亞健康
」 南山人壽 尹崇堯
妳常覺得很累睡不飽？ 醫警告「慢性疲勞」恐增罹癌風險
你是否常常覺得很累睡不飽，小心這可能是「慢性疲勞」！腎臟科醫師洪永祥近日在節目中指出，慢性疲勞不僅會讓人處在一個「亞健康」的狀態，還可能削弱免疫系統，導致更嚴重的健康問題。營養醫學醫師劉博仁則提醒，慢性疲勞可能由EB病毒感染引起，嚴重恐增加罹癌風險，建議盡早找出根本原因並改善。對此，洪永祥也提到抗發炎食材的攝取，可以緩解身上的慢性發炎。日前洪永祥在《健康好生活》節目中分享一位30歲的女醫師案例。這名女醫師在生下第2個孩子後，面臨育兒與內科專科醫師考試的雙重壓力，經常感冒且疲勞不堪。儘管各項檢查結果均顯示正常，她仍感到持續性的疲憊與不適，甚至出現微微發燒、口乾舌燥、淋巴腺腫大和全身痠痛等症狀。洪永祥診斷，這名女醫師的症狀屬於慢性發炎，已接近慢性疲勞症候群。為了緩解疲勞症狀，洪永祥建議她從改善生活習慣著手，透過4個方法增強抗壓能力：1.提早入睡。2.運動。3.多吃芥藍、甘藍、高麗菜等十字花科蔬菜。4.常靜坐冥想或泡熱水澡。而這名女醫師遵循建議照做，大約1個月後，她的疲勞感大幅改善，感冒頻率也減少。洪永祥強調，十字花科蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維，有助於維護腸道健康，增加身體抗發炎能力，對改善慢性疲勞特別有效。針對慢性疲勞的誘發因子，營養醫學醫師劉博仁在臉書發文解釋，慢性疲勞可能由EB病毒引起，此種病毒主要藉由口沫唾液或生殖分泌物感染，而該病毒與鼻咽癌及部分淋巴癌密切相關。劉博仁強調，若長期忽視，免疫力會進一步削弱，增加感染、老化與罹癌風險，建議容易感到慢性疲勞的人應儘早找出根本原因並改善生活方式，以防健康問題進一步惡化。
不只BC肝，「這1肝病」已變新世代隱形危機！ 醫點名：40+應盡早肝篩
過去臺灣社會曾飽受肝炎所苦，肝炎惡化成肝硬化與肝癌等慢性肝病更曾是國內十大死因之一。但隨是疫苗與藥物普及，肝病的成因與流行病趨勢也出現轉變。BC肝之外 更須留意脂肪肝羅東博愛醫院胃腸肝膽科江明峯主任表示，隨醫療與藥物普及，BC肝炎威脅降，反之因不良飲食與習慣導致的脂肪肝成最易被忽略的隱形殺手。脂肪肝是近十年來最容易被忽略的肝病，也是新陳代謝症候群的一種，脂肪在肝臟過度的堆積，導致肝臟長期發炎，疾病可能直接進展為肝癌，且初期大多無症狀。他舉例，診間便曾遇兩名介於30-40歲的女性病人，因擔任護理人員，長期忙碌輕忽脂肪肝危害，已惡化為肝癌，所幸及時發現，手術切除肝腫瘤救回一命。脂肪肝好發年齡下降 這些人都屬高風險族群過去脂肪肝好發年齡層約為50歲以上，但隨飲食精緻化，年齡層有下降的趨勢。江明峯醫師表示，年紀邁入中年、平時工作忙碌、少運動、經常外食的亞健康族群，正是脂肪肝高危險群。脂肪肝牽連全身器官 定期檢查莫輕忽脂肪肝是可透過飲食與生活型態調整而逆轉的肝病，但一旦惡化為肝硬化或肝癌，就不單是飲食減重控制或減重就可處理的。江明峯醫師強調，不是肥胖才會造成脂肪肝，脂肪肝是全身系統性新陳代謝疾病一環，實際上的危害如腦部、心血管、腎臟等多種慢性病，遠比想像還要可怕。因此，全民都應透過篩檢察覺危害，並積極透過生活型態改變逆轉脂肪肝。尤其40歲以上民眾建議每年進行一次腹部超音波檢查，及早發現肝異常。
臺大醫院發展AI智慧醫療 數位護理師可望紓解人力荒
臺大醫院遠距照護中心在臺大醫學院副院長何奕倫教授帶領之下，致力於自然語言處理與生成式AI在遠距醫療的研究與應用。中心利用非結構式語音資料，整合生理資訊與電子病歷紀錄，藉由生成式AI的長處，協助遠距醫療的診斷、處置與風險分級預測。生成式AI結合語音、搜尋與生成式臉型等模型，可以實現數位護理師的功能。數位護理師將能分析語音、症狀與生理參數等綜合診斷、根據症狀給予非處方用藥或藥物調整建議，最後將對話過程自動總結，紀錄於電子病歷中。此計畫所開發的數位護理師，除了將對遠距醫療的進行有幫助之外，也可推廣至其他相關的臨床應用情境。臺大醫院影像醫學部AI團隊過去數年在結合心臟內科及臺灣大學的合作下，成功開發且無償捐給國民健康署用來篩檢國人心臟病的AI 診斷平台HeaorNet 成果豐碩，供全世界使用，讓世界看見台灣的貢獻 TAIWAN can help。同時，將進一步共同開發全球首個支援通用人工智慧(GAI)的RIS+PACS系統 - VSRad(Visual Studio Rad)。這個創新平台旨在滿足全球放射科醫生的未被滿足的需求，將基於網頁的整合開發環境(IDE)與專門為世界放射診斷專科量身定製的PACS(影像存檔和通訊系統)和RIS(放射資訊系統)功能相結合。VSRad系統將提供先進的功能，例如：自由文字自動完成、將自由文字轉換為定製的結構化報告、空間分配文字關聯、文字 - 圖像空間關聯 以及 自動背景搜尋相似病例的歷史記錄。這些功能將簡化放射診斷專科的工作流程、減少倦怠 並為 全球放射科醫生提供智能助手，以提高其工作效率和決策過程。胰臟癌是致死率最高的癌症，早期胰臟癌在電腦斷層攝影（CT）上不明顯，因而近四成小於兩公分的胰臟癌在 CT上難以被發現，常因而喪失治療機會。臺大醫院首創AI胰臟癌輔助偵測工具，能提高早期胰臟癌的偵測率。此創新除獲衛福部智慧醫材許可證，也榮獲美國FDA認證為「突破性醫療器材（Breakthrough Device）」，為首獲此殊榮的台灣AI醫療產品。以臺大醫院健康管理中心的亞健康世代長期追蹤資料與全醫療體系整合醫療資料庫的大數據，訓練開源大型語言模型，藉此將可充分運用個人多模式健康醫療資料，並協助醫護人員對各種非傳染性疾病進行動態風險預測並提供建議與臨床決策。臺大醫院早在2020年即導入兩部AI運算主機，建立醫療大型語言模型與多模態語言模型，開發智慧疾病分類編碼系統、報告撰寫助手、風險預測、問答系統等醫療場域落地應用，2024年結合醫療與人工智慧，帶領團隊打世界盃，將台灣醫療的影響力發揮到全球，為智慧醫療開啟嶄新的面貌。
親蛋白腎毒素檢測試劑「及早揪出腎病」 獲食藥署核准上市
根據2022年台灣腎病年報統計，臺灣2020年透析盛行數逾8萬人，每百萬人有3,771人正在接受長期透析，末期腎臟病患者總醫療點數也增加至708.8億點，占比全民健保總支出約9.2%。由於早期慢性腎臟病因症狀不明顯，不易被發現而延誤治療，或是治療效果不易完整評估。因此，即早發現病情變化或對病程進行監控至關重要，可以幫助避免亞健康病患錯失慢性腎臟病的黃金治療時機。此外，有效的監控和評估也能幫助腎臟病患者管理治療過程，延緩病情惡化。偉喬生醫憑藉其核心技術，突破抗小分子抗體高技術門檻，成功開發高專一性之專利抗小分子抗體 ，並藉由此專利抗體從原料開發到衍生應用產品-親蛋白腎毒素檢測試劑，全程自主研發及生產。此檢測試劑近日通過衛福部食藥署（TFDA）第三等級體外診斷試劑（IVD）查驗登記核准，此項技術專利為全球首家、也是全臺首款通過查驗登記，將提供臨床檢測新解決方案，希望有助於提升全球腎臟病的預防與管理，後續將佈局全臺各大醫學中心、區域醫院、地區醫院、基層診所以及檢驗所等通路。此親蛋白腎毒素檢測試劑組突破高技術門檻，已通過歐盟CE-IVD認證，並獲得臺灣、日本、美國、中國等多國專利，同時也在新加坡、越南等亞太地區進行查驗登記申請，現今通過（TFDA）第三等級體外診斷試劑查驗登記後，更是讓醫界引頸期盼。偉喬生醫董事長莊詠鈞表示，藉由親蛋白腎毒素檢測試劑的上市，期許能降低患者長期的檢驗費用、提供院所更便利及精準的腎功能指標資訊，把握腎病的黃金治療期。也期盼未來能持續技術突破，將核心技術檢測試劑、抗體及重組蛋白開發引領臺灣走向國際，佈局全球市場。
職能治療師法修正三讀通過 居家服務再添助力
《職能治療師法》今天三讀通過，本次修法重點第12條增修為「職能治療師執行，應依醫師開具之診斷、照會或醫囑為之。但非以疾病治療為目的者，不在此限。」並通過附帶決議，衛福部應於新法施行後3個月內，邀集中華民國醫師公會全國聯合會、台灣復健醫學會、環境職業醫學會及相關團體共同研商「非以含職業病在內之疾病治療為目的」範圍，以保障民眾福祉。《職能治療師法》立法20多年未修正，中華民國職能治療師公會理事長王珩生表示，立法當時的時空背景是以醫療院所做為執業地點考量，隨著時代演進，職能治療師服務的領域已從醫療院所逐步擴展到社區及居家服務，服務對象也從疾病患者擴及到健康、亞健康的個案，因此法令已不合時宜，需做修正。臺灣職能治療學會理事長吳菁宜表示，此次修法的過程中感受到各方的大力支持，包括收到有超過4萬筆個人連署、225個團體連署，還有來自海外的國際職能治療師組織的聲明支持，並且感謝各黨團支持，促成此次修法三讀通過。王珩生指出，此次部分條文修正通過，為職能治療專業帶來了更廣闊的前景，這不僅是對職能治療專業的肯定，也為職能治療師提供了更多以專業能力服務社會的機會，為促進大眾健康做出更大的貢獻。吳菁宜說，本次修法並無改變醫療團隊的分工關係，針對已有傷病的情形，仍需透過醫師來進行診斷，職能治療師須有診斷、照會、醫囑才能進行疾病治療，職能治療師仍須和醫師、其他醫事人員共同合作，照顧民眾恢復健康。而本次修法新增在「非以疾病治療為目的」的情形下，職能治療師可以走入社區服務，適切衛教指導民眾或場域辨別可能危害、提供弱勢照護，及避免危害採取的預防措施等。吳菁宜表示，此次修法通過，讓職能治療師可以與醫師、各醫療專業進行更緊密多元的合作，無論在年長者的健康維護與延緩退化、職場安全與傷病預防、兒少的身心健康守護、親職教養上的發展評估與相關諮詢等，都可以讓職能治療師在醫療專業團隊裡一起盡心力，成為最強的臺灣健康守護隊。
跟進蔡宏圖黃男州 南山尹崇堯連線杜拜COP28「能力越大責任越大」
金融界接軌世界永續議題不遺餘力，繼國泰金、玉山金董總參與世界氣候峰會（WCS）增加台灣國際聲量，南山人壽董事長尹崇堯今年也在峰會中全程英語與談，和全球分享南山永續經驗，他引用蜘蛛人電影中經典台詞「能力越大、責任越大」，期許攜手南山人壽與服務超過660萬的保戶，共同提升對抗氣候風險的韌性。聯合國氣候變化綱要公約（UNFCCC）第28屆締約方大會COP28正於杜拜舉行，尹崇堯原本12月5日將親赴同時在杜拜舉行的世界氣候峰會（WCS），不過因為主辦單位調整研討會為7日，與公司內部大型會議撞期，而改以視訊方式同步台北連線杜拜現場。南山人壽董事長尹崇堯首度參與COP28周邊世界氣候峰會（WCS）。（圖／南山人壽提供）CTWANT記者從直播中，觀看到尹崇堯全程流利英語對談，他提出三點觀察，包括南山在全球氣候變遷討論主流「健康」議題、「保險」扮演台灣經濟產業重要角色，以及「保險業可透過影響力投資及綿密人脈網路改變社會」的做為。尹崇堯參與的這一場研討會主題為「透過保險實現氣候韌性的未來」，主持人為Claudia Thyme Co-Chair of the Sovereign & Humanitarian Solutions (SHS) Working Group，與談人還包括Tracy Reinhold Chief Security Officer, Everbridge；本屆COP28期間，亦舉辦首屆健康日（COP28 Health Day）和氣候健康部長級會議，顯見峰會從重視「健康」議題到倡議與分享國際策略與經驗。尹崇堯表示，人壽保險業對於氣候變遷的角色會越來越重要，他舉例南山人壽擁有逾660萬保戶和4萬名內外勤夥伴的廣大網絡，藉此持續與投入公眾對氣候變遷和永續發展的認知與參噢，攜手逾50家大健康產業建構的南山健康守護圈，從健康期、亞健康期、疾病期、失能期等給與照護資源、發生疾病時的財務補償，藉此強化民眾對抗氣候風險的韌性。40歲尹崇堯自2019年12月臨危授命接棒先擔任南山人壽副董事長以來，歷經董事長審核退件、境界成就系統之亂；2022年6月被推選為南山董座，並獲金管會核准，再經壽險公會理事長選舉、淨值大跌之亂，如今南山增資發債150億元，準備2026年順利接軌IFRS17國際會計準則。
產研聯手資本！中華開發資本與工研院攜手建構『生醫創新跨域合作平台』
為加速台灣生醫產業創新發展，中華開發資本(下稱「開發資本」)與財團法人工業技術研究院（下稱「工研院」）共同推動『生醫創新跨域合作平台』，使國家投入在生醫產業的研發能量再延伸至資本與產業界，進一步建構完善台灣智慧醫療生態系。工研院與中華開發的合作係國內頂尖產研與一流投資機構的雙贏合作，產研加上開發資本提供的資源，掌握產業與資本投資方向，更能有效率的完成從研發到臨床轉譯到成功的商品化階段，工研院將提供研究開發、法規諮詢、雛型品試製、場域驗證、政府資源串接及人才培育等。開發資本則將提供創投對國內智慧醫療的投資觀點、篩選智慧醫療具潛力的公司並提供公司發展的附加價值、智慧醫療生態系的投資人關係網絡建立、中華開發資本平台資源共享等。工研院副院長張培仁表示，隨著民眾越加重視自身健康，精準健康產業針對健康、亞健康族群提供預防醫學，也可提供患病後的精準治療，商機日益增加也持續吸引生醫新創前仆後繼投入市場。然而，一家生醫新創從零到成長茁壯，要歷經9個階段，包含：基礎研究，前期商品化，釐清產品定義、專利與法規，雛型品試製、臨床前試驗、臨床試驗，上市量產，上市後監督，最後進軍國際，不同階段共同的痛點都在「資金」。工研院過去即打造「一站式創新整合服務」，以2022年為例，就協助國內生醫新創廠商取得3.5億元的投資金額，輔導175家次業者，促成上千人次的業者參與媒合。為進一步加大輔導生醫新創的力道，工研院直接攜手國內募資/投資機構共同簽署MOU，在生醫領域展開戰略合作，預計將從「人流、金流、資訊流、經驗流」四大面向切入，同時推進，期盼擬透過平台力量，共同助攻台灣生醫新創成長茁壯。中華開發資本大健康事業群總負責人何俊輝指出，工研院與本公司旗下生醫基金關注範疇相合，故雙方進行合作推動『生醫創新跨域合作平台』，以產研合作形式，加大開發資本在生醫產業的資本投入比重，並以工研院強大的研究專業加上已臻成熟的研發成果，優先透過中華開發建構的生技投資平台找尋不同階段更精準合適的投資對象。對於開發資本而言，建構台灣和兩岸生醫投資生態系一直列為生醫團隊的重要目標，在加入工研院進入體系之後，將使該架構的互補機制更形完整。開發資本旗下目前已有兩檔新臺幣生醫基金與一檔人民幣生醫基金，另外包含自有基金部位，自生醫團隊成立以來，合計生醫產業累計投資規模已超過新臺幣80億元，海內外累計投資50多家生醫公司；新臺幣基金投資部份，長期以來係台灣生醫產業投資的重要支持力量，投資組合約有一半由開發生醫基金擔任領導投資人與董監事，係國內多家指標生醫公司早期階段最重要的創投股東。中華開發資本代理總經理南怡君進一步表示，工研院為台灣學術研究與產業技術來源的重鎮，期待未來與工研院有更多的合作。開發資本將以超過六十年的投資經驗和人脈網絡與工研院共同成就建構最具台灣優勢的投資生態系。生醫領域的合作是一項重要的里程碑，其他包括當前各界重視的半導體、智慧製造及綠能等議題，都將是未來合作重點。南怡君強調，產研與資本合作是促進技術創新的必要形式，對於推進產業發展具有高度催化效果。
新北人注意！155萬人變胖過重 創5年新高
健康亮警訊！新北市主計處指出，2022年新北市13歲以上市民BMI（身體質量指數）過重肥胖率達38.9％、約有155萬多人，是近5年來新高，其中35至39歲族群運動比率最低，僅16.2％。對此，新北市體育處長洪玉玲表示，今年在轄內16座運動中心及小型運動聚點，推廣免費運動指導課程，促進民眾在家自發性運動。BMI為衡量「肥胖」程度的標準，依照國民健康署建議成人BMI應維持18.5至24。研究顯示BMI大於等於24成為慢性疾病的主要風險因素。主計處指出，據體育署2022年運動現況調查，新北市13歲以上市民過重比率38.9％，為歷年新高，較2015年增加4.4％。在年齡層部分，新北市民45至49歲過重比率56.6％最高，其次為50至54歲過重率53.3％、70歲以上過重率48.2％，且近5年來市民過重比率皆超過35％。性別方面，男性過重比率49.2％，遠高於女性2.97％。主計處指出，觀察去年運動人口比率，25至59歲規律運動人口均低於3成，並以35至39歲族群最低僅16.2％；45至49歲、50至54歲族群不僅規律運動人口比率偏低，且過重比率高達 56.6％及 53.2％，易衍生健康問題。洪玉玲表示，過重肥胖是全台性的問題，尤其是都會區，歸咎原因在於運動量少、均衡飲食未落實，新北市運動中心數量全台最多，針對不同族群包括身心障礙者、女性、銀髮族群，規畫不同策略，例如與社會局結合，從老人亞健康階段及早介入鼓勵運動，因此運動中心提供銀髮公益時段。洪玉玲說，為增加民眾運動的動機，今年推動免費運動指導課程，透過2至3個月的課程，每次由專業老師指導1至2小時，民眾不用到運動中心或健身房，學會運動技巧在家或社區自發性運動，同時安排明星老師吸引民眾參加並發送新北幣，用於運動中心課程折抵費用，未來持續規畫更多誘因，提升運動人口。
大腸直腸癌「三多」特色 AI「三段五級」精準防治
大腸直腸癌具有「三多」特色，包括慢性病多階段歷程「多相病程」、不同原因導致各階段疾病的「多因精準」，以及個人客製化治療的「多元介入」。台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目，探討大腸直腸癌作用機制、臨床應用，並藉由動態效益評估進行滾動式調整與監視，再結合大數據和數位資料應用於「三段五級」防治工程，達成智慧精準健康防治。▲大腸直腸癌具有「多相病程」、「多因精準」，「多元介入」之三多特色。（圖／台大公衛學團隊提供）5旬老煙槍又肥胖 差點大腸癌中標一位55歲中年男子每天抽菸，菸齡長達20年，且長期喝酒又肥胖，有代謝症候群、糞便潛血濃度100ng/ml，中度基因變異，醫師判斷罹患大腸癌危險分數達42分，5年內罹癌危險性12％！經由科學檢測與評估，改變生活型態、戒菸戒酒、減重降血脂，糞便潛血濃度降至100ng/ml，危險分數下降至32分，5年內罹癌危險性僅剩3％。▲大腸直腸癌與多項影響因子相關，且具有多階段疾病進展。（圖／台大公衛學團隊提供）個人化「三段五級」預防架構台北醫學大學口腔衛生學系教授嚴明芳表示，大腸直腸癌從正常轉變為癌症，病程中會出現「腺瘤」階段，腺瘤階段時間很長，故能藉此介入；每一階段有許多原因影響疾病進展，每一種原因都能以不同措施預防，因此藉由不同階段滾動式調整，可達到最精準、最有效的介入。利用大數據與數位化方法，與「三段五級」預防策略結合，提供精準預防措施。▲AI結合「三段五級」預防策略，提供大腸直腸癌精準預防措施。（圖／台大公衛學團隊提供）初段預防：健康階段可透過改變生活型態、或使用化學藥物預防，甚至基因編輯等方法達到初段預防目的。次段篩檢：在大腸直腸癌出現前的亞健康階段，也就是已有疾病發生，但尚無症狀，這個階段可透過糞便潛血檢查或大腸鏡檢查進行次段預防，檢測是否有腺腫或早期癌症。末段預防：在最後疾病期目標要遏止疾病惡化，針對侵襲癌或是遠端轉移，透過手術、達文西微創手術、標靶治療、化學治療、放射治療等進行末段預防。個人化篩檢 可減少臨床負擔及過度診斷嚴明芳表示，大腸癌不同疾病階段有不同原因，關於多相病程疾病，首先最重要的是開發評估模式，藉由過往文獻、資料、實證資料，建構整體疾病生態系，在這個生態系中，針對每一個不同個體進行危險分層，設計不同介入方式，進行結果評估與成本效益分析。以大腸直腸癌為例，從正常到腺瘤至發生癌症，不同病程面相都已有多項研究證實各種風險因數，如生活習慣、基因變異等資料，可利用這些資料建立風險分層分數，像是性別、生化指標及糞便潛血濃度等，提供個案風險指數。計算風險分數後，便能設計個人化介入措施，如改變生活型態、控制飲食等，評估介入措施後的風險分數是否改變，以評估介入措施效益。接著，透過個人風險分數進行風險分層，進而提供不同篩檢間隔；如此一來，可降低臨床負擔以及過度診斷問題。舉例來說，大腸直腸癌篩檢具成本效益，若以百萬人規模來評估，每年進行1次化學法糞便潛血篩檢，比起不提供任何介入措施，約可拯救30000壽命年。特別要注意個人化精準介入措施，與每年1次免疫法糞便潛血篩檢相比，可拯救壽命年相近，但成本更低，如上述提到個人化精準介入，可降低臨床負擔。 健康智慧生活圈線上直播–智慧精準健康三段五級防治工程-登革熱及大腸癌應用
這5星座注意了！ 10月份小心「衰運纏身」逆流襲擊事業感情
10月份即將到來，《搜狐網》命理專欄也特別點名5個星座，指稱其在10月份堪稱是衰事連連，就連事業、感情都有機率被影響，務必要小心注意。而這5個星座分別是處女座、天秤座、魔羯座、雙子座、水瓶座。處女座金星本月進入逆行狀態，處女座在十月需要注意的是出現了雞犬不寧的現象，與人有口舌之爭的事情經常會發生。此點一定要多加注意，建議改進的方法是，在此月中，最好少說多做。另外滿月的到來，處女還要注意感情方面的問題，一定要控制好脾氣，和氣生財。另外本月財運一般，投資理財需謹慎，小心不必要的虧損！天秤座天枰座本月運勢有所回落，做事反復，看不到顯著的回報。事業上有一些阻滯，效率不高，不宜強出頭，免招嫉妒，更要警惕小人搶奪功勞。另外工作上要小心處理事務，懂得靈活變通，不要隨便與人爭執，避免招來官司訴訟！本月生活中多有不順的事情發生，萬事最好留條後路。感情上也容易出現反復，須小心維系！魔羯座摩羯座的守護星水星本月開始進入與土星的刑克狀態，同時對沖冥王星，摩羯座的運勢不太理想，是一年中比較差的。本月可能面臨破財敗財的風險！凡事要提高警惕，以免被小人陷害一敗塗地。另外工作中易出現紛爭，應以靜制動，注意合約的疏漏，以免兩敗俱傷。財運先盛後衰，月中開始滑落，須及早儲蓄以防危機出現。雙子座本月財運不理想，沒有很好的正財和偏財收入，也不適合做大的投資和項目，需要步步為營，小心謹慎的渡過。健康和身體方面本月容易鬧情緒，以致心火燥煩，情緒不穩定，甚至引起失眠和焦慮等亞健康狀態。也會因此影響家庭關係和夫妻感情，部分雙子十月份爛桃花居多，要擦亮雙眼，避免受騙又失財！水瓶座守護星天王星十月將迎來水星的對沖狀態，水瓶座在十月的整體運勢較不理想。不隻影響自己還影響家人，容易引起血光之災、突發惡疾、飛來橫禍等等，另外事業上生活上還是低調為好，避免引來小人的陷害。十月份要注意破財之險，出門一定要看管好財物，避免被偷！做偏財方面的，例如投資，股票或者博彩類的需要謹慎了，小心虧損！
南山新時代2／尹崇堯定調「以人為本」！8種外國語+手語服務保戶驚艷業界
「去年南山人壽的高保障型產品占保費收入4成，在中大型保險公司中排名第一，壽險業界則是第四名，希望從保險守護者成為賦能者角色，進一步達到服務、數位賦能，幫助保戶維持健康」董事長尹崇堯在今年7月28日台北客服中心換妝開幕活動中，如此公開分享營運實績，與他為南山定調「以人為本」經營核心環環相扣。南山人壽在2019年因更新保戶系統造成15萬件保單錯帳，釀成「百億境界之亂」後，遭金管會保險局禁售投資型保單迄今還未解除禁令，整體21家壽險公司獨有南山人壽不能賣投資型保單，也因為如此，南山人壽在缺少一條重要保費收入引擎，僅以「保障型保單」為主線商品與同業「單手作戰」，力拚排名。「這幾年升息環境導致投資型保單難賣，南山只能聚焦保障型、健康醫療險保單，隨著因應IFRS 17接軌，各業界都積極導引到保障型商品，結果南山反而比很多同業都早先好幾步」保險同業分析說。南山人壽展現的成績仍讓業界備受壓力，據壽險業人士觀察說，「南山業務員團隊的實力本來就水準以上，加上一波波獎勵措施，競爭求勝性格更為強勁」，這可從尹崇堯自己爆料的一席話印證，「7月我們在逢甲大學舉辦羽球、籃球運動會，裁判看到大家打球廝殺激烈，不禁地問『你們是同一家公司嗎？』，突顯南山團隊榮譽心強。」「我與總經理（范文偉）也會與大家組棒壘隊，一起比賽」尹崇堯也預告接下來的新賽事，而他本身喜歡體育、熱愛跑步，這些年來也催化南山人壽內外勤人員運動風氣愈熾，譬如說，提供多項運動項目社團並安排相關訓練課程之外，還透過App舉辦健行抓寶活動，邀請全民參加，推廣健身與預防醫療。南山人壽今年運動會於台中開辦羽球、籃球大賽，董事長尹崇堯（中）為賽事開球。（圖／南山人壽提供）南山人壽（5874）大股東潤成投控在2020年推派尹崇堯擔任副董，去年接下董事長，南山2021年獲利近600億元創新高，隔年國際經濟局勢遽變遭逢股債雙殺，稅後盈餘衰退快一半，今年上半年回到去年同期水準來到156.75億元。尹崇堯從去年3月首度與媒體會面，分享他經營南山的想法時，即強調亞健康醫療守護圈的理念，從App、串聯醫院與非營利組織NGO團體，到北中南客服中心轉型的軟硬體呈現，逐一實踐他的構想，直接與民眾對話。「董事長（尹崇堯）今年公布南山經營核心的定調『以人為本』，觀察到現在環境變化很多，要與保戶、業務員、社會大眾的思維一起進步年輕化，保險公司需注入新思維，不僅運用AI新科技，更擴大與保戶接觸層面。」親近尹崇堯人士說，進一步對照尹崇堯用客服中心具體的空間改造及服務流程改變，可窺探一二。CTWANT記者實際走訪南山人壽台北客服中心，服務櫃檯降低，寬度達180公分，方便保戶臨櫃辦理保險業務的使用空間，現場並備有電動輪椅充電座、拐杖夾、點字書、輔聽器、擴視機等服務，甚至在等候時還有「移動式服務車」主動到保戶旁協助服務。南山人壽「起家厝」台北客服中心全新換妝，服務櫃台加大面積更為寬敞。（圖／南山人壽提供）舉例來說，南山2021年首創的「為你朗讀」服務，只要掃描QR Code，即可聽取個人資料保護法的說明，保單借款的相關約定、終止契約時應注意了解事項等重要事項內容的說明，讓不方便閱讀的保戶在辦理前述業務時，能充分了解自身權益。而且不僅中文說明，還提供英文、日文、韓文、印尼、泰語、馬來西亞等八國語言的外文說明，就連現場20多名客服人員皆會手語，可以直接與聽障者溝通。「我們發現疫後許多民眾臨櫃申請理賠，有許多外籍人士與新住民，因此決定擴大外語服務層。」尹崇堯透露說。南山人壽目前外溢保單賣得嚇嚇叫，2018年約7,000件急速增長至2022年的67萬件，大幅成長約95倍，「我們會進一步透過市調去瞭解保戶的想法，這也是董事長希望大家能夠多接地氣，了解民眾想要甚麼樣的產品而貼近客戶，結果發現73％民眾覺得有『健康』形象會提升購買保單意願，這也是南山持續聚焦主打『健康守護圈』的目標。」南山人壽總經理范文偉說。南山人壽資深副總陳維新也進一步分析說，保障型商品可累積較多的CSM（保險服務契約邊際利潤），主管機關期待這類保費收入可達到5成占比以上愈好，能更加順利未來接軌IFR17，「南山人壽也是有這個目標，希望占比越高越好。」在南山人壽台北客服中心的策展中，可以看到深入城市巷弄裡服務保戶們的故事。（圖／南山人壽提供）
李玟輕生前「仍開朗到最後一刻」 醫：抗壓性太好，反而容易生病！
一代天后李玟CoCo被姊姊李思林證實，因長年深受憂鬱症所苦，2日下午選擇在家輕生，送醫後仍昏迷不醒，最終在昨天（5日）離世，享年48歲，消息一出震驚外界，尤其CoCo一向以開朗陽光形象著名，選擇輕生更令人唏噓。2日送醫前，CoCo還發了長達40秒的語音給粉絲，感謝粉絲做她的後盾，開朗語調絲毫聽不出輕生意圖。身心科醫師陳嬿伊表示，其實抗壓性太強反而容易生病。「以憂鬱症來說，遺傳和體質是主因，壓力可能只是壓倒駱駝的最後一根稻草，而且很多人就是過於壓抑、忍耐，一直沒有宣洩才病發，這些人會生病也許正是因為抗壓性太好，如果會因壓力而哭泣，有時反而是一個紓壓方式。」曾經罹患憂鬱症的藝人歐陽靖，也在臉書上寫道「抗壓性高的人才是憂鬱症的高危險群，就像一道築地又高又堅固的堤防，如果不定時洩洪，也總有潰堤的一天，而一旦潰堤將造成自身難以抹滅的損傷。」歐陽靖認為，李玟的人生太完美了，她表現地連隙縫都沒有，一個出身高貴、事業順利、體脂極低、EQ極高的魔羯女；即使自己已經在生病，還是把討拍文發成了勵志文，直到最後依然完美地鼓勵著別人。歐陽靖寫道，「如果你的身邊也有善良、抗壓性高、總是笑臉迎人的人，請多多關心他，而不是關心那種憤世嫉俗、充滿負能量又一天到晚哀哀叫的（那種請放生他，他不會有事）追求完美的人，或許不願意在大眾社群前展現出自己的裂縫，但親近、可信任的家人朋友卻可以適時提醒他洩洪。謝謝她，直到最後，依然教導了大家關懷的重要性。」陳嬿伊則列出以下7大憂鬱危險症狀，1.有時會感到莫明的胸悶、耳鳴；2.壓力大到睡眠品質不好，噩夢連連；3.工作越忙，自己卻越來越胖；4.放假的時候越休越累；5.不放心把事情交給別人，只好每件事都自己來；6.常常氣在心裡口難開，不知該如何表達；7.工作常常成為壓垮身心的最後一根稻草。陳嬿伊提醒，若出現以上狀況，說明自己的身體已在不知不覺中變成亞健康狀態，再不注意就會生病，陳嬿伊指出，「亞健康狀態」是在健康與疾病中間過渡的灰色地帶，這樣的狀態持續一段時間後，遇到某個爆發點可能會不堪一擊，進而引起一連串的身心問題，千萬要當心。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
成功懷孕與五臟息息相關！ 想養出好卵子需這樣做
傳宗接代、孕育新生命是生物延續的本能，不易懷孕並非疾病，而是身體呈現亞健康狀態，所以女性不易懷孕的因素大多以「症候群」稱呼，如多囊性卵巢症候群、卵巢早衰症候群、甲狀腺機能異常、免疫排斥等，只有部分器官上的異常會影響生育，如輸卵管阻塞、雙角子宮、子宮肌腺症等疾病。正因為難孕屬於亞健康狀態，跟人體的生理恆定比較相關，與中醫的「調理」概念契合，所以夫妻不容易受孕時，第一個想到的是中醫。關於女性懷孕生子，前文提過《黃帝內經》裡的一段話把女性的生殖功能說得透澈：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。意思是說，女孩子七歲開始長牙，十四歲月經來潮，只要經脈通暢，月經規則，就可以懷胎生子了，二十一歲腎氣還在持續生長，到了二十八歲是身體的巔峰期，可見自古至今，生育最適合的年齡在二十五到三十歲之間。腎。中醫認為腎藏精、腎主生殖，腎精的生成、貯藏和排泄，對人類的整個生殖功能起著重要的作用。腎氣是人的先天根本，基本上是父母先天賜予的，老祖宗的智慧告訴我們可以用減少欲望、不要過度操勞損耗身體、順應大自然來保養我們的腎氣。心。《黃帝內經．素問》裡提到「月事不來者，胞脈閉也。胞脈者屬心而絡于胞中，今氣上迫肺，心氣不得下通，故月事不來也。」心血旺盛，心氣下通，心腎相交，才能維持月經週期的規律。《素問．五藏生成》：「諸血者，皆屬於心。」從精卵要結合那一刻起，就跟「血」有密不可分的關係。現今的子宮肌腺症、免疫性不孕、子宮內膜薄等都被認為跟瘀血有關，也就離不開「心」的範疇。肝。是人體最大的血庫，跟衝、任二脈相關，肝的功能是喜歡往外疏泄的，跟情緒、壓力排解有很大的關係，所以說女子以肝為先天。在備孕的過程中，未來媽媽們往往承受極大的壓力，或是對自己的生涯規畫停滯不前產生焦慮，也可能是外來的荷爾蒙補充導致身體的不適，這些都可以簡單地用「肝氣不疏」來看待。因此在問診過程中發現若是自我期許很高、要求完美、或是有來自親友壓力的人，很容易會有睡眠障礙、腸胃脹氣、情緒起伏等狀況，建議平時可以利用運動，練習呼吸調息，以及利用薰香、花茶等植物的療癒力量幫助自己，或是培養興趣轉移注意力等方法來改善。脾。中醫所說的「脾」，除了造血、儲藏血液跟免疫的功能外，脾可以統籌一身血液的去處，脾氣虛血就會亂行，會有出血症、經量很大像血崩；血虛就沒有足夠的血液涵養胚胎，所以無法順利受孕。臨床上就會看到皮膚黯沉、容易疲倦健忘、掉頭髮或是髮質乾燥分叉、手腳冰冷、腸胃吸收功能差等狀況，可以用四神湯、歸脾湯等健脾補氣血。肺。肺主一身之氣，與排卵功能障礙有關，肺氣不足，無法通調水道，脾氣、腎氣也會跟著受影響，目前最常見的就是新冠疫苗施打後月經週期改變或新冠肺炎確診後影響到精卵的品質，民間常使用的黃耆、人參就是很好的補肺氣材料。所以中醫認為受孕成功與否，跟五臟中的心、肝、脾、腎、肺有很大的關連。腦、髓、骨、脈、膽、女子胞這六個器官沒有成對或相應的器官，又有特殊的生理功能，所以稱為奇恆之府。子宮，中醫稱胞宮、女子胞、胞臟，是女性獨特的器官，有排出月經和孕育胎兒的功能；王冰《黃帝內經素問補註》：「衝脈、任脈，皆奇經脈也。腎氣全盛，衝、任流通，經血漸盈，應時而下……然衝為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。」因此，女性可以懷孕生子，是在臟腑和天癸、衝、任、督、帶共同作用下，才能完成。調經種子，想要懷孕，老祖宗開宗明義告訴我們要「調經」，這個章節我們先介紹女性的生殖生理有一定脈絡可以調理月經週期，之後〈養精蓄銳篇〉再詳細說明要懷孕不是單靠好的卵子，老祖宗也教我們精卵受精及受精卵著床過程產生了怎樣的生理變化，才能順利有新生命誕生。我們可以將中醫月經生理的五臟與經絡關係以心－腎－子宮軸圖示，與生殖醫學所描述的女性下視丘－腦下垂體－卵巢軸（Hypothalamic-Pituitary-Ovarian axis, HPOA）相對應。介紹完中醫對女性生育的生理觀點，我們知道女性要懷孕必須要排出一顆健康的卵子，還要有能力可以讓卵子受精的精蟲、有通暢的輸卵管讓精卵相遇及運送受精卵、有可以讓胚胎著床的子宮。臨床上，造成女性難以受孕的問題可以分為器質性跟功能性，器質性的問題如子宮肌腺症、巧克力囊腫、子宮肌瘤、輸卵管沾黏、骨盆腔感染、雙角子宮等，有些還是必須借助生殖醫學的介入，才有辦法讓精卵成功結合、順利在子宮內發育；功能性的是指內分泌系統出問題，如甲狀腺亢進或甲狀腺低下、卵巢早衰、多囊性卵巢症候群、糖尿病、高泌乳血症等，而臨床常見的反覆性流產、免疫性不孕可以說是更複雜的功能性難孕，必須很熟悉臟腑與奇經八脈的功能，透過藥物或針灸協調彼此的作用，才有辦法拆解人類生育的難題。本文摘選自《備孕聖經》，如何出版
看中醫修復運動傷害！ 「常見4種手法」助即時減緩傷勢
運動醫學是近幾年來興起的醫學專業領域，從2015年成立台灣運動醫學會之後，有更多的醫師接受了專業的培訓，也促進了不同科別的醫師之間的溝通與合作，其中也有不少中醫師參與其中。什麼是運動醫學？中國醫藥大學附設醫院巫漢揆中醫外傷學科主任指出，對於任何運動從事者傷害或疾病的預防與治療的醫學就稱為運動醫學，運動醫學是一門團隊科學，需要不同領域的專家參與。非運動員專利 人人皆是運動醫學受惠者 運動醫學不僅可以協助運動員在追求運動表現時處理所遇到的醫療問題，也可以協助一般人在保持身體健康、增加運動表現與生活品質時提供協助。此外，更可以協助亞健康或特殊族群在執行運動中遇到的醫療問題並且透過運動介入維持好的身體功能、改善疾病預後與提升生活品質。中醫治療運動傷害方式多 同時處理內科問題巫漢揆醫師說明，運動傷害在中醫裡屬於「傷」的一環，中醫能提供的治療方式多樣化，如推拿、針灸、正骨復位、電療等方式治療，都可運用在運動傷害的修復時期，來達到減緩因運動傷害所造成的傷痛與不是，並提升運動員自身的活動能力與整體表現；至於急性期則以消腫止痛為原則，但仍需配合骨科與復健科等，有著更完善評估。此外，也可以同時處理內科的相關問題，讓運動員能在賽事中表現更為出色。對於一般民眾，除了上續手法外，也可以配合中藥治療，標本同治延長療效，讓在從事運動的同時，兼顧身心靈的健康。中醫融入現代運動醫學 達到即時改善效果許多人以為中醫就是在門診中看病人，調養身體。實際上，國際賽事中有很多外國選手利用中醫的拔罐、針灸來幫助恢復身體狀況， 正可證明中醫同樣適合運用於快速與高張力競賽後的各種需求。巫漢揆醫師舉例，如比賽中常見的急、慢性扭傷、挫傷、脫臼，或是肌肉緊繃，都能利用中醫推拿、整復與拔罐等手法達到即時的改善效果。
翻轉農「嘉」3／老人比例全國最高 中央籲地方參考嘉義2創舉
嘉義縣老年人占全縣人口兩成，比例全國第一，截至今年6月底，縣內老年人口計10萬4,886人，縣長翁章梁表示，嘉義縣政府近年來致力提高長者服務據點，普及率已達到67%；除培訓社區舞蹈師資與運動指導員外，也推動外籍看護到家服務和假牙補助計畫，其中一位原本虛弱得無法自行走路的人瑞，換了假牙後恢復活力，還能跟他一起啃雞腿，讓他印象深刻。翁章梁指出，嘉義縣老年人口很多，從65歲開始算是老人，107歲的人瑞也是老人，但他們的樣態從健康、亞健康、失能到嚴重失能各有不同，也有不同的需求。嘉義縣政府普設社區長青樂活中心，讓老人家有活動的場所，並接受專業人員指導。（圖／翻攝自翁章梁臉書）「健康跟亞健康的老人家還有活動力，因此我上任後第一件事，就是要求縣內357個村、里，加設老人照顧據點，讓銀髮族只要走出家門，在社區裡就能受到照顧。」翁章梁說，縣府這三年多來，已將照顧據點的覆蓋率從35%提升到 67%，而在每一個國中學區就設有一間日間照顧中心，在早上八點接老人家到中心，裡面安排各種課程、復健療程，到下午五點讓老人家回家之前就洗好澡，如此一來，可避免年輕人出門上班的時候，老人家自己在家無聊只能整天睡覺，等到年輕人回家，老人家卻睡不著，造成彼此的困擾。老年人若已嚴重失能，就需要到住宿型的照護機構，翁章梁指出，經過努力設置，目前嘉義縣的床位已有3800多床，依未來人口的發展趨勢，數量足夠支持縣內的需求，讓老人家在人生最後依靠別人的時間，能活得有尊嚴。 「嘉義縣有兩項獨特的措施，得到很好的成果，連審計部都提供給各縣市，作為施政的參考。」翁章梁說，有些插鼻胃管的老人家在家接受照護，但常會因為不舒，自行把鼻胃管拉掉；為了省去民眾跑醫院的麻煩，他創設「安心管路計劃」，要求縣內山區跟海區的二處居家護理所設立24小時的專線，民眾可隨時請求派護理人員到府，協助重新裝接鼻胃管、氣切與尿管，護理師如果發現有感染或是有其他問題，再到醫院治療。翁章梁說，他之前接到一封縣民的感謝信指出，在年夜飯當天爸爸突然把鼻胃管扯掉，但因為有「安心管路計劃」，他們只需要在家等護理人員，一家人也能同時好好吃一頓團圓飯。另外一項創舉就是「外籍看護工訓練計畫」，嘉義縣有超過6000個家庭雇用外籍看護工，翁章梁說，聘請外籍看護工代表家中有老人需要24小時照顧，有的老人家只是需要陪伴，但有些則需要技術。他舉例說，有的老人家無法自行上、下床，但搬動其實需要技術，如果手勢不好，老人家會痛，也因此每次看到看護工就不開心，甚至會發脾氣；另外，像是操作洗腎機也需要技術。因此在嘉義縣，如果有外籍看護工的雇主覺得需要，或是照護管理員視訪後認為有必要，都可以聯絡衛生局，派請護士、縣府人員，搭配一位精通看護工母語的通譯，前往民眾家中教導看護工，除了留下紙本SOP外，還會後續追蹤，確認操作無誤。嘉義縣政府輔助超過16000位長者安裝假牙，高齡102歲的人瑞換上新假牙後還能啃雞腿。（圖／翻攝自翁章梁臉書）雖然前面兩項措施得到「表揚」，但翁章梁對於補助老人做假牙的成果更是滿意，他說，嘉義大部分的老人很節省，而且又特別不願意麻煩小孩，總是說「孩子上班很忙」，而做一次假牙不僅要到醫院7次，更要花費不少錢，老人家就算只剩下幾顆牙齒，只要覺得還能咬就捨不得做假牙，甚至到了真的不能咬時候，就自己煮粥來吃，菜肉咬不動便剁碎用吞的，不僅無法享受到食物的滋味，也得不到足夠的營養。因此由政府出錢補助做假牙，讓長者不要因為捨不得花錢而影響健康，甚至危及生命。嘉義縣政府至今已完成超過16000人的老人假牙輔助，翁章梁回憶，衛生局舉辦成果發表會時，一位醫生坐在他的旁邊，指著一位老人說「那位老人家102歲了，牙齒是我做的。」翁章梁覺得奇怪，醫生怎麼記得對方，醫生解釋，因為當時老人已經虛弱得無法自己走路，是孫子用抱的帶他到醫院做假牙，令他印象深刻，原來老人當時沒牙齒，因此營養不良，做完假牙後效果很不錯，還能自己走到會場，讓醫生很高興。「後來這位人瑞還跟我一起啃雞腿！」翁章梁得意地笑著說。
千億副董勾圍巾1／尹崇堯兩年風暴中人生初體驗 低調行善非保戶也受惠
潤泰集團總裁尹衍樑獨子尹崇堯，接掌南山人壽副董事長兩年多來從未在公開場合露面受訪，3月28日一場公益活動上，他主動邀約媒體，不但輪番被拷問，還手拿編織器勾圍巾，接下來，他還有南山人壽改選及壽險公會理事長選舉兩場大戰要打。「這是副董（尹崇堯）親自寫的筆跡！」3月28日南山人壽邀請「HOPE癌症希望基金會」執行長蘇連櫻與兩位副執行長李佩怡、嚴必文，共同出席「生命之織」攝影展關懷癌症議題與媒體分享會。入座時，每人座位前方擺上一張未署名的卡片信封。南山人壽副董尹崇堯初次與媒體的大型見面會，透過一張卡片親筆書寫迎客。（圖／李蕙璇攝）信封裡裝著一張印有「謝謝你一路相挺」藍黃色NS（南山英文縮寫）方卡，背面則是尹崇堯親筆字跡，起頭、落款各為賓主名字及一段文字，一人一張，內容都不一樣。活動還沒開始，席間賓客已領受了小尹迎賓及期待的心情。尹崇堯可說是在一團亂中登場，如今，這位被外界認為「生嫩、靦腆」的尹氏王朝接班人，已以溫和而有力地走出一條「尹副董style」新路來。 兩年前，南山人壽正陷入保單錯帳「百億境界之亂」、工會抗議、主管機關重罰等，風波一場接一場，尹崇堯提水救火緊急上位，2020年接掌南山副董，對內要與團隊溝通，對外要符合保險局及保戶的期待。CTWANT記者調查，這兩年多來，尹崇堯嘗試不少「人生初體驗」，包括南山人壽各業務通訊處全國走透透，還有2021年4月台鐵太魯閣事故、10月高雄城中城大火災變中，尹崇堯就多次與團隊親赴第一線表達關懷，不論是不是有南山保戶身分，皆致贈慰問金，消息保密至今從未曝光。「發生大事件時，公司當下想做的事情是給需要的人感受到我們的心意，這一點我們做的比較低調，不會主動去說。」南山人壽品牌暨公共事務部協理鄭淑芬告訴記者。而新冠肺炎疫情襲捲下，給了尹崇堯很大的挑戰，他必須領著團隊走出舒適圈。「南山明年60周年了。59年以來，南山在業界耕耘很久，也要從保險商品轉型成健康管理的新定位。」尹崇堯說，過去保險被比喻為大家財務醫生，但他希望在民眾健康、亞健康、失能罹患疾病等不同時期，都能提供有感服務，例如看謢媒合平台，與公益團體結合成立「健康守護圈」。南山人壽發起內外勤同仁們「生命之織」親自勾圍巾活動，實際關懷癌症病友，左起為合作的HOPE癌症希望基金會執行長蘇連櫻、南山人壽副董尹崇堯與代理總經理范文偉。（圖／李蕙璇攝）特別是國人罹癌人口加增。「很多人初次罹癌恐慌，焦急要看哪一科吃甚麼藥，因此與HOPE癌症希望基金會合作推動衛教、業務員當諮詢志工等，張羅醫療資源，關懷心理層面，非只單純在事故理賠時才互動，拿到一張冷冰冰支票。」尹崇堯提到。南山代理總經理范文偉補充說，「透過HOPE基金會的協助，三個多月來，我們發出3700多個關懷包，裡面有衛教書說明飲食等注意事項，癌別小手冊與關懷物資，給予一些心理療育舒緩，讓很多民眾感動。」該基金會將十位女性癌友經歷病痛治療過程以鏡頭紀錄下來，日前以「生命之織」為名展出。「一開始策畫透過影像呈現癌友治療時的傷疤，我本來有些疑慮，大家卻是積極面對療程，綻放生命力。」整場媒體見面會下來，尹崇堯不斷loop（循環）三個詞，「溫暖、勇氣與感動」。尹崇堯感動之餘，也加入「生命之織」親為癌友勾圍巾行列，說要勾好長達190公分長圍巾。在眾目睽睽之下，他小露一手，「我都是自己勾的！」一邊看YouTube教學影片編織，一邊吐槽代總范文偉，勾到讓秘書擔心送不出去而被代勾的趣事。「副董下班回家都會趕工一小時勾圍巾，真拚」，一小時進度多少？尹崇堯悠悠地說，「要用一個生命曲線來說……現在進步到每次可以勾個5~6公分了」。看來，南山工會昔日喊著「小尹硬起來」，已磨練出新的力量！
【健康情報】奇林樂活「三醫」客製化療法打造身心全人健康 今日台灣醫療科技展登場
在現今的醫療環境中，許多病患常因為醫師有限的醫療資源與時間，僅能面對一個看診時間匆促、資料不充分、環境有限的「淺層醫學」世界，因此往往僅能獲得治標不治本、不盡理想的醫療結果。基於此一現實，長期關注並致力於改善人們健康狀態的「奇林樂活」認為，經過疫情洗禮之後的台灣社會，面對百歲人瑞的普遍出現，每一個 50+的高齡族群，都應該超前部署避免被長照的命運，同時開創健康幸福，百歲的人生道路。由於每個人都是獨一無二的個體，所以如何由淺入深、直指究竟地去為每個人設想，並且藉由「西方醫學、自然醫學、個人生活醫學」三個專業醫學領域相互整合、完美平衡的「三醫概念」，打破淺層醫學的框架，進而昇華至喚醒人體自癒力、身心內外均衡的全人健康，為生命帶來不同的價值與意義。前百略醫學科技公司董事長林金源 (別號奇林) 在2019年創立的「奇林樂活」心法平台，乃是將民眾身心健康、永續樂活視為首要責任的社會型企業。旗下有創新型「奇林三醫整合醫學診所」，提供各種整合型究竟療法包括慢性病減藥門診、亞健康功能醫學門診，外科手術第二意見門診，高齡肌力重建門診等服務;另外獨創的「活道醫學教育學習中心」則是特別專為奇林樂活的客戶群打造的一個融合線上線下的教育學習平台。「奇林樂活」更選擇以蒲公英為意象，象徵社會企業將新醫學，新教育、新生活、等等創造健康社會的理念與行動，透過活道醫學教育學習平台，無遠弗屆的推動到全國甚至全世界各個角落。有別於淺層醫學的倉促、潦草，少同理心，設立「奇林三醫整合醫學診所」及「活道醫學教育學習中心」的「奇林樂活」看到人們真正未被滿足的需求，也因為創辦人熟知各種醫學角色，以本身豐富的整合能力，提出創新的「三醫概念」，採用「正本清源、回到原點」的理念及哲學為 出發，將「西方醫學」、「自然醫學」、「個人生活醫學」三種醫學領域，進行全球獨一無二的創新型整合，並且延聘這三個醫學領域的專家組成了一個讓人耳目一新的醫療健康教練團隊，以精準(4P:prevention, prediction,personalization, participation)的方法;從主訴的了解，再做個別精準的全方位檢查、診斷、治療，同時根據個別的情況開立包括精準飲食、運動等五大健康模組生活醫學的處方，達到正本清源，標本兼治的究竟目標。上述的「三醫概念」特別值得一提的，是其中源自於美國的正統自然醫學，它是一種自然順勢療法，以非侵入方式，如精準營養補充、精準生活方式的調整來增進人們的身心健康，它最擅長的就是自然療法喚醒身體的自癒能力，以恢復及促進健康。結合營養科學與數位科技的「精準營養」，可引領學員改變飲食習慣，進而改善慢性疾病; 依照學員狀態，設計出「精準鍛鍊」處方，藉此訓練肌力、提昇身體素質。以中醫概念為基礎的經絡檢測與針對性的調理，可疏通人體經絡，提昇身體自我防護能力。同時奇林樂活更重視心、靈層面，透過壓力釋放、提昇知覺等作法，創造身心內外均衡、達到從身體、心智、情緒平衡的全面健康。奇林樂活的三醫團隊，集結功能醫學、外科、科學運動療癒的各方專家，竭力為學員們提供最完整及專業的服務。奇林三醫診所院長張適恆醫師，台大醫學院畢業，本身擁有完整豐富的學經歷，擅長內科、三高等慢性病、睡眠障礙，其他如功能醫學、生活型態醫學等領域，都是張院長的專精範圍；細心看診、為患者設身處地著想的溫暖特質，也令張醫師廣受看診者的大力認同與喜愛。徐粹烈醫生則是專精於心臟內科，對於臨床心臟學擁有深厚造詣，並且同樣精於免疫抗老、再生醫療等多元領域;陳怡誠醫師是東京大學外科醫學博士，也擁有多年在功能醫學、抗衰老醫學，以及細胞醫療、家庭醫學方面的經驗，是少數能夠整合内外科領域的佼佼者，能夠給予患者最專業的意見與服務，至於郭健中醫師投身於輕中度失能恢復、銀髮族肌力重建及體魄保養等領域，乃是現今高齡化社會中不可或缺的專家。藉由三醫團隊的專業整合，也讓奇林樂活能夠貫徹整合醫學與精準健康的理念與目標。為造福更多有需要的民眾，奇林樂活即日起至12月5日，於台北南港展覽館一館一樓的台灣醫療科技展展出，展攤號碼為K309a，現場也將透過實體展示與活動，讓社會大眾更能了解並感受到奇林樂活對於生命、健康、家庭的用心與責任，歡迎民眾到現場，了解奇林樂活品牌理念，同步也對旗下設立在內科園區，具有三百五十坪空間即將在下個月元月份開幕的「活道醫學教育學習中心」與「奇林三醫整合醫學診所」，有更深度的認識。
石斑水成仙丹1／無認證賣天價 癌症患者「全身痛」腥臭如海產
台中新世生技公司號稱將獨家過濾系統運用在石斑魚養殖上，並自養殖水中萃取出「海洋活性小分子肽」飲品，每瓶「石斑水」要價2000元到5000元不等，療效更被吹捧如「仙丹」，本刊卻接獲投訴，指癌症患者服用後尿蛋白飆高，每天渾身痛楚並散發惡臭，新世公司卻置之不理，讓受害家屬小芬（化名）決定說出真相。據了解，該飲品被封為「健康奇蹟」、「生物科技的新希望」，有媒體聲稱郭興中透過特殊技術，將富含石斑魚黏液的水萃取成小分子活性胜肽，並轉成有益人體健康營養精華液，更「成功解決與改善了重大及亞健康的慢性症狀」，這些冠冕堂皇的話語看在小芬眼中卻是無比諷刺。小芬因至親罹癌而花大錢購買石斑水，原希望此飲品能讓家人恢復健康，卻反害病患尿蛋白飆高，全身更痛楚難忍。（圖／黃鵬杰攝）「我那時候真的是太亂了，才會相信他們的話術。」小芬表示，去年底家中至親突發癌症，全家人一時慌了手腳，她突然想到曾有友人提起此款飲品，在「病急亂投醫」的情況下連絡郭興中，郭興中當時熱情無比，邀請她到辦公室詳談，就此一步步落入陷阱。小芬說，郭興中當時除舉出許多成功案例，聲稱至今已有5000人服用後恢復健康，小至青春痘、灰指甲，大到糖尿病併發蜂窩性組織炎、肺腺癌和乳癌都有成效，將石斑水吹捧成「仙丹」，她也因此深信不疑，當下花了8萬多元購買大量飲品，原以為最愛的家人可以就此恢復健康，惡夢卻才要開始。「喝了之後家人開始出現各種症狀，去問郭興中，他卻回『我非醫生』。」小芬提到，家人依照郭興中的指示服用石斑水後，尿蛋白突然飆到500毫克以上（正常值應低於30毫克），已達到「巨量白蛋白」標準，本來沒問題的紅白血球和細菌也出現異樣，尿液和肌膚更散發海產般腥臭，再堅持喝了2個多月後，全身上下則開始難以言喻的疼痛，最終不得不放棄。本刊調查發現，該款商品在蝦皮、樂天、露天和奇摩拍賣上都有販售，聲稱通過SGS重金屬、西藥成分、動物成分檢測，但瓶身上並未有任何政府頒發的健康食品標章，衛生福利部更未通過任何「胜肽」相關的健康食品，新世生技看準病患「關心則亂」的心情恣意斂財，讓小芬痛罵「太沒良心」。「他們是大企業，把我們小老百姓當螞蟻在踩。」小芬表示，郭興中收錢前後嘴臉簡直「判若二人」，此後多次詢問都被敷衍對待，而家中石斑水堆積成山，新世生技在她的不斷抗議下，只願用500元回收市價5000元的的飲品，雙方無法取得共識而僵持至今，她決定說出真相，避免再有無辜民眾受害。「海洋活性小分子肽」被新世生技公司吹捧成仙丹，更宣稱對乳癌都有療效，至今已有超過5000人購買該飲品。（圖／翻攝PPT）台中市食品藥物安全處表示，在健康講座上宣稱療效而未販售商品，無法開罰，若於網路或媒體上刊登廣告並宣傳療效，便可處以60萬元以上500萬元以下罰鍰，食安處並要求記者傳真相關資料給他們，相關單位取得真憑實據後才能調查，否則會被認為是在「擾民」。本刊於23日下午2度致電郭興中手機並留言，但至截稿前未獲回應，致電新世生技公司，接線人員則表示目前沒有其他人在公司，會將媒體來電訊息轉告高層，同樣至截稿前無回音。
32歲女3年沒懷孕！就醫查出「卵巢早衰」 醫曝驚人原因：被免疫細胞攻擊
32歲的A小姐本身是長期服用西藥的紅斑性狼瘡患者，結婚三年都沒有受孕，至西醫婦產科檢查，卵巢功能竟然明顯退化，AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）AMH值已經在1以下（小於1），代表「卵巢濾泡存量」偏低，懷孕機率大幅下降，由於月經長期不規則，加上常有臉部潮紅與皮膚乾燥的情況，從沒想過這麼早的年紀卵巢就開始早衰，於是前往臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科看診。北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為，A小姐的卵巢早衰不是屬於典型的腎虛型老化導致的卵巢衰退，反而是免疫失調導致自身的免疫細胞攻擊自己的卵巢，造成卵巢機能衰退，而且紅斑性狼瘡以及類風濕性關節炎、乾癬等等免疫系統的疾病不可隨便亂用溫補藥，應該以調節免疫的思維去治療，經過一年中藥與針灸的長期抗戰，今年已經34歲的A小姐在疫情嚴峻時候成功安穩生下小寶寶，紅斑性狼瘡症狀在中藥與西藥相互搭配的治療下，也有顯著好轉。周宗翰解釋，卵巢早衰一般是提早老化的徵兆，但是臨床上發現有越來越多案例是跟免疫調節失調有關係，自身的免疫細胞攻擊卵巢造成卵巢功能暫時衰退，這時AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）也會跟著偏低，可能伴隨出現月經延後，不孕、性慾下降、潮熱多汗、陰道乾澀、失眠煩躁等假性更年期症狀。傳統中醫治療以補腎為主，但是面對免疫失調導致的卵巢早衰，胡亂溫補反而會讓免疫失調症狀更加惡化，也可能加重本身潛在性的免疫系統疾病的惡化，如關節腫痛越來越嚴重，皮膚癢疹越來越惡化，通常這類型的病友補藥酒是碰不得的。周宗翰表示，免疫系統失調導致卵巢早衰的患者要自然受孕有一定的難度，先決條件是月經週期一定要規律，免疫疾病的症狀一定要控制好，所以長期規律服用的西藥也不能隨便貿然停用，中醫利用針灸與中藥把身體的平衡抓回，讓身體回到它該有的平衡，免疫反應太過與不及都不好，當免疫細胞過度活化，接著伴隨而來的是細胞激素風暴，造成身體發炎，卵巢與內分泌系統也會受到明顯影響，所以風邪外感常用的桂枝、荊芥、紫蘇葉，或是調理腸胃的木香、白朮、茯苓等中藥，對於治療卵巢早衰至不孕也有正面幫助，而頭皮針與耳針刺激，刺激耳廓影響迷走神經，傳訊至大腦，進而影響身體免疫調節，可以讓不聽話的免疫系統變溫馴。周宗翰說明，要調節免疫改善卵巢早衰的不孕，良好睡眠品質是關鍵，睡眠是很重要的身體修復時間，身體所有細胞的亞健康或微發炎狀況，都是在睡眠時修復，再來就是情緒要穩定，日常生活應保持心情愉快，適時抒發壓力，中醫認為過度的情緒會傷害臟腑，例如怒會傷肝；肝是掌管自律神經的總司令，情緒影響肝，肝影響荷爾蒙，荷爾蒙又會影響子宮卵巢的作用，進而影響女性健康。飲食方面，少吃加工食品絕對有必要，因為加工食品在製作過程中為了改變口感、外觀色澤、香味及延長保存期限，往往含有防腐劑、色素、人工香料等添加物，火鍋料、醃製類絞肉食品，泡麵、罐頭等，都屬於容易刺激免疫系統的地雷食物，應避免食用。
「百病起於寒」手腳冰冷要當心 體溫降1度！免疫力瞬減3成
百病起於寒，日本學者研究發現，體溫下降1℃，免疫力就減少30%，中醫又是如何看待？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，體內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整，例如夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷；或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等。陽氣不足可顯現在身體各部位，像是胸悶、脹氣腹瀉、頻尿夜尿、關節肌肉僵硬痠痛、憂鬱不好動、女性生理期不順等等。不過，趙品諭說，「冷底」的嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化。如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全然算是冷底。中醫調理「冷底」的方式，分為兩大方向，所謂「脾為後天之本，腎為先天之本」，通常會從脾腎著手來增強陽氣。例如，以辛熱的乾薑補脾，可溫中散寒；具強心成分的附子，用來補腎可回陽救逆，而肉桂性熱，亦具溫補腎陽之效。然上述中藥材藥性強，須由中醫師調配為宜。中醫講究「藥食同源」，如果不是真冷底，只是容易手腳冰冷，最常用的方法是喝「薑茶」來改善。趙品諭另提供一道簡易茶飲，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效，但容易取得，劑量較為溫和，可搭配魚腥草或金銀花，降低辛辣度。白天飲用適量為佳，不宜晚上喝，以免太刺激導致失眠。中醫也會以艾灸方式來溫熱穴位以增強陽氣，將艾絨放在肚臍附近的「氣海」及「關元」穴，每次灸20至30分鐘，2、3天灸一次，冷底的人可以每天灸。雖然坊間有販售艾灸相關產品，但不建議自行使用，因為有些人體質並不適合，甚至會過敏，應諮詢中醫師，由專業人員協助使用。趙品諭說，從西醫角度，提升陽氣就是拉高基礎代謝率，可多補充蛋白質，像羊肉是辛溫大補的食材；而外形像大腦的核桃，具溫肺補腎效果。料理時不妨使用辛香料，如肉桂、孜然、辣椒、八角、茴香、薑等酌量入菜，可產生熱度。在日常作息方面，現代人常熬夜，會造成陽氣過度耗散，尤其是冬天應早睡晚醒，白天等日出後再外出活動比較不會受涼。運動習慣仍要維持，天冷時最好在室內做，不要到戶外吹風運動。◎藥材：土肉桂葉、魚腥草或金銀花◎煮法：1人份取3、4片土肉桂葉，添加酌量（約0.5錢）魚腥草或金銀花，放入500cc的水煮汁，煎煮至水滾即可。