保暖
」 氣象署 冷氣團 低溫 低溫特報 跨年
跨年夜小心「煙火盲區」！ 東北季風猛吹…「煙霧飄散區」曝光
今（31）日就是2024的最後一天，不少民眾今晚會出門觀賞跨年煙火，氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」就指出，跨年到元旦的天氣將是「逐漸轉差」的趨勢，預估從今晚開始水氣逐漸增多，除了大台北、東半部會有局部短暫陣雨外，其他地區降雨機率也將提高。值得注意的是，今晚施放煙火時，包括台北101、淡水河畔等地將吹東北風，民眾應小心避開盲區、煙霧飄散區，以免視野受阻。台北101施放煙火時，煙霧飄散區會在四四南村。（圖／翻攝自臉書／天氣風險 WeatherRisk）淡水河畔施放煙火時，煙霧飄散區會在十三行博物館附近。（圖／翻攝自臉書／天氣風險 WeatherRisk）台中跨年晚會施放煙火時，煙霧飄散區會在靠近逢甲大學一側。（圖／翻攝自臉書／天氣風險 WeatherRisk）「天氣風險 WeatherRisk」表示，今日下午起，東北季風將會逐漸增強，而跨年夜將會是東北季風的天氣型態，預估從當晚開始水氣逐漸增多，各地雲量會越來越多也越來越厚，除了原本就預期受東北季風影響，會有局部短暫陣雨的大台北、東半部之外，其他地區受到水氣漸增、雲層增厚的影響，降雨機率也將會提高，「週二（31日）晚間的半夜過後，一直到元旦清晨，整體天氣型態將會逐漸變得不穩定」。「天氣風險 WeatherRisk」接著說到，元旦白天水氣北上的情況將會更明顯，雖然看起來並無明顯的短波槽或是鋒面系統，但是在水氣偏多的情況下，各地預估都會是多雲或陰有短暫陣雨的天氣型態，雨量預報雖然不大，但是下雨的機會高，「要到山區活動，也要注意降雨的狀況。因為雲量明顯偏多，各地看到元旦日出的機會都不高」。氣溫方面，「天氣風險 WeatherRisk」提醒，跨年夜到元旦清晨，中北部、東北部空曠地區，低溫仍有機會降到12～14度左右，而南部、花東空曠地區，低溫則在14～16度，整體稍有寒意；元旦白天受到雲多有降雨的影響，中部、北部、東北部白天高溫僅18～20度左右，南部、花東地區高溫則有21～23度，白天溫度也不會明顯上升，外出要注意保暖。此外，「天氣風險 WeatherRisk」說，依照現在的預報來看，降雨較多的情況至少要持續到週四（1月2日），週五（1月3日）降雨才會減少，逐漸轉變為東北季風迎風面的降雨為主，中南部恢復多雲或有陽光的天氣。而週五又會有另一波東北季風南下，因此北台灣的溫度難以回升，將持續偏涼偏冷，中南部降雨停止後，陽光露臉，白天溫度會相對舒適，夜晚清晨仍然偏涼，日夜溫差變化大，還是應該留意穿著，避免感冒著涼。
毛帽頂部一顆球不是裝可愛！專家揭1重要功能
每到冬天，不僅身上衣物要禦寒，許多民眾也會戴起帽子避免頭部受寒，其中「毛帽」就是相當受歡迎的單品之一，保暖外還有各種造型供人挑選。有些人好奇為何毛帽頂部常常有一顆毛球設計，有專家解惑不是要裝可愛，而是有保護頭部的作用。日本綜藝節目《所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！》曾介紹衣服相關冷知識，有提到民眾在冬天很喜歡使用的毛帽，而部分毛帽會有頂部一顆毛球的設計，這個毛球在日文裡稱「ポンポン（ponpon）」，可愛名字也讓人認為毛球只是增加搭配性和可愛，或是讓人想摸摸戴這種毛帽者的頭。在多數人認為毛帽上的毛球沒特別功用下，服裝史學者辻元佳史為眾人解惑，毛球設計不是為了裝可愛，而是用來保護頭部；辻元佳史說明，帽子上的毛球設計最早源於歐洲的水手帽，因為過去船艙天花板特別低，水手們做事時容易撞到頭部，因此設計出一顆毛球在帽子上，毛球碰到東西就會使配戴帽子的人起到警示作用，減少水手們受傷。先前有日本節目介紹毛帽上的「毛球」實際用途是保護頭部，法國海軍的帽子也還是用這項設計。（圖／翻攝自日網）此後，毛球設計不僅用在水手帽，也在歐洲掀起一陣流行，後來還紅遍全球，更沿用至今。據悉，法國海軍士兵的帽子也沿用類似設計，白色帽子頂部有加裝紅色絨球，就是為了保護頭部。
怪物星人24小時連唱3場 溫妮無畏寒流中空上陣
「BOOM！怪物星人」由溫妮、小V郁采真、魏嘉瑩、琳誼所組成，跨年夜行程滿檔，首先要在宜蘭獻唱，再奔車前往嘉義跨年晚會，不僅會上台與現場民眾倒數，更將在跨後2025第一刻熱唱，元旦夜晚則擔任五月天「回到那一天 」巡演開場嘉賓，24小時內要連唱三場演出，對她們的體力也是一大考驗。跨年夜低溫來襲，溫妮將穿上露肚臍的中空服裝，她表示要用大量暖暖包貼在身上驅寒，琳誼得意說：「我超級怕冷！但今年會是我唱跨年以來第一次穿長褲長袖，會非常保暖！」小V則信誓旦旦表示：「雖然怕冷，但跳舞後身體就熱起來，不怕冷了。」魏嘉瑩偷偷爆料，趕場時肯定無法休息，大家會一路聊天吵鬧，肯定從宜蘭暢聊到嘉義不停歇。2024將邁入尾聲，各自以一段話送給自己，小V表示：「恭喜我自己出道滿周歲！」自認從不習慣舞台，到如今相對熟悉自在，勉勵自己明年保持樂觀的心態。魏嘉瑩自評：「2024年過得很充實，希望還是要抽出時間打電動。」笑說：「我喜歡玩角色扮演的遊戲，有一個故事透過『練功』把自己角色變厲害，也可以去體驗新的一個人生。」溫妮想對自己說：「辛苦了，妳很棒！」坦言這一年忙碌工作，導致睡眠時間變很少，讓最高紀錄可以一次睡足15個小時的她，很想念被窩的時光，但還是希望收工到家後有自己的Me time，卻時常追劇到累癱昏睡。琳誼直呼：「舞藝很精進！」認為2024是學習的一年，團員練習了超多舞蹈，也因此體力成長不少，更笑稱：「目前爬樓梯可以爬到3樓都不會喘了！」怪物星人團員都給今年的自己鼓勵。（圖／相映音樂提供）
天冷「腸」受寒 醫曝3腸胃保暖小技巧：照顧好它
天氣變冷小心「腸」常受寒，林口長庚醫院發炎性腸道疾病中心主任李柏賢直言，天氣冷不只手腳需要保暖，腸胃也需要，而冬天是腸胃病的高峰期，因為冷天氣會給我們的腸胃帶來3大挑戰。李柏賢在臉書粉專《Dr.Le 李柏賢》表示，天氣一冷，血液會優先供應到重要的器官（心臟、大腦），導致腸胃的血流減少，消化功能跟著變差，就算吃得很少，卻有可能感覺腸胃仍然得像個氣球，或者老是胃食道逆流、打嗝不止，因此避免吃太油膩不好消化的食物，多喝溫湯或溫水，像是一碗暖呼呼的薑湯，就能幫助胃腸暖身，提升消化能力，但IBD患者不建議吃太多溫補的食物，像是薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯，因為可能造成急性發作。李柏賢指出，冬季病毒很「狡猾」，冬季是腸胃炎病毒（如諾羅病毒）的大好時機，常透過未煮熟的食物、未洗手的手或共用的餐具偷偷進入體內，對於發炎性腸道疾病病友，冬季病毒和細菌感染（如流感）更常見，感染可能誘發免疫系統反應，導致IBD症狀惡化或急性發作。他建議，吃火鍋或聚餐時，筷子別直接伸進共用鍋裡「搶菜」，養成公筷母匙的習慣，飯前便後勤洗手，徹底打擊病毒，IBD病友記得要維持用藥，若有不適症狀，記得隨時聯絡各館師，提早回診就醫，至診所看診時，記得要盡量避免不必要的抗生素和非類固醇性止痛藥使用。第三，李柏賢提到，年底忙碌加上節慶應酬喝酒，身心壓力直線飆升，這對胃腸來說就像雪上加霜，壓力會讓胃酸分泌增加，導致胃痛或胃食道逆流的症狀更嚴重；除了減少高油、高糖的應酬食物和適量飲酒，容易胃食道逆流和胃炎的患者，可以與醫師討論是否準備氫離子幫浦抑制劑，有症狀時或時應酬前服用，然後記得保持良好的紓壓管道，泡泡溫泉，甚至散步一下，都是冬天不錯的好方法。李柏賢也提出3個腸胃保暖小技巧，包括吃慢一點、保暖腹部、避開冰品。李柏賢說，「天氣冷的時候，腸胃也變得更敏感，照顧好它，不僅讓你吃得更安心，也讓你的身體更健康。」
跨年夜低溫探13°C 專家曝「元旦有雨」：想見第一道曙光需碰運氣
今（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼。氣象署預報，明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲；元旦、周四（2日）南方雲系北移，1日東北季風稍減弱，基隆北海岸、大台北、東半部地區、恆春半島及西半部山區有局部短暫雨，其他地區亦有零星短暫雨，全台灣降雨機率都高。氣象署提醒，跨年夜天氣，東北季風稍增強，入夜後偏涼，中部以北及東北部低溫約14至15度左右，南部及花東16至18度，外出活動可加件外套以免著涼，天氣方面，迎風面的東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其餘地區雲量也逐漸增多。林得恩在粉專《林老師氣象站》表示，水氣也跑來跨年，跨年夜因東北季風增強，各地氣溫下降，北部與宜蘭、花蓮地區低溫將降至攝氏13至15度，中南部及台東地區低溫則落在攝氏15至17度，當晚雲量偏多，迎風面的基隆北海岸、大台北山區與東半部地區還是會有局部降雨的機會，民眾外出跨年活動需注意保暖及攜帶雨具。林得恩指出，元旦清晨就會受到南方水氣北抬影響，由於環境中高層水氣偏多，雲層較厚，想要見到2025第一道曙光，需要碰碰運氣，目前評估，整體來看，看得到曙光的機會都正在減少中。
把握今好天氣！跨年、元旦有雨 下一波冷空氣時間點曝光
今（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼。氣象署預報，今（30日）清晨在中部以北及宜蘭低溫13至15度，其他地區低溫約16至18度，局部近山區平地低溫再低1至2度，夜間清晨請多注意保暖；白天高溫較昨天再回升，台南以北及宜花地區20至23度，高屏及東南部地區22至25度，各地日夜溫差偏大；天氣方面，台灣各地及澎湖、金門、馬祖都是晴到多雲穩定的天氣。低溫特報。（圖／氣象署）氣象署發布低溫特報，提醒民眾，輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，今（30日）晨至上午局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。【黃色燈號（寒冷）】桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（30日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中指出，今晨本島平地已無10度以下的最低氣溫，截至6：02各地區平地最低氣溫約在12、13度；最新(29日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（30日）受大陸高壓影響，各地晴朗穩定，冷空氣減弱，氣溫明顯回升，夜間「輻射冷卻」，氣溫仍偏低，日夜溫差大。最新歐洲模式模擬顯示，跨年（31日）東北風略增強，東側低層水氣漸增，東半部偶有局部短暫雨的機率，西半部晴朗穩定，晚起南方中層雲逐漸北移，山區有零星飄雨的機率；元旦（1日）中層雲逐漸籠罩，山區、東半部偶有局部短暫雨，白天起西半部平地零星飄雨的機率逐漸提高，跨年夜活動西半部平地大致尚可，迎曙光各地雲層多則不甚理想，跨年、元旦白天氣溫略降、夜間仍偏冷，戶外活動要保暖。最新各國模式模擬，周四至周六（2至4日）另一波冷空氣南下，強度不如這波，周四中層雲續籠罩，山區及東半部有局部雨，西半部平地也有降雨的機率，氣溫漸降；周五、六冷空氣最強、但僅有達到「東北季風」或「大陸冷氣團」的機率，下周日（5日）冷空氣減弱，模式模擬仍持續調整，應繼續觀察。
入夜急凍10度！跨年夜起「東北季風甩雨」全台轉濕 週末又變天
今天（29日）清晨冷氣團影響，配合輻射冷卻作用，全台低溫僅9到11度，局部空曠地區及近山區平地7至9度；白天冷氣團減弱，氣溫稍回升，北部及宜蘭、花蓮高溫約16至19度，其他地區高溫21至23度。氣象署表示，週二（31日）起東北季風增強，北部及東北部變天，週五（1月3日）將再度降溫。氣象署指出，雖然白天冷氣團減弱，入夜後快速降溫，中部以北及宜蘭低溫11至13度，其他地區低溫也只有14至16度，局部空曠地區及近山區溫度來的更低，預計在桃園至彰化、南投、宜蘭、花蓮及金門局部有10度左右的低溫，澎湖13至17度、金門10至15度、馬祖9至11度。氣象署提到，明天（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，各地日夜溫差都大，早出晚歸需做好保暖工作；天氣穩定，各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。週二東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。氣象署說明，週三、週四（1月1日、1月2日）東北季風影響及南方雲系北移，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸、大臺北、中南部、東半部地區、恆春半島及北部山區有局部短暫雨，桃竹苗也有零星短暫雨，全臺灣降雨機率都高。週五、週六東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；預計南方雲系的水氣造成的降雨會逐漸減緩，改以東北季風迎風面的降雨為主，基隆北海岸、大臺北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，南部地區及中部以北山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。
9縣市低溫特報「跌破10度」 跨年夜多雲有雨「看煙火條件差」
受到強烈冷氣團及輻射冷卻影響，夜晚清晨寒冷低溫，而今（29）日冷氣團減弱，氣溫逐漸回升，仍要小心日夜溫差可能在10度以上。中央氣象署上午10時31分針對9縣市發布低溫特報，今晚至明（30日）晨局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請民眾小心注意。根據氣象署資料顯示，目前低溫特報「黃色燈號（寒冷）」發布範圍包括桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣，預計影響時間將持續到30日上午9時，提醒民眾要注意保暖及日夜溫差。中央氣象署上午10時31分針對9縣市發布低溫特報。（圖／中央氣象署）氣象署預報員張竣堯指出，昨（28）晚至今天清晨是這波冷氣團最冷的時候，配合輻射冷卻作用，西半部低溫普遍在10度或以下，最低溫出現苗栗農改6.8度，是今年入冬以來整體低溫最廣泛。今天台灣則主要受到北方高壓影響，高壓位在中國浙江一帶，高壓附近雲量偏少，包含台灣。張竣堯提到，今白天冷氣團減弱，溫度些微回升，各地高溫20度以上；今晚到明天清晨仍然有輻射冷卻的條件，彰化到桃園、南投、宜蘭及花蓮，甚至金門，都可能有10度左右低溫。明天清晨中部以北、宜花低溫普遍11至12度，其他地區14至16度。明天溫度逐漸回升，但夜晚清晨溫度下降快速，特別在西半部包含中部、南部日夜溫差大在10度以上；週二（31日）受到另一波東北季風增強影響，冷空氣不強，以東北季風強度為主，影響範圍主要是北台灣，將整天濕涼，氣溫約在14至18度，其他地區低溫16至18度、白天高溫20度左右。降雨方面，張竣堯表示，今、明天環境偏乾，僅東半部零星降雨，各地晴到多雲。週二跨年當天，因東北季風增強，基隆北海岸、大台北山區及東半部開始有降雨，其他地區則受到南方水氣影響，屬於多雲，因此看煙火條件並不好。張竣堯說，週三（1月1日）元旦到週四（1月2日）有南方水氣及東北風影響，全台各地轉為陰雨，由於中高層降雨型態是整天多雲，偶有飄雨；週五（1月3日）仍有部分水氣通過，南部及中部山區有些雨勢，週六（1月4日）降雨則以基隆北海岸、大台北山區跟東半部為主。
猝死並非只會發生在老人身上 專業醫點名5族群「看起來健康但危險」
近期由於寒流來襲的關係，短短數日內已有百餘人因寒冷而發生猝死。重症醫師黃軒表示，其實寒冬中猝死的情況，並不僅限於年長者或患有慢性病的人，許多看似健康的人也可能因為忽視生活細節而面臨危險。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，猝死的高危險族群除了長者外，患有「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的族群、吸煙和飲酒成癮者，以及肥胖者都是屬於高危族群。因為寒冷天氣會導致血管收縮，增加心血管疾病風險，而這些族群的身體狀況更易受到低溫衝擊。此外，許多看似健康的人，也可能因生活習慣問題成為非典型的高危險族群。向上冬季暴飲暴食會導致血液集中於消化系統，增加心臟負擔、長期缺乏運動則降低身體適應寒冷的能力、飯後或酒後泡澡會加劇心血管壓力、情緒起伏大或壓力過大的人更易心律不整、感冒未癒也可能引發心肌炎，進而危及生命。黃軒醫師提醒，寒冷天氣對心血管系統的影響是全方位的，不僅導致血管收縮、血壓波動，還可能因冷熱溫差或長時間暴露於低溫環境而對身體造成重大負擔。許多人以為猝死只會發生在有慢性疾病或年長者身上，卻忽略了年輕人因不良生活習慣或未注意保暖而猝死的可能性。為降低猝死風險，黃軒醫師建議從以下6點入手：注意保暖：外出時佩戴圍巾、帽子，特別保護耳朵和頸部等易忽略的部位。避免劇烈溫差：起床時緩慢移動，避免突然接觸冷空氣；洗澡時保持水溫適中，避免過冷或過熱。健康飲食：少吃高油高鹽食品，避免暴飲暴食。適量運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，有助於增強心血管功能。及時就醫：如出現胸悶、心悸等症狀，應立即就醫檢查。警惕生活細節，避免隱藏風險。黃軒醫師最後也提醒，寒冬中，典型的高危險族群如年長者和慢性病患者需要特別關注，而看似健康的人群也應警惕暴飲暴食、缺乏運動或忽視保暖等問題。他也特別提醒大家，寒冬雖然美麗，但暗藏危機，唯有養成良好習慣與全面保暖措施，才能有效降低猝死風險。
猝死排行榜2／過年出國「這些地方風險高」 旅行頭2天最關鍵
冷氣團一波波來，短短12天就帶走587人的性命，有一位30歲婦人在寒風中大罵老公，結果竟引發腦中風，心臟內科醫師告訴CTWANT記者，這就是所謂的「傷心症候群」，是猝死行為排行榜的第二名。另外，許多人喜歡年假期間出國旅遊，其中日本北海道是熱門景點，醫師提醒與台灣氣溫相差甚大，很容易一下子造成血管劇烈收縮，是猝死行為排名第三名，建議出國後的頭2天要注意保暖，避免身體受到氣溫驟降的影響。根據消防署統計，12/12~12/24猝死人數高達587人，光是平安夜一晚就有29人到院前死亡。低溫時身體更加脆弱，一名30歲人妻平時身體健康、體重正常，在寒風中與丈夫吵架後竟引發腦中風，雖撿回一命，但恐會造成失能。「情緒激動非常容易造成猝死！」中國醫藥大學新竹附設醫院副院長、心臟內科醫師劉俊廷表示，此時血壓會飆高、血管收縮、腎上腺素分泌、交感神經活躍，此時就很危險。「另一種則是所謂的『傷心症候群』，如果突然過於悲傷、情緒低落，同樣會讓交感神經、腎上腺素分泌旺盛，可能會引發心臟衰竭、心肌梗塞等，臨床上的確有一些這樣的案例。」根據消防署數據顯示，這幾波寒流造成的猝死人數明顯上升，其中以心血管疾病患者比例最高。劉俊廷表示，如果有這類慢性病，就要特別當心冷熱變化。「例如很多人到一些寒帶國家旅遊，或是國人最愛的日本北海道，除了一定要規律服藥之外，也一定要注意保暖，否則一下子從台灣的溫度驟降到攝氏負10度以下，很容易猝死。」醫師建議寒冬採洋蔥式穿搭，可隨時因應溫度改變調整保暖程度。（圖／方萬民攝）劉俊廷提醒，尤其是到這些國家之後的頭2天最關鍵，千萬不要受寒或突然吹到寒風，穿著建議採洋蔥式穿搭，也要將耗費體力的行程，盡量排在旅程後半部分，好讓身體能夠逐漸適應環境。腎臟科醫師洪永祥認為「無視胸痛或呼吸困難等徵兆」是猝死行為第二名，他表示許多人將這些症狀歸因於天氣過冷或疲勞，認為早點上床睡覺就沒事，結果就半夜猝死一覺不醒。建議睡前任何胸悶胸痛呼吸困難等一定要告知家人，並密切觀察，若沒有改善就要儘早就醫。洪永祥也提醒長輩在寒冬時不要清晨運動或是爬山，因為清晨時血壓容易上升，加上寒冷刺激和運動負荷增加了交感神經的興奮，就會增加心肌梗塞或心律不整風險，建議寒流來時盡量在室內運動。劉俊廷說，很多人有「運動促進健康」的迷思，事實上運動是一種保健、並無法治病，所以若有高血壓、心血管疾病等還是要服藥治療，若是不吃藥又堅持運動，恐怕反而增加風險。
寒流來襲亮紅燈！彰化縣85人天冷掛急診 4人急性心梗到院前命危
氣溫驟降，不少民眾也受到嚴重影響，彰化縣消防局統計，12月27日早上8時到28日下午5時，有85件疑似天氣寒冷引發身體不適緊急送醫，其中4人疑急性心肌梗塞，到院前OHCA（無呼吸心跳）。其中，年紀最大的是花壇鄉86歲老翁，年紀最輕的為彰化市60歲男子。根據中央氣象署發布消息，由於強烈冷氣團與輻射冷卻影響，全台溫度驟降，氣象署從27日起便陸續在中部以北發布地溫特報。28日更是擴大到全台17個縣市。而根據彰化縣消防局統計，從12月27日早上8點到28日下午5點，全縣共有85起疑似急性心肌梗塞或其他身體不適的病例被送往急診室。其中有4人心跳驟停，無呼吸和心跳。4人中男子佔3人，分別是花壇鄉86歲的男子，鹿港鎮70歲男子、年齡最小的是彰化市的60歲男子，及溪湖鎮64歲女子。消防局強調，暫時無法確定這85人的病因與寒冷天氣有關，患者無呼吸心跳發生原因仍需由醫師判定。而且這4件OHCA，並非一定是因天冷猝死案件，患者送醫急救後仍有極高機率恢復心跳及呼吸，OHCA發生原因仍須由醫師判定。醫師提醒民眾，今明2天清晨、晚間氣溫急降，要特別留意心臟病症狀或中風徵兆，民眾如發現自己或親友出現心臟病症狀「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥」等8大症狀，一旦發現身體不適，應立即就醫，絕對不能拖延。消防局也提醒，適逢寒流來襲、氣溫驟降，提醒應注意家中長者的保暖措施，並注意用火用電安全，使用瓦斯及熱水器注意通風，避免一氧化碳中毒。
四大超商加強人力、貨源搶跨年商機 估業績翻倍成長
2025年即將到來，國內4大超商業者統一超（2912）、全家（5903）、萊爾富及OKmart已做好準備，尤其台北市信義區跨年人潮一級戰區，在人力和備貨也大幅增加，還有國道服務區、風景區也加強動員。依過往經驗推估，跨年夜業績在零食、泡麵及保暖用品等商品銷量，將較平日翻倍成長。統一超表示，各地跨年活動接力登場，其中在跨年晚會重點熱點區域近千家7-ELEVEN門市，以及風景區、交通轉運及觀光型商場等門市備貨量較平日增5倍，將動員超過4倍以上人力支援。根據外部市場觀察，每年各地跨年活動超過20場，包括台北信義計畫區、新北市淡水漁人碼頭／海關碼頭／八里左岸公園、台中水湳中央公園、高雄夢時代等，預估將湧入百萬人潮共同歡聚跨年。其中，台北信義計畫區更是跨年人潮一級戰區，每年匯集超過十萬人以上，今年又有大巨蛋跨年演唱會加入，預期商圈人潮將更勝往年。統一超指出，今年在信義計畫區周邊超過10間門市已提升備貨量，預計將出動7個攤位。同時，今年「OPEN!行動購物車1.0」與「OPEN!行動購物車2.0」以小型門市型態駐點新北淡水漁人碼頭與台北101大樓旁，提供逾百款商品，包含CITY系列飲品、鮮食、冷凍品、常溫與冷藏飲料、零食及保暖用品等。除此之外，因應各地將湧現大量出遊的跨年人潮與車潮，統一超商也針對國道服務區商場、觀光旅遊景點內門市同步加強備戰，如7-ELEVEN清水綻、清境、小瑞士及日月潭水社棧門市等，皆已提早跨年前一週提高備貨量3倍以上，將動員2倍人力支援。預期帶動零食、泡麵、熱罐、關東煮及保暖用品等商品銷售倍數成長。除了搶跨年商機以外，自元旦（2025年1月1日）起，7-ELEVEN也推出上百款迎新年的人氣肖像、精品品牌福袋，搭配總價值千萬元的抽獎名車、黃金等獎項，同步更推出「迎新年滿額立折、滿額贈」與「7大宮廟發財隨取卡」雙重回饋活動。全家也表示，數百家跨年商圈店舖全力備戰，預估將有超過20萬人潮湧入信義區及東區周邊，因此全家建鑫店、景聯店、國父紀念館店及大巨蛋店等重點店舖，在人力動員、結帳收銀機、商品備貨量皆已完備。全家說明，位於信義區松壽路核心戰區的全家建鑫店今年動員超過8倍人力，於店舖增設至9台收銀機，全力提供順暢及完善的結帳服務，預估跨年夜來客數對比平常可增加3倍；而位於四四南村的全家景聯店、國父紀念館附近的全家國父紀念館店，皆設置店外販售攤位，並增加人力設備與備貨量。為對應跨年夜熱食及保暖需求，商圈店舖重點陳列溫暖型商品如暖暖包、飲用水、溫罐飲品、雨具等，以及熟食區提供SOHOT炎選、熱狗、夯番薯及馬尚煮。迎接2025年，「全家」跨年商圈店舖積極備戰，業績可望翻倍成長。此外，全家2025年推出開運福袋、卡通肖像福袋及跨界品牌聯名福袋3大類、共27款春節福袋與消費者一起迎新春，不僅有精選零食飲料組合，也有超人氣IP行李箱、收納箱等實用周邊，大獎更包含超過300萬的特斯拉、百萬現金，以及gogoro等獎項。萊爾富也宣布，為便利前往觀賞煙火的民眾能順暢進出門市購物，預計鄰近台北市政府周邊的萊爾富「北市信彩店」與「信義市府站」共2家門市，於31日上午10時拆除大門、櫥窗玻璃、冰箱門，同時增加10倍人力支援，以利節省與縮短民眾排隊等待結帳時間。此外，萊爾富也提到，跨年狂歡必喝的提神咖啡、飲品、便攜式熱食，如關東煮、包子、熱狗、茶葉蛋，還有多項禦寒防雨的限時優惠商品，像是暖暖包、拖鞋、雨具等便利民眾選購，期望能再創門市業績銷售高峰。OKmart全台門市也因應商圈差異化，推出OKmove行動超商，讓便利商店從固定地點延伸至戶外熱點，針對人潮密集的台北信義商圈與熱門商圈周邊門市，則準備5倍的備貨量，期望跨年業績能翻5倍，OKmart也表示，相關物流車隊提前跨年前3天加派車次，陸續完成門市備貨安排。
強烈大陸冷氣團發威 3天非創傷OHCA破百例「北市已29人猝死」
強烈大陸冷氣團來襲，各地氣溫偏低，北部甚至只有10至13度，幾乎整天都十分寒冷，今（28日）入夜到明天清晨是最冷時刻。消防署統計，光是從聖誕夜（25日）到今天上午，非創傷OHCA人數就有112例，猝死數量持續增加，呼籲民眾注意保暖。氣象署持續發布低溫特報，今日至明晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，代表「寒冷」，包括基隆市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、金門縣。另外，新北市局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，代表「非常寒冷」，請注意防範。全台冷颼颼，18縣市低溫特報。（圖／氣象署）氣象署說明，北部郊區及山區最低氣溫可能不到10度，中部最低溫可能僅12度左右，南部最低氣溫14度左右，東部最低氣溫則只有12度左右。針對天冷猝死的狀況，消防署從25日統計至28日，短短3天非創傷OHCA人數就有112例，北市死亡人數有29人，提醒民眾嚴防寒冷天氣，使用火爐等發熱工具時，應多注意設備及周遭安全。北市消防局指出，雖無法判定這些個案是否全為低溫造成，但適逢寒流來襲，氣溫驟降，消防局提醒，應注意家中長者的保暖措施，並且注意用火用電安全，使用瓦斯也要注意通風，避免一氧化碳中毒。
18縣市低溫特報！這地「非常寒冷」 台中以北低溫恐跌9度以下
今（28日）強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，台灣東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，基隆北海岸及大台北山區有零星短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。氣象署預報，今（28日）強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，清晨中部以北及東北部氣溫約13、14度，新北市有出現局部10度以下低溫，南部及花東15到17度，白天北台灣持續寒冷，高溫只有13、14度，其他地區則回升至17到21度，入夜後是這波冷氣團最冷的時候，配合輻射冷卻作用，台南以北及宜蘭將出現10到11度的低溫，其中苗栗以北及宜蘭有局部10度以下低溫發生的機率，高屏及花東也只有12、13度，請做好保暖的工作。氣象署發布低溫特報，提醒民眾，今（28日）至明（29日）晨強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率。新北市局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫特報。（圖／氣象署）【橙色燈號（非常寒冷）】新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。【黃色燈號（寒冷）】基隆市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家林得恩在粉專《林老師氣象站》表示，今（28日）、明（29日）2天，最冷，今日起至周日（29日）清晨前，受強烈大陸冷氣團南下影響，台灣各地氣溫轉為寒冷，氣溫一路下滑，且愈來愈冷，今入夜後，台南以北及宜蘭地區將出現攝氏10至11度的低溫；其中，台中以北及宜蘭地區更有局部攝氏9度以下低溫發生的機率，高屏及花東地區低溫也只剩下攝氏11至13度，由於天氣轉為乾冷型態，需要多加注意輻射冷卻效應發酵，近山、沿海空曠地區氣溫還要再下降個攝氏1至3度。林得恩指出，一直要等到周日白天後，強冷氣團才會開始減弱並遠離，白天高溫緩慢回升，下周一（30日），天氣受到輻射冷卻影響，各地早晚氣溫仍然偏冷，尤其是，西半部日夜溫差大；下波冷空氣影響時間，預估會落在12月31日至1月2日，強度評估在東北季風增強等級，屆時，溫度將會再次下降，迎風面亦將轉為濕冷的天氣型態。
寒流來襲！專家曝「保健5守則」 有效預防引爆心血管
中央氣象署預報本週將迎來兩波強度近冷氣團的寒流，且中南部日夜溫差可達10度。國民健康署署長吳昭軍特別提醒，劇烈溫差易導致心血管收縮、血壓上升，增加心臟病及中風風險，尤其65歲以上長者、三高及心血管疾病患者、夜班工作者等高風險族群更需謹慎因應。留意居家環境安全 起身備妥保暖防不適寒流期間，民眾在使用居家電暖設備時需注意用電安全，瓦斯設備也須保持通風以防一氧化碳中毒。特別提醒長者們，起床前應先備妥保暖衣物，遵循「慢、熱、起、穿、行」原則，先做輕微四肢活動提升體溫，再緩慢起身，避免因急促動作引發不適。起床時更需要遵守關鍵步驟：提前準備好保暖衣物並放在容易取得的位置，起床後應先輕微活動四肢讓身體暖和起來，再慢慢坐起並穿上保暖衣物，最後扶著床邊穩步行走。這樣的步驟能有效預防因溫差過大造成的身體不適。泡湯與慢性病應留意 及早發現症狀並迅速就醫在寒冷天氣中，泡湯需特別注意安全，避免飯後或飲酒後立即進行，建議間隔2小時，並將水溫控制在40度以下。民眾也應持續監測自身三高狀況，遵醫囑規律服藥。若出現胸悶、胸痛、心悸等心臟病症狀，或是無法做到「微笑、舉手、說你好」等中風徵兆時，應立即撥打119就醫。及早發現症狀並迅速就醫，才能把握治療黃金時間，降低疾病造成的傷害。
強烈大陸冷氣團來襲 國健署示警「2禦寒行為」注意危險
受到強烈大陸冷氣團影響，今（28日）各地天氣寒冷，清晨中部以北及東北部氣溫約13、14度，近期氣溫持續走低。對此，國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾在歡慶佳節的同時應注意保暖，特別是心血管疾病患者、高齡長者以及三高族群，更需採取正確的抗寒方式，避免低溫對健康的威脅。吳昭軍也強調頭頸與四肢保暖的重要性，並呼籲民眾遠離喝酒暖身和不當取暖可能引發燙傷的危險行為。冬季低溫常成為心血管疾病的誘發因子，研究顯示，心臟病與中風等疾病多與不健康的生活習慣有關，包括缺乏規律運動、不健康飲食、吸菸等，特別是因三高（高血壓、高血糖、高血脂）而導致的慢性病風險更不容忽視。然而根據2019至2023年的國民營養健康變遷調查，國內20歲以上的三高異常人口中，約有四到七成未察覺自身健康問題，導致延誤治療或行為調整。而在氣溫驟降、天氣濕冷的情況下，血管內平滑肌的收縮可能引發血壓升高，增加心肌梗塞與中風急性發作的風險，尤其對長者影響更加顯著。國民健康署建議，民眾可從健康飲食、規律運動、定期健檢與風險評估等方面著手，全面提升健康管理能力。飲食方面，應遵循少油、少鹽、少糖及高纖的原則，避免因節慶聚餐暴飲暴食；運動則以每週累積150分鐘的中度活動為佳，例如快走、慢跑或騎自行車。此外，40至64歲的民眾可透過國民健康署提供的成人預防保健服務進行定期健檢，掌握自身健康數據，並持續監控血壓、血糖與血脂等關鍵指標。為提高慢性病風險意識，民眾可透過國民健康署的「科學算病館」平台進行風險評估，瞭解未來10年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及其他心血管不良事件的可能性，提早做好健康管理。同時吳昭軍也提醒民眾，冬季抗寒切勿誤踩「NG行為」，例如喝酒雖讓人短暫感到暖和，但實際上會降低核心體溫；而長時間接觸電毯、暖爐等保暖器材則可能導致低溫燙傷。對於長者或末梢神經感覺較遲緩的慢性病患者，應特別注意避免直接接觸保暖用品，建議外層包裹毛巾或布料以減少風險。此外，民眾若發現自己或身邊親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等心臟病症狀，或無法完成微笑、舉手、說話等簡單動作的中風徵兆，應立即就醫，以爭取黃金治療時間。國民健康署也呼籲民眾多關心家中長輩的保暖狀況，確保其穿戴帽子、口罩、圍巾、手套與襪子等禦寒用品，並遵循醫囑規律服藥，在保暖中守護健康，與家人共度溫暖的年末時光。
網友大推真的完全不死白的光腿神器是「這牌」！只在日本買的到，還有人一次狂掃10雙大讚:「冬天不能沒有它」！
雖然是冬天，但就是想要穿短褲短裙出門的女孩，一定都很需要一雙顏色自然又無敵保暖的「光腿神器」吧？但偏偏現在市面上買的褲襪很容易有死白或過黃的「義肢感」>_<，幸好最近小編滑脆發現有女生推薦一雙據說無敵好穿的光腿神器，還釣出其他脆友也紛紛同意自己也是只穿這一牌，原來這麼厲害的東東就是來自日本的「tutuanna」！根據第一位分享的脆友說，她推薦的是內裡有刷毛的160丹褲襪，分為膚色跟黑色兩色，不只顏色很自然貼近裸膚感，還不會有像淘寶貨分層的困擾，價錢更是平易近人！只要日幣869，換算下來不到200元就能入手，而且幾乎日本各大百貨公司都有分店，很方便買的到，難怪大家都說要去日本必掃貨！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而終於買到心心念念的光腿神器之後，當然就是要放膽穿上能讓妳大方露腿的短裙、短洋裝囉！小編為大家精選幾款能幫妳修飾腿型的迷你長度下身單品，讓妳不管天氣多冷，一樣可以美美現身靠長腿搶盡目光！AVAM HOME低腰百褶迷你裙by ASPORT／4,380元（圖／品牌提供）Matin Kim工裝短裙／4,290元（圖／品牌提供）UNIQLO Marimekko小羊毛迷你裙／990元（圖／品牌提供）Hollister格紋百褶短裙／1,590元（圖／品牌提供）
入冬以來首波「強烈冷氣團」！7縣市低溫特報 跨年元旦天氣曝光
今（28日）強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，台灣東半部地區有局部短暫雨，北部、南部地區及中部山區為局部短暫雨後多雲，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。氣象署預報，今（28日）強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，清晨中部以北及東北部氣溫約13、14度，新北市有出現局部10度以下低溫，南部及花東15到17度，白天北台灣持續寒冷，高溫只有13、14度，其他地區則回升至17到21度，入夜後是這波冷氣團最冷的時候，配合輻射冷卻作用，台南以北及宜蘭將出現10到11度的低溫，其中苗栗以北及宜蘭有局部10度以下低溫發生的機率，高屏及花東也只有12、13度，請做好保暖的工作。清晨前北部及東半部仍有局部短暫雨，中南部也有零星降雨，隨著乾空氣南下，白天後西半部轉為多雲可見陽光的天氣，東半部的降雨也會變得更局部，至於澎湖、金門及馬祖為多雲到晴。氣象署也發布低溫特報，提醒民眾，今（28日）強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低；新北市局部地區及下午起至晚間台北市、基隆市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣局部地區有10度以下氣溫(黃色燈號)發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（28日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中指出，今晨北、東有局部雨，正逐漸轉乾，截至6：02本島縣市平地最低氣溫為新北（石碇區）的9.6度。吳德榮表示，最新(27日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（28日）至下周一（30日）、入冬以來首波「強烈大陸冷氣團」挾乾空氣南下，天氣轉晴冷，加上夜間「強輻射冷卻」，今晚、明（29日）晨嘉義以北將有10度以下低溫，部分平地最低氣溫將降至6度左右，有機率創入冬以來的最低溫紀錄。吳德榮分析，最新各國模式模擬顯示，跨年、元旦（31、1日）東北風略增強，南方中層雲系逐漸北移，但時間略不同，應續觀察模式調整；最新歐洲模式模擬，跨年白天西半部晴轉多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率，跨年夜至元旦清晨，各地雲量多，山區及東半部偶有局部短暫雨的機率，跨年夜活動及迎曙光會受到不同程度的干擾，元旦白天起、山區及東半部有局部短暫雨，西半部平地也有飄零星小雨的機率，跨年、元旦白天偏涼，夜間氣溫略回升、仍偏冷，戶外活動要注意保暖。吳德榮說，最新各國模式模擬，下周四、五（2、3日）另一波冷空氣南下，強度不如這波，大約以「東北季風」等級的機率為最高，但模式模擬持續調整，應繼續觀察。
年賣三萬件太狂！長輩超愛這款「無印保暖背心」輕巧好收納、脆友則最推「百元小白鞋」便宜又耐穿
即將邁向2025年，MUJI無印良品也公布2024年全年度銷售排行榜(以銷售金額統計)。尤其競爭激烈的服飾配件類是由四輪硬殼行李箱拿下冠軍、網路好評的保暖背心則是銷量第三名，趕快來看看還有那些必買單品～無印2024年銷量第1名-四輪硬殼止滑拉桿箱全年度銷售量近2萬個，MUJI無印良品的四輪硬殼止滑拉桿箱成為服飾配件類的銷售冠軍。共4種尺寸，分別為20L、36L、75L與105L，方便顧客依據出遊天數與人數挑選適合的款式。雙輪式實心構造的輪子，讓行走時更加安靜、順暢。無印良品 四輪硬殼止滑拉桿箱／3,900-8,500元(圖／品牌提供)無印2024年銷量第2名-撥水加工舒適休閒鞋MUJI無印良品依據大部分人的足底曲線與行走姿勢，設計出可支撐足弓的鞋墊，降低行進時的衝擊力。鞋面採用經過撥水加工處理的素材製成，不易沾水，面對突如其來的雨天也能輕鬆對應，是脆友們最推薦的無印單品之一。全系列銷量近7萬雙。無印良品 撥水加工舒適休閒鞋／890元(圖／品牌提供)無印2024年銷量第3名-女輕量羽絨抗靜電內裏無領背心使用膨脹係數達750FP的羽絨製成，保暖輕盈。不使用時可將整件背心收摺進側邊口袋，方便攜帶，就連長輩也愛不釋手的設計讓此保暖背心人氣相當高。全年度銷量近3萬件。無印良品 女輕量羽絨抗靜電內裏無領背心／1,190元(圖／品牌提供)無印2024年銷量第4名-男棉混涼感寬版短袖T恤適合台灣氣候，全年度皆可穿著的T恤，採用觸感涼爽的素材製成，細緻的體感加上優秀的版型設計，讓男生穿起來特別有精神、擺脫邋遢感。年度銷售突破4萬件。無印良品 男棉混涼感寬版短袖T恤／690元(圖／品牌提供)無印2024年銷量第5名-男女棉混天竺圓領短袖T恤平實的價格適合每日換穿的T恤系列，即使包色也完全可以，使用表面清爽的肌膚觸感製成良好素材的單品，穿起來舒適不貼膚。全系列銷量約14萬件。無印良品 男女棉混天竺圓領短袖T恤／199元(圖／品牌提供)
周末恐有10℃以下極端低溫！ 迎接元旦曙光「這地區」機會高
今（27日）強烈大陸冷氣團南下，各地天氣轉冷，南方雲系北移，基隆北海岸、台灣東北部地區及大台北山區有短暫雨，其他地區及澎湖亦有局部短暫雨，金門、馬祖為多雲。天氣風險公司天氣分析師歐宗學透露，想迎接元旦曙光的話西半部地區才有較高的機會。歐宗學在《天氣風險 WeatherRisk》表示，今（27日）開始受到強烈大陸冷氣團南下影響，不過白天時降溫感受可能還不太明顯，冷空氣在下半天到夜間才會比較明顯移入，並且由北而南陸續轉冷，提醒大家留意氣溫變化；天氣方面，中南部地區的朋友可能會發現今天雲量又變多，是因為今天有南方雲系北上帶來水氣增多，預估全台各地都是多雲或陰天的天氣型態，並且也都會有短暫雨機會，降雨比較明顯的位置在東北季風迎風面的基隆北海岸、宜蘭，以及各地的山區。歐宗學表示，周末期間仍會持續受到這波強烈冷氣團影響，乾冷空氣移入以後水氣便逐漸減少，各地天氣逐漸轉趨穩定，雲量減少、降雨機率降低，預估只有在大台北、東半部才會還有稍多的雲量，山區有零星短暫雨機會；西半部則普遍晴時多雲天氣，也因此夜間的輻射冷卻降溫會相當明顯，目前預估在台南以北、宜蘭的空曠郊區或近山區，早晚期間都可能有10度或以下的極端低溫發生，高屏地區、花東雖然低溫相對稍高一些，但寒冷的感受也會相當明顯，雖然是偏乾冷的型態，但別忘了要做好禦寒的準備。歐宗學指出，這波強烈冷氣團最低溫的時間跟水氣稍微有點錯開，今（27日）水氣最多時氣溫還不夠低，明（28日）氣溫降低以後大部分地區的水氣已明顯減少，因此預估今到明清晨在3500公尺以上的高山地區才會有零星降雪機會，可能發生結冰的海拔會再稍低一些；另外在東北部地區由於明天都還有較多的水氣，因此在2000公尺以上的山區也會有降雪的機會，不過機率不是很高而且雪量可能相當零星，如果要前往碰碰運氣的話務必注意穿著保暖並留意行車安全及相關設備與管制。歐宗學提到，下周一白天起這波強烈冷氣團就會開始減弱、逐漸回溫，各地天氣依然普遍穩定；下周二會有新一波的東北季風增強，大台北白天期間會有短暫雨機會，入夜後降雨機率降低；東半部全天都會有短暫雨機會，西半部地區則是維持冬季典型的晴到多雲天氣，各地夜間氣溫還是比較偏涼冷一些，要外出參加跨年活動仍要注意穿著保暖，想迎接元旦曙光的話西半部地區才有較高的機會。