倦怠期
」 具惠善 離婚
楊謹華、謝盈萱互飆演技 《影后》上線4天奪排行榜季軍
LINE TODAY追劇聲量榜最新排名出爐，第一名由韓劇《來自地獄的法官》拿下，而近期最具人氣的台灣影集《影后》11月7日才上線，本週即迅速衝上第三名，勢不可擋！TODAY追劇聲量榜本週TOP 10最新排名依序為《來自地獄的法官》、《長假》、《影后》、《珠簾玉幕》、《吉伊卡哇》、《永夜星河》、《錦繡安寧》、《正年》、《求婚大作戰》、《夢想飛行GOOD LUCK》。十大排行中，《影后》是其中唯一台劇。《影后》剛上線，即在LINE TODAY追劇頻道上引發討論，該劇活靈活現描述台灣演藝圈生態，許多業內人士也肯定猶如真實搬演、揣測哪些是真實事件。編導嚴藝文接受LINE TODAY追影劇專訪時表示，「不是我選擇這個題材，而是這個題材選擇我，因為它就是從我的生命經驗裡面出來的故事，我當演員當20年，然而當演員的這段過程中有很多…感受吧？最關鍵的應該是自己當演員的一個倦怠期，尤其是在拿了所謂的金鐘獎之後，我好像就一路陷到一種蠻無奈的狀態之中，會去思考自己還要不要在演員這段路上繼續往下走。所以這次就是，先寫了一個短篇的大綱，有一個女演員在拿獎隔天就失能，可能哭不出來、眼睛長針眼、掉頭髮，我想這就是《影后》最一開始的源頭。」
星談心／晨熙赴泰國紅燈區駐唱 媽媽竟遭外人指指點點
29歲馬來西亞歌手晨熙推出單曲〈蝴蝶〉，她從小就參加各式歌唱比賽，成績總是名列前茅，相當有唱歌的天份，不過她的歌手之路並非一帆風順，曾為了付公司解約金，19歲時隻身前往泰國駐唱，由於她待的地方是當地的紅燈區，讓在家鄉的媽媽受到外人冷言冷語，不過她說：「我來都已經來了，我一定要帶一些東西離開，希望大家是慕名而來聽我唱歌，我也真的做到了！」從小就是歌唱比賽常勝軍的晨熙，與公司簽約後才發現與自己所想不一樣。（圖／林士傑攝）晨熙16歲時參加大馬區全國性的歌唱比賽，雖然成績沒有很理想，但被經紀公司相中，不過簽了合約後，她才發現自己想得太簡單了，「我小時候把一切想得太美好，以為簽了合約就能發專輯賺錢，後來發現公司栽培新人要花很多時間，但我家的環境不允許我這樣浪費下去，追夢是留給有錢的人。」後來她只好與公司解約，並前往泰國賺錢付違約金及負擔家計。為了付解約金加上愛面子，晨熙決定前往泰國駐唱，日子雖然辛苦，但也讓晨熙成長很多。（圖／林士傑攝）至於為何會選擇泰國？原來晨熙在前東家時曾到台灣發展，「我18歲時到台灣發展，身邊的人都知道你要當明星了，但後來沒有成功，那個年紀很愛面子，不想回到家鄉被問是不是發展不下去了，就決定逃到離馬來西亞最近的泰國避難。」她努力自學泰文，讓自己更融入當地環境，最後是被一位導演相中演電影才回到馬來西亞，回想在泰國的那段日子，雖然很辛苦，不過她說：「人生中最感謝的就是在泰國那9個月，接觸形形色色的人，讓我瞬間成長。」從小就接觸唱歌的晨熙也曾有過倦怠期，由於過去都是爸媽幫她報名比賽，讓她一度覺得厭煩，也因為要準備比賽，她經常從學校早退，身邊幾乎沒有朋友，還為了交朋友不斷從家裡拿東西送給別人，「衣服、鞋子、被單都送過了，我以為這是交朋友的方式，後來才發現人與人之間不能用物質維繫感情，要用時間陪伴。」與父母溝通後，她長達一年沒有參加比賽，但在看到同學比賽時，讓她有種想衝上台一起唱的衝動，才讓她驚覺原來自己非常喜歡唱歌。由於從小忙著參加比賽，晨熙在學校幾乎沒有好朋友。（圖／林士傑攝）雖然沒有知心朋友，但晨熙在學校時算是風雲人物，有很多追求者，笑說：「我12歲生日時，收到的禮物要拿6張桌子來放，多到沒辦法自己拿回家，要爸爸開車來載！」不過個性早熟的她當時覺得同齡的男生都太幼稚，直到現在她還是喜歡年紀較大的對象，好奇她的交往對象年齡下限？她表示：「比我小但長相成熟應該可以，太弟弟好像在帶兒子，我害怕這種感覺。」更透露有被小5、6歲的男生追求過，苦笑說感受到很大的代溝。晨熙自認從小就長得成熟，個性早熟的她喜歡年紀大的男生，14歲時曾被30幾歲的人追求。（圖／林士傑攝）晨熙也說自己的長相是「老在等」類型，「我中學時就長這樣，當時很自卑，覺得自己長很老，但現在看到以前的同學，覺得我沒有變很多！」還自曝因為長相成熟，14歲時就被30幾歲的人追求，說可以「等她長大」，讓她笑說：「我都跟媽媽說我可能會跟大20幾歲的人結婚，媽媽說只要別比她大就好。」目前晨熙有正在聊天的對象，不過結婚生子沒有在她的人生計劃中，「沒有特別想結婚生小孩，如果遇到好的對象，就這樣在一起不結婚也沒關係！」結婚生子沒有在晨熙的人生計劃中。（圖／林士傑攝）
大元、鼓鼓遲遲未登記原因曝光！ 羞曝倦怠期靠性感內衣重燃火花
項婕如、「大元」林艾璇今（18日）出席新片《愛的噩夢》聯訪，片中大元跟男友交往多年情淡，但戲外她跟愛情長跑10年的鼓鼓甜蜜修成正果，眾人關注小倆口婚期，大元羞曝兩人遲遲還沒登記的原因，「還不知道耶！我們都說還在找日子。好啦其實是（算命）老師說明年再結。」同樣也是愛情長跑，大元被問到有沒有像電影一樣有過感情倦怠期，她笑回：「當然也是有，就聽姐妹建議看能不能重燃激情。」她羞曝當時閨蜜建議可以換個打扮，穿得性感一點提升情趣，「我就想說上網訂些衣服，男生都是視覺性動物嘛。」至於效果如何？她笑喊：「有效，他感覺起來蠻開心的，只要有做這件事就開心，但還沒有試過角色扮演就是了。」片中有迷信、下符水劇情，大元坦承自己相當迷信，常會去算命、找老師指點迷津，還透露去年有段時間昏昏沉沉、心神不寧，常常分不清現實還是夢裡，一去找老師處理，就被打臉、潑符水，「老師說我身邊跟了一個小女孩，我就被老師認真打臉打額頭，打了5分鐘吧。」神奇的是她被打完以後，覺得神清氣爽，她之後也帶著鼓鼓一起去，「他好像打完也覺得比較清爽了。」大元表示老師建議她明年再結婚。（圖／林士傑攝）項婕如在片中是控制狂女孩，嚴格管控另一半行蹤，她透露自己能理解，有時候對另一半的控制欲也是在乎的表現，她自己是巨蟹座也有控制慾，比起查勤更在乎另一半的身體健康，「我的碎碎念是這種的，像是喝水有沒有喝夠，今天有沒有便便這種的。」項婕如、大元因電影各自入圍台北電影獎戲后、女配角，兩人都是第一次入圍，大元透露鼓鼓得知喜訊相當開心，「我本來想和鼓鼓說，但因為他在工作，所以我就先在姐妹群組裡面說。」之後也特地請吃飯慶祝。至於會不會期待得獎，項婕如表示入圍就很開心，一切平常心，大元則笑說，「我另一半有發文說，什麼入圍平常心，就是要得獎啊！我如果有壓力是因為這個。」並透露曾有唱片圈前輩跟她說，不用特別想感言，「前輩說他唯一一次沒想感言，結果那次就拿獎了。」一旁項婕如聽了立刻笑喊：「那這樣就少一項功課了。」
小兒急診8月人數爆增 孩童高燒7天…醫：特別是「這族群」
近期台灣流感疫情稍降，不過小兒急診可能感受不到。一名醫師表示，「進入8月後到小兒急診室看診人數大增。」特別是某個族群的小孩，得了流感高燒會長達5到7天。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書《Dr. E 小兒急診室日誌》發文，「進入暑假，根據疾管署的流感速訊，整體流感疫情稍微下降，但我在小兒急診室看診的感受不見明顯緩和，兒科留觀區一樣爆滿，需要住院的病人仍需長期間候床。」謝宗學表示，兒童急診人次有下滑，特別是新冠病人，不過高燒流感的兒童沒減少，「詳細詢問流感可能的來源，幼童族群主要來自托嬰中心、幼兒園、或家庭；小學以上兒童族群主要來自安親班、暑輔、或營隊活動。此外，還有一個特別族群，進入8月後到小兒急診室看診人數大增，就是8/1開始初次進入幼兒園生活的孩子。」謝宗學指出，「跟新冠肺炎相比，流感高燒時間明顯較長。新冠肺炎高燒期通常只有2-3天，流感高燒期可以長達5-7天，即使流感有抗病毒藥物可以治療，也要使用2-3天後療效才會顯著，高燒期才能緩解。此外，即使沒有演變成重症，感染流感的孩子倦怠期也比新冠肺炎長，無法飲食有注射點滴需求的孩子相較新冠肺炎大為增加，更加消耗兒童急診留觀區和兒科一般病房的容額，塞床現況短時間很難解除。」謝宗學強調，「現在能做的事是，若確診流感，好好將公費口服抗病毒藥物五天的劑量服用完全；若無法吃藥或嘔吐，可以跟醫師討論是否可以改成自費靜脈注射型抗病毒藥物。同時要注意流感重症危險徵兆，若體溫大於等於41度或使用藥物退燒後孩子的活力食慾依然很差或呼吸急促，馬上帶孩子到兒童急診看診，釐清是否演變成流感重症。」
李孝利催生《DANCE歌手流浪團》 金元萱、寶兒5大唱跳天后齊聚
在韓國流行樂壇佔有一席之地的金元萱、嚴正化、李孝利、寶兒、華莎，繼之前的實境綜藝節目《首爾Check in》後，再度為了韓綜《DANCE歌手流浪團》集結，交情深厚的5人，這次將巡迴韓國各地舉行演出，且表演場地不設限，消防局、跆拳道大賽、大學慶典甚至是街邊小吃攤都成為她們的舞台。節目的雛型最初由李孝利構想，記者會上她透露選擇和這幾位SOLO女歌手合作，沒有特別的理由，「我們最早不是為了做這檔節目才碰面的，就是看正化姐手機通訊錄裡有哪些女歌手的聯繫方式，本來只是想約出來大家吃頓飯而已，所以，只要跟歐膩親近的話，就會有節目企劃送上門」。嚴正化說：「是孝利先問我元萱的近況，我就說我可以聯絡到她，後來她又問寶兒呢？剛好我也有她的手機號碼，華莎則是我們本來就都認識，見面聊天時，聽到孝利提出流浪團的計畫，從那時就很期待。」5人也笑稱，她們的出道資歷加總起來共達129年，相當驚人。台灣觀眾很熟的金元萱，為了這次節目抓緊時間練習，「我們5人的歌聲、曲風、舞台形象都各有不同魅力，光是能聚在一起演出，我就覺得足以成為節目最大看點」。嚴正化則表示幸好《車貞淑醫生》在1月份就殺青了，她才能夠全心投入流浪團的演出，令她印象深刻的是演出時，台下觀眾都改口喊她「貞淑歐膩」。5大唱跳天后齊聚，歷加總達129年相當驚人。（圖／愛奇藝國際站提供）鮮少參加綜藝實境秀的寶兒，也在節目中展現愛撒嬌的可愛一面，現在已經是SM娛樂公司理事的她說：「最近不管到哪，我都不是年紀最小的那個，沒想到會在節目裡被姐姐們喊寶寶，心情很好。」不過她也笑說：「我覺得自己有點像是遇到求職詐騙的感覺，本來說好要吃遍各地美食，然後稍微穿插一些表演，但是真的加入後才發現，飯也吃不上，光讓我們忙著幹活，而且看到姐姐們的舞台服裝，我也越穿越性感，高跟鞋越穿越高，覺得不能輸給她們。」成員中年紀最小的華莎表示，她參加《DANCE歌手流浪團》消除了憂慮，「我前陣子對舞台有點失去興趣，在倦怠期時收到節目邀約，讓我找回了初心，要是沒參加節目的話，我現在應該會在山裡修行吧！」第一集中，流浪團成員出席韓國最大規模的櫻花慶典「2023鎮海軍港節」，李孝利準備了夯曲〈10 Minutes〉，前往演出地點的遊覽車上，已婚的李孝利笑稱，現在再唱〈10 Minutes〉，內心會有罪惡感，一旁的嚴正化爆料：「以前的男生都為了見李孝利一面而搶破頭，甚至發生了好幾次混戰。」對此，李孝利沒有否認，她自嘲：「以前是那樣，但有什麼用，最終勝利的是李尚順，他連亂鬥都沒參加就贏了。」幽默話語引起車內爆笑。《DANCE歌手流浪團》正在iQIYI國際版APP及iQ.com播出，每週五中午更新1集。
納豆親曝不娶依依最大原因！ 哽咽直言：我有資格嗎
藝人納豆在今年年初突發腦出血中風，在鬼門關前走了一遭，靠著女友依依細心照顧後，最終在5月初出院回家休養，慢慢恢復健康。外界也非常關注2人何時會傳出結婚喜訊，而近日2人共同上節目時，納豆也透露婚事卡關原因，哽咽直言「我有那個資格說想娶嗎」？納豆和依依近日在節目《我們練愛吧》中談到婚事卡關主因，透露過去交往5年從未出現倦怠期，每天都如同熱戀期一般。不過納豆表示，只要聽到身旁親友催促婚事，就會因為身體狀況退縮「我的身體不知道什麼時候會變怎麼樣，我這個時候跳出來說我要娶你，我覺得我好像不負責任的一個人」。納豆親曝不娶依依最大原因，哽咽直言「我有那個資格說想娶嗎」？（圖／YouTube／迪克斯娛樂）納豆也坦言，自己其實一直不敢跟依依的父母提出要結婚的提議，哽咽直言「我真的想娶，可是我有那個資格講我想娶嗎？」對此依依表示，2人經歷過的很多事是夫妻可能都未經歷過的，雖然過程有時候非常辛苦「可是我很珍惜我們在一起的每一刻」。講到這依依也忍不住淚水表示，和納豆交往後，幸福的成分大過於辛苦非常多「所以我也不想讓你覺得說，你其實是我的負擔，因為我一點都不會覺得很有負擔這件事情」而依依也直言「我很珍惜這段時間可以發生這一切，因為有了這個經歷之後，我才知道你對我來講是那麼重要」。
盤點／「甜姐兒」婚姻苦哈哈！宋慧喬黯然恢單、她13天短命婚…打到斷指還流產
在亞洲娛樂圈中擁有一姐等級地位的南韓女星宋慧喬，過去甜美形象深植人心，與宋仲基因戲生情，假戲真做到走進結婚禮堂，猶如偶像劇在真實人生上演。而與她一樣，因戲擦出愛火的韓國女星具惠善、李敏英，都曾滿懷期待跟同劇合作的男星，在現實生活中踏進婚姻，但後來全都黯然收場，甚至反目成仇；而「戲劇女王」李敏英，更是在短短不到2周的新婚生活內，就被老公打到斷指還流產，婚姻的粉紅泡泡還來不及上演，就先出現暴力、怨懟的灑狗血戲碼。宋慧喬與宋仲基的雙宋CP幸福身影，已成泡影。（圖／翻攝IG）※宋慧喬、宋仲基2016年，因為主演韓劇《太陽的後裔》進而合作而相戀的宋仲基及宋慧喬，兩人當時在劇中充滿粉紅泡泡的互動，至今仍深植人心。2017年10月，兩人也順利步入禮堂，兩人猶如神仙眷侶般的組合，讓雙方大批粉絲爭先祝福。猶記當時，宋慧喬與宋仲基兩人喜帖上，還寫著：「在長久等待之後，終於找到對的人」。可惜的是，這段婚姻只維持不到兩年，雙方已於2019年7月正式完成離婚。雙宋離婚後，有關分開的謠言滿天飛，宋慧喬從離婚至今，沒有再傳出任何緋聞，感情世界似乎沒有太多動作。反觀前夫宋仲基，去年12月與淡出演藝圈的英國女演員凱蒂露易斯桑德斯（Katy Louise Saunders）傳出新戀情，兩人被韓國民眾目擊一起去看婦產科，引發懷孕的揣測。當時宋仲基的經紀公司僅回應：「除了正在交往的事實，難以確認個人私生活」，結果宋仲基上月底親自出面報喜，證實與外籍女友已登記結婚，同時公開他就要當爸爸的好消息。具惠善和安宰賢的婚姻僅維持短短4年。（合成圖／翻攝自IG）※具惠善、安宰賢回顧具惠善與安宰賢的婚姻路，兩人當初是在2015年，在共同主演的韓劇《Blood》中假戲真做，被韓媒拍到共進家門，戀情因此曝光，雙方後來於2016年5月步入禮堂。婚後兩人多次高調放閃，一直是南韓娛樂圈中的銀色伴侶。但兩人的婚姻走到了2019年，具惠善率先在IG上寫下長文控訴：「安宰賢因為倦怠期想要離婚」、「酒後與別的女人有接觸」、「嫌我不夠性感」等話，導致安宰賢開始被網友攻擊是「渣男」，夫妻之間頓時反目成仇，一來一往的在網路上開撕對罵，後來這場互咬難看的藝人婚姻，在2020年夏天黯然畫下句點。 李敏英和李燦當年奉子成婚，結果婚姻只維持不到兩周，就因為暴力攻擊收場。（圖／翻攝自韓網）※李燦、李敏英韓國女星李敏英，過去在2000年演出《只愛你一人》一劇時，和男星李燦相識，5年後雙方因為合作《說不出的愛》擦出愛火，快速於2006年奉子成婚。但沒想到才新婚不到兩星期，李燦不顧李敏英正懷著身孕，不但用菜刀砍斷她的小拇指，還對懷孕的她拳打腳踢，把她打到流產，子宮更因此受損導致終身不孕。後來有韓媒踢爆，其實李燦早在婚前就曾毆打李敏英3次，但她都選擇原諒。後來兩人剛結婚去度蜜月時，就開始因瑣事吵架，回國後又為新屋裝潢，雙方爆發口角，沒想到對方竟把她打到流產，這才讓李敏英下定決心告上法院，李燦最後被判有期徒刑一年、緩期兩年，還必須做義工240小時，兩人婚姻也僅維持短短13天，不到2周就草草結束。
新車試駕／最受期待的豪華SUV 大改款Infiniti QX60滿血登場
7人座SUV給人的印象，一直是很實用的家庭用車，汽車廣告呈現的畫面，多半不是三代同堂，就是小家庭加上幾隻寵物，車主的年齡層則被設定為35歲以上的中年男性。雖說是以載人為主要需求，但如果能同時有較明顯的駕駛性格，應該會滿足中年車主更多年輕的想望。盤點市場上的7人座SUV，最有個性的非InfinitiQX60莫屬。身為NISSAN的豪華品牌，加上F1賽車基因的加持，Infiniti從早期紅透半片天的FX35，一路到前陣子亮麗登場的QX55，一直都頗受好評，皆有著傲人的成績。而此次旗下最大的7人座QX60大改款，自然也受到眾人矚目。由於第一代QX60的產品週期長達8年，近兩年的聲量愈來愈小，已到了產品的倦怠期。這回大改款，等於是將過去8年來汽車新科技的大結合，可謂是大幅換血、全面升級。並以極具優雅霸氣的外觀，狹帶著Infiniti著名的可變壓縮引擎，將替歐式日血的榮耀，重新端回群雄競爭的餐桌上。巨大的梯型水箱護罩搭配波浪狀的鋼琴烤漆格柵，使豪華感受表露無遺。（圖／方萬民攝）扁長的頭燈組也替車頭營造更霸氣的形象。（圖／方萬民攝）在Infiniti的造車宗旨上，充滿肌肉線條的外觀是必備的識別，新一代QX60這回則是帶著更玲瓏有緻的身形重回市場。首先家族的新世代風格明顯有著歐亞混血的形象，前臉那家族化的大梯形進風口欄柵已成為正字標記，由中央欄柵頂部伸延至兩頭燈組的扁長的LED日間行車燈，使頭燈看起來更炯炯有神，搭配車側柔順的鈑金折線，使車身在光影之下更為動人。值得一提的是，盡管QX60是個長達5米以上的大傢伙，但仍擁有0.32Cd的低風阻係數。而車尾更完全跳脫以往Infiniti的影子，取而代之的是濃烈的歐洲身段，在類一體式的尾燈造型下，使QX60的車尾看起來有幾分Land Rover Velar的影子。擁有5,047mm車長，搭配俐落的車身鈑線，替QX60帶來更接近歐系豪華休旅的身影。（圖／方萬民攝）採用類一體式的尾燈設計，使車尾更有英式豪車Velar的樣貌。座艙方面，QX60利用大量皮革及鋼琴漆面材質，大幅提升整體車室質感。中控台部分，使用T型直覺式的操控設計，主體是一具12.3 吋的半懸浮式彩色螢幕，在影音系統上搭載了16具BOSE Performance揚聲器，並且可支援無線連接Apple carplay與Android auto的功能。向左延伸，則是可顯示各項行車資訊及設定的12.3 吋全數位儀錶板。此外，QX60標配大面積全景天窗，並透過寬闊平整化設計，使後艙空間最大可擴展至2,135公升。而劇院式座椅設計，與第二排座椅一鍵式收移功能，則方便讓第三排乘客輕鬆出入。內艙採用全景天窗、大面積皮質與高亮澤烤漆的搭配。（圖／方萬民攝）排檔週邊運用功能按鍵的排列搭配了霧面塑料。（圖／方萬民攝）對成人而言，第三排座椅的腿部支撐空間仍略顯侷促，但椅背的角度還算舒適。（圖／方萬民攝）Infiniti在前幾年都未導入全速域自動跟車與車道置中等功能，此次在大改款的QX60上配備了Level 2輔助駕駛功能，包含LKA車道維持輔助系統、首創PFCW超視距車輛追撞警示系統、ICC全速域智慧定速系統、BSI盲點側撞預防系統、LDP車道偏移預防系統等。此外，QX60還多了速限偵測與修正、可監視前車緊急煞車之功能，更在自動跟車時還可以執行左方超車動作，並且動作後無需重啟Level 2輔助功能，可說是一次滿足了熱愛定速跟車系統的車迷。此次Infiniti終於將大家最想要的Level 2輔助駕駛功能導入台灣。（圖／方萬民攝）QX60搭載著當家VQ35DD引擎，有缸內直噴技術，可輸出295匹最大馬力與37.3公斤米最大扭力，擁有3,500磅拖力。變速箱則是捨棄了長年使用的CVT變速箱，換上全新的9速手自排變速箱。有了這具全新的變速箱加持，QX60在起步、中段加速的表現都比上一代敏捷許多。並且擁有最新的智能AWD四輪驅動系統，最多可將動力50/50平均分配至前後軸，使得動力使用毫不浪費；而當家轎跑Q50的DAS線傳控制系統也同步搭載在QX60身上，可在轉向部分改善了傳統的不連貫性，運用電子線傳方式，進一步達到更有效的操駕路感。即便車重來到2噸以上，QX60仍具有相當的操控水準。（圖／方萬民攝）大改款的QX60仍使用3.5升自然進氣引擎，應該是目前QX60最受質疑的地方。大排氣量引擎衍生而來較多的稅金自然是缺點，但NA（自然進氣）引擎的平穩、耐用及操控，也是許多「老司機」念念不忘之處。只能說，在目前小排氣量渦輪增壓引擎當道的市況下，能開到一輛NA好車，仍會讓人在踩下油門的當下，擁有無比的快樂。規格表。
JLo翹臀珍健身菜單公開！3招養出52歲依然火辣度破表的驚人好身材！
果然舊愛還是最美XD！52歲的珍妮佛羅培茲最近因為跟小班世紀大復合，不但被狗仔頻頻抓到兩人私下約會，更高調放閃直接在IG秀出激吻照！只是粉絲們狂喝采的同時，看到JLo 52歲穿比基尼的好身材，不免歪樓想知道究竟拉丁天后是怎麼維持體態，才能年過半百依舊胸是胸、腰是腰，超完美曲線實在太逼人啦！這身材真的有52歲嗎！？比一堆年輕妹子都還有看頭阿>///<。(圖／翻攝JLo IG)Tips1>>聘請兩個健身教練變化訓練動作許多好萊塢明星都有聘請私人健身教練的習慣，但為了避免同一個健身教練編排動作有固定性，JLo還擁有2個私人教練，透過不同健身教練的訓練，更可以完整運動到身體的每一吋肌肉線條，也讓運動過程更有變化性，才不會每天都是同一套動作覺得很無聊。JLo的健身教練曾透露，JLo對於各種不同運動都願意嘗試，舉凡重量訓練、拳擊有氧、深蹲…都會出現在她的健身菜單中。(圖／翻攝網路)Tips2>>因拍戲愛上鋼管舞對減肥燃脂超有效JLo在2019年推出的電影《舞孃騙很大》中，特別親自重新學習”鋼管舞”，在練習過程中她坦言，雖然要以50歲的年紀來挑戰真的很辛苦，但沒想到在練習鋼管舞的過程中，發現鋼管舞是非常需要大量耐力與肌力的一個運動，跟一般重訓只著重於單一肌群的鍛鍊相比，鋼管舞可以訓練到全身的核心肌群，跳一個半小時就等同於慢跑十公里的消耗熱量程度，難怪會跳鋼管舞的女生都是身材線條超緊實！鋼管舞沒有妳想像中的輕鬆！為了能在鋼管上保持不掉落的優美動作，連指頭握力都會一起練習到。(圖／翻攝JLo IG)Tips3>>養成絕不間斷的運動習慣最後這點真的很重要！很多人認為運動沒有效果，其實跟妳的運動次數很有關，像JLo的運動次數就是每天不間斷！不管工作再怎麼忙碌，她都會維持每天上健身房運動的好習慣，即使有時候太累想偷懶，JLo還會為自己打氣”運動只需要1小時，Just do It”！小編真心認為所有的女生都該向JLo學習，尤其「習慣這件事」的養成很重要，撐過了之前的倦怠期，妳甚至會發現之後如果有一天沒運動，心裡會覺得怪怪的，那就代表妳成功囉XD。想維持住好身材，JLo每天都勤跑健身房運動。(圖／翻攝JLo IG)
擺態藝人3／陳零九爆紅「職業倦怠」 演藝圈前輩們有不同排解方式
歌手陳零九因狼人殺遊戲暴紅，日前卻被網友點名錄影時擺臭臉，批他「不敬業」，他也承認「有點職業倦怠」，更有粉絲及工作人員爆料，台下的他也是一個樣，包括溝通流程時敷衍、在「五堅情」成員中最會「擺態」；反倒是近日被采子劈腿的邱鋒澤，依然賣力工作，圈了更多粉。娛樂圈也有藝人在長期高壓的工作下而有了「職業倦怠」，各自也都用不同的方法解決。天心在29歲時曾陷入5年倦怠期，天天向經紀人抱怨，連主演的戲播出時，都不記得自己演過，接觸主持後打開視野才轉變心境。曾國城主持《型男大主廚》及《天才衝衝衝》等節目，十多年來每周固定錄影，為此一度倦勤，好在演舞台劇給他不同的衝擊與動力。而天王吳宗憲入行超過30年坦言難免倦怠，錄影前常不願離開休息室，或出外景時很想回家甚至請辭，最後仍因熱愛表演而努力調適心情。
蔡依林小巨蛋開設心靈雞湯課程 驚曝無力倦怠期
蔡依林Jolin從21日起舉行「Ugly Beauty 世界巡迴演唱會」，為時2年歷經台北首演、高雄巨蛋再到這次台北加演場共17場，26日迎來最後一場演出，Jolin在演唱會尾聲演唱《玫瑰少年》前，總會把握機會跟台下歌迷分享「內心話」，蔡依林的打氣話語，深深烙印在歌迷心中，更讓粉絲盛讚為是Jolin限量版的「心靈雞湯」。（圖／凌時差提供）蔡依林希望歌迷在每次演唱會結束後，除了被現場的聲光效果帶來的激情和驚艷外，還能帶著滿滿的感動及能量回家，Jolin在台上透過宛如聊天對話般的方式，向多年支持她的朋友鼓勵，她表示，許多話是在生活過程中體悟，或是靠著寫日記時與內心自我對話時被啟發，「希望藉著演唱會，跟大家分享自己所知、所想及所得」。（攝影／焦正德）先前蔡依林就提到，「你會不會有一種很想做，但一直沒有去做的夢想？因為你只是害怕和別人不一樣、嘲笑你，覺得你辦不到、覺得你沒有天份的事，我曾經有，你有嗎？」、「所有別人曾經笑過的、用力的踩扁你的、現實讓你無法完成的夢想，你都要相信你自己辦得到的，相信你的直覺好嗎」。Jolin在25日還跟歌迷們分享了「倦怠」與「恐懼」，她特別提到：，在我這麼漫長的工作時期，大概有21年時間，老實說，我自己也有經歷過倦怠期，也有覺得自己每天都在重複做一樣事情，覺得好像沒有為這世界帶來甚麼，每天都活在我想多做些甚麼，但我很無力。但結束一直都是我的恐懼，直到我把恐懼變成我的動力，就像每一次演出，都像最後一次跟你們見面，我會怎麼樣」。蔡依林同時緬懷逝世21年的玫瑰少年葉永鋕，「因為永鋕的故事連接了我們，也許世界上沒有永遠的強者或弱者，只有像玫瑰少年一樣的愛鼓勵著我們，其實我們都一樣」，短短的幾句話，格外發人省思。
民眾長期抗疫現疲態 抗煞醫籲規劃社區篩檢站
曾經走過抗SARS的振興醫院感染科醫師顏慕庸，肯定指揮中心將整棟桃園醫院列為「紅區」的作法，認為可盡快圈出先前未確實匡列的第三、第四圈；但他也直言，桃園醫院感染出現「隙縫」，可見台灣民眾已出現「抗疫疲態」，建議中央流行疫情指揮中心做兩件事：即刻規畫社區篩檢站、啟動基層醫療防疫網，若疫情再度擴大，才能即時展開下一階段防疫。顏慕庸表示，台灣吸取SARS教訓，正視環境傳播的重要性，去年3月起院前分流、汙染分區、節點洗手「動線管制TCB」等有效保護醫界零感染；今年再度啟動TCB，新增醫院門口管制「戴口罩與酒精洗手」，緩衝區加設「檢疫病房」、清潔區啟動分艙管理進階版的「eTCB」，加上民眾防疫意識高，台灣一直守得非常好。但作戰久了總會露出疲態，民眾也出現倦怠期，因此演變成今日之境。如大感染立刻派上用場顏慕庸表示，醫療不能垮，指揮中心應儘速整備後防的社區醫療網路，讓醫療體系儘速連結。現階段專責醫院多是醫療中心或地區級等大型醫院，但疫情一旦延燒或擴大，基層診所、社區醫療等都必須分擔專責醫院壓力，才能避免醫療體崩潰。其次，雖然過去一直有社區篩檢站相關方案，但現在應提出設置方式、數量等細節，一旦爆發大規模感染，就能立刻派上用場。至於何時該啟動？顏慕庸認為台灣「還沒走到那一步」，指揮中心此時應儘速匡列相關接觸者、落實隔離；民眾則要拉回初期防疫精神，如進入電梯前後、進出醫院等都要洗手。指揮中心指揮官陳時中回應，感謝專家提醒，目前全國共160多個社區採檢站，這兩天已經請醫事司、醫療應變組等發函給醫療應變所，提高警覺，注意隔離、保護好自己和病患。國內應採取「精準隔離檢疫」或是「全面普篩快篩」，一直爭論不休，醫師出身的沈富雄指出，陳時中對全面快篩十分排斥，先前以「偽陰、偽陽」搪塞，最近也不說了，「可見邏輯不通」，陳時中在24日則說全篩已經來不及了，「我也搞不懂為何費時不到1到2天的快篩會比落實居家隔離沒有效率」。沈富雄促對4000人普篩疫情中心將原本不到千人的居家隔離人數，一口氣提高到5000人，沈富雄表示，於今之計，是對多出來的約4000人普篩（快篩），無症狀呈陽性者居家隔離，無需編號住院，無症狀呈陰性者則採自主管理即可。
奪視后1年沒拍戲 柯佳嬿自曝曾陷表演倦怠期
出道15年的柯佳嬿，近日上《TVBS看板人物》接受方念華專訪，分享和剖析一路走來如何透過表演來認識自己。她直言2016年奪得金鐘視后之前，其實對表演進入倦怠期，聽到入圍當下百感交集，只有身邊少數親友，例如坤達，才知道她的心境。她笑說：「我覺得搞不好老天爺認為我在那時最需要這個獎，所以把獎給我，拿獎時我就有種『哇…突然鬆了一口氣』的感覺。」柯佳嬿接受方念華專訪。（圖／TVBS提供）柯佳嬿表示這幾年才真的有種「感受到自己好像是戲劇圈的一份子，或有一種我準備好要加入演藝圈的感覺」，一切對她來說還是充滿新鮮感。主持人方念華表示柯佳嬿的故事分享，代表著初心的力量，柯佳嬿笑回：「所以有時候不要想太多也是好的。」她也坦言，獲獎後選擇沉潛近一年 ，「那時候我蠻任性的。」柯佳嬿解釋，當時只是想先停下來休息一下，想想未來路要怎麼走，被問選擇暫停一下是否很重要？柯佳嬿說，有時突然人失去動力，停一停不是壞事，反而能藉此聽到心裡聲音。擁有多部戲劇作品的柯佳嬿，認為每一部戲其實都有它自己的命運，「好像我們只能在表演中盡力，除此之外，有太多不可控的東西」。柯佳嬿也坦承，有這麼多戲的經驗累積，加上人生歷練的養分，才能演出像《想見你》這樣的劇本，做到後來觀眾看到的這個樣子。
安宰賢不滿具惠善亂放話 離婚「協商」改「訴訟」
具惠善和安宰賢的婚姻鬧劇終將告一段落，上周他們其中一人以「對方歸責」為依據，向水原地方法院家事法庭申請離婚，這個方式與一般夫妻透過「協商」離婚不同，需透過訴訟決定是否離婚。有傳言指安宰賢不滿具惠善屢次對外放話，一怒之下將協商改為訴訟。具惠善在上月突然於IG寫下「進入倦怠期而變心的老公想要離婚，而我想要守住家庭。」將兩人不合一事搬上台面，她稱安宰賢嫌棄她有一對不性感的乳頭，還暗指老公不忠、劈腿共事女星，而安宰賢雖曾為自己辯白，澄清「從未做過羞恥的事」，但形象已受打擊，他擔心影響節目收視，已主動退出綜藝節目《新西遊記7》。
快來學周子瑜耍心機！穿對下面顏色才好人緣
“明天就要迎接第一次約會了，想在他心中留下好印象…”、“兩人吵架後其實很想主動道歉的…”、“關係已經進入了倦怠期該怎麼讓感情重溫呢？”要解決這些問題除了要用行動表現外，其實顏色也能當作很好的溝通工具，因此穿搭上該選擇的色彩真的很重要啊！關於顏色與時尚的冷知識，你不得不知… ＃『面對第一次約會，你該避開的穿搭顏色是？』（圖／Stylenanda、CHLO.D.MANON提供）正解：黃色！雖然多數人認為應該是看起來難以親近的黑色，但事實上更令人感到不舒服的黃色呢。如果一直盯著搶眼的黃色看的話，就會容易引發莫名的緊張感與警戒心，讓人有種手足無措的心理，尤其面對不熟悉或初次見面的人來說，反而會達到扣分效果。如果真的很想搭配黃色元素的話，那就先從小物配件類單品輕鬆地利用於穿搭中，距離感就能拿捏地很好。 ＃『對方陷入低潮或難過情緒中，哪個顏色能讓他更依靠我呢？』（圖／IG@ojin.ao、http://vividspark.tumblr提供）正解：橘色！紅色調和黃色混和後能散發出活力健康的正能量感，你的存在就能安慰著他正混亂不定的心，對他而言這樣的你顯得相當值得信賴，說不定能毫不保留地對你吐露真心，也可大方地依賴著你。所以橘色系穿搭是想鼓舞度方、為他應援時可嘗試的顏色Look！ ＃『今天是兩人一起精心策畫的日子，該穿這個顏色延續這樣的幸福感！』（圖／IG@sinji_in、love_dahong提供）正解：藍色！給人知性感覺的藍色系，在開放與保守間總是能取得良好的平衡；像這樣開心的出遊日中，你可以能一路上與他無話不聊讓他覺得與你聊天是一件有樂趣的事，旅途中遇到困難的話還能展現出你果決理性的一面，不但隨和又帶來了信任感，迫不及待想約你下次再出遊呢！ ＃『交往幾年還是來到倦怠期了，穿上這顏色就能有所改善？』（圖／aesthentials.com、IG@love_dahong提供）正解：紫色！中和著充滿刺激感的紅色系與過於冷靜的藍色系，紫色調和出充滿智慧與神祕感的獨特性，由視覺反射出專屬於你的魅力反而能再度引起他對你的好奇心。秋冬也是紫色能好好活躍的季節，記得要常在他的視線範圍內投入紫色元素才更有效果喔！ ＃『和他大吵了一架後立刻後悔，想主動道歉該穿什麼顏色？』（圖／CHUU、IG@yeonsu_com提供）正解：粉紅色！粉粉嫩嫩的視覺感真的令人無法招架！具有降低攻擊性、又能穩定情緒的就是粉紅色的功能！但最好避開螢光粉、桃紅粉這類高彩度的元素，為了平息對方的怒氣採取柔和攻勢是必須的，也能營造出小女人的被保護感，面對這樣的女友能不馬上投降嗎？
安宰賢欲離婚 具惠善先發制人公開談判私訊
繼宋仲基和宋慧喬後，韓國演藝圈另一個童話婚姻也宣告破局，具惠善突然在IG寫下「進入倦怠期而變心的老公想要離婚，而我想要守住家庭。」並在其後補充「下周從老公那邊出的新聞完全不是事實。」具惠善還公開了她與安宰賢的私訊，私訊中安宰賢表示：「三天前給過妳的協議書和要發給媒體的文章，已經和《新西遊記》那邊說了下周會發出。」具惠善因擔心媽媽身體不好，承受不住，請求他延後發佈新聞，但遭安宰賢無情拒絕。具惠善已刪光與安宰賢的合照。（圖／翻攝自具惠善IG）具惠善希望安宰賢親口向母親報告離婚一事，也被安宰賢以「見面不知道要說什麼」為由打槍，具惠善忍不住怒罵：「那也要負責吧，如果不講情面的話，我也不會善罵甘休的」、「工作有什麼重要的，比我媽媽還重要的話，我真的不打算忍繼續忍耐。」具善善已刪除這則IG貼文以及所有與安宰賢的合照，雙方經紀公司則尚未做出說明。