何建賢
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3C產品用太多視力惡化？ 眼科醫曝真正「元凶」：超乎想像
近年幼童近視比例攀升，許多家長將矛頭指向3C產品。然而，眼科醫師指出，造成幼童視力惡化的真正原因，可能超乎家長想像。假性近視 恐是長時間近距離用眼惹禍一位3歲多男童近日被診斷出「假性近視」，家長立即打算取消每天半小時的電視時間。衛福部南投醫院眼科何建賢主任表示，造成近視的主因並非單一3C產品，而是「長時間近距離用眼」。近視成因與生活環境息息相關，包含近距離用眼時間過長、光線不足等因素都可能導致近視產生。即使是堆積木、畫畫等親子互動，若未注意用眼習慣及採光，同樣可能增加近視風險。陽光是最佳防護罩 建議戶外120分鐘相較於僅是限制3C使用時間，何建賢主任強調，增加戶外活動更能有效預防近視。研究顯示，「陽光」可促進維生素D生成並增強免疫力，同時提升視網膜「多巴胺」分泌，有助抑制眼軸伸長。戶外環境的遠距離視野也能減緩眼球肌肉緊張，對預防近視具顯著效果。建議家長遵循「3010120護眼原則」－用眼30分鐘休息10分鐘，每日戶外活動超過120分鐘。何建賢主任指出，無論是跑步、打球等動態活動，或是公園野餐、散步，都能幫助視力保健。同時，建議從3-4歲開始定期進行視力檢查，及早掌握孩童視力變化。
東北季風吹空污 眼睛1疾病增多
【健康醫療網／記者王冠廷報導】一名38歲高姓女子覺得左眼癢癢的，手揉眼睛之後，紅紅腫腫還有少許分泌物，就醫後診斷為過敏性結膜炎。常接觸過敏原 引過敏性結膜炎衛生福利部南投醫院眼科主任何建賢醫師說，當接觸到過敏原或是季節變化就有可能引起過敏性結膜炎，而冬天受到東北季風的影響，導致境外汙染源移入，空氣汙染物質可能會使敏感族群出現過敏症狀。非專業者難判斷真正病灶 延誤就醫後果不堪設想而有過敏體質的人，大多「經驗豐富」，不少人因此會自行點眼藥水。何建賢主任舉例像是乾眼症與過敏引發的症狀類似，非專業者難以判斷。如果自行點眼藥水也許暫時緩解症狀，但沒有治療到真正的病因。如果是罹患急性結膜炎或是角結膜炎，延誤就醫可能傳染給家人或是影響視力等嚴重後果。嚴重空污戴口罩 日常這樣做防過敏何建賢主任提醒有症狀需就醫治療，也建議民眾在空汙嚴重時配戴口罩、減少外出，騎車可使用防護眼睛的面罩，在室內可開啟空氣清淨機，經常清洗更換枕頭套及棉被套。