健康
」 猝死 低溫 心血管疾病 OHCA 美國
陸「1病毒」大流行！兒童感染人數激增 專家示警：死亡率恐達43％
大陸最近出現「人類偏肺病毒」（HMPV），兒童感染人數激增。毒物專家、中原大學生物科技系副教授招名威透露，據說某一特定人群在感染之後，HMPV的死亡率高達43％，另根據《柳葉刀全球健康》2020年發布的一項研究估計，2018年5歲以下兒童有1400多萬人感染HMPV病毒，其中60多萬人住院，超過1.6萬人死亡，死亡率大約千分之一。招名威日前在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」說明，人類偏肺病毒是一種會引起急性呼吸道感染的病毒，目前尚無疫苗和特效藥，加上可能與其它病毒交替傳播，導致對岸各地醫院大爆滿，尤其兒童門診更是一號難求，又因醫療品質不佳，患者罹病後無法即時獲得有效的治療，死亡率確實可能大幅增加。大陸疾控中心通報稱，入冬後全國急性呼吸道傳染病呈現持續上升趨勢，人偏肺病毒感染在逐漸增多，其中14歲及以下病例中，HMPV陽性率呈波動上升趨勢，北方省份上升趨勢更明顯。西安兒科醫院醫生證實，「我們今年發現偏肺病毒感染特別的多，那麼今年的偏肺病毒所引起重症肺炎發生率，我們覺得比較高，很多孩子表現的是高熱不退。」招名威指出，人類偏肺病毒通過與污染的分泌物直接或密切接觸而傳播，最常見的傳播途徑為飛沫傳播和接觸傳播，如接觸了患者咳嗽和打噴嚏排出的分泌物，或者與患肢肢體接觸，比如握手等，以及觸碰帶有病毒的物體或表面後，再接觸黏膜，如眼、鼻等，確診機率都是很高的。招名威提醒，最有效的預防方法是切斷這種傳播途徑，戴口罩，勤洗手，避免未洗手就觸摸眼、鼻等，同時增加自身免疫力，少去人多的場合，「這段時間最好沒事就是別去疫區，以免自己被感染了，還帶著病毒回來毒害台灣人！」
天冷猝死「10大NG行為大揭密」 洗澡溫差超過1數值…恐召喚死神
近來天氣寒冷，許多地區甚至不到10度，也傳出不少猝死案例。醫師便提醒，有10大行為超級危險，一不小心就可能召喚死神，家中有老人或慢性病患者更要注意，一定要避開，千萬不要去做。腎臟專科醫師洪永祥在臉書專頁指出，國外研究數據發現，在溫度24度的基準下，每下降1度，台北居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6%，而地處更南緯度、對氣溫變化更敏感的高雄居民，心肌梗塞住院率會上升4%。洪永祥說明，心肌梗塞引發的心律不整，是冬天猝死的常見原因之一，「只要氣溫下降10度，2星期內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率就會上升36度」，有10大在寒冬中常見的行為，其實相當容易猝死。TOP.10 寒冬中戶外吸菸菸草中含有超過7000種化學物質和化合物，其中數百種是有毒的，配合寒冷的雙重作用，增加心臟負擔和猝死可能。另外，吸入忽冷忽熱的溫差與有毒刺激氣體，更容易造成支氣管的不正常收縮，導致氣喘與慢性阻塞性肺病的急性發作，還來不急送醫就呼吸衰竭死亡，不可不慎，唯一解方還是戒菸吧。TOP.9 冬天喝酒酒醉後入睡酒精會擴張血管，加速體熱散失，加上酒精麻醉了感覺，降低體溫感知力，特別是在寒冷環境下，容易因低體溫猝死。另外，冬天若是喝到斷片，更是猝死的高風險，建議冬天飲酒適量即可，切莫到喝到酒醉斷片。TOP.8 棉被蓋滿頭入睡許多人在寒冷的冬天，喜歡棉被蓋頭睡來抵抗臉龐的寒冷，但若是家中有小嬰兒或臥床無法表達、不能自由翻身踢被的長者，可能壓迫到呼吸道導致窒息，建議蓋被還是要留呼吸的空間，不要蓋到鼻子以上。TOP.7 寒夜露宿或睡在戶外入睡後人體沒了活動、代謝減慢，體溫會降低，容易因低體溫喪命，建議若不得不夜宿在外，務必帶足保暖設備，若寒冬發現居家附近有需要幫助的街友，務必多注意與關懷。TOP.6 穿著單薄在戶外長時間進行靜態活動人體是恆溫動物，短時間處在低溫環境，會經由神經與內分泌系統，增加代謝產熱，並且收縮表皮血管減少熱量的流失，但是若長時間穿著單薄從事戶外活動，身體產熱不足，不知不覺中可能導致低體溫引發猝死的風險。TOP.5 晚餐高熱量飲食夜半頻尿起床溫差大晚餐攝取過多高油鹽糖的食物，不但容易造成慢性病長者的血糖血壓飆高失控，心臟負荷加大，一到半夜更會頻繁上廁所，長者半夜離開溫暖被窩瞬間進入寒冷室溫，溫差過大，若沒做足保暖的功夫，往往就被發現猝死在廁所。，因此寒冬還是要健康適量飲食，長者房間可多增加暖氣設備或是穿保暖長褲入睡，減少半夜起床入廁的溫差。TOP.4 熱水器放在對外窗戶緊閉的後陽台若是把瓦斯熱水器安裝在室內或後陽台，但後陽台有裝對外密閉窗，一但瓦斯然收不完全，就可能產生一氧化碳中毒的悲劇，建議熱水器不要裝室內，若裝後陽台務必要保持後陽台對外通風。TOP.3 寒流清晨戶外登山工作或是劇烈運動冬天清晨是溫度最低的時候，血壓容易上升，加上寒冷刺激和運動負荷，增加了交感神經的興奮，心肌梗塞或心律不整風險也會提高。TOP2. 將胸痛或呼吸困難等徵兆視而不見就早早去睡覺在冬天，很多猝死還是有徵兆，像是胸痛、胸悶呼吸困難，但許多人歸因於天氣過冷或疲勞，往往因為不舒服就早早睡覺，結果就猝死一覺不醒。TOP1. 浴室脫光衣服洗澡前後溫差超過5度溫差愈大，死亡率愈高，研究發現大於5度以上，就愈來愈危險，即使是健康沒有病史的人，也有4倍風險罹患急性腦中風，建議洗澡可將室內暖氣打開，或浴室可裝置保暖設備，從脫光衣服到洗澡、洗完再穿上的這段時間，務必不能有過高的溫差。
冬天手腳冷冰冰？營養師揭10大主因 喝「這2類飲品」更易怕冷
許多人一到冬天手腳就「冷吱吱」，營養師高敏敏點出手腳冰冷的10大主因，除了寒冷天氣，還包括缺鐵性貧血、吸菸導致血管收縮、生理期血液流失、糖尿病引起的血管阻塞，以及心血管疾病造成的血液循環不良。其他如雷諾氏症、甲狀腺功能低下、新陳代謝減慢、壓力過大或肌肉量不足，也會使身體產熱不足，影響四肢末端血液供應，讓手腳容易冰冷。她也提到12種「暖身」食物，讓大家自帶暖暖包體質，不再手腳冰冷。營養師高敏敏日前在臉書發文指出，手腳冰冷可能由多種原因引起，並舉出讓手腳冰冷的10大主因。1.缺鐵性貧血：當人體健康紅血球不足，無法將足夠的氧氣運送到全身時，就容易導致手腳冰冷。2.寒流低溫：低溫環境下，人體會優先維持重要器官的血液循環，導致四肢末端血液供應減少。3.有菸癮者：香菸中的尼古丁會使血管收縮，尤其是手指末端的血管，影響血液循環。4.生理期：女性在生理期特別容易感到怕冷，是因為流失的血液使鐵含量降低。5.糖尿病友：糖尿病患者也可能因血糖過高導致四肢末端血管阻塞，無法正常得到血氧供應。6.心血管疾病：寒流期間血管劇烈收縮加劇血液循環不良，好發於年長者、肥胖者及患有高血脂或高血壓等高危險族群。7.特殊疾病：雷諾氏症患者在天冷或情緒緊張時可能感到手腳刺痛、麻木，甚至皮膚呈藍紫色。8.甲狀腺低下：新陳代謝能力降低，導致身體產熱不足，使手腳更加怕冷。9.壓力大：壓力過大則容易使精神緊繃，血管收縮，影響血液循環。10.肌肉量過低：肌肉活動是產生熱能的重要途徑，肌肉量不足會降低身體的產熱能力，使人更容易感到寒冷。很多人會喝酒暖身，但高敏敏補充，酒精會使血管擴張，雖然一開始喝會覺得溫暖，但隨著酒精代謝，體溫反而會下降。除了酒之外，過量攝取含咖啡因的飲品也會造成血管收縮，使手腳更容易冰冷。針對手腳冰冷問題，高敏敏舉出12種產熱暖身食物，包括老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、70%以上可可、肉桂、紅棗、地瓜和肉類等等，可以多攝取這些「暖身」食物，改善怕冷體質。除了飲食，日常保暖也很重要，許多人以為有穿外套就等於保暖，所以裡面常常只穿短袖。高敏敏提醒，「三明治式」穿法才能正確保暖，衣服從內到外應該選擇棉衣內搭、毛衣，最外層穿上防風防水外套，才能有效維持體溫。她也提到很多人會忽視「脖子」和「耳朵」的保暖，這些部位其實有許多交感神經和血管，她建議民眾出門時應圍上圍巾、戴上耳罩，尤其家中有年長者時，更需格外注意。
身心障礙者提前老化20年 家庭陷雙重老化危機！
2025年台灣即將步入超高齡社會，長照預算從2016年的近50億元增至超過800億元，顯示台灣老年照護需求急遽成長。然而台灣還有超過120萬的身心障礙者家庭同時面臨「雙重老化」的挑戰，使老年照護問題更趨複雜。政府研究顯示，身心障礙者老化速度較一般人提早20年，約45歲開始退化，隨之而來的健康衰退與照護需求大幅攀升。主要家庭照護者卻因年邁或健康不佳，漸漸無力承擔重任，導致經濟負擔與身心壓力倍增。心燈啟智教養院長黃晏枝表示，「身心障礙者較一般人更早面臨老化挑戰，尤其當主要照護者－父母亦步入老年，照護需求大增，尤需社會關懷與支持。院內一位50歲大朋友（化名小強），自年輕時因健康問題需長期照護，且父親年事已高無力照顧，故來到心燈尋求支持。小強從起初自認家庭負擔，到在心燈陪伴下找回生活意義，重新體會成就感。怡德養護教養中心則透過「圓夢計畫」 每年為長者實現夢想，如重返校園或穿上婚紗等。怡德社工崔令吟表示：「每次圓夢行動，不僅讓長者重拾夢想，更彰顯社會的關懷與尊重。」為支持身心障礙者、年長者及其家庭，今年12月亞培集結全台逾150位員工，攜手心燈啟智教養院、怡德養護中心、伊甸基金會(樂晴)、旗山日照中心，於桃園、台中、高雄三地舉辦聖誕派對，並為逾300位身心障礙者及年長者精心規劃豐富互動項目，包括烘培課程、團康遊戲及手做DIY、聖誕晚會等，希望透過陪伴讓身心障礙者和年長者感受歡樂及社會關愛。
天冷心肌梗塞風險大增！ 12月2週內OHCA猝死高達535例
近期寒流來勢洶洶，全台非創傷院外心跳停止（OHCA）案例激增。根據消防署統計，自12月9日至12月22日，每天平均有26到55例非創傷OHCA病例，短短14天內累計高達535例。根據消防署數據顯示，OHCA病例最高峰出現在12月15日，共有55人因非創傷OHCA送醫，最少的一天也有26例（12月12日）。與去年同期相比，今年因寒流造成的OHCA案例明顯上升，特別是心血管疾病患者成為高風險族群。腎臟專科醫師洪永祥指出，心肌梗塞引發的心律不整，是冬天猝死的常見原因之一，只要氣溫下降10度，2星期內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率就會上升36％。國民健康署署長吳昭軍提醒，寒冷天氣和早晚溫差過大會導致血管收縮，血壓升高，增加心臟病和中風發作的風險，呼籲民眾在氣溫驟降時務必做好保暖，保持室內空氣流通，避免門窗緊閉，並適當補充水分。衛福部也強調，當氣溫驟降或氣候變化反覆時，如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等徵兆，務必盡速撥打119儘速送醫，以免錯過黃金治療期。
餐敘完酒駕！桃園男撞毀路邊車害卡電桿 酒測值曝光慘了
桃園市蘆竹區於23日凌晨1時許發生一起自撞事故，1名37歲王姓男子聚餐結束後，疑因不勝酒力衝撞路旁停放的轎車，導致遭撞車向前推進卡在電線桿嚴重受損，幸虧未造成人員傷亡，警方獲報到場，經酒測竟發現肇事的王男酒測超標，警方當場依法將他移送桃園地檢署偵辦。據了解，王男餐敘飲酒後竟開車上路，未料行經新生路439巷附近時，疑因酒醉不慎自撞路旁停放的轎車，猛烈的撞擊力造成遭撞車撞進電線桿卡住，且車頭及車尾皆毀損嚴重，王男愛車的車頭也慘不忍睹，所幸此次事故無人受傷身亡。警方表示，蘆竹警分局凌晨1時許獲報，新生路439巷發生交通事故，警方到場後發現是王男駕車自撞路停放的另輛車，經酒測王男酒測值高達0.8毫克，明顯超過法定標準，警方當場扣車並依涉犯《公共危險罪》移送桃園地檢署偵辦。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
阿妹演唱會驚見「最萌阿嬤粉絲」現場熱舞 網：可愛到融化
天后張惠妹在台北大巨蛋舉行「ASMR Maxxx @ Taipei Dome世界巡迴演唱會」，首場吸引約4萬粉絲到場朝聖，開唱3小時讓歌迷嗨翻。而繼周杰倫演唱會曾出現阿嬤粉絲後，阿妹的演唱會也驚見「阿嬤級鐵粉」在演唱會現場揮著手燈跟著音樂搖來搖去，讓網友直呼「可愛到融化」。日前一名阿妹的粉絲在Theads發文分享，自己在22日的演唱會中看到一位「阿嬤粉絲」在阿妹唱到〈跳進來〉時，揮著手燈跟著音樂扭動身體一起熱舞，讓他忍不住拍下畫面，直呼「被阿妹演唱會前面的阿嬤可愛到融化，阿嬤還會找時間休息，再接著一起跳」。有阿嬤在阿妹演唱會上隨著音樂熱舞。（圖／翻攝自Theads）這幕可愛的畫面引來萬人按讚討論，許多網友留言「阿嬤好Q喔」、「超可愛，而且節奏很對」、「我家阿嬤也有去看，80幾歲了也跟著站起來搖螢光棒，真的好可愛」、「阿嬤超棒欸，希望我老了也能這樣跳，向她看齊」、「我好像看到了10年後的各位妹粉」、「好潮的阿嬤，也很開心她健健康康的跟著大家一起追阿妹」。
楊謹華收工返家「被木屑直插腳底」！冒汗掛急診現況曝光
女星楊謹華出道多年拍過許多代表作品，因不做作的個性深受粉絲喜愛，昨（22）日她在社群上分享生活雜記，提到自己某天晚上在家中被木頭直插腳底，被同事帶去急診就醫，發文感謝急診室的護理師幫她處理，兩人還在留言區相認。楊謹華昨日在社群上分享近日的生活點滴，其中她提到自己某天晚上拍戲收工後，在家被木頭直插腳底，隔天一早她還想忍痛去拍戲，結果被同事帶到醫院急診室處理傷口，當下她想著腳底可能要打麻藥或是被劃一刀，「我腋下就流汗，能拖多久就多久。」楊謹華腳被木頭插腳底，隔日在同事陪同下，到急診室處理。（圖／楊謹華臉書）楊謹華發文也特地感謝急診室的「學姐」，在對方堅持不劃一刀的情況下，細心幫忙她慢慢挑出小木屑。IG貼文一出後，也引來那位學姐留言，「謝謝你的信任跟忍耐，希望美美的你傷口順利恢復。」楊謹華開心回，「學姐是妳嗎？謝謝妳的留言，讓我可以再跟妳道謝。」兩人互動相當可愛。該名護理師也害羞回應，表示自己看見楊謹華其實很興奮，但還是專注在替她處理傷口，「不客氣啦！整個超雀躍看到你，不好意思表現出來，也不好意思跟你要個簽名或合照，畢竟人不舒服，希望你健康平安喔！」
2025年4生肖4星座運勢低迷 命理師分享2朝化解煞氣
目前時序已經進入到2024年的年底，2025年也即將到來。而在這時候，清水孟國際塔羅小孟老師發文提醒，在2025年有4個生肖、4個星座會運勢低迷，容易遇到災厄與挑戰。而小孟老師也建議這些人，可以透過點光明燈，或是在家中擺放立燈的方式來改善運勢。小孟老師在FB上傳的影片中表示，在2025年有4個生肖運勢比較低迷，這4個生肖分別是猴、虎、蛇、豬，生肖概況詳情如下：生肖猴：投資需要謹慎，容易發生破財危機。生肖虎：可能收到罰單或是遇到交通事故，也要小心遭人詐騙。生肖蛇：要留意血光之災及身體健康狀況，尤其年長者要小心中風，飲食上避免大魚大肉。生肖豬：工作上避免過勞，不要前往海邊，以免煞氣纏身。而另外也有4個星座也是運勢低迷，分別是獅子、天蠍、牡羊與雙魚，詳細概況如下：獅子座：身邊小人變多，容易捲入他人糾紛。天蠍座：容易血壓高、呼吸不順，應多注意身體狀況，遠離感冒中的同事或親朋好友。牡羊座：車子及房屋方面的修繕費用大增，轉帳時小心遭到詐騙。雙魚座：小心意外發生，尤其年長者在健康方面要格外留意，避免跌倒摔跤。
孩子發燒咳嗽別小看！ 恐是「感染1病」需住院治療
近年來，幼童感染肺炎鏈球菌的案例逐漸增加，尤其是進入幼兒園後的感染風險更高。根據衛生福利部統計，每年約有數百名5歲以下幼童因肺炎住院，其中肺炎鏈球菌感染佔據重要比例。從咳嗽到住院 注意感染警訊2歲半的呂小弟因反覆發燒、持續咳嗽而就醫，情況嚴重到夜間咳到嘔吐，嚴重影響睡眠與生活。經診斷確診為肺炎，所幸經過5天住院治療後逐漸康復。呂小弟的媽媽回憶，孩子一開始只是發燒咳嗽，我們以為是普通感冒，沒想到症狀越來越嚴重，甚至晚上咳到吐，真的讓我們擔心又心疼。這樣的經歷不僅讓全家陷入恐慌，也為日常生活帶來極大困擾。門諾醫院小兒科鄭永隆醫師表示，類似案例在門診並不罕見，特別是在季節交替時節更需警惕。肺炎鏈球菌 施打疫苗降感染風險鄭永隆醫師指出，「肺炎鏈球菌」是肺炎的主要致病菌，傳染力極高，可透過飛沫或空氣傳播。嬰幼兒和免疫力低下者是高風險族群，若未及時治療可能演變為大葉性肺炎。當前疫苗接種是最有效的預防方式，我國已將其納入幼兒常規疫苗，建議分別在2個月、4個月和12個月接種三劑基礎劑。4歲時接種追加疫苗 強化免疫保護力鄭永隆醫師強調，疫苗保護力會隨時間遞減，加上幼童入園後接觸人群增多，感染風險大幅提升，建議在4歲時接種追加疫苗，以強化免疫防護。研究顯示，完整接種疫苗的幼童，不僅可降低感染風險，即使不幸感染，症狀也較輕微。為了孩子的健康，請在適當的年齡帶他們完成疫苗追加，一起守護孩子健康成長的未來。
七旬翁胸骨疼痛！就醫檢查意外發現肺腺癌四期 「細胞治療」順利控制病情
70多歲的賴先生，退休後積極參與社區里內的公益及登山健行活動，身體健康硬朗，半年前因胸骨疼痛前往就醫，經胸部X光及切片檢查確診為肺腺癌四期，身體也因腫瘤快速變化壓迫到肺部而出現胸悶、嚴重氣喘等症狀，嚴重影響生活。在醫療團隊的評估與建議下，賴先生先進行肺部腫瘤切除手術，同時安排基因檢測找出適合的標靶藥物，並規劃為期三個月的DC-CIK細胞治療，透過合併療程終於讓腫瘤在短時間內縮小，如今已不須使用止痛藥及專人照護，每天早晚能夠健走及簡易運動。細胞治療應用 癌症治療與再生醫學細胞治療可分為兩大類，第一種應用為癌症治療，是將自體免疫細胞，從體內分離出來並在實驗室大量培養，再輸回病人體內來達到對抗癌細胞的目的；第二種應用則為再生醫學，是利用幹細胞分化的特性，誘導幹細胞分化出想要治療的細胞種類，達到器官修復或組織再生的結果，其應用包含退化性關節炎或軟骨細胞再生，或是燒燙傷時表皮或皮下組織的修補，以及阿茲罕默症及帕金森氏症神經細胞再生。賴先生的案例就屬於第一種應用，是目前癌症治療的新契機。DC-CIK細胞治療攻擊癌細胞並活化免疫系統 是癌症治療新選擇雙和醫院細胞治療中心主任莊博雅醫師表示，DC-CIK細胞治療原理是結合具有辨識抗原及呈現的樹突細胞（dendritic cell，DC）與毒殺能力的細胞激素誘導殺手細胞（cytokine-induced killer cell，CIK），在體外共同培養並大量擴增後，將活化的免疫細胞回輸到患者體內進行癌細胞毒殺作用。DC-CIK不僅能攻擊癌細胞，同時也會活化自身的免疫系統，對於長期接受癌症治療的癌友是一個可嘗試的新選擇。雙和醫院血液腫瘤科主任謝燿宇醫師指出，從治療前的影像檢查中可明顯看到賴先生肺部腫瘤持續擴大，除透過基因篩檢找出合適的標靶藥物外，合併搭配每劑間隔兩周，共六劑的DC-CIK細胞回輸治療也是關鍵，後續透過電腦斷層檢查可明顯看到腫瘤縮小，部分腫瘤甚至消失。除療效顯著外，更重要的是幾乎無副作用產生，精神與體力並無影響，未來只需按照醫囑定期回診即可。
46歲孫芸芸居然同時擁有「逆天細大長腿」、「超細螞蟻腰」、「直角肩」、「天鵝頸」太不科學！首度公開飲控運動日程！
台灣第一名媛、今年已經46歲的孫芸芸，從凍齡外貌和纖細身材都令人羨慕，許多粉絲更經常在她的IG上留言說：『假如我46歲可以身材這麼好就夠了』、『怎麼能正成這樣』。所以每次我們在IG上總是能看到她的穿著打扮時尚又性感，主要是她擁有所有人稱羨的好身材，而且還是同時擁有四項大家最想擁有的直角肩、天鵝頸、螞蟻腰、逆天細長腿！到底她平時是如何飲控和保養身材的？一起來看看孫芸芸史上最自律的身材管理法！ （圖／取自孫芸芸IG）1. 地中海清淡飲食孫芸芸強調健康飲食的重要性，避免過度節食。她選擇地中海飲食，攝取豐富的蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類，確保營養均衡，同時避免過多油脂和糖分的攝入，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 最近看她在IG上PO出螞蟻腰，手拿VALENTINO Valentino Garavani Viva Superstar包款的日常穿搭照也太有氣質了！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 練TRX高強度核心和抬腿拉筋為了保持身材，孫芸芸每天睡前花15至20分鐘進行腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環。此外，她每週進行1至2次的TRX懸吊訓練，強化核心力量，塑造全身線條。 在IG上看到她側身坐著，手拎SAINT LAURENT大包款，並曬出她的超細大長腿，勻稱到爆炸，還一點贅肉都沒有，就是靠每天自律做核心的結果，難怪腿美成這樣！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 超自律天天量體重孫芸芸每天在固定時間量體重，還會隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食。她表示，自己在家或辦公室時，總是忙碌不停，能站就不坐，這種習慣無形中消耗了不少熱量，有助於維持苗條身材。 也因為她這樣天天監測，讓她的腰間、後臀都沒有多一點的贅肉，真的是緊實到極點，難怪大家看了都很想要學她的瘦身方式！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
生麗國際集團11年愛心不間斷 陪伴2700戶新北、南台中扶助家庭開心迎新年
乘載11年的愛心承諾！美容保健直銷品牌生麗國際集團，情牽家扶基金會十餘載，在2024年歲末之際，攜手新北市家扶中心、南台中家扶中心舉辦感恩園遊會與愛心市集，透過暖心義賣及資源募集，陪伴兩地共2700戶扶助家庭開心迎新年。近年受國際局勢影響，全球經濟趨於保守，社福單位募資困難，對需要幫助的弱勢族群無疑是雪上加霜。生麗國際作為家扶長期合作夥伴，守護兒少的初心始終堅定如一，不僅每年固定捐贈300萬元清寒優秀學生獎助學金外，2023年首度參與新北市家扶感恩園遊會義賣，企業愛心讓傳銷商深受感動，今年決定加碼前進南台中家扶愛心市集，串聯全台生麗夥伴讓愛極大化。生麗國際事業夥伴參與新北家扶感恩園遊會，當日義賣所得全數捐出（圖／業者提供）兩地義賣的品項也大不相同，新北場以手作美食擄獲眾人味蕾，其中用生麗產品「舒麩麗」烘焙而成的燕麥餅乾大受好評，成為健康美味的熱銷冠軍。南台中場則提供「剪髮」與「修眉」服務，主打購物之餘還能享受美容服務，成功吸引眾多顧客。生麗國際與夥伴們除了贊助兩地設攤1萬4000元與捐出義賣收益6萬6050元之外，還捐贈103份愛的禮物，包含暖心物資：電鍋、微波爐、購物禮券等價值32萬9600元，企業上下同心協力，共挹注40萬9650元幫助家扶基金會持續穩定照顧弱勢家庭。生麗國際事業夥伴首度參加南台中家扶愛心市集，人數眾多展現超強氣勢（圖／業者提供）「公益不是一人做很多事，是眾人一起做好一件事。」生麗國際集團執行長表示，很高興看見慈善種子在企業內遍地開花。生麗國際自2013年起投入社會公益領域，默默耕耘至今已累積逾9000萬元善款，更在財團法人多層次傳銷保護基金會首屆「2024傳銷公益金直獎」中脫穎而出，榮獲社會慈善公益類、醫療衛生公益類雙優勝獎肯定。生麗國際發願將這份榮耀化為動力，帶領更多事業夥伴向善而行。
冬季血壓變化大！ 心臟科醫列「注意事項」：不可大意
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冬季氣溫變化大，常讓許多人措手不及，尤其對心血管疾病患者和長者來說更是一大考驗。隨著氣溫驟降，血管收縮導致血壓上升，若不懂得預防和保暖，可能引發嚴重的心血管疾病。冬季血壓變化大 保暖非常重要台灣冬季常有冷氣團來襲，氣溫驟降可達十度以上，導致心血管及腦中風病例增加。人體血管在寒冷時會迅速收縮，不僅使血壓上升，心跳也會出現波動，容易引發心肌梗塞和腦中風等急症。由於台灣氣候溫暖，民眾對低溫的耐受度較溫帶國家居民為低，因此更需要注意保暖，給予血管適應的時間。潮濕環境會加速體溫流失 年輕族群不可輕忽振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，年長者因感官退化，對體溫變化的感知較遲鈍，往往等到身體出現狀況才察覺。建議外出時戴毛帽保護耳朵，睡眠時穿襪子並用棉被蓋住雙腳。而北台灣冬季多濕冷，潮濕環境會加速體溫流失，因此更要注意保暖，如遇淋濕，應立即擦乾或更換衣物，即使是健康的年輕人也不可大意。高風險族群要有所預防 避免不可逆憾事陳冠群醫師提醒，若家族有高血壓病史，或是工作壓力大、有抽菸熬夜習慣者，屬於高血壓高風險族群，應養成定期量測血壓的習慣，隨時掌握身體狀況。良好的生活習慣能幫助控制血壓，包括規律運動、健康飲食及戒菸戒酒。若血壓持續偏高，應考慮藥物治療。有些患者擔心降血壓藥物會傷腎，但未經控制的高血壓反而更易損害腎臟。由於腎功能狀況會影響用藥選擇，建議諮詢專科醫師，依據個人情況開立適當藥物，以確保既能控制血壓，又不會對器官造成負擔。
燒燙傷口怕留疤 醫：持續使用矽膠照護產品是關鍵
【健康醫療網／呂佳恆報導】天氣轉冷，民眾使用電器的頻率也增加，若稍不留意，可能發生燒燙傷意外，除了得依據嚴重程度判斷是否需緊急送醫，後續傷口照護更是關鍵，尤其燒燙傷後想淡化疤痕，就得把握黃金恢復期處理疤痕；台北榮總燒傷中心主任吳思賢醫師指出，臨床上針對不同型態的疤痕各有因應的治療方式，最重要是傷口一癒合就得開始使用疤痕照護相關產品，才不會造成疤痕組織過度增生，衍生肥厚性疤痕或蟹足腫等問題。燒燙傷程度分4度 淺二度燒燙傷易形成水泡「當燒燙傷進展到三度程度，就得透過清創手術治療。」燒燙傷程度分成一至四度，若僅表面紅、腫且沒有明顯傷口，則屬於一度燒燙傷，只要離開熱源就能緩解；吳思賢醫師解釋，二度燒燙傷則分為淺二度及深二度，前者因表層真皮遭燙傷形成水泡，後者已傷及真皮層的深層，這時得特別留意傷口照護，小心發炎或感染，否則一旦進展到三度燒燙傷，就得接受手術治療，也容易留下難以消除的疤痕。淺二度燒燙傷疼痛度最高 醫：外力刺激傷口就會疼痛臨床上，以淺二度燙傷的疼痛度最高，尤其若演變開放性傷口，因神經末梢裸露，一受到外力刺激就會導致疼痛感；吳思賢醫師說明，相較三度燒燙傷的神經已壞死，疼痛指數不高，因此臨床區分二度及三度燒燙傷，也會以傷口疼痛度來決定，但三度燒燙傷，因全層皮膚都已壞死，得透過植皮手術進行傷口重建，至於四度燒燙傷，燒傷深度最深可達到骨頭，必須透過特殊治療，甚至也有截肢風險。55歲男氣爆導致三度燒燙傷 疤痕攣縮影響日常生活一名55歲男性，因氣爆意外造成三度燒燙傷，包括雙手、背部等全身近60%燙傷，後續傷口因照護不當，導致疤痕攣縮，不僅無法握拳，也無法正常拿東西，嚴重影響日常生活；吳思賢醫師提及，患者經建議採以疤痕切除手術，補上人工真皮及自體表皮以重建疤痕切除之後的傷口，術後認真復健下，目前已可自理日常，恢復正常生活。燒燙傷水泡不戳破 醫：最好的保護層「燒燙傷所形成的水泡，不要刻意將它弄破。」事實上，淺二度的燒燙傷就可能有疤痕生成，因此在照護上更應特別小心；吳思賢醫師表示，當燒燙傷導致表皮層與真皮層脫離，就會形成水泡，研究顯示，在未感染狀態下，讓組織液保留原本部位，外在的皮膚對傷口而言就是保護層。換言之，水泡沒有破掉等於沒有開放性傷口，因此即便水泡不慎破掉，也要保留水泡上的皮膚，避免傷口暴露在感染風險中，但若水泡上皮膚掉了，在傷口照護上就得特別謹慎。避免燒燙傷口留疤痕 照護產品至少使用6個月此外，照護燒燙傷的開放性傷口，會以無菌生理食鹽水作清潔，再以燒燙傷藥膏合併口服抗生素治療，不過最關鍵還是傷口癒合後的疤痕問題；吳思賢醫師提及，為了預防肥厚性疤痕增生，一般而言，只要觀察到傷口癒合且已無開放性傷口以及滲液，皮膚狀況也穩定無發炎狀況，就建議開始使用疤痕照護相關的矽膠類產品，且需使用六個月至一年以上，以確保疤痕組織穩定，並可搭配乳液等滋潤燒燙傷後容易乾燥的肌膚。矽膠照護產品怎麼挑？醫：擁有衛福部認證根據2002年的《國際疤痕指南》以及2013年出版的《亞洲疤痕的臨床指南》，均建議將矽膠類產品做為疤痕處理的首選，矽膠能夠幫助保持角質層保水度，促使膠原蛋白正常生成與排列，以達到預防疤痕的增生，不過市面上各種矽膠照護相關產品，又該如何挑選？吳思賢醫師表示，在挑選除疤產品時，建議可挑選具有臨床實證或在其他國家同屬醫療器材等級的產品，也要特別留意是否有標示衛福部核可的許可證字號、輸入品與購買來源，並自醫療院所或是正規實體藥局通路購買，以確保健康安全。另外要注意，若發現疤痕已嚴重影響日常，則應尋求醫師協助，評估是否需進一步治療，避免影響日後正常功能。
天氣太冷了！新北2日17人OHCA急送醫 7人不幸身亡
近期由於強烈冷氣團襲擊的關係，台灣各地都出現低溫情形，在新北市當地也在短短2日內發生17起OHCA（無呼吸心跳）送醫的案例，當中僅有10人成功救回，有7人就這樣不幸過世。根據媒體報導指出，中央氣象署資料顯示，在22日清晨，北部與東北部氣溫普遍只有12至13度，苗栗以北及宜蘭局部地區甚至出現跌破10度的低溫。氣象署預測，23日冷氣團仍將持續影響台灣，北部與東北部氣溫僅在13至18度之間，中南部及東部地區夜間氣溫也將降至13至16度，金門則是10至17度，馬祖則是9至13度。同時又因為南方水氣北移影響，基隆北海岸、大台北山區與宜蘭山區將有短暫降雨，其他地區亦有局部短暫雨。也因為連日低溫的關係，消防局表示，單是在21日當天，就出現13例OHCA病例，當中成功救活9人；截至22日中午為止，又新增4例，其中僅1人恢復生命跡象。等於說短短2日內，就有7人因低溫不幸離世。消防局也提醒民眾，寒流來襲時應注意保暖，特別是老年人及心血管疾病患者，需避免清晨外出及勞累過度，以降低健康風險。此外，家中若有人出現胸痛、呼吸困難或突然昏厥等症狀，應立即撥打119並進行心肺復甦術（CPR），以爭取寶貴救治時間。重症醫師黃軒曾提醒，冬季是心肌梗塞高發季節，尤其低溫時血管收縮加劇，導致心血管疾病發病率上升。他強調，心肌梗塞的黃金治療時間為發病後90分鐘，並呼籲民眾遇到類似症狀時，千萬不要忍耐疼痛、胡亂拍打身體、亂服藥或延誤就醫。
川普團隊擬上任首日「退出WHO」 專家擔憂：恐爆全球性災難
美國準總統川普（Donald Trump）即將在明年1月重返白宮，專家表示，川普的過渡團隊正在推動美國在新政府上任的第一天，退出世界衛生組織（WHO），他們警告這將對全球健康產生「災難性」影響。據英國《金融時報》報導，川普團隊成員告訴專家，他們打算在川普1月20日總統就職典禮上宣布退出世界衛生組織（WHO）。這項離開將消除世衛組織最大的資金來源，損害其應對冠狀病毒大流行等公共衛生危機的能力。美國是世界衛生組織最大的單一捐助國，在2022至2023年提供了約16%的資金。 專家指出「美國將在全球衛生融資和領導力方面留下巨大的真空。我認為沒有人會填補這個缺口。」在川普提名「疫苗懷疑論者」羅伯F甘迺迪（Robert F Kennedy）等幾位人物，擔任下一屆政府的衛生部門職位後，美國與世界衛生組織的關係直線下滑，不過沒人確定，川普是否會像他的團隊中的一些人一樣，將立即離開WHO視為重中之重。羅伯F甘迺迪（Robert F Kennedy）是個懷疑論者，他聲稱公共接種疫苗有危險。（圖／美聯社／達志）2020年隨著Covid-19的蔓延，川普啟動了退出世界衛生組織的程序，指責該機構受到中國的控制。但這個程序從未完成，繼任的民主黨籍總統拜登（Joe Biden）2021年上任首日，便重新開始與世衛的關係。拜登時期的白宮新冠疫情應對協調員、布朗大學（Brown University）公共衛生學院院長賈哈（Ashish Jha）表示，川普團隊希望川普在第一天退出，剛好扭轉拜登就職日當天就宣示恢復與WHO的關係，這很有象徵意義 。賈哈說：「有很多人將成為政府核心圈子的一部分，他們不信任世界衛生組織，並希望在第一天就像徵性地表明他們已經出局了。」賈哈表示，世界衛生組織等機構，對於疫苗開發和分發，以及突發衛生事件期間其他治療的全球合作至關重要。 他警告：「如果你不參與這些機構，那麼當下一次疫情爆發時，你就無法及時了解情況。」專家指出，如果美國退出世界衛生組織，歐洲國家不太可能增加資助，而中國大陸可能趁機增加更大的影響力，「這不是明智之舉，因為美國退出，就是將領導權讓給渡中國大陸。」世界衛生組織對此沒有發表評論。世衛組織秘書長譚德塞本月表示，這是一個「獨特的組織」，希望與美國政策制定者合作，他說：「從我們的角度來看，我們已經準備好共同努力。我相信美國領導人明白，美國不可能獨善其身，只有世界其他地區都安全，美國也才會安全。」
新北清潔隊員業務較繁重...福利卻不如北市 環保局回應了
新北市清潔隊員業務量繁重，工作範疇廣泛且專業，議員指出，近年新北市垃圾量不減反增，清潔隊員人數比台北市約少700人，但土地面積、人口數及工作量均遠超北市，建議市府比照北市，將清潔獎金增加1.5倍，調漲至1萬5000元。對此，環保局表示，未來視環境部清潔獎金支領標準，並依照市府財政狀況，爭取提升同仁福利。山陀兒、康芮颱風接連襲台，新北市部分區域遭受重創，全仰賴清潔隊員善後，導致工作量暴增。然而，清潔隊員平時業務量也不輕，舉凡掃路、清溝、資源回收、大型家具回收、垃圾、廚餘及堆肥收運，另還有稽、巡查現場等。民進黨市議員黃淑君指出，疫情過後，民眾生活習慣改變，依賴外送點餐，大量使用免洗餐具，使得垃圾量暴增。新北清潔隊員約5500人，北市有6200多人，新北土地面積是北市8倍、人口數近2倍，新北沿線收運垃圾，北市則為定點收運，清潔隊員工作量新北遠大於北市，福利卻不如北市。黃淑君表示，新北跟進北市調整清潔獎金為1萬元及「加一補一」制度，北市調漲每日夜點費為200元，新北也由80元調成120元，但仍跟不上北市，北市早班另加發100元夜點費，可是新北卻沒有。黃說，近期北市環保局將替清潔隊員爭取「首都加給」，計畫增加清潔獎金1.5倍，也就是調漲成1萬5000元，建議市府應比照北市，替清潔隊員爭取清潔獎金，同樣調整為1萬5000元。國民黨市議員陳錦錠也認為市府應妥適評估，替清潔隊員爭取更好的福利。針對議員建議，環保局說明，新北市清潔隊員薪資約3.4萬元，辦理廢棄物清理勤務人員每月可加發清潔獎金1萬元，擔任駕駛達一定天數者可獲得每月1500元的駕駛安全獎金，執行勤務超過夜間9時，則按日發給120元夜點費；除夕到初五、端午、中秋或天然災害停班期間配合出勤，除加發1天工資外，另給予補休1天。環保局補充，清潔隊員享有國民旅遊卡、每年健康檢查及發給GORE-TEX等級透氣防水衣等工作配備。根據環境部規定，清潔隊員每人每月可領清潔獎金最高以1萬元為限，未來持續關注中央法規，替隊員爭取福利。
歐陽妮妮2親妹陪產檢 醫看超音波判斷遺傳優良基因：聰明、大長腿
星二代歐陽妮妮與男星張書豪交往4年，今年7月宣布結婚喜訊，9月喜上加喜公開懷孕好消息，11月揭曉腹中胎兒是個男寶。懷孕期間歐陽妮妮經常分享生活點滴，近日她透露2個妹妹第一次陪她去產檢，還公開兒子的超音波模樣，更被醫師判斷應該是個聰明又有大長腿的男寶，繼承爸媽的優良基因。歐陽妮妮日前在抖音上傳2個妹妹歐陽娜娜和歐陽娣娣，第一次陪她去產檢的影片，感到幸福之外，還形容她們看起來「異常興奮」。三姊妹到醫院後，護理師先幫歐陽妮妮確認寶寶的胎動狀況，她表示寶寶「最近踢得很兇」，足見腹中胎兒是個健康的小男孩，充滿活力。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 在照超音波的環節，歐陽娜娜和歐陽娣娣迫不及待拿著手機，在旁邊準備拍寶寶的樣子，歐陽妮妮忍不住笑說，「看他給不給面子，如果他全程都遮著臉，妳們就看不到。」所幸腹中寶寶給面子，電腦螢幕能看到寶寶圓圓的頭和長長的腿，醫師也判斷，歐陽妮妮的寶寶應該很聰明又有大長腿，還說男女生要弄臉怎樣都可以做，但只有腿不行，「腿長的話就立於不敗之地」。歐陽妮妮照超音波後，醫師判斷她腹中胎兒應該是個聰明又有大長腿的男寶，繼承爸媽的優良基因。（圖／翻攝自歐陽妮妮抖音）最後醫師稱讚歐陽妮妮的寶寶很配合，也暗示胎兒有健康地穩定生長中，讓歐陽妮妮很放心，她也滿滿母愛地說，「每次想到一個身體有兩個心跳，都無比期待與這位小天使的見面，你會在一個非常有愛的家庭長大，歡迎你，我的寶貝」，由此可見，她有多期待兒子到來。在歐陽妮妮公布懷孕喜訊後，演藝圈親友都紛紛送上祝福，親妹妹歐陽娜娜很開心跟歐陽娣娣要當阿姨。其實早在今年7月時，歐陽妮妮就有被本刊CTWANT時報周刊拍到疑似懷孕2、3個月的孕肚。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
INFINITE完成今年最後一場演唱會 東雨露肌肉幾乎把衣服脫了
今（22）日是INFINITE舉辦15週年的巡迴演唱會《LIMITED EDITION》台北站的第二天，也是INFINITE在2024年的最後一場演唱會，比昨天更有活力元氣的和現場粉絲名以中文互動。林口13度低溫也澆不熄粉絲的熱情。有別於昨晚的俐落黑色西裝，今天INFINITE以全白勁裝帥氣登場，一連串勁歌熱舞讓現場粉絲尖叫不斷。東雨率先帶領現場粉絲吵熱氣氛，能量滿到連成員都要他冷靜一點。隨後看到應援手幅寫著「向著INFINITE的這顆心永遠都不會停止」，令成員們倍感溫暖，並感性的表示：「今天是海外首站的最後一場，也是我們2024年的最後一場演出，希望大家都可以跟我們一起玩得盡興再回家。」 INFINITE以全白勁裝登場。（圖／D-SHOW提供）INFINITE在唱完〈New Emotions〉時，成員輪流展現自認最性感的模樣，其中以害羞聞名的聖圭，豁出去擺弄性感舞姿，讓現場粉絲尖叫不已。東雨則是幾乎要把衣服脫掉，現場熱度爆棚，紛紛喊安可要成員繼續性感舞動，卻被優鉉虧：「大家不要急，後面還有很多環節，不然你們上來跳！」笑翻眾人。在SOLO舞台環節，昨晚演出就跟粉絲約定，今晚演出會帶來更精彩的舞台，其中僅憑一個月練就一身精實身材的成烈，果然信守承諾，不負眾望的在SOLO舞台帥氣寬衣，露出結實胸膛和腹肌，尖叫聲再次響徹雲霄。接近演唱會的尾聲，成員們紛紛不捨表示：「明年就是正式的15週年了，會有更多作品和演出活動，希望明年可以繼續跟我們見面，並希望大家都是健康平安的，這樣我們才可以更長長久久的一起走下去。」、「謝謝你們帶給我們這麼多很棒又美好的回憶！」、「可以用完整體的樣貌見到台灣的粉絲，真的很幸福！」並預告明年3月會帶著新曲〈SAD LOOP〉回歸：「請跟我們一起期待，也請繼續支持我們！」今（22）晚15週年的巡迴演唱會《LIMITED EDITION》台北站結束後，INFINITE將於2025年繼續前往澳門、印尼雅加達、新加坡、日本橫濱、馬來西亞吉隆坡及香港，完成涵蓋7個城市的亞洲巡演，打造讓粉絲難忘的音樂盛會。 今（22）日的演唱會也是INFINITE在2024年的最後一場演唱會。（圖／D-SHOW提供）