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浪費錢又傷身！藥劑師列3款保健品「她絕對不吃」 綜合維他命也上榜
許多人平常會吃保健食品、維他命來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（Amina Khan）卻點出了3種她「絕對不吃」的保健品，並強調不少產品不僅吃了沒效果、會白花錢，長期食用還可能造成身體負擔。根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，藥劑師阿米娜（Amina Khany）在ㄊ她擁有超過27.1萬名粉絲的TikTok帳號上分享，有3種保健品她絕對不會服用：1、維他命軟糖根據研究報告指出，每顆維他命軟糖中通常含有3至5克糖，且每份軟糖的營養成分往往較傳統維他命更少，因此容易超出每日建議糖攝取量，還可能導致礦物質中毒。阿米娜直言，維他命軟糖基本上就是顆粒狀的糖，不如直接去吃點甜食。加州大學洛杉磯分校的醫師也警告，即使維他命軟糖標榜無糖，仍可能含有其他高糖分的甜味劑，例如果汁濃縮液或糖醇，長期攝取將造成消化問題。2、綜合維他命阿米娜說，這種產品通常只含有微量的關鍵營養素，幾乎無法對人造成影響，也難以滿足人體的實際需求。一些研究人員曾表示，綜合維他命是浪費錢的東西，沒有證據表明它們可以降低心臟病、癌症或過早死亡的風險。但也有一些例外，像是孕婦和營養不良的人可能會受益於多種維生素，即便在大多數情況下，醫生仍建議只需均衡飲食，就可獲得充足的營養。3、頭髮、皮膚及指甲相關的保健品阿米娜指出，由於社交媒體廣告推銷，網路上許多聲稱能改善髮質、膚質和指甲的保健食品變得流行，但在實際上，這些效果並不明顯，且營養素劑量不足。相較於綜合型的保健食品，阿米娜認為，針對特定問題的單一保健食品可能更有幫助，例如維他命B8有助於頭髮生長、增厚，維他命D則有可以改善皮膚健康、促進皮膚細胞再生。
4大超商搶618年中商機 夯品快閃折扣、取貨再抽大獎
據資策會2023《電商購物節消費者調查》指出，民眾參與618購物節比例成長超過1成，個人清潔、美妝保養更是購物節銷售排行冠軍。國內4大超商也針對618購物節，祭出各式優惠。全家（5903）旗下電商平台「全家行動購」推出「618省錢秘笈」活動，精選美妝大牌、零碳保養品、保健品牌等下殺3折起；更強打「狂歡拉霸折扣天天抽」、「使用優惠券結帳抽免單」、「精選夯品天天快閃5折」、「結帳登記抽18%回饋」多項活動；同時「百元有找專區」精選逾1,000款特色美食、生活小物，最低19元起，還可就近選擇鄰近全家取貨。全家指出，30日前會員完成網購包裹取件，就送Fami!ce霜淇淋29元優惠券；18日至23日完成包裹取件，再加碼送50元購物金；即日起至7月9日完成取件，還可抽雙人日韓旅遊金48,000元。統一超（2912）旗下購物商城「iOPEN Mall」也推出18日前加入會員可獲618元購物的優惠；且17日前於7-11取貨報會員電話或刷會員條碼，就送5元購物抵用券。萊爾富迎接年中大檔618購物節，即日起至6月25日祭出萊購物改版慶3大優惠，包含全站免運、消費不限金額點數6倍送；消費者透過萊購物平台單筆消費不限金額，再送咖啡兌換券中杯美式咖啡乙杯；同時，消費金額滿618元，還可獲得冰品兌換券脆脆雪糕乙支。不僅如此，「萊購物」平台即日起至25日期間的每天早上10點推出指定品項最低1折起。此外，萊爾富也於延伸店到店寄件服務的「萊賣貨市集」推出迎618年中慶，15日至23日天天抽常溫寄件0元免運券活動。OKmart 也宣布，26日前推出包含憑取件收據、代收繳款證明，可享杜老爺雙倍巧克力甜筒買2送2等；而會員來店取件出示會員條碼送OK point 500點。
別帶著壓力上床睡覺！最有感「睡前紓壓法」幫你放鬆心情就能一夜好眠！
有沒有發現壓力越大的時候越容易有睡眠問題？不是翻來覆去睡不著就是很容易醒來？許多睡眠專家都說帶著壓力上床真的是大忌！推薦睡前可利用能幫助舒緩情緒的精油蠟燭或擴香噴霧來紓壓，透過這樣的安眠儀式，就能實現"一覺到天亮"的心願。紓壓擴香、紓壓蠟燭這樣選在bamford一直是好評品項的甯靜系列枕頭噴霧，因為太受喜愛粉絲們敲碗聲不斷，終於在今年迎來系列新成員-室內擴香&香氛蠟燭，以馬鬱蘭、薰衣草搭配乳香的植物解方，為環境營造不間斷的休眠氣息，讓人一走入寢室就可以倍感放鬆。bamford甯靜系列繼枕頭噴霧和身體沐浴品項後，再推香氛蠟燭與室內擴香。（圖／吳雅鈴攝）由SAWAA攜手台灣設計師聶永真與春池玻璃推出的居家香氛系列，其中的草境之森安眠香氛擴香禮盒，是採用森林氣息的松針葉精油結合普羅旺斯薰衣草精油及歐洲赤松精油，揉合香甜、微苦、清新的柑苔木質調，能營造平和入眠氛圍，光是味道就已經很受到現代人的歡迎了，再搭配上以再生玻璃製作而成的透明感擴香瓶，以及每塊都擁有獨一無二花紋的大理石蓋，散發簡約高雅質感的低調時髦外型，也是必須入手的理由。SAWAA草境之森安眠香氛擴香禮盒／3,280元（圖／品牌提供）擴香瓶還能另外當成花器或是收納器皿使用，很符合SAWAA堅持的與土地共生的品牌精神。（圖／吳雅鈴攝）紓壓滾珠這樣選台灣香氛品牌SLLIG不只是手工蠟燭受到歡迎，它們家的隱賣版小物「月夜枕頭噴霧」，主打全天然精油製作成分，包含柔和的安古薰衣草與清新的洋甘菊，噴在枕頭上能讓心靈更放鬆，營造出一種溫暖安定的睡眠空間。SLLIG月夜枕頭噴霧／1,090元（圖／品牌提供）紓壓噴霧這樣選來自歐洲的法國芳療保健品牌Puressentiel璞萃，人氣商品之一的12精油輕鬆好眠舒壓噴霧，因為無藥性也無依賴性，純天然萃取使用起來更安心，是許多法國人床頭邊的必備睡前小物。Puressentiel璞萃12精油輕鬆好眠舒壓噴霧75ml／750元（圖／品牌提供）
欠稅僑委1／綿羊油大王回台豪購Gomaji 遭澳洲政府急追67億欠稅
23日公布新內閣名單中，徐佳青留任僑務委員會主委，外界不知道的是，徐佳青所聘的僑務諮詢委員、知名台商吳進昌卻因高達新台幣67億元的逃漏稅，正遭到澳洲政府調查。吳進昌是僑委會雪梨僑務諮詢委員，他2021年買下團購平台Gomaji（夠麻吉）後，至少每年都會出現在台灣新聞報導上1次，被媒體譽稱為澳洲富豪、「綿羊油大王」。但在台灣又是收購團購平台，又是砸錢買廠辦買店面的僑委，實際上卻是澳洲政府認定的逃稅大戶，長期遭澳洲政府追討高達67.54億元（2.07億美元）的欠稅，家族在澳資產還被凍結。根據澳洲法院公告，該國法官認定，吳進昌及妻「未能申報透過其英屬維京群島實體出售Nature's Care股票所得的收入」，並且涉嫌「在審計期間試圖就交易的真實性誤導專員」，判決書中也寫明吳家就是被認定逃漏稅，因此同意澳洲稅務局針對吳家的資產進行凍結，並駁回吳家申請稅務局文件保密的要求。澳洲媒體報導，吳家被凍結的資產包括多處房產，以及在聯邦銀行、澳新銀行和西太平洋銀行的銀行帳戶，同時，資產凍結命令，也要求吳家人不得以任何方式處置、處理或減少在澳洲的任何資產價值。不過，吳進昌及妻子陳素珍、長子吳鎧圳早就回台灣定居，因此受凍結令影響最深的為次子吳鎬任。吳進昌大手筆，2022年在有新店華爾街之稱的區段內買下一二樓店面，經營Gomaji與獵人谷之夢兩個品牌。（圖／Google Maps）本刊調查，吳進昌及妻子陳素珍90年代移民澳洲，一開始專賣綿羊油及相關產品，後來投入保健食品行業，並創立Nature's Care（豐納康），成為澳洲第三大保健品牌，在台灣及中國也都有不小的知名度。2018年4月，吳進昌家族將Nature's Care所屬的ANCB公司75%股份，以190.87億元（5.85億美金）賣給兩家中資的股權基金，這筆交易讓吳家一躍成為澳洲最有錢的華人，卻也被澳洲稅務局盯上，吳家最後為此次交易繳納了30.34億元（9300萬美元）的稅金。但澳洲稅務局察覺有異，決定逐年審計吳家的報稅單，從2015年的納稅申報表開始，一張張一筆筆都仔細審查，查核歷時2年，直至2020年12月完成，發現吳進昌一家少報69.5億元（2.13億美元）的收入，澳洲稅務局最終認定吳家有逃漏稅，判定總欠稅金額高達67.54億元（2.07億美元）。而2020年也是吳進昌加速對台灣投資的一年，不僅豪砸7.31億買下團購平台Gomaji（夠麻吉）55%股份，更豪灑6.4億拿下內湖整棟廠辦。接著，吳進昌大肆在台灣買進房地產，先是2021年12月斥資2.53億元買下新店「極景藍區」1、2樓店面，2022年6月則以Gomaji與澳台國際投資2家法人名義，加碼同社區近5.64億元買下店面及辦公室。光是在有「新店華爾街」之稱的新店北新路三段，吳進昌就花了8.17億元，不僅將之前買下的Gomaji遷移到此棟二樓，更在一樓開設「獵人谷之夢旗艦店」，兩家公司皆由吳進昌擔任董事長。當時商仲業者分析，他應該是看到新店裕隆城、寶高工業區的優勢。上述總計，吳進昌2020年起在台灣至少花了21.88億元。獵人谷之夢開幕儀式，董事長吳進昌邀請僑委會委員長徐佳青（左四）到場剪綵，還可見到前行政院長陳冲（右五）。（圖／僑委會官網）另一邊，澳洲稅務局則是自2020年起就與吳家欠稅問題不斷進行爭執與追討，但直到2023年10月，《澳洲金融評論報》（TheAustralian Financial Review，簡稱AFR）獨家報導吳家可能會賣掉ANCB公司剩餘的25%股份，這才讓稅務局擔心吳家人會落跑，且特別研究了台灣關於執行外國判決的法律，驚覺「從台灣收回資產很困難」後，稅務局僅花了10周就完成吳家所有資產估算，然後，在同年12月20日，憑藉4529頁的證據、官員75頁宣誓書和30頁的法庭申請，說服法院凍結吳家價值67.54億元的資產。而澳洲最大華文報紙《澳洲新報》也在2023年12月21日報導，聯邦法院批准稅務局的申請，凍結吳進昌家族4名成員相當於積欠稅款2億美元的資產。至此，吳進昌家族從澳洲華人首富成為法院認證的澳洲欠稅大戶，還登上澳洲各大媒體版面，引發澳洲華僑圈譁然。根據澳洲媒體報導，吳進昌家族透過發言人表示：「已根據澳洲稅務局通常的上訴程序對修改後的評估提出正式反對，正在等待該程序的結果。」CTWANT記者上班時間四度致電至吳進昌2021年收購並擔任董事長的上櫃公司「Gomaji夠麻吉」，詢問有關吳在澳洲涉嫌逃稅之事，均未獲得正式回應。直到傍晚才由吳家在台的友人私下來電表示，「可能是因為生意上的眼紅，所以有人找媒體做出這些惡意攻擊，加上澳洲媒體報導的內容太過誇張，原本吳家打算不理會，也有做法律訴訟的準備，沒想到這消息已經傳到台灣來，讓他們感到很驚訝。」澳洲吳氏集團則於台北時間4月23日晚間7點15分來函，針對CTWANT（時報周刊／周刊王）致電詢問澳洲吳氏集團有稅務疑問，回應如下：1. 澳洲稅務局在收入認定上有不同意見，吳氏集團已經委任澳洲律師在進行稅務裁處，而且我們都已經提供稅務擔保，「沒有任何欠稅的問題」。 2. 法院早在2024年元月8日就已經解除資產凍結的命令，目前沒有資金運用或者經營上的問題，都是正常運作，我們都確實遵守澳洲當地的相關法律或規範。3.澳洲媒體的不實報導，都造成家族聲譽影響，已交由當地律師團處理。
欠稅僑委2／澳台商首富賣公司賺190億 孫儷代言保健品牌淪接管重組
旅澳台商吳進昌被僑委會聘為雪梨僑務諮詢委員，他同時也是知名保健品牌Nature's Care的創辦人，但這個他當初為了因孝心而發展的品牌，如今卻進入破產管理程序，吳家也被指控惡意爭奪經營權，登上澳洲各大新聞版面，被稱是「最富有的移民家庭與北京展開競爭」。澳洲知名保健食品品牌Nature's Care創建於1990年代，創辦人為吳進昌及其身為營養師的妻子陳素珍，兩人一開始是以販賣綿羊油及相關護膚品起家，但為了改善陳素珍父親的咳嗽問題，夫妻倆開始研究大蒜精及各種保健食品，進而自己找原料、自己製作，成為澳洲第三大的保健食品品牌，年營業額上看80億元，年銷逾百億顆保健食品。吳進昌獲獎後，駐雪梨台北經濟文化辦事特別做圖宣傳。（圖／駐雪梨台北經濟文化辦事處官網）根據《澳洲金融評論報》（The Australian Financial Review，簡稱AFR）撰文者Aaron Patrick在3月份的報導，吳進昌原本有意讓Nature's Care在澳洲證券交易所上市，最後出於不明原因，於2018年4月，將Nature's Care所屬的ANCB公司75%股份，以190.87億元（5.85億美金）賣給兩家中資的股權基金。這筆交易讓吳家一躍成為澳洲最有錢的華人，交易內容卻始終沒有被揭露，更有澳洲媒體後續追蹤發現，縱使吳家賣出了股份，但他們從公司獲得的分紅竟然與沒交易股份前一樣多。雖然Nature's Care在中國市場大受歡迎，還請來女星孫儷代言，頗有營利，但仍在2023年10月跳票一筆高達45億元（1.38億美元）的債務，中資基金有意將Nature's Care拆分售出以償還債務，卻赫然發現當初交易合約上附有但書：如果企業被出售，吳家有權進行最後競價，除非其他人出價超過6億美元。不過，這種可能性極小。澳洲政府指控吳進昌家族逃漏鉅額稅款，將其資產暫時凍結，引起當地不少媒體報導。（圖／駐雪梨台北經濟文化辦事處官網）根據法院文件，中資基金指控，45億元的債務之所以會跳票，是因為吳家在股東會上拒絕提供擔保，才導致公司無法順利融資，且吳家私下還不斷買進Nature's Care的債權，截至2024年1月17日，吳家擁有Nature's Care 93%的「優先」債務，這使得中資基金不得不進行第三次自救：請求澳洲法官阻止吳家行使債務人的權利。中資基金抨擊，吳家透過欺詐和不誠實的行為來控制Nature's Care。訴訟稱，當吳家知道Nature's Care違約時，他們密謀購買債務，從而濫用了機密資訊，嚴重違反當初交易的信託義務，再加上吳家人在集團內仍有任職，顯然「個人利益與其法定和信託義務之間存在不可調和的衝突」，並指控吳進昌有意當「影子董事」。2017年8月，蜜納集團搶下了澳洲品牌Nature’s Care，進軍健美保健市場，左起Nature’s Care營運長Michael Wu、Nature’s Care創辦人Jina、蜜納集團品牌總經理周瑋葶、Nature’s Care創辦人吳進昌、行銷長Jack Wu。（圖／報系資料照）最終，澳州法院認為吳家購買債權的行為並無不法，因為吳家也是Nature's Care的股東，自然知道公司會跳票的訊息。雖然法院取消了凍結Nature's Care債務的緊急命令，但由於跳票的債務未能如期償還，如今Nature's Care已進入破產管理程序，預計將花費6.5億元（2000萬美元）進行重組。至於吳進昌一家雖然在經營權官司中獲勝，但遭澳洲稅務局認定在2018年的股份交易案逃漏稅，總欠稅金額高達67.54億元（2.07億美元），於2023年12月20日因涉嫌逃漏稅，遭澳洲聯邦法院批准稅務局的申請，凍結吳進昌家族4名成員相當於積欠稅款2億美元的資產。CTWANT記者上班時間四度致電至吳進昌2021年收購並擔任董事長的上櫃公司「Gomaji夠麻吉」，詢問有關吳在澳洲涉嫌逃稅之事，均未獲得正式回應。直到傍晚才由吳家在台的友人私下來電表示，「可能是因為生意上的眼紅，所以有人找媒體做出這些惡意攻擊，加上澳洲媒體報導的內容太過誇張，原本吳家打算不理會，也有做法律訴訟的準備，沒想到這消息已經傳到台灣來，讓他們感到很驚訝。」澳洲吳氏集團則於台北時間4月23日晚間7點15分來函，針對CTWANT（時報周刊／周刊王）致電詢問澳洲吳氏集團有稅務疑問，回應如下：1. 澳洲稅務局在收入認定上有不同意見，吳氏集團已經委任澳洲律師在進行稅務裁處，而且我們都已經提供稅務擔保，「沒有任何欠稅的問題」。 2. 法院早在2024年元月8日就已經解除資產凍結的命令，目前沒有資金運用或者經營上的問題，都是正常運作，我們都確實遵守澳洲當地的相關法律或規範。3.澳洲媒體的不實報導，都造成家族聲譽影響，已交由當地律師團處理。
連這也能欠？朋友婚禮上胡吃海喝大聲喧鬧 紅包背後「這句話」讓新人傻眼
通常在參加婚禮的時候，賓客們的紅包大部分都是會用「現金」的方式支付。但日前在馬來西亞一處婚宴就發生一個相當令人傻眼的事情，新人的朋友在婚禮上胡吃海喝、行事作風極為高調，雖然該名友人也霸氣的直言「我包3桌的費用」，但私底下卻在給予的紅包上寫著「錢先欠著」，讓新人十分傻眼。根據《中國抱》報導指出，一名網友在FB上發文直言「你們有沒有這樣的一個朋友，在婚禮晚宴上講話大喊大叫，大喝大吃，怕人不知道她是某直銷保健品牌的長官，進出都是馬賽地（Mercedes-Benz，賓士）名車，原來人前風光，人後的紅包裡面寫著『我包你3桌，3桌算我的，錢欠著先』」。而從網友檢附的圖片中也可以看到，一個紅包的背面還詳細列出費用的計算價格，一桌以700令吉（折合新台幣約4780元）記，3桌共計2100令吉（折合新台幣約14340元），另外再包含3個88令吉的小紅包，上面清楚地寫下一位名叫Grace的女性欠款2364令吉（折合新台幣約1萬6140元）。而從網友的發文底下也可以知道，似乎有許多友人都已經知曉這位紅包主人的真實身分，當中甚至有人提及到此人已經並非首次使用這樣的方式，雖然表面工夫都做得很好，但從未如實的歸還過這些「紅包欠債」。除此之外，也有網友諷刺直言，如今的物價飛漲的情況下，一桌酒菜用700令吉算也實在太欺負人。
林志玲跟林志穎「竟然是同學」！關係首度公開
林志穎、林志玲代言科技保健品牌，日前一同出席新品發表，兩位逆齡代表，讓現場人氣買氣都熱鬧非凡。林志玲稱呼已經連續代言三年的林志穎是大學長，首度公開他們其實是幼稚園同學。林志玲受邀擔任燕窩代言人，她一走上舞台，全場一陣驚呼：「實在太美了！怎麼都沒變。」主持人陳明珠也說：「已經當媽媽的志玲姐姐，無論臉蛋身材精神都保養得非常好，維持剛剛好的優雅，真是令人羨慕！」林志穎狀態一直維持得很好，是演藝圈凍齡代表。（圖／Aicom艾力康）在發表會上，林志玲也向林志穎請益育兒經，林志穎以過來人身份分享：「很注重作息，到了該吃飯、寫功課、運動、休閒、睡覺時間就會按表操課，讓小孩學習規律，帶著小朋友用餐，而不是問他要不要吃飯，要不要喝水？ 要不要上洗手間？ 會直接跟小孩說，我們吃飯囉、喝水時間到了，訓練小孩知道時間到了就要做固定的事，除了養成習慣之外，也教育守時的觀念，讓他們長大以後會有計畫的安排寶貴的時間。」也被戲稱是「林志家族」的艾康明生醫董事長林志明，偕同經銷商共同捐贈新台幣兩百萬元給志玲姊姊基金會，一起支持兒童醫療及女性健康公益活動。希望公司不僅是提供安全有效的高CP值產品，讓消費者獲得美麗和健康，同時也能夠幫助經銷商在今年業績達標、破紀錄，更能夠為台灣社會做出貢獻。林志穎、林志玲出席代言活動。（圖／Aicom艾力康）
開工優惠看這裡2／買美式咖啡送雞精補充體力 手搖飲最高可享買一送一
準備好收心上班了嗎？為了讓大家元氣滿滿地迎接開工日，不少咖啡與手搖飲品牌都推出飲品優惠活動。像是知名保健品牌白蘭氏首度與連鎖咖啡cama café合作，推出專為上班族訂製的新春活力方案。2月15日至3月16日止，消費者凡至全台cama café門市購買「cama經典美式」1杯（容量、冰熱不限），就送「白蘭氏雙認證鷄精」1瓶（41ml），以咖啡提神加上雞精補充體力的組合，讓你快速用最好狀態迎接新挑戰，數量有限、送完為止。白蘭氏鷄精擁有國家健康食品抗疲勞與免疫調節雙認證，萃取自雞隻營養、小分子蛋白質精華，口感清爽順口，還喝得到淡淡雞湯清香；而cama café熱銷的「cama經典美式」，選用榮獲義大利 IIAC咖啡評鑑金獎肯定的品牌特選義式咖啡豆，以手工挑豆加上新鮮烘焙展現最佳風味。針對春節收假開工，西雅圖極品咖啡推出全系列飲品第二杯半價優惠。（圖／西雅圖極品咖啡提供）而西雅圖極品咖啡則於大年初五2/14至開工日2/15連續兩天的07：00～20：00，於門市祭出全系列飲品（同品項）享「第二杯半價」優惠（限定同品項／大小，不含瓶裝水）；門市現場寄杯同享美式咖啡、拿鐵同品項買二送一優惠！新的一年不如揪上好友們來杯香濃咖啡，休息站門市不參與此活動。康青龍在開工日推出「青龍茶王」買一送一，2/16~2/29滿額299元現折50元。（圖／康青龍提供）手搖飲品牌康青龍則祭出「開工雙好康」優惠！2/15開工日當天，凡於「龍來訂」https://kqltea.com/TRiZZONIDIN）線上訂購品牌熱銷經典「青龍茶王」，即享買一送一優惠，2/16~2/29加碼再享單筆消費滿299元現折50元優惠（「我愛牛牛」系列除外）！優惠品項「青龍茶王」 嚴選台灣南投頂級高山烏龍茶葉，堅持保留完整葉片揉捻成球型，精焙堆疊厚實茶味，入口即可品嘗到滑順甘潤的口感，回甘層次豐富，適合愛好經典純茶的粉絲。「西柚芝士蜜朵朵」、「舊愛蔦紅北島白玉」分別在情人節與開工日推出優惠。（圖／蔦日子提供）而目前進駐新竹巨城、竹北遠百及台中lalaport等百貨商場開設據點的手搖飲品牌「蔦日子」，於2/15推出「歡慶開工日優惠」，蔦日子各種配方組合皆以數字為代碼，開工日只要選購蔦口令為「1111」的「舊愛蔦紅北島白玉」（80元／杯），同品項享第二杯5折，甜度、冰塊選擇需相同，一人限購1組，當日限30 組；另外今天適逢2/14西洋情人節，蔦日子亦推出「甜蜜情人節優惠」，凡選購「西柚芝士蜜朵朵」（95元／杯），同品項第二杯8折，甜度、冰塊選擇需相同，一人限購1組，當日限30 組。
ESG及AI成趨勢 美國威德獲領航創新獎
數據內容平台《網路溫度計》10月17日舉辦「第六屆網路口碑之星」頒獎典禮，美國知名保健品牌WEIDER威德，從2200企業品牌脫穎而出，榮獲保健食品類「領航創新獎」。頒獎典禮首度公布年度二大企業發展趨勢「永續ESG」與「AI人工智慧」，美國威德長期投入社會公益，近4年在台灣「威德眾星獎助計畫」，贊助大小體育賽事，給予年輕運動員健康補給品及財務支援，投入超過6000萬元。同時，台灣經營團隊今年啟動「AI智能諮詢系統」開發，期待最快明年開始提供消費者專業創新的健康諮詢服務。台北市長蔣萬安、台灣女董事協會創會榮譽理事長蔡玉玲、台大管理學院郭瑞祥教授及網路溫度計共同創辦人金志丞作為頒獎嘉賓。 圖／美國威德台灣經營團隊提供威德亞太區執行副總 Maria Chen表示：「美國威德經過台灣市場超過10年的考驗，深受消費者喜愛。我們不斷嘗試新的行銷方式，用心服務消費者。」Maria Chen表示：「獲獎是對我們的肯定，感謝消費者對威德的支持，期待未來能提供更多產品選擇與健康知識，照顧大家的健康及回饋社會。」承襲主題「轉·動 永續新境界」運用新科技，美國威德台灣經營團隊今年啟動「AI智能諮詢系統」開發，期待能盡快提供消費者更專業創新的健康諮詢服務。圖／美國威德台灣經營團隊提供美國威德超過85年歷史，益生菌台灣市佔第一。持續研發不同功能「益生菌」產品，積極拓展佈局多元通路，並於⾏銷操作面，邀請知名藝人代言，與專業營養師及網紅合作推廣產品，提供會員各項專業服務及福利回饋，推升品牌好感度與能⾒度，整體品牌聲量成長2.9倍。
辜仲立創生醫品牌緣起這一段暖心故事！ 仲安家跨足泰國推亞太保健平台
中租企業總裁辜仲立在2020年疫情期間為了幫員工、家人調配防疫物資而與團隊新創的「仲安家」生醫保健品牌，產品已從台灣銷售到中國大陸、泰國成跨國企業，今天（14日）他親自現身為自家新品牌站台，分享個人營養菜單，還用台語跟大家說「辛苦了，補一下！」中租企業總裁辜仲立（中）與團隊主管為疫情期間催生的「仲安家」生醫品牌首度舉辦發表會。（圖／方萬民攝）辜仲立並宣布，2023年定位為仲安家的「東協元年」，首站鎖定中租控股旗下泰國子公司，從內部員工開始，再面向企業客戶與一般消費大眾，逐步擴大品牌影響力。中租企業總裁辜仲立說到自家品牌的燕窩，要慢慢喝，每喝一口都要細細咀嚼。（圖／方萬民攝）仲安生醫董事長鄭秀姿表示，2020年初疫情爆發，當時總裁擔心團隊同仁需花費時間排隊購買口罩、酒精等狀況，公司就盡量去東協等海外子公司調度防疫物資，2月的時候就說來成立公司建立防疫產品鏈，讓同仁們使用無匱乏之虞，5月就誕生新品牌「仲安家」，即從居家護理的醫療級防護口罩、抑菌噴霧是產品開始。仲安生醫營運總經理陳瑞興則說，總裁是仲安家最強的品質把關者QC，每一項產品都是經過他屢次反覆的測試，因此快則半年慢則一年才會誕生一項新品項；以燕窩來說，選用來自越南中部人工手工挑取的材料，平均一個人一天挑取15公克，呈現一條一條的，非外界常看到得碎角片；雞精則是慢火熬了九小時不加任何一滴水。辜仲立並現場公布他的營養保健菜單，「一早會加熱一包滴雞精喝下暖胃補元氣，再來就是喝有B群的葉黃素飲、益生菌，有吃有照顧到身體。」鄭秀姿進一步指出，2020年台灣成立仲安家後，並於大陸成立仲安家團隊，今年9月1日已經在泰國開賣擴及到中租許多企業夥伴，現階段會以泰國為重點經營市場，未來會類似採取中租控股模式，從泰國延伸到越南、馬來西亞、菲律賓、柬埔寨網路成立中租仲安家的「亞太生醫保健平台」。陳瑞興另也補充說，仲安家產品使用在地農業食材，多達十餘項，「益生菌」目前最受好評熱銷，平均每月30萬包銷售量，葉黃素飲逾7萬瓶，滴雞精也有3.5萬包的暢銷量。
全台唯一SPF生技團隊推出『護衛君』保健品牌 用十輩子安心衛你
淨旦生技成立於2012年，致力於生產高品質 SPF ( Specific Pathogen Free，無特定病原 ) 雞胚蛋，以供國內外生物醫學和疫苗製劑產業使用。淨旦生技是全台唯一符合國際標準之 SPF 精密生產場域，所培養之SPF雞隻不僅經過十輩子的篩選和驗證，飼養過程亦不施打疫苗和抗生素，嚴格管控生長環境，才能出產最純淨、高品的SPF無特定病原雞胚蛋。2020 年起，淨旦生技進一步展開一系列的研究，使用SPF 雞胚蛋的純淨特性生產高品、優質的全方位保健食品，作為預防保健與日常調理之用。淨旦生技董事長邱信富表示：「SPF雞胚蛋具有優良的產品安全性，不僅適合用於生物醫學研究，我們期望淨旦生技能借助SPF的純淨特點，開發針對特定病原菌之無毒、無副作用、無抗藥性的免疫輔助良方。」（圖／淨旦生技提供。）2023 年 8 月淨旦生技以新品牌『護衛君』問世，並以『用十輩子 安心衛你』為品牌宣言，推出首支保健產品『護衛君 SPF 蛋黃益生菌』，維持消化道機能，並調整體質，提供消費者日常保養、預防保健的全新選擇。護衛君 SPF 蛋黃益生菌已於佑全保健藥妝、健康人生藥局、電電購、早安健康、蝦皮、MOMO等購物平台全面開售，歡迎至官網、官方LINE或聯絡媒體窗口，進一步獲取更多資訊。讓淨旦生技十輩子的耕耘，守護您的下半輩子。
吳慷仁為戲減重慘冒副作用 甜喊：新家裝潢望邵雨薇喜歡
吳慷仁今（8）日出席活動擔任保健品牌見證大使，和女友邵雨薇穩定交往又買房的他難免被外界關注結婚進度，他笑說：「人生到這個階段，該來的都會來。」同時也鬆口透露新家裝潢，包括格局、色系都有和邵雨薇討論，甜蜜的說：「希望是人家會喜歡的空間。」房子也終於要在今年夏天完工入住。 他感性表示，在跨過40歲之際，2023年的演出作品是入行以來的演技集大成，而出道13年以來維持高產量，是給自己的必修課，同時也意外表示自己已在心境上有不同的轉變，今年的工作安排也是出道以來首次的放慢速度。這兩年戲約不斷的吳慷仁今年將有《模仿犯》、《有生之年》兩部新戲上線，他常為戲減重、增胖，但卻有冒痘以及焦躁感等副作用，去年他一路從馬來西亞到香港、再回到台灣的工作行程，都是為了讓自己在很紮實的節奏中快速累積自己，因為角色需要拍攝李心潔的《富都青年》時從72公斤一路降到57公斤，轉到香港接著拍攝《但願人長久》，結束後又再回到台灣拍林心如的《有生之年》將狀態調整成67公斤。吳慷仁 說： 「原本以為去年底的行程又會是一個極度痛苦的工作過程，但剛好利用在外地拍片的時間體驗產品，沒想到因為營養師輕食，這趟拍戲卻成為我『最天然又乾淨的四個月』。」他認為，自己的身體不再像之前減重時容易心情焦躁、極度壓力下也可以維持敬業又順暢的身心狀態。
老饕必吃！山泉剁椒鱸魚配上叉燒飯 東區茶餐廳吃進滿滿海味
東區百貨週年慶即將展開，位於忠孝SOGO百貨二樓的知名港式餐廳「荷李活茶街」，除了配合百貨週年慶活動外，也在即日起與保健品牌「健康力」合作聯名活動，消費滿2599元就送徐若瑄代言的健康力益暢敏益生菌七日份，讓你大啖美食也能擁有健康好身體。西多士。（圖／荷李活茶街提供）東區港式餐廳荷李活茶街10月迎來開幕兩週年，過去剛開幕時就碰上新冠肺炎疫情爆發，如今隨著解封加上生意逐漸穩定，希望藉由11月百貨週年慶，希望讓老饕可以來品嘗純正港式料理的好滋味。荷李活茶街除了招牌的葡式蛋塔、西多士、荷李活三冠王（燒臘拼盤）外，特別推薦「山泉剁椒鱸魚」是不可錯過的經典美味，選用肉質鮮美的野生鱸魚，讓愛吃魚的你意猶未盡。特別規劃出來的甜點製作區，讓饕客可以看到師傅們手工現做餅皮與內餡，不只安心還能讓消費者吃到最新鮮的正統港點。山泉剁椒鱸魚。（圖／荷李活茶街提供）11月除了百貨週年慶外，同時也開放農曆年菜預購，特別推出為年菜設計的甜點，讓你不再為年菜傷腦筋。更攜手徐若瑄代言的保健品牌「健康力」，11月起來店用餐消費滿2599元，並加入健康力Line好友，即贈送價值超過500元的七日份益暢敏益生菌（每桌限領一份；限量200份），讓你吃完美食也能健康好消化。
B群怎麼選？營養師：需求不同，選對B群吃才有效！
市售的Ｂ群產品琳瑯滿目，你吃的B群選對了嗎？國人因生活忙碌、工作壓力大，加上經常性外食，普遍飲食都不均衡，不少人會食用B群來補充營養，維持各項生理機能正常運作。但你知道嗎？每個人的體質、需求不同，適合的產品其實也不一樣，蔡侑臻營養師就表示：到底B群產品怎麼選擇？什麼時候吃對我們最有幫助？營養師提供以下幾個B群常見的問題給民眾參考：一、吃B群有什麼好處？B群全名：維生素B群（Vitamin B Complex），包括維生素B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12等。B群對於身體的新陳代謝具有重要的輔助作用，可以維持醣類、蛋白質、脂質代謝，讓吃進去的食物營養順利轉換成能量以維持生命所需。當我們身體能量足夠時，精神與體力自然就可以保持在良好狀態。對於三餐在外的上班族群、課業繁重的學生或需要均衡營養的銀髮族群來說，補充B群都是很不錯的選擇。二、B群劑量要吃多少？ B群的攝取量可參考衛福部針對國人飲食營養、健康狀況與疾病風險所訂定的「國人膳食營養素參考攝取量」(如下表)。然而，每個人的吸收能力以及生活狀況不同，因此也可依自身條件來選擇劑量，例如：工作繁忙、需要大量的思考力和活動力者、時常運動或容易流汗者、吸收狀況較差者，則可選擇較高的劑量。資料來源：衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版三、B群產品怎麼選？成份有什麼差別？目前市售B群產品大多為複方成份，因此民眾在挑選時也可依B群外的額外添加成份去做考量。以杏輝藥廠的保健品牌「優倍多」Ｂ群為例，「元氣B群」除B群外還添加維生素C，以及鈣、鎂、鋅和牛磺酸，適合一般成人、忙碌的上班族或外食族食用；「活力B群」則是額外添加專利管花肉蓯蓉萃取物(TianLife®)幫助思緒清晰、支鏈氨基酸(BCAA)幫助運動補給，適合學生、創作者或有運動健身習慣者食用；而「五味子B群」則因含五味子萃取物、薑黃萃取物、肝精萃取物等有助於滋補休養的成份，以及專利茯苓萃取物(Lipucan®)促進營養素吸收利用，適合時常熬夜、喝酒應酬或輪班者。B群怎麼選？蔡侑臻營養師：需求不同，可視B群產品的複方成份進行挑選。四、每天吃B群會不會有副作用？許多民眾每日補充Ｂ群，但Ｂ群吃多了會不會有副作用？蔡侑臻營養師表示：B群屬於水溶性維生素，多餘的量會隨著人體代謝排出，因此在產品的建議食用量下每天補充是不會造成副作用的。但特別注意的是，因市售B群產品大多是複方成份，所以也需注意額外添加成份的適用性，例如懷孕、服用藥物或特殊疾病者，可在食用前先諮詢專業醫師或營養師。五、B群什麼時候吃？早上吃還是下午吃？許多民眾對於B群什麼時候吃經常感到困惑，其實B群沒有食用時間點的限制，早上或下午吃都不影響效果，甚至是晚上吃也可以。只是有些人因體質關係覺得晚上吃影響到睡眠狀況，那就可以固定白天吃。六、B群推薦品牌選擇市面上有非常多的保健品牌，以營養師多年的諮詢經驗，建議民眾可選擇具有PIC/S GMP認證的藥廠生產製造的產品，在研發、製程、檢驗與品質的把關上會更有保障，民眾在食用時也能夠更加安心。正確的選擇合適的Ｂ群產品，可有效的幫助身體代謝。日常還是需要以均衡的飲食為主要原則，並養成規律的生活作息與運動習慣，加上適時補充合適的保健品，如此才可以讓身體機能與精力維持在最佳狀態。不同配方的B群產品挑選 https://lihi1.com/AmoAC優倍多粉絲團 https://www.facebook.com/youbest.store/
B群＋管花肉蓯蓉 藥廠品牌推活力B群幫助思緒清晰
現代人工作壓力大、生活步調快，除了要儲備好體力外，還需要動用大量的思考力來處理繁忙的工作事務與生活瑣事。除了工作和生活中的挑戰外，不少民眾會覺得到了一定年紀後容易丟三落四，常常出門忘記帶手機、車鑰匙忘記拔、想不起前幾天晚餐吃什麼等，因此不少民眾會吃一些營養保健品來維持身體健康，希望讓自己保持最佳狀態。一般民眾多半會想到補充B群或銀杏，營養師蔡侑臻表示：除了銀杏之外，還有一種特殊的植物「管花肉蓯蓉」，經研究發現能促進代謝、幫助維持健康。 杏輝【優倍多Youbest】維他命Ｂ群系列，讓你上班下班表現都BEST！（影片來源：杏輝【優倍多Youbest】youtube）根據衛福部國民健康署調查顯示，國人在三大營養素的攝取上普遍未符合適當的比例，在三餐多外食、飲食不均衡的情況下，容易導致活力不足、思考力及反應力不佳。觀察到這些現況，杏輝的保健品牌「優倍多」推出「活力B群」來幫助國人維持每日所需，杏輝表示：「活力Ｂ群」配方完整，除了完整B群外，還添加獨家專利管花肉蓯蓉萃取物（TianLife®），以及幫助消化的茯苓萃取物、增加體力的支鏈氨基酸（BCAA），尤其適合學生、上班族、創作者、工程師等需大量思考的族群保持滿滿的活力。B群＋管花肉蓯蓉，藥廠品牌「優倍多」推活力B群幫助思緒清晰（圖：tw.123rf.com）營養師蔡侑臻表示，現代人長時間工作、久坐缺乏運動、壓力大睡眠不足，加上三餐外食導致營養不均衡，使得身體無法獲得足夠能量，思考和反應力自然就不靈活，就像電池電量不僅沒充飽還提早斷電。這款「活力Ｂ群」除了Ｂ群外，更添加專利管花肉蓯蓉萃取物。珍貴的管花肉蓯蓉，是一種生長在沙漠地區，不易取得的天然植物，又有「沙漠人參」之稱，而管花肉蓯蓉萃取物是杏輝研發多年的植萃原料，其重要的活性成分-AIE2，榮獲多國數十項專利，也發表了九篇國際學術期刊，更得國際多項獎項肯定。杏輝【優倍多Youbest】活力Ｂ群添加專利管花肉蓯蓉萃取物營養師蔡侑臻建議，以均衡的飲食為主要原則，並養成規律的生活作息與運動習慣，加上適時補充合適的保健品來加強維持健康。建議選擇有藥廠生產背景的Ｂ群產品補充每日所需的營養素，為忙碌的現代人備足全方位活力！活力B群產品挑選 https://lihi1.com/AmoAC優倍多粉絲團 https://www.facebook.com/youbest.store/優倍多Youbest 形象影片：https://youtu.be/L-r4RX7wqd0
網家Q1營收破117億成長近2% 3C商品缺貨營養產品助攻
網路家庭（8044）公告111年度3月份營業收入，合併營收為新台幣37.38億元，年減1.1%；累計1~3月合併營收為117.09億元，較去年同期成長1.91%。3月份營收主因受業績主力的部份3C商品缺貨影響所致。網家發言人、投資長兼策略長暨副總經理周磊表示，旗下PChome 24h購物3月份包含美妝保養、食品、大家電、PC設備及零組件都繳出不錯的業績成長表現，進一步觀察，3C品類中YoY成長幅度最多的為零組件，非3C品類成長最突出的則為食品，皆呈現強勁雙位數的年增姿態。布局非3C品類的品牌經營已持續為PChome 24h購物營收動能挹注新柴火，本月受惠其商機強勁買氣，像是營養保健食品的業績年成長超過20%，包括亞培、桂格、船井生醫、白蘭氏、正官庄在內的保健品牌銷售相當暢旺。餐飲集團美食餐券、知名飯店住宿券等電子票券的年增率更逾2倍；美妝保養如資生堂集團、佳麗寶集團都具有高度的聚客力與銷售力，新進駐的寶拉珍選旗艦館亦創造5倍的業績成長。
【攜手保養情報】氣象權威「阿誠阿愷答嘴鼓」合體代言O.T.O.+葉黃素
擁有20年專業氣象播報經驗的「林嘉愷、羅瑞誠」雙主播，日前被品牌廠商－娘家相中，受邀成為保健產品－明適保代言人，娘家品牌表示：娘家是國內專業保健品牌，繼娘家大紅麴、娘家益生菌與台大潘子明教授合作研發後，本次為保健產品邀請當紅氣象主播－林嘉愷，與資深氣象主播羅瑞誠聯合代言推薦，兩人多年不見仍然很有默契，老友一見如故，「答嘴鼓講氣象」的印象歷歷在眼前，感覺真好，只是都變老了，歲月真的不饒人，嘉愷主播也粉絲團上分享自身也是因為拍攝廣告的關係跟娘家系列有更多的接觸，更了解身體保養的重要性。當紅氣象主播－林嘉愷粉絲團分享拍攝娘家明適保代言廣告的心得。根據醫學會發布的相關調查顯示，國人在每日使用3C的總平均使用時數長達 10.7 小時，等於扣除睡眠時間，國人一天當中幾乎有三分之二的時間都在用 3C，國內獲得世界百大名醫認證的洪啟庭醫師就表示：近期發表在國際期刊的一款從天然水果中萃取出的「特殊多重蛋白酶O.T.O.（Ocular Technology Omniformula），是由台日食品科學、藥學院長、臨床、台大食科所教授共同研發的專業配方，運用多層次工法自天然水果中精萃有益成分，加上葉黃素、玻尿酸、枸杞、魚油等專業成份，並經過280例人體臨床實驗證實能增加護明保養效能的配方。台日共同研發特殊護明成份O.T.O. 通過280例人體臨床實驗，成功應用於明適保軟膠囊保健食品上（來源：娘家提供）國人3C使用頻繁，補充完整的葉黃素已經現代人的新顯學，尤其後疫情時代來臨，減少群聚與外出保持社交距離，讓現代人們宅在家閱讀或使用3C的時間變長了，除了適度減緩3C使用外，選擇對我們更有幫助的完整的葉黃素天然配方，搭配飲食均衡與運動，才能減緩3C對我們的傷害。更多氣象主播-林嘉愷分心得 https://www.youtube.com/watch?v=hakGzyuypJA 台日研發O.T.O.護明配方 https://learneating.pros.is/3r9y5q娘家明適保軟膠囊保健食品 https://www.ftvmall.com.tw/sale/28/1195/
獨家／吳東諺愛相隨簽回民視 合體白家綺拍廣告暖包不離身
吳東諺去年底從三立簽回民視鳳凰藝能，回「娘家」後馬上合體老婆白家綺為保健品牌磷蝦油拍攝廣告。一月十四日早上九點半左右，時報周刊CTWant直擊白家綺與吳東諺夫妻檔現身內湖某攝影棚，兩人分別穿著粉藍色連身裝以及粉紅色襯衫，色調粉嫩粉嫩充滿恩愛夫妻氛圍，兩人拍攝間也不時相視而笑，展現默契，空檔則邊補妝邊說笑，滿滿閃光。白家綺與吳東諺夫妻倆在片場有說有笑。（圖／本刊攝影組）十四日早上，本刊在內湖某攝影棚發現許多工作人員正在場佈，不久後白家綺、吳東諺現身開工，拍攝期間白家綺不時端食物到吳東諺面前，還打趣的蹲了下身子，宛如宮廷劇中丫鬟遞菜，模樣可愛，隨後吳東諺便夾著蝦子準備享用，不僅拍攝展現好默契，中午休息空檔，夫妻兩也邊補妝邊聊天，白家綺數度被逗笑，夫妻一起工作看起來歡樂又幸福。兩人在拍廣告過程中，吳東諺拿起一隻大紅蝦給白家綺看。（圖／本刊攝影組）不過，白家綺休息時一直抱著保溫袋取暖，就連來往廁所時也沒放下，原先擔憂是否因去年急性膽囊炎的微創手術影響身體，詢問經紀人後得知原來是場地太冷了！不只白家綺，吳東諺和現場工作人員都冷到手冰冷，加上為了拍攝穿著單薄，才讓她保暖袋不離身。拍攝空檔白家綺去洗手間，手上的保溫袋不離身，似乎很怕冷。（圖／本刊攝影組）其實，夫妻倆去年就在工作上頻繁合體曬恩愛同時也賺奶粉錢，除了合作懸疑片《影子背後》外，兩人也一起上節目、公益活動等，更曾帶著一雙寶貝斗宅、朵拉一起拍攝母嬰雜誌封面。這次拍攝廣告，白家綺也在臉書分享花絮照片，她和老公不僅甜蜜擁抱，也輕點對方鼻頭放閃，她表示，跟老公一起工作感覺不像在工作，「這就是我們的日常啊，開心幸福、調皮搗蛋，雖然偶爾也會有不同想法，但總有一方願意包容退讓。」從螢幕上甜到生活中。白家綺合體老公吳東諺甜蜜拍廣告。（圖／截自白家綺臉書）夫妻倆男帥女美相當和諧，兩人頻繁合作效果極佳。（圖／截自白家綺臉書）
【保養情報】近年來新興的網路保健品牌「純煉」滴雞精「誠食」理念備受消費者肯定
近年國人越來越重視健康，不少人在日常生活會選擇以蛋白質含量高、分子小容易吸收，且又豐含營養價值的滴雞精來為自身補充營養，其中過去曾有30年食品製造經驗、每年協助開發10支以上產品的「純煉」，就於2015年推出自有品牌的滴雞精，選用全程不用藥的雞來製作最實在的滴雞精，並以「誠食」為原則，希望能提供消費者最「誠實」的食品，同時希望能夠普及「遠行不能快跑，慢慢調整才能持續進步，且保健的味道身體都知道」的重要食補觀念。「純煉」的滴雞精有著比肩國際的製造規格，包含HACCP認證、ISO 22000、ISO 14001等一應俱全，更投保了5000萬元的品責任險，保障自家產品品質。雞隻除了全程不用藥之外，更採用日本生食養殖法，完全封閉養場引入山林氣息，不僅有強制通風、中年恆溫、低密度的擬自然式養殖，也以全植物飼料來餵食雞隻；之後再採用恆溫滴煉的方式，來製作成營養價值極高、富含小分子胺基酸的滴雞精。純煉因應使用者不同的需求，貼心的推出多款滴雞精，不管是一般民眾、成長中的青少年、哺乳中的婦女等，都可以找到適合自己的滴精。純煉的滴雞精與市售他牌相比更大的優勢是，在經120度C高溫殺菌後，能夠常溫保存12個月，並以破包、澎包作為視覺警訊，因此當產品變質時，從外觀就能夠辨認，且隨身包裝不僅能節省70%的能源、80%的時間，又方便攜帶外，若是要出國也可以直接託運，完全不用擔心。正因為是如此優良又有誠意的產品，讓純煉即便正式推出上市至今僅有6年，不過在競爭激烈的滴雞精市場中仍脫穎而出，2018年時在I-Buzz Research所分析的網路聲量排行榜中，緊追在田原香、老協珍等大牌之後、排名第七，同時拿下所有產品中正面評價最高分的輝煌紀錄，在2019年也獲得Mondeselection國際食品獎的肯定，而今年8月份的電商綜合銷售排行榜中，也拿下第五名，受到不少消費者肯定。
吃魚油好處多？江欣樺營養師告訴你：什麼人不能吃?
現在科學資訊發達，許多人紛紛開始注重養生，魚油更是現代人最愛購買的保健食品之一。保健品牌「營養師輕食」江欣樺營養師指出，魚油含有豐富的Omega-3，裡面的EPA和DHA成分更是維持循環順暢與靈活思考的關鍵營養素。那為什麼我們需要吃魚油呢？以及什麼人不能吃？江欣樺營養師來解答：為什麼要吃魚油？營養師：因為外食族飲食容易造成omega比例失衡魚油含有Omega-3脂肪酸，是屬於必須不飽和脂肪酸，無法自行合成，只能靠飲食攝取補充。江欣樺營養師表示：「現代人都是外食族，很容易造成脂肪攝取不平衡，omega-6攝取過多，美國心臟協會建議omega3與omega-6脂肪酸的攝取比例最理想是1:1，然而如今西式化飲食，人們攝取油脂的比例可能來到1:20。」魚油含有豐富的Omega-3、EPA和DHA，幫助維持循環順暢。吃魚油的好處與功效1. 科學研究證實魚油的功效對改善憂鬱症有幫助憂鬱症患者通常血液中的Omega-3濃度偏低，因此科學家推測血液Omega-3濃度太低與憂鬱症有關。 科學研究發現，針對憂鬱症單吃魚油的效果不明顯，建議魚油搭配藥物雙管齊下，且魚油成分比例須 EPA 大於DHA才有用。2.補充魚油有助於增加淚液的分泌，改善乾眼症江欣樺營養師說道，因現代人容易睡眠不足、常使用電腦、手機產品，如果你是屬於這些族群，那麼吃 魚油對於眼睛乾澀也有幫助。並且建議平常也要維持良好的生活型態，睡眠充足、不熬夜、均衡飲食、 減少使用手機電腦的時間，並且多吃維生素A、C、E含量豐富的食物。在2015年的科學實驗中，受試者連續3個月每天補充天然比例3:2的魚油劑量(360mgEPA+ 240mg DHA)，發現淚液蒸發的狀況有所改善，淚膜破裂(TBUT)的時間延長，顯著改善乾眼症的效果。魚油副作用有哪些？江欣樺營養師：5種人不適合補充魚油。魚油副作用有哪些？營養師：以下5種人不適合補充魚油因為魚油具有抗凝血的特性，不能與凝血功能異常、或者服用相同藥理功效的藥物一起食用。1.凝血功能不全者上述提到魚油具有抗凝血的特性，如果你是凝血功能不全者，本身血液並不容易凝結，萬一不慎受傷，可能會導致出血性問題，所以不建議食用魚油。2.服用阿司匹靈藥物者阿司匹靈藥物的作用是抑制血小板凝結，如果與魚油一起食用，可能會造成出血性的狀況。3.近期開刀者根據科學研究指出，魚油可能與凝血功能有關，所以近期開刀或重大手術的患者，在手術前2個禮拜先停止食用魚油，避免造成出血性情況。4.懷孕32週的孕媽咪懷孕32週的孕媽咪跟近期動手術開刀者很像，因為孕媽咪在生小孩的過程，可能面臨開刀剖腹產或其他特殊情況，因此若想補充魚油，建議與婦產科主治醫師討論是否合適補充魚油。5.對魚類過敏者魚油一般萃取自深海魚類，如果本身對於魚類過敏的人，可能先請醫師評估過，再決定是否補充魚油，避免引起過敏症狀。延伸閱讀：【深海魚油何時吃？營養師教你怎麼吃！】https://lihi1.com/M6ziN