亞麻
」 馬來西亞 營養師
不吸菸肺癌1／別再冤枉橄欖油！ 「關鍵2成分」不易製造有毒油煙
不吸菸的藝人汪建民因肺腺癌辭世，56歲的他從確診到過世僅9個月，死亡來得猝不及防更加深大眾對肺腺癌的恐懼。許多民眾都想問：「不吸菸的我，到底該如何預防肺腺癌？」110年癌症登記報告顯示，肺癌發生人數高達1萬6880例，首度超越大腸癌成為第一位，今年最新報告即將於11月宣布，預估發生人數將突破1.7萬；此外，肺癌的死亡率19.5%、晚期發現比例50.2%都是所有癌症之冠，躍上國人癌症排行的「三冠王」。過去認為吸菸者較容易得肺癌，現在新增肺癌大多是與吸菸關係相對小的肺腺癌。根據衛福部資料，2010年時肺腺癌占整體肺癌的55%，但到了2019年竟暴增至71%，短短近10年增加24%。包括前副總統陳建仁、蕭萬長、舞者羅曼菲、藝人鳳飛飛等，都是不吸菸的肺癌患者。其中女性肺癌中，更是高達9成不吸菸。那為何會罹癌？中研院與台大醫院團隊在2020年7月發表研究成果，宣布找到台灣肺腺癌的癌細胞突變印記，以APOBEC酵素突變為最大宗，高達74%從未抽菸的年輕女性（小於60歲），體內APOBEC突變印記程度高，可能是早期觸發癌症的因素。中研院與台大2020年的共同研究也指出，除了基因之外，廚房油煙也是肺腺癌原因之一。國家衛生研究院2014年的研究指出，每年暴露於廚房油煙環境超過144次，罹患肺癌風險達1.78倍，其中關鍵在高溫烹調時，油品加熱超過發煙點之後，會出現氧化、劣化等變質情形，進而產生有毒物質，提高致癌風險。「以烹調溫度來說，一般炒菜約120°C~160°C，油炸160~180°C，烘烤則是200 °C。」營養師程涵宇告訴CTWANT記者，所有油脂都有一個特定溫度的「發煙點」。當油脂達到「發煙點」時，油會開始分解，此時會出現具有致癌性的化學煙霧，裡面的脂肪酸與甘油游離出來並且氧化變質揮發到空氣中，油煙中的丙烯醛Acrolein是造成肺癌的原因之一，油的溫度越高，丙烯醛產生的速度也越高。根據美國農業部建議，以下這些油具有較高的「發煙點」，適合用於油炸，包括橄欖油、花生油、芥花油、玉米油、葡萄籽油、紅花籽油、葵花油。程涵宇說，除了油脂種類之外，游離脂肪酸、脂肪酸鍊的長度、油品營養成分也會影響發煙點，通常精煉過的油品發煙點較高。藝人汪建民因肺腺癌而驟逝，震撼許多民眾，也對日益增加的肺癌案例感到恐懼。（圖／記者焦正德攝）「除了發煙點，其實油品的多元不飽和脂肪、單元不飽和脂肪酸含量都很重要！」程涵宇說，若是油炸食物180°C，就要選擇比180°C稍高發煙點的油品；另外，油品中的多元不飽和脂肪酸易氧化、單元不飽和脂肪酸比較不易氧化，所以要選多元不飽和脂肪酸含量低、單元不飽和脂肪酸含量高，這樣的油品氧化穩定性較好，不易產生有毒物質。程涵宇最建議選擇橄欖油，尤其是特級初榨橄欖油，不僅符合上述條件，抗氧化劑含量也最高。「許多謠言說初榨橄欖油不能炒菜，其實它發煙點高達210°C，完全沒問題！」其他如苦茶油、芥花油的單元不飽和脂肪酸含量也高，也都不易產生有毒物質。程涵宇說，每種油都有不同的特性、風味、最適合的用法，價格成本也是考量之一，大家也可以多元選擇，例如涼拌優先用亞麻仁油、橄欖油，一般中高溫可以用苦茶油、橄欖油、芥花油來烹調，部分料理像是麻油雞、三杯雞等就很需要芝麻油的香氣。程涵宇提醒，未精煉芝麻油發煙點較低，所以她自己料理三杯雞時，會先用橄欖油小火炒薑片大蒜，放入雞肉小火煎至上色後，再放入芝麻油簡單炒炒後就可以加入米酒、醬油、糖等。另外，切記不要把油加熱到發煙點才把食材下鍋，如果鍋子已經開始冒煙請即刻停止加熱；也要盡量少高溫烹調，同時縮短食物接觸高溫的時間，較能保留食物營養、也能減少油煙。
米其林一星餐廳換新菜饗饕客 軟殼龍蝦金沙留香、鮮美甘鯛清雅上桌
在8月底揭曉的《台灣米其林指南2024》中，有不少餐廳首登一星，近期部分星光閃耀的餐廳也更換菜單，一饗饕客。像是位於高雄、萬象餐飲集團旗下的「雋GEN」中餐廳，甫於今（2024）年3月開幕，旋即摘下米其林一星殊榮。曾連年獲米其林三星榮耀的「雋GEN」廚藝總監陳泰榮，也攜手行政主廚胡鑑波推出全新秋季菜單。遵循正統廣東菜選料精細的特色，囊括魚翅、刺參、燕窩、鮑魚等頂級乾貨，並結合廣東與台灣地處南隅，口味喜清淡甜鮮的共同特點，選用生猛海鮮如龍蝦、海魚、處女蟳等海味，搭配當令時蔬組成多款套餐與單點菜色。套餐開胃小品「榨菜拌雞絲」、「葡汁和牛角」、「香菜芥末拌玉帶」。（圖／魏妤靜攝）「笋乾菜膽燉魚翅」（左）、「三代同堂斑球捲」。（圖／魏妤靜攝）在3套全新套餐中，以價格相對親民、每位3,680元+10%起的「掬粵」套餐菜色來說，鮮味代表首推「笋乾菜膽燉魚翅」，除了先以玉米雞費時至少4小時提煉雞湯，再將湯料濾出後入鍋香煎，並續入前述底湯續熬，使湯頭更顯豐厚香醇，再加入主廚嚴選來自常州天目湖特產的筍乾和魚翅一同燉煮，湯色看似清澈實則味濃；另一海味特色菜品還包括以印尼軟殼龍蝦烹製的「金沙麻辣軟殼龍蝦」，大家平常多聽到的是軟殼蟹、少見軟殼龍蝦，而口感緊實Q彈的龍蝦略施薄漿後油炸，又以鹹蛋黃、辣椒、蔥花及製麻辣醬增添香辣風味，味道極其濃郁。雋GEN廚藝總監陳泰榮加入特調的山楂醬汁，將「山楂五花骨」稍加煨煮後以大火收汁。（圖／魏妤靜攝）讓人聯想到家常小吃滷肉飯的「香菇滷肉浸時蔬」。（圖／魏妤靜攝）行政主廚胡鑑波在包廂餐檯前現炒「南瓜炒新竹米粉」。（圖／魏妤靜攝）另外還有嚴選以亞麻籽飼料餵養的在地優質豬肉炒製的「山楂五花骨」，其肉質彈滑、滋味甘甜，主廚取用腩排部位先蒸熟後拆骨，再鑲入杏鮑菇條替代原先的骨頭，增添了口感與食趣，並以酸甜的山渣醬汁提振味蕾；命名饒富趣味的「三代同堂斑球捲」，原來是以「菜脯」及「陳年菜脯」和鮮魚斑球一同清蒸，再搭配用「新鮮蘿蔔」製成的軟綿蘿蔔糕，即為所謂的「三代同堂」。品嘗時除了有新鮮蘿蔔的清鮮甘甜、菜脯的鹹香脆口，與陳年菜脯的醇厚回甘。或許是擔心饕客不夠飽足，套餐澱粉比例也拉高，除了蘿蔔糕還有備受國人喜愛的「南瓜炒新竹米粉」，是先將蝦米爆香後續入二湯（取部分頭湯或上湯食材再加水熬煮）、南瓜泥和米粉一起煨煮，使米粉吸附高湯精華與南瓜鮮甜，再加入杏鮑菇條與南瓜條，口感細滑香甜；甜品則推出「古法馬來糕」搭配「蓮子紅豆沙」，紅豆沙濃而不膩，尤其讓人回味。「古法糯米蟹」。（圖／魏妤靜攝）「香芋扣肉」蒸好後會再澆淋另外施了薄芡後收汁的南乳醬汁，加重風味。（圖／魏妤靜攝）此外，因應客人需求，此次針對包廂客也設計一系列單點菜色供客人額外加點。其中首推選用沙母及三點蟹製作的「古法糯米蟹」，主廚首先將沙母的膏黃取出，將沙母過油後與蔥、薑、雞高湯一同煨燜，並取其精華湯汁來燜煮糯米飯，使米飯充滿鮮味，最後加入三點蟹肉及沙母膏黃讓海味更加乘；還有一道「香芋扣肉」是將五花肉先蒸後炸，使外皮微酥且香氣四溢，加上炸鮮芋一同以南乳、米酒、蠔油、糖調製而成的南乳醬汁攪拌均勻再蒸製，品嘗時稠密的芋頭和入口即化的五花肉帶來不同口感，提味的紹興酒鮮明酒香也留下餘韻。名廚Nobu Lee（左）主掌的餐廳「NOBUO」今年首登米其林星榜，右為晚夏菜單的海鮮熱前菜鮑魚。（圖／NOBUO提供）「甘鯛」中來自日本愛知縣的銀杏為這道菜餚增添一抹細緻韻味。（圖／NOBUO提供）另外同樣於今年新摘一星、由名廚Nobu Lee以「家」為理念在台北打造的「NOBUO」餐廳，即日起也推出全新菜單。主廚嚴選來自世界各地的優質食材並結合台灣豐饒海味與蔬果，其中使用了大量貝類和甲殼類，包括海膽、干貝、鮑魚、明蝦等來演繹前菜的起承轉合。例如套餐序曲以「海膽」拉開帷幕，選用鮮美濃郁的北海道赤海膽盛裝於蛋殼容器中，再鋪上以彰化埔鹽白花菜製成的花椰菜泥、點綴些許手指檸檬，並以台南永順興牧場雞蛋製成沙巴庸，層層堆疊：而在最能體現主廚料理哲學的「帆立貝」經典干貝慕斯之前，再設計一道冷沁的「煙燻帆立貝」，選用日本宮城縣的帆立貝經昆布鹽水浸泡使其微微脫水、質地緊實，並以煙燻增添風味並凸顯鮮甜。而來自台灣海峽的「甘鯛」以備長炭炭烤至恰到好處的斷生熟度，搭配台南新化的甲魚與昆布、乾香菇、白醬油和青糸原藻熬煮而成的清湯，並佐以新鮮帶殼、現剝現煮的日本愛知縣祖父江的銀杏，其自然清甜並帶有微微甘苦的高雅滋味；主菜前最後一道海鮮熱前菜則以宜蘭產的鮑魚為主食材，主廚將鮑魚清蒸後薄裹一層生麵包粉、磨碎海苔及蛋液後酥炸，增添海潮風味。全新套餐每位含水資4,280元起、7道式午間限定套餐每位2,880元。
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
台灣「不抽菸女性」患肺癌比例遠高美國 醫示警：注意烹飪的油
肺癌是一種生長於支氣管或肺泡的惡性腫瘤，在台灣肺癌高居國人癌症死因首位，每年超過9000人死於肺癌，在許多歐美先進國家，肺癌也是死亡率最高的癌症。減重醫師蕭捷健就表示，台灣不抽菸的女性罹患肺腺癌的比例竟遠高於美國，提醒民眾要注意烹飪的油。減重醫師蕭捷健指出，根據統計，台灣不抽菸的女性罹患肺腺癌的比例竟遠高於美國。約53%至83%的台灣女性肺腺癌患者從未吸過菸，而美國同類型患者的比例僅為10%至20%，「為什麼台灣這麼多不吸菸的女性會得肺癌？」蕭捷健表示，空氣污染和廚房油煙是台灣不吸菸女性罹患肺癌的主要原因之一，每天在高溫環境下炒菜，油煙中的有害物質可能會增加肺癌風險，因此選擇適合高溫烹飪的油尤為重要。蕭捷健建議，使用高發煙點的油，如酪梨油、苦茶油，這些油在高溫下不易產生過多油煙。而橄欖油的發煙點約為190度，不適合高溫油炸，亞麻籽油等低發煙點油則應避免用於炒菜，因為它們在高溫下會分解產生有害物質。此外，低劑量肺部電腦斷層掃描（LDCT）被視為早期檢測肺癌的重要工具，早期發現的肺癌治療效果顯著，第一期肺癌患者的五年存活率可達60%至90%，而晚期（第四期）患者的存活率則降至不到10%。台灣健保系統對於特定高風險族群提供了LDCT的檢查給付，符合資格的對象包括50歲以上的男性及45歲以上有吸菸病史或家族史的女性，這些高風險族群可透過健保檢查，無需自費，「這是醫療3.0的技術之一，專門用來幫助高風險族群及早發現肺癌，如果符合條件，千萬不要錯過這個機會，自費很貴誒」。
FENDI歡慶Diamond Towers精品店開幕，推出全台限量1只的亞麻色珍稀鱷魚皮革Peekaboo Soft包款！
義大利羅馬精品品牌FENDI台北新光三越Diamond Towers精品店終於在今日9/12(四)開幕，昨天於台北新光三越Diamond Towers精品店舉辦盛大開幕派對！（圖／品牌提供）全新店裝處處都是驚喜！店外牆以明亮通透的大面落地玻璃窗打造，周圍是金色的金屬天篷，讓室外光線透入室內中，令店內的裝潢更具魅力，店內陳列全系列女士時裝、皮革製品、配飾、鞋履等商品。店內的牆面則擷取古羅馬建築的靈感，以現代語言重新詮釋，設計中融入一系列羅馬的古典大理石拱門，再配上香檳色金屬細節，也象徵永恆之城羅馬對於FENDI的重要性。（圖／品牌提供）這次最特別的驚喜就是，品牌為慶祝FENDI台北新光三越Diamond Towers精品店開幕，特別推出一款獨家新品：全新亞麻色珍稀鱷魚皮革的Peekaboo Soft包款，全台限量一只！超奢華！FENDI Diamond Towers獨家限定 珍稀鱷魚皮革Peekaboo Soft(中) /1,320,000元（圖／品牌提供）另外更推薦兩款包款和配飾，一款是 FENDI小牛皮Peekaboo Soft，搭配Fendi FF LOGO皮革混搭金屬項鍊或是FENDI x Chupa Chups棒棒糖硬套殼吊飾，讓較為幹練的包款立馬變身有個性且獨一無二的獨特包款！FENDI 小牛皮Peekaboo Soft(中) 180,000元、FENDI Peekaboo Soft(大) /196,000元。（圖／黃筱婷攝）而FENDI Selleria縫線工藝 By The Way包款則是羅馬小牛皮，非常柔軟又輕薄的材質，也是本季最值得下手的包款重點選擇！FENDI Selleria縫線工藝By The Way(中)/ 93,400元、FENDI Selleria縫線工藝By The Way(大) /106,500元(圖／品牌提供）FENDI 小牛皮Peekaboo Soft(中) 180,000元。（圖／品牌提供）FENDI FF LOGO皮革混搭金屬項鍊/65,200元；FENDI x Chupa Chups® 棒棒糖套硬殼吊飾 /20,000元。(圖／品牌提供）
日本必買保養品：ACP白油、COCOCHI泥凍雙膜，原來台灣直接就能網購！
很多女生都喜歡到日本瘋買它們的保養彩妝，但妳知道現在櫻花妹IG上超火紅的ACP白油跟COCOCHI泥凍雙膜，原來台灣就能直接網購送到家嗎？作為ACP明星商品的白油，明明是油卻能清爽而保濕的驚人效果，讓它一直以來都很受到消費者歡迎，本次迎來上市後的最長更新歷程，為女孩們帶來全新一代「白油2.08」，加入了擁有”保濕升級加速器”美名的「亞麻花萃取」，可帶來更長效的保濕潤澤度，以媲美乳霜般的密封力，讓透亮度持續到隔天，還是好有感！ACP白油2.08 30ml／2,400元 黃金油水比例，使用前先輕輕搖晃，塗抹時會快速滲透肌膚，只需一瓶，就能達到精華液、乳液、乳霜的功效。（圖／品牌提供）8/21~8/28@台灣官網https://bit.ly/4c4afLD還有新品上市限定優惠，可以一次體驗ACP No.1的兩步驟極簡護膚「肌能水」+「白油」，14天集中透亮組只要1,700元就能入手。（圖／品牌提供） 被稱為日本抗糖保養專家的COCOCHI，今年夏天針對粉刺毛孔肌特別推出的「AG分區浸透泥凍雙膜」，主打要針對不同膚況區域精準深度清潔保養，才能打造真正的全臉透明嫩彈感，所以像是雙頰跟下巴的暗黃敏感U區，可以用凍膜來進行密集的抗糖補水護理、額頭到鼻尖的易出油T區，則是以白泥膜來吸附油脂，只要短短10分鐘，洗除面膜後能摸得到皮膚顆粒感大幅消失，真的又滑又嫩。COCOCHI AG分區淨透泥凍雙膜／1,250元 這麼貼心的1罐2效面膜，現在在COCOCHI台灣官網https://www.cocochicosme.com.tw/就能買到囉！（圖／品牌提供） 而且COCOCHI還提出不只要分區保養，甚至還要分時！就像職人製造抹茶奶蓋一樣，「抹茶奶蓋保養法」倡導可先倒進抹茶區(U區敷凍膜)，最後再放上奶蓋(T區敷泥膜)，才能給肌膚最剛好的精準修護喔。（圖／品牌提供）
婦人養生不抽菸「竟罹肺癌」 醫揭主因：煮菜習慣錯了
肺癌連續多年蟬聯國人10大死因榜首，不過未抽菸卻罹癌的人超過一半。有一名婦人不抽菸，生活習慣相當養生，卻罹患肺癌，原因竟是出在「煮菜習慣」。蕭捷健提到，這名婦人超愛下廚，但健康檢查卻發現罹患早期肺癌，還好發現得早，只要切除就可以，也不用做化療，算是不幸中的大幸，但明明平常很注重健康，不抽菸、生活習慣也正常，原來問題出在煮菜習慣，「她一直以為用比較高級的橄欖油炒菜，是一件很健康的事」，但冷壓初榨橄欖油炒菜比較適合涼拌，或是低溫料理，根本不適合拿來炒菜。炒菜使用的油品很重要。（示意圖／翻攝自photoAC）假如要炒菜，建議使用精煉過的橄欖油，雖然營養價值沒有那麼高，但發煙點比較高，較不會產生有害的油煙。蕭捷健進一步指出，台灣沒吸菸的人罹患肺癌的比例高達53%，相比美國和澳洲只有10～20%而已，關鍵就在於煮菜用的油，「選對油真的超級重要」。蕭捷健表示，要注意油的發煙點和穩定度，像是初榨橄欖油、亞麻油雖然很健康，但只適合涼拌或者是低溫料理，如果要炒菜的話，就要選擇發煙點比較高的油。那麼要怎麼選擇油品？蕭捷健建議，可選擇酪梨油、苦茶油，發煙點分別為271度、250度，而且富含抗氧化的Omega-9，具有抗氧化、保護心血管健康等的優點。
夏季枕頭套恐「比馬桶還髒」！專家曝原因 細菌菌落一周多1.7萬
夏季酷熱難耐，許多人在室外、室內，甚至睡覺時都被汗濕透。專家透露，夜晚出汗可能會使得你的枕頭套中藏匿細菌，使其比某些浴室裝置更噁心。根據《紐約郵報》報導，醫學計畫負責人、英國切斯特大學醫學院講師奈伊（Gareth Nye）表示，你的枕頭套可能比廁所還髒，但好消息是，這些細菌很可能一開始就來自於您，因此並不有害，就細菌而言，一些研究表明，與馬桶座圈相比，一周後枕頭套上的細菌菌落數量多了1萬7000個。奈伊提到，大多數人平均每晚會流失500毫米到700毫米的汗水，至少200毫米的汗水會浸入床單或睡衣中，「身體正在更換皮膚細胞，導致皮膚細胞脫落，人們平均每天失去5億個皮膚細胞，其中大部分在夜間脫落，身體還會產生其他身體分泌物，然後透過口水、唾液流失更多的液體。」奈伊提醒，如果忽視，可能會出現其他問題，例如真菌或塵蟎，它們會在死皮細胞上繁殖，並可能留下引發過敏和氣喘的糞便，「一項研究發現，一般枕頭含有多達16種不同的真菌和數百萬個真菌孢子。」居家生活網站Real Simple則指出，枕頭套一周沒有清洗，每平方英寸平均帶有300萬個菌落形成單位（CFU）。另外，奈伊也建議，避免使用聚酯床上用品，並考慮棉質或亞麻床單，或者把羽絨被收起來，只使用床單。報導指出，專家認為，人們在夏季應該讓床透氣，並經常更換床單。
如何「吃」出天然美肌？營養師教你與痘痘肌說再見！
面對肌膚問題是不少人的日常困擾，臉部膚況不只是我們的門面，一部分也反映著我們身體的健康狀態。營養師黃品瑄日前在個人粉專《營養師品瑄》分享了自己的工作夥伴天天戴口罩，結果並非感冒，而是面臨著「大爆痘」的危機。然而痘痘的形成有許多內外在的因素，許多生活因素對於肌膚健康的影響至關重要。天然美肌從飲食著手 七種食物抗炎抗氧營養師黃品瑄指出，痘痘的形成除了睡眠、壓力、衛生習慣等因素外，飲食也扮演著重要角色。因此建議從飲食著手，由內而外保養出天然美肌，以下是營養師黃品瑄推薦七種對抗痘痘的食物：1. 低GI水果低GI水果如蘋果、藍莓、芭樂、蓮霧等，能幫助穩定血糖，透過降低血糖和胰島素水平，進而減少皮脂過度分泌的可能性，其豐富的抗氧化物質和抗炎成分，如維生素C、維生素E和多酚等，則可以減少身體的發炎反應，減少痘痘的發生。2. 礦物質鋅鋅可抑制引起痘痘的細菌生長、促進傷口癒合，對於皮膚細胞的生長和修復有益，能夠加速皮膚的癒合過程，幫助痘痘更快地消退。 富含鋅元素的食物有牡蠣、蝦蟹、牛肉、南瓜籽等。3. 十字花科蔬菜十字花科蔬菜如花椰菜、白菜、青江菜，含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助於排毒和改善皮膚健康。此外也包含如異硫氰酸鹽的成分，有助於維持荷爾蒙平衡，降低因皮脂過度分泌導致生長痘痘的機率。4. 含硒食物硒是一種抗氧化劑，能中和自由基，減少皮膚的氧化壓力。硒還可抑制促炎細胞因子的釋放，減少發炎反應，有助於降低皮膚痘痘的發生。含硒食物如巴西堅果、雞蛋、雞肉、動物肝臟等。5. 益生元/益生菌益生元作為水溶性膳食纖維，具不易被人體吸收的特性，經細菌發酵後為腸道內的益生菌提供營養，常見的食物有蘆筍、洋蔥、大麥、燕麥等。發酵食物如優格、泡菜、味噌、納豆，則含有大量的益生菌，可補充腸道有益細菌，改善腸道微生物平衡，間接改善肌膚狀況。6. 維生素D維生素D具抗炎與抗氧化作用，以及免疫系統及皮脂調節的功能，可促進新陳代謝，增強皮膚抵抗力。常見富含維生素D的食物包含黑木耳、秋刀魚、吳郭魚、鴨肉等。7. Omega-3Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用，有助於減少皮膚發炎和預防青春痘生長。含有豐富Omega-3脂肪酸的食物有奇亞籽、亞麻仁油、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等。保持良好飲食與習慣 告別痘痘保有健康肌最後，營養師黃品瑄也提醒大家應避免攝取過多可能使痘痘惡化的食物，像是麵包、餅乾、蛋糕等精緻澱粉，以及乳製品和含糖飲料等。鼓勵大家面對痘痘問題並不可怕，只要從飲食、生活習慣等多方面開始著手改善，就能有效控制和減少痘痘的發生，讓我們都能擁有健康光滑的肌膚。
吃鮭魚好處超多 專家揭1烹煮法是大忌：營養流失且致癌
鮭魚極具營養，包括各種蛋白質、維生素A、B、D和磷、鈣、鐵等礦物質，其中最有價值的就是Omega3脂肪酸，有助擺脫身體發炎，不但能對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。不過，營養師提醒，鮭魚忌諱1種烹煮方式，否則可能會導致營養流失，甚至傷害健康。營養師張益堯向《三立新聞網》透露，油品依其脂肪酸成分，主要可分為Omega 3、Omega 6、Omega 9，其中Omega 3可抗發炎、清除血栓、保護眼睛、幫助大腦發育。Omega 3只存在脂肪酸僅存在於深海魚與堅果種子類，尤其亞麻仁籽含量最多。張益堯指出，深海魚之中，鮭魚Omega 3含量豐富，但Omega 3最不耐高溫，所以千萬不要用高溫煎鮭魚，不只容易焦黑，還可能產生更多自由基，有害健康，應該以清蒸或水煮來烹調，可保有鮭魚最多的營養成分。張益堯表示，鮭魚的營養價值高，烹調過程越簡單，越有助於保留原來的營養，全世界最長壽的日本人，就是以生魚片方式食用鮭魚，攝取鮭魚最多的營養成分，因而最有利健康。事實上，不只有鮭魚才有Omega 3脂肪酸，其他魚類包括鮪魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚等深海魚類，都是富含Omega 3脂肪酸的魚種。
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
女性停經罹患代謝症候群機率大增！ 教你「５大飲食秘訣」有效預防
婦女在停經前心臟病的發生率較男性低，但停經後的風險則與男性相近，可能是因為女性荷爾蒙雌二醇在停經後便減少，失去保護心臟的作用，也因此產生代謝症候群。代謝症候群五大指標 停經後婦女罹患風險達50%代謝症候群可預防也可治療，要是不及早檢查治療，將比一般人增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，變成慢性病病人。下列五項中符合任三項就是代謝症候群：（1）腹部肥胖：男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分（2）血壓偏高：收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmHg（3）空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100 mg/dL（4）空腹三酸甘油酯偏高：≧150 mg/dL（5）高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40 mg/dL、女性<50 mg/dL預防代謝症候群 改善飲食成效優於補充荷爾蒙治療停經後因為缺乏女性荷爾蒙，低密度膽固醇（壞的膽固醇）及總膽固醇、三酸甘油脂會升高，高密度膽固醇（好的膽固醇）將降低，這就是荷爾蒙缺乏的影響而提高代謝症候群的風險，使其發生率增至50％。而停經後，改善代謝症候群的方法，除了多運動外，應從飲食方面著手：依每日飲食指南，均衡攝取六大類食物：婦女每天所需熱量約1600-1900大卡，建議限制高碳水化合物和高油脂食物，鼓勵適量、均衡飲食，以及多攝取高纖食物，例如全榖雜糧及蔬菜。增加蛋白質：為避免肌少症，蛋白質攝取建議為每天每公斤體重1.1克蛋白質。豆類製品（豆腐、豆漿）、白肉（魚、雞、鴨）、雞蛋、牛奶、優酪乳等都是優質蛋白質的來源。維他命D：停經後婦女補充維他命D可以改變脂肪代謝，缺乏者會產生高血壓和三酸甘油酯，並減少高密度膽固醇，尤其在肥胖和糖尿病者。主要食物來源為魚肝油、高油脂魚肉（鮭魚、秋刀魚等），目前建議停經後婦女每日從飲食中攝取維他命D為10-15微克（400-600 IU）。Omega-3脂肪酸：建議停經後婦女每天從飲食中攝取Omega-3脂肪酸含量佔總熱量0.6-1.2%（約1-2.5克），如油性魚（鮭魚、沙丁魚、鯖魚等）、魚油、亞麻仁油。抗氧化營養素：停經後婦女多攝取具抗氧化營養素，如維他命A、維他命C、維他命E、多酚和異黃酮（包含新鮮蔬菜水果、未精製全榖雜糧、堅果、黃豆等），可有效降低總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯和血糖。藉由飲食來改善更年期的代謝症候群，比補充荷爾蒙治療更為有效。出處：國民健康署慢性疾病防治組
夏日最美平底鞋精選9款！有上班族御用穆勒鞋還有度假必備的編織涼鞋喔！
穿高跟鞋實在太累了XD，夏天當然就是平底鞋無誤！為了跟小編一樣愛上平底鞋舒適又好走特性的女孩，特別精選CHARLES & KEITH的平底鞋系列，不管是休閒場合或正式場合，都有對應的鞋款可以挑選喔。去度假時的休閒感平底鞋這樣選以柔沙色布料鞋面結合草編厚底的半圓釦草編厚底拖鞋，輕鬆帶出清爽風格，讓人一秒忘卻夏季的黏膩悶熱；編織釦雙帶厚底拖鞋，則是在優雅柔和的燕麥白色面料上加入方形與圓形兩種編織釦，展現低調不張揚卻別具魅力的迷人風情。半圓釦草編厚底拖鞋-柔沙色／1,990元、編織釦雙帶厚底拖鞋-石灰白／2,390元（圖／品牌提供）跟好友逛街時的時髦平底鞋這樣選在簡約一字帶綴上耀眼金屬釦的銀色涼鞋，充滿前衛風格的銀色鞋身瞬間為整體造型增色不少；採用相同金屬釦設計的金屬釦帶夾腳涼鞋，能為纖纖腳背帶來顯瘦的視覺效果；以銀色方釦裝飾撞色皮質雙帶締造出亮眼焦點的雙帶方釦厚底涼鞋，寬鞋楦與鋸齒粗跟鞋底帶來絕佳的舒適穿搭體驗；結合運動氣息的圓潤弧形厚底的T字厚底涼鞋，建議可搭配小白襪更有Y2K潮流風。一字帶金屬釦涼鞋-銀色／1,790元、金屬釦帶夾腳涼鞋-黑色／1,790元（圖／品牌提供）雙帶方釦厚底涼鞋-焦糖色／2,390元、T字運動風厚底涼鞋／2,390元（圖／品牌提供）上班最適合的優雅風平底鞋這樣選尖頭金屬釦帶裸跟鞋有著可給人甜美印象的裸跟鞋型，配上帶有古典韻味的金屬釦帶與溫柔唯美的淺藍色調，如同炎炎夏日裡冰涼可口的蘇打汽水，視覺降溫之餘更烘托出與眾不同的微奢質感；Clara幾何帶穆勒鞋以俐落跟鞋的幹練線條描繪出高級時裝感，點睛之筆的工字細帶豐富整體層次；走甜美路線的亞麻蝴蝶結瑪莉珍鞋，以抓皺方型楦頭展現復古韻味。尖頭金屬釦帶裸跟鞋-淺藍色／1,990元（圖／品牌提供）Clara幾何帶穆勒鞋／1,790元、亞麻蝴蝶結瑪莉珍鞋-米黃色／2,590元（圖／品牌提供）
隋棠43歲絕美野生照讓網友超驚豔！一雙長腿真的又細又直身材好到不得了！
就算已經生了三個小孩，但身材線條還是維持得非常地完美的隋棠，被捕捉到以一身輕便連身裙穿扮現身機場，不露胸改露大長腿依舊超吸睛。原來隋棠是為了Loro Piana 2024-2025秋冬系列傳媒預覽活動，準備飛往香港，而她選穿的同樣是來自Loro Piana的2024春夏系列Rose亞麻連身裙，搭配Yuki緞面涼鞋，再隨性背上一咖水桶包，整體非常有悠閒時髦度假氛圍。（圖／品牌提供）除了隋棠之外，Loro Piana這次也有邀請到泰國知名男星Thanapob Leeratanakachorn(Tor)擔任出席嘉賓，Tor穿著Kora棉質外套、Elia亞麻襯衫，搭配Joetsu棉麻百慕達短褲及Kumihimo小牛皮涼鞋，米色調的組合散發十足舒適自在感。 （圖／取自Tor IG）
夏天就是要穿輕透涼爽又舒適的材質！J.LINDEBERG推出2024 盛夏《HS24島嶼秘境》限量系列，涼爽島嶼風讓你穿出度假氛圍！
快到旅遊旺季了，你是不是已準備好接下來幾個月要到國外度假？瑞典設計師品牌J.LINDEBERG推出2024 盛夏《HS24島嶼秘境》限量系列，汲取了瑞典渡假勝地哥特蘭島中未被馴服的原始面貌與樂活精神，推出一系列適合夏日渡假的服裝，讓你在日常實用實穿且有度假氛圍！（圖／品牌提供）征服盛夏穿搭單品—古巴領渡假襯衫以盛夏充滿豐富自然景觀的哥特蘭島的湛海藍、叢林綠與柔和條紋為靈感，推出一系列島嶼度假氛圍的古巴領渡假襯衫，亞麻布料輕薄透氣，寬鬆輪廓版型舒適灑脫，讓你恣意享受海風徐徐的暢快愜意。融合JL LOGO的鑽石幾何短袖襯衫，兼具品牌辨識與細緻設計，感受滑順涼感輕薄膚觸，體驗說走就走的自在與清爽，更能治癒因都市節奏過快而疲憊緊繃的身心。（圖／品牌提供）減法主義並專注於環境友善依循北歐的減法生活，J.LINDEBERG使用BCI永續棉花、有機棉花、亞麻與蠶絲等可再生之綠色布料，降低繁複的設計元素，專注於細節與剪裁，透過不同織紋變化而成的針織上衣、手感滑順的古巴領渡假襯衫、輕盈舒適的色選短褲，讓你在夏日穿得舒適，穿著他也無形為地球默默盡心力！
婁峻碩和Dizzy蔡詩芸為GUCCI首度同台！派對現場接力開唱引爆全場嘻哈魂！
為歡慶GUCCI隆重推出GUCCI LIDO夏日度假系列，上市活動特別請到音樂界的嘻哈女神才子-Dizzy Dizzo蔡詩芸和婁峻碩，私下也對穿搭很有研究的兩人，詮釋起義式美學風格的時髦度假風造型，果然也超好看。兩人第一套造型是以清爽感的白色為主色調，蔡詩芸選擇搭配白色百慕達短褲 x比基尼和熱帶印花條紋襯衫，率性中又能透出性感女人味；婁峻碩則是以白色襯衫搭配GG Logo五分褲，再背上螢光藍斜背包當成穿扮亮點。蔡詩芸示範的GUCCI藍綠色熱帶印花襯衫／45,900元、GUCCI環保有機棉GG緹花百慕達短褲／40,700元、GUCCI夏日竹編手提袋／價格店洽（圖／品牌提供）婁峻碩示範的GUCCI白色落肩襯衫／價格店洽、GG亞麻帆布短褲／價格店洽、GUCCI螢光斜背包藍色／價格店洽（圖／品牌提供）第二套造型蔡詩芸將上身直接更換為深V泳衣，配上可愛小巧的彩橘色GUCCI Luce迷你肩背包，和婁峻碩的成套式古巴襯衫+短褲look，毫不費力營造出慵懶隨興高級感，展現宛如在海濱悠遊漫步的夏日海灘氣息。蔡詩芸示範的GUCCI LUCE小型肩揹袋橘色／價格店洽（圖／品牌提供）婁峻碩示範的雙G印花棉質襯衫深藍色／價格店洽、雙G印花棉質短褲深藍色／價格店洽（圖／品牌提供）既然是度假，當然少不了夜晚的狂歡派對囉！為呼應系列全新上市，蔡詩芸和婁峻碩還在當晚派對現場魅力開唱，兩人換下白天的度假風style，套上GG Logo的休閒套裝&西服套裝接力演出，以嘻哈滿點的熱力氛圍，帶領全場粉絲迎接即將到來的炎炎夏日。兩人感染力十足的音樂風格，真的瞬間引爆全場賓客心中的嘻哈魂！（圖／品牌提供）
LOEWE推出LOEWE Paula's Ibiza夜市三日限定！9m88，高爾宣、Sophy Wong王嘉儀都搶先報到來玩遊戲、吃夜市美食朝聖！
超高檔的LOEWE Paula's Ibiza夜市來囉！這次非常接地氣，把台北的威秀中庭廣場包下來，設計成台灣最潮的NIGHT MARKET夜市概念，為期三日限定，將最道地的local 台式派對注入全新LOEWE Paula's Ibiza『夜市活動』，你千萬不能錯過！（圖／品牌提供）LOEWE Paula's Ibiza夜市活動裡面進駐了許多台灣在地夜市小吃、遊戲，甚至還有算命、彩繪指甲等等，把這些夜市特有文化變身精品級的樣貌，包括來自新竹超好吃的Fancy Tofu臭豆腐薯條、由珍煮丹製作的大大大珍奶、阿霞飯店的營養三明治、蜷尾家的冰小籠包和冰腸，超好吃好喝！另外，玩樂攤位也不少：包括算命館、開運點鑽、撈金魚、美甲、噴畫等，讓你玩好玩滿！來自新竹超好吃的Fancy Tofu臭豆腐薯條也來了，麻辣口味珍的超好吃耶！（圖／黃筱婷攝）由珍煮丹製作的大大大珍奶，和百香果飲品。（圖／黃筱婷攝）好吃的蜷尾家特製冰小籠包（圖／黃筱婷攝）另外也有很多藝術家為這次的夜市活動努力，結合台灣在地藝術、挹注台式特色文化風格、氤氳島嶼度假時尚風情，構築Paula's Ibiza夢幻之地。左為撈金魚，右為噴畫。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）今晚也特別邀請到靈魂女聲9m88、創作才子高爾宣、迷幻女聲Sophy Wong王嘉儀，攜手為LOEWE台式奇幻派對揭開序幕，為初夏開啟歡愉慶典。現場的表演更是讓大家氣氛HIGH到最高點，雖然下雨但也澆不熄大家來玩的熱情！9m88今天穿著LOEWE的深色簡約上衣搭灰貼身性感的緹花天鵝絨長褲。9m88說自己在夜市最想玩的就是撈金魚，必吃美食則說喝了百香果飲料，很喜歡，自己平常私下逛夜市最愛的是拔絲地瓜，還有最愛的遊戲居然是射飛鏢，笑翻全場！（圖／品牌提供）Sophy Wong王嘉儀身穿真絲背心搭配亞麻工裝長褲和米色厚底涼鞋，休閒中帶有舒適氣息，背心更是帶點性感，後面秀出美背。高爾宣則身穿Anagram白色亞麻襯衫、多色印花絲質短褲搭配了白色帆布球鞋，整個人展現慵懶的度假島嶼休閒風。（圖／品牌提供）
生理期狂冒痘痘 營養師「4招飲食撇步」戰痘：這個是關鍵
長痘痘是許多人的惡夢，營養師張語希在粉專指出，有時候生理期前容易冒痘，其實和賀爾蒙也有關係，月經前黃體素、雌激素下降是關鍵因素。她列出4招飲食撇步，教大家怎麼吃來對抗惱人的痘痘。第一，補充鋅類食物。張語希表示，適度攝取鋅類食物有助於皮膚組織蛋白質合成，包括牡蠣、蝦子、花生。第二，補充無糖豆漿。張語希說明，大豆異黃酮可以補充微弱的雌激素，調節雌雄激素的分泌，減緩皮膚出油、長痘痘。第三，少吃GI（升糖指數）飲食。張語希指出，高GI飲食會導致油脂分泌更多、粉刺增加，而這類食物包括巧克力、蛋糕、炸物。第四，補充Omega-3脂肪酸。張語希提到，Omega-3脂肪酸可有效對抗發炎，預防青春痘生長，包括亞麻仁油、鮭魚、鯖魚。另外，有人疑惑，肌膚保濕不足才會長痘痘？對此，食藥署指出，保濕產品的使用必須適量，更重要的是要選對適合自身膚質的產品，別聽信廣告效果濫用保濕產品，避免造成皮膚毛孔堵塞；此外，過度擦保濕甚至會引發皮膚過敏，尤其是對某些成分敏感的人，長期使用可能會導致慢性皮膚炎。食藥署提醒，民眾在保養肌膚時，須依個人膚質挑選適當產品，並適量使用，若有痘痘的困擾，應先找皮膚科醫師診治。
要生就要顧！父母吸毒當飯吃 5子女苦到向鄰居乞討
馬來西亞麻六甲甘榜柏魯（Kampung Beru）發生了一起令人震驚的事件，一對夫妻因吸毒而對他們的5名子女置之不顧。這對夫妻的荒唐行為導致孩子們常常挨餓，他們只能在鄰居那裡乞討一些食物來吃。更令人氣憤的是，這5名被放任的孩子中，最小的只有「三個月大」，他們無法自己照顧自己，看了令人心痛不已。根據《中國報》報導，這對吸毒夫婦一共生了5個小孩，3男2女，歲數分別為3個月到10歲不等，他們來自於馬來西亞麻六甲甘榜柏魯（Kampung Beru）。這對夫婦毒癮一來就不見蹤影，吸毒的問題讓他們無法履行父母的責任，放任5名孩童在家自生自滅，導致家裡面環境根本不衛生又髒亂不堪，這些無辜的孩子們生活在極度不安全的環境中，他們的未來岌岌可危。幸運的是，在今年1月，當地的一家診所發現他們，根據麻六甲婦女、家庭及社區發展事務部行政議員的說法，這5位孩童的父母確實有在接觸毒品，無法提供他們完善的照顧。當地社會福利局也已經對這樁案件採取行動，向法院提出申請令狀將這5名孩童安置在安全的環境中。根據最新報導，這5名孩童目前的狀況十分良好，他們已經脫離了原本惡劣的家庭環境，得到了適當的照顧與關愛，幸虧當地社會福利局和相關機構的全力投入，確保這些孩子得到了他們應有的支持和保護。吸毒有害健康，毒品危害防制中心諮詢專線：0800-770-885
修杰楷居然忘記情人節！立馬宣示說：3/14白色情人節保證補送！
修杰楷今日出席J.LINDEBERG 新光三越A8活動，成為新任品牌大使的他，穿著全套百慕達印象亞麻套裝出席，展現輕鬆又時髦的自在時尚感。3/6是修杰楷的生日，品牌提早為了製作了修杰楷小模型公仔蛋糕，讓修杰楷又驚又喜（圖／品牌提供）一到現場就被大家追著問自己情人節送老婆賈靜雯什麼禮物，他卻尷尬地說：『咦？情人節什麼時候？』才發現早已過去，他就說：『哎呀！剛好在過年，所以就這樣全家人都忘記了！』然後修杰楷緊張地補充說：『還有3/14白色情人節，我待會就會趕快挑一件J.LINDEBERG送她！』至於平時跟老婆一起逛街時，修杰楷一臉驕傲地說，自己通常都是擔任軍師的角色，他說：『因為靜雯是天秤座，常常有選擇障礙，這時候我可以很果斷地告訴她該選哪一套，當然也經常阻止她不要失心瘋買太多。』(左)修杰楷自己最喜歡的是「極速系列」的藍色 Polo 衫與褲款。（圖／品牌提供）這次成為J.LINDEBERG品牌大使，拍攝 J.LINDEBERG 形象廣告，他也變換了許多套風格的服飾，他說自己最喜歡的是「極速系列」的藍色 Polo 衫與褲款，他說非常輕盈舒適又時髦，即使沒有打高爾夫球時穿，任何場合也很合適。他更說道，尤其台灣經常天氣悶熱，很多男性害怕正裝造型，但 J.LINDEBERG 材質舒適，「不會讓人有透不過氣的感受」，真的非常適合台灣人！（圖／品牌提供）