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全球最強護照台灣排第36！ 新加坡蟬聯榜首
英國恒理環球顧問事務所（Henley & Partners）公布最新一期「恒理護照指數」（Henley Passport Index），全球前三名全由亞洲國家包辦，新加坡再度蟬聯榜首。而台灣排名則小幅前進1名，名列全球第36，可免簽證通行136個國家和地區。「恒理護照指數」由總部位於英國倫敦的恒理環球顧問事務所編製，是全球首創且具權威性的護照排名，依據國際航空運輸協會（IATA）數據，統計全球199本護照可免事先申請簽證前往227個國家或地區的數量，並每季更新，為用戶提供關於其全球通行與流動性最全面、最可靠的資訊。根據恒理護照指數最新排名，新加坡護照以免簽193個目的地穩居全球第1；南韓以數量190個排名第2；日本以189個名列第3；第4名由比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、愛爾蘭、義大利、盧森堡、荷蘭、西班牙與瑞士等11國並列，均能免簽187個地區；第5名則為奧地利、希臘、挪威、葡萄牙與瑞典，可免簽186個地區。台灣此次維持免簽136個地區，排名較上次評比前進1名至第36名。至於中國大陸護照免簽82國，與波札那並列第61名；香港以免簽170個地區排名第17，澳門則以142個地區名列第34。另外，美國護照此次仍未能重返前10名，這次排名小幅前進1名，以免簽180個地區排名第11。排名倒數方面，阿富汗名列第105名，僅可免簽前往24個國家；敘利亞與伊拉克分居倒數第2、3名，免簽國家數分別為26與29個。恒理護照指數董事長凱林（Dr. Christian H. Kaelin）表示，這些看似微不足道的變化，產生遠超預期的影響，顯示全球流動格局已處於高度敏感且微妙的平衡狀態，「過去十年間，美國護照實力不只是排名下滑，而是象徵全球流動性與軟實力版圖正在出現根本性的轉變，選擇擁抱開放與合作的國家正快速崛起。」
美印關係解凍？川普稱莫迪已停購俄油 明年有望出訪新德里
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間6日在白宮向記者聲稱，印度「已大致停止從俄羅斯進口石油」，且華府與新德里的貿易談判進展順利，若印度總理納莫迪（Narendra Modi）發出邀請，他有可能在明年出訪印度。據《CNBC》報導，印美關係近幾個月來不斷惡化。其中美國課徵的高額關稅、10萬美元的H1B簽證申請費用、印度購買俄羅斯原油的政策，以及川普多次聲稱自己促成印巴停火等議題，都被視為新德里與華盛頓鬧翻的原因。尤其印度輸美產品目前還面臨高達50%的關稅，甚至高於中國的47%。牛津經濟研究（Oxford Economics）東南亞研究主管赫爾曼（Alexandra Hermann）指出，「新德里與華盛頓的談判仍在進行，雙方都對年底前甚至未來數週內，達成貿易協議抱持樂觀態度。」她表示，印度商品的關稅率有望從目前的50%降至20%，將使印度在關稅水平上與越南、泰國及菲律賓等亞洲國家相當。赫爾曼補充，由於俄羅斯石油採購、農產品進口及對美國大規模投資承諾的限制，印度的基本關稅「可能無法降至日本和南韓的15%水平。」上個月，美國對俄羅斯石油巨頭「俄羅斯石油公司」（Rosneft）及「盧克石油公司」（Lukoil）實施制裁，預計將於11月21日生效。此舉也導致印度與中國的煉油商已開始減少對俄羅斯原油的進口。《路透社》6日報導稱，由於印度與中國的主要煉油商減少購買，俄羅斯原油在亞洲的布蘭特（Brent）基準價折讓幅度達到1年來最高。對此，「印度石油與天然氣部」（Ministry of Petroleum and Natural Gas，MoPNG）尚未立即對《CNBC》的詢問作出回應。總部位於挪威奧斯陸的獨立能源研究和商業情報公司「Rystad Energy」亞太區石油與天然氣研究主管潘迪（Prateek Pandey）則分析：「從長遠來看，印度完全淘汰俄羅斯石油並不現實。」他指出，隨著俄羅斯原油折扣加深，「新德里秉持『經濟優先』的策略將面臨前所未有的考驗。」
為何越南人這麼瘦？ 醫分析「4原因」：減重不是要你節食
據《全球營養報告》數據指出，越南成年女性的肥胖率約3.3%，男性2.2%，肥胖率低於日本。而為何越南人這麼瘦？對此，家醫科醫師安欣瑜也分析4原因，「減重不是要你節食、是要你『吃得像越南人』。」安欣瑜在臉書發文，她近日跟同事去越南河內，觀察這個亞洲最瘦的國家之一，據胡志明市的研究資料，「過重（BMI≥23且<27.5）約27.5％，肥胖（BMI≥27.5）約5.7％，屬最瘦亞洲國家之一。」安欣瑜指出，台灣成人一半以上都是肥胖或過重，越南人的身材比台灣人精實兩個尺碼。為什麼越南人這麼瘦？安欣瑜也分析4點原因：1.吃原型食物：河粉、春捲與各式涼拌菜中充滿蔬菜、香草與豆芽，搭配大量海鮮，料理方式新鮮簡單、少油少糖、無多餘調味。這樣的飲食自然熱量低、營養豐富又具有高飽足感。2.吃湯湯水水：喝湯能延長吃飯時間，吃得慢和少，胃也比較舒服。3.動得多、坐得少：越南人在路邊擺攤、騎車等，晚餐去散步聊天，活動量充足，不會「久坐」導致肥胖。4.飲食份量剛好：他們的外食份量適中、小菜選擇多，甜飲也不誇張，自然比較不容易吃過量。安欣瑜表示，越南這個「瘦國」近年也開始變胖，被聯合國點名為東南亞肥胖率上升最快的國家之一，外送盛行、速食普及、含糖飲爆量，加上久坐與壓力，導致「吃多動少」的問題和台灣人一樣。在她門診中不少越南朋友笑說，「醫師，我以前在越南48公斤有小蠻腰，來台灣十年變68公斤，腰變水桶。」她總回，「不是胖在基因，是胖在飲食型態啊」在越南她們吃滿桌青菜、魚湯與香草，來台後外食、手搖杯一多，體重自然上升。安欣瑜強調，減重關鍵不是節食，而是「吃得像越南人」。
非洲豬瘟爆發！全國禁運禁宰5天 卓榮泰籲民眾「吃光不留」防剩廚餘
台中市一處使用廚餘的養豬場傳出豬隻異常死亡，經獸醫研究所檢驗確認為非洲豬瘟陽性。農業部隨即對該場 195 頭豬隻實施預防性撲殺，並公告全國豬隻禁運、禁宰 5 天，同時全面禁止使用廚餘養豬。行政院長卓榮泰昨（23）日也呼籲民眾用餐盡量不留廚餘，減輕防疫期間的廚餘去化壓力。非洲豬瘟過去曾肆虐多個亞洲國家，並於2018年間，在中國大陸出現大規模疫情。雖然其後逐步受到控制，但是國際間非洲豬瘟至今仍持續蔓延，近期台中市再度傳出相關案例。該病以接觸傳染為主，可能透過不當廚餘、節肢動物、動物分泌物或排泄物，以及車輛、器具與人員夾帶等途徑擴散，風險不可輕忽。政府除了宣布禁止廚餘養豬等措施，以防範疫情擴散之餘，針對民眾端的配合，卓榮泰昨於第 16 屆金漫獎頒獎典禮指出，廚餘過剩易被拿來餵豬，恐成疫情防線「破口」。他呼籲民眾用餐盡量不要殘留廚餘，在這5天當中把食物吃光，以減少防疫期間的廚餘去化，讓防疫人員工作相對輕鬆點。
未來BMI值45內要入伍「網愣神豬誰敢操？」 國防部長：是當替代役
藝人閃兵案延燒，國防部與內政部研擬鄰近亞洲國家修正體位標準，未來新標準擬朝體檢跟健保就醫紀錄雙向勾稽，且身體質量指數（BMI）15至45都要當兵，預計2026年4月上路。不過此事曝光後引發外界質疑「BMI45標準太嚴苛，入伍操出問題誰負責」。對此，國防部長顧立雄今（23）日受訪時表示，常備兵體位部分並沒有修改，修改的是替代役部分，由軍醫局、內政部協商。國防部日前表示，將修正體位標準，預計明年4月就會上路；內政部役政司長沈哲芳也透露，目前預計將免役標準從現行的15以下、35以上，調整為15以下、45以上，另外扁平足168度現行屬於免役，未來恐需服替代役。不過依衛福部國健署數據顯示，2017至2020年18歲男性平均身高為172公分，代表體重要133公斤以上，BMI值才會達45。消息曝光後在PTT、Threads等網路社群平台引爆網友討論，紛紛喊「BMI值45是神豬嗎」、「若BMI45內都要當兵，那健康就不再是身體的事，而是制度的幻覺」、「BMI超過35當兵不會猝死嗎」、「35以上已經屬於重度肥胖」、「這些閃兵的藝人都是假病歷，沒有人是BMI問題，突然改這個幹嘛」。對於外界質疑若未來BMI值45以上才能免役，但有醫師警告BMI32.5就算病態型肥胖，在軍中服役是否會影響？顧立雄今日赴外交國防委員會報告前受訪回應表示，常備兵體位部分並沒有修改，修改的應是替代役部分體位。顧立雄指出，這由軍醫局與內政部進一步協商，目前為止常備役體位的BMI標準還是維持原來，只修改替代役部分。至於內政部長劉世芳證實，有不肖醫師配合閃兵集團，且有涉案藝人也在三軍總醫院進行複驗，是否有三總醫師涉案？顧立雄表示，據他了解，目前為止沒有三總醫師接獲任何檢調通知要接受調查。
役男「免役率高達16％」恐涉造假 衛福部：徹查複檢3大醫院
藝人閃兵案持續延燒，新北地檢署近日針對修杰楷、陳柏霖、「棒棒堂」小杰（廖允杰）以及「Energy」坤達與書偉等5名藝人發動第三波拘提。內政部比對資料發現，2023年全體役男免役率竟高達16%，遠高於往年平均水準。對此，衛福部證實，已發函請台北市政府衛生局清查3間負責複檢的指定醫院，包括三軍總醫院、台大醫院及台北榮總醫院。藝人閃兵案持續擴大，新北地檢署日前已針對修杰楷、陳柏霖、小杰（廖允杰）、Energy成員坤達與書偉等5人展開第三波行動，訊後分別以35萬至50萬元不等交保。前兩波拘提名單則包含王大陸、陳零九、威廉、陳大天、大根、李銓、阿虎、陳向熙、陳信維及黃博石等人。內政部長劉世芳22日指出，經比對健保資料後，發現2023年全體役男免役率高達16%，「明顯不合理」，懷疑部分體檢報告涉及偽造或不實陳述，包括高血壓、體重過重、脊椎及精神疾病等問題。劉世芳表示，內政部已於5月與國防部啟動修法程序，將重新檢討體位標準，並參考亞洲國家作法，導入役男健保就醫紀錄進行勾稽，防止有役男以虛假病歷逃避兵役。衛福部醫事司長劉越萍則補充說明，役男體檢的初診可於各醫院進行，但複檢僅限於在三軍總醫院、台大醫院與台北榮民總醫院3間醫院進行，因此這次3醫院將是重點清查對象，會給予2週時間釐清。她強調，若發現醫師或醫院有違法行為，「一定送辦，絕不護短」，再看是否送地檢署偵辦，確保免役制度不被濫用。
兵役新體位標準估明年4月上路 BMI值15至45都要當兵
藝人閃兵案延燒，國防部與內政部將參考鄰近亞洲國家修正體位標準，預計明年4月上路。內政部資料顯示，2023年免役率高達16％，占總體體檢數約1.7萬人，懷疑偽造及不實陳述；未來新體位標準擬朝體檢跟健保就醫紀錄雙向勾稽，且身體質量指數（BMI）15至45都要當兵，而現行扁平足168度可免役，則須服替代役。內政部長劉世芳昨日說明，2023年的免役率達16％，但和健保紀錄比對可以判定，「免役率不可能是這個數字」，進而發現很多偽造或不實陳述，大致是體重過重、心臟血管或脊椎問題及精神疾病，所以未來會參考鄰近亞洲國家案例，與國防部共同修正體位區分標準。劉世芳提及，未來體檢過程中，會配合役男本身的健保就醫紀錄做雙向鉤稽，確定體位判定是合乎免役，才能避免有人涉及不實訊息作假紀錄。根據現行規定，BMI值大於35、或小於15免役。內政部役政司長沈哲芳昨稱，未來體位標準修正，暫定BMI值15至45以內都要當兵，若想用增重方式達到免役，幾乎是不可能；由於已經過3次會商研議，基本上此方向大致定案，但會再找醫學會做更進一步協商。沈哲芳指出，過去高血壓是免役體位，但現在須導致心臟或器官有實質病變才能達到免役標準，且量血壓也一定要住院檢查。此外，扁平足部分也會調整，以往達到168度屬於免役，但現在認為雖不適合當常備兵，不過仍可當替代役。劉世芳表示，地檢署已掌握特定的某些不肖醫師，將來衛福部會自行移送至地檢署；倘若查出逃兵或閃兵，36歲前還是要回來服役，36歲後則有其他方式裁處。而藝人閃兵案第三波拘提行動，Energy坤達（謝坤達）因前往溫哥華工作未到案，經聯繫於22日清晨返台，在桃園機場遭檢警拘提到案。43歲謝坤達坦承以高血壓假病歷逃避兵役，警詢後依偽造文書、妨害兵役罪嫌移送新北地檢署，檢方諭知50萬元交保，因已達除役年齡，不須補服兵役。謝坤達對此表示道歉「不好意思讓很多人對我失望了」。據了解，謝坤達坦承透過友人與陳志明為首的「閃兵集團」接觸，以20萬至30萬元代價，偽造高血壓病歷並通過複檢，確定免服兵役；但因是2009年的事，介紹人身分與確實交付金額，他都已經忘記。檢警上一波拘提陳零九、陳大天、威廉等9名藝人時，謝坤達當時就和經紀人討論如何面對逃兵問題，但考量輿論影響，至今還沒討論出結果，卻先收到拘票。同行返台的前團員TORO則強調，自己當年是經醫院體位判定並順利完成替代役服役。至於坤達，得知消息後立即決定返台面對，「他除了打算面對錯誤之外，沒有其他選擇」。
112年役男免役率16％ 劉世芳：對比健保「不可能」
藝人閃兵案持續延燒，新北檢21日發動第三波搜索。內政部長劉世芳今（22）日說明，按照112年資料顯示，全台役男免役率高達16％，但對照全台健保資料，其實台灣役男免役率不可能達到16％，所以發現很多偽造或不實陳述，未來將配合役男本身健保就醫紀錄做雙方勾稽。立院內政委員會22日邀內政部就「替代役訓練及備役召集運用」進行專題報告。針對未來新的體位標準如何修正？劉世芳會前受訪時回應，今年5月時已跟國防部啟動修法作業程序。劉世芳指出，因為按照112年資料，內政部發現全體役男現在免役率高達16％，若對照全台健保資料，其實台灣役男免役率不可能達到16％，所以發現有很多偽造或不實陳述在裡面，大概就是體重過重、心臟血管或脊椎問題，以及精神疾病，過程中可能涉及造假，所以會跟國防部一起啟動體位標準修正，並參考鄰近亞洲國家。劉世芳提及，未來在體檢過程中也要如實申辦，而如實申辦過程中，也會配合役男本身健保就醫紀錄做雙方勾稽，確定體位判定時是合乎免役，才能確保有人涉及不實訊息作假紀錄。
中美稀土爭端！專家稱川普恐重創中國經濟 北京賭注或適得其反
針對中美間最新的稀土出口爭端，分析人士指出，美國總統川普的政策可能對中國經濟造成實質打擊，而北京倚重稀土的策略可能適得其反。根據外媒的報導，近期川普政府針對中國在全球稀土加工及稀土磁鐵市場的主導地位提出強硬措施，最初威脅對中國徵收100%額外關稅及軟體出口限制。川普在社交媒體上警告，美國在相關技術與市場中擁有更深遠的影響力，「我從來沒有理由這麼做，直到現在！」不過隨後川普的言論有所緩和，甚至承認長期徵收關稅不可持續。華爾街則認為，川普的威脅更多是為談判籌碼，並可能為「TACO」貿易協議尋求新機會。白宮同時表示，川普與中國國家主席習近平的會晤仍計畫於本月底在韓國舉行的區域經濟會議期間進行。儘管如此，中國限制稀土出口的措施仍引發外界震驚。由於稀土在多項高科技產品中不可或缺，部分專家警告，中國理論上有能力「阻止任何國家參與現代經濟」。經濟研究機構凱投宏觀（Capital Economics）表示，北京的政策範圍實際上比最初擔心的狹窄，但中國此舉仍帶有賭博性質，可能激起美方更強硬的報復。凱投宏觀中國經濟主管朱利安埃文斯-普里查德（Julian Evans-Pritchard）與中國經濟學家利亞法伊（Leah Fahy）指出，北京可能希望藉此提升談判地位，但對美國似乎無意進一步降低關稅感到不滿。報告列舉了美國可能加強制裁的多種途徑，包括阻止關鍵零件甚至整架飛機出口，以利用其在全球商業航空供應鏈的控制力。此外，美國亦可能施壓科技領域，例如迫使微軟停止向中國提供Windows系統更新，削弱中國電腦產品的安全性；以及限制晶片設計軟體出口，影響中國先進製造業。凱投宏觀指出，中國仍嚴重依賴美國及其盟友生產的晶片與製造工具。美方還可能凍結中國企業美元資產、限制其使用SWIFT支付系統，並聯合盟友採取貿易限制措施，使中國出口受限，進一步孤立其與已開發經濟體的經貿往來。事實上，墨西哥已提議對中國及其他亞洲國家的部分產品徵收高達50%關稅。分析人士認為，太平洋兩岸的鷹派顧問可能利用此次爭端推動中美經濟脫鉤。凱投宏觀警告，「最好的情況是回到迄今的不穩定貿易休戰；最壞的情況，中國可能面臨與西方市場及技術更大程度隔絕。」
法槌落、普發現金三讀拍板過！ 張啓楷促賴政府還稅於民別再拖
立法院今（17）日三讀通過《因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特別條例》，其中民眾最關注的「普發現金1萬元」排板定案。待總統公布後，財政部將啟動相關行政程序，預計最快11月上旬即可按順序發放。對此，民眾黨立委張啓楷表示，普發現金是「還稅於民」的應有之義，呼籲行政院儘速依條例執行，兌現承諾、落實政策。全民關注的普發現金方案，歷經朝野數月來的交鋒與爭論，最終在今日上午完成三讀。財政部長莊翠雲指出，特別預算在總統公布後即可上路，初步規劃11月上旬開始發放，首批對象將以「直接入帳」方式優先處理。對此，張啓楷表示，今天是值得開心的一天，象徵「還稅於民」的普發一萬元特別條例，連同因應高關稅、照顧產業、農業與勞工的特別預算，終於順利三讀通過。他指出，去年政府多收人民稅金高達5283億元，創下歷史新高；統計近五年來，超徵稅收更超過兩兆元，因此普發一萬元給給予全民，是「還稅於民」的應有之義。他進一步表示，南韓與新加坡等亞洲國家早已推行還稅政策，台灣政府理應比照推動。張啓楷並呼籲，曾稱普發現金違憲、陷入「天人交戰」的行政院長卓榮泰，以及主張「一萬元不必發」的總統賴清德，不應再提出復議或釋憲。他強調，行政院應依特別條例規定，在一個月內將一萬元普發至全民手中，兌現政策承諾、落實施政信任。
台人公開弘大廁所密碼惹怒南韓網友 粉專：別再這樣做了
南韓商家常會在店內廁所設置電子鎖，僅把密碼提供給有消費的顧客，但近日卻有台灣男網友在網路上曝光首爾弘大商家的廁所密碼，不僅讓韓國民眾相當不滿，就連韓媒也撰寫了相關報導。對此，臉書粉專「不奇而遇 Steven & Sia」便感嘆，「真的會讓韓國人覺得『說中文的遊客都一樣沒水準』！」根據韓媒《KBS News》報導，一名台灣網友在社群平台公開多家首爾弘大商圈店鋪廁所的電子鎖密碼，並透露自己已整理好江南區、釜山、濟州島等地店家的廁所密碼，提供大家參考。貼文一出迅速掀起討論，有部分網友稱讚是實用旅遊資訊，也有人認為此舉可能影響中華圈觀光客的形象，更有韓國人直接在底下留言質疑「你們有先問過店家嗎？」旅遊專家直言，在南韓等亞洲國家，地鐵站、百貨公司都能很容易找到廁所，「先購買食物或其他物品後，再使用店家的洗手間是一種禮貌的行為。」臉書粉專「不奇而遇 Steven & Sia」則呼籲，「拜託大家不要再這樣做了」韓國許多店家為了避免沒消費的人使用廁所，通常會在門上裝電子鎖，密碼會印在收據最下面或是貼在櫃檯附近，「這個設計的用意很單純，就是想保護店家客人使用的空間。」該粉專無奈道，「現在有人直接把密碼公開，還被當地人看到，真的會讓韓國人覺得『說中文的遊客都一樣沒水準』，這其實影響很大！」該粉專表示，如果真的很急需要廁所，可以選擇消費，或者直接詢問店家，基本上他們不太會拒絕，也能善用Naver Map搜尋「개방화장실（開放廁所）」，且地鐵站、百貨公司都有很多廁所，不會找不到，「不要再抱著『省麻煩』的心態去用，反而會讓韓國店家對台灣遊客留下壞印象！」 貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「所以歐洲廁所才要每天換不同的密碼」、「以為在台灣養成的方便，去其他國家別人也要給你方便」、「花個100元台幣消費，再用廁所很難嗎？都有錢飛到韓國了，真丢臉」、「我肚子痛，還來不及消費 ，就會勇敢問店家可否借廁所，通常我用完廁所，我就會報恩去消費」、「時候就會覺得華人的基因真的厲害，跟雙胞胎一樣，在2個不同環境出生長大，有些小聰明（劣根性）還是不會變的」、「膀胱到底有多弱？地鐵、景點、市場、餐廳都有廁所，這些都是旅遊都會去的地方，根本連什麼公廁懶人包都懶得看」、「小紅書上超多，看到都覺得你好意思嗎？是要幫人家掃廁所嗎？」
川普聯合國大會上「脫稿演出」！5大重點一次看
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間23日在聯合國大會（UNGA）發表演說，再次以挑釁與爭議言辭吸引全球目光。演說一開始，他便抱怨提詞機故障，聲稱「這樣他反而更能發自內心地說話。」這場小插曲也為他全程批判聯合國與國際秩序拉開序幕。據《CNN》報導，川普演講主軸包括攻擊各國的移民政策、否認氣候變遷、輕描淡寫俄烏戰爭與加薩的種族滅絕，並多次將矛頭指向聯合國，與前美國總統拜登（Joe Biden）。與他2018年首次站上UNGA講台時，遭各國代表哄笑不同，這次會場陷入一片寂靜。在移民問題上，川普指責聯合國因為缺乏管制，而「資助對西方國家的攻擊」，並警告歐洲若不阻止移民潮，將「走向失敗」。他稱美國的嚴格遣返措施是保護國家傳統的唯一辦法，批評歐洲國家正因「政治正確」而自毀文化根基。隨後川普譏諷聯合國與科學界有關氣候變遷的預測都是「愚蠢的錯誤」，呼籲各國放棄減碳與推動綠能的努力，甚至痛斥氣候變遷是「史上最大騙局」。他也批評綠能政策只會讓開發中國家獲利，而美國卻受制於嚴苛的規則。針對當今2大地緣政治衝突，川普在演講中僅簡短的重申立場，並未提出新方案。他批評聯合國推動的以巴「兩國方案」等於獎勵哈瑪斯，並承認烏克蘭戰爭比他預期的更難結束，即使他與俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）關係良好，也未能促成和平。接著川普話鋒一轉，將矛頭指向歐洲國家，直言它們購買俄羅斯能源的政策是「丟臉的行為」，且在助長戰爭。此外，他還點名中國與印度是主要戰爭資助者。然而，川普在與烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）會晤後態度丕變，不僅形容俄羅斯是「紙老虎」；揚言北約應擊落入侵領空的俄羅斯無人機，還在其社交平台「Truth Social」發文聲稱，烏克蘭「完全有機會收復戰爭爆發前的全部失土。」這與他過去主張烏克蘭需割地求和的立場形成鮮明對比。與此同時，川普還在演講中藉著故障的電扶梯與提詞機，諷刺聯合國效率低落，「除了寫一封措辭嚴厲的信之外，什麼也沒做，這些空洞的話語無法結束戰爭。」他更指責聯合國漠視他「結束7場戰爭」的努力，狠酸自己得到的唯一「回報」，就是一部半路卡住的電扶梯。報導補充，多年來，聯合國因安理會僵局與官僚主義而效率低落，公信力不斷下滑，而川普更進一步削弱美國在聯合國的影響力，包括刪減經費、撤出多個聯合國組織，甚至限縮人道援助與維和資金。《CNN》也感嘆，整場演講中，沒有提詞機的川普不斷偏離主題，滔滔不絕地談論他在美國城市犯罪整治上的成就、前總統歐巴馬（Barack Obama）的碳足跡，並批評亞洲國家把大量垃圾傾倒到海洋裡，甚至無厘頭的冒出1句「我們不要牛了。我猜他們想把牛都殺了」，引發與會人士一陣錯愕。儘管現場反應冷淡，他仍一如既往的超時演講，以一場結合抱怨與即興的瘋狂演出，重新展示了「川普式」的國際舞台風格。
南韓爆非洲豬瘟！漣川養豬場撲殺847頭豬隻 全國拉警報「嚴重」級
南韓京畿道漣川郡一處養豬場近日確認發生非洲豬瘟（ASF），共有847頭豬隻慘被撲殺，南韓政府隨即將全國防疫警報上調至最高等級「嚴重」。這是繼7月坡州確診後，相隔兩個月再度出現新病例，也是今年以來的第5起案例。確診農場內共847頭豬隻全數遭撲殺，避免病毒進一步傳播。根據南韓的《中央日報》報導，非洲豬瘟中央事故處置本部於9月15日表示，已立即派遣初動防疫小組與流行病學調查人員，封鎖養豬場出入口，並對場內飼養的847頭豬隻進行撲殺。當局同時對漣川及周邊5個市、郡發布臨時移動管制，要求相關畜牧車輛與從業人員於9月16日晚間8時前禁止移動。為防止疫情擴散，政府動員33台防疫設備與消毒車輛，集中消毒周邊294處農場及道路。另對發生農場方圓10公里內的61處農場，以及流行病學關聯的22處農場進行精密檢測。當局表示，在解除移動限制之前，這83處農場將每週接受一次臨床檢查。農林畜產食品部指出，目前遭撲殺的豬隻僅佔全國飼養總數的0.01%，不會對國內豬肉供應造成重大影響。農林畜產食品部次官姜亨錫強調，今年以來的5起疫情全都集中在京畿道北部，已責令當地全面動員人力與防疫設備，全力防堵疫情進一步擴散。非洲豬瘟最早於 1921年 在 肯亞（Kenya） 被西班牙學者 Montgomery 首次描述，當時是在東非家豬群中發現的高度致死性傳染病。該病毒起源於非洲，是一種自然界中野生動物（如 疣豬、巨林豬）與 軟蜱（Ornithodoros 属） 共生的病毒循環系統。野生動物通常不會發病，但可作為長期帶毒宿主。1957年，非洲豬瘟首次傳入歐洲，在 葡萄牙 爆發，隨後在 西班牙 長期流行，歷經30多年才被根除，2018年首次在 中國 被發現，並迅速蔓延全國，造成大規模撲殺與供應衝擊。目前已傳播至包括 南韓、越南和菲律賓等多個亞洲國家。
強勢父母頻繁逼婚！江蘇青年3年相親20多次「全部失敗」 壓力過大罹患恐慌症
在亞洲國家，父母即使孩子成年，往往仍會強勢主導孩子的人生。雖說出發點往往是為孩子好，然而過度干涉孩子的人生進程，同樣會為孩子帶來莫大的負擔。近日，中國江蘇省淮安市就出現了這樣一起案例，一名27歲的青年正處於事業黃金時期，打算專心經營事業，卻被父母逼迫在3年內參加了20多次相親，平均每1.5個月就被逼著去相親一次。長期下來，這名男子因為龐大的催婚壓力罹患上恐慌症，每到發病時就感覺心慌、胸悶、呼吸困難，甚至產生「瀕死感」，最終只好住醫院接受相關治療。綜合陸媒報導，江蘇淮安青年小黃（化名）是家中獨子，從小就在嚴厲的雙親管教中成長。小黃並不擅長讀書，在中等職業學校畢業後，他並未依照父母期望的「安穩路線」按部就班找工作，而是選擇與朋友合夥創業、自食其力。然而在小黃父母眼中，20多歲的兒子早已到了成家立業的年紀，面對抱著「隨緣」態度的兒子，小黃的父母非常不滿，多次因此與他發生爭吵。3年前，小黃的父母開始在未經他同意下，四處聯繫親朋好友，為他安排相親。只要聽聞有年齡合適的單身女性，便會迅速安排雙方見面。當時小黃正全身心投入創業生意，每天忙於開拓市場、開發客戶，根本無暇顧及感情，然而面對父母的再三逼迫，他最終選擇妥協，參加了數次相親。然而，這些相親大多都話不投機、缺乏眼緣而無疾而終。反覆相親的失敗經歷，讓小黃對相親開始心生牴觸，他試圖與父母溝通，希望至少能放緩相親節奏，但父母一心只想讓他盡快成家，無視他的情緒，3年內竟安排了20多場相親，讓小黃心理壓力倍增。去年開始，小黃開始偶爾會遭遇突發心慌、胸悶，彷彿胸口壓著巨石，伴隨呼吸困難、頭暈、手麻等症狀，每次發作要持續十多分鐘。更嚴重的是，他後來出現腹脹、反酸、噁心等症狀，甚至在發病時感覺「自己快要死了」。家人多次為他撥打120送醫，但心電圖、CT等檢查均顯示無明顯異常。這些「原因不明」的不適，讓小黃進一步心生恐懼，他不敢獨自開車上高速公路，甚至搭車時也會莫名緊張、提心吊膽；進食或喝水後，也可能突然呼吸不暢、手腳發麻、冷汗直冒。尤其到了近日，症狀發作愈發頻繁，一天可以發作2至3次，嚴重影響他的工作與生活。最終，小黃前往淮安市第三人民醫院心身疾病科求診。醫生在深入詳細了解他的生活經歷後，結合檢查結果，診斷他患上「驚恐障礙」，即所謂的「恐慌症」。這是一種由長期心理壓力和情緒壓抑引發的急性焦慮障礙。目前小黃已經住院接受藥物與心理治療，醫生認為他需要長期情緒疏導與調整，才能恢復正常生活。
韓國麵包價格亞洲最高！「5百克近百元」遠超日本 專家分析主因
根據全球生活成本統計網站「Numbeo」資料，截至2025年9月，韓國500克吐司平均價格為2.98美元（約新台幣91.5元），在全球124個調查國家中排名第11，位居亞洲第一。冰島、瑞士和美國則分列前三，前十名皆為西方國家。南韓《東亞日報》（동아일보）報導，在亞洲國家中，韓國價格最高，其次為新加坡（2.42美元）、香港（2.26美元）、中國（1.66美元），日本則以1.51美元排名第54，顯示韓國吐司價格約為日本兩倍。以鹽味麵包為例，原產於日本的「Pang Maison」在當地售價約120日圓（約1,135韓元），但在韓國大型連鎖麵包店售價為2,600～2,800韓元，一般麵包店則為3,000～4,000韓元後段。統計顯示，今年7月韓國麵包消費者物價指數為138.55，較基準年2020年上漲38.5％。同月加工食品價格上漲4.1％，而麵包價格上漲6.4％，漲幅高於炸雞、炒年糕等常見零食。近期，擁有361萬訂閱者的經濟YouTube頻道「슈카월드」主持人在首爾城東區聖水洞舉辦的「ETFBakery」快閃店，再度引發「麵包通膨（Breadflation）」討論。ETF Bakery以低價提供鹽味麵包、原味貝果、法國麵包等，售價僅990韓元，吐司為1,990韓元，引發消費者熱烈迴響，但部分自營商則抱怨「好像只有我們在賣貴麵包」。業界分析，韓國麵包價格高昂主要原因並非業者暴利，而是人力成本、銷售管理費及市場競爭結構所致。國內麵包店多採「多品種少量生產」模式，消費者對品質要求高，使烘焙師的人力成本占比達28.7％，遠高於食品製造業平均8.1％，而原料成本占比僅50.1％，低於麵食、咖啡、飲料及零食。此外，南韓國內烘焙市場競爭激烈，自營店數量從2012年的1萬3,577家增至2023年的2萬8,184家，行銷、廣告及包裝成本增加，也推升價格。大型連鎖麵包店則以規模經濟成為價格標竿，間接影響整體市場。公州大學經濟通商學系洪延娥教授指出，「麵包價格是原料、人力、租金等多因素綜合結果。」公平交易委員會也認為，國內烘焙業流通階段複雜且低效率，零售主導的競爭格局加劇，亟需改善流通結構。
不用3C就沒事？ 醫曝「近視元凶」：用眼距離、時間是關鍵
常用3C害近視？高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻指出，近視的真正原因是「近距離用眼」，無論是看書、寫字、使用手機，只要超過30分鐘，都會對眼睛造成負擔，「近視防控的關鍵，在於平衡用眼和適度戶外活動，而不是完全避免近距離工作！」粘靖旻解釋，其實近視的根本原因是「近距離用眼」，而非3C產品本身，當專注看近物時，眼睛會啟動調節機制，睫狀肌收縮讓水晶體變厚，同時雙眼會向內聚焦（輻輳反應），若長時間維持這種狀態，就像是肌肉持續緊張一般，會導致睫狀肌疲勞和痙攣，因此無論是看書、寫字、做手工，只要是30公分內的近距離活動，一旦超過30分鐘，都會對眼睛造成負擔。「古代的書生也會近視，就是最好的證明！」粘靖旻表示，許多人以為看紙本書比看螢幕安全，但從眼科角度來看其實差不多，不管是紙本書籍還是電子螢幕，關鍵都在於「用眼距離」和「持續時間」，傳統的苦讀模式，常常一坐就是幾個小時，眼睛長時間聚焦在33公分左右的距離，讓睫狀肌持續收縮無法放鬆；而現代3C產品只是讓這種近距離用眼變得更普遍、更長時間，本質上的生理機制還是完全相同的，差別僅在於螢幕可能會使增加眨眼次數減少，以及藍光刺激等額外因素。粘靖旻說明，近視度數增加的真正原因是「眼軸拉長」，且很難逆轉，當長時間進行近距離活動時，眼球會接收到「需要看近物」的信號，為了減少調節負擔，眼軸就會慢慢拉長來適應，「這也解釋了為什麼亞洲國家的近視率特別高，因為教育文化重視閱讀和學習，近距離用眼的時間比其他地區更長。」粘靖旻提到，近視發展通常有2個階段，初期是「調節性近視」，也就是「假性近視」，主要是睫狀肌過度緊張造成的「暫時性視力模糊」，此時還有機會透過休息和治療來改善；如果持續近距離用眼不加以控制，就會進展為「軸性近視」，也就是讓眼軸真正拉長的「不可逆近視」。不少家長以為限制孩子使用3C產品就能預防近視，卻忽略寫作業、看書、畫畫等活動也有風險，「關鍵不在於看什麼，而在於看多近、看多久，以及有沒有適當的休息和戶外活動來平衡。」粘靖旻提醒，預防近視最有效的方法不是避免3C，而是增加戶外活動時間，有研究顯示，每天至少2小時的戶外活動，可以顯著降低近視發生率和進展速度，由於戶外自然光線可刺激視網膜釋放多巴胺，進而抑制眼軸增長，加上戶外環境提供豐富的遠距離視覺刺激，能讓眼睛有機會放鬆調節肌肉，看向不同距離的物體。最後，粘靖旻強調，「近視防控的關鍵，在於平衡用眼和適度戶外活動，而不是完全避免近距離工作！」
日本允許美國部署「堤豐中程導彈」！中俄譴責：破壞區域和平穩定
日本決定允許美國（United States）在下個月的聯合軍事演習中部署「堤豐中程導彈發射系統」（Typhon missile launcher）。對此，俄羅斯與中國分別對日本發出警告，稱此舉恐威脅區域穩定。據《半島電視台》援引俄羅斯國營通訊社《塔斯社》（TASS）的報導，俄羅斯外交部（Ministry of Foreign Affairs）發言人扎哈羅娃（Maria Zakharova）29日表示：「我們將此視為華盛頓又一個破壞區域穩定的舉措。在靠近俄羅斯的地區部署堤豐導彈，對我們構成直接的戰略威脅。」她還表示，莫斯科已注意到日本正在「加速軍事化」，並與美軍深化合作。扎哈羅娃警告，如果日本不重新考慮堤豐導彈的部署決定，俄羅斯「將不得不採取適當的軍事技術措施。我們認為，地區局勢進一步惡化的全部責任，將由日本承擔。」另據中國國營媒體《新華社》報導，中國外交部發言人郭嘉昆29日表示，美國與日本應該促進區域和平與穩定，而不是透過部署中程導彈來破壞地區局勢，即便這項措施只是暫時的；他更強調「中國始終反對美國在亞洲國家部署堤豐中程導彈系統。」郭嘉昆還呼籲日本「正視其侵略歷史，走和平發展道路，在軍事和安全領域採取審慎行動，避免進一步失去亞洲鄰國及國際社會的信任」；同時喊話華盛頓「從歷史中汲取教訓，投入更多精力與資源去做正確的事，而非往反方向前進。」《路透社》報導則補充，堤豐中程導彈系統是華盛頓在亞洲部署各類反艦武器計畫的一部分。據悉，早在2024年菲律賓首次在演習中部署此類導彈時，中國就已發起譴責。馬尼拉隨後宣布計畫購買這套美國陸基導彈系統，射程約為480公里，而更長射程版本仍在開發中。對此，日本陸上自衛隊發言人告訴《路透社》，堤豐導彈將部署到位於本州島岩國市的美國海軍陸戰隊航空站，距東京約890公里。目前尚不清楚堤豐導彈是否會在9月11日至25日舉行的美日聯合演習「堅定之龍」（Resolute Dragon）中實際發射。
東京拉麵之王歡慶15週年 3天北中南快閃推限定套餐吸客
飢腸轆轆的時候品嘗一碗拉麵，瞬間便能療癒身心。有「東京拉麵之王」美譽的「麵屋一燈」今年迎來15週年慶，特別以以「一燈十五，職人續章」為主軸，攜手台灣拉麵祭於8/28～8/30展開全台巡迴活動，三天分別停留台中勤美誠品店、高雄夢時代店及台北統一時代店，日本社長坂本幸彥也親臨台灣。此次巡迴還特別推出期間限定的「尊榮套餐」，由於預購此套餐不僅能參與15週年限量一番賞，有機會抽中如小燈箱、悠遊卡、miyazaki訂製款圍巾／方巾等品牌周邊，還能與坂本幸彥近距離交流，因此北中南限定席次販售消息一出，台北場立即秒殺、甚至還敲碗加場，目前8/29的高雄場仍於17：30～19：00、19：30～21：00兩個時段分別保留少量現場席次，南台灣的粉絲若感興趣記得把握時機。「舒肥鴨胸沙拉」。（圖／魏妤靜攝）「梅酒氣泡」（後）香甜開胃、「香草花蟹塔 煙燻魚子醬」甜脆鹹鮮。（圖／魏妤靜攝）「煎鴨肝櫻桃莓果醬」的鴨肝腴滑香濃，搭配果醬平衡解膩。（圖／魏妤靜攝）過往麵屋一燈不僅曾勇奪「拉麵Database」冠軍，更創下170人大排長龍、需等候4小時才能入席的傳奇紀錄，成為許多饕客必朝聖名店。坂本幸彥受訪時表示，每邁入5、10或15週年，對他來說都是尤為重要的里程碑，此時都會推出相應的限定餐點、套餐以饗粉絲。由於他擁有法餐廚藝背景，除了創業以來常見將法式料理技法融入拉麵之中，在特定週年限定套餐也常以鴨胸、鴨肝等食材入菜。例如這次詮釋15年來傳承與創新的尊榮套餐中，賓客除了可先小酌風味優雅的餐前酒「梅酒氣泡」，透過細緻氣泡與酸甜清爽的滋味揭序；接下來也可從旬饌「舒肥鴨胸沙拉」開始品嘗，經過低溫烹調的鴨胸肉質軟嫩，搭配酸香的紅酒橙醋醬逐步喚醒味蕾；接續可再試試雅肴「香草花蟹塔 煙燻魚子醬」，酥脆塔殼承載鮮甜蟹肉與以西式香料拌製的蛋黃醬，並以煙燻魚子醬點綴，展現細膩層次；再進入濃味「煎鴨肝櫻桃莓果醬」，香煎鴨肝搭配溫熱的蜂蜜蛋糕，淋上主廚特製莓果醬，濃郁風味與果香交織。因應15週年慶推出的「海貝清湯拉麵」口味，湯頭不會過於濃郁、入口具有炙燒香氣。（圖／魏妤靜攝）麵屋一燈社長坂本幸彥為了15週年慶活動快閃來台。（圖／魏妤靜攝）坂本幸彥也提到，在以往5、10週年推出的限定口味，他會從原本的熱賣品項發想，奠基於經典之上再翻新，像是這次的「海貝清湯拉麵」亦是如此。壓軸的潮椀「海貝清湯拉麵」是店內經典的「干貝雞湯拉麵」輕奢升級版，在原本的基底之上再加入智利淡菜與蛤蜊醬汁，以此豐厚底蘊；湯中還添上以柚子醬油醃漬過的炙燒干貝與干貝雞油，使湯頭在清爽中又有鮮明的炙燒香氣。品牌方提到，雖然套餐內其他開胃菜屬於3天活動限定，但「海貝清湯拉麵」將採單賣方式在全台門市續賣至年底。坂本幸彥也表示，今年度還將在台再展4家店、年底前全台預計達到9家店，明年初將繼續展店，未來還將持續往亞洲國家拓點。定置漁場三代目特色餐點包括「鮮魚美白湯麵」、「招牌柚子胡椒麵」、「小川椒濃胡麻醬沾麵」、「酥炸鬼頭刀魚塊」等。（圖／定置漁場三代目提供）定置漁場三代目台北中山店佔地約30坪、設有兩層樓空間，共約30席座位。（圖／定置漁場三代目提供）另外來自花蓮的魚白湯拉麵品牌「定置漁場三代目」也於8月中旬進駐拉麵激戰地的台北市中山區，該品牌創立於2019年，以東台灣現流魚獲與傳統定置漁法為基礎，打造出獨具台灣味的膠原魚白湯拉麵，一路從花蓮開到羅東、基隆與花蓮將軍府，今年首次插旗台北。台北店延續「產地直送、在地風土」的品牌核心，從七星潭北方4公里處的東昌定置漁場將漁獲新鮮直送餐桌，重現膠原魚白湯的純粹鮮美，本次開幕也首度推出與「杜甲 A-Ma」聯名的「小川椒濃胡麻醬沾麵」，打造兼具創意與台灣味的限定新品，只在台北中山店獨賣。定置漁場三代目的靈魂湯頭「膠原魚白湯」採用每日新鮮直送的魚骨，以大火熬煮6小時以上，熬出乳白色濃郁膠質，入口鮮醇、濃而不膩。除了招牌魚白湯拉麵，這次因應中山店開幕推出的限定新品「小川椒濃胡麻沾麵」，則以品牌自製的濃胡麻醬基底，搭配杜甲榮獲iTQi獎章的「小川辣椒油」，麵體選用Q彈滑順的中粗波浪麵條，能牢牢吸附香辣醬汁，佐以炙燒鬼頭刀魚片、溏心蛋與時蔬，口感層次豐富。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
台灣人工作生活平衡「全球排第30名」 落後日本位亞洲第4高
至今已進入2025年下半年，生活與工作之間的平衡遠遠不止於時間管理，經濟、專業與社會環境等因素，大大影響了世界上的勞動力。而根據全球人力資源網站「Remote.com」最新發布的「2025全球工作生活平衡指數」調查，顯示台灣在攸關勞工福祉的重要指標中，於全球60個經濟體中排名第30名；位於亞洲地區第4名，不過整體表現處中段班。「Remote.com」發布年度報告，分析全球日益增長的生活與工作平衡需求，重點關注引領潮流的國家以及仍需努力的國家。2025年生活與工作平衡的最佳國家，評估包含各國法定年假、健保福利、公共安全以及每週平均工作時間等重要關鍵因素，給予全球前60大國內生產總值國家，評分總體生活工作平衡。 報告指出，台灣2025年人口約有2311萬人，其中約1150萬名勞工受到《勞基法》保障，享有基於年齡、宗教信仰、性取向、性別表現和種族保護等待遇。然而，台灣在徵才過程中，常見的問題包含薪資水準、加班費及特休制度方面，這些仍有改善空間，影響整體排名表現，滿分100分，僅獲得54.61評分；並指出台灣僅有15天國定假日、法定病假工資能獲得50%。而全球前20名大多為歐美國家，大洋洲的紐西蘭及澳洲分別位居第1及第8名；第2至第7名依序為歐洲的愛爾蘭、比利時、德國、挪威、丹麥，以及美洲的加拿大；歐洲的西班牙、芬蘭則分別拿下第9、10名。亞洲國家部分，新加坡以排名25位為最高，再來是排名第27的馬來西亞，位於第29名、排在台灣前面的是日本，接著便是第30名的台灣。
從《WTO姐妹會》到創業，Sasha 柯愛莉：「不是我選台灣，是台灣選了我」
在最新一集《尷尬專訪中》中，來賓 Sasha 柯愛莉以坦率口吻，回顧她在台灣生活與工作的真實片段。許多觀眾曾在《WTO姐妹會》看過她，但她不只是一位節目來賓，如今同時擔任模特兒、攝影師、創業者，也投入內衣品牌與模特兒經紀的經營，並分享身為母親的日常與抉擇。節目開場更點出她最新的身分近況—即將成為兩位女兒的媽媽；她笑說，女兒每天在身旁看她化妝、挑洋裝，甚至會「幫媽媽搭配」，母女之間彼此影響，「孩子也會成為我們的老師」。談到為何最後選擇在台定居，Sasha不強調理由，只說：「我不會覺得是我選台灣，我覺得是台灣選我」。她曾在其他亞洲國家生活，來到台灣後感受到便利與舒適：，也喜歡在地中文的聲調與語感，於是一步步考居留、學中文、在此深耕。回顧早年上節目、中文仍不熟時，她坦言曾緊張卡詞，所幸節目主持人即時引導，讓她能順利完成發言。Sasha最早在朋友建議下開始使用 IG，持續分享工作、生活與家庭點滴；YouTube 則起於一次赴韓工作後的念頭，中間曾停更兩年，後來因緣際會再度被看到，才決定順勢持續經營。她也把影片語言逐步改為中文，理由很單純：在台灣生活、觀眾多是台灣人，「要尊重你們」，因此嘗試以中文介紹日常。她直言自己也會畫出分享界線—心情不好時就不發，也曾在孕期初期因身體不適暫時消失；面對粉絲的體諒與留言關心，她以「加油、慢慢回來」回應期待。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 現階段，Sasha將家庭擺第一，其後是剛起步的模特兒經紀公司，其餘工作再逐一分配。攝影對她而言是興趣，也是工作上實際能用到的技能；從模特兒、攝影到化妝，她都做過，也因此更能同理不同職位的辛苦。她分享自己在日本拿到大型走秀機會時，第一天睡過頭遲到的慘痛教訓，從此以後就再也不敢遲到，這段經歷成為她職涯紀律的轉捩點。談到為何自創內衣品牌，Sasha直言，長期在台灣找不到符合自己期待的選擇：若好看、好穿又實用，價格往往過高。她希望做出自己真正喜歡、也更容易入手的款式；而她也同時經營模特兒公司，早在年輕時就被鼓勵投入經紀，現在與先生一同以過往經驗打底，正式把這條路走穩走深。生下大女兒後，她很快回到崗位，並以早、晚高品質相處與白天托育的方式維持節奏；但二胎初期不適，讓她一度自責「是不是不是好媽媽」。她提醒自己調整心情，因為孩子會感受到大人的狀態。若女兒將來想當模特兒，她會據實以告這份工作的難處與風險，但仍會支持她的選擇。她形容 IG 對自己像「日記」，會想辦法在工作時間與創作時程中找到空檔；YouTube 雖耗時，仍希望持續更新，也思考是否尋求後製協助。對在台灣創作的外國朋友，她只說一句：「想做就做，不要害怕。」在她看來，害怕反而是走在對的路上的指標，做下去自然會遇見屬於你的觀眾。Sasha IG：https://www.instagram.com/alexandra_kolotova/