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」 大陸冷氣團 氣象署 保健食品 低溫特報 中醫
冬至冷氣團到！越晚越冷「北台灣濕冷降至10℃」 聖誕節、跨年天氣曝光
今（21日）晨輻射冷卻影響，氣溫仍低，下午起大陸冷氣團南下，北部及東北部氣溫逐漸下降，其他地區晚起亦轉涼；桃園以北、台灣東北部、東部地區及北部山區有局部短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。氣象署發布低溫特報，提醒民眾，輻射冷卻影響，氣溫仍低，今（21日）清晨局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。【黃色燈號（寒冷）】苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（21日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中表示，最新(20日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（21日）起「大陸冷氣團」南下，各地氣溫逐漸下降、愈晚愈冷，北台部分平地今晚將降至10度左右，應注意保暖；大台北、東半部有局部短暫雨的機率，北海岸、東北部明顯降雨。吳德榮分析，最新模式模擬顯示，明（22日）「大陸冷氣團」籠罩，北台整天冷，中南部早晚冷，西半部晴時多雲，大台北東側、東半部偶有局部短暫雨，因夜間「輻射冷卻」加成，明日早晚及下周一（23日）清晨、部分平地將降至10度以下，年長者及有心血管疾病的患者，應特別注意保暖、以保健康。最新模式模擬顯示，下周一白天起至下周三（25日）耶誕前後，冷空氣逐日減弱，氣溫逐日漸升。下周一（南海擾動的）中層雲自西方移入，各地雲量增多，東半部有局部短暫雨、西半部亦有零星降雨的機率；下周二、三西半部轉晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。吳德榮指出，下周四（26日）另一鋒面逐漸南下，大台北、東半部轉有局部短暫雨，下周五（27日）鋒後冷空氣南下、氣溫逐漸下降；28，29日冷空氣影響，天氣轉冷；歐(ECMWF)、美(GFS)模式模擬的強度都還在調整，應耐心觀察，30日起氣溫逐日回升，跨年無強冷空氣、天氣偏暖。
她牙齒太短、常露齦被笑！ 「牙冠增長術」助重拾自信笑容
25歲許小姐從小就常被同學取笑「牙齒短」、「牙齦很長」、「露齦笑」，雖然不影響牙齒咀嚼功能，但是她卻相當困擾，一直以來不太敢開口笑。牙冠過短 變異被動性萌發所致日前她為了拍攝婚紗照，來到台北慈濟醫院牙科，向醫師表示希望能夠改善前牙太短的情形，加強美觀。蘇穎珊醫師評估發現許小姐牙冠過短的問題是變異被動性萌發，即牙齒萌發時的發育異常，以診斷蠟型模擬術後狀態並和患者溝通達成共識後，替她施以「牙冠增長術」，改善微笑時會露出的前排牙齒長度，成功改善病人困擾。牙冠增長術 常用於這些牙問題牙冠的主要功能是咀嚼，理想前牙寬長比為73% 到 87% 。蘇穎珊說明，一般來說，牙冠增長術的適應症包含齲齒、藥物副作用或咬硬物和意外造成的牙根斷裂、基因遺傳和變異被動性萌發。而牙冠增長術顧名思義是要增長臨床牙冠的部分，常用於牙齦邊緣或下方的深部齲齒及牙齒斷裂情形，透過此術式能讓醫師有足夠的牙齒補牙或製作假牙；而其他常見執行術式的原因包含牙齒萌發異常造成的美觀問題、藥物副作用與口腔衛生不佳導致的牙齦增生。就醫建立正確診斷 這些情況不適用蘇穎珊醫師指出，病人因牙齦過長或牙冠過短來到牙科求診，會先建立正確的診斷，需評估：病人年紀、臨床症狀、病史與用藥史、牙齦覆蓋與牙冠比例的測量、口腔X 光片與牙周探測深度。正常萌發過程在 20 歲左右達到平衡，因此年齡是正確診斷的基本因素。若確定手術，則會讓病人在局部麻醉的狀態下，修整齒槽骨及牙齦，使其露出更多埋在牙齦裡的齒質，增長牙冠長度。但齲齒過深、剩餘齒質不足、牙周狀態不佳、糖尿病控制不良、使用骨質疏鬆藥物或有其他生理、心理狀況者不適用此術式。留意口腔保健 就醫評估手術必要性蘇穎珊提醒，平日務必要維持良好的口腔清潔，避免使用牙齒咬過硬的食物，才能減少齲齒發生和齒裂困擾，降低手術的必要性；而先天基因及牙冠發育異常因無法預防，若想改善外觀可到牙科門診與醫師討論，評估有無手術必要性。
京都堂嚴選【五型藥膳即飲包】全新上市！中醫師教你用漢方食補－吃對了才能輕鬆享受！
京都堂中醫係為現代科學中醫享譽盛名的中醫權威，以五型體質為核心，專注客製化【體型管理、體質調理】療程。2024年京都堂嚴選重磅推出以漢方食補養身之【五型藥膳即飲包】，延襲《中醫五型減重》書中的精要學理，更首次與金鐘主廚詹姆士攜手，共同幫助有著肥胖問題困擾的朋友們，透過京都堂嚴選【五型藥膳即飲包】都可以輕鬆實現「醫食同源」的食療健康。（圖／品牌提供。）京都堂中醫林朝暉院長表示，中醫對食療早有記載，如《黃帝內經‧太素》提到：「用之充饑謂之食，以其療病謂之藥」指的就是「藥食同源」；明代李時珍更指出「飲食者，人之命脈也。」，食品與藥物能互相轉換，且都能透過符合個人體質的調配與攝取，達到養生保健、防治疾病的目地。行醫數十年更為臨床觀察者，秉持「未病先防」因而問世【五型藥膳即飲包】，讓真正的藥食同源從日常生活做起，透過五型檢測了解自己的體質，針對體質預防勝於治療，以食藥雙補進行體質調養，才有助健康維持。」（圖／品牌提供。）京都堂林巧薇中醫師則進一步說明，隨著大環境的改變，包括工作忙碌、外食族、應酬多，「亞健康」的比例也在逐漸上升，亞健康係指介於健康與疾病之間的臨界狀態，又稱「第三狀態」或「灰色狀態」。根據世界衛生組織調查，全球高達八成的人是處於亞健康族群，若能透過飲食、運動以及規律生活，不僅能幫助身體增加基礎、降低負擔，也可防止各種疾病發生。但身為中醫師，在現實中工作忙碌，也無法做到自己熬煮，因此【五型藥膳即飲包】就是因應現代人的需求，除了方便即飲，在口味上的調配也能讓年輕族群一同實踐藥食同源，希望這款五型藥膳飲能幫助更多民眾在繁忙的生活中，輕鬆實現「藥食同源」的食療健康目標。（圖／品牌提供。）【五型藥膳即飲包】根據每個人不同的體質，挑選適合的配方，來進行調整生理機能、促進新陳代謝、滋補強身、增強體力和健康維持。遵循古法濃煮熬煉、慢火精心燉烹完整保留藥材原味與精華，不僅能夠常溫即飲，還可以隔水加熱、微波加熱、亦可搭配其他美味食材享用產品更通過SGS檢驗，無添加色素、甜味劑、防腐劑，守護您的健康、喝得安心。官方通路【京都堂嚴選】推出五型藥膳體驗組，專屬優惠$750元/ (五款各一)贈中醫五型減重書乙本。希望這款【五型藥膳即飲包】幫助民眾們在繁忙的生活中，輕鬆實現「藥食同源」的食療健康目標。★京都堂嚴選－官方指定商城：https://www.dontbee.com/v2/activity/35293★京都堂嚴選－官方粉專：https://www.facebook.com/kyoto.selected★京都堂嚴選－YouTube頻道：https://www.youtube.com/@kyoto.selected★林朝暉中醫師簡介：https://www.kyoto.com.tw/doctor/lin-chaohui★林巧薇中醫師簡介：https://www.kyoto.com.tw/doctor/lin-qiaowei★蔡雯欣中醫師簡介：https://www.kyoto.com.tw/doctor/cai-wenxin★吳明倉中醫師簡介：https://www.kyoto.com.tw/doctor/wu-mingcang
今晨10縣市低溫特報「白天回溫」！明冷氣團再殺到 專家曝跨年天氣
今（20日）清晨大陸冷氣團影響，各地天氣偏冷，中部以北及宜蘭低溫普遍為12至14度，南部及花東也只有13到15度，且中南部地區有輻射冷卻影響，局部氣溫會再更低一些，氣象署對此也針對10縣市發布低溫特報。氣象專家林得恩則表示，明（21日）新一波冷空氣又將開始南下，強度初估在大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團等級之間，影響時間會落在週六至下週一（23日）；一直要等到下週二白天，冷氣團才會減弱遠離。氣象署今晨6時33分針對10縣市發布低溫特報，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，今晨至上午新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫區域則包括：橙色燈號（非常寒冷）：新北市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。黃色燈號（寒冷）：苗栗縣、彰化縣、南投縣、嘉義市、臺南市、花蓮縣、臺東縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。台灣大學大氣科學博士林得恩今稍早也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，明天週六新一波冷空氣又將開始南下，強度初估在大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團等級之間，影響時間會落在週六至下週一；一直要等到下週二白天，冷氣團才會減弱遠離。預估此波影響最為顯著時刻，會在週日晚間至下週一的清晨，臺灣中北部、東北部局部地區都會有攝氏10度（或以下）低溫的機會。林得恩補充，入冬後，冷氣團一波接著一波報到，消防署最新統計，近日以來全台已有158人OHCA（心肺功能停止）送醫。而根據國外研究發現，氣溫每下降攝氏1度，心血管疾病相關死亡率就會增加1.6％、發病率也會增加1.2％，「提醒大家，適時添加衣物，應特別注意保暖防寒、確保身體健康。」前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮則在「洩天機教室」發文指出，最新模式模擬顯示，明日下午起至下週一清晨、強度與前波類似的「大陸冷氣團」南下，天氣再轉冷，因夜間「輻射冷卻」加成，將帶來更低的清晨低溫，部分平地仍將降至10度以下，年長者及有心血管疾病的患者，應特別注意保暖、以保健康。明日、週日（22日）西半部晴時多雲，大台北東側、宜花偶有局部短暫雨。下週一白天起至下週三（25日）耶誕前後，冷空氣逐日減弱，氣溫逐日漸升。下週一中層雲自西方移入，中南部雲量增多，山區及東半部偶有局部短暫雨；下週二、三西半部轉晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。下週四（26日）微弱鋒面掠過，大台北東側、宜花降雨機率略提高，其他地區無影響。吳德榮續稱，下週五（27日）另一鋒面通過、降雨範圍擴大。下週六（28日）至年底，由於模擬已久，歐（ECMWF）、美（GFS）模式皆存在很大的「不確定性」，冷空氣時而調強、時而調弱，「故會是什麼級別？應耐心觀察模式的調整。勿忽視科學的極限，急下定論。」
斷崖式冷凍天氣易猝死！醫示警5族群 衛福部分享保暖5招
近期大陸冷氣團來襲，全台氣溫不斷降低，導致心肌梗塞、猝死案例頻傳。衛生福利部昨（19）日分享「低溫保健5要點」，包括環境安全、起床關鍵步驟、安全泡湯、監控自身三高狀況與規律服藥、有異狀立即就醫，尤其是65歲以上長者等高風險族群，需特別注意。衛福部在臉書粉專上宣導「低溫保健5要點」，提醒尤其是65歲以上長者、三高偏高或心血管疾病患者、夜班工作者等高風險族群，更要注意保暖。第一點環境安全：居家臥室、衛浴與客廳使用電暖設備須注意用電安全，及使用瓦斯爐與瓦斯熱水器需維持通風，避免一氧化碳中毒。第二點起床關鍵步驟：尤其是長輩和幼兒，起床前應提前把保暖衣物放在容易取得的位置，「起床後，動一動！」讓身體暖和後再慢慢坐起、穩步行走。「記住『慢、熱、起、穿、行』的口訣」，避免動作過於急促以免身體不適。第三點安全泡湯：避免飯後或喝酒後立即泡湯，建議至少間隔2小時，並確保水溫不超過40度、隨時關注自身狀況並結伴同行。第四點監控自身三高狀況、規律服藥：定期量測及記錄自己的血糖、血壓等數據，並遵照醫囑按時用藥。最後，衛福部提醒民眾有異狀需立即就醫：若遇到心臟病症狀，呼吸困難、頭暈等症狀；及中風徵兆，出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作，應立即打「119」就醫，搶救黃金治療時間。衛福部分享保暖5招。（圖／衛福部臉書）此外，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也提醒民眾斷崖式冷天氣來了，猝死也增加了，黃軒說明斷崖式冷凍天氣為一種極端天氣現象，特點是在極短的時間內，氣溫迅速下降至極低的溫度，導致極端寒冷的環境。且同常伴隨「溫差驟變」，氣溫可能在數小時內急降10°C以上，對人體適應能力構成嚴峻挑戰；再者可能有「強烈寒流」冷空氣南下突然湧入，形成快速降溫，造成「持續性影響」，寒冷持續數天至數週，加劇影響健康。黃軒指出，5大疾病患者容易在斷崖式的冷凍天氣發生猝死，包含心血管疾病、癌症，呼吸疾病、腸胃疾病、新陳代謝疾病。同時他也提醒民眾需多注意保暖，穿著多層衣物，保護身體核心部位，如頭部、頸部及四肢，並減少進出寒冷環境的頻率，減少進出寒冷環境的頻率。黃軒列出冷凍斷崖容易發生猝死的4原因：太冷了：在又冷，又乾的季節，個人身體沒有保暖，房間沒有持續保暖，冷空氣使身體內血栓形成風險增加，往頭塞住腦血管，就是中風、往心臟塞住，就是心肌梗塞。冷熱溫差變化，反覆發生：當溫差愈大，死亡率愈高，且從溫差大於5°C以上開始，愈來愈危險。更何況斷崖式冷凍溫差驟變，氣溫會在數小時內急降10°C以上，更對身體構成嚴峻挑戰。容易群聚感染：太冷了，大家都不出門！這段時間，家人聚在一起，不會再戴口罩，不能保持安全距離，就容易透過飛沫傳播感染。延誤就醫：外面太冷了，就會硬撐在家裡，延誤疾病治療的黃金時間！待到心跳停止，叫不起床或忽然昏迷在地，才叫救護車，已經延誤就醫的時機了！
「3大工作場所」易誘發氣喘 4症狀超過2個月須留意
根據2022成人氣喘照護指引，台灣成人氣喘盛行率將近12%，兒童氣喘盛行率則為15%，換算全台約有200萬人患有氣喘，且其中約有8萬人屬於嚴重氣喘。台中榮民總醫院胸腔內科主治醫師傅彬貴提醒，氣喘為氣管的慢性發炎，因此民眾若有「痰」、「悶」、「咳」、「喘」等四大症狀且持續超過兩個月，應盡速就醫進行過敏原、肺功能等相關檢測，進一步評估是否屬嚴重型氣喘並對症治療。常見的環境過敏原包含塵蟎、動物毛髮、花粉等，但研究顯示，環境中潛藏在高度活性化學品、工業清潔劑和金屬致敏劑中化學物質如二氧化硫、礦物粉塵、釩、鎘、二氧化矽、煤、肉毒素等，也恐是引發氣喘反應的過敏因子。亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆醫師提醒，部分職業長期接觸此類物質，恐在氣道累積發炎反應，增加氣喘誘發的風險。因此民眾若本身有過敏性氣喘且經常身處在以下幾種過敏原高風險環境中，建議應盡速就醫，透過免疫球蛋白Ｅ(IgE)檢測揪出過敏原，對症治療。高風險環境1：美容美髮工作場域美髮師經常接觸的染髮劑、漂白劑、護髮產品等，部分含有工業清潔劑等化學成分，長期接觸這些高活性化學品恐刺激呼吸道，增加氣管發炎反應。高風險環境2：中央廚房等油煙密閉空間廚師經常身處的高溫、油煙和煤煙環境中，恐含有二氧化硫和肉毒素等微量有害物質，長期吸入可能持續刺激呼吸道黏膜、加劇發炎及氣喘誘發的可能。此外，廚房通常為密閉空間，排煙不良更容易提高有害物質濃度。高風險環境3：水泥工地或室內裝潢等施工環境建築工人在施工過程中經常接觸水泥、石灰、石膏和鋼材等建材，其釋放的二氧化矽和礦物粉塵也是常見的環境刺激因子；某些建築材料和塗料甚至含有鎘和釩等金屬顆粒，加重呼吸道發炎或過敏性氣喘反應。傅彬貴醫師說明，臨床觀察患者多僅將流鼻水與咳嗽當作過敏或感冒表現，然而醫師提醒若慢性咳痰超過兩個月，即應懷疑是氣管問題並盡快就醫檢查。若持續暴露在過敏原中拖延治療，恐加劇痰增生、進而黏著於氣管壁上阻礙氣體交換，引發氣喘急性發作。若氣喘未積極治療、使氣道長期處於發炎情況，更會導致上皮增厚、上皮纖維化、氣道變小，最終演變成嚴重氣喘，更恐連帶出現肺功能衰退、氣道重塑等不可逆的傷害。對此，鄭世隆醫師提到，若免疫球蛋白Ｅ(IgE) 濃度大於>30 IU/ml且任一個過敏原之特異性免疫球蛋白Ｅ(IgE) 數值異常，即屬過敏性氣喘。因此透過IgE檢測可找出過敏源頭、進一步對症下藥抑制過敏發炎途徑，遠離致命的急性發作威脅。目前氣喘治療方式臨床建議採以「階梯式治療原則」，目標是控制氣道慢性發炎情形，一旦病情控制穩定，即可降階減少藥物種類與藥量。醫師提醒民眾，若仍及早發現就能及早治療，避免症狀控制不佳演變成重度氣喘的風險。鄭世隆醫師也建議，嚴重型過敏性氣喘患者應遵循醫囑，規律使用吸入型類固醇、支氣管擴張劑控制病情。而隨著醫療進步，若經過前述治療方式仍未見症狀好轉，現今也有更積極的治療方式。包括抗IgE、抗IL－5或抗 IL－5受體以及抗IL－4α受體等生物製劑。傅彬貴醫師也分享，曾有一名約40歲的裝潢木工師傅老陳，只要在密閉的大樓施工，急性氣喘就會發作，且狀況長達半年。老陳就醫後首先使用高劑量的吸入式類固醇治療，但症狀仍會反覆發生。在經過生活狀況與工作環境問診後，發現老陳長期處於高風險過敏原環境，因此透過過敏原檢測後，推斷氣喘反應與工作環境高度相關，在更積極治療後，也順利下降氣喘急性發作的頻率。鄭世隆醫師也補充，上述過敏高風險工作環境應從日常保健開始留意，並增加個人防護措施，如工作時佩戴活性碳口罩、保持工作環境通風，皆可降低過敏因子濃度、減少對呼吸道的刺激；若民眾出現痰悶咳喘等四大症狀超過兩個月，也建議盡速至氣喘專科進行IgE檢測，目前已有多元的治療方式，建議民眾勿放任不管，遵從醫囑才能帶來更好的工作與健康生活品質。
「奇蹟二次元身材」天木純領軍 多國Coser輪番上陣TSE學服祭
「TSE台灣寫真博覽會-學服祭」即將於12月27至29日在台北南港展覽館2館4樓登場，今年不只豪華卡司吸睛，場內還有多國Coser輪番上陣，換上超大尺度造型，要讓老司機們全都「硬起來」。日本Coser由首次參戰的「東洋乳神」天木純領軍，身為「純I教主」的她擁有無敵I罩杯，搭配148公分的身高，不只是寫真界的「奇蹟二次元身材」，更是粉絲心中的夢幻女神。天木純將於TSE學服祭中的Onederfour 攤位獻出她的第一次，上演「二次元女友」親密互動。「泰國頂級性感Coser」Meenfox想和粉絲們玩交換禮物。（圖／TSE提供）屆時天木純將化身《2.5 次元的誘惑》莉莉艾露、《鬼滅之刃》甘露寺蜜璃、《戀上換裝娃娃》喜多川海夢等多種超人氣角色，成為粉絲們的二次元女友。現在預購還有機會拿到超限量的「親親唇印卡」。不讓東洋乳神專美於前，泰國兩大頂級性感Coser預告挑戰最大尺度的COSPALY服裝。「G乳美尻慾火系Coser」DreamTamu一連三天都將換上不同造型，分別是《勝利女神：妮姬》的Rosanna，和《碧藍航線》中的Guam、Aegir。此外，DreamTamu準備帶來超強女友互動，並在官方活動IVEVENT攝影會中變身H漫中角色七条鈴香。來自越南的Tiny Asa在攤位上化身為「一分鐘夢想妻子」，為老公來一節超親密馬殺雞服務。（圖／TSE提供）另一位泰國頂級性感Coser Meenfox更大膽，她不只要以性感的視覺捆綁系列誘惑台灣粉絲，還會在攤位上展現「色色專屬騎乘式」、「色色膝上舞」、「色色背後擁抱」。貼心的Meenfox還想和粉絲們玩交換禮物，只要帶任一禮物到攤位上，就可以獲得Meenfox寫真照片一張。最刺激的是，Meenfox將在官方活動IVEVENT攝影會上變身性感教師，當眾輕解羅衫，老司機們想不硬都難。越南派出「電臀系coser」Tiny Asa上陣，她會成為場內最性感的學生妹，在攤位上化身為「一分鐘夢想妻子」，為老公來一節超親密馬殺雞服務。她在官方活動IVEVENT攝影會上同樣拿出看家本領，重現她近期在社群上神還原的當紅動漫《膽大黨》綾瀨桃（小桃）及綾瀨星子（小桃奶奶）角色，絕對性感無極限。此外，還可以在TSE IVEVENT銀星女星攝影會與DreamTamu、Meenfox、Tiny Asa近距離攝影、親密自拍，在三大校園場景教室、保健室或器材室中，和最愛的Coser留下珍貴的親密回憶。
上海宣示推動團客遊台 陸委會提5點回應：須待文旅部正式公告
雙城論壇昨天起在台北市舉行，上海市副市長華源致詞時表示，上海將積極推動居民赴台團隊遊，旅遊路線一定會包含台北市。對此，陸委會今（18日）回應，國台辦發言人說這是上海市的意向性表態，所以最終能不能成為陸方的政策作為，還是要看國務院文旅部是不是有做出正式公告，因為根據陸方的法律，這是要由文旅部來公告。陸委會今日下午舉行例行記者會，陸委會副主委兼發言人梁文傑表示，第一，政府推動兩岸健康有序交流，包括恢復兩岸觀光旅遊的政策沒有改變，同時政府維護國人旅遊安全的前提，也沒有改變。梁文傑說，第二，陸委會要鄭重提醒中國當局，陸方公布懲獨22條，日前又無理逮捕我方3位超過70歲的一貫道道親，已經增加國人赴陸人身安全的疑慮。陸委會重申，陸方要趕快放人，讓三位老人平安回家，否則必將對兩岸交流造成巨大障礙。第三，梁文傑說，陸委會也注意到上海市副市長說要推動上海居民赴台旅遊的談話，但是國台辦發言人說這是上海市的意向性表態，所以最終能不能成為陸方的政策作為，還是要看國務院文旅部是不是有做出正式公告，不是只有上海市在雙城論壇講話就算數，也不是國台辦講話就算數，因為根據陸方的法律，這是要由文旅部來公告。梁文傑指出，第四，政府重申，歡迎陸客來台觀光的立場不變，我方的相關機關在去年8月公布的規劃基礎上，已經做好準備，只要陸方不是出於政治目的、不附帶條件、不會隨時為脅迫而叫停，陸委會都表示歡迎，也會做出相應的措施，讓觀光能夠落實執行。第五，梁文傑說，兩岸觀光旅遊的安全及品質是我方核心關切的事項，為確保健康有序的旅遊環境，我方建議，由台旅會和海旅會來展開溝通，以利未來恢復交流能夠順利執行。
無須大學學歷！Google曝光「這工作」超級搶手 年薪直破330萬
隨著各個公司行號日漸依賴數據資料來進行決策，各領域的數據分析師的崗位需求可以說是大幅增加，這份職業不僅薪資十分高，甚至對於學位方面沒有太多的要求。Google副總裁兼「Grow with Google」創辦人蓋維爾伯（Lisa Gevelber）表示，數據分析是目前增長最快的領域之一，在未來十年內，相關職位預計將增長30%，將會遠超其他職業的增長率。根據《CNBC》報導指出，數據分析師的主要工作是收集、整理並解讀原始數據資料。透過分析銷售資料、網站流量和風險指標，幫助企業調整流程、制定策略。在這個崗位上通常會使用到Excel、SQL和Tableau等工具進行資料視覺化的處理。據了解，數據分析師的工作十分可觀，根據Glassdoor的統計資料顯示，有經驗的數據分析師年薪中位數可達11萬美元，部分遠端職位甚至開出15萬美元的薪資。而難能可貴的是，有別於傳統高薪職業，數據分析師的入行門檻相對較低，許多企業在勞動力短缺的情況下，不再要求求職者具備大學學歷，僅需擁有高中畢業證書或GED（普通教育發展證書，美加地區為高中級別設置的證書），同時完成像是Google提供的「Grow with Google」等數據分析證書線上課程，就符合基本求職門檻。而除了Google有提供相關線上課程外，IBM和CompTIA等機構也提供類似的培訓課程。求職者只要熟悉電子表格、程式語言，並具備「數據視覺化」和解決問題的能力，便能在這個領域取得優勢。再加上近年來人工智慧的興起，這也大幅改變數據分析的工作模式。蓋維爾伯建議求職者要主動學習如何運用AI工具來整理數據、編寫程式碼以及構思視覺化點子。蓋維爾伯強調，能夠靈活運用AI技術的求職者，將在求職市場上佔據絕對優勢，因為即使是許多在職的數據分析師，仍未完全掌握這些技能。而數據分析的應用領域也可以說是相當廣泛，其中像是製造業、醫療保健、科技及金融等行業，都對這類型人才需求度十分的高。除了數據分析師外，像是商業系統分析師、數據架構師和資料庫管理員等職位也同樣炙手可熱。根據Indeed和ZipRecruiter的調查，美國目前有近30萬個數據資料分析相關職位空缺。蓋維爾伯強調，無論身處世界哪個角落，懂得分析數據資料，並能將其轉化為商業決策的人才，都將是市場上的搶手貨。而根據《CTWANT》實際查詢發現，台灣Google也有推出「Grow with Google」計畫，裡面也有十分多的線上課程，民眾可以依照自身的需求來選擇課程內容。（圖／翻攝自Google）
主持界女神蔡尚樺公開養身秘訣「愛喝中醫煲湯」！自曝容易水腫因此提醒自己「保持飲食清淡」、「多喝水」
有主持界女神封號的蔡尚樺因為身材姣好以及高學歷讓她擁有高人氣，這回京都堂中醫也特別邀請她當記者會主持人，蔡尚樺本身曾歷經嬰兒肥、容易水腫的時期，因此一直以來都很積極的對抗水腫、體脂過高的困擾，這篇就來看看主持女神蔡尚樺的保養方法都有哪些？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蔡尚樺保養方法：自己日常飲食口味較清淡如果是容易水腫體質一定要學蔡尚樺一樣「保持飲食口味的清淡」，因為高鹽飲食會導致體內水分滯留，而清淡飲食減少鹽分攝取，有助於平衡體內電解質、減輕水腫。此外，清淡飲食通常富含蔬菜、水果和高鉀食物有助於排出多餘的鈉和水分來改善水腫情況。除此外蔡尚樺還會搭配「多喝水」和「適量運動」，這樣消水腫的效果會更顯著。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蔡尚樺保養方法：喜歡喝煲湯幫助養顏美容還祛寒蔡尚樺分享自己特別喜歡喝湯品類，所以京都堂的五型藥膳即飲包對她來說真的很方便，如今正值秋冬換季，自己的皮膚容易乾燥就會長些小細紋，這時候更會特別留意要幫皮膚保濕補水，像蔡媽媽跟她都滿喜歡養生煲湯，不僅可幫助身體祛寒，也能補充水分和各類營養素，養顏美容讓肌膚天天都水噹噹。請嵌入IG連結 >https://www.instagram.com/p/DBga3leydNE/?img_index=1蔡尚樺保養方法：調理體質是由內而外、25歲後記得補充膠原蛋白蔡尚樺相信體質調理是需要由內而外，這時候就可以用湯水養肌的概念，夏天消暑就想喝冬瓜排骨、而冬天暖身就會來一碗麻油豬肝湯，日常也很愛喝花茶養生，因此還被京都堂女中醫師笑稱是「喝出來的香體美人」。她也曾分享年過25歲之後就該好好補充膠原蛋白，以前她都會故意多吃豬腳和雞爪，後來發現補到的都是肚子上的肉肉跟脂肪，所以侯來會挑選分子量小且易於吸收的膠原蛋白補充保健食品才是王道！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 在京都堂活動最後談到廚藝時，蔡尚樺表示自己很迷《黑白大廚：料理階級大戰》，而家裡就很像這樣，爸爸是「白湯匙」菁英主廚路線，媽媽就是遊走民間高手的「黑湯匙」，因為她總是有一些很奇妙的搭配，但好像又蠻好吃的。爸爸就超專業厲害是總鋪師等級，自己擁有西廚執照，但對中醫的藥食同源和食補養生概念非常感興趣，希望跟詹姆士老師學的這幾道湯品，冬至回家可以親手煮給爸媽品嚐。（圖／品牌提供）
8旬嬤跌倒「雙腿骨折2次」！ 1治療順利恢復重拾園藝生活
年長者跌倒骨折不僅影響生活品質，更可能危及性命。根據醫學統計，髖部骨折的年長者若未及時獲得適當治療，一年內死亡率高達20%。在半年內兩度髖關節骨折後，透過先進手術技術重獲行動力，繼續享受退休生活，並提醒民眾重視骨折預防的重要性。及時治療助康復 專業手術效果佳一名87歲陳姓婦人平日熱愛園藝，在自家後院打理花草是她最大的生活樂趣；有天在修剪花草時不慎滑倒，造成右側髖關節股骨骨折。所幸在臺中醫院醫療團隊及時救治下，接受「正前開髖關節半置換手術」合併防感染骨水泥治療，術後恢復良好，隔天即可下床活動。豈料11月初，陳婦在與友人聊天時再度跌倒，這次是左側髖關節股骨頭骨折。雖然年事已高且半年內連續兩側骨折，但透過相同的手術方式，陳婦依然順利康復，重拾她摯愛的園藝生活。預防勝於治療 正確保健避免骨折臺中醫院周育名醫師強調，髖部骨折的後果不容輕忽，除了高死亡率外，更有50%以上的患者可能從此失去獨立生活的能力。他解釋，35歲是人體骨質密度的高峰期，之後就會逐漸下降，其中女性因更年期荷爾蒙改變，骨質流失速度特別快。為預防骨折，建議民眾應從日常生活做起：攝取足夠鈣質、維生素D，適度進行負重運動，並留意居家環境安全。定期接受骨質密度檢測 降低骨折風險特別是65歲以上女性及70歲以上男性，更應定期接受骨質密度檢測（BMD）。若檢測發現已有骨質疏鬆情形，可考慮接受針劑治療，目前健保對部分脊椎或髖關節骨折合併嚴重骨鬆的患者也有條件給付，及早預防、及時治療，才能降低骨折風險，維持良好生活品質。
3C產品用太多視力惡化？ 眼科醫曝真正「元凶」：超乎想像
近年幼童近視比例攀升，許多家長將矛頭指向3C產品。然而，眼科醫師指出，造成幼童視力惡化的真正原因，可能超乎家長想像。假性近視 恐是長時間近距離用眼惹禍一位3歲多男童近日被診斷出「假性近視」，家長立即打算取消每天半小時的電視時間。衛福部南投醫院眼科何建賢主任表示，造成近視的主因並非單一3C產品，而是「長時間近距離用眼」。近視成因與生活環境息息相關，包含近距離用眼時間過長、光線不足等因素都可能導致近視產生。即使是堆積木、畫畫等親子互動，若未注意用眼習慣及採光，同樣可能增加近視風險。陽光是最佳防護罩 建議戶外120分鐘相較於僅是限制3C使用時間，何建賢主任強調，增加戶外活動更能有效預防近視。研究顯示，「陽光」可促進維生素D生成並增強免疫力，同時提升視網膜「多巴胺」分泌，有助抑制眼軸伸長。戶外環境的遠距離視野也能減緩眼球肌肉緊張，對預防近視具顯著效果。建議家長遵循「3010120護眼原則」－用眼30分鐘休息10分鐘，每日戶外活動超過120分鐘。何建賢主任指出，無論是跑步、打球等動態活動，或是公園野餐、散步，都能幫助視力保健。同時，建議從3-4歲開始定期進行視力檢查，及早掌握孩童視力變化。
今晨低溫7.1℃！5縣市低溫特報 明再轉冷…周末又一波強冷空氣
今（17日）清晨輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，白天大陸冷氣團減弱，氣溫稍回升，中南部日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、東北部、東部地區及大台北山區有零星短暫雨；今晚起大陸冷氣團南下，中部以北及東北部天氣轉冷。氣象署預報，今（17日）清晨輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，西半部及東北部清晨低溫普遍只有10至14度，花、東地區約15至17度，空曠地區則會更低一些，竹苗及中彰投雲嘉有局部10度以下低溫，其中最低溫是苗栗縣大河的7.1度，白天大陸冷氣團減弱，氣溫將會回升，預估北部及東北部高溫約18至21度，其他地區約22至26度，中南部日夜溫差大，澎湖全天16至20度，金門12至19度，馬祖11至14度，晚上另一波大陸冷氣團南下，天氣將再度轉冷；今日由於水氣較少，台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，基隆北海岸、東北部、東部地區及大台北山區有零星短暫雨，晚上起大台北平地降雨機率也會稍微提高。氣象署發布低溫特報，提醒民眾，新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（17日）在《氣象應用推廣基金會》專欄指出，最新模式模擬顯示，明（18日）、周四（19日）另一波「大陸冷氣團」影響，北台轉為整天冷，中南部早晚冷，部分平地清晨最低氣溫將再降至10度以下，有再發布「低溫特報」的條件，要注意保暖、以保健康；周五（20日）冷空氣漸減弱、氣溫略回升，明至周五的天氣、西半部晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。吳德榮表示，最新各國模式模擬顯示，周六（21日）下午起至下周一（23日）又一波強冷空氣南下，天氣再轉冷。歐(ECMWF)、美(GFS)模擬的強度，已調整為與前2波類似，仍以「大陸冷氣團」（12度<台北測站低溫≦14度）的機率為最高，但因夜間「輻射冷卻」加成，部分平地清晨的最低氣溫仍將降至10度以下，符合發布「低溫特報」的條件，應持續注意保暖。吳德榮提到，下周二至四（24至26日）耶誕前後，冷空氣減弱，氣溫逐日回升。至於年底這波、則為已超過10天的模擬，歐(ECMWF)、美(GFS)模式皆存在很大的「不確定性」，且還在大幅調整，並不一定是「寒流」（台北測站低溫≦10度），應續觀察。
這週六就是冬至！吃湯圓怕不消化？專業藥師建議可搭配「這3種水果」來補充酵素、加強消化力
2024年冬至時間為12月21日星期六，這時節大家都會來碗湯圓，也有不少人開始進補以增強體力和抵禦嚴寒。屈臣氏專業藥師提醒冬令進補固然重要，但若方法不當可能適得其反，也特別針對「冬至養生」提出三大法則，幫助民眾在寒冬中維持健康。吃湯圓前後不妨多攝取鳳梨、木瓜或奇異果等含「酵素」類的水果嚴冬來臨，許多人會趁著冬至時節進補，補充養分應根據個人體質和健康狀況調整，為了補身子就狂吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，容易在不知不覺中吃下高油脂、高熱量的食物，導致越補越上火、消化不良或體重上升。以中醫的觀點來說，冬至適合「平補」、「清補」，可以食用如蘿蔔、山藥、薑片、大棗、枸杞、杜仲等溫補食材，並多吃蔬果，攝取膳食纖維，促進身體正常循環。此外，冬至難免跟著習俗應景來碗熱呼呼的湯圓，但湯圓由糯米製作而成，不容易消化，尤其對於家中長者與孩童來說更需注意，專業藥師建議吃湯圓前後不妨多攝取鳳梨、木瓜或奇異果等含「酵素」類的水果，也可藉由補充益生菌，維持消化道機能健康。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 和緩運動減少身體劇烈溫差避免「耗陽氣」冬天氣溫較低容易讓人發懶，但仍應規律運動才能維持身體機能與促進循環，冬天運動需要更有技巧，建議減少進行揮汗如雨的運動，改以緩和的運動為主，例如散步、健走，或室內的瑜珈或伸展操等，避免「耗陽氣」也減少身體劇烈溫差。而天冷時運動務必注意做好活動前的暖身與關鍵保健以防受傷。屈臣氏專業藥師建議可將暖身時間拉長比夏天時多5-10分鐘之外，也可透過日常補充關鍵保健品，如軟骨素、葡萄糖胺、非變形二型膠原蛋白等，此外，更可以藉由攝取高濃度EPA的魚油產品，加強運動後恢復，讓冬天的運動事半功倍！活沛多 超悅EPA魚油軟膠囊60粒／屈臣氏特價899元（圖／品牌提供）冬天養身可遵循《內經》主張的「早臥晚起」除了食補和保持運動之外，日常作息也是冬至養生的一大重點。冬至是一整年裡黑夜最長、日照最短的日子，中醫認為此時應順應自然，起居可遵循《內經》主張的「早臥晚起」，確保擁有充足睡眠時間、少熬夜。此外，冬季氣候濕冷加上日照不足，不僅身體循環容易受影響，也容易較沒精神、情緒低弱，甚至容易失眠，因此除了確保有充足睡眠，也建議多到戶外曬太陽、洗熱水澡，或透過攝取GABA或芝麻素等營養，也是不錯的選擇。比例學院 好好入眠膠囊30顆／屈臣氏特價980元、活沛多 GABA好享睡膠囊60粒／屈臣氏特價699元（圖／品牌提供）養生講究的是適度與平衡，除了適當的食補、進補之外，更要注重日常的作息與運動，才能在冬至時節真正滋養身心，迎接健康的來年。
65歲後平均牙齒少10顆 台灣未達國際健康老化標準
50歲林女士因罹患糖尿病與心血管疾病，導致牙周病加重，一開始她不以為意、以為只會影響咀嚼，沒想到隨著多顆牙齒缺損、脫落，不僅不方便進食，也不敢吃蔬菜及肉類，更出現口氣尷尬、記憶力衰退等困擾，對於工作及日常生活皆有重大影響，一直到進行牙齒重建治療，包括牙周病雷射清潔、牙周導版保養、3D列印輔助全導引雷射微創全口重建手術等項目，歷時半年後煥然一新，不僅換得一口好牙，咀嚼功能恢復正常外，連血糖和心血管指數都更加穩定。看牙醫一直是許多人心中的硬傷，調查統計發現，竟有高達半數的台灣人曾因為害怕看牙而選擇延誤治療，反而容易導致口腔問題惡化，產生牙周病或牙齒脫落的狀況，甚至連帶影響全身健康。世界衛生組織(WHO)積極推動健康老化，鼓勵各國確保高齡長者能維持身體功能自主性，日本也曾提出「8020護齒行動」的口腔健康指標，指出一個人必須擁有20顆以上的功能牙，才算具備足夠咬合咀嚼的功能，並確保生活品質。然而，根據衛生福利部公布的最新國民健康口腔調查指出，台灣65歲以上國人平均僅存17.9顆牙齒，到了80歲後竟僅剩4成民眾仍能擁有20顆自然牙齒，遠遠落後國際間健康老化的標準。以蛀牙為例，傳統上治療會使用銀粉或複合樹脂進行填補，然而效果卻無法持久，銀粉填補過一段時間後導致牙齒變黑，且容易造成牙齒結構的破壞，維持兩至三年就得重新補牙，而複合樹脂則容易因收縮膨脹而產生縫隙，反而讓細菌侵入先前的蛀洞，導致再次蛀牙。悅庭牙醫診所院長曹皓崴分享，臨床上經常遇到患者因而陷入「補牙、再次蛀牙」的惡性循環，飽受疼痛，然而，曾有調查統計，高達半數台灣國人曾因害怕看牙而選擇延誤治療，反而得面臨後續牙齒脫落、產生牙周病的窘境。曹皓崴點出：「根本解決之道在於如何在蛀牙剛發生或尚未惡化之前就選對治療方式！」曹皓崴表示，最新的3D齒雕技術使用全數位口內掃描儀器於口中取模，再利用德國引進的科技儀器，製作出與牙齒缺損大小、形狀完全相同的陶瓷修復物，不僅與天然齒質相近，顏色自然、邊緣密合度佳，填補後更不易再度產生蛀牙，兼顧美觀與功能。口腔健康可視為全身健康與生活品質的重要指標，曹皓崴院長表示，牙周病、蛀牙和缺牙等口腔問題，不僅影響咀嚼功能，還與心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相關；許多國際臨床研究也發現，不良口腔保健將連帶提升其他慢性疾病的風險，例如心血管疾病風險上升18%，牙周病患者罹患憂鬱、焦慮等精神疾病的機率也大增37%，提醒民眾多重視自我口腔管理。
入冬以來最強冷空氣來襲！ 「這3天」清晨恐跌破10度
今、明（12日、13日）2天受東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；14日大陸冷氣團南下，各地再降溫，14日至16日清晨低溫甚至降到10度以下；直到16日至18日大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫才會稍微回升。氣象專家吳德榮今早在氣象推廣基金會專欄撰文指出，今北部、東半部有局部短暫雨，北台灣轉涼，中南部晴時多雲，白天舒適微熱、早晚涼。今各地氣溫：北部14至20度、中部14至28度、南部15至29度、東部17至31度。吳德榮續稱，最新模式模擬顯示，明北部、東半部有局部短暫雨，下午起鋒後強冷空氣南下，氣溫下降、越晚越冷；週六（14日）至下週一（16日）清晨轉乾冷，要注意保暖、以保健康。他也提醒，此波冷空氣為入冬以來最強，週六至下週一清晨，部分平地的最低氣溫將降至10度以下，要注意「低溫特報」的發布。接著下週一、二（17日）冷空氣漸減弱，氣溫會緩慢回升，但北台灣仍偏冷。吳德榮表示，至於再下一波冷空氣，南下的時間還不一定、強度差異也很大，各國模式模擬，都還在調整，應持續觀察。
槍殺保險CEO動機曝！學霸殺手模仿「大學炸彈客」：必須清除社會蛀蟲
美國聯合健康保險公司（UnitedHealthcare）執行長湯普森（Brian Thompson）4日上午6點45分在曼哈頓市中心紐約希爾頓酒店外被槍殺，涉案的26歲兇嫌於9日被逮捕，他是擁有常春藤名校高學歷的AI工程師曼吉昂（Luigi Mangione）。他在手寫信中猛烈抨擊美國醫療保險行業，並主張用暴力來解決該國的醫療保險問題，並模仿「大學炸彈客」特德·卡辛斯基 (Ted Kaczynski) 的行為。9日在賓州阿爾圖納（Altoona）一家麥當勞內，一名員工發現有位與兇嫌長相相似的顧客來店用餐，並坐在桌子旁使用筆記型電腦，他隨即聯繫警方。曼吉昂遭逮後，警方在他的包包裡發現1本護照、1把3D列印的槍支、面具與1萬美元（約新台幣32萬元），還攜帶1份2頁的犯罪宣言。綜合美媒報導，曼吉昂稱聯合醫療保健是美國市值最大的公司之一，並在一份寫給「聯合醫療保健」的兩頁半宣言中，猛烈抨擊了健康保險業務，曼吉昂寫道：「現實是，這些公司已經變得太強大了，他們繼續濫用我們的國家來獲取巨額利潤。」曼吉昂在手寫信寫道「我確實為任何造成的創傷衝突道歉，但這是必須要做的」，疑似在指他槍殺湯普森一事，還說「這些寄生蟲是自找的」，並在信中強調自己是單獨行動。經查發現，曼吉昂在手寫信中的想法，與一位常春藤盟校畢業生在 Goodreads和X等網站上發表的線上反資本主義言論很相似。4月份一則貼文中，他引用了作家奧爾德斯·赫胥黎（Aldous Huxley）的《美麗新世界》，根據其描述，該書批評了資本主義、資產階級以及階級群體如何在社會中被灌輸。在Goodreads上的另一篇文章中，曼吉昂引用了惡名昭彰的「大學炸彈客」卡臣斯基 （Ted Kaczynski） 的話。卡臣斯基曾寫道：「想像一個社會，讓人們處於讓他們非常不快樂的環境中，然後給他們藥物來消除他們的不快樂。」曼吉昂對此還點了讚。曼吉昂的表弟、馬裡蘭州代表尼諾·曼吉奧內發表的聲明中，嫌疑人的家人表示，他們「對曼吉昂被捕感到震驚」，聲明中寫道：「我們為布萊恩湯普森的家人祈禱，並要求人們為所有相關人員祈禱。」接著表示家屬只知道新聞中公布的案件事實，且對此感到很震驚。
反疫苗小甘迺迪任川普新內閣衛生部長 77諾貝爾獎得主聯署反對
美國總統當選人川普（Donald Trump）提名小羅勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）擔任衛生及公共服務部（DHHS）部長，今年稍早，小羅勃甘迺迪曾參選總統，之後轉為支持川普，作為回報，川普任命他擔任衛生部長，不過此舉遭到77位諾貝爾獎得主反對，這些得主對美國聯邦參議院發出公開信，理由是小羅勃甘迺迪「缺乏資歷」以及反疫苗。77位諾貝爾獎得主聯名反對羅勃甘迺迪任衛生部長。（圖／達志／美聯社）根據《法新社》和《紐約郵報》等外媒報導，這封由77位諾貝爾獎醫學、化學、物理和經濟學獎得主聯名的信函，包括了2023年諾貝爾生理學和醫學獎得主威斯曼（Drew Weissman），他是因為開發mRNA疫苗的突破性研究獲獎，為對抗新冠肺炎（COVID-19）做出重大貢獻。2023年諾貝爾生理學和醫學獎得主威斯曼。（圖／達志／美聯社）這封公開信的信函中寫道，「鑑於他的紀錄，由甘迺迪先生執掌衛生及公共服務部，是把民眾的健康置於危境」，這封公開信同時由1993年諾貝爾生理學和醫學獎得主羅伯茨（Richard Roberts）協助起草，他表示，這是近年來諾貝爾得主首次聯合反對內閣人選，因為該團體盡可能避免介入政治，但由於小羅勃甘迺迪堅決批評主流醫學，並對他將監督的科學家和機構抱有敵意，是諾貝爾得主無法忽視的威脅，「這些對科學的政治攻擊非常有害，我們必須挺身保護科學」。77位諾貝爾獎得主聯名反對羅勃甘迺迪任衛生部長。（圖／達志／美聯社）小羅勃甘迺迪是曾任司法部長與參議員的羅勃甘迺迪 （Robert F. Kennedy）之子，也是已故前總統甘迺迪（John F. Kennedy）的姪子。小羅勃甘迺迪是環境律師出身，沒有醫學背景，但他多年來持續宣揚疫苗和自閉症關聯的陰謀論，近來還散播有關新冠肺炎的不實訊息，雖然川普任命他擔任衛生部長，但根據憲法，這項任命還須取得參院多數議員同意。根據這封公開信的內容，川普交接團隊發言人9日間透過聲明回應，「美國人民厭倦精英告訴他們該怎麼做。我們國家的醫療保健系統已經崩潰，甘迺迪先生將執行川普總統的議程，恢復醫療保健的誠信，讓美國再次健康（Make America Healthy Again）」。川普欽點小甘迺迪衛生部長。（圖／翻攝自X）
這腰圍尺寸＋馬甲線太狂了吧！韓女團ITZY李彩領4招減肥方法，不挨餓的晚餐菜單超級美味
李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看看她的減肥方法都有哪些？ITZY李彩領減肥方法：不吃油膩的食物＋大量吃蔬菜ITZY李彩領比較注重清淡飲食，不吃過度油膩的食物也很少吃零食，同時她非常喜歡吃蔬菜沙拉，她還說為了讓身體能夠淨化會攝取大量水份，她提到自己很喜歡吃地瓜尤其早餐，冰箱裡也會囤放很多玉米、雞胸肉、魚肉香腸棒方便食用，像是冷凍芒果、冷凍藍莓...早上就可以拿來做優格碗很方便。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：午餐和晚餐多攝取蛋白質像是牛排、鮭魚午餐跟晚餐她會多吃牛排、鮭魚、沙拉，在她的Vlog裡面家人的飲食習慣也都是喜歡搭配大量蔬菜，尤其喜歡「菜包肉」這樣的料理，除了菜跟肉再搭配泡菜、涼拌韭菜。早上起床她也會搭配吃保健食品像是益生菌、膠原蛋白、綜合維他命，不論對於氣色或者體力都有好的幫助是生活中不可缺少的部分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：即時凌晨一點也會堅持運動如果睡不著或者是工作到很晚依然會堅持去健身房運動，像是跑跑步機、一分鐘平板撐、腰間扭轉運動，另外還會搭配拳擊、游泳等全身性的運動來幫助大量燃脂，達到運動維持緊實身材線條的效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：居家腹肌鍛鍊動作＋泡澡刮痧消水腫李彩領曾提到很喜歡泡澡跟刮痧來幫助消除水腫、浮腫感，有時候睡前也會搭配女團腹肌訓練菜單，比如交替抬腿、腳尖點地、雙腿舉45度...等動作來幫助核心訓練，短短20分鐘也會感覺腹肌非常痠，大家也可以試著在YT找影片一起跟練養出女團馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
「這家」打敗輝達！ 今年最佳AI股SOUN狂飆575%
AI 晶片巨頭輝達 (Nvidia)近年來備受關注，SoundHound AI（SOUN)公司雖然沒有獲得鎂光燈的焦點，但在市場對其 AI 語音識別軟體的需求帶動下，SoundHound 股價在 2024 年大幅飆漲，遠超過輝達。根據《MarketWatch》報導， SoundHound 今年股價已飆升 575%，超越輝達 187.8% 的漲幅。SoundHound上個月公布的第3季營收創下紀錄新高，同時調高全年營收預測。執行長莫哈哲表示：「我們相信語音將成為生成式AI應用的『殺手級軟體』。」Wedbush分析師Dan Ives上個月在一份報告中指出：「該公司持續在汽車、餐飲、金融服務、醫療保健及保險等各產業，看到對其 AI 語音產品的需求，並致力於提升解決方案的產業多元化。」Wedbush 已將 SoundHound 目標股價從 9 美元上調至 10 美元。在第三季財報電話會議中，SoundHound 也更新了其 Polaris 大型語言模型的進展。Mohajer 表示，Polaris 將公司專有的自動語音識別技術提升至「新高度」。Polaris 基於該公司多年積累的數十億次真實對話及以數十種語言進行的超過 100 萬小時的音檔進行學習。然而輝達不僅是 SoundHound 的股東，也是其合作夥伴。今年上旬，SoundHound 宣布了一款車內語音助理，其採用一款大型語言模型，並在輝達的 DRIVE 技術上運作。Ives補充表示：「該公司持續利用與輝達的合作關係，將語音生成式 AI 帶到無需雲端連接的設備端，並將在 2025 年 CES 展示相關技術。」Wedbush 對 SoundHound 的評級為跑贏大盤。