。挑高7米5的宴會廳營造氣派與尊榮。（圖／高雄日航酒店提供）酒店游泳池可將都市景色映入眼簾。（圖／高雄日航酒店提供）此外，看準台灣婚禮市場潛力，高雄日航酒店也打造不同規模的宴會廳，擁有137坪的寬敞空間與挑高7.5米的無樑柱設計，至多可容納28桌賓客，並配備多種燈光變化的絢爛牆面設計與巨型LED螢幕，亦提供中、日式風味美饌及特色日本祝儀鏡開酒桶與婚禮入刀儀式蛋糕，增添濃濃和風氣息，每桌定價21,999元起。高雄日航酒店將於11/1正式開幕營運，限時推出的「開幕住房專案」每晚4,800元起，訂房期間為即日起至2024/10/31，入住期間為2024/11/1至2025/2/28，專案內容包含尊享行政客房服務、迎賓小點及自助早餐。台中勤美洲際酒店融合永續經營與社區關懷，將成為台中最新奢華地標。（圖／台中勤美洲際酒店提供）客房設計兼具現代與雅致。（圖／台中勤美洲際酒店提供）另外由勤美集團攜手IHG洲際酒店集團直營管理的旗下奢華品牌酒店「台中勤美洲際酒店」也已盛大開幕，酒店坐落於台中繁華商業區，毗鄰人文薈萃的草悟道街區，建築外觀由享譽國際的李祖原建築事務所與建築設計公司Handel Architects共同打造，內部空間設計則以台灣特有的低、中、高海拔動植物為靈感，展現當代精奢風格。像2樓以台灣珍稀鳥類如台灣藍鵲、五色鳥、帝雉等為視覺元素；3樓宴會與會議空間則以蝴蝶為主題，重現台灣蝴蝶王國的絢麗氛圍；6～10樓客房樓層展示低海拔植物及鳳頭蒼鷹的藝術美感，使賓客入住酒店即如同垂直縱覽島嶼生態之美。台中勤美洲際酒店擁有206間客房，每間配置65吋LG智慧型旅館電視、Nespresso膠囊咖啡機、新一代Dyson Supersonic™ 吹風機；客房沐浴備品則使用IHG洲際酒店集團指定的瑞典品牌BYREDO，獻上專屬洲際酒店的BLANCHE香型。酒店設施包括彷若隱藏於樹林秘境間的戶外游池、24小時健身中心及17樓的洲際行政俱樂部，同時規劃了1間挑高無樑柱的宴會空間及4間獨立會議室，滿足各式商務需求。「葉與藤 Leaves & Vines」大廳酒吧空間。（圖／台中勤美洲際酒店提供）沐檸 IL Limone的精緻菜色。（圖／台中勤美洲際酒店提供）酒店設有4間餐廳、1間酒吧，其中位於1樓的「葉與藤」大廳酒吧，提供精緻下午茶、來自新舊世界的葡萄酒、香檳和大師調酒，並以糕點推車桌邊服務增添奢華感；同設在1樓的還有「沐檸」義式料理餐廳，擁有自然光和大片落地窗，供應經典洲際早餐與精選午、晚餐，以及豐盛的週末自助早餐，嚴選當地農場食材，推崇永續飲食；位於2樓的「明娟樓」主供粵式美饌，以多項單點式菜色融合在地與傳統中式料理精髓；同處2樓的台式精品火鍋「采月鍋品」，由專人桌邊服務，湯底採用精心冷萃和精煉燉煮技術，展現原汁原味；最後還有創意翻轉的全新型態運動酒吧「Rolling Bar」，由知名設計師方序中操刀，融合了1980年代的復古未來主義與亞洲運動酒吧氛圍，將運動體驗帶入酒吧中，讓大家感受獨特的夜晚魅力。台中勤美洲際酒店攜手BMW台灣總代理汎德推出酒店開幕聯名專案，獻上結合奢華與永續的旅宿體驗。（圖／台中勤美洲際酒店提供）此外，台中勤美洲際酒店更攜手BMW台灣總代理汎德，推出酒店開幕聯名專案「電馭巔峰 奢華啟程 BMW Excellence Drive Experience」，內含3種房型選擇，每房9,800元（10%服務費及5%稅金另計）起，入住賓客可享迎賓小點、雙人洲際經典早餐與非凡晚餐，以及BMW原廠精品。並可額外獲得2,000點IHG優悅會會員點數；選擇入住行政樓層或套房的賓客，還能享有洲際行政俱樂部專屬禮遇。入住期間，賓客將有機會駕馭全新BMW iX豪華純電旗艦休旅，親身感受純電駕馭的魅力。
八色迷鳥墜躺彰化國小走廊 竟是罕見「藍翅八色鶇」
彰化縣和美鎮和仁國小校園2樓走廊4月30日發現疑似五色鳥撞到玻璃躺在地上，通報彰化、雲林縣野鳥學會救傷，志工一看大為驚豔，牠全身羽毛不只5種顏色，是罕見的迷鳥「藍翅八色鶇」，1日下午4點多送回和仁國小原地野放。和仁國小總務主任蘇國賢表示，前天早上9點多下課時，小朋友在2樓走廊發現躺在走廊、飛不動的鳥兒。他說，該校曾有五色鳥現蹤，原以為是五色鳥，經比對圖鑑，發現兩者不太一樣，立即聯絡彰化及雲林野鳥學會救援。鳥會志工研判可能是「藍翅八色鶇」，斗六市新生動物醫院獸醫師、也是愛鳥人士陳金發接手檢查，一眼就確認是藍色八色鶇，與他2年前曾追到高雄去拍的迷鳥為同一類。陳金發說，藍翅八色鶇是八色鳥的一種，分布東南亞，又稱馬來八色鶇，翅膀是藍色帶著螢光色澤，胸部到腹部羽毛偏黃；本地八色鳥翅膀偏綠、胸部羽毛較淡。經檢查，鳥兒沒骨折、腦震盪，也會發出叫聲，檢查後放入挖洞紙箱讓牠休息，給予麵包蟲和水，留院觀察1晚，已恢復活力。陳金發說，藍翅八色鶇2022年曾在高雄中正高工現蹤，吸引鳥迷圍觀拍攝，他也專程去拍。雲林鳥會繫放志工陳嘉宏為牠繫上腳環，測量其翅膀12.5公分、重達68.9公克，從頭骨鈣化程度研判約2歲，推測可能因能量消耗完，才會掉在校園。鳥會1日下午將其送回和仁國小，小朋友得知要野放，列隊歡送，當志工打開紙箱，藍翅八色鶇還等了一下才振翅飛走，小朋友驚呼「哇」，揮手道別！
2023苗栗壢西坪「農村體感藝術季」開跑 走逛創作還可野餐、餅乾DIY
喜歡淳樸農村風情和欣賞藝術作品的人，近期可以造訪目前正在苗栗卓蘭的壢西坪休閒農業區展出的「2023農村體感藝術季」，順勢到壢西坪的農場玩一圈。今年活動與墨西哥商務簽證文件暨文化辦事處合作策展，將墨西哥亡靈節的異國元素，融合到農村藝術作品中，並打造5件墨西哥文化交流後的大型裝置藝術，展現台灣農村文化以及在地熱情，展期將持續至12/26。藝術家詹自強作品《生生不息》。（圖／趙文彬攝）藝術家余燈銓的《梨想家園》。（圖／擷取自壢西坪藝術聚落粉絲頁）先來介紹一下今年大型作品，主要圍繞在農業區內的「自然圈農場」，農場入口處可見潘守誠創作的《水保1號飛行船》，是由廢棄的水塔、機車零件、建築鐵材等打造而成，藉此訴求環保議題，除了傳遞希望大家種樹的心願，同時也寓意若注重水土保持，可讓世界與環境更美好；就在《水保1號飛行船》正對面的則是藝術家詹自強作品《生生不息》，從中帶出壢西坪從軍用機場到土地開墾以及開始注重生態，使環境逐漸變好的一段歷史；而在自然圈農場旁鳥梨園內，則有藝術家余燈銓帶來的《梨想家園》，藝術家落腳在壢西坪已有6～7年，他將早晨所見山嵐伴隨五色鳥的叫聲、第一道陽光透過露珠灑落在草莓上的美景，以及春耕翻土機後面跟著一群白鷺鷥的農村樂畫面，轉化成藝術創作。藝術家賀大匠的創作《保護靈》。（圖／擷取自壢西坪藝術聚落粉絲頁）另外藝術家劉獻文則以漂流木創作出《木林導魂獸》，展出地點在自然圈農場入口旁草地，他認為每塊漂流木來自不同樹木，經由不同流域研磨刷洗，宛如每個歷經不同人生的的靈魂個體；還有位於台三線旁（金葉山莊入口處）由藝術家賀大匠創作的《保護靈》，他認為再坎坷的人生，總有保護靈能渡你一路平安、穿過黑暗，希望每個生命最終都能迎來光明與希望。趁著藝術季還可以順便到壢西坪遊客中心預約烘焙體驗（左，圖／趙文彬攝），右為劉獻文的《木林導魂獸》。（圖／擷取自壢西坪藝術聚落粉絲頁）花露休閒農場近期還新增波波草區，相信會讓許多女孩兒瘋狂拍照。（圖／趙文彬攝）今年藝術季更與在地商家合作，在KKday平台推出「走讀散策聯票」，帶領遊客在賞讀藝術品的過程中，順路遊玩農村景點。聯合套票包含：手作、野餐盒、烘焙、賞花及最夯的冬季草莓採果體驗等，例如到壢西坪遊客中心手作番茄餅乾、到自然圈農場進行草地野餐，以及欣賞今年的藝術季新作品，並可於在地體驗中4選1：像是可兌換花露休閒農場門票並品嘗玫瑰霜淇淋，或到寨酌然野奢庄園體驗植物敲拓染，抑或到橘舍三食品嘗下午茶，也可選擇西坪草莓農園採果，讓民眾豐富地排滿一日遊行程。
解碼旋轉豪宅3／造山造林還要能抓魚蝦 小沈不要「假石」為園藝出難題
「陶朱隱園」不僅造型特別，裏頭還有實境「山水畫」，在2000坪的一樓庭園，有9米高大型瀑布，全案共2.3萬棵喬灌木造山造林，成了信義計畫區中的世外桃源。眼見植栽工程接近完工，威京集團主席沈慶京想起兒時抓魚蝦樂趣，下令開挖小溪流，現正趕工中，預計農曆年前完工放養小魚小蝦，未來還要復育螢火蟲。沈慶京過去接受CTWANT記者採訪時曾分享，小學2年級曾短暫住在新竹青草湖山上，最喜歡一個人跑到山谷中探險，在溪邊捉泥鰍、魚蝦。提到小時候，沈慶京總是樂開懷，也因此將兒時喜歡在大自然中穿梭的回憶放進「陶朱隱園」的庭園規劃。沈慶京要在超豪宅的庭院裡「造山造林」還要有「自然山水」的實景，因此他望著1樓及B1中最高16米的高牆，想要「創造一個瀑布」。小沈對於「陶朱隱園」的園藝造景相當講究，並且堅持要用真石來打造具有山水意境的瀑布生態，他也特別至案場指揮現場作業。（圖／報系資料庫）據了解，威京集團找來不少園藝團隊評估、畫圖，考量載重具有危險性，大多建議用玻璃纖維作假石頭，而不敢真正砌石，這樣便宜又失真的做法，在項項不惜成本追求完美的沈慶京眼中，完全不及格。直到木荷景觀工程負責人孫培強的出現，才有人扛下這項重擔。孫培強從事園藝設計30多年，也是北市豪宅「信義聯勤」的園藝設計團隊，3年前被沈慶京招攬。他透露，剛接下任務時，心中相當惶恐，因為大家都知道這是個國際級建築，但他仍願意挑戰，「這是難得的機會，不僅要有基地、環境，還要有預算及理想，有意願做這件事的業主不多。」孫培強花了1年時間打造瀑布，讓庭園猶如山水畫中的意境，有近景、中景、遠景，原本具有壓迫感的高牆，在山水石點綴下顯得自然得宜；就在工程接近尾聲時，沈慶京又想到小時抓魚抓蝦的樂趣，加碼在庭園西側修建小溪。「沈主席很有自己的想法，我們用專業讓畫面呈現，讓故事完美。」孫培強說。中華工程發言人程安慈表示，目前公設持續優化中，庭院小溪將於農曆年前完工，完工後將放養小魚小蝦、復育螢火蟲等多元物種，另外水瀑下方還會養1米長的錦鯉。由於環境生態已建立，目前團隊已在庭院發現包括紫嘯鶇、藍鵲、五色鳥、八色鳥、喜鵲、松鼠等眾多小動物的身影。「陶朱隱園」1樓2000坪庭園耗時3年打造，每一處都是一個景，中華工程強調，「我們不走豪華路線，是走與自然融合的方向。」（圖／中華工程提供）中華工程建設事業部設計處經理游陳二也道出造山造林的不易之處，先是請到樹木醫生依造過去20、30年都市環境變化模擬分析，結合建築物週邊的微氣候計算日照、風速、濕度，再尋找合適且樹形優美的樹種配置種植；為找到最適合的土壤，先到陽明山找益生菌培養、到台大做酸鹼值測試，再加入木炭、黑曜石等成分改良泥土。「一樓大樹有100棵樹，樓層庭院則共有280棵樹，為此團隊花1年多時間全台跑透透。」游陳二說，每棵都經過專業樹木醫生做健康鑑定，其中相當多價值不菲或是極為珍貴的樹種，像是400~500年的羅漢松、15米高八枝幹大香楠，以及黑松、琉球松…等。游陳二在過程中也變成樹木專家，看樹葉枯萎的位子，就能推判是哪邊的根部受了傷。 為了做到真正吸碳、減少排碳量，位於頂樓，還有設置太陽能板與6台風力發電系統，游陳二說，太陽能板每年可以發電約4萬度，相當於供應10戶住家的生活用電；風力發電則一年可以生產2,400度的用電，主要皆是供應公設電力為主。蓄水池也特別加大，一般建案在斷水下備用供給約1天，「陶朱隱園」能達7天。「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！」孫培強最後用宋代詩人陸游的作品《遊山西村》形容沈慶京永不妥協的精神，與建築團隊碰到困難不斷找尋解決方法的過程，同時也是「陶朱隱園」處處有景的最好比喻，「只要堅定信念，勇於開拓，總會在逆境中看見無限希望！」「陶朱隱園」的頂樓設置停機坪，並有太陽能板和風力發電系統，打造出節能減碳的建築。（圖／報系資料庫）
限量收藏！台電聯手10台日插畫家推2023繪本月曆
台電2023月曆預購開跑！台電自2018年起與插畫家合推設計月曆，至今每年以電業古蹟、電廠老樹到電力職人不同主題，結合藝術力量，持續運用軟實力與社會多元溝通，今年則以電力場域與自然共生、生態復育為題，首度聯手橫跨台、日10位新生代插畫家，共同打造12個月如繪本般的插畫月曆、桌曆，即日起於博客來、momo等線上通路同步開放預購，歡迎搶購收藏，一起用好心情邁向新年！雙色交錯的月曆格線延伸自插畫色彩，大格留白譜寫與親朋好友聯繫情感的日常風景。（（圖／台電提供）台電說明，2023年月曆由台電精選12處電力場域與生態動物，聯手寅辰設計團隊進行視覺企劃統籌，以《一起來！動物同樂繪》為題，網羅擅長描繪動物的台、日10位跨國新生代插畫家，橫跨幻想與現實的交界，打造融入生態與季節的12幅特色各異插畫，呈現台電守護動物與自然生態的多年成果。其中，月曆的雙色格線更由插畫色彩延伸而來，佐以融入時節的短文案，期望讓紀錄生活日子的月曆，可以成為1到99歲都能翻閱收藏的繪本體驗。內藏12款橫跨幻想與現實的插畫設計，翻開紙頁彷彿躍入繪本般的異想世界，讓隱身在插畫中的兔子陪你走過四季。（圖／台電提供）台電介紹，一月從棲息新北烏來桂山發電廠的台灣藍鵲出發，將其比作帶來幸福的青鳥，飛過四季開啟新的一年。有別於多數新年月曆常以大紅色呼應農曆春節，Hello Studio你好工作室採用藍色和綠色為主體，希望營造生生不息的生態意象。 五月由日本插畫家Partner Publicity跨海操刀，以台電澎湖尖山電廠2020年放流萬尾魚苗、偶然發現身上花紋酷似閃電及愛心的條石鯛為主角，正是自然生態回饋台電投入保育行動的最佳謝禮。談起這次跨國合作經驗，插畫家表示，為呈現與其他月份的對比，主要透過豐富色彩和線條，以豪邁畫風表現條石鯛的自在愉悅感。 七月獨角仙家族接棒登場，台灣插畫家森酪梨描繪中寮開閉所邊坡種植百棵光蠟樹，不僅吸引為數可觀的獨角仙棲息，黃背鷺、五色鳥也一同共舞，呈現一幅熱鬧活潑的夏日風景。十二月則由龍膽石斑擔綱主角，在林口電廠外海一隅取暖，呈現台電2016年起推動「海洋牧場」計畫，利用電廠溫排水試驗箱網養殖魚類的成果，除協助魚類避免寒害，更創造循環經濟可能，承先啟後迎向2024龍年。一月從棲息新北烏來桂山發電廠的台灣藍鵲出發，將其比作帶來幸福的青鳥，飛過四季開啟新的一年。（圖／台電提供）台電表示，一份月曆、10位插畫家跨國合作，更在每個月份隱藏呼應兔年的小巧思，插畫家也精心設計小彩蛋，等著大家一起尋覓。2023年台電月曆、桌曆即日起於國家書店、五南文化廣場、momo、博客來等線上通路同步開放預購，各限量300份，定價300元，預購享85折優惠，歡迎民眾把握機會珍藏！（台電廣告）
司法祕密花園1／博愛特區嬌客多 五色鳥築巢、鳳頭蒼鷹出浴
位於博愛特區貴陽街上的司法大廈，平時總給人莊嚴肅穆的感覺，讓人望而生畏、不敢親近，很多人不知道的是，司法大廈有一個近百坪的祕密花園，裡面花木扶疏、綠樹成蔭，各式鳥類棲息覓食，連身披彩衣的五色鳥和「鷹」姿煥發的鳳頭蒼鷹都常光臨，在司法大廈裡面辦公的法官和檢察官等司法人員，中午休息時間經常前往散步乘涼。高等法院前庭長王炳梁在司法大廈內的高院工作多年，對司法院祕密花園瞭若指掌，多次擔任司法院區的環境教育導覽志工，已退休的他表示，司法院祕密花園裡面，最美麗的嬌客首推身披紅、黃、藍、綠、黑五色彩衣的五色鳥，經常棲息在大葉桉樹（尤佳利樹）上，五色鳥與啄木鳥都會在樹上打洞，不同的是，五色鳥打洞是為了做窩棲息，啄木鳥則是為了吃蟲，每到繁殖季節，五色鳥就會找尋枯木啄洞築巢。祕密花園的另一位嬌客是鳳頭蒼鷹，有時牠見四下無人，便鑽進生態池「洗澎澎」，貴妃出浴般地攪動一池春水，讓碰巧經過的司法院官員為之驚艷，有時路過的法官發現牠停在樹梢上，拿起手機拍照時，牠還會舉起爪子打招呼，不知道是要求禁止拍照，還是警告閒人勿近，模樣逗趣可愛。司法秘密花園常有五色鳥（左上）和鳳頭蒼鷹（左下）等嬌客造訪，已退休的高院前庭長王炳梁對園內生物瞭若指掌。（圖／黃威彬攝影、陳漢朝提供）此外，也有身披白衣的不速之客會光臨，牠們看似純潔無瑕，其實不懷好意，每次一來就有生態池的魚兒要遭殃，牠們是台灣田野間常出沒的白鷺鷥。高院總務科長陳漢朝指出，高院2012年開挖生態池營造濕地環境，池內遍種荷花，放入台灣鬥魚、錦鯉，與北一女鄰接的重慶南路池畔濕地還種植野薑花等親水植物，白鷺鷥路過發現池裡有這麼多可愛的錦鯉，忍不住把尖嘴伸入水中，捉到錦鯉就吞進肚裡好好「親近」一番，青蛙和蟾蜍也不請自來，清晨和中午時分常見大群白頭翁在林間嘻鬧，松鼠跳躍樹梢，好不熱鬧。據了解，以往這個秘密花園乏人整理，負責維護人員為了省事，經常噴灑除草劑，放眼望去只有數棵老樹和大樹穿插其間，有如一塊廢棄的荒地，直到高院前院長陳宗鎮2012年指示總務科改善花園景觀，希望變得活潑有生氣，繼任院長石木欽也相當重視，並要求在天井種桂花樹，現任院長李彥文則著眼推展一、二審法院綠化，祕密花園遂開闢苗圃區，將復育和繁殖成功的花草樹苗，透過司法院內部的E流網媒合，送給有需求的法院，讓一、二審法院花園都可以大改造。路過司法大廈的民眾如有興趣去祕密花園一探究竟，可在周一至周五上班時間（目前暫無導覽）造訪，說不定會和鳳頭蒼鷹與五色鳥有段豔遇！白鷺鷥不時拜訪司法神秘花園的生態池，不懷好意地望著優游池水中的錦鯉。（圖／黃威彬攝影、陳漢朝提供）
【部落旅遊情報】跟著Siliq去旅行 到達觀部落做自己的麵包與酵素
台中和平原民見學推出了多項體驗，今天要推薦發酵食農的活動，這是一場開封森林的味道、自己的酵素自己調配，感受泰雅發酵文化的萬種風情，從花果酵素到手做麵包，一樣一樣的傳遞出泰雅原民智慧與尊重大自然的愛物精神。選一個響亮的泰雅名字來到達觀部落L’OLU，這個位在大安溪河床乾涸的部落兩旁長滿蘆葦，隨風飄逸。原住民依地命名為蘆葦之地。沿著大安溪河床中的怪手挖著砂石，跟幾座採砂場，伴隨著山巒景致，一路帶領我們探訪泰雅山林。第一站來到達觀社區發展協會，擺在桌上的體驗用具中，用原住民的特有名稱來分類，如山羌、黑熊、五色鳥、山豬等。這也是參加體驗活動第一個原民印象，參與者不是來自都市的某某某，是山羌(para) 、五色鳥（byahu）、山豬(bewak nnahi)，講師也教大家學了幾句泰雅族的問候語，讓我們更融入。花果發酵液自己的風味自己創造接著拿著空瓶到大安溪旁的雜草處，明德老師教我們開始採花，就是在路邊的咸豐草(鬼針草)，於是我們摘好1/3瓶的花瓣，準備出發前往今天的體驗所”伯拉罕”長照基地，這是達觀社區的老人聚會場所，環境清幽，提供給部落的長者活動的區域。五顏六色的水果與花草就是今天食農體驗的材料，如同彩虹般的飲品羅列桌面，除了火龍果的顏色特別容易辨認外，其餘試飲時都出乎意料之外，有荔枝、野薑花、杜鵑等。跟著哈豹講師一步步，把自己喜歡的食材與花料加入自己的酵素罐中，分別再加入水、小米酒、糖等，等待三天後就能品嚐自己的風味酵素。午餐的原民風味餐，是部落廚房中原民媽媽們的手路菜，在餐廳後院的菜園裡採摘得青菜、南瓜。豆腐、刺蔥等簡單又不簡單的滋味，小米醃製的山豬肉，可生食但我們不敢。還是經過燒烤散發出的香氣讓人滿足，搭配上泰雅糕與花生粉，竹製的食器也帶我們進入原民智慧，用竹編、雕刻與織布，泰雅文化展現得淋漓盡致!!天然發酵麵包香Q好吃飽餐過後也是該勞動的時候，我們到達摩天嶺山腳旁的比度咖啡，屋外的大樹下幾對情侶正在喝咖啡，微風輕吹歲月靜好。體驗自做麵包的橋段就要展開，桌上的麵粉與麵糰，使用天然酵素，經過24小時的發酵而成。老闆娘田小君簡單容易的說明，讓我們卸下心防，開始玩起麵團，經過整型、揉搓完成了自己的作品。經過廚房一個小時後的烘烤，新鮮出爐的手做麵包，超有成就感的。大家端視著彼此的作品，搭配比度咖啡自家的咖啡香，雙重香味的烘托下，晚霞也暈染了天空，又達成了一趟完美的原民發酵食農手作之旅。體驗報名網址: 跟著Siliq去旅行可洽FB專頁詢問https://www.facebook.com/LiyungPeynux/官網https://liyungpeynux.shoplineapp.com/
賞花新秘境在這！4萬株繽紛花海盛開 賞五色鳥圖騰
過年期間出遊賞花是最令人期待的活動之一了！位在台北內湖的「大溝溪生態治水園區」四季秋海棠、孔雀草、香堇菜等，4萬盆當季花草完全盛開，呈現出繽紛花海，即日起至2月中下旬是最佳觀賞期。1-大溝溪生態治水園區的花海，2月中下旬是最佳觀賞期。距捷運大湖公園站步行約10分鐘可到達的「大溝溪生態治水園區」，交通方便且周邊環境十分清幽，入口處階梯旁還有可愛討喜的5隻竹編小雞，列隊歡迎前來賞花的遊客。由於大溝溪流經園區被五指山系環繞，兼具水域及淺山森林環境，因此花海便以當地豐富鳥類生態做為主題發想，透過紅、粉紅、黃、橙、紫等5個顏色草花拼湊成「五色鳥」圖騰，從入口慢步走上階梯，最上方平臺廣場便是整個園區的制高點，在此處可以清楚觀賞到「五色鳥」圖騰，非常推薦在這飽覽整片花海美景。平臺廣場是園區制高點，最適合在此一覽花海美景。（圖／北市觀傳局）2-平臺廣場是園區制高點，最適合在此一覽花海美景。此外，大溝溪生態治水園區與五指山系登山步道串聯，可通往圓覺禪寺、碧山巖、白石湖及鯉魚山等景點，而每年12月至隔年4月為內湖白石湖草莓產季，現在來正是時候，非常適合全家大小安排一日遊。
【漫遊台南情報】臺南後花園小旅行 發現台86線經典之美
擁有豐富歷史人文的台南，不論美食或景點都極具特色，入選為2020臺灣經典小鎮的「新化區」，保留早期台南最原始真實樣貌，而且交通十分便利，沿著台86線來趟小旅行，走訪新化林場、大目降文化園區、西拉雅官田遊客中心等地，亦可親子同遊瓜瓜園、大坑休閒農場，感受經典小鎮裡最單純的快樂新化舊稱「大目降」，名稱來自西拉雅語的Tavocan，在日治時期留下許多經典建築與文化，緊臨新化老街的建築有日式宿舍群、武德殿、故事館等等，老街商店亦可見到古董級的碾米機，充滿復古懷舊的美感。民眾來此可步行走訪楊逵文學紀念館、街役場等地，欣賞早期辦公室的建築美學，內部亦有當時舉辦移動建築物的「乾坤大挪移」照片資料，用老照片來說故事，更能深入了解在地歷史與文化。與大自然融為一體的新化林場，動植物種類多元豐富，優雅環境吸引大冠鳩、五色鳥、領角鴞來此聚集，園區亦可見筆筒樹、相思樹、九重葛等自然生態植物，透過森林教育課程及青農講座，讓民眾了解自然生態與環境保育，76森林餐坊同時展售小農商品及伴手禮，也適合全家大小一同來遊玩。甫開幕啟用就獲得廣大迴響的西拉雅官田遊客中心，歷時3年建造是近期臺南的新地標，內部有嘉義鐵孩子劉銘傳老師策展以及VR互動體驗設施，占地11.2公頃的大草原上「許願鶴 幸福翔起」地景藝術作品由蕭青陽老師操刀，而象徵嘉南平原上梅花鹿成群的「鹿群雕塑」，也成為民眾拍照必去景點。以創意鄉土料理為主打的大坑休閒農場，招牌的碳烤山土雞肉質鮮甜、焦香帶脆，迷迭香香腸與藥膳破布子雞湯更是一絕，獨家製作的醬菜格外下飯，令人回味再三。園區附設山泉水療浴場、森林原木屋、歐式別墅、觀景樓等設施，還可跟天竺鼠、麝香豬、母雞帶小雞等小動物一起互動，瞬間融化你的心，療癒指數一百分！除此之外，台南週邊還有許多豐富景點如十鼓文化園區、萬國通路觀光工廠，以及網美打卡熱點安平虎鯨亮晶鯨、黃金海岸方舟踏浪等您探索，順路品嚐阿裕牛肉涮涮鍋崑崙店的美味鍋物，讓身心靈達到完美平衡，從不同的角度來看台南，重新感受經典小鎮，來趟86線小旅行正是時候！
【玩家帶路】在台東達魯瑪克遇見自己
充滿魔力的達魯瑪克部落，以不同的方式，邀請世界各地遊客來體驗魯凱族文化。當遊客閉上雙眼與森林互動，會驚訝地發現，林葉氣味與窸窣聲響竟如此清晰，隨之明白，用五感找回自己，是多麼重要的事。「達魯瑪克」，這裡的人都這麼稱呼自己的部落。這座平地漢人口中的「東興部落」，離台東市區只有十一公里，輕鬆易達，卻魅力十足。多年來，部落一直致力於傳承魯凱族文化、生態保育及環境教育，並與外界合作發展永續產業，十年前就引起國外媒體與國際學者關注。去年起，族人整合了部落附近的森林場域與動植物資源現況，在族人與專業團體帶領下，規劃出相當具有深度的「山林療」體驗營，希望遊客能夠在體驗部落生活與認識文化之際，進而認識自己並廣為分享。遊客到齊後，部落代表便在守護神前恭敬地獻上祭品，告知祖靈並祝禱。部落頭目為初造訪的團員細心解說附近的林相與生態。蒙上雙眼 開啟感官這天我們來到達魯瑪克，部落的代表特地來紀念碑前迎接，在簡單介紹環境後，恭敬地將檳榔與米酒置於守護神前，向祖靈報告有客人到訪，也為眾人祝禱，作為體驗營的開端。接著，部落頭目帶我們走入滿山都是野生樟樹與血藤的林區，解說部落周遭植物特徵以及與部落的關聯性等等。為什麼要認識這些植物？因為接下來，我們被蒙上雙眼，由專業講師牽手帶領走入林中，與山對話。在一片漆黑裡，我們打開感官，用觸覺、嗅覺與聽覺，去感受腳下的落葉、嗅聞空氣中的泥土味，並擁抱樹木，真正地成為大自然的一部分，心中也由起初的謹慎膽怯，漸漸自在放鬆，甚至感動掉淚，充分體驗這堂山林療人氣課程。「進到山裡，你就能找到自己。」族人這麼說。「以自然資源舒緩身心，閉起雙眼和森林互動，很神奇，鳥聲和林葉氣味變得明顯，當眼睛看不到，其他感官就打開了。」帶領五感體驗的PATH身心靈專業老師告訴我們。感受自己的身體需求，動手採摘藥草。體驗營的團員們，根據前一天課程帶來的感受，動手採摘藥草。藥草溫床 安撫身心隔天一早的行程，是利用炭火蒸氣釋放療效的「野外藥草熱床」芳療。我們在山林裡採集藥草，鋪好竹床，再將自己搗的藥草，放在床下的盆中點燃，然後仰躺床上，在綠意中聞著飄揚的藥草香，高聳的葉脈輪廓清晰，五色鳥的鳴聲大得驚人，身體感覺被大地呵護，逐漸平靜，浸潤在植物芬芳與靜謐的氛圍中，安心又安全。一近黃昏，廚房柴火紅通通地燒著大鍋爐，炊煙裊裊升起，部落大廚媽媽巧手變化出飄香的美味料理，以野菜搭配獨門配料與小米、豬肉等蒸製的阿粨（abay）鹹香軟糯，餵飽每一個飢腸轆轆的肚腹。三天兩夜的體驗營結束後，不少人感覺自己煥然一新，不僅心靈得到療癒，也重啟了與自然的關係，而這段回歸自然的旅程，正是達魯瑪克吸引人一再前往的魔力。藥草床鋪設完成後，在床下點燃炭火薰香，團員們可在床上靜坐，調整呼吸。射箭是體驗營中反應熱烈的課程之一。豐收慶典 鞦韆盪愛除了山林療體驗營，對達魯瑪克而言，最重要的事是七月的小米收穫祭，及象徵戀愛季節開始的盪鞦韆活動，這個延續三百年的部落傳統，每年都吸引不少中外遊客前來共襄盛舉。在祭典前，部落青年團與女青年團，會在前輩的協助下搭起鞦韆架、編好鞦韆籐，並由當年度部落裡跑得最快的年輕男子紮緊鞦韆架的支點。祭典當天上午，族人迎接部落領袖後，佩戴臀鈴繞行部落一圈，並用檳榔與小米祈福，收穫祭便正式開始。參與祭典的未婚女孩們，會依傳統穿著母親手縫的華麗族服，輪流登上鞦韆擺盪，年輕男子也趁此機會找尋心儀對象，親自接下鞦韆，成為全場最吸睛的高潮。經過大廚媽媽巧手料理的部落美味，取材都來自當地。食物香氣隨著炊煙飄散，大廚媽媽的背影讓人安心。魯凱族部落「達魯瑪克」中央山脈以東唯一的魯凱族部落「達魯瑪克」（Taromak），在魯凱族語中是「勇士居住之地」。部落族人非常團結，對魯凱族的千年歷史傳承極具使命感，在政府部門介入前，就自動自發規劃如何重生沒落的部落文化，無論織布、刺繡、編籃與木雕等，皆細緻地延續傳統樣貌與精神，目前已擁有全台唯一部落綠能公民電廠，及以傳承部落文化為主的實驗小學。國際人類學家珍古德與Discovery頻道團隊，也都曾造訪這座保留魯凱族文化的傳統部落。課程中有自己動手製作餐具的教學環節。竹製的碗筷，環保又天然。達魯瑪克這樣去1.自行開車：在省道台9線（台東市中興路六段）約383.8公里處，轉進新園橋旁的東園一街，直行即可到達。2.搭乘公車：搭火車到台東站後，轉乘鼎東客運海線8113號公車，於東興新村站下車，再沿東興路直走約500公尺即可抵達。（繪圖／陳家榆）達魯瑪克部落探索地址：台東縣卑南鄉東興村東園一街120號電話：（089）381368、0989-879854PATH身解構・心還原生態體驗（山林療）電話：0955-220-356在小米收穫祭中登上鞦韆擺盪的年輕女孩，事前會親手編製祭典用的花環。在小米收穫祭中登上鞦韆擺盪的年輕女孩，事前會親手編製祭典用的花環。在小米收穫祭中登上鞦韆擺盪的年輕女孩，事前會親手編製祭典用的花環。在專業老師的帶領下，蒙住雙眼，打開感官，重新和大自然對話。住宿推薦:小綠島民宿地址：台東縣卑南鄉東興村東園一街54-7號電話：0928-824-488花媽故鄉民宿地址：台東縣卑南鄉東興村東園三街26號電話：0976-795-741巴民哲民宿地址：台東縣卑南鄉東興村東園二街13鄰148號電話：0937-497-494
【舒心BAR】吳若權：療癒靈魂 淨化身心
所有的靜心，都是一種存在狀態，能讓你的潛意識，重新連結到更平靜的狀態，透過釋放痛苦記憶，為情緒解毒，進而療癒你的靈魂。我從小就覺得，每個人和宇宙之間，存在一條類似USB的隱形連接線，只要你對它保持暢通，就能不斷上傳與下載訊息。可惜，大多數的人在成長過程中，因為遭遇太多挫折而不再相信自己的超能力，過度以頭腦的心智，為邏輯判斷的主要選項，忽視內在靈性的資訊，等同於關掉這個功能鍵，切斷了你和宇宙之間的USB隱形連接線。我在《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》書中，閱讀到以接觸大自然而獲得靜心的方式，我認為這可以讓你重新接通這條USB隱形天線，讓你連結宇宙的大愛，獲得身心的療癒。條列如下，你可以參考看看。一、在海灘上觀浪：每道海浪，都是一波波療癒靈魂的能量。當一道浪襲來，讓它洗滌所有的受傷的情緒。當浪潮退去，讓自己的不愉快記憶、來自前世的傷害與靈魂上的汙點，都被沖到大海裡清除掉。你在潮來潮往中被淨化了，海浪為你的精神與靈魂，注入更新的力量。二、被樹木圍繞：到樹林茂密的區域，感謝這些聳立的樹木，給你一個寧靜的環境。你可以把思緒放在植物的根部，想像著從土地深處汲取的礦物質與水分，往上通過樹幹，再到樹枝。觀想著樹根從你的腳長出來，並深入大地之母的土壤中。等到你充分感受自己可以結束這神聖的「落地」體驗，在你鬆開連結離開時，想像你可以讓根在土地中被保護、被留存。這些根仍是你的一部分，超越所有時間與空間，無論你在哪裡，你都能從它們在土地中的位置，為你汲取療癒的能量。這是最強而有力的「落地療法」。它會鼓舞你去接收正面能量，並且避開負面能量，創造並增強身體與靈魂的頻率，讓你活出美好的人生。三、像鳥一樣自由在大自然中賞鳥，是很有療癒效果的活動。鳥鳴是音樂最神聖的形式，可以修補破碎的靈魂，產生深層的共振，因而得以在細胞層面重組身體。當我們親眼看著鳥自由飛翔，就能激發與解放靈性，並打開限制靈魂的牢籠。幾年前，我參加咖啡研習團，深入到中南美洲產區的深山考察，為了觀賞當地很有名的五色鳥，清晨五點就起床，前往更高的森林，專注觀察飛鳥的行蹤，聆聽牠們的叫聲，感受到靈性的啟發。 四、撿小石頭在大自然散步，挑選兩、三顆你有感覺石頭，為每顆石頭，貼上你想讓它離開的情緒標籤。例如，嫉妒、恐懼、憤怒。然後把那些石頭放在你的床頭櫃上，和它們成為朋友。這些礦物質的療癒頻率，會清除情緒、靈性、或身體上的病痛。當你感覺這些石頭已經完成任務時，就把它們帶回大自然，放到水中，例如池塘、海洋、湖泊、河流或溪流。那些活水將會淨化它們從你身上汲取的毒物，離開它們的同時，你也會得到淨化。五、日光浴曬太陽，令人鎮定、感覺溫暖，陽光中含有神祕的元素，能促進我們體內的生物化學反應，製造維他命D、以及其他更多養分。只要看看我們的寵物，貓或狗，有多愛找塊溫暖的地方曬太陽，你就知道這是非常強而有力的療癒工具。六、摘採水果每一顆還生長在樹上的水果，都是充滿生命力的食物，透過植物的根，與土地深處的活水連結著。當你伸手摘水果、彎腰或蹲下來，就會自然地做出療癒的伸展動作與姿勢。你的心與靈魂的喜悅，會和每一個摘採水果的身體姿勢合一，而對你產生獨特的療癒功效。我在中南美洲考察咖啡時，有一個下午，都在山區摘採鮮紅的咖啡櫻桃，真的能夠感覺到自己與大地的共振，啟動靈魂的信念，相信我們對活出美好人生的努力，將會結出成功的果實。七、看著花圃成長蒔花種草，也是一種很棒的靜心形式。你只要觀想每一棵從土裡拔出來的雜草，就是一個不健康的思想、負面情緒、世俗爭鬥的傷口、背叛的事件，或是你想同時從靈魂與心中，移除的痛苦回憶，你拔除它們，就能為人生中的豐足，挪出幸福的空間。如果你住在都市的公寓，可以在窗台或陽台種植物。或是經常去公園接觸植物，讓你自己與大自然的循環、美麗與豐盛的頻率一致。除了以上七個，可以在大自然中付諸行動的靜心方式，最後還有一個很浪漫的補充：就是觀看星空。因為我們的靈魂，和天空中的星星，有很直接的心靈感應連結。凝望夜空中的星星，可以與星星的光、與星星存在的奇蹟，一起共振。所有的靜心，都是一種存在狀態，能讓你的潛意識，重新連結到更平靜的狀態，療癒你的靈魂。只要在大自然中進行靜心練習與技巧，你就能揮別過往，並且重拾神性，過你真正想要的生活。以上與你分享的是，我閱讀方智出版《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》這本書，特別為你摘要有關在大自然中靜心的幾個技巧。歡迎你前往時報周刊網站，歡迎你留下意見，和我分享你的體驗喔！《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》書封（圖／方智出版提供）《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》安東尼‧威廉從小擁有療癒人的天賦，至今已成功幫助數萬名被誤診，或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg