修復親子關係
」
也曾誤入歧途！饒舌歌手栗子力挺更生少年 只有2字想對協會說
知名饒舌歌手 Lizi栗子，17歲時因毒品、傷害案進入台北少觀所，在人生最低谷時遇到了更生少年關懷協會，家人及社工的陪伴與鼓勵成為栗子改變的動力，決心戒毒，出所後因緣際會接觸到饒舌音樂，開啟創作之路，成為饒舌新星。對此，栗子也在2日出席更生少年關懷協會30周年成果發表會表示，一路走來，只想對協會說2個字，「謝謝」。賴佩霞回憶昔日擔任志工過程，忍不住哽咽。(圖／翻攝畫面)更生少年關懷協會成立30周年，運用三級預防概念，建立貫穿是兒少保護系統，從司法少年開啟服務，回推到社區預防工作，含括司法與逆境少年服務、安置保護與自立、社區兒少培力發展、青少年職培就業、家庭支持服務與兒少故事倡議發生等6大項服務。此外，協會也在台灣設立11個服務據點，培育超過3000多名志工和實習生投入青少年服務，陪伴超過24萬次少年找到未來的方向，每年陪伴1200個家庭修復親子關係。其中，協會曾陪伴一名少年Cosine重新找到人生的方向，其15歲時因不滿販毒遭黑吃黑，怒對老大猛開15槍，遭判刑12年，但Cosine在明陽中學時代著手銬腳鐐考統測，順利考上南部一所科技大學，他的故事甚至成為電影《陽光普照》的原型，回歸社會後至今他每年暑假返回協會當志工，只為了幫助那些曾跟他一起誤入歧途的少年。而曾被協會幫助過的饒舌歌手栗子也在2日和其夥伴禁藥王，一起力挺協會周年活動，被問到有什麼想要協會說的，栗子說，只有2個字想對協會說，「謝謝」，「人生還是有機會可以選擇的」。此外，更生少年關懷協會也特別邀請30年前的第一批志工，現任中華好好說話學會創辦人間理事長賴佩霞出席，賴佩霞出席時也不斷哽咽表示，先前做志工的畫面如今回想起來仍歷歷在目，甚至曾有在監所幫助過的少年最後真的聽取她的建議，後來努力念書，攻讀國外碩士學位。直到後來一次和女兒外出時，雙方在路上相遇，女兒看著對方分享並感謝她曾做過的一切時，賴佩霞說，「那是我養育女兒多年，看到女兒最景仰我的一天。」
壞掉的大人3／動手背後藏「家長的無力憂心」 諮商後轉變！家暴父：孩子說我變可愛
家暴父母也有其不為外人道的沮喪，專家表示，沒有人天生知道如何當父母，因此在擔心孩子變壞時，才會復刻過去上一輩的打罵教育，只希望孩子不要走歪。「家暴父母的怒氣背後，其實充滿挫折與無力，因為他們不知道還有別的方法！」專家分享，在針對家暴父母的強制性親職教育上，透過諮商讓這些爸媽整理情緒之後，有一名父親開心透露：「孩子說我變可愛了！」修復親子關係，正是彌平家暴傷害的第一步。兒科醫師一開始在臉書自揭打小孩的心路歷程時，曾有不少網友留言「加油」，許多人雖然認為打耳光不對，但認為教孩子難免需要體罰。日前新北市也有一位父親PO打女兒的影片，小女孩腿上怵目驚心的藤條烙印，原因是她「只」考了第五名，父親事後受訪表示，只是希望孩子能有出息，自稱母親的女子也PO文說，「都是挑有肉的地方打，難道一個家不用有規矩嗎？」目前新北市社會局則已介入處理。諮商心理師黃宜靜表示，「我曾幫家暴父母進行強制性親職教育，他們多數是過度擔心孩子，例如可能會變壞、不負責任、沒有生活能力等，所以當孩子講不聽時才會以打罵的方式管教孩子，那些怒氣的背後，其實顯示的是父母的無力與挫折，因為不知道該怎麼幫助孩子，所以才選擇這樣的方式。」願意學習的父母，黃宜靜會帶領他們整理自己的情緒，同時釐清生氣的點是什麼？最後再討論是不是有其他更好的方式來教導孩子。「其實光是整理情緒，父母就會有明顯改變，就曾有家暴父親分享孩子覺得他變可愛了。」發生家暴事件後，若情節尚屬輕微，最重要的就是修復親子關係，除了彌平傷口，也要讓親子建立良好的溝通方式，才能避免憾事再發生。（示意圖／123RF）但也會有不願改變的父母，黃宜靜說，這時候除陪伴他們探討經驗外，需要給他們多一些同理，鼓勵他們提升調整的動力。嚴重的家暴被害人會被庇護安置，若家暴屬於輕微，修復親子關係則是最重要的事，但畢竟傷害已經造成，所以一開始要視家長與孩子的狀況，如果親子狀態還不穩定，此時要分別進行諮商，家長必須練習自我覺察跟同理孩子的能力，情緒調節能力也要穩定，此時再詢問孩子意願，若同意就可進行親子諮商。「親子一起諮商，修復關係的速度會更快！」黃宜靜說，專家可以在現場直接協助家長去理解孩子的內在動機，也可以幫助孩子表達想法跟感受，有助於親子之間更互相理解，家長會了解原來孩子那天的行為，背後是這樣的道理，孩子也會明白爸媽如此會生氣，是因為對他的擔心。透過這樣的過程，親子不只修復關係，還能進一步去溝通未來更好的互動方式。以兒科醫師的例子來說，由於牽扯到離婚、再婚，可能還會有爭奪監護權的問題，但無論如何都需要修復親子關係，因為兒科醫師擁有親權，始終是孩子的父親，唯有彌平傷口之後，大人與小孩才能一起攜手向前。黃宜靜說，單親家長可能會承擔過多的教養壓力，應避免將自己的情緒發洩在孩子身上，適度地尋求支援、讓自己有機會喘口氣，當負荷過重時一定要主動尋求諮商等專業資源協助，穩定個人情緒，才能提升親子互動品質。
醫師爸管教孩子遭控家暴 生母還原真相打臉…家防中心揭最新發展
臉書擁有12萬粉絲追蹤的網紅醫師日前稱，因單親對子女過度寵溺，發現孩子沒生活能力，開始用較嚴厲方式對待，結果被控家暴。不過，孩子生母透過臉書粉專「嘎老師 Miss Ga」打臉，指對方當時打了孩子50幾個巴掌，甚至出腳狠踹。對此，桃園市政府家庭暴力暨性侵害防治中心已介入處置，目前孩子由外祖父母照顧。據了解，該名網紅醫師在知名婦幼醫院任職，經常透過臉書分享文章，日前以「我打了我的小孩」為題發文，自稱因為單親對子女感到虧欠，所以什麼事情都幫他們做得好好的，後來發現小孩變成沒生活能力的人才開始焦急，並用較嚴厲的方式對待小孩，如打手心、打耳光、罰跪等，結果被前妻通報家暴。不過，醫師前妻接受網紅「嘎老師」訪問時，直接打臉男方說法，透露孩子當天被各打50幾個巴掌加上踹，且他形容小孩不屑的眼神，其實只是睡覺被叫起來很累，臉也不是他所稱「腫腫的」，而是整片瘀青。前妻控訴，前夫在孩子跪著時踹，從胸口正面踢、側邊踢手臂，力道根本非文章中所說的輕輕推倒。對此，桃園市家防中心回應，經評估該名父親管教過當，違反兒童及少年福利與權益保障法，目前已將孩子交付生母及阿公、阿嬤，目前由外祖父母照顧，同時立案持續追蹤輔導，後續將依兒少法對該名父親裁處強制性親職教育課程，並評估連結心理輔導、親子諮商等資源，協助降低親職教養壓力、修復親子關係，協助家人提供法律諮詢服務等協助。◎尊重身體自主權，請撥打113、110◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案，再打113找社工
創傷之潮2／女兒管超嚴「兒子卻放飛」 母淚訴「這世界太危險」親揭原因
一位青少女不滿媽媽對她特別嚴格，總是管東管西，卻給哥哥極大的自由空間，少女因此多次自殘、離家出走，甚至抱怨「我不想當女生」！專家透過諮商才揭開母親心中的秘密，原來母親小時候曾被性騷擾，卻不曾告訴過任何人，創傷經驗讓她深覺「世界太危險」，因此才會用盡全力想保護女兒，卻因此導致親子關係緊張，當母親的傷口逐漸癒合之後，母女關係也大為改善。創傷後壓力症候群（PTSD）不處理會如何？諮商心理師黃宜靜表示，PTSD會改變認知，可能會有誇大的負向思考、過度責怪自己或轉而埋怨他人，也會產生一些負面情緒，進而影響其他關係，例如自認不夠好，所以在親密關係中總是扮演討好的角色；或是不信任別人，因此在學校或公司中無法與別人一起合作，會不自覺得把所有事情攬在自己身上，這些都可能與PTSD有關。「曾有一位青少女來進行諮商，她認為媽媽過於嚴格，只要外出媽媽就一定要陪在身邊；但對哥哥卻不同，媽媽幾乎不太管他。」在這樣的情況下，少女經常跟母親發生衝突，不但常常離家出走，也會自殘，少女甚至抱怨「不想當女生」。黃宜靜說，後來跟媽媽聊過之後，才發現媽媽年少時曾遭尾隨與騷擾。「當時她嚇壞了，但覺得告訴爸媽，反而是自己會被罵，因此多年來一直沒對任何人說過這件事，只覺得這個世界非常危險，直到生了女兒，更覺得一定要看好女兒，否則女兒可能就會出事，過頭的擔心讓女兒無法透氣，最後情緒失控。」媽媽終於說出這個祕密之後，才解開自己心中的結，並且給予女兒適度的自由，慢慢修復親子關係之後，少女的情緒才逐漸穩定下來。說出口，是治療創傷的第一步，例如太魯閣翻車事故後，相關人員就進行小團體的支持性談話，除了整理情緒，更可以從中獲得力量。（圖／CTWANT資料照）「研究顯示，當PTSD發生時，如果能早點治療，復原機會比較大。而說出來，便是治療的第一步。」黃宜靜以2021年太魯閣翻車事故為例，當時針對事件相關人員進行小團體的支持性談話，每個人說說當時發生的事情與自己的感受，除了重新整理自己的情緒，也從其他人的分享中獲得支持，進而產生連結獲得力量。黃宜靜提醒，如果創傷較大，出現身心反應過度，例如情緒反應過大、食慾睡眠習慣明顯變化；或是影響生活功能，例如人際關係出問題、專注力下降、學業或工作突然退步很多、不想上學、衝動行為等，就建議就醫與定期進行心理諮商，慢慢撫平傷口、幫助情緒調節後，逐漸回歸日常。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
3C綁匪3／玩手機導致成績下滑？ 專家透露：事實可能剛好相反
金車文教基金會2021時針對國高中青少年進行問卷調查，發現高達9成青少年使用手機，超過8成有專屬手機，過半數無法離開手機超過8小時、每日平均使用手機超過3小時。諮商心理師黃宜靜表示，當孩子過度沉迷手機世界時，千萬不要斷然沒收手機，而是應該循序漸進，例如從一天使用3小時，慢慢縮短成2.5小時，那半小時改做別的事。「很多孩子會覺得，大人一定就是要我去念書，如果他不想就會破局。」黃宜靜建議念書只是其中一個選項，如果孩子不想念書，也可以全家一起看影集，或是外出運動等，採用這樣的方法，慢慢讓孩子回到現實生活，也與家人多一些連結。如果孩子沉迷手機的情形嚴重，尋求專業諮商協助也是一個方法，但黃宜靜認為家長的角色更加關鍵。「父母的穩定性很重要，例如在訓練孩子自律使用手機時，當孩子破壞約定時，是不是能做到情緒平和，而不是破口大罵說『你為什麼總是這樣？』」黃宜靜說，如果家長情緒失控，就會連帶激怒孩子，進而引發親子衝突，讓孩子更想躲在手機後面，但家長要做穩定情緒，首先要做到「自我覺察」。「簡單來說，就是你要知道自己正在生氣，以及生氣的原因，才能去理解說這些傷人的話只是在宣洩怒氣，並不能幫助孩子。」如果無法平復情緒，起碼能夠選擇離開現場，避免情緒進一步擴展，如此也不會造成親子衝突，甚至激化孩子的情緒導致不理性的行為。自我覺察能力是可以訓練的，黃宜靜說，就算當時無法「煞車」大發脾氣了，但事後還是能透過反省、回想，慢慢練習自我覺察的能力，讓自己越來越早察覺情緒，遲早有一天就能在當場及時穩定住情緒。如果親子關係已經被一次次的衝突破壞得傷痕累累，黃宜靜建議要先回到原點，家長要先放下批評、成見，例如不要責備他一直玩手機，而是可以問他在玩什麼遊戲？先從一兩句的交談開始，讓孩子慢慢卸下心防。「家長一定要有心理準備，這個過程是漫長的，要放慢速度，才能逐漸恢復親子間的溝通，唯有親子關係好，父母才能去了解孩子為何躲在手機後面，再一起協助孩子解決現實生活中的問題。」黃宜靜說。許多父母認為孩子使用手機的時間過長，才會導致成績下滑，事實上這並非絕對的因果關係。（圖／大學學測，報系資料庫）另外，黃宜靜也認為「成績下滑的原因，不一定是因為使用手機」，有時可能剛好相反，可能是孩子課業跟不上，所以才去使用手機，如果父母能多跟孩子聊聊，或許就能知道真相，再進一步協助孩子克服課業上的困難。不只如此，修復親子關係也能幫助父母早一步阻止悲劇，近來發生不少青少年輕生的悲劇，若親子關係尚可，應該可以從言談、情緒中察覺蛛絲馬跡，例如是不是常說「為什麼要念書？人生無意義」，或是關在房間裡的時間越來越長，家人若能及早關心、開導，或許就能有不同結局。諮商心理師陳志恆表示，不少家長因為理解了「重啟連結」的重要，特地學習親子溝通，也透過大量閱讀改善親子關係。「一開始他們是想找到一套能駕馭孩子問題行為的方法；慢慢地發現，只有自己先調整和改變，孩子才會開始改變。」陳志恆說，這些家長除了學習親子溝通外，還學習關照自己、安頓情緒。因為他們知道，在心平氣和的狀態下，才有可能與孩子展開良性互動。他們不再只是要求孩子改變，而是願意回頭在自己身上做功課，深度探索與理解自己。唯有父母先成長，才有能力帶動孩子一同成長。
吳玟萱失婚欲吞60顆安眠藥輕生 幸兒子童言童語喚回
吳玟萱日前在《震震有詞》節目上談「離婚辛酸淚！面對失婚低潮該怎麼辦？！」透露自己當年不顧親友反對下毅然決然地與前夫結婚，之後卻面臨婚姻破裂，帶著身上僅有的5000元現金，和兒子離開夫家，經濟的壓力、情緒上的低潮，讓她一度收集60顆安眠藥，幸好兒子的呼喚救了她一命。因為前夫冒用吳玟萱的名字，卻支票跳票導致她信用破產、經濟困境。失婚低潮加上重度憂鬱症，讓她寫完遺書後想要結束生命，收集了60顆安眠藥想要一走了之之際，沒想到1歲半的兒突然間走進房，當下吳玟萱看著兒子流下眼淚，「心裡覺得等等就要離開兒子了。」沒想到兒子用小手拍她肩膀，讓她崩潰大哭，「好像兒子在說媽媽妳要堅強，不能離開我。」才讓她清醒自責怎麼可以這麼自私。從搬離夫家到簽下離婚協議書耗時兩年，吳玟萱沒有拿到任何贍養費，小孩還是共同監護，等到兒子4歲，前夫突然來要小孩，甚至還無預警帶走兒子、連探視都被阻擋，輾轉過了好長一段時間她終於能到學校探望，只是沒想到兒子有如驚弓之鳥，好像被洗腦不該跟媽媽見面。轉眼兒子已經20歲，吳玟萱歷經千辛萬苦努力修復親子關係，她也感性地對兒子喊話：「這麼多年你知道媽咪吃了多少苦受了多少委屈，我沒有辦法給你好的童年，但你是這麼乖巧的兒子，這是我最幸福的事。」【自殺警語】◎給自己一個機會：張老師專線1980、安心專線1925、免付費生命線1995。