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婦女3餐吃蘋果減肥！出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因
有些人為了維持體態，會選擇很極端的方式減肥，而減重醫師陳威龍近日就在自己的社群平台上分享，過去他曾遇過一名女病患，3餐狂吃蘋果，短短2個月內減了20公斤。沒想到，卻發生低血糖、月經失調、失眠、掉髮的情況，還出現罕見的耳鳴，就醫檢查才發現，原來是因為患者短時間瘦身，導致其「耳咽管脂肪快速消失」，才會出現這樣的情況。減重醫師陳威龍在自己的Facebook粉專「陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔」中發文，表示臨床上的瘦身方式包羅萬象，不過有些方式比較特別，像是「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」。陳威龍建議，每個人都要在健康的原則下，選擇最適合自己的方法瘦身。以單一食物減肥法來說，前陣子流行的花椰菜減肥法、小黃瓜減肥法，甚至有蘋果減肥法等，都是攝取單一蔬菜或水果來取代三餐，就有可能出現副作用。陳威龍指出，過去他曾遇過一名40歲女性病患，體重100公斤，三餐只吃蘋果減重，短短2個月瘦了20公斤。但也引發很多副作用，不僅低血糖、月經失調，還掉髮、失眠，甚至出現罕見的耳鳴。後來經過看診才知道，原來因為患者短時間暴瘦，使得「耳咽管脂肪快速消失」，最終導致耳咽管兩側的壓力不平衡。除此之外，患者也因為蛋白質攝取不夠，出現憂鬱和極度疲憊的狀況。對此，陳威龍也呼籲，減重雖然是治療三高和代謝症候群最好的方法，也是避免心血管疾病的根本策略。但選擇正確的飲食方式，配合規律的運動、充足的睡眠和調適壓力才是減重及避免復胖的鐵律。
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
起司含量高達15%、只用5種原料製作 鹹香濃郁的真起司餅你吃過了嗎？
繼2023年上市、全聯年度熱銷、將每日鮮採台灣青蔥揉進麵糰裡的「真蔥餅」之後，廠商又一次大膽推出使用起司含量高達15%的驚喜美味~「真起司餅」。這次推出的真起司餅，除了在每一片蘇打餅中都添加高達了15%的荷蘭起司外，還延續了真系列的堅持，一口氣將濃郁鹹香的起司通通揉進麵糰裡烘烤，並且堅持不用人工膨發劑，而是採用成本較高又耗時的酵母進行發酵。製程中讓麵糰充分發酵後再經過精準溫控的細心烘烤，生產出來的每一片真起司餅都能讓您感受酥脆鹹香的口感與濃郁溫潤的美味層次。健司真起司餅（圖／健司提供）。近年來因國人愈來愈重視食品的安全與營養價值，加上生活忙碌與單身化的趨勢，讓代用餐食品需求持續增加。且自2020年起，台灣烘焙食品產業每年都以將近1成的趨勢在增長，通路貨架上的各式餅乾與休閒食品選擇也愈來愈多。故我們可以明顯感受方便、少添加且鹹香美味的蘇打餅是不少消費者的代餐與休閒食品首選。健司真起司餅（圖／健司提供）。9月6號在全聯獨家上市的真起司餅，使用高達15%的起司、簡單的五種原料、不添加防腐劑與人工香料，讓消費者隨時都能享受到最純粹的美味。9月6日起至全聯購買即可享新品優惠價$89元。健司真起司餅（圖／健司提供）。
太沒自信！25歲女子「不滿小肚子」做腹部抽脂 竟永遠失去生育能力
大陸一名25歲的女子身高165公分左右，體重僅50公斤出頭，但她為了讓自己更漂亮，決定消除自己的「小肚子」，而去做了腹部抽脂手術。沒想到的是，手術過後，她的生理期停了將近半年，經檢查後才發現，自己已經永久失去生育能力。根據陸媒《齊魯晚報》的報導，小美（化名）對自己的要求很高，雖然身材勻稱，卻仍覺得有「小腹」，並因此感到沒自信。後來，她決定去做腹部抽脂手術，手術結果也讓她十分滿意。怎料，在手術過後，小美的月經一直沒有報到，等到半年過去了也未恢復正常。經過醫師檢查後，竟發現小美的卵巢徹底萎縮，這也意味著她已經永久地失去了生育能力。報導指出，據美國生殖醫學會相關資料顯示，有6%原發性不孕症患者是由於體重過低造成。醫生也說明，若體內脂肪快速減少，卵巢功能也會受到影響，「很多女孩子為了追求更好的身材，經常不吃主食，以沙拉、水果或代餐代替。時間久了，隨之而來的是月經紊亂，傷害卵巢功能」。對此，網友們紛紛留言表示，「不要再搞什麼白幼瘦的審美了，健康就好」、「多麼標準的身材，妳不是胖，最多小肚子有點鬆弛而已，努力一點多做捲腹都好很多，好可惜」、「體重正常，月經才正常，卵巢功能才能運轉良好」。
世界首例！35歲女「內臟全轉位」減重手術 「鏡面人」成功剷肥20公斤
35歲的李小姐是一位上班族，高中時期曾遇上嚴重車禍，檢查後李小姐驚覺自己的心臟肺臟、胃腸道器官等內臟位置，都與常人身體內部左右相反，臟器逆位如同「鏡面人」一樣。李小姐儘管有著170公分的傲人身高，在結婚生產後出現了常見的產後肥胖問題，儘管嘗試各種減重方式，如飲食控制、代餐及運動，但效果不彰，體重一路破百公斤持續飆升，成為重度肥胖病人（BMI=37.3）。同時，李小姐生活也因重度肥胖引發中重度脂肪肝、睡眠呼吸中止症以及胃食道逆流等健康問題。經過中醫大附醫代謝醫學科主任辛明哲醫師與減重團隊詳細的諮詢評估後，李小姐於今年一月接受了「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」，四個月後減輕20公斤，體重從108公斤降至88公斤，術後所有脂肪肝、代謝異常及睡眠呼吸中止症也改善許多，預計手術後一年後將回到65公斤的標準體重。辛明哲主任表示，內臟反位是一種罕見的先天性結構異常。這種情況通常是在胸部X光檢查時意外發現。國際文獻顯示，大約每1萬到2萬5千人之中會有一例此種左右臟器相反的情況。辛明哲主任進一步說明，大部份的內臟轉位病人，健康與常人無異，但少部份的人可能合併有先天性的心血管疾病，而不管在何種醫療領域上，在執行內臟異位病人的手術皆極具挑戰，因為所有的器械和手術步驟都需要調整到與常規完全反向的位置，且此種手術為罕見病例無法事先練習，必須仰賴豐富的手術經驗與臨場應變來完成。辛主任說，縮胃曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，它有重要的二個機轉：ㄧ是減少飢餓感，二是增加攝食時的飽足感。這是因為縮胃會降低胃的飢餓素分泌，而部分小腸的曠置縮短腸道，能夠升高腸泌素，提升大腦下視丘的飽足感，進而讓減重效果更好。國際代謝形體醫學中心黃致錕院長說明，國際代謝形體醫學中心自成立以來已完成近八千例減重手術。對於每位病人，都會根據其身體狀況和病史進行個性化的治療方案，除了執行此次內臟全轉位減重案例外，也於去年完成了全球首例「內臟半轉位縮胃曠腸減重手術」，病人在手術後一年成功從108公斤減輕近45公斤。辛明哲主任補充，現代社會肥胖和相關代謝疾病已成為民眾健康上所關注的焦點，減重手術在近年的發展已經是相當的安全以及有效，如果有體重過重或有三高疾病的患者建議就醫諮詢，以免延誤治療時程。
4重症恐終身洗腎 寶林賴皮不繳保費北市再鍘百萬
台北市長蔣萬安1日表示，寶林茶室中毒疑案中，除了A13店因為欠繳保費遭罰外，其他3家分店也有遲繳甚至未繳保費情況，將再開罰100萬元。寶林茶室食物中毒疑案持續延燒，蔣萬安1日下午召開記者會，包含林奕華副市長、衛生局長陳彥元、法務局長連堂凱、警察局長張榮興、台大法醫研究所所長翁德怡教授都出席。蔣萬安表示，截至1日下午1點，目前累計31例案例，其中2人死亡、5人住進加護病房、3人一般病房，21人已返家休養，食用的食物大多有炒粿條或河粉，「也有沾醬」。針對外界關注保險理賠部分，連堂凱表示，1日上午11時法務局已與遠百A13地下美食街承包商「大食代餐飲」、保險公司新安東京開會，結論是新安東京會負起責任，最高會賠新台幣4000萬元，也會派專家代表參與調查。陳彥元說明，寶林其他3分店經徹查，也有因沒保險或未繳保費導致保單註銷，未來衛生局將依《食品安全衛生管理法》開罰，根據營業規模與漏繳額度單店計算之下，目前確定會對寶林另3店開罰50萬、25萬與25萬元，共計100萬元罰單。針對外界關心的案例狀況，陳彥元表示，以北市來說，目前全案受害者返家休養12例、一般病房觀察中的3例、加護病房重症者4例、死亡2例。其中4位仍在加護病房中的患者嚴重肝、腎衰竭，「功能幾乎沒了」。陳彥元補充，目前重症者正使用加速肝臟代謝的方式進行救治，同步也持續洗腎中。未來會向法醫研究所取得相關死者病理資料，精準評估是否進行肝臟移植。特別地是，法醫教授翁德怡也受邀出席記者會，翁德怡是目前唯一法醫毒物學及臨床毒物學專長的醫師，她介紹了評估死者病理方式，將帶領實驗室用檢體濃縮、精進分析方法，讓最低定量極限能再降低，而檢測靈敏度亦能有望再增加，藉以釐清死者生前所處環境中「是否真有米酵菌酸」。
寶林茶室3分店沒保險「遭開罰100萬」 新安東京產2聲明理賠：最高4000萬
寶林茶室食物中毒案真相未明，目前累計通報31人，其中2人死亡、5人住加護病房、3人住一般病房、21人返家休養。外界好奇能否理賠，台北市法務局聯繫台灣大食代餐飲有限公司、新安東京保險公司，確認投保責任險投保範圍，新安東京海上產險對此發出2點聲明，而寶林其他3家分店沒有保險，被依法開罰共100萬元。台北市長蔣萬安指出，法務局約談新安東京、大食代餐飲有限公司，結論是新安東京會負起責任，根據消保法第7條第1項、第3項規定；另外，由於寶林其他分店沒有保險，未繳保費導致保單註銷，衛生局確定重罰共100萬，分別是50萬、25萬與25萬元。針對理賠部分，新安東京海上產險今（1日）發出聲明，證實會賠且就遠百大食代部分，最高賠付總金額將達4000萬元。一、本公司於「寶林茶室食安事件」發生後，隨即盤查所承接之有效保單。經查，本公司獨立承保大遠百信義A13之「台灣大食代餐飲有限公司」之公共意外責任險保單(含「食品中毒責任附加條款」)。為釐清各當事人間責任歸屬與保單關係，本公司立即成立專家小組，邀集律師及公證人一同研議。二、本保單就食品中毒責任約定最高理賠限額為四千萬元。參考消費者保護法第七條規定，企業經營者對於消費者之損害，應負連帶損害賠償責任。因此本公司會啟動本保險契約，依據保單條款進行後續程序。
寶林創辦人黎仿軒不會出現 負責人將偕律師赴法務局說明「不到罰3萬」
台北市寶林茶室食物中毒案件持續延燒，至今已累積17案例，當中包括2人死亡和5名重症，而寶林的食品及公共意外責任險」已在2023年10月到期，法務局要求寶林前來說明，雙方約定28日下午5點會議，其創辦人黎仿軒則不會出現，將由寶林營業登記負責人陳逸凡說明。而該會議出席名單包括寶林餐飲事業股份有限公司、遠東百貨股份有限公司信義分公司、台灣大食代餐飲有限公司、國泰世紀產物保險股份有限公司，台北市政政府則由法務局長連堂凱主持，主任消保官楊麗萍與衛生局和商業處也都參與這場會議，而倘若寶林負責人沒有出現，最重將被開罰3萬元。連堂凱在28日下午的記者會中強調，寶林的保單已經過期，找來遠東百貨、大食代和國泰保險，便是希望保單能對被害人做最有利陳述，而後續如被害人要對寶林做假扣押等法律行動，相關費用也將由台北市府負責。
黃丞邦調酒曬胸肌 蕭鴻「喝醉爬上樹」引警察關切
黃丞邦、陳玹宇和蕭鴻今（11日）出席BL劇《保留席位》宣傳記者會，黃丞邦在現場展現調酒才藝，化身最帥Bartender。蕭鴻明顯消瘦不少，原來他正在減肌減脂，他分享現在三餐菜單內容，讓陳玹宇大喊：「聽了都餓。」黃丞邦在現場調酒給大家喝，他大二休學開始接觸調酒，「覺得調酒師很帥，滿辛苦的，面臨到很多不可控狀況，也遇過喝醉的客人。在酒吧工作吸引我的是大家一起工作的氛圍，如果收到小費，就會大家一起買東西吃。但我沒收過超過500塊的小費。」黃丞邦出道前做過調酒師。（圖／焦正德攝）問起誰喝醉最誇張？陳玹宇說黃丞邦很像嘮叨的老阿伯，蕭鴻也認證，說黃承邦每次喝醉就滿口心靈雞湯，很會鼓勵誇獎人。蕭鴻則是有次喝醉在信義區爬樹，他笑說，那次喝醉後，朋友拱他「要不要爬樹，你不敢啦」，他一鼓作氣就爬上去，還引起周邊警察關切，被警察勸導下來。至於有沒有遇過搭訕，黃丞邦說，「好像我在工作中沒有很明確對我很有興趣的人。」倒是很多客人很愛跟他聊人生道理志向，讓年紀輕輕的他也不太理解。當調酒師勢必也經歷過清理客人的嘔吐物等，不是只有光鮮的一面。黃丞邦教陳玹宇、蕭鴻做調酒。（圖／焦正德攝）蕭鴻最近在準備新戲，需要呈現瘦弱身材，必須減肌減脂，停止健身後，肌肉全消風，讓他直呼，「好心疼！我辛苦練起來的。」他也分享自己的三餐，早餐避開用油煎的食物，大部分是香蕉、優酪乳和雞蛋，中午只會吃代餐、菜和肉，晚餐就只有代餐，加上每天跳繩30分鐘，原本65公斤的他，現在瘦到62公斤，蕭鴻說已經維持六週了，很長餓到晚上睡不著，不過這就是演員有趣的地方，讓一旁的陳玹宇驚呼，「我聽了都肚子餓了。」蕭鴻為了新戲積極瘦身減脂。（圖／焦正德攝）
食品也要高學歷？網紅零食標榜知名大學研製 校方：商品宣傳不屬實
大陸零食也流行「高學歷」，「某某農科院」研製、「某某大學」開發，這都成為一些零食「綠色健康」的賣點，然而類似宣傳是否真實？近日，上海市消費者權益保護委員會就對一款名為「九0（零）農大蔬菜捲」的零食展開了調查。綜合陸媒報導，這是一款品名為「九0農大蔬菜捲」的膨化食品，在其網上的銷售連結上，標有「東北農業大學」的字樣，其產品的包裝上也印有「農大」2字，似乎與東北農業大學關係密切。上海市消費者權益保護委員會工作人員調查發現，這款零食在多家電商平台銷售，最高的一家總銷售量超過了3萬件。這款熱銷零食與東北農業大學是什麽關係？上海市消費者權益保護委員會給東北農業大學發出了查詢函，並得到了校方的回覆。東北農業大學作為一所高等學校，不開展對外生產經營工作，蔬菜捲不是學校生產的產品，商品宣傳不屬實。此外，東北農業大學還表示，學校與商品包裝上所標的委託製造商和受委託製造商沒有開展過任何合作。事實上，先前某電商平台「代餐麥片爆款榜」上排名第二的「山西省農科院燕麥片」，也宣稱是山西省農業科學院農產品加工研究所研發、太原市營養師協會推薦，銷量已經超2萬。上海市消費者權益保護委員會與山西省農業科學院求證後得到的回覆是，「這款燕麥片的宣傳內容不屬實，並未推薦過此款產品。」今年，上海市消費者權益保護委員會隨機選取了線上銷售的13種宣稱由「農科院、農業大學」等機構參與研發的食品，並開展調查核實。其中5款產品被相關機構明確回函否認有關聯，4款產品確認參與研發，其餘4款相關機構未作出明確回應。上海市消費者權益保護委員會請上海市營養食品質量監督檢驗站，對標有「東北農業大學」的「九0農大蔬菜捲」的營養成分進行了檢測。結果發現，這款商品蛋白質實測含量為每百克7.49克，低於包裝標示的每百克10.0克；脂肪實測含量為每百克21.8克，高於包裝標示的每百克15.8克。蛋白質和脂肪的實測含量，均不符合國家標準的允許誤差範圍。
連假烤肉吃太多變胖？營養師揭「輕斷食」菜單 不用餓肚子也能瘦
中秋節連假剛落幕，不少人把握時間烤肉歡慶佳節，但也不免擔心熱量的問題。營養師李婉萍表示，每逢連假就特別容易變胖，所以收假後的黃金週格外重要，有些人在大吃大喝後會選擇斷食，然而空腹不僅傷胃，還容易引發低血糖，因此她特別分享「輕斷食」菜單，趁脂肪還沒穩定前，要不挨餓還能瘦身。李婉萍在臉書粉專透露，「有些人大餐好幾天，就會開始斷食，譬如像不吃早餐。但我自己是不推薦不吃早餐，因為空腹太久傷胃也傷身。對需要活動一整天的人說，熱量不夠容易低血糖，嚴重可能會昏倒要小心！怕胖的人我會推薦喝上一杯燕麥奶或杏仁奶，甚至吃顆茶葉蛋都可以。」營養師說明，「燕麥奶含膳食纖維，雖然屬於澱粉類，但可以作為早餐的代餐。而中餐就能以水煮餐為主，記得多補充高纖蔬果，更能幫助消化、排毒。」至於晚餐部分，她建議以蔬菜搭配蛋白質為主，「我就會吃一大盤炒青菜，份量會抓兩個拳頭大。同時不漏掉蛋白質的攝取，會吃番茄炒蛋或滷肉。」李婉萍提到，如果晚餐吃完上述食物後還感覺有點餓，自己會搭配一點菇類，幫助清腸道又能增加飽足感，「連假期間甜食是避免不了的，所以開工後我就會限制自己三餐不吃零食，如果真的嘴饞，會選擇吃水果或大量喝水。」（圖／翻攝自李婉萍營養師臉書）
王瞳為戲露小蠻腰 人生首次穿啦啦隊服熱舞
王瞳在民視八點檔《市井豪門》中帶領傅子純、黃文星、郭忠祐換上啦啦隊服裝表演，王瞳更為戲露出小蠻腰，首次穿啦啦隊服裝的她表示這一場演出也是她人生初體驗，她也特地在拍攝前3天開始減重，1天只吃一餐，早上跟晚上就喝代餐替代飲食，在拍攝日順利瘦了1公斤。大家誤以為王瞳跳過很多次啦啦隊舞，她說這是第一次初體驗，覺得很新鮮，而她也現場教起傅子純、黃文星跟郭忠祐跳舞，經過幾次排練後，她笑說裡面舞感最滑稽就是傅子純，因為要扭屁股，但他怎麼做就是喜感十足，鬧出不少笑話。《市井豪門》陳仙梅（右）終於發現王瞳身上的浮萍胎記，確認是親生女兒。（圖／民視提供）陳仙梅劇中靠著王瞳小蠻腰上的胎記認出女兒，她笑喊：「終於可以擺脫被訊息轟炸了！」原來她從第一集把女兒換掉開始，就有熱心粉絲私訊她女兒就是王瞳，連自己的媽媽也看戲看得入迷，每天都吵著問什麼時候會認親，不僅如此，出外到餐廳吃飯，也會有民眾告訴她，讓她啼笑皆非，但也感謝觀眾的支持。不過劇中除了找到親生女兒，陳仙梅也透露角色邱玉英也有驚人變化，讓她變成本劇的「大哭包」，幾乎每一場戲都是感人肺腑的情感戲，只是常常淚流滿面的她，讓她直呼差點要掛眼科檢查眼睛，不過她說接下來的劇情安排，都讓她相當期待。
一點糞便就能揪出早期大腸癌 醫呼籲：無特殊病史更要做
63歲的陳女士，本身無特殊病史，聽說有免費的糞便篩檢便接受檢查，發現潛血陽性所以接受大腸鏡檢查，發現有一個外觀不規則的瘜肉，經由內視鏡切除後，化驗竟是早期癌。糞便免疫法、大腸鏡篩檢 揪出早期大腸癌近年來許多知名藝人因為大腸癌離世的新聞令人聞之色變，慶幸的是，早期發現瘜肉並且切除可以有效預防大腸癌，國內外研究證明，大腸癌篩檢可以有效下降大腸癌發生率及大腸癌死亡率。臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科醫師黃國維表示，台灣的大腸癌篩檢方法包括：糞便免疫法及直接大腸鏡篩檢，適用族群不同。國內建議50至74歲之間的一般風險民眾（沒有臨床症狀，無大腸癌家族史，且之前無發炎性大腸疾病、家族性瘜肉的病史），進行兩年一次的免疫法糞便潛血檢查篩檢，若篩檢陽性，則建議六個月內進一步做大腸鏡檢查。直接大腸鏡篩檢則建議用於高風險族群，不同的高風險族群有不同篩檢起始時間，可向消化內科醫師諮詢。需低渣飲食及清腸劑 大腸鏡也有無痛選項黃國維說，大腸鏡檢查前，需使用低渣飲食及清腸劑讓大腸糞便排空，近年來清腸代餐讓民眾減少備餐的不便，也有不錯的清腸效果。至於大部分大腸鏡檢查的過程，民眾會感受到輕微腹脹及腹內異物感，若擔心疼痛，也可考慮自費無痛檢查。糞便篩檢找特約院所大腸鏡檢查找消化科糞便篩檢可以找健保特約醫療院所，大腸鏡檢查也不用先往醫學中心跑，該院陽明院區其實就有新穎的內視鏡設備及受過完整醫學中心訓練的消化專科醫師，等待排程時間相對較短，為民眾提供快速、高品質專業醫療且親民的醫藥費用。
「檢查不用錢」阿嬤才加減做 竟幸運發現罹患大腸癌
63歲的陳女士，本身無特殊病史，聽說有免費的糞便篩檢便接受檢查，發現潛血陽性所以接受大腸鏡檢查，檢查出有一個外觀不規則的瘜肉，經由內視鏡切除後，化驗竟是早期癌。陳女士說，沒想到現在醫學如此發達，一點點糞便就可以偵測癌症，而且還免開刀，不知道省了多少醫藥費。近年來許多知名藝人因為大腸癌離世的新聞令人聞之色變，慶幸的是，早期發現瘜肉並且切除可以有效預防大腸癌，國內外研究證明，大腸癌篩檢可以有效下降大腸癌發生率及大腸癌死亡率。臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師黃國維表示，台灣的大腸癌篩檢方法包括：糞便免疫法及直接大腸鏡篩檢，適用族群不同。國內建議50至74歲之間的一般風險民眾（沒有臨床症狀，無大腸癌家族史，且之前無發炎性大腸疾病、家族性瘜肉的病史），進行兩年一次的免疫法糞便潛血檢查篩檢，若篩檢陽性，則建議六個月內進一步做大腸鏡檢查。直接大腸鏡篩檢則建議用於高風險族群，不同的高風險族群有不同篩檢起始時間，可向消化內科醫師諮詢。黃國維說，大腸鏡檢查前，需使用低渣飲食及清腸劑讓大腸糞便排空，近年來清腸代餐讓民眾減少備餐的不便，也有不錯的清腸效果。至於大部分大腸鏡檢查的過程，民眾會感受到輕微腹脹及腹內異物感，若擔心疼痛，也可考慮自費無痛檢查。
北桃灘頭戰2／佛系戰法模糊個人辨識度 藍軍：「護祖」正面迎敵
距選戰剩下不到100天，媒體民調顯示，國民黨台北市長參選人蔣萬安支持度持續領先，但領先幅度仍不夠大，讓黨內也擔憂北市在三腳督下，對手定會在關鍵倒數投入龐大資源，稍有不慎，蔣萬安即可能高票落選。本刊調查，國民黨主席朱立倫日前在北市天成飯店，邀請黨內有豐富選戰經驗的幹部與前藍營民代餐敘，並就藍營當前選情交換意見。朱向在座者強調，年底選戰，台北、桃園選舉對國民黨是重中之重，尤其首都之戰，再度「三腳督」，大意不得。據了解，部分與會者憂心蔣的對手都各有執政資源作靠山，恐對蔣選情形成「不對稱」威脅，建議蔣競總轉守為攻，參考對手陳時中陣營猛攻台北市長柯文哲，號召基本盤回流的作法，蔣萬安亦可藉著9月、10月軍人節、國慶紀念、蔣公誕辰等紀念活動，強力闡述保國護民及兩岸要和平、不要戰爭等理念，爭取藍營支持者認同。台北市長選戰再度出現「三腳督」，藍綠都將矛頭對准台北市長柯文哲任內市政，特別是「內科園區上下班交通塞車」議題，更引發藍綠白三陣營參選人隔空互槓，激烈交鋒（圖／方萬民攝）蔣萬安競總總幹事林奕華指出，蔣萬安非常瞭解「固本」重要，8月21日他就在萬華眷村舉辦升旗典禮提前紀念823砲戰，並接受曾參與823砲戰、5度駐防金門的退役中將張人俊老先生親手授予「台北萬安虎旗」預祝蔣當選，蔣在表達感謝之餘，也透過與前北市長郝龍斌、中廣董事長趙少康同框，闡述823戰役對台灣時代意義，帶出藍營只能團結不能分裂的訴求，獲得不少參與民眾共鳴。曾有多次北市長選戰輔選經驗的資深立委則提醒蔣萬安，想防止對手挖牆角，除基層活動不能少外，更要強化本身的「辨識度」，如何說服支持者「他與黃珊珊的不同」，這項選舉區隔特別重要。蔣必須證明，即使他未曾曾擔任過政務官，但論領導者特質與執行力，絕對比陳、黃二人更佳。北市環南市場日前舉行中元普渡法會，市場自治會長林勝東被問到是否會支持黃珊珊、陳時中時，語意上都模糊帶過，但他對於蔣萬安的任事能力則直白說「我不知道耶」。圖為林勝東與黃珊珊合照（圖／報系資料照）8月21日，蔣萬安、陳時中和黃珊珊相繼到綠營傳統票倉的環南市場參加普渡法會，曾為「3+11萬華是缺口」之說，嗆聲立委林昶佐的環南市場自治會長林勝東，面對媒體詢問，是否支持陳時中或黃珊珊？回答都是「支持會做事的人」，但當媒體追問那蔣萬安會不會做事？林勝東回應「我不知道欸，他又不是萬華區立委」，陳時中則立馬肯定「林是持平的人」，綠營側翼也順勢再度發動耳語攻擊。藍營高層人士研判，綠營近來頻頻指蔣萬安沒行政經驗，市長選戰又走「尊柯路線」，而且批評黃珊珊交通措施也由國民黨中央代勞，說穿了綠營戰略只是見縫插針。三腳督的對陣中，任何一方喪失話語權就會被邊緣化，蔣競總該如何在三組人馬中攻守，如何才能讓蔣持續維持高能見度，保持領先優勢，考驗蔣萬安本人的戰略判斷。
B群要睡前吃？營養師曝「保健品吃對時間表」 服用時機一次看
台灣人愛吃保健食品，但通常都是各種混在一起一口氣吞下。營養師高敏敏透露，「現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品，但你們會不會買了一堆，卻忘記什麼時候該服用，有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用」，因此她特別分享「保健營養品吃對時間表」，供民眾參考。空腹吃：飯前至少1hr以上/飯後至少2hr以上・滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品・膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻・鈣、鐵、鎂・膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖飯後吃：飯後1hr以內隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）・水溶性營養 |B群、葉酸、維生素C、綜合維他命・礦物質 |鈣、鋅・脂溶性營養 |維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂・酵素類 |酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素・莓果萃取錠|藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓・薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝睡前吃：睡前30分鐘以內，吃完就去睡・礦物質鈣、鐵（要特別注意！鈣、鐵不可同時食用），因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。・維他命Ｃ、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量Ｂ群、葉酸高敏敏強調，「保健營養品每款都有他的特性、常常內含多種成分加上每個人身體狀況也不同⋯因此建議服用的時間也會有所不同！記得除了服用時間要注意，購買前也須看清楚標示、攝取前也可以詢問醫生、藥師或營養師在保健身體前，必須先理解自己的需求喔！」營養師曝「保健品吃對時間表」。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）
保健食品一年商機高達1500億 全台首次專業主題展今天開跑
2022年臺北國際精準保健營養食品展今天展開，由國立臺灣海洋大學科研產業化平台、愛鮮聯盟（iFRESH）、臺灣保健食品學會舉辦，共有四大主題展區「生鮮食材」、「營養即食」、「精準保健」、「健康行銷」。生鮮食材區以食物為最好的醫藥為核心，邀請各種驗證、檢測、追溯追蹤系統合格廠商參展，打造從農場到餐桌的安全鏈觀念。營養即食區則有各種輕食代餐；精準保健區則推出各種針對個人化預防相關產業，多元打造個人化保健計畫；健康行銷則邀請企業、通路商、電商平台參展。臺北國際精準保健營養食品展今天開跑，共有四大主題展區「生鮮食材」、「營養即食」、「精準保健」、「健康行銷」。（圖／方萬民攝）此次展會為全台首次舉辦專業的保健營養食品主題展，由臺灣保健食品學會理事長、愛鮮食聯盟創辦人龔瑞林促成，食藥署署長吳秀梅也出席今日的開幕典禮，她表示台灣一年的保健食品商機高達1500億元，而且增加幅度多達5.4%，可見民眾對保健食品的期待。會中也頒發並展出「營養保健食品創新獎」，榮獲金牌獎的三間企業為中華海洋生技使用獨特小分子萃取技術萃取鱸魚精、葡萄王生技以液態發酵深層培育出菌絲體特殊有效成分、蘭亭生物以牛樟芝為材料研發調節血糖的健康食品。龔瑞林指出，該獎項必須是運用臺灣本土保健素材，自行研發或透過產學合作再創新配方製程或生產技術，期望能藉此鼓勵臺灣保健食品業者不斷突破，將臺灣在地素材推向國際。
香車載美人3／不只李唯楓多角經營副業 他們的事業版圖也越做越大
跨足歌唱與戲劇界的李唯楓，近年更晉升當老闆，開設手搖飲、複合式麻辣燙店，還在網路銷售辣醬，身份相當多元，努力朝新一代餐飲大亨目標邁進。其實在演藝圈中有不少像他一樣，不僅有著演藝天分，更有著過人生意頭腦，多方經營相當出色，業績強強滾。去年6月陶晶瑩與與「電商女王」周品均，一同成立「陶選物」購物網站，讓她多了電商老闆的身分，販售商品從花生糖、口罩、蒟蒻洗臉粉、一口烏魚子等等，吃的用的穿的應有盡有。很有生意頭腦的她，6日更進駐中山區百貨公司，開設起麻辣燙「辣杯杯」的實體店面，事業版圖越做越大。金曲歌王蕭敬騰目前除了歌手身份外，還是YouTuber，無止盡斜槓人生的他，還投資飲料店跟拌麵、日本料理店「渡邉」。：超有生意頭腦的他，去年更將事業版圖橫跨到大陸，在那邊當起了麵店老闆，推出餐飲品牌「傅麵麵」。藝人ㄚ頭同樣也是經營多項副業，包括手搖店、日本料理、酒吧、燒肉、咖哩飯、SPA美容、潔膚巾以及東區「狼人殺桌遊店」等，「副業女王」稱號當之無愧，其中手搖店已擴張到約340個店家，年收高達千萬，非常有生意頭腦。陶晶瑩（左起）、蕭敬騰、詹子晴都是在演藝事業與投資副業上同樣有好成績的最佳範例。（圖／翻攝自臉書）
女大生減肥「瘦到27.5公斤」昏倒 醫曝她「臟器真實慘況」
中國大陸湖北省一名19歲女大生，因昏倒被緊急送醫，醫師驚見她瘦骨嶙峋的樣子，一度以為女大生遭到虐待，所幸經了解狀況後，確認女大生是因過度減肥而昏倒，但醫師透露，女大生因過度節食，體重僅有27.5公斤，且多個臟器都因營養不良而出現功能衰退。綜合陸媒報導，該名女大生婷婷（化名），5日突然在家中暈倒，被送進加護病房急救，而身高有167公分的婷婷，到院時體重只有27.5公斤，且體內多個臟器因營養不良出現功能衰退，婷婷雖然撿回一命，但目前仍需靠打點滴吸收營養液，與戴鼻導管協助輸氧呼吸，身體機能想完全恢復，仍需要漫長且穩健的復健，不過最讓醫師詫異的，是婷婷的節食方式。體重原本40多公斤的婷婷，因想「保持身材」，1整天「只吃代餐」，不吃主食與拒絕攝取任何碳水化合物，但不知何故，原本只想保持身材的婷婷，竟放任體重直線下降，她僅用1個學期的時間，體重就從40多公斤掉到送醫時的27.5公斤，最後因身體終於承受不住如此激進的節食法，導致婷婷在家中昏厥。其實，婷婷在昏倒前身體早有異狀，她不斷出現異常掉髮，還經常感覺自己沒有力氣，送醫時也被檢查出心跳頻率只有正常人的一半。醫師也呼籲，想減肥不是錯，但用錯方法可是會要人命，並希望像婷婷這類「想維持身材」的人，要去醫院或專業機構，確認自己是否真的需要減肥與如何減肥。
女子為減肥完全不碰澱粉…1年大姨媽只來2次 醫警告：最嚴重恐不孕
近年不少人為了有效瘦身，推崇「斷糖減肥法」，減少攝取碳水化合物，以達到減重效果，甚至有人乾脆直接不吃飯、麵條、麵包等主食，不過廣州中醫藥大學第一附屬醫院近日有一名女子求診，原因是她長期為了減肥不吃碳水化合物食品，竟導致內分泌失調、經期不順，過去1年甚至只來2次月經。根據「網易新聞」報導，廣州一名深受肥胖困擾的林姓女子為了減肥，去年7月開始跟隨網路建議減少淡水化合物攝取，起初她使用代餐代替主食，但後來因為代餐不好吃，遂乾脆連代餐都不吃，每天只吃蔬菜和肉類，雖然3個月之後體重確實下降到她的理想範圍，血糖也控制得很好，但卻開始出現月經「遲到」、口腔反覆潰爛和便祕等狀況。女林為此求診中醫，卻遲遲未見效果，眼見症狀似有逐漸嚴重趨勢，近日她才終於到醫院就醫，根據看診醫師描述，當時林女氣色差勁，說話也有氣無力，幸好在了解病況後，林女聽從醫生建議，開始適量攝取碳水化合物，月經才又開始正常「報到」，便秘情況也跟著緩解。廣州中醫藥大學第一附屬醫院方志輝醫師提醒，林女月經不順主因是內分泌失調，若年輕女性長期不吃麵食、米飯等精緻澱粉，又不以五穀雜糧代替的話，身體會優先供給營養物質給心臟、肺臟等重要器官，影響到生殖分泌系統功能，進而導致月經紊亂甚至閉經，最嚴重可能導致不孕。中國大陸網友分享戒碳水化合物減肥經驗。（圖／翻攝自陸網）