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入冬最強寒流來襲！ 中醫師建議這「4撇步」有效抵禦寒氣侵襲
入冬以後最強冷氣團這星期來襲，全台氣溫急速轉冷，尤其北部及東北部地區，特別受到影響，預計到週三(24）全台氣溫降至雙位數以下的可能性極高。中醫師強烈提醒，頭部、脖子、腹部和腳踝特別容易受寒氣侵襲，大眾應特別留意，尤其機車族騎車時更應該配戴手套保暖。中醫師施昀廷曾分享，有四個防寒小撇步可以有效抵禦低溫侵襲：1.戴帽子：頭部很容易散失熱量，不小心受寒有可能導致頭痛。2.圍圍巾：頸部是保暖很容易忽略的地方，因為「六條陽經」皆經過頸部，所以需特別注意保暖。3.不穿露肚臍的衣物：肚臍是中醫的「神闕穴」，更是任脈中的要穴，應避免寒風直接侵入。4.穿過腳踝的襪子：血液循環不好的人，腳踝處需特別注意保暖，也因為「三陰交」就在腳踝處，所以女性朋友們更要多注意此處的保暖。此外，開業中醫診所院長彭意雯醫師表示，特別需要注意「頭部」和「肩頸」的保暖，建議戴帽子、圍巾和口罩等禦寒衣物；「手心」和「腳心」的溫暖反映身體血液充足，因此適當調整衣著厚度，保持手腳溫暖，有助於預防受寒、感冒。彭意雯醫師也提醒足背、手背、膝蓋也不要吹到冷風，機車族騎車時要注意手腳部位，配戴手套以避免長時間暴露在寒冷空氣中，而造成肩頸僵硬、流鼻水、頭痛等症狀。女性應避免穿平底鞋露出腳背，以免受寒邪影響。同時，她呼籲，不要讓膝蓋外露，建議穿較厚的長裙或長褲，避免風寒濕痺等問題。許多人會使用暖暖包來保暖，但皮膚科醫師趙昭明提醒，使用暖暖包時，應該隔一層衣物使用，尤其對於皮膚敏感、慢性疾病患者和年長者等，因為對熱的感覺容易降低，容易疏忽而造成燙傷。此外，他強調使用時間不宜過長，特別是不要在睡覺時使用，以免在不知不覺中燙傷。
酸民留言「X不下去」超低俗 嚴立婷罕動怒開嗆：可悲生物替社會噁心
40歲女星嚴立婷2010年嫁給籃球選手張智峰，婚後育有一子一女。一直以來，她敢說敢言的直爽性格，讓她擁有不少粉絲。近日因酸民留言太低俗，嚴立婷罕見動怒罵人並公開帳號，「你這種可悲的生物我真是替這個社會噁心。」嚴立婷昨（10日）氣炸表示，什麼千奇百怪的粉絲自己都見過，甚至還有粉絲瘋狂寫信指責她為何要讓女性朋友到家中玩，難道不怕老公受到誘惑，讓她很無言；怎料到最近又有一個網友一直嗆她很假之類的，原本不想理對方，但對方頻頻跑來留言「下次吃屎記得直播」、「峰哥應該X不下去你這種了」等粗俗字句。酸民留言粗俗字句。（圖／翻攝自臉書／嚴立婷 Willson & Tina）嚴立婷直言，說實話，比照之前處理方式封鎖就好，但這種如此低級下流的留言自己實在不想放過，「你這種可悲的生物我真是替這個社會噁心，結果你根本就是可惡的慣犯，有藝人也去告你，結果是你可憐的家人出來道歉幫你擦屁股，這次第一次警告，也是最後一次。」嚴立婷嚴正地說，請不要再以為在網路世界亂留言不用負責任，「把你的低水準、低文化留給你自己，警告你再來一次我就採取法律行動。」