人稱
」 12強 陳傑憲
46歲孫芸芸居然同時擁有「逆天細大長腿」、「超細螞蟻腰」、「直角肩」、「天鵝頸」太不科學！首度公開飲控運動日程！
台灣第一名媛、今年已經46歲的孫芸芸，從凍齡外貌和纖細身材都令人羨慕，許多粉絲更經常在她的IG上留言說：『假如我46歲可以身材這麼好就夠了』、『怎麼能正成這樣』。所以每次我們在IG上總是能看到她的穿著打扮時尚又性感，主要是她擁有所有人稱羨的好身材，而且還是同時擁有四項大家最想擁有的直角肩、天鵝頸、螞蟻腰、逆天細長腿！到底她平時是如何飲控和保養身材的？一起來看看孫芸芸史上最自律的身材管理法！ （圖／取自孫芸芸IG）1. 地中海清淡飲食孫芸芸強調健康飲食的重要性，避免過度節食。她選擇地中海飲食，攝取豐富的蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類，確保營養均衡，同時避免過多油脂和糖分的攝入，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 最近看她在IG上PO出螞蟻腰，手拿VALENTINO Valentino Garavani Viva Superstar包款的日常穿搭照也太有氣質了！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 練TRX高強度核心和抬腿拉筋為了保持身材，孫芸芸每天睡前花15至20分鐘進行腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環。此外，她每週進行1至2次的TRX懸吊訓練，強化核心力量，塑造全身線條。 在IG上看到她側身坐著，手拎SAINT LAURENT大包款，並曬出她的超細大長腿，勻稱到爆炸，還一點贅肉都沒有，就是靠每天自律做核心的結果，難怪腿美成這樣！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 超自律天天量體重孫芸芸每天在固定時間量體重，還會隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食。她表示，自己在家或辦公室時，總是忙碌不停，能站就不坐，這種習慣無形中消耗了不少熱量，有助於維持苗條身材。 也因為她這樣天天監測，讓她的腰間、後臀都沒有多一點的贅肉，真的是緊實到極點，難怪大家看了都很想要學她的瘦身方式！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
烏克蘭發動大規模無人機攻擊喀山住宅大樓 瞬間火光四射炸出火球
烏克蘭於21日發動一波大規模無人機襲擊了俄羅斯自治共和國韃靼首府喀山（Kazan），損壞了幾棟住宅大樓，並迫使附近至少2座機場關閉，值得注意的是以往的攻擊目標都是工業設施，但此次似乎轉向平民。對此，韃靼地區負責人稱，這次襲擊的規模是史無前例的，並表示應急小組已經疏散了受影響的居民，建立了臨時避難所。據外媒報導，俄羅斯國防部將這次攻擊歸咎於烏克蘭，指責基輔在上午7時40分至9時20分間分3波部署固定翼無人機，「防空系統摧毀了3架無人機，另外3架則被電子戰系統摧毀」，而遭到襲擊的包括住宅區的建築物，高層住宅大樓也發生了火災，消防隊員最終將其撲滅。從社群媒體上的影片中可看到，至少1架無人機撞上了位於喀山東側賽馬場附近拉祖爾尼內貝斯 (Lazurny Nebes)的建築，瞬間火光四射炸出火球，窗戶冒出滾滾濃煙。根據塔斯社報導，共有8架烏克蘭無人機襲擊了喀山的住宅大樓，另架無人機試圖襲擊一處工業場地，但未擊中目標，作為預防措施，韃靼首都工廠的工人都已被疏散。官員表示，沒有造成人員傷亡，但未經證實的消息稱，至少有3人因碎玻璃受輕傷。
冬至「給人動盪之感」？ 唐綺陽嘆：沒什麼比「守護好自己」更重要
今（21）日是二十四節氣裡的「冬至」，為北半球一年中黑夜最長、白晝最短的一天，不少家庭這天會團聚在一起吃湯圓、祭拜神明祖先。對此，人稱「國師」的星座專家唐綺陽就感嘆，冬至是大節氣，天氣陰冷只想窩被窩，卻又是年底工作量最大、事件轉折最多時，「現在更深刻體會，沒什麼比『守護好自己』、『把日子過好』更重要的事」。唐綺陽昨（21）日下午在臉書粉專「唐綺陽占星幫」發文表示，冬至這一天，太陽進魔羯，是一整年中「日最短、夜最長」的日子，「天氣陰冷只想窩被窩，卻又是年底工作量最大、事件轉折最多時（因為開創能量來啦），難免有點鬱卒」。唐綺陽說，加上「木土四分」星象也帶來「社會改革」，給人動盪之感，冥與逆行之火對分，又更添「騷動的民心集體，與走鐘王者的對幹」，自然好戲連連，「其實並不好玩」。唐綺陽也坦言，「只能說，現在更深刻體會，沒什麼比『守護好自己』、『把日子過好』更重要的事，而且越過冬至，就是日照越來越長的開始，其實充滿新生契機（不是只有春天喔）」、「明年木、土、海王、天王星都在移動，會造成動盪，不是要危言聳聽，天災人禍最簡單」，同時提醒大家做好準備。貼文曝光後，不少網友也紛紛在留言區說到，「剩下的交給時間就對了」、「國師，請問何時能終結這種骼臂向外彎的小人得志局面」、「謝謝唐老師，這時候好需要這樣的能量，大家都要先好好守住自己，才能有餘力守護住我們最心愛的一切」、「亡國感太重了」、「為什麼！我沒有投錯票，卻要為這種情況焦慮」、「這新生契機來的好慢啊」、「老師請問民主的春天什麼時候回來？」
鬼樓盼重生2／業者估海霸王收購資產價值逾千億 85大樓新飯店2026年Q2開幕
CTWANT記者關心「北市第一凶宅」錦新大樓都更狀況，意外發現海霸王集團惦惦吃三碗公，30多年前就已經成為地主。海霸王房地產投資甚至比海鮮餐廳賺得還多，曾有商仲業者估算過海霸王資產價值超過1000億元，而不少資產都是早期購入、位於精華地段，「市價已翻倍，若算重建價值更是驚人。」海霸王集團創辦人莊榮德，台南出生、高雄長大，是菜市場雞販的小孩，從小培養生意腦，長大後便把家裡的菜市場生意從零售拓展為批發，甚至跳過盤商，直接跑到上游養雞場採購，因此開啟了他的餐飲之路。1975年，莊榮德在高雄成立「海霸王餐廳」，至今已發展成事業橫掃冷凍物流、不動產、旅館、餐飲的企業王國，甚至站穩中國冷凍物流第一把交椅。商仲世邦魏理仕盤點海霸王集團在北市商業區插旗的不動產，就包括城市商旅台北南西店、南東店，以及海霸王集團總部等皆屬擁有完整產權；另外像是海霸王台北長安店、台北PAPA WHALE HOTEL、德立莊西門館、城市商旅台北站前店、北門店等則是持有部分產權，但建物所有權人繁多，甚至有的超過300人。另外像是錢櫃松江店、麥當勞林森三餐廳的房東也是海霸王。海霸王集團下有多個餐飲品牌，包括旅館德立莊、PAPA WHALE HOTEL、城市商旅，餐飲海霸王、前鎮水產、甲天下，冰店ICE PAPA。圖為新生報業大樓，原為力霸百貨。（圖／黃威彬攝）對於曾經有業者估算海霸王資產價值超過1000億元，世邦魏理仕研究部主管李嘉玶認為，由於海霸王多個據點除了其本身經營的餐廳或旅館外，於同棟建物內亦包含多戶住宅、產權狀況較複雜，其中亦可能包含海霸王家族成員以個人名義購買的資產，因此實際資產價值難以估算。不過能確定的是，海霸王的資產多位於成熟市區，具有都更潛力，相信未來增值空間可期。高力國際業主代表服務部董事黃舒衛分析，取得完整產權的建物，未來無論重建、整修、自營、出租都是自己說了算，最具資產優勢。海霸王在選擇標的有3個思考層面，首先是整棟有重建價值；其次區位條件都無可挑剔，沒有替代性；最後是他從相對低價的時機或途徑取得。由於海霸王的資產取得時間都很早，而且都是精華區物件，以目前市價來看已翻好幾倍，再從重建價值看，就更驚人了。而近年海霸王重金押注的，便是海霸王創辦人莊榮德的家鄉第一高樓「高雄85大樓」。2019年，海霸王以高於底標僅1萬元，共54.4億元，順利拿下高雄85大樓原屬君鴻國際酒店的34及35樓、37至85樓。過去，85大樓被為人詬病的就是套房住宅部分有「樓鳳樓」、「非法日租」，不是養蚊子，就是賣毒、賣淫，也被高雄人稱為鬼屋，不過這類沒人敢碰的不良資產，最對莊榮德的味，或許也因為感念發跡地，他發下豪語預計斥資6億元打造五星級地標飯店，希望重擦85大樓金字招牌。海霸王創辦人莊榮德早期在高雄賣海鮮起家，從餐飲跨界房地產、飯店經營，集團財力仍不容小覷。（圖／黃威彬攝、翻攝自海霸王臉書）不過，入手至今已有5年仍無消息。去年10月，高雄市長陳其邁還在85大樓新創基地「大港創艦」開幕典禮上預告飯店將於今年啟用，但不僅沒有開幕，連跟哪個飯店品牌合作都沒消息。一位高雄飯店業者就說，「大家都在各種猜，眾說紛紜！」對此，高雄市經發局回應，經洽海霸王表示，目前已接洽國外星級酒店團隊著手設計及規劃，內部正持續進行拆除舊裝作業，預計2026年第二季開幕營運。至於北台灣投資布局，莫過於持續買進西門商圈、曾為力霸百貨的「新生報業大樓」。海霸王2010年就以17億元取得新生報業大樓大部分的產權，並斥資逾7億元為大樓翻新，將5至15樓改裝成535間客房的「德立莊西門館」。而地下樓層及1~4樓商場零碎產權的小坪數攤位，經調查所有權人高達300逾人。海霸王用時間換空間，持續買進整合新生報業大樓，2022年1月更是一口氣無貸款買下53筆產權，面積共約651.39坪，總金額高達3.5億元。大家房屋公關主任賴志昶表示，新生報業大樓原為力霸百貨衡陽店，因大樓內租戶混亂、租約關係複雜，加上經營成效愈來愈差，於2000年結束營業。該大樓基地面積約1000坪，緊鄰捷運西門站和錢櫃，擁有人潮商機，再加上屋齡已43年，達危老標準，海霸王持續收購取得完整產權，未來改建不論規劃飯店、商辦或百貨商場，都具有不錯經濟效益。經CTWANT記者調查，北市第一凶宅錦新大樓2樓為海霸王集團持有，目前由個人倉儲「迷你倉」進駐營業中，也是海霸王旗下企業。（圖／黃鵬杰攝）莊榮德很早就知道，做餐飲賺不了大錢，要賺大錢一定是靠不動產，因此海霸王旗下關係企業所使用的不動產，9成多為自有，也因為精準買地眼光，靠不動產致富，讓他事業下半場能有雄厚底氣低價買進別人不敢入手的物件，再慢慢磨、慢慢整合，逆勢創造更大獲利空間。至於錦新大樓，海霸王除30年前在時代大飯店失火後透過法拍低價買進2樓163坪後，至今未見這位橫跨餐旅地產大亨再出手收購，恐怕不是說明著抄底時機未到，就是都更重建之路窒礙難行。就海霸王收購資產一事，該公司聲明如下：一公司僅有錦新大樓2樓1戶產權，其他樓層皆無產權，土地及房屋僅佔4.7%；公司持有之二樓從未出過人命，二公司所持有的房產都是合法購入，沒有所謂不良資產，我們所購入的房產都沒出過人命。
苗栗老婦誤信超老套監管詐騙 損失640萬還抵押房子老公怒報警逮詐團首腦
苗栗縣65歲陳姓老婦人日前誤信誤信詐騙集團手法，以為自己的資產被檢警監控，先後寄出黃金、存摺，損失640萬元，詐騙集團見婦人上當，竟還夥同地政士及民間金融貸款業者，鼓吹陳女將不動產拿去抵押貸款，所幸陳女丈夫及時發現制止，警方則將以林男為首的10名詐騙集團成員，全案依法送辦。據了解，該詐騙集團假冒台北地檢署監管科，致電被害人稱她涉及洗錢案，財產必須被監管，婦人在心慌之餘不疑有他，先後寄出15兩黃金、金融卡及存摺等物給詐團，損失共640萬元。而詐騙集團仍不罷手，又誆稱其不動產也須被監管，夥同夥同林姓地政士及民間金融貸款業者，帶著她前往鄰近的地政事務所，意圖將其名下的不動產拿去抵押貸款350萬元，所幸陳女丈夫及時發現，立刻報警處理。苗縣警局長陳世煌16日召開記者會，提醒民眾隨著科技發展和金融服務的自動化，詐騙手法不斷翻新，特別是不動產詐騙，利用假冒身分、不實文件、非法轉讓等方式，對民眾造成了財產上的重大損失。苗縣警察局與苗縣府地政處展開緊密合作，大力推廣「地籍異動即時通」服務，並製作「鍾止詐騙防患未然」宣導影片，盼透過生動的情節和真實的案例，提高民眾的警覺心。
米津玄師睽違6年來台開唱 票價公開採「實名抽選」
人稱全方位天才的米津玄師，創作出〈Lemon〉、〈LOSER〉等多首破億神曲，在音樂與藝術領域皆嶄露頭角，他也宣布將於2025年3月15日、16日攻佔台北小巨蛋，並帶來全新世界巡演《KENSHI YONEZU 2025 WORLD TOUR / JUNK》。身兼音樂創作人、歌手、作曲家及視覺藝術家等多重身份的米津玄師，以獨樹一幟的音樂風格和強烈的個人色彩，在2012年以本名出道後即迅速成為日本流行音樂界的代表性人物。其作品不僅多次刷新音樂平台的播放紀錄，甚至跨足動畫、電影與廣告等多領域合作，影響力無遠弗屆。他最新的第六張專輯《LOST CORNER》也於今年8月21日發行。今（16）日主辦單位宣布台北演唱會票價與詳細日程，引爆歌迷熱烈討論。演唱會票券分別為5880元、5580元、4880元、3880元、2880元、800元等，門票將採用實名抽選，並分為兩階段銷售，12月21日（六）～23日（一）將開放抽選登記，12月25日（三）中午公開抽選結果。後續將有數次的復活抽選，若結束後仍有票券，則統一於12月31日（二）中午12點於Ticket Plus遠大售票系統銷售。米津玄師最新的世界巡迴演唱會《KENSHI YONEZU 2025 WORLD TOUR / JUNK》將是他出道以來規模最大的一次音樂活動，即將在日本全國舉辦16場演出，並在海外7個城市舉辦10場演出，其中台北則是睽違6年回歸，令歌迷無比期待。演唱會票務與節目詳情，請上主辦單位大鴻藝術BIG ART與超級圓頂SUPER DOME官方臉書以及IG專頁查詢。米津玄師演唱會台北場門票將採實名抽選。（圖／大鴻藝術BIG ART、超級圓頂SUPER DOME提供）
繽紛色彩矮房「掛在懸崖上」！ 居民不小心一步就會墜谷
玻利維亞有一處相當危險的景點，當地第二大城市「埃爾阿爾托」（El Alto）有一整排矮房被漆成糖果般的繽紛色彩，雖然看起來很可愛，不過仔細一瞧可以發現，這耶建築物居然是蓋在懸崖峭壁邊，居民若一個不小心，只要幾步路就會墜入深淵。房屋距離墜谷僅幾步之遙，居民依然拒絕搬家。（圖／翻攝自X） 從外電畫面可見，五顏六色的屋頂矮房相當有創意，但若是仔細觀察可以發現，這些房屋居然是蓋在懸崖峭壁旁，這麼特殊的景象就出現在玻利維亞，根據《路透社》和《紐約郵報》等外媒報導，這些房屋通常住著供奉大地之母「帕查瑪瑪」（Pachamama）的安地斯薩滿巫師「亞提里」（yatiris）。房屋距離墜谷僅幾步之遙，居民依然拒絕搬家。（圖／翻攝自X） 根據報導，這處地點因為持續遭到侵蝕，加上氣候變遷帶來暴雨和全球暖化情況，進一步加速破壞房屋地基，由於屋況險峻，距離墜谷只剩下一個狹窄窗台的距離，因此又被當地人稱為「自殺之家」，不過這些薩滿巫師們依然拒絕搬離。他們堅稱，會努力照顧好土質，把雨水引流到其他地方。房屋距離墜谷僅幾步之遙，居民依然拒絕搬家。（圖／翻攝自X） 報導引述其中一位巫師齊瓦（Gabriel Lopez Chiva）說法，認為帕查瑪瑪會保護自己，「我們可以舉行獻祭儀式作為一種報酬，這樣土地就不會移動……相反地，它會穩定下來」。對於當地居民的說法，根據市長辦公室秘書帕里（Gabriel Pari）回應，「這個山谷的懸崖是90度，我們希望居民能離開這個地方，若他們不願離開，我們將不得不使用武力」。房屋距離墜谷僅幾步之遙，居民依然拒絕搬家。（圖／翻攝自X）
恐慌症？憂鬱症？躁鬱症？「重複式經顱磁刺激」成治療新解方
【健康醫療網／記者張慈恩報導】36歲的張先生(化名)是竹科知名科技大廠的中階主管，常出現莫名的害怕與緊張感，因此被診斷為恐慌症，也曾接受過30多次的經顱磁刺激治療仍未見病情好轉，後來接受NIRS腦功能檢查後，才發現罹患的是躁鬱症，接受治療後，症狀大幅改善並可回歸正常生活。身心醫學診所院長周伯翰表示，憂鬱症、躁鬱症、恐慌症其實都是精神科門診常見的疾病，三種病症確實有許多共同的症狀，目前臨床上多靠醫師問診跟患者主訴症狀來進行判定，確實容易造成誤判的情況，導致病情未能即時有效獲得控制，延誤治療黃金期。躁鬱症患者半數未求助！專家：精準診斷是關鍵據統計，全台約30萬人深受躁鬱症所擾，其中高達5成以上患者沒有求助或接受治療。患者在躁期可能感到情緒興奮、精力旺盛、睡眠需求減少、行為衝動。至於在鬱期則表現為沮喪、失去興趣、精神疲憊、睡眠困難等症狀；其中鬱期往往對患者的個人生活、工作帶來巨大的痛苦負擔。周伯翰院長表示，約有60%的躁鬱症患者常被誤當憂鬱症治療，導致治療效果不佳，因此精準診斷在臨床上相當重要。新竹科學園區職場霸凌事件時有耳聞，根據行政院《重要性別統計資料庫》數據顯示，全台精神疾病門診件數正逐年增加中，2022年和2016年相比，複合年均成長率為4.8％，其中新竹市又以6.2％的成長率，勇奪全台第一，足見新竹市不僅僅是全台「含金量」最高的城市，同時也是全台精神壓力最大的城市。周伯翰坦言，診間收治的患者有逾半數都是人人稱羨的科技新貴，多數更是來自數一數二的知名科技大廠，許多人也像上述個案一樣，因職場上的高工時、高壓力而導致精神狀況明顯出現問題。先診斷再治療！近80%患者症狀顯著改善周伯翰進一步說明，目前臨床上仍仰賴憂鬱症篩檢量表評估、搭配醫師問診，以及患者自我描述症狀來進行病症判斷，他希望能夠將『精準診斷』的概念導入，引進NIRS腦功能檢查，其原理是利用近紅外光偵測大腦前額葉在執行語言測驗時的活性，來區別患者到底是罹患憂鬱症、躁鬱症還是思覺失調症。因患者多來自園區，身為高知識分子的他們即便是就醫，也十分相信科學化的數據分析與論證，且不希望因為病情誤判而影響病情，因此約有7成的患者都會要求先進行NIRS腦功能檢查後再接受相關治療，經過NIRS腦功能檢查後，確實有近80%的患者在結合藥物治療與非侵入性的腦刺激治療後，都可獲得顯著的症狀緩解與改善。不僅僅是著重精準治療，為了更優異的精準治療效果，診所引進新式重複式經顱磁刺激治療系統，周伯翰解釋新式治療系統屬於深部經顱磁刺激(Deep TMS，簡稱dTMS)，相較傳統TMS儀器可同時刺激到大腦其他區域，達到更廣泛與更深層的刺激範圍，這是一種特別且無法替代的治療模式。研究指出dTMS緩解患者憂鬱症狀2021年衛福部正式准許dTMS可用於重度憂鬱症治療應用，所謂的dTMS是藉由磁力線圈引起短暫、連續且規律的重複性電磁脈衝，使磁場經由頭顱到達大腦皮質，透過電流變化得以重複刺激失調的腦區域與神經活動，進而造成大腦神經迴路發生變化，根據2020年美國哈佛大學團隊研究指出，針對不同憂鬱症類型的患者症狀，需要刺激的大腦前額葉位置不盡相同，因此透過dTMS廣泛刺激大腦前額葉的特性，可以同時針對憂鬱症患者不同類型的症狀進行刺激，達到提升憂鬱症狀改善的速度與療效的目的。
伊藤詩織拍片揭發性侵案真相 周末再度訪台暢聊自身經歷
紀錄片《黑箱日記》是女記者伊藤詩織繼2017年將自身遭受性暴力的經歷寫成書《黑箱：性暴力受害者的真實告白》後，親自擔任導演所完成的影像作品。歷經8年籌備，總共蒐集了400小時的素材，這個過程對伊藤詩織而言既是在為保護自己、尋求正義的蒐證之路，也是她療癒身心創傷的重要途徑。 2015年3月，滿懷抱負的年輕記者伊藤詩織被在政治圈、媒體界都有高度影響力的前輩山口敬之性侵了。當全球#MeToo運動風起雲湧，各界以行動翻轉對受害人不友善態度時，伊藤詩織卻仍面臨來自各方的斥責和檢討，從記者會的服裝、訴求的內容到莫須有的指控，排山倒海的壓力讓她一度撐不下去。儘管知道噤聲是最簡單的選擇，但面對日本在性暴力犯罪上過時保守的法律和輿論，她仍決定挺身而出對抗到底，就此開啟一條漫長的調查之路。從事發當天載客的計程車司機、飯店的門房、處理案件的調查員，伊藤詩織選擇以第三人稱記者的身分重新調查這起案件，並將整個過程詳實地記錄成一份完整的報告書，進而拍成紀錄片。在伊藤詩織挺身而出引起廣大迴響後，日本也將百年來未曾變更過的強姦罪修改為強制性交罪並加重了刑責。（圖／天馬行空提供）《黑箱日記》完成後，伊藤詩織帶著本片陸續走訪許多國際影展，從亞洲的香港電影節、金馬影展、釜山影展，到歐洲各大影展，並於美國正式上映展開巡迴。11月該片受邀前往歐洲議會放映，伊藤詩織與歐洲婦女權益領袖、相關法律權威展開對談，暢談女性在職場、社會上所遭受的性別暴力和，以及法律該如何為婦女提供更有效的保護傘，她更在歐洲議會高唱名曲〈I Will Survive〉，鼓勵性暴力受害者勇敢活下去。伊藤詩織除了用手機紀錄自己的心情自白，也收錄了與警方、調查員的錄音檔，試圖還原整起事件的真相和偵查過程的瑕疵，除了追求正義，也向僵化、不符合時代潮流的體制提出控訴。她在11月金馬影展的司法講堂上分享自己當年報案後，被要求獨自接受偵訊，不斷重述案發經過，甚至要用等身人偶重演案發現場。在伊藤詩織挺身而出引起廣大迴響後，日本也將百年來未曾變更過的強姦罪修改為強制性交罪並加重了刑責。伊藤詩織即將於本周末再度訪台，在12月15日、12月16日連續兩天，分別在光點華山電影館、真善美劇院、京站威秀影城舉辦三場映後座談場，與觀眾面對面暢聊自己的故事。對於此次即將再度訪台，伊藤詩織開心表示：「上次參加金馬影展時來不及吃到台灣的麻辣鍋，希望這次可以成功吃到。」《黑箱日記》將於12月13日在台上映。 ◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
林依晨《不夠善良》再拿獎 「尖叫之夜」獲頒亞太年度優秀藝人
2024愛奇藝尖叫之夜7日在澳門銀河綜藝館登場，現場星光熠熠，集合數百位頂流明星，當天共發出66項大獎，向這一年來傑出的影視綜藝作品及創作者致敬。林依晨憑藉《不夠善良的我們》中的出色表現，奪得亞太年度優秀演員殊榮，該劇在愛奇藝國際版上表現強勢，連續三周占據人氣榜首，林依晨感謝時表示：「非常感謝愛奇藝提供這麼棒的平台，讓優質劇集得以展現，我很高興好劇能讓不同群體相互理解、體諒，並反映各時代的重要議題，期待在未來更多好劇中與大家相遇。」熱播中的《星光閃耀的少年》榮獲亞太年度創新節目，節目中一公排名前三的劉冠佑、孫瑩澔、邵子恒專程從韓國飛來領獎；鄧為摘得亞太年度新力量演員；田曦薇獲評亞太年度進取演員，王星越則被評為亞太年度受歡迎演員。亞太年度觀眾喜愛演員則由泰劇《金色光芒》女主角呂愛惠Baifern，以及《四海重明》主演張淩赫共同獲得；虞書欣則獲亞太年度全能藝人稱號。劉詩詩登場仙氣逼人。（圖／iQIYI國際站）「戲劇單元」共頒發32項榮譽，涵蓋《三大隊》獲年度懸疑劇集、《城中之城》奪年度品質劇集、《我的阿勒泰》摘年度短劇集、《南來北往》獲年度長劇集、《一念關山》擁有年度會員影響力劇集、《追風者》則是年度觀眾喜愛劇集；今夏口碑爆火的《唐朝詭事錄之西行》更被封為年度劇王，身為主演也獲得「年度角色人物」的楊志剛幽默地說：「感謝愛奇藝把這個獎頒給了我這個已經過了氣的中年男演員，但因為《唐朝詭事錄》這一個角色我覺得我好像要翻紅了。」他也告誡自己戒躁戒驕、要潛心創作。成毅主演待播劇《赴山海》則被選為2024年717愛奇藝會員節最受會員期待劇集。這些劇集跨越都市生活、現實主義、懸疑刑偵、古裝武俠、喜劇等多種題材。《星光閃耀的少年》劉冠佑、孫瑩澔、邵子恒專程從韓國飛來領獎。（圖／iQIYI國際站）備受矚目的「尖叫單元」中，白鹿獲封2025觀眾矚目演員；劉詩詩則摘得「尖叫女演員」，「尖叫男演員」則由成毅奪得，當晚成毅領獎時，現場觀眾高聲歡呼，台下許多成毅的粉絲舉著綠色燈牌氣氛熱烈；過去一年，愛奇藝打造的《一念關山》、《追風者》、《唐朝詭事錄之西行》等作品深受歡迎，這些劇集以創新立意、精湛藝術表現，成功突破愛奇藝內容熱度萬點大關，當晚正式進入愛奇藝榮譽殿堂。截至目前，愛奇藝榮譽殿堂從2021以來，已納入《贅婿》、《人世間》、《蒼蘭訣》、《罰罪》、《卿卿日常》、《風吹半夏》、《狂飆》、《長風渡》、《蓮花樓》、《甯安如夢》、《一念關山》、《追風者》、《唐朝詭事錄之西行》等13部作品。新一代古裝男神成毅獲頒「尖叫男演員」。（圖／iQIYI國際站）值得一提的是，就在尖叫之夜進行之際，熱播刑偵劇《我是刑警》的內容熱度也隨之突破萬點。盛典尾聲，身兼演員與歌手雙重身份的劉宇寧現場獻唱經典劇集《蒼蘭訣》、《一念關山》的OST《尋一個你》及《奉上》，與現場觀眾一同回味劇中經典愛情故事。作為愛奇藝打造的經典娛樂盛典IP，「尖叫之夜」已步入第十個年頭，以其璀璨的明星陣容、精彩絕倫的舞臺表演及權威榮譽認證，深受觀眾喜愛，成為年末最具號召力的娛樂盛宴之一。更多精彩劇集都在愛奇藝國際版。
告五人新北耶誕壓軸演出 孝琳倒數登台：內心很激動也很開心
2024新北歡樂耶誕城《魔幻巨星耶誕演唱會》將在12月14、15日登場。12月14日夢想之夜由金曲歌后艾怡良、陳華、熊仔、白安、GX鼓鼓呂思緯、蕭秉治及八三夭等實力派歌手輪番上陣演出，最後由「韓國碧昂絲」孝琳壓軸表演，今年是她首度到新北耶誕城陪粉絲一同慶祝，孝琳表示：「每次來台灣都能與粉絲留下美好回憶，能陪大家度過耶誕節，內心很激動也很開心。」以往孝琳舞台服裝都相當熱辣惹火、好身材令人稱羨，提及當天將以哪種風格呈現？她語帶保留：「有耶誕氛圍感好像不錯，不過先公開就沒意思了，留個驚喜吧。」更直呼：「正在準備大家熟悉的音樂，這次將展現全新的舞台魅力，請大家多多期待、愛你們。」孝琳首度來到新北耶誕城陪伴粉絲歡度佳節。（圖／年代提供）15日圓夢之夜，由最殺唱跳男團Energy打頭陣， BOOM！怪物星人、冰球樂團、理想混蛋、AcQUA 源少年R.Y.G.、宇宙人、OZONE接力表演，最後是人氣天團告五人壓軸演出。告五人放話要讓新北耶誕城變成大型KTV，團員們也提到為呼應今年魔幻主題，最希望擁有操控天氣的超能力，並自嘲自己是雨神代表：「只要我們三人一起出門就容易下雨，所以有超能力的話，一定會讓演唱會當天是大晴天。」
母女生前遭警嗆「怎還活著」？內湖分局駁惡毒嘲諷 傳內部被下封口令
台北市內湖區一對母女因落入詐騙集團「投資陷阱」，不僅投入畢生積蓄，就連房屋也拿去抵押借款，被騙走1200萬元，報案時竟遭員警嘲諷「怎麼還沒死？」等語，讓2人大受打擊，最終走上絕路。對此，內湖分局坦承員警言詞確有不當，但沒有媒體說的「惡毒嘲諷」，說詞疑似避重就輕，還傳出內部被下封口令。據了解，55歲甯姓婦人在內湖經營早餐店，今年7月間在臉書看到詐騙集團假冒投資網紅「柴鼠兄弟」相關廣告，遂加入詐團開設之LINE群組，陸續將多年來辛苦攢來的積蓄投入其中，還邀請擔任會計師的28歲曾姓女兒加入投資，2人甚至將房屋抵押，陸續以匯款、面交方式交付超過1200萬元現金，直到11月底被詐團偽裝的理專封鎖，這才驚覺受騙。內湖警分局港墘派出所12月4日接獲被害人報案，承辦的劉姓員警請甯女先備妥相關資料，並於6日上午致電當事人，要約時間進行二次筆錄。沒想到，劉員竟在電話中以戲謔的口吻嘲諷「這個新聞報那麼久了，妳們還會被騙喔？」、「妳怎麼還沒死，怎麼還活著」、「妳怎麼不去死一死？」等語。甯女與女兒失去畢生積蓄，如今連棲身住所都可能不保，本就心情低落，誰知報警求助還要被人民保母羞辱，最終選擇在住處輕生。警方在現場發現母女倆留下的遺書，內容不僅說明遭詐騙的來龍去脈，還特意斥責港墘派出所員警的荒唐行徑。對此，內湖分局回應，港墘所劉姓員警6日上午致電甯婦，約定時間製作2次筆錄，過程中言詞不當、缺乏同理心，經分局召開考績會，決議對劉員記1大過處分，將其調整至警備隊；港墘所所長則因監督不周遭記過1次，另分局長自請處分。不過，內湖分局表示，劉員僅對甯姓婦人稱「錢拿不回來」、「追不回」等；至於他是否有說「這個新聞這麼久了還會被騙」、「怎麼不去死一死」等語，內湖分局澄清，該員並無媒體報導「惡毒嘲諷」情事，為避免造成家屬二次傷害，言詞失當內容請容保留。不僅如此，內湖分局內部同仁也傳出被下封口令，不肯透露劉員與甯婦對話錄音內容，對外僅稱「避免造成家屬二次傷害，不能透露內容」。令人質疑的是，若劉員僅稱詐騙款項無法追回，難以想像會遭記一大過及調職處分，甚至連分局長也被牽連，真相有待進一步釐清。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
白委質疑「鱸鰻」林秉文跑了法院不處理 新北地院回應
「88會館」負責人郭哲敏與小弟張旭昇因涉及地下匯兌被起訴，新北地方法院裁定收押，另外一名同案被告「鱸鰻」林秉文則獲交保，但民眾黨立法委員黃國昌爆料他5日下午開庭未到，質疑他「跑了」，批院檢裝沒事。新北地方法院對此回應，如林秉文無正當理由不到，將依法為後續處理。據了解，「88會館」風波後，林秉文向員工稱他因此事感到非常心煩，將生意重心轉往東南亞，因此常到東南亞一帶出差。黃國昌在臉書爆料，林秉文與郭哲敏地下匯兌案本月5日開庭時，在押的郭哲敏提審出庭，但林秉文卻沒有出庭，合議庭詢問林秉文的律師他是否出境，律師回答據他所知沒有，「然後，就沒有然後了」。黃國昌稱，接下來直至開庭結束，法官或檢察官都沒有再針對林秉文未出庭有所發言，亦未表示會採取任何強制處分或是依法通緝，批評「如此嚴重的情事，為何院檢迄今還在裝沒事？法務部是還在睡覺嗎？」。新北院稍早回應，林秉文在偵查時由檢方諭知300萬交保，但並未限制出境出海，起訴後因案件各自被告涉案犯罪事實眾多，合議庭分批審理。新北院指，林秉文去年兩次準備程序均到庭，今年其中一次庭期因颱風取消，後來辯護人以衝庭為由聲請改期，最後合議庭11月17日以證人身份傳喚林秉文到庭，其辯護人以身體因素替他請假。新北院表示，本月5日合議庭以被告身分傳喚林秉文，但林秉文未到庭，其辯護人稱林秉文尚未入境，庭後合議庭發現林秉文已出境，定在本月26日再開庭期，以被告身分傳喚林秉文，若屆時他無正當理由不到場，將依法處理後續，並無新聞登載所稱的「法院未為處理」。
年末「爆炸性大事」多！唐綺陽曝「已是水逆最後1週」：我們會成新造的人
2024年快要結束，近來許多名人逝世、韓國戒嚴風波、政治收買網紅揭秘等等，都引起民眾熱烈關注。人稱「國師」的星座專家唐綺陽就示警，水、火同時逆於火象，兼兩大對分（日木、火金），所以狀況驚人，「洗完這個12月，我們都會是『新造的人』。祝大家順利」。唐綺陽今（8）日上午在臉書粉專「唐綺陽占星幫」表示，近期種種重大事件，大家都會伸長脖子盯著，並持續追蹤，也對自身投射而感觸良多。唐綺陽說，「水火同時逆行火象」也有「放大不對勁處」，於是受影響宮位，不但會「出錯，有事、回頭處理」，還會以「誇張、抓馬、戲劇性」方式出現，好比影響到「錢」，就可能破財到誇張，或「以前該辦、該買」的，會密集在這段時間處理、花錢，而「非常有感」，情境難以迴避。唐綺陽指出，現在我們看到的所有爆炸事件，在過去一定也曾「有跡可循、能量累積」，以致此刻集中「追溯、回顧」，然後爆發，「種下的因，生出該受的果，可仔細思考，是否為以前欠下的『債』？」唐綺陽提到，除了凸顯了「債」，水火逆也檢視我們今年的表現，得到怎樣的「收穫、結果」，有些將告一段落、需要告別，才能重啟，有些則知道錯誤，回頭補救、然後更好，所以眼下雖似挫折，但卻是「重生的開始」，無需難過，應如是觀。針對9日至15日星座運勢週報，唐綺陽說，金水瓶「凸顯水瓶價值」，除了水瓶人感到友善對待，大家也樂衷人擠人（不管是社群還是實體），社群上大家一起「熱議話題」，實體上一起朝聖大型演唱會，或韓國人們集結街頭、國會抗議有成，都很有「眾志成城」意味；火金對分「用爆炸性大事，凝結了大眾意志」，尤其下週還有「木冥呈相」，熱議的八卦就不僅是八卦，而是在群眾熱議裡凝結出「能推動社會」的共識。唐綺陽認為，也許當下做不了什麼，也改變不了什麼，但「知道了大眾意向在轉變，感覺到時代不同」，則是相當明確（就像有人分析「此後不再有網紅」之類），或政治傾向「受到外力如何擺佈」，也將備受矚目。最後，唐綺陽強調，身處射手、雙子兩大能量對分，又是日水與木，則是「兩大勢力對撞」時，一邊有勢，一邊有理，讓不同觀點者有機會交流碰撞，拔河對抗，「當然，這樣的對抗一定讓人有『社會不穩定、人心不古』的恐慌慨嘆，我的意見是，身在洪流中，既然無法置身事外，那就好好參與，了解外界想法，內觀自己心念，才不枉被上沖下洗一遭。洗完這個12月，我們都會是『新造的人』。祝大家順利」。
12生肖「12月流月」運勢分析！屬羊和樂添財令人稱羨 但要小心「感情陷阱」
時序進入2024年最後一個月，正值冬至節氣，塔羅牌老師艾菲爾指出，冬至是二十四節氣中的重要時刻，意味著寒冷的冬季正式開啟，同時也代表著一年中的黑暗時光逐漸過去，陽光即將重新照耀大地。對12生肖來說，進入年底的這個月份，各種運勢逐漸聚集，許多人的努力與付出將在此時迎來回報。同時，年底的運勢也提醒我們在處理財務、感情和人際關係時要更加謹慎。一起看看每個生肖在2024年最後一個月的運勢。●生肖鼠這個月對屬鼠的朋友來說，務必特別小心謹慎，尤其是在生活和財務方面。最近可能會遇到一些突如其來的變化，例如計畫趕不上變化的狀況，甚至可能會有意外支出，讓你感到壓力倍增。同時，也要注意健康問題，不論是自己還是家中的長輩，都需要多加留意。如果家裡有農田或小型養殖的朋友，記得多檢查環境，避免損失。面對這樣的時期，保持冷靜和耐心是最重要的，少做冒險性的決定，避免因一時的疏忽造成更大的問題。雖然有些挑戰，但只要小心處理，還是能平穩度過的。●生肖牛屬牛的朋友這個月運勢不錯，生活中會有一些好消息傳來，無論是財運或家宅安穩方面，都有提升的跡象。不過，即使整體運氣偏好，也不要過於大意，因為家庭關係可能會出現些許波動，尤其是親人之間的健康問題需要特別注意。如果有長輩或小孩，記得多關心他們的身體狀況，別忽略了他們的需求。此外，雖然財務方面較為穩定，但也需防範突發的開銷，避免因粗心而導致不必要的損失。這個月建議你以家庭為重，多和家人相處，一切以穩為主。●生肖虎這個月屬虎的朋友需要保持謙遜和自律，不管是工作還是生活中，都要按部就班地進行，千萬不要心存僥倖或逾越規則。最近你會感到精神不錯，工作效率提高，但也容易因此掉以輕心，導致一些意料之外的小麻煩。特別是與他人相處時，要注意言行，避免因為一時的魯莽言語而引發不必要的爭端。此外，法律或合約相關的事項務必多加註意，凡事最好求穩，不要輕易冒險。只要克制住自己的衝動，保持謹慎，就能避免許多不必要的困擾。●生肖兔屬兔的朋友本月需要特別注意自己的生活與人際關係。雖然整體運勢偏向穩定，但可能會遇到一些小波折，尤其是來自身邊親近的人的問題。建議多留意子女或後輩的行為，避免他們因為不成熟的舉動而給家庭帶來困擾。另外，這段時間健康方面也需要多加關注，不僅是自己，家人也要特別注意，尤其是不要參與喪禮或接觸負面能量過多的場合，以免受影響。平時多保持良好的生活習慣，凡事低調處理，按規矩行事，這樣才能化險為夷，穩步前進。●生肖龍這個月的運勢好壞參半，建議凡事多留心。雖然三合之氣能帶來一定的助力，但凶星入命，可能會讓你遇到一些小麻煩。出門在外務必要多加小心，避免冒險或過度自信，以免招致不必要的損失。本月建議少參與葬禮等不吉利的場合，避免因為一些無心之舉而引發麻煩。另外，也需要多關注健康和財務，避免因小事惹來官司或糾紛。同時，對於家人和朋友的行為要稍加留意，尤其是晚輩，可能會出現不聽話或惹事的情況，別因他們的錯誤牽連到自己。總的來說，這個月需要以穩為主，別急於求成。●生肖蛇本月運勢還不錯，吉星高照讓你財運旺盛，錢包鼓鼓、日子過得順心。無論是工作上的努力，或是投資上的回報，都有機會讓你的物質生活更加充實。同時，名聲和人脈也有上升的機會，貴人運不錯，適合把握機會好好表現。不過要注意的是，家人和親戚間可能會有一些矛盾，建議不要太較真，免得傷了和氣。另外，本月可能會遇到一些意想不到的小財務支出，或者在理財上有暗耗，所以花錢時要多些計劃性。保持好心態，適當調整生活節奏，讓好運持續更久！●生肖馬這個月對你來說可能有點辛苦，運勢不太平穩。容易因為急躁或判斷失誤導致財務上的損失，甚至可能有健康問題需要關注。平時出門務必注意交通安全，尤其開車時一定不要分心或疲勞駕駛。工作上和生活中可能會遇到意料之外的麻煩，導致勞心勞力，甚至身心疲憊，建議學會適當放鬆，不要硬撐。另外，健康方面尤其要警惕，別讓小病拖成大問題，有時間就去做個全面檢查。財務上需要特別謹慎，避免衝動消費或盲目投資。這個月保持低調，小心為上！●生肖羊本月運勢相當不錯，好事連連，讓人羨慕。吉星高照，貴人運旺，不管是工作還是生活，都會有很多順利和喜悅的事情發生。尤其是在財運方面，機會滿滿，收入可觀，讓你的小金庫越來越鼓。家庭生活也非常和諧美滿，整個氛圍讓人覺得溫馨舒適。不過，別因為運勢太好而掉以輕心，要警惕感情方面的誘惑，尤其是可能影響家庭或事業的關係。另外，健康方面也不能忽視，特別是避免熬夜或飲食不規律引發的小病小痛。整體來說，這個月只要守住底線，幸福就在身邊！●生肖猴這個月對屬猴的朋友來說，心情和運勢都有不錯的提升，做事順風順水，家庭也充滿祥和氛圍。無論是工作或人際關係，都能感受到更多的支持與肯定。但要注意的是，本月健康方面需要多加留心，尤其是一些潛在的小毛病，千萬別掉以輕心。此外，財務上也需謹慎管理，避免不必要的開銷。同時，感情方面可能會遇到一些誘惑或複雜的情況，務必冷靜處理，切勿衝動行事。建議把更多時間放在家庭與自我提升上，讓心情穩定下來，運氣自然會更加穩定。●生肖雞屬雞的朋友，本月有貴人相助，運勢旺盛，日子過得十分舒心。無論是事業上或生活中，都有不少好消息傳來，家中氣氛和諧融洽，甚至可能有喜事臨門。特別是在感情方面，單身者有機會遇見良緣，已婚者也能感受到與伴侶更甜蜜的互動。不過，要小心不要因為一時疏忽掉進感情的陷阱，避免多餘的麻煩。此外，財務方面也要保持理性，避免衝動消費。總之，保持清醒的頭腦，凡事穩中求進，這個月會過得相當順利。●生肖狗屬狗的朋友，本月運氣不錯，事業和財運上都能看到新的曙光。你可能會有意想不到的好機會出現，或是在工作中獲得更多的認可與獎勵。家庭生活也相當安穩，整體氛圍和諧。不過，本月需特別注意安全問題，出遊時要小心謹慎，以防止意外發生。同時，健康方面也需要注意，尤其是不要過度勞累。財務上雖然有進帳，但仍要小心規劃開支，避免不必要的損失。這個月的關鍵是保持低調，穩紮穩打，為後續的好運做準備。●生肖豬屬豬的朋友，本月運勢平穩，特別是在家庭和財務方面，會感受到一種安定和充裕的幸福感。家中的環境也讓你覺得踏實舒適，日子過得輕鬆愉快。不過，在投資或金錢管理上要多留心，謹慎理財以免遭遇損失。同時，若家中有飼養動物，也需要格外注意它們的健康與安全。此外，與田產相關的事務如有變動，務必仔細規劃，避免不必要的困擾。總之，本月最重要的是保持細心與謹慎，凡事多加留意，平穩中自然會見到進步的契機。
「韓國第一美腿」李聖經逆天長腿養成術！尤其「這個動作」做完，小腿立馬少一吋！
提到「逆天長腿」，韓國女星李聖經絕對是不容忽視的代表之一。她的完美比例和修長雙腿讓人羨慕不已，那麼李聖經究竟是如何養成這雙人人稱羨的美腿呢？今天就來揭開她養成「韓國第一美腿」的秘密，尤其是她非常重視的按摩步驟，在家也能簡單做到！1.每日腿部按摩，消除水腫與疲勞李聖經擁有修長雙腿的秘訣之一就是按摩。她每天都會花時間進行腿部按摩，尤其是在長時間拍攝或運動後，按摩能幫助加速血液循環、消除水腫，減少疲勞感！建議可在沐浴後進行腿部按摩，因為此時的肌肉是最放鬆的，效果最好，並搭配使用具有舒緩效果的按摩油，從腳踝開始向上按摩到大腿，以打圈的方式慢慢揉壓，這樣能有效減少腿部浮腫，幫助塑造纖細的線條。小編大推Dunay這瓶緩解雙腿腫脹感效果一級棒的「Exoso-Metic絲絨水光美足霜」，不只能消水腫，因為添加有滿滿修護保濕成分，還可以厚敷在後腳跟部位，對於龜裂問題也能有效解決。（圖／吳雅鈴攝）其實按摩沒有想像中的難，最簡單的方式只要雙手握拳利用「手指滾輪」在小腿肚的地方出點力道上下滾個20下，不誇張浮腫的小腿立馬小一吋！（圖／吳雅鈴攝）PAUL&JOE新登場的凡爾賽植粹緊緻彈潤美體油，使用了多款珍貴保濕植物精華油如馬尾草油、亞麻籽油、摩洛哥堅果油和玄米胚芽油，能滋潤活化肌膚，加速循環與排除水份滯留，搭配手技按摩讓身體線條更為緊緻有光澤、輕盈無負擔。（圖／品牌提供、取自yk_0728x IG）不過如果妳是懶人一族，或是有時候也想解放雙手？就交給FUJI的美腿按摩神器-小姿足美腿機！尤其這次它們還跟Hello Kitty聯名，以三段高頻䟴動黑科技結合Hello Kitty的萌趣元素，搭配上溫感熱敷揉捏技術與輕巧易收納翻蓋等貼心功能設計，為居家腿部放鬆帶來視覺與體感雙重療癒的迷人體驗。Hello Kitty聯名款-FUJI小姿足美腿機／新品優惠價15,800元 全台僅限量500台，要買要快！（圖／品牌提供）2.高抬腿運動，打造修長曲線除了按摩，李聖經還非常注重腿部的運動，她最常做的就是「高抬腿」運動。這個動作對於改善腿型和增加腿部力量非常有幫助，讓雙腿看起來更加纖長修長。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.保持低鹽飲食，減少水腫李聖經表示，想要擁有纖細的美腿，飲食控制也是關鍵之一。她平時會刻意減少鹽分的攝取，因為高鹽飲食容易導致身體水腫，而減少鹽分攝取後，身體自然就不會容易囤積多餘的水分，也可以多攝取蔬菜和富含鉀的食物(如香蕉、番茄)，能幫助身體代謝多餘的水分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.瑜伽和拉伸，讓腿部線條更優美李聖經也經常做瑜伽和腿部拉伸運動，這些運動能幫助增加身體的柔軟度，讓腿部線條變得更修長且流暢。尤其瑜伽中的一些動作，像是下犬式和戰士式，都對腿部的伸展和強化有很大的幫助，能讓腿部肌肉不僅有力量，還能保持柔軟。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
「韓國整形範本」高允貞不僅長得美還是髮量富翁！專業頭皮保養師分享三招打造高允貞同款「高顱頂」髮型
有最新一代「韓國整形範本」之稱的女星高允貞自演出Netflix《MOVING 異能》後就話題不斷，也因此戲拿下第3屆青龍系列大獎的電視劇部門「新人女演員獎」。而高允貞讓人羨慕的不只有美貌，她的「高顱頂」蓬鬆髮量更時常登熱搜，蓬鬆的頭頂會讓女生看起來更凍齡、顯年輕，因此這篇就由專業頭皮保養老師Kelly Kim來分享三大冬季富養髮秘訣，幫助你養出如高允貞般的秀髮～ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 富養髮祕訣一：養髮要由內而外，日常飲食也要多攝取高蛋白食物想要秀髮豐盈、髮質強韌，日常飲食也能幫上大忙！髮絲和頭皮主要由蛋白質構成，多吃鮭魚、雞蛋、豆類等高蛋白食物，有助增強髮根。另外，維生素A（胡蘿蔔）、維生素C（柳丁）、維生素D（蛋黃）和維生素E（杏仁）等營養素，也都是讓頭髮健康亮澤的關鍵。再搭配一些富含鐵質的紅肉和Omega-3脂肪酸（核桃），能讓髮絲更有光澤與彈性。如果平時飲食難以攝取足夠營養，也可以考慮補充生物素（Biotin）或維生素D，從內在幫助髮質穩固。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 富養髮秘訣二：日常隨手養髮，可以多梳頭或者搭配頭皮精華液想讓頭皮健康、髮絲強韌，可以從日常生活中的小習慣開始。每天花幾分鐘梳理頭髮，從額頭到頭頂、耳邊到頭頂、脖子後面到頭頂，不僅能促進血液循環，還能提升頭皮彈性。在乾燥的秋冬，多喝水也是保持頭皮水分平衡和髮絲健康不可或缺的細節。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 富養髮秘訣三：避開養髮地雷比如頭髮綁過緊都會造成掉髮要擁有健康強韌的髮根，這些NG行為必須避免！首先，綁頭髮時記得避免過緊的髮型，並且經常更換分髮線方向，減少頭皮和髮根的壓力，預防牽引性掉髮。此外，頭皮也需要防曬保護，長時間暴露在紫外線下會加速頭皮老化，使髮根變得脆弱。外出時不妨戴上帽子或撐傘，給頭皮提供足夠的遮蔽，讓頭皮保持健康，髮根也自然更穩固！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 洗髮精推薦：呂RYO 強韌蘊髮洗髮精專屬女性髮根強健的頭皮清潔產品，添加黑豆胜肽及小分子玫瑰蛋白成分，修護髮絲、增加蓬鬆感，可改善髮縫變寬、髮際線不豐厚、髮質脆弱等三大女性頭皮及髮根問題，讓女性自信展現豐盈秀髮。呂RYO 強韌蘊髮洗髮精 515ml / 699元(圖 / 品牌提供)洗髮精推薦：The Body Shop 薑根鏗活調理洗髮精薑根鏗活洗護髮系列全新升級！品牌超人氣洗髮精新添加活化髮根複合物以及蘊含社區公平貿易取得馬達加斯加薑根精油、活化髮根複合物、樺樹、白柳樹等多種天然植萃養髮精華，調理頭皮同時也幫助髮絲更加強韌並紓緩乾癢，洗一次就會愛上。The Body Shop 薑根鏗活調理洗髮精 400ml / 690元(圖 / 品牌提供)洗髮精推薦：fino高效滲透修護洗髮乳台灣通路持續熱銷霸榜的人氣護髮品牌fino，全新推出「fino高效滲透修護洗髮乳／潤髮乳」，不但能深層潔淨頭皮，還添加3大護膚級美容精華，修護滋潤粗硬乾燥髮質，從髮根到髮尾徹底柔順一梳到底不糾結，輕鬆告別稻草髮，成為人人稱羨的背影殺手。fino高效滲透修護洗髮乳 550ml / 310元(圖 / 品牌提供)
台東「鳥字典」王克孝辭世享壽71歲！ 一生閱鳥無數奉獻野鳥保育
台東野鳥學會創會發起人、紀錄片《老鷹想飛》推廣的幕後推手王克孝，一生奉獻於台東鳥類及生態踏查，閱鳥無數，人稱「鳥字典」。日前辭世，享壽71歲，親友及鳥友今（30）日齊聚靈堂送行。王克孝因自幼家中養鳥，加上某次家庭賞鳥活動，而深深愛上野鳥優美姿態，便與一眾志同道合鳥友，共同創辦台東野鳥學會，長期投入台東鳥類及生態調查，20日安詳辭世。台東野鳥學會近日於臉書以「離開我們了」一文悼念王克孝，文中指出他長年參與台東鳥類生態調查與推廣工作，包括熊鷹分布調查、赤腹鷹與灰面鵟鷹的年度數量調查，以及超過30年的賞鳥活動解說與生態教育。無論是編寫《台東飛羽何處尋》一書，還是熱心接待外地鳥友，他的身影無處不在，熱情與專業深深影響了無數人。王克孝不僅是台東野鳥學會的靈魂人物，也曾指導台東大學賞鳥社，啟發年輕世代對野鳥生態的熱愛。他以自家為學會會址，同時收留受傷的野鳥，成為鳥友的聚會場所與傷鳥的中繼站。鳥友回憶，他家總是充滿小鳥自由飛翔的溫馨場景。台灣猛禽研究會理事張宏銘亦於社交平台發文緬懷，讚揚王克孝對台東鳥類與生態研究的貢獻。他不僅支持專家學者的研究，還協助紀錄片《老鷹想飛》於偏鄉推廣，親力親為規畫活動並分享自己的經驗，為生態教育注入力量。台東野鳥學會莊姓鳥友表示，王克孝致力推動賞鳥活動與環境保護，是台東不可或缺的「鳥字典」，他的熱情與貢獻，將永存於台東的山林間，化作一代代鳥友心中的美好回憶。
受夠政治正確！直接叫戰SBI 馬斯克宣布成立遊戲工作室「讓遊戲再次偉大」
近幾年來遊戲產業可以說是飽受政治正確的侵擾，以SBI（Sweet Baby Inc.）為首的遊戲顧問公司，多次以「給予遊戲多元化元素」為由，讓許多遊戲廠商推出各種符合「政治正確」但卻讓玩家倒盡胃口的遊戲，此舉也導致不少遊戲廠商損失慘重。而過去也十分厭惡政治正確的馬斯克，宣布要在X平台旗下成立AI遊戲工作室，並揚言「讓遊戲再次偉大」，短時間內就吸引超過13萬的網友支持。據了解，Sweet Baby公司是一家加拿大的敘事設計和諮詢工作室，總部位於蒙特婁，由前育碧開發人員金·貝萊爾與達維德·貝達爾於2018年創立。該公司致力於提升電子遊戲中的敘事質量，並推動產業多樣化與包容性。他們為《戰神：諸神黃昏》、《心靈殺手2》等多款知名遊戲提供諮詢，協助塑造角色形象及豐富敘事內容。但實際上，SBI在過程中以強硬的態度改變遊戲內容、角色設定，讓不少玩家極為不滿，特別是在《心靈殺手2》和《戰神：諸神黃昏》等遊戲中，SBI對角色的改造與敘事的重塑被指為強行灌輸政治理念，引發激烈爭議。除此之外，員工的行為也讓玩家十分不滿，SBI的聯合創始人金布萊爾（Kim Belair）被爆曾在2019年遊戲開發者大會（GDC），表示可以用「威脅」的方式，使遊戲公司高層接受自己「政治正確化」的建議。2024年時，該公司也有員工試圖透過網路輿論，煽動網友去舉報反對SBI的聲音。而在9月時，一位名為Camerin Wild的Sweet Baby的員工聲稱，SBI的目的就是要「毀掉遊戲行業」，在當時也引發不少玩家的反彈。而玩家對於遊戲政治正確化的反應，其實從兩個案例就可以得知，索尼互動娛樂（SIE）旗下 Firewalk 工作室歷時8年、耗資50億元新台幣開發的第一人稱射擊遊戲《星鳴特攻Concord》。這款遊戲的角色設定包含了跨性別者和同志，並要求玩家使用「they」和「them」等中性代詞來稱呼角色。這個設定被玩家質疑過於政治正確，加上遊戲性質與其他遊戲雷同，導致遊戲一上市就遭到大量負評灌爆。僅僅12天後，遊戲就不得不火速下架，開發工作室也隨之解散。日商萬代南夢宮娛樂在10月推出的3A大作《無名九使 覺醒》，但有玩家發現，這款遊戲的編劇之一是惡名昭彰的SBI執行長金布萊爾。玩家認為，在金布萊爾的影響下，《無名九使 覺醒》的角色容貌被刻意「醜化」，玩家為此強烈不滿。結果導致這款斥資1億美元（約32億台幣）開發的遊戲，最終僅回收了20萬美元（約640萬台幣），首日上線最高人數僅285人。而近日就有網友發文抱怨「我無法理解，遊戲開發者和遊戲媒體怎麼會這麼被意識形態所掌控。玩家們一直都是嘲弄者，反對貪婪企業，反對胡說八道。玩家們一向排斥愚蠢的操控手段，也能識破那些外行的冒牌貨。為什麼（遊戲開發者、遊戲媒體）要迎合這些胡說八道呢？」這篇貼文出來後，瞬間引發不少網友熱議，就連過去曾多次吐槽遊戲政治正確化的馬斯克，也分享了這篇貼文表示「太多遊戲工作室被大型企業掌控，X平台將成立一個AI遊戲工作室，要讓遊戲再次偉大」。而這篇貼文曝光後，在極短的時間內就獲得大量玩家的支持，有超過13.6萬名網友對這篇文章按讚，甚至有超過1.3萬次的轉發。（圖／翻攝自社群網站X）
劉亮佐罕見放閃！曝趙小僑深夜「1舉動」 惹人稱羨：好貼心喔
藝人趙小僑2011年傳出與劉亮佐相戀，兩人相差12歲，戀情一度被外界唱衰，最終於2017年修成正果，2022年迎來女兒「典典寶寶」誕生，加上繼子劉子銓，一家四口生活幸福美滿。劉亮佐昨（27）日罕見在社群上曬恩愛，他透露凌晨出門釣魚前，看見愛妻替他準備的麵包，上面還有貼心的紙條，讓他直呼好幸福。趙小僑近日和好友到韓國旅遊3天，26日晚間11點才從機場回到家，而劉亮佐凌晨3點要出門釣魚，他準備出門時發現，趙小僑將麵包放在櫃子上，還附上一張紙條寫著「仁川機場買的咖啡麵包，帶著吃，中間有奶油，最好早上吃掉」，並且屬名「Lovely僑」，即便兩人在一起超過10年仍維繫著好感情。趙小僑貼心留紙條給老公。（圖／劉亮佐臉書）趙小僑的貼心舉動，讓劉亮佐直呼：「這是釣魚人的幸福」，接著分享釣魚人的餐點及裝備，「炒麵和熱湯是釣魚人的早餐，飯糰是釣魚人溪邊的午餐，精實的裝備是釣魚人的好朋友，唯一上岸的霞面是釣魚人的快樂。」劉亮佐罕見曬恩愛，網友紛紛直呼被閃瞎，「奇怪這篇怎麼沒內容，已閃瞎」、「小僑，真的太有愛了」、「太幸福了」；另外也有不少人將重點擺在趙小僑寫的字體，「字好美喔」、「短短的文字，但是很溫暖。」劉亮佐熱愛釣魚活動。（圖／劉亮佐臉書）