伸展筋骨
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中西醫合療治肺癌 太極養肺法助術後康復
56歲蘇小姐去年初健檢時胸部X光和電腦斷層發現右肺下葉結節（最大為2cm），懷疑是原發性肺癌。後轉至中國醫藥大學附設醫院胸腔外科方信元副院長診治，施行影像輔助胸腔鏡手術右下肺葉楔形切除術，病理報告顯示為肺腺癌，屬第IA2期肺癌。術後蘇小姐覺得體虛，呼吸喘促症狀，偶發咳嗽且感覺有痰、只要多說一點話，或者是吹到冷氣就會咳，讓她十分困擾。為改善術後不適，蘇小姐尋求中醫內科馬培德醫師協助，參加馬培德醫師開設之太極拳運動課程。經過三個月訓練後，蘇小姐的咳嗽和呼吸喘促症狀獲得改善，體能與免疫力也獲得提升。另一位63歲柯先生，因持續慢性咳嗽月餘、睡眠中斷、偶爾因劇烈咳嗽出現血絲症狀等不適感，轉至本院胸腔外科求診。從胸部X光影像中顯示支氣管前基底段上方有支氣管腫瘤。在胸腔外科方信元副院長建議下進行左下肺葉切除手術和左上肺葉楔形切除術，其病理報告顯示為肺腺癌，屬第IB期肺癌。術後出院，柯先生參與三個月的太極拳運動介入來維持或加強肺功能，養成每日規律練習增加心肺耐受性，進而改善日常生活中容易呼吸喘促的症狀。中醫大附醫肺癌多專科團隊負責人涂智彥主任表示，病人接受西醫手術切除、放化療後，治療副作用如切除肺葉可能肺活量會減少、胸悶、氣喘，或因過度害怕疼痛，不敢深呼吸、咳嗽等，可藉由中醫的輔助治療如氣功、太極拳、吐吶方式（腹式呼吸）等運動，緩解其不適感，中醫大附醫中醫部馬培德醫師為術後患者安排輔助性治療計畫，提供術後康復照護，助患者提升健康狀況與生活品質。中醫部馬培德醫師表示，肺癌病人在術後肺功能會有不同程度的減少，適度的運動對體力及肺功能的恢復都有益處。肺癌目前最好治療方式是以西醫治療抗邪為主，中醫扶助正氣並減少副作用為輔，修復西醫治療過程中所造成的身體損傷，具有相輔相成的治療效果。馬培德醫師補充，以中醫來說，傳統的太極拳運動不但具有運動好處，還可以促使四肢、軀體經絡暢通。太極拳運動在「動的部份」，就是藉著伸展筋骨，達到活絡氣血、神清氣爽的效果。而其最重要「靜的部份」，可增強體內能量，調和五臟，使體內的五行得以平衡，陰陽得以調和，在練習鬆柔沉靜中，逐漸舒緩緊張僵滯的身心，讓精氣神日漸飽滿。他強調，希望透過「太極養肺法」讓更多肺癌病人在術後有意願和能力開始從事適合的運動，藉由改善身體活動，進一步增進生活品質與存活率。
女竊賊闖麵包店前先做瑜伽 店家傻眼畫面公開引網笑翻
澳洲一間麵包坊的總部近日遭竊，經調閱監視器畫面發現是一名女竊賊闖入店家，不過相當怪異的是，這名女竊賊在犯案前居然在店外躺在地面做起瑜伽、花了點時間「伸展筋骨」後才闖空門，畫面曝光後也引發引網友熱議，笑說「這是要偷麵包吃之前先消耗熱量嗎」？女賊在行竊前還在店門口做瑜珈。（圖／翻攝自IG ）從這間名為菲利帕麵包坊（Phillippa's Bakery）的 IG上曝光的影像可見，這名女子闖空門前竟躺在附近停車場地面做起瑜伽，公開監視器影像還可以看到，這位身穿黑色衣服女子躺在地面輪流抬起雙腿、向上伸展手臂拉筋，業者看了既無奈又好笑，「看來在偷東西之前，做點瑜珈是必須的」。根據多家外媒報導，這間麵包店總部有些東西被偷，包括麵包師傅的鞋子、iPad和清潔用品都被偷走以及可頌麵包，只是沒想到當業者調閱監視器後，竟發現這讓人傻眼的一幕。監視器畫面曝光後也引發網友熱議，甚至有人高喊「我要笑翻」、「隨時隨地都要做瑜珈，笑死」、「超好笑，這影片絕對會紅」、「在偷麵包前先消耗一點卡路里」、「這人很有才」；由於這名女竊賊的裝扮跟電影《貓女》中主角相似，因此被外媒命名封為「真實世界的貓女」。報導稱，雖然這名女竊賊做了萬全準備，犯案前還順道熱身，但警方很快就循線抓到她，並以偷竊和入室盜竊等罪名將她逮捕，女竊賊目前已獲保釋，預計今年5月會在墨爾本地方法院出庭受審。女賊在行竊前還在店門口做瑜珈。（圖／翻攝自X）
大年初一「14點禁忌」注意！ 避免借錢、睡午覺
今（10）天是大年初一，根據農曆過年有許多習俗要遵守，因此命理師小孟老師就分享「初一禁忌」，並列出14點注意事項，包含不可睡午覺、不丟垃圾等等，避免將新年的好運趕走。1.不可以借錢給別人初一借他人錢財容易把財氣借光。2.初一不可睡懶覺大年初一為為農曆新年的頭一天，古代相傳第一天要早起才能擁有好兆頭，太晚起來容易把好運睡光。3.催睡夢中的人不宜叫全名初一若要催人起床不要叫全名，可以直直呼綽號或直接搖起來，若直接催喊全名，容易未來一年都要催別人。4.不要睡午覺初一不要睡午覺，可外出走走，目前受疫情影響建議可以在家伸展筋骨，與家人聊天。5.忌動針線初一動針線未來一年容易有血光。6.忌動剪子和刀子初一動刀子剪刀，易有煞氣，因此容易犯口舌是非。7.忌掃地洗衣初一不宜掃地與洗衣，不然容易把好運洗光與掃光，另一說為初一與初二是水神生日，因此要洗衣等初三再洗。8.不要砸破東西古人認為初一砸破東西有不吉利的意涵，因此萬一不小心砸破東西一定要說碎碎平安。9.不要倒垃圾初一倒垃圾容易把財氣與好運倒光。10.不要吃稀飯、葷食古代人認為稀飯是窮人在吃的，因此初一吃稀飯容易吃窮，不吃葷是有句俗語說：初一早吃菜恰贏吃全年齋，因此初一吃素能得到好福氣。11.早上不要洗澡洗頭初一早上不要洗澡、洗頭，因為初一早上代表龍頭好運的泉源，洗澡洗頭容易洗掉好運氣，建議要洗澡洗頭的人可以在晚上來洗比較好。12.不煮新飯古人習俗初一吃除夕夜留下的「年夜飯」，代表年年有餘，口福運差強，因此年夜飯可要多煮一點。13.不要罵人說髒話初一不要說髒話，也不要吵架罵人，以免一整年與人結怨。14.不要穿太黑初一為過新年，要充滿喜氣因此不要穿太黑，不然一整年運勢容易比較暗。
早上總是起不來 專家教4招讓你輕鬆調整作息更適應早起生活
無論是上班或是上學，許多人每天早上都需要早起，不過早起對大部分人來說都是件痛苦的事，專家針對改變作息想要早起的人、早上總是起不來的人，提出4項妙招，讓早起變得輕鬆些。專家也強調，前一晚提早睡覺的作用不大，是沒效率的做法。專家提出的妙招有4招，第1招為「鎖定起床時間」。史丹佛醫學院臨床教授、美國睡眠名醫佩拉約（Rafael Pelayo）表示，許多人在調整作息時，會將上床睡覺的時間提早，不過從生物學的角度來看，強迫自己起床，比強迫自己入睡更容易，因為人們真正入睡的時間很難掌控，「你可以告訴我昨晚幾點上床，但卻不知道自己幾點鐘睡著的」。不過人們適應新的起床時間至少需要1週，並且要花上6週才能完全習慣。美國疾病管制暨預防中心（CDC）解釋道，人們在起床後會有起床氣、起床後沒辦法馬上清醒的情況，稱為「睡眠慣性」。睡眠慣性可能造成人們反應變遲鈍、短期記憶變差，或是思考、理解等速度變慢，這種情況大約會持續30至60分鐘，不過時間長度及嚴重程度會因人而異。專家提出的第2個妙招，就是「接受自己的睡眠慣性」，紐約羅徹斯特大學（University of Rochester）精神科助理教授卡迪西（LeishaCuddihy）表示，接受自己的睡眠慣性，可以讓早晨更加平靜。卡迪西也鼓勵人們起床後，可以先在床上伸展筋骨、深呼吸幾次，或是移動身體、到窗前曬曬太陽等，幫助人們從渾沌中清醒。習慣是需要長時間去累積與適應的，並不能期待馬上改變，專家提出的第3招早起妙招是「馬上給自己獎勵」。美國南加州大學心理學與商業特聘教授溫蒂伍德（Wendy Wood）建議改變作息的人們給自己多一點時間去適應，或是給自己一些獎勵，人們可以思考哪些事物能讓自己開心，例如美味的早餐或是1杯咖啡等等。當人們在早起之後獲得獎勵，就會覺得自己的改變更有意義，早起就再也不會這麼痛苦了。早起妙招第4招是「將例行公事變得更有儀式感」，加州大學洛杉磯分校行銷教授荷姆絲（Cassie Mogilner Holmes）表示，如此一來，會讓每天都會做的事，變得更特別。例如每天變換不同味道的香水，讓每天的心情與心態都能不一樣。
娛樂報報／九把刀新片宣傳忙翻天 太勞累衝中醫養身體
九把刀近來為了宣傳新片《請問，還有哪裡需要加強》，跟片中演員宋芸樺、柯震東、春風等人全台走透透，頻跑映後宣傳。不知九把刀是不是太勞累，時報周刊CTWANT就直擊他忙工作的同時，還抽空去看中醫好好調養身體。日前九把刀穿著輕鬆家居服出現在自家附近。（圖／本刊攝影組）電影上映隔天，九把刀下午3點多穿著輕便居家服、腳踩拖鞋、戴著口罩，獨自在住家附近散步，一路走到一家中醫診所，該診所落地窗上還註明醫療項目為內科。下午4點出頭離開診所時，見他邊走邊伸展筋骨，臉上神情輕鬆，似乎經過治療之後感覺舒服許多。邊走還邊看著手上關於放射狀震波治療的廣告紙內容，幾分鐘後回到住處休息。九把刀一路走到一家中醫診所，入內診治。（圖／本刊攝影組）身為導演的九把刀，當初擔心電影遇上「芭比海默」兩部好萊塢大片夾擊，票房會受到影響，為了宣傳可說是卯足全力，幸好爆笑劇情以及卡司加乘，票房表現還算亮眼，2天就突破2千萬大關，加上宋芸樺、柯震東、春風、蔡昌憲的好人緣，各自揪親朋好友包場支持、寫評論，也讓票房持續上漲。看完醫生後九把刀顯得神清氣爽如有神助。（圖／本刊攝影組）九把刀對於該片深具信心，直呼已經想好續集劇情，下一集照樣要讓春風飾演的黑道大哥阿泰遭遇生死關頭，喊話粉絲進去戲院支持，才有機會拍續集。接下來8月中，他也準備帶著春風、宋芸樺及柯震東一起到香港夏日電影節宣傳，跟香港粉絲相見歡，記得忙工作的同時，也要定期去回診調養，不要累過頭了。邊走還邊看著手上關於放射狀震波治療的廣告，不知九把刀是否有此需求。（圖／本刊攝影組）
翁長期吃1藥物…運動突昏迷「體溫飆40度」 6大發病原因曝光
一名85歲的張先生因晚上睡不著覺，長期依賴安眠藥助眠，不料他某日凌晨外出運動時，突然感到全身癱軟無力、意識模糊，最後昏倒在地，被發現時體溫高達40度。就醫檢驗後，醫生發現患者肌肉酵素（CPK）指數飆升，確診橫紋肌溶解症併發急性腎衰竭，所幸送醫即時，透過住院靜脈輸液治療及休養，病情逐漸好轉。萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益解釋，橫肌溶解症是指肌肉急速過度損傷，破壞肌肉細胞導致壞死，讓肌肉中的蛋白質或細胞內的電解質大量滲透到血液內，產生電解質不平衡，引起血栓症、高血鉀症、急性腎臟衰竭等併發症，嚴重時甚至會導致死亡。鄭仲益說明，引發橫紋肌溶解症常見因素包括激烈或過量運動、熱中暑、水分攝取不足、外力壓撞傷、藥物與肌肉毒素等都是可能發病的原因；橫紋肌溶解症的病人，除了有典型的肌肉疼痛或精神倦怠等症狀，尿液顏色也是判斷要點，由於肌紅蛋白會隨著小解排出，此時尿液可能會呈茶褐色或類似可樂的顏色，且排放量少。醫師表示，若出現橫紋肌溶解症，輕症者多補充水分、打點滴休養幾天便能好轉，但嚴重者需血液透析維持腎功能，若延遲治療恐會形成慢性腎臟病，屆時則要長期洗腎。鄭仲益呼籲，暑假將至，在酷熱的氣溫從事戶外活動時，應避免長時間待在高溫環境，適當補充水份、養成運動前後暖身、伸展筋骨的習慣、運動時切記要量力而為，循序漸進的加上運動量及強度才不會傷身。而本身若有先天性基因疾病、肌肉疾病、服用癲癇藥物、降膽固醇藥物、精神科用藥等病人更需特別留意。
陽光暖男1／邵奕玫熱戀徐瑋澤 返家提前見家長
新生代演員邵奕玫3年前自夯片《刻在你心底的名字》嶄露頭角，去年她接拍《我和我的鋼四壁》，戲裡與管麟上演相差17歲的忘年之戀，不過現實中的她，似乎偏好年紀相仿的另一半，而邵奕玫的正牌男友，則是去年憑藉《全明星運動會4》打開知名度的黃隊選手徐瑋澤。邵奕玫重返母校南強工商為校慶演出。（圖／本刊攝影組）結束表演行程，邵奕玫換裝前往新北市一處公寓，該處為徐瑋澤的住處。（圖／本刊攝影組）5月27日中午12點多，時報周刊CTWANT直擊熱愛跳舞的邵奕玫重返母校南強工商為校慶演出。1點多演出結束後，換裝後的她獨自到附近的停車場取車，一路驅車前往新北市某停車場後，左手拿著一雙鞋，右手拿著手機熱線，熟門熟路地走進一處公寓，巧的是，徐瑋澤的機車正停在門口，而在邵奕玫進門後，徐瑋澤出來收了2次衣服，證實該公寓正是男生的住處。期間，還有一位疑似徐媽媽的婦人進出，由此可知，邵奕玫不僅可以自由進出男方家中，也早已見過男方家長。邵奕玫抵達後，在家等待女友的徐瑋澤走出門口收衣服。（圖／本刊攝影組）晚間6點多，這對小情侶牽手走出家門，一路有說有笑，感情非常好。（圖／本刊攝影組）傍晚6點23分，徐瑋澤和邵奕玫一起出門，一路上2人有說有笑，邵奕玫更活潑地拉著男友的手晃呀晃的，在街頭上演青春戀愛電影，接著小倆口到了停車場取車，由女方駕車，51分左右到了台北市大安區某停車場停車。隨後，他們散步到一處餐廳外與《全明星4》黃隊隊員林志宇碰面，沒多久同隊的彭尊也現身會合。小倆口共同前往一間餐廳為《全明星》隊友鄭靚歆慶生。（圖／本刊攝影組）徐瑋澤與彭尊等人在餐廳前閒聊，不知說到何事，邵奕玫被逗得手舞足蹈，看起來與眾人十分熟識。（圖／本刊攝影組）4人在外頭小聊了一會兒，彭尊不知道說了什麼有趣的事情，讓邵奕玫雀躍地伸手原地跳動。晚間7點左右，4人一起進到餐廳，不久鄭靚歆和他的同性伴侶AKY采熙和一名外國女子也抵達，同場還有曾奕翔和劉心語等人。原來，當晚是眾人提前為下個月才生日的鄭靚歆慶生。結束慶生會後回程由徐瑋澤駕車，不過他在抵達女方住處前先一步下車。（圖／本刊攝影組）邵奕玫開車返家換了衣服之後，與徐瑋澤再度會合，一起搭乘捷運返回徐家，終於等到2人時光，男方的手幾乎離不開她。（圖／本刊攝影組）晚間10點聚會結束，大夥兒在餐廳門口繼續聊天，站在馬路邊的徐瑋澤看車子靠近，立刻伸手保護並提醒女友邵奕玫，動作溫柔又貼心。雖然在場多是《全明星》選手，但邵奕玫看起來和大家都不陌生，臨別時還熱情地和大家揮手道別。解散後，小倆口到停車場取車，回程換由徐瑋澤開車。返家前，小倆口先到公園約會，看到擅長運動的徐瑋澤，邵奕玫面露崇拜。（圖／本刊攝影組）然而令人不解的是，車子開到新北市某處路邊，徐瑋澤拿了東西後先行下車，女方則接手將車開進約莫500公尺外的一處住宅社區停車。約2分鐘過後，換了衣服和褲子的邵奕玫揹著背包出門和男友會合，令人好奇是否還不方便帶男友回家，所以才出現先讓徐瑋澤下車在路邊等候的狀況。最後兩人一起進入徐家未再出門。（圖／本刊攝影組）2人會合後，一起散步到捷運站，一路上徐瑋澤時而摸著女方的背部，時而親暱地拉了拉女友的頭髮，2人的互動讓人一看就知道是對熱戀中的年輕男女。不知不覺，時間已經來到隔日0點3分，好不容易恢復獨處的小兩口，在回到徐瑋澤家前又到公園進行一場小小的約會，在兒童遊樂設施伸展筋骨，身高155公分、體型嬌小的邵奕玫本想玩一下爬竿，無奈臂力和技巧不足只能作罷，看著185公分高徐瑋澤輕鬆展現，她忍不住張開嘴展現出崇拜的表情，2人就這樣玩了幾分鐘後，才心滿意足地一起回到徐家。本刊向經紀公司求證2人關係，邵奕玫經紀人回應：「藝人正常交友，謝謝關心。」徐瑋澤方則表示：「兩人是同所大學的學長學妹，有很多共同的興趣，可以給年輕人多一點交朋友空間。
12生肖3月運勢公開 屬牛「好運開始降臨」
228連假過往後就進入3月份，「感應占卜師」王妙坤老師，就以多年命理經驗，分析2023年3月份的12生肖整體運勢，快來看看自己的生肖，需要注意或小心什麼。生肖鼠屬鼠的人在3月份，老夫老妻或是長久交往的情侶，容易有感情失和或是冷戰的情形產生，主要是因為太過熟悉，而缺少了關心對方的一種體貼，總認為對方可以獨自面對，卻忘了花時間去陪伴，感情也就容易產生裂縫，建議在相處上，要更加的關懷。工作事業運勢上，有緩步提升，漸入佳境的好成績，維持良好的睡眠品質，能讓你不斷活力滿滿，無論哪方面的事務，你都能保持衝勁，逐一的完成，特別是夜班工作的人，可以把握這股力量，加強認真，你的好表現，將會受到上級的注意。幸運數字：20 吉祥方位：西北方生肖牛屬牛人在3月份，新春後的第二個工作月，好運開始降臨，你會發現身邊的人或是同事，對你變得比較熱情，願意與你分享許多訊息，也會給予你幫助，因為這個月的人緣運很強，大家都會對你有好感，你可以把握這個時機，與不熟識或是曾經有過摩擦的人多多交流，可以拉近彼此間的關係，提升感情的融洽度。另外在工作上會比較繁忙，有很多事情需要處理，容易有加班的現象，不知不覺會導致肩頸、脊椎的痠痛，因此建議有空要多伸展筋骨，避免久坐，最好能找時間去散散步，舒緩一下。幸運數字：31 吉祥方位：北方生肖虎屬虎人在3月份，財運上有不錯的好表現，但大多來自於辛勤工作的努力成果，特別是對於論件計酬的人來說，本月有機會不斷的累積案件，讓自己的荷包滿滿，如果是一般的上班族，則有較強的抽獎運勢，舉凡摸彩或是樂透等，都可以去試試手氣。在感情上則要多多注意，本月會有想婚的衝動念頭，但是請你一定要想清楚，相處愉悅，不代表適合走入婚姻，建議多觀察對方的家世背景，特別是他的父母，你們之間很可能在觀念上，有較大的矛盾衝突，請先好好溝通，達成共識，以免衝動後的婚姻生活，演變成家族大戰。幸運數字：26 吉祥方位：西南方生肖兔屬兔人在3月份，工作上容易有失和的現象產生，特別是與你關係較為密切的人，或是相關的合作夥伴，會因為利益問題而把你拋下，或是將吃力不討好的工作交付給你，如果是業務類型的人，請一定要盯緊你的客戶，以免到手的合約被人搶走，建議可以到廟裡祈求小人退散，或是補強自己的運勢，讓工作更為平順。感情上有桃花浮現，會遇到讓自己砰然心動的對象，對方能夠很溫柔的傾聽自己的心聲，也願意和自己分享交流生活上的點點滴滴，可以好好把握這段緣分，有機會更進一步的發展。幸運數字：15 吉祥方位：南方生肖龍屬龍人在3月份，易有破財的現象產生，所以非常不適合投資，尤其是股票相關等瞬息萬變，大起大落的項目，此外氣運較弱，容易有卡陰犯煞的狀況，最好不要涉及聲色場所，並減少夜生活的娛樂，如果有頭暈目眩的狀況，除了趕僅看醫生外，也可至廟裡收驚，除去穢氣。在人際關係上，會因為自己的主觀而得罪他人，或是沒有把話說清楚，而造成誤解的狀況，由於本月較易產生不順之事，建議不要有太積極的作為，以保守為主，可以多看看知識性的節目或書本，趁此時間充實自己。幸運數字：23 吉祥方位：東方生肖蛇屬蛇人在3月份，財運相當不錯，有機會在工作上獲得額外的獎金，或是統一發票對獎、刮刮樂等，也會小有收穫，如果有借錢給他人，也可以在這個月，用和善溫順的方式與對方溝通，有望收回借出去的錢財。感情運就黯淡許多，雖然有可能會遇到心儀的對象，但對方似乎沒有太多的回應，讓你無法進一步的發展，若是正在追求他人，彼此間的關係似乎只能停留在原地，沒有過多的邁進，建議本月在感情上，不要強求，等待為宜。健康上要多注意腰部的活絡，有空可以多扭扭腰，避免因僵硬而閃到。幸運數字：17 吉祥方位：西北方生肖馬屬馬人在3月份，將會進入一段較長的沉澱期，這段時間，你會思索過去的種種，以及未來該如何發展，並慢慢開始建立和準備新的目標，雖然本月沒有太突出的表現，但是在你心裡已經醞釀出一個遠大的計畫，等到月底時，這股力量會漸漸的散發出來，到時候你會發現，一切如同計畫般，循序漸進的展開，建議多吸收新知識，並觀察別人的優點，可以從中得到不少啟發。本月有小破財的跡象，特別容易發生在交通事件上，駕駛交通工具時，盡量不要走巷弄，避免發生擦撞意外。幸運數字：20 吉祥方位：北方生肖羊屬羊人在3月份，工作上會有一種坐立難安的感受，想要把事情處理好，可是就是差一點點，其實不是你做得不好，而是你對自己的要求太高，想要把每件事情都做到完美，所以給自己的壓力過於沉重，導致心情變得浮躁，建議把標準放低一點，你就會感到游刃有餘，輕鬆許多。本月的財運普通，或許你會想要試著做一些投資理財的計畫，但是太多的選擇，讓你無法做出決定，即使選定目標，你會發現獲利並不如預期，可能只是打平而已，並無過多的收益，容易變成白費功夫，因此暫時不要投資為宜。幸運數字：35 吉祥方位：東北方生肖猴屬猴人在3月份，感情運勢不錯，無論在人際關係上，或是感情上，只要有付出，都能得到相當多的回報，如果是單身的人，有機會遇到一個熱情，且外向活潑的對象，他總能夠吸引你的目光，只可惜你對自己的信心不夠，不敢去接近，只能默默的在旁，深怕釋出善意後，會被拒絕，其實你要對自己有信心，因為本月的你，能夠散發出自身獨特的魅力，請好好把握，才能美夢成真。在健康上要多注意腸胃道的保養，容易有胃寒的情形產生，建議吃一些麻油類的料理，來溫暖腸胃道。幸運數字：17 吉祥方位：西南方生肖雞屬雞人在3月份，工作上可以看到許多不錯的機會，或是發現各種不同，而且有前景的投資管道，若是求職者，會找到相當適合自己的新工作，可惜這些美好的果實，你卻無法好好品嘗，主要是因為你考慮得太多，深怕會遇到挫折，另外就是自己太貪心，想要找到更好的，也就是這種飄移不定的心態，讓你到最後還是停留在原地，毫無進展，建議你要有魄力和決心，不要畏縮，這個月的運勢很強盛，千萬不要錯失良機，如果你可以勇往直前的大步邁進，到了月底，你就會發現大有斬獲。幸運數字：36 吉祥方位：北方生肖狗屬狗人在3月份，感情上較有不順的狀況產生，你的另一伴，或是你所追求的人，正在靜靜檢視你的所作所為，如果你有不好的習慣或行為，請趕快改掉或隱藏起來，如果自己有偷吃，做出對不起對方的事，也趕快做個了結，這個月的感情運勢特別敏感，也特別脆弱，稍有不慎，就容易走向分道揚鑣的結局。在健康上，女性朋友要特別注意，容易有婦女病的情形產生，要記得保持身體清潔，倘若是三個月內的孕婦，宜多加小心保胎，讓孩子能夠健康的成長，建議除了聽從醫師指示，也可到宮廟祈求神佛保佑。幸運數字：8 吉祥方位：東方生肖豬屬豬人在3月份，工作上容易跟同事或合作夥伴，發生意見理念不合的狀況，從而打破原本和諧的寧靜，嚴重時可能會惡言相向，甚至大打出手，鬧得不可開交，而這不合的糾紛將會傳遍全公司，讓上級長官都開始關切，如果狀況太嚴重，亦有可能導致財庫破損，被扣減薪資，建議要多加忍讓，避免衝突發生，因為到了月底，會有貴人出現，給你一個公道的安排，並化解你與對方之間的摩擦。財運上，這個月的投資運勢較差，所以不適合選擇波動較大的投資，最好是保守型，以避險為主的安排為佳。幸運數字：29 吉祥方位：東北方《CTWANT》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。
片場直擊／李玉璽拍戲裝屁孩 郭書瑤姊妹同框畫面真香
李玉璽最近忙著影集《師大公園地下社會》，時報周刊CTWANT近日直擊拍攝現場，李玉璽忙著演出騎機車、發傳單、抗議、裝屁孩等情節，從旁觀察他工作態度非常認真，而為了讓他帥氣演出，不時有人幫他注意妝髮，排戲到一半，女工作人員竟突然跪地幫他綁鞋帶。驚喜的是，當晚郭書瑤一身酷妹裝扮登場，高顏值的妹妹郭書瑜陪著她工作，姊妹倆同框畫面真是賞心悅目啊！十一月二十一日下午四點，本刊在師大附近的巷子內發現李玉璽和余杰恩正在進行戲劇的拍攝工作，不久陳零九也現身劇組。原來，當天是影集《師大公園地下社會》的拍攝，除了李玉璽與陳零九之外，還有吳思賢共同擔任男主角演出，據悉其他演員還有郭書瑤、姚愛甯、林映彤、王可元、莊凱勛、陳如山和曾少宗等人，情節是講述一群熱血年輕人捲入社會事件的青春成長故事。另一位男主角陳零九也現身劇組。（圖／本刊攝影組）李玉璽放飯時間和美麗本人坐在巷內休息滑手機。（圖／本刊攝影組）.紳士形象的曾少宗，在拍攝抗議情節時，用全身演出不良跩態。（圖／本刊攝影組）傍晚時分，拍完李玉璽發傳單的鏡頭後，工作暫告一個段落，劇組放飯休息，吃飽的李玉璽和美麗本人坐在巷內休息滑手機，另一個角落還有陳如山站著伸展筋骨。隨後劇組到師大夜市巷口拍攝，李玉璽、曾少宗、林映彤、美麗本人等聚集在一家酒吧外，看曾少宗手上拿的「還我室內抽菸權」的布條，一夥人像是在表達什麼訴求，隨後陳如山出來找他們說話，曾少宗擺出一個跩態靠在旁邊柱子，還拿出隨身小酒壺喝兩口，十足壞男人的模樣，經過溝通後，陳如山帶眾人進入店內。七點多，李玉璽換了另一套服裝，像個小孩子似地蹦蹦跳跳現身店門口，接著被身穿黑皮衣的女子叫住，沒想到女子竟是郭書瑤。身高155公分的郭書瑤，穿梭在這群男子中，顯得特別嬌小，她穿著跟鞋、站在階梯上才能與身高182公分的李玉璽平視，畫面非常可愛。李玉璽在排戲時鞋帶鬆了，工作人員幫忙他綁鞋帶。（圖／本刊攝影組）郭書瑤穿著跟鞋站在階梯上，與身高182公分的李玉璽平視還露出甜笑，但一上戲就變臭臉鄙視。（圖／本刊攝影組）李玉璽上戲前不斷練習如何演出活潑屁孩樣。（圖／本刊攝影組）而郭書瑤開拍前還露出甜笑，一上戲就擺出臭臉，李玉璽幼稚地對著她比出笑臉，她並不領情，一旁的王庭勻手插口袋表達出不屑，場面顯得有些尷尬。過程中有趣的是，李玉璽為了表現出俏皮活潑的樣子，開拍前的準備時間不停在一旁練習動作，態度十分認真。而拍攝期間，本刊也觀察到擔任男主角的他也有不少男主角的待遇，遞茶送水就不用說了，排戲過程中還有女工作人員幫忙綁鞋帶。晚間九點多，李玉璽與郭書瑤等人的戲分拍攝完成，幾個人回到休息室換裝，郭書瑤由妹妹郭書瑜陪同，李玉璽則換上美麗本人送的花俏上衣離開。據悉郭書瑤在本片中顛覆以往角色飾演女打仔，原本就對武打戲非常有興趣的她，之前就很想學鏡頭武打，在疫情前，本來她還安排了要去海外學語言跟鏡頭武術。這次劇中動作戲爆炸多，郭書瑤甚至一星期竟然都沒有別麥克風，她也坦言「角色封閉自己的孤僻這點，某程度跟我很像。」而她也完全不擔心會受傷，還放話：「我的角色是最會打的，應該是要讓別人受傷吧！」令人期待。郭書瑤收工後，與妹妹郭書瑜一起離開。（圖／本刊攝影組）郭書瑤戲裡化身最美女戰神。（圖／阿榮影業）上月《師大公園地下社會》舉辦開鏡儀式。（圖／取自李玉璽臉書）
曲終人不散1／《原子少年》下工吃熱炒 林佳辰一動作迷倒闆娘
火星團員們上車前被粉絲團團包圍，相當熱情。（圖／本刊攝影組）男團選秀節目《原子少年Atom Boyz》播畢近1個月熱度不減，除了冠軍團「天王星」即將出道，人氣團則確定由地球五子林煥鈞、林佳辰、周祖安、周子翔、黃文廷等人組成，水星也確定加盟種子音樂；其他星球雖然尚未有明確規畫，但商演活動依舊接到手軟。不過，即便少年們各自在崗位上奮鬥，仍延續在節目中培養出來的革命情感，有空就聚會，顯見好感情。「火星」李承隆（左起）與「地球」黃文廷、周子翔一起搭車去吃熱炒。（圖／本刊攝影組） MAX（左起）、李哲言、林煥鈞從公司抵達餐廳會合，MAX手上還多了一袋花。（圖／本刊攝影組）八月六日晚間八點多，時報周刊CTWANT直擊結束表演活動的火星團員，在大批粉絲的簇擁下搭乘保母車離開，火星前腳剛回到公司，沒多久地球團員也抵達公司。約莫九點，團員們陸續離開公司，「火星」李承隆則是與「地球」周子翔、黃文廷搭乘計程車前往台北市松山區一家熱炒店。林佳辰（右二起）拎著安全帽、手上大包小包，與陳水豐、周祖安一同趕到餐廳。（圖／本刊攝影組）林佳辰（右二起）拎著安全帽、手上大包小包，與陳水豐、周祖安一同趕到餐廳。（圖／本刊攝影組）不久後，林煥鈞、李哲言、MAX、周祖安、林佳辰以及被淘汰的土星成員陳水豐也前來會合，大夥兒邊吃邊聊，看起來相當放鬆，席間幾個成員相約到餐廳外呼吸新鮮空氣，順便伸展筋骨，周子翔與李哲言一路說笑不止，話匣子幾乎沒停過，看得出來私下交情不錯，不只是螢幕前營造出好感情的「CP」。用餐中途周祖安（前排右起）、林煥鈞、MAX、李哲言及林佳辰（後排中）到餐廳外面透氣繼續聊天。（圖／本刊攝影組）吃飽喝足後少年們並未馬上離開，在熱炒店外面還繼續打打鬧鬧，感情非常好。（圖／本刊攝影組）直到晚間十點多，一行人吃飽喝足步出店門，此時餐廳老闆、老闆娘跟出來要求與少年們合影留念，可見原子少年不僅僅迷倒年輕少女，還是師奶殺手。眾人聽到後不僅開心配合，拍照完畢不忘和餐廳人員道謝，離開前林佳辰甚至還90度鞠躬致敬，讓老闆娘感動直摀胸。熱炒店老闆想跟少年們合照，一群人大方合影，氣氛超愉快。（圖／本刊攝影組）拍完合照林佳辰竟向熱炒店老闆九十度鞠躬感謝，相當可愛。（圖／本刊攝影組）事後老闆娘在餐廳IG曬出「闆娘的福利」，開心直誇原子少年帥氣，並使用2個比讚的表情符號，寫下「才華洋溢」、「都是乖孩子」，想必是對少年們留下深刻印象。老闆娘在拍完照後直摸胸口，看得出十分開心感動。（圖／本刊攝影組）《原子少年》上周剛完成三場精彩演唱會，還宣告將在高雄開唱。（圖／本刊攝影組）
女神恢單1／被爆分手療情傷 王淨傳與宋柏緯2年情斷
王淨與柯震東兩年前拍攝《月老》，在今年年初創下2.5億亮眼票房。（圖／本刊攝影組）王淨主演電影《月老》大賣創下2.5億票房，版權更熱銷至香港、新加坡、馬來西亞、韓國等地，片中她飾演牽紅線的調皮月老，一頭粉色頭髮相當搶鏡，但戲外戀情卻出狀況；時報周刊CTWANT接獲爆料，指王淨與交往約2年多的男星宋柏緯已分手，經多日觀察，也不見宋柏緯返回兩人同居處，以往小倆口恩愛遛狗的居家日常及約會畫面，完全不見蹤影。買完吃的之後，王淨直接返家。（圖／本刊攝影組）傍晚王淨出門去挑水晶串珠手鍊。（圖／本刊攝影組）本月15日下午，王淨穿著輕便服裝出門，簡單的在附近麵攤買了點吃，買好了吃的便回家，就連傍晚也是獨自一人逛水晶店，一邊與店員詢問一邊挑選珠子，也同時視訊詢問友人意見。挑選完後，王淨在等店員串手串的過程中，在一旁伸展筋骨，拿到剛剛串好的水晶手串，戴在手上並拿手機拍照，之後又在附近逛了拼圖店、書店，約莫晚間10點才回家休息。王淨一邊詢問店員一邊挑選珠子，還視訊詢問友人意見。（圖／本刊攝影組）買完珠子王淨又去了拼圖店和書店，挑完書結束晚間行程返家。（圖／本刊攝影組）16日傍晚5點多，天氣又濕又冷，王淨素顏走出家門，到附近的便利商店領錢並購買了一個小飯糰便回家，身邊既不見愛犬相伴，也沒男友相陪，相較以往和男友出門遛狗散步的景象，當天穿著溫暖衣裝的她，表情卻顯得有些寂寞和冷。隔天王淨穿著厚外套出門買了小飯糰果腹。（圖／本刊攝影組）買完吃的王淨同樣哪也沒去又直接返家。（圖／本刊攝影組）19日中午王淨一身簡便輕裝出門，搭乘姊姊Maple開的黑色轎車，姊妹倆先一起到經營的SPA店附近超商領取包裹，之後則到信義區的百貨公司閒晃。隨後，姊妹倆到中庭找了位置坐下休息，並買了小吃在戶外區享用。沒有半點偶像包袱的王淨，不但大方與粉絲合影留念，吃相也十分豪邁可愛。 本月19日王淨搭乘姊姊Maple的車外出。（圖／本刊攝影組）姊妹倆一同逛百貨公司，看來十分悠閒。（圖／本刊攝影組）之後姐妹倆驅車抵達松山區，王淨下車後拿著DIOR手袋和百貨公司的購物袋，獨自進入李烈電影公司的所在地。晚間9點半，王淨離開大樓搭乘計程車回住處休息，離開時手上只剩下DIOR手袋，此行是來送禮抑或是洽談工作不得而知。對粉絲十分親切的王淨，遇到合照要求也來者不拒。（圖／本刊攝影組）沒有偶像包袱的王淨，在戶外區大方用餐，吃相十分豪爽。（圖／本刊攝影組）對於王淨、宋柏緯是否已分手，王淨透過經紀人表示：「我們一直是朋友，謝謝關心；疫情嚴峻，希望多把焦點放在如何防疫，也祝福大家平安、健康！」宋柏緯的經紀人則說：「據我所知，大家就都是好朋友，謝謝關心。」雙方的答案都相當有默契，均以朋友相稱。姊妹聚會結束後，王淨又是一個人默默回家。（圖／本刊攝影組）
修行卻違規1／手轉佛珠卻違規 李威與辣妹泡公園抽菸又違停
手上拿著佛珠轉啊轉的，李威頗有修行者的模樣。（圖／本刊攝影組）男星李威以偶像劇《吐司男之吻》走紅，但2013年他轉赴大陸發展，除了拍戲外，也有投資戲劇製作公司，前年因疫情返台後，據悉他改行賣高檔茶具與翡翠生意，外傳光一組茶具就要上百萬元，讓他荷包滿滿，有戲約上門也都婉拒，似乎完全不戀棧昔日的明星生活。坐在公園的椅子上，李威抽著電子菸，女伴撫摸著他的頭髮。（圖／本刊攝影組）李威與女伴兩人並肩而坐開始閒聊，順便等人。（圖／本刊攝影組）一月十四日深夜近十一點，時報周刊CTWant直擊李威駕車載著一名短髮女子，出現在台北市大安區靜巷內的公園邊，兩人停好車後走到公園，李威手拿一串佛珠邊走邊轉動，頗有幾分修行者的清風道骨之姿，而女伴則像是打電話聯絡事情，隨後一名婦人前來與兩人說了幾句話後走到附近商家。聊到一半李威的女伴忽然脫下外套開始做起伸展運動，讓人發現她的小蠻腰與翹臀長腿。（圖／本刊攝影組）擋不住天寒，李威女伴穿回外套，但持續運動未停止。（圖／本刊攝影組）李威手持佛珠邊走邊轉動，不一會兒竟然違規坐在公園椅子上抽起電子菸吞雲吐霧，女伴則站在前方撫摸著他的頭髮，接著一起並肩坐了下來。幾分鐘過去，女方忽然脫下外套，開始在一旁伸展筋骨，看得出來她的身材十分曼妙、凹凸有致，不過大概是覺得氣溫太低，沒動兩下便又穿上外套，然後再繼續活動筋骨。一名婦人拿著快篩試劑與李威和女伴會合。（圖／本刊攝影組）婦人與女伴不知是在照明還是在拍照，對著快篩試劑忙了好一會兒。（圖／本刊攝影組）十一點十五分，婦人拿著一盒快篩試劑回到公園，兩個女生在椅子上拿著手機像是拍照或是為了照明，而此時一輛警車前來取締，違規停車的李威趕緊上車開走，在附近繞了一圈約三分鐘後又回到原位停車，並將擋風玻璃上的單子取下交給仍在原地的警察，接著將車開到附近另外找了地方停好後回到公園，只是近來一直被媒體報導在潛心修習佛法的他，短短幾分鐘內又是違規停車、又在公園內抽菸，令人好奇他交給警察的那張單子到底為何。車子違停引來警察，李威快速前去將車移開。（圖／本刊攝影組）在附近繞了一圈，李威約三分鐘後又回到原位停車，並將擋風玻璃上的單子取下交給仍在原地的警察。（圖／本刊攝影組）深夜十一點半，李威回到公園會合女伴和婦人，不久又有幾個外國女生也到場會合，看起來疑似是進行快篩。不久，李威與女伴先行離去，半路上先到豆漿店買了點吃的，接著又回到公園待了幾分鐘，才與婦人告別。次日零點一分，車子開到松山區一處住宅社區外，女子下車到附近的便利商店取件，而李威則直接將車開進社區停車場。取完包裹，女子也走進社區某一戶，該社區疑似是兩人同居之處。李威與女伴上車離開公園。（圖／本刊攝影組）李威開著車直接停車住家停車場，而女伴則去便利商店取貨購物後也步行返回同一社區。（圖／本刊攝影組）早在去年5月，就有媒體拍到李威帶著嫩妹現身台北街頭，開著同一台車，身邊嫩妹模樣同樣窈窕誘人，但戴著口罩髮型不同，無法判斷是否為同一名女子。不變的是李威也是手拿一串佛珠，一邊念念有詞一邊轉動，似乎有嫩妹在身邊需要更有定力。（《CTWANT》提醒您，抽菸影響口腔衛生且有礙健康，戒菸專線：0800-636363）
修行卻違規3／路邊隨時動一動 國光女神約會不忘拉筋練身材
時報周刊CTWant日前直擊已淡出演藝圈在修行的李威，與女伴深夜現身台北市大安區靜巷內的公園裡，在等待朋友的過程中，女友把握時間脫下外套在一旁伸展筋骨，看得出來她的身材凹凸有致，應該就是時時都在利用零碎時間運動，才能擁有如此曼妙的體態。庾澄慶曾被本刊直擊在路邊等老婆時不忘舒展筋骨，完全無偶包。（圖／本刊攝影組）由於上鏡頭容易膨脹顯胖，許多藝人為了保持身材拚命運動，連一點時間都不浪費，本刊就曾目擊愛騎車游泳的庾澄慶，身穿紅色T恤搭配黑色短褲，露出健壯小腿肚，一人在台北市大安區的瑠公圳公園附近閒晃等著要接老婆張嘉欣，在老婆還沒出現的時刻，他把握短暫的空檔，毫無偶包就在路邊做起伸展運動，看來他的精壯好身材，就是靠著隨時動兩下鍛鍊出來的。曾拍過寫真集的梁凱莉，就連在約會的過程中也不忘拉筋，翹臀十分吸睛。（圖／本刊攝影組）本刊也曾捕捉到「國光女神」梁凱莉與邱昊奇兩人散步到國父紀念館，邱昊奇滔滔不絕在講話，梁凱莉看似聽得入迷，不過聊天過程中，擁有火辣身材的梁凱莉突然做出多種拉筋動作，展現出她的翹臀，頗吸引人注意，原來在約會過程中也不忘要拉幾下，才能擁有S型的曲線啊！ 范逸臣曾在路邊跟曹佑寧在等過馬路的空檔忽然做起運動，接著兩人不是去運動而是去了KTV。（圖／本刊攝影組）去年本刊曾在台北市東區，直擊紅隊隊員范逸臣、曹佑寧和王家梁等人一身運動裝扮，還以為他們相約「自主練習」，結果一行人是到KTV進行「肺活量」特訓，且一待就是4小時，開唱前范逸臣及曹佑寧在路邊碰面，范逸臣此時不畏路人眼光，就在原地伸展起筋骨，熱身完畢後進入KTV，看來范逸臣除了靠著時時動兩下維持健康與身材之外，可能連嗓子也跟著開了！
大年初一迎新年 14大禁忌曝光：早上別做這些事
今（1日）是大年初一，也是虎年的第一天，不少人都希望在新的一年能夠虎虎生風，至於新的一年，在大年初一這天有哪些事情不能做？對此，清水孟國際塔羅小孟老師也在臉書發文分享「初一的14大禁忌」。1.不可以借錢給別人：初一借他人錢財容易把財氣借光。2.初一不可睡懶覺：大年初一為為農曆新年的頭一天，古代相傳第一天要早起才能擁有好兆頭，太晚起來容易把好運睡光。3.催睡夢中的人不宜叫全名：初一若要催人起床不要叫全名，可以直直呼綽號或直接搖起來，若直接催喊全名，容易未來一年都要催別人。4.不要睡午覺：初一不要睡午覺，可外出走走，目前受疫情影響建議可以在家伸展筋骨，與家人聊天。5.忌動針線：初一動針線未來一年容易有血光。6.忌動剪子和刀子：初一動刀子剪刀，易有煞氣，因此容易犯口舌是非。7.忌掃地洗衣：初一不宜掃地與洗衣，不然容易把好運洗光與掃光，另一說為初一與初二是水神生日，因此要洗衣等初三再洗。8.不要砸破東西：古人認為初一砸破東西有不吉利的意涵，因此萬一不小心砸破東西一定要說碎碎平安。9.不要倒垃圾：初一倒垃圾容易把財氣與好運倒光。10.不要吃稀飯、葷食：古代人認為稀飯是窮人在吃的，因此初一吃稀飯容易吃窮，不吃葷是有句俗語說：初一早吃菜恰贏吃全年齋，因此初一吃素能得到好福氣。11.早上不要洗澡洗頭：初一，一大早不要洗澡洗頭，因為初一早上代表龍頭好運的泉源，洗澡洗頭容易洗掉好運氣，建議要洗澡洗頭的人可以在晚上來洗比較好。12.不煮新飯：古人習俗初一吃除夕夜留下的「年夜飯」，代表年年有餘，口福運差強，因此年夜飯可要多煮一點。13.不要罵人說髒話：初一不要說髒話，也不要吵架罵人，以免一整年與人結怨。14.不要穿太黑：初一為過新年，要充滿喜氣因此不要穿太黑，不然一整年運勢容易比較暗。此外，命理師楊登嵙也補充，在過年時不要向人討債，除了給對方觸霉頭，對自己也不好；而欠債者也不要欠過年，最好是在年前還清。還有就是不能回娘家，嫁出去的女兒若在年初一回娘家，恐會影響娘家家運，最好等到初二、初三再回家。正所謂好事成雙，楊登嵙也提醒，若包紅包時千萬別包單數，得包雙數，像是200、600、800元等等。
大人小孩一起到屏東『林學校』共學！超好玩森林自然生態下的課程讓你遠離塵囂！
都市人到了假日，總會渴望走向大自然散散步吹吹風、看看綠林，放空自己的心，為了讓更多民眾認識並保育森林生態，行政院農委會林務局屏東林區管理處特別於全台三大平地森林之一的「林後 四林」設立「林學校」。這座沒有圍牆的教室位在距離屏東潮州車站約十分鐘車程的林後四林平地森林園區，本來為日治時期留下的「林後」及「四林」兩個農場，後來政府才改名為「林後四林」，整 個園區面積達 1,005 公頃，約 39 座台北大安森林公園之大，是座擁有大武山系、二峰圳、平地森 林自然資源及文化資產的多元生態園區。 「林學校」的發想是一群喜歡自然生態的人希望更多人能向森林學習，從管理者、導覽老師及 志工群們就是一群喜歡森林的人為著森林而努力，一起拿起你手中的鑰匙打開「林學校」，向森林學 習，結合各式森林特色規劃出「芳療＆森動瑜珈」、「Ki-play峰‧餐桌」、「林後‧哩厚！打造動物好宅 工作假期」、「生態走讀－探索林後新視野」等四大課程，讓大人與小孩從白天到黑夜，體驗森林一 日最直接且最自然的各種風貌與景色，享受屏東 FUN 山玩的個人和親子樂趣。（圖／品牌提供）共學1：動手幫大自然的動物構築舒適好宅 「林後‧哩厚！打造動物好宅工作假期」 打造動物好宅工作假期是透過兩天一夜的遊程，為了讓「林後四林」成為多樣性的動植物生態場域，由深具生態專業的老師帶領大家為居住在森林的野生動物構築舒適好宅。在為野生動物打造 美麗環境的過程中，大人與小孩從中感受環境保護的珍貴，體驗與大自然共生共存的感恩，滿足心靈的踏實。（圖／品牌提供） 共學2：開啟五感與自然連結「芳療＆森動瑜珈」 在山林中鋪上瑜珈墊，吸取大自然的芬多精，以靜心冥想開啟五感與自然的連結，吸氣、呼氣 感受自己身體的頻率，找回身體的覺知，並打開身體的五感；汲取大自然能量療癒失衡的身體及情 緒；透過森林瑜珈更加了解身體，達到身心靈平衡以內觀來觀照自己身體對外界的細微感受。從基 本的坐姿、蹲姿，到有點難度的樹式立姿等，時而伸展筋骨、時而扭動身軀，全身肌肉都能達到運 動的效果，甚至還能提前預約頌缽，在樹林裡來一趟自我療癒的旅程。（圖／品牌提供）共學3：體驗森林日夜的熱鬧與寧靜 「生態走讀－探索林後新視野」近年來興起的「走讀」，是認識未知場域的起手式，將生態觀察視野從 2D 轉換成 3D，這趟專 為親子活動所設計的生態探索遊程，讓大人與小孩從邁開陌生步伐到理解熟識後的輕盈腳步，開啟 豐富感官知覺，所見之處皆是驚奇，不管是日場或夜場的走讀都不容錯過，參加晚場你將會在越夜 越美麗的林後四林棲息地中發現，森林之夜是無比精彩。（圖／品牌提供）共學4：無患子樹林中開啟林後四林與部落連結之門 「Ki-play峰‧餐桌」 以森林餐桌的形式呈現，從林後園區導覽員帶領認識二峰圳歷史故事與周邊生態圈介紹開始， 讓大家從視覺出發再走向味覺體驗。Ki-play 峰‧餐桌融合二峰圳歷史文化、周邊原鄉部落及泗林社 區的在地特色，進而以新生二峰圳流域的創意料理，依照節氣選用當令食材，串連地域與人群關係 的一餐，要讓旅人吃得「森」心舒暢，找回吃的節奏。 來一趟「林學校」吃喝玩樂動靜皆宜，有療癒身心的森林瑜伽、有滿足味蕾的餐桌美食、有學 習感恩的工作假期、有豐富美麗的生態走讀，除了可以體驗不同文化外，更能身心自我療癒，一起 徜徉在這片森林之中，與自然共浴共學。（圖／品牌提供）林後四林 - 林學校線上行程預訂：https://forest040.rezio.shop/zh-TWFacebook：https://www.facebook.com/linhousihlin服務專線：08-7333-066
親子走入大自然 森林園區新玩法 享受森林餐桌、山林瑜珈、夜觀生態探索
疫情之下，能夠遠離都市塵囂，踏進大自然的深度旅遊熱度提升，像是styletc記者發現全台三大平地森林之一的「林後四林」，近期設立「林學校」推出系列遊程，有療癒身心的森林瑜伽、有滿足味蕾的餐桌美食、有學習感恩的工作假期、有豐富美麗的生態走讀，除了可以體驗不同文化外，更能身心自我療癒，與自然共浴共學。林學校結合各式森林特色規劃出「芳療＆森動瑜珈」、「𝗞𝗶-𝗽𝗹𝗮𝘆 峰‧餐桌」、「林後‧哩厚！打造動物好宅工作假期」、「生態走讀－探索林後新視野」等四大課程，讓大人與小孩從白天到黑夜，體驗森林一日最直接且最自然的各種風貌與景色。森林餐桌依照節氣選用當令食材，串連地域與人群關係的一餐。在山林中鋪上瑜珈墊，以靜心冥想開啟五感與自然連結的森林瑜珈，從基本的坐姿、蹲姿，到有點難度的樹式立姿等，時而伸展筋骨、時而扭動身軀，全身肌肉都能達到運動的效果，甚至還能提前預約頌缽，在樹林裡來一趟自我療癒的旅程。透過森林瑜珈更加了解身體，達到身心靈平衡。從林後園區導覽員會先帶大家認識二峰圳歷史故事與周邊生態圈，再從視覺向味覺體驗。結合在地特色的創意料理，依照節氣選用當令食材，串連地域與人群關係的一餐，要讓旅人吃得「森」心舒暢，找回吃的節奏。打造動物好宅工作假期是透過兩天一夜的遊程，為了讓「林後四林」成為多樣性的動植物生態場域，由深具生態專業的老師帶領大家為居住在森林的野生動物構築舒適好宅。在為野生動物打造美麗環境的過程中，大人與小孩從中感受環境保護的珍貴，體驗與大自然共生共存的感恩，滿足心靈的踏實。生態走讀的日夜場，體驗森林日夜的熱鬧與寧靜。近年來興起的「走讀」，是認識未知場域的起手式，將生態觀察視野從2D轉換成3D，這趟專為親子活動所設計的生態探索遊程，讓大人與小孩從邁開陌生步伐，尤其是晚場更能在越夜越美麗的林後四林棲息地中發現，森林之夜是無比精彩。
星防疫／當宅女更有趣 王宥忻伺候毛孩親子同樂
雖然疫情令人擔憂，但不少人正好利用這意外的空檔，著手進行許多過去想做但沒空做的事。像「財富女神」王宥忻、惟毅和「美女醫師」許書華，近來就增加許多與小孩和毛孩相處的機會，算是不幸中的「小確幸」。擁有十億元身家的王宥忻，近來鮮少出門，一家四口與五隻毛孩都窩在台北市北投區的二百二十坪豪宅。她和老公翁承旭的事業，原本就多以網路經營，沒有太大影響，員工們也暫時在家工作，她笑稱：「能夠走網路，就不要走馬路。」空閒時王宥忻會和兒女一同做些簡單的料理，增進親子關係。（圖／固力狗娛樂提供）王宥忻 頂樓偽露營王宥忻家中養了吉娃娃「喬丹」和兩隻羊駝「麥可」、「Ga Ga」，六月又添了新成員迷你驢「大黑哥」及「小白妹」。她透露，前陣子喬丹亂吃東西，半夜突然上吐下瀉，隔天一大早趕緊就醫，所幸無大礙，「我藉機跟小朋友說東西不要亂放，因為小狗會亂咬」，讓兒女養成收拾東西的好習慣。她也會帶著兒女一起幫毛孩們洗澡，「麥可從洗澡、梳毛到吹乾，就要花四小時。」在家一樣充實忙碌。有家人和毛孩的陪伴，在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。（圖／固力狗娛樂提供）有家人和毛孩的陪伴，在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。（圖／固力狗娛樂提供）當小孩進行線上課程時，王宥忻與老公會分工陪伴，課外的親子時間，她則會帶著兒女做瑜伽伸展筋骨，或是一起下廚，像是烤明蝦、煎牛排或煮咖喱飯等簡單的料理，增加小孩的參與感，「他們覺得跟我在一起很好玩，因為我都會想些小遊戲，有天早上兒子就跟我說『很開心有更多時間跟妳相處了。』」擔心兒女長時間上課而腰痠背痛，王宥忻會和兒女一起運動伸展筋骨。（圖／固力狗娛樂提供）為避免整天待在家悶壞了，王宥忻特別在自家頂樓搭起小帳篷，除了與老公共享兩人世界，也會帶羊駝來散步吃草，或是跟兒女進行「偽露營」，增加生活樂趣。有家人和毛孩的陪伴，在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。（圖／固力狗娛樂提供）惟毅 滿屋子肉香愛料理的惟毅，在台北市復興北路開了間餐廳「一杯小食吧」，近來客源大減，不得不暫時歇業。不過他可沒因此閒著，將店內賣得最好的打拋豬、咖哩雞、花雕雞、滷米血和醉雞等品項作成冷凍包，讓熟客不怕吃不到，所以就算待在家裡，惟毅還是忙著備料和掌廚，完全停不下來。趁著餐廳暫時休息，惟毅將時間全投入於製作寵物肉乾。（圖／翻攝自臉書）除了做菜給饕客，愛動物的惟毅，還會製作寵物零食，「因為我有養狗，以前就會自製肉乾當零食，後來也開始『代客製作』，成為另一項收入。」惟毅強調，製作寵物零食，不比做給人吃的簡單，而且每一樣產品，他和愛犬「貝果」都會先試吃，口味和衛生自然是沒問題。惟毅在包裝時，看到桌上滿滿的肉乾可以帶給毛孩快樂，覺得充滿幸福感。（圖／惟毅提供）惟毅笑說，他在製作時，貝果就會在肉乾附近「巡邏」，聞一聞肉香，然後很滿意地去睡覺，「好像品管人員一樣。」每次惟毅製作肉乾時，貝果都會在旁邊守著，臉上寫滿期待。（圖／惟毅提供）但當惟毅準備將零食裝袋時，貝果聽到聲音就會立刻醒來，「因為裝袋的時候我都會分牠吃幾口，也是這位『代言人』最開心的時刻，有時牠坐在一堆商品中間，看起來像在笑，我都很想告訴牠『抱歉，這些都不是你的耶』，哈哈！」雖然餐飲事業受疫情影響，惟毅還是製作冷凍包並研發新菜色，讓熟客們依然能享受美食。（圖／翻攝自臉書）雖然餐飲事業受疫情影響，惟毅還是製作冷凍包並研發新菜色，讓熟客們依然能享受美食。（圖／翻攝自臉書）許書華 居家煲親情因一支防疫影片而暴紅的許書華，是輔大醫院家庭醫學科主治醫師。近來她除了原先的門診業務，還會到前線支援打疫苗或快篩，相當忙碌。許書華每天醫院家裡兩點一線，並相當注重消毒程序。（圖／許書華提供）為避免將病毒帶回家，許書華下班都會謹遵程序脫除防護衣，全面清潔後才離開工作崗位，家門口當然也準備了酒精，「我會初步消毒門把，進門後再全身脫光換新衣。」她直言有許多案例，正是因為防疫措施不夠完善，導致家庭群聚感染。疫情升溫後，許書華除了要支援快篩站，也得抽時間在家陪伴孩子。（圖／許書華提供）疫情升溫後，許書華除了要支援快篩站，也得抽時間在家陪伴孩子。（圖／許書華提供）身為有六歲兒子和四歲女兒的雙寶媽，許書華坦言疫情嚴峻初期，要兼顧工作與安置小孩，一度分身乏術，只好集中門診時段，並休防疫照顧假回家帶孩子。當雙寶上課時，她會在一旁進行博士班的遠端課程，閒暇時間則另外安排課表，和老公輪流陪小孩繪畫、搖呼拉圈放電。身為二寶媽的許書華，身材保養得宜，防疫期間仍不忘健身。（圖／許書華提供）先前許書華因忙於臨床工作，出書的進度嚴重落後，現在新作品已進展到八成。雖然生活型態受疫情影響不少，她依然樂觀看待，「一家人平時各忙各的，沒這麼多時間陪伴，剛好可以把握這時間，再做些自己平時想完成的事。」雖然外出機會減少，許書華反而慶幸能利用空檔寫新書。（圖／許書華提供）
首戰告捷好HIGH1／《全明星運動會》紅隊 相約練歌喉
體育競技實境節目《全明星運動會》第二季開播以來，熱度不斷攀升，紅隊在首場戰役拔得頭籌，提高不少士氣。3月11日本刊記者在台北市東區，直擊紅隊隊員范逸臣、曹佑寧和王家梁等人一身運動裝扮，還以為他們相約「自主練習」，怎料一行人是到KTV進行「肺活量」特訓，且一待就是4小時，足見戰勝的好心情。3月11日早上11點半，本刊記者在捷運忠孝復興站廣場，巧遇《全明星運動會》的紅隊隊員范逸臣及曹佑寧。2人碰面先是寒暄兩句，接著范逸臣便不畏路人眼光，在原地伸展筋骨，讓人以為前一天剛錄影完的他們，將展開新一輪的練習。待范逸臣熱身完畢，2人未如預期般地前往訓練場地，反而走向一旁的KTV。范逸臣先行到櫃台與服務人員接洽，曹佑寧則獨自在旁邊的防火巷吞雲吐霧，只是拉下口罩的他滿臉倦容，與平時的陽光型男形象差很大。趁范逸臣前往張羅歡唱事宜的空檔，曹佑寧獨自到防火巷抽菸解癮，不久後席維倫也前來會合。（圖／本刊攝影組）（《CTWANT》提醒您，吸菸有礙健康。戒菸專線：0800-636363）沒多久，同樣全身運動風打扮的王家梁及紅隊助理教練喬巴前來會合；15分鐘後，穿著休閒的席惟倫，隻身搭乘多元計程車抵達，但待不到兩小時便倉促離去。中途王家梁和曹佑寧還下樓採買一輪，只是歡唱近4小時，都不見其他成員報到，直到下午3點半，房思瑜、周予天、吳心緹和晏柔中等人，才在散場前陸續現身。不過，此行全程不見陷入婚變風波的紅隊領隊江宏傑，連另兩名隊員廖允杰、何孟遠及經理粿粿都疑似缺席，可見當天的「特訓」採自由報名，相當隨意。下午3點多，房思瑜（右圖左）、周予天（右圖右）、晏柔中（左圖右）和吳心緹（左圖左）才姍姍來遲。（圖／本刊攝影組）《全明星運動會》第二季首場戰役，比拚足壘球、男子羽球雙打和拔河等三項賽事，紅隊拿下二勝一負的成績。其中體育班出身的王家梁，在足壘球一役踢出三壘安打，成為致勝關鍵；在羽球賽表現亮眼的廖允杰，則以「左手球王」之姿擠進MVP候補名單，最後由曹佑寧獲得首位MVP，話題性十足。至於以42歲高齡參賽的范逸臣，擅長跑步和擲遠，他在開錄第一天投擲壘球環節，丟出49.54公尺，卻意外拉傷肩膀，導致第二天「不舉」，錯失游泳和躲避球的上場機會，休養一周才逐漸好轉。雖然因傷無法發揮正常實力，但范逸臣直言不後悔，除了希望藉由運動體驗生活，也學習「如何盡量去訓練自己，得到更好表現，也更加了解怎樣保護自己。」范逸臣負傷後，僅僅休養一周便接著投入首次的比賽，自主練習也沒缺席。（圖／翻攝自全明星運動會臉書）
6米高人偶現身台北信義區！ 寒假打卡景點再＋1
為迎接農曆新年，丹麥玩具品牌樂高推出新年主題盒組「年獸的故事」與「新春元宵燈會」，更在寒假的開始舉辦「牛轉乾坤運動會」活動，設置6米高的牛年限定人偶，讓人偶從新年主題盒組「年獸的故事」跳入現實場景，同時將「新春元宵燈會」放大為真人比例樂高望月亭，打造新年期間全台最大樂高地標，1月22日起在台北統一時代百貨與民眾一同迎牛年。「牛轉乾坤運動會」設置運動情境拍照區。（圖／樂高提供）樂高牛年限定旅程從古風的傳統庭園建築入口圓形拱門展開，重現並放大新年盒組「新春元宵燈會」，打造出真人比例的樂高望月亭，供消費者化身樂高人偶走入盒組當中拍照，若在樂高粉絲團指定貼文下方打卡留言，還有機會抽中牛年限定帽。現場也特別設計舉重、跑步與拳擊等運動體驗情境拍照區，同時準備許願牆，邀請民眾許下新年願望。闖關體驗適合大人帶小孩一同去挑戰創意與運動技能。（圖／樂高提供）如果家長想找地方讓小孩放電，styletc記者建議，不妨參加現場打造的體驗關卡，包含迷宮挑戰以及瑜伽、跳舞體驗等，可以鬥智動腦並伸展筋骨，集滿4道關卡還能將活動限定的樂高運動秘笈帶回家，活動期間憑闖關獲得的樂高運動秘笈任意消費，可再獲新年限定贈品。＊活動時間：即日起至2月16日，平日：13點至21點、假日：12點至21點 （2月11日除夕當天營業至18點）＊地點：台北統一時代百貨2F夢廣場
真正的「老康健」！南投93歲「超級阿嬤」 健保開辦25年…第1次使用健保卡
叫她第一名！健保開辦25年來，過去常有長輩把醫院當菜市場來逛，頻繁就醫被質疑浪費健保資源。但家住南投縣鹿谷鄉的93歲阿嬤劉陳采蘋，本月21日因膀胱問題，至竹山秀傳醫院就診，醫院掛號時赫然發現，阿嬤健保卡上竟然沒有半次就醫紀錄，這是她第一次用健保卡看醫生，過去從來沒用過健保卡。而這位阿嬤雖然高齡已經93歲，但因為相當注重均衡飲食和保養身體，健康狀態良好，25日開刀後，依就精神奕奕，是名符其實的「老康健」。阿嬤的孫女黃小姐表示，阿嬤的身體一直都很好，維持健康的秘訣沒別的，就是作息固定。據悉阿嬤每天早上大約5點多就會起床，三餐很規律，早餐習慣吃稀飯配醬瓜，午餐和晚餐都只吃7分飽，平時很喜歡吃蔬菜和水果，就算已經高齡93歲，但視力、聽力都還是很好，連吃龍眼、荔枝都不用家人幫忙去籽，可以自己食用，是真正耳聰目明的「老康健」，身體狀態之良好，讓人驚訝，也值得學習。除了作息固定、飲食均衡，阿嬤活到93歲以來，一直保有運動習慣，即便現在年紀大了，行動較不便，飯後仍會在家伸展筋骨。家人表示，阿嬤平均每3、4年，才會感冒一次，會吃一點成藥，休息讓身體自然回復，這幾年雖然都有繳健保費，卻從未使用過。這次是因為血尿的症狀就醫，檢查後發現，膀胱輸尿管有腫瘤，經24日微創手術後，昨天恢復狀況良好。而這次就醫也才讓大家發現，台灣健保開辦25年來，原來有個從沒用過健保卡的「超級阿嬤」。