健康課程
」 林志玲
心靈課程惹議！北市2假心理師遭送辦 衛生局列「5要訣」助辨別
近年來，民眾越來越重視心理健康議題，不管是人際關係緊張、升學壓力、職場工作競爭、甚或婚姻關係的危機，希望能藉由各種方法幫助自己處理情緒、壓力及心理困擾等，期維持正向良好的心理狀態，進而提升生活、人際或工作品質。除了心理諮商、心理治療及精神醫療外，坊間有越來越多推廣身心靈成長的課程、自媒體、Podcast或書籍，民眾也逐漸關注如何選擇合法又安全的機構與提供服務的專業人員。根據統計，自2023年至今，台北市已有7件違反心理師法，涉及非心理治療所或心理諮商所違規廣告遭裁罰。另有2件因未具心理師資格卻擅自執行業務，目前已移送地檢署偵辦，最高可處2年徒刑及15萬元罰金。臺北市政府衛生局表示，為了保障心理諮商的專業性及個案諮商的隱私及安全，並鼓勵有需求民眾勇於尋求專業的心理諮商資源，民眾可以把握5要訣來辨別合法的心理諮商：第1要訣、選擇合格心理機構：選擇經各地方縣市衛生局核准設立的心理治療所及心理諮商所，民眾可至地方政府官網查詢合格的心理機構，機構應依法規揭示「開業執照」及「收費標準」。第2要訣、選擇配有執業執照心理師：心理師執行業務依法應配戴「執業執照」。第3要訣、選擇諮商空間要隱密且隔音：心理機構的諮商空間須同時具備隱密性與隔音效果，並保持室內明亮、整潔且通風。第4要訣、依法開立收據：合格心理機構應於每次心理諮商後，依法開立收據及收費明細表予民眾留存。第5要訣、依法製作諮商紀錄：心理機構心理師諮商時應依法製作紀錄，並於機構上鎖保存櫃中保存至少10年。臺北市諮商心理師公會副理事長林上能說明，心理諮商與課程最大的不同在於生命經驗的傷與痛乃至心理困擾，都是需要有專業心理學與科學基礎的方法，經歷一段安全信任關係的陪伴與一段時間的轉化，才能夠真正達到所謂的療癒，短期的課程在追求情緒張力與看似快速的效果中，容易對民眾產生二次的傷害。林上能鼓勵民眾在選擇課程時可以參考以下原則：1、課程內容與講師專業訓練是否有公開透明；2、不應違反個人自主意願揭露過去創傷經驗；3、製造偶像崇拜甚至推銷拉人收取高額費用；4、宣稱具有療效或不當的身體接觸甚至傷害。台北市臨床心理師公會常務理事呂嘉寧透露，心靈課程是否對個人有益，取決於課程的內容、授課者的專業背景以及學員的個人需求。許多坊間所宣傳的課程及內容，或者追蹤者眾多的KOL粉專頻道，雖然常冠以心理學之名，但往往非有實證支持的正確心理學觀念。呂嘉寧指出，治療室中也常碰到個案前來諮詢參加特定課程之合適性，有壓倒性的比例會發現活動內容相當模糊不明，多以華麗不實之詞彙堆疊誇飾效果，引誘民眾產生不符實際之期待。尤其會想花費相當金額上此類課程之民眾，通常動機強烈或心有所苦，因此往往容易只看到對美好未來之描述，而忽略了其中隱藏的巨大風險。呂嘉寧說，合格的心理諮商會與當事人在諮商前就說明清楚進行諮商的方式及常見的疑慮，也不會要求非專業人員的民眾要先確保自己完全健康才可以來接受治療，否則要風險自負。接納、平等及尊重的會談方式、以保密隱私為原則，再加上開放提供其他轉介資源，才是判斷該心理服務是否適合自己的正確原則，無論是心理健康課程或心理諮商、心理治療皆然。臺北市政府教育局科長陳今儀提到，有關公司以管理顧問業開設「心靈成長」或「潛能開發」課程疑義，依據短期補習班設立及管理準則第2條規定：「本準則所稱短期補習班（以下簡稱補習班），指於固定場址，對外招生達5人以上，並收取費用，辦理本法第3條所定短期補習教育之機構。」教育部101年11月26日及106年7月10日函釋規定，課程如有從事對外招生、收費及授課，或對外販售物品並附含各類教學課程，且其各課程合計修業期程達30日以上者（含可銜接採認視為連續課程者，並依定型化契約所載明內容為認定標準），即屬短期補習班業，必須依補習及進修教育法向各地方政府申請立案。因教育局實地稽查發現業者辦理課程方式、型態及地點較為多元，為了釐清各種樣態的心靈成長或潛能開發課程是否需要立案的問題，教育局也在113年12月時再次請教育部明確解釋，教育部在114年1月3日除了重申101年及106年的規定外，也表示公司欲辦理心靈成長或潛能開發課程，應依規定申請補習班立案，教育局也已經發文請業者儘速提出申請，才能繼續對外招生上課，如果查有未依規定申請就上課的情形，教育局將依補習及進修教育法第24條規定處以罰鍰，並令立即停辦。臺北市政府法務局消保官楊嵐雅強調，心靈課程不等於心理諮商或心理治療。民眾如有心理諮商或治療需求，應該通過正規醫療途徑尋求身心科或諮商心理師協助，而非報名心靈課程。消保官提醒，心靈課程的常見問題包括：業者暗示課程具心理諮商或心理治療效果誤導民眾報名、於課程中要求學員介紹其他人報名課程、鼓勵民眾分期付款上課，或乾脆將債權讓與資融業者。而這些分期付款，實際上可能就是小額信用貸款，簽約後往往難以解約，或需要支付高額的違約金，請消費者簽約前務必仔細瞭解契約內容。目前臺北市轄內設有精神專科之醫療機構有25家醫院及83家診所，亦有97家心理諮商所及42家心理治療所。民眾可至「衛生福利部醫事查詢系統」（網址：衛生福利部醫事查詢系統）或「臺北市政府衛生局社區心理衛生中心官網」查詢合法立案、可執行心理諮商業務的機構及領有心理師證書的醫事人員等相關資訊。
林志玲3歲兒今年上學 期許慢慢找回自己的時間
林志玲當媽之後依然不停止挑戰自己，去年她獻出處女秀為北海道日本火腿鬥士隊開球，也因代言廣告大跳女團豔舞，彷彿一再強調自己不但沒息影，而且不斷精進；今年大年初一，她睽違6年再度公開獻唱〈跟著感覺走〉，希望帶給大家歡樂正向好心情，也像在預告自己沒有放棄熱愛的演藝事業。新年計畫，她透露「兒子將上幼稚園，生活上慢慢找回一點自己的時間和步調」，希望在幕前及幕後，都能有更多機會陪伴大家！林志玲透露兒子即將上學。（圖／林志玲工作室提供）林志玲近年生活重心多以家庭為主，但仍盡可能有機會就陪伴大家。前年底她參與金馬獎頒獎，去年中赴日本開球，包括上周發生嘉南地震後，林志玲慈善基金會也隨即再度提供身心復原扶助金、未成年子女教育扶助金等申請。今年春節，她提前受邀為北京電視台春晚與姚晨合唱〈跟著感覺走〉，這首歌契合她倆已有人生歷練的女性，表達內心該要堅定，相信自己的方向。表演內容事先錄製，再於大年初一晚上播出。她上次公開演唱已是6年前的華語榜中榜頒獎典禮，帶孩子都專攻兒歌，於是一答應邀約便開始練唱。好在她與姚晨的搭配很有默契，當天彩排接著直接演出，「演唱當下，觀眾也很熱情，所以就跟著感覺走了。希望在新年佳節，透過我們的表演，能帶給大家歡樂和正向的好心情，讓一年有個很好的開始。」跟著感覺走的意念，正象徵了她對於演藝事業的熱情依然躍躍欲試。林志玲透露過年會陪伴家人度過，「大家一定都有同樣感受，每年過得越來越快，能珍惜相處時間就要多珍惜。」她提到3歲兒子對每件事都充滿好奇，「看著他發著光的雙眼，詢問著每一個為什麼，嘗試著每一個我可以。我也會提醒自己永保好奇心去探索這個世界。」2025年新計畫，林志玲說：「兒子要上幼稚園了，所以生活上也慢慢找回一點自己的時間和步調。工作上有收到一些很好的提案，也許幕前或幕後，希望持續讓自己可以有著認真努力的光芒。希望更從容享受生活，有好的飲食和運動的習慣。」另外，林志玲慈善基金會所製作的心理健康課程，已走入幾十間學校為同學們上課服務，未來會持續深耕，希望心理健康課成為學生們人生的必修課。
青少年淋病暴增7倍 家長喊話衛福部「擬防治計畫」
據衛福部疾管署統計，2023年13至18歲青少年的淋病與梅毒病例均創下近6年新高，且根據內政部戶政司統計，2023年台灣10至19歲青少年總人口數相比12年前大幅減少46.26%，但同期間淋病感染人數卻驟增6至7倍，每10萬人中有50.34人感染。國教行動聯盟理事長王瀚陽說，國內青少年淋病病例激增的情形，近日引發家長熱烈討論，凸顯出台灣性病防治資源分配不均的問題，包括偏鄉與都市間的防治落差及性健康教育普及不足。性病的危險性不容小覷。根據衛福部淋病防治工作手冊，男性感染後可能導致精囊、前列腺發炎及不孕症；女性則可能出現子宮內膜炎、輸卵管炎等症狀，甚至造成子宮外孕或不孕症。此外，未及時治療的淋病感染可能引發菌血症、淋病性關節炎，甚至造成終身損害。針對性病激增的現象，郭綜合醫院外科部長暨泌尿科主任吳建穎醫師由於長期在第一線因此指出，性病問題的根本解決需衛福部帶頭實施全面的預防與治療策略。他建議，應加強青少年對性病的認識，包括症狀、預防方式及潛在後遺症，並提供隱私友好的篩檢與治療管道。此外，並進一步指出南部已有醫師和心理師組成的團體，由醫生解說疾病的認識，心理師解說情感面的問題，來達到相輔相成的效果。建議衛福部應設立心理與健康教育資源，促進情感教育與疾病預防的雙向發展。台灣性教育學會也提出，政府在青少年性健康促進方面的資源投入仍需大幅提升。保險套僅是最後一道防線，預防的關鍵在於讓青少年了解延遲性行為的重要性，這是對自身健康負責的最佳選擇。國教盟呼籲衛福部2點。第一，應立即擬定青少年性病防治計畫，主動應對感染風險上升的危機。適切考量建立醫師與心理師組成的專業團隊，設計適合青少年的全面性健康課程。第二，提升性病篩檢與治療的資源投入，確保青少年能方便且隱私地獲得必要服務。推動性病防治宣導多樣化，利用網路、短影音等媒體形式，吸引青少年主動參與。顧家醫療總院長顧芳瑜提到以目前診所曾收治的性病案例中，就有年僅16歲的青少年同時感染菜花、梅毒與淋病的病例，由媽媽陪同來檢查，經了解就是因為暑假期間和朋友們對性好奇，而有了不安全性行為導致。顧芳瑜建議及早接種HPV疫苗不僅能夠減少HPV（人類乳突病毒）感染機率，HPV疫苗的最適接種年齡為9至45歲，鼓勵父母親除了支持家中孩子施打，若自己也未曾接種過，不妨考慮和孩子一起施打。值得提醒的是，接種第一劑時年齡在9-14歲只要施打2劑即可，若已年滿15歲以上則應施打3劑。
林志玲慈善年曆藏驚喜公婆超感動 飛天一躍秀112公分逆天美腿
「台灣第一名模」林志玲2019年跟放浪兄弟成員AKIRA結婚，育有一子，她連續15年推出慈善年曆，2025年年曆主題為「溫柔而堅定」，以雙封面不同的造型展現，其中一款跳躍式的動作展現112公分的修長美腿。此外，年曆中特別收錄林志玲公公的手繪圖稿，她特別喜愛AKIRA父親不定期寄來親手繪的季節花語明信片，當公公、婆婆看到印刷成冊的年曆時，也充滿感動與驚喜。林志玲向來以高顏值、高EQ著稱，優雅溫柔氣質吸引鐵粉們多年支持，她自從成為媽媽以後，也更深刻理解每位母親的韌度。她表示2024年世界各地發生了一些災難事件，許多人因此感到沮喪與傷心，「無論是自然環境的災害還是個人生活的挑戰，這些困難經歷也會使我們更加堅韌，並期待著未來能夠更加美好，相信2025年一定是更好的一年！」林志玲月曆推出雙封面，展現112公分的修長美腿。（圖／志玲姊姊慈善基金會提供）林志玲慈善年曆過往義賣所得用於推廣兒少心理健康課程、支持弱勢兒童教育與醫療經費、倡導女性身心健康議題、扶助重大災害等項目，希望持續傳遞給大家溫暖的正向能量；今年，林志玲也將「心理健康」的議題推動且落實到校園課程中，希望讓更多兒少能夠認識自己的心靈與情緒、養成正向積極的性格，進而培養心理韌性、呵護心理健康。2025志玲姊姊慈善年曆將於8月30日起開始預購。
林志玲挨批濾鏡開太大真實容貌曝光 高EQ曝3招解決情緒
「台灣第一名模」林志玲自從2019年跟放浪兄弟成員AKIRA結婚後，鮮少公開露面，她日前在社群曬出公益影片，疑因濾鏡開過頭，下巴跟輪廓都變得怪異，下巴尖得不自然，引起網友討論。今她（20日）出席公益活動，一掃先前的容貌爭議，臉蛋跟皮膚依舊精緻，顏值照樣在線。林志玲出席公益活動，透露每次看到新聞有青少年被壓力壓垮時，都覺得心痛，「怎麼都沒有人拉他們一把？」因此她幾年前曾許下心願，希望能推動校園加入心理健康課程，「有心理健康，學生才有力量去面對未來。」而向來以高EQ著稱的她，也有自己面對負面情緒的一套方式，就是問自己三個問題，第一是：「情緒來了，我應不應該發脾氣？」接著是「對象是對的嗎？」第三個是：「這時候說出來的話可能很傷人，有沒有更好的溝通方式？」不少媽媽在育兒時期會面臨憂鬱情況，林志玲也分享自身經歷，表示當小孩2、3歲時其實是最可愛的時候，她很珍惜目前的育兒時光，認為孩子有情緒、鬧脾氣的時候，盡量換一個角度想，不要跟著小孩情緒走，「他們可能在下一秒就沒事了！」把親子相處的過程當作將來的美麗回應。
同台談情緒處理 蔣萬安謝林志玲教別亂發太座脾氣
名模林志玲今天以「志玲姊姊慈善基金會」董事身份，出席該基金會推出的「心玲守護計畫」兒少心理健康課程啟動計畫，與也應邀出席的台北市長蔣萬安同台。蔣萬安除承諾會與各界一起守護兒少的心理健康外，也在現場「現學現賣」林志玲教他的「情緒三連問」，示範如果想要與家人吵架時，該如何處理自己的情緒。他表示，身為丈夫、父親，很多時候也有情緒，他會記住志玲姐姐的教導「好好運用」，讓已身為人妻的林志玲也忍不住掩嘴竊笑。林志玲今天出席活動時，被主持人問到有沒有什麼「過來人撇步」，可以分享給陷入成長壓力的青少年抒解情緒壓力？林志玲表示，她的青少年時期，因為不像現在有完整的情緒壓力課程，因此也曾經一度找不到情緒抒解的方式，但經歷不斷成長後，慢慢知道如何面對情緒，也就是所謂的「情緒三連問」。林志玲解釋，「情緒三連問」包括，情緒來臨時，先自問「我是否應該發脾氣、發脾氣合理嗎」，其次是想想「我想發脾氣的對象做得對嗎，如果她也是無辜者，為何要對她發脾氣呢」，第三，就算「我真的很想發脾氣」，但也請告訴自己，發脾氣非常傷人、而且還會傷到自己，是否有更好的溝通方式？例如，用溫和的言語溝通，以免徒增遺憾。她說很樂意與所有青少年與大朋友們分享「情緒三連問」。接著被主持人問到同議題的蔣萬安則表示，「我今天學到了三連問，會永遠記在心中」，蔣萬安接著笑著舉例，當蔣太太質問他時，自己一定要永遠記得「我是否該發脾氣」，「這個對象是我可以大聲的對象嗎」，「這些事一定要好好思考」，身旁的林志玲聞言則忍俊不住，笑了出來，還對蔣萬安說「這就對了」。蔣萬安還說，他記得大兒子要升國二時，剛開始有點進入青少年時期，也不像兒子小時候那樣的可愛、跑近他分享心事，現在只要不主動問兒子，兒子回家都直接走進房間，開始有自己的想法，有時候即使蔣萬安詢問，大兒子也未必會回答，蔣萬安因此感嘆「我自己有時候真的需要情緒管理課程」，「真的，面對青少年，父母多少都問自忖小孩怎麼變不一樣了」，但如果用「情緒三連問」，就可以讓自己冷靜「我們確實很需要林志玲與基金會提供的課程，讓家長小孩一起面對情緒壓力與問題」。林志玲則表示，很多媽媽都提醒他「小孩長得很快，到青少年時期就不一樣了」，要他好好珍惜與小孩相處的機會，尤其是2、3歲的時候，因此他現在也非常珍惜與小孩的相處，但就算小朋友有情緒，她也會提醒自己「不一定要跟著小孩情緒走」，也許小朋友下一秒情緒就過了，這也是大人應該要像小朋友學習的「隨時讓自己快樂一點」，等待情緒過去，這樣與家人就會有更多快樂回憶，蔣萬安也聽得頻頻點頭。
瑞士克萊恩蒙塔納將建雪山豪宅，太美太奢華！FENDI與STEIGER&CIE蘇富比國際房地產公司合作興建的豪華私人住宅正式亮相
你是否想過，能住在阿爾卑斯山脈的最奢華的地段，家中落地窗看過去就是世界最美雪山奇景，住家設施中除了都是FENDI CASA、還有雪山美景SPA供你享用？這樣的願想，FENDI幫你實現了！FENDI跨足到世界頂級建案，與瑞士著名房地產開發商 Steiger&Cie / 蘇富比國際房地產公司，欣然宣布將在克萊恩蒙塔納推出萬眾期待的 FENDI Private Residences 建案。由 Comina Architecture、Marco Costanzi Architects 及 Enea Landscape Architecture 攜手打造如此奢華不凡的建案，除了奢華外，坐落於瑞士絕美的阿爾卑斯高山景色之中，讓建案與瑞士天然絕景完美融合，也將為高級住宅設立了更高層次的新標準。位於克萊恩蒙塔納的 FENDI Private Residences 建案首批住屋預計將於 2026 年第二季末交屋。如欲瞭解更多資訊與探索這個非凡建案，請至 fendiprivateresidences.ch 網站或聯絡 info@fendiprivateresidences.ch。（圖／品牌提供） FENDI Private Residences 建案確保入住的頂級客戶們能完全沉浸在 FENDI 生活方式中，讓你的生活體驗的方方面面都反映出與 FENDI 經典品牌無與倫比的奢華和精緻。FENDI Private Residences 建案建立在擁有百年歷史，深受全球遊客與當地人喜愛的 Alpina & Savoy Hotel 的地基上。與原本 Alpina & Savoy Hotel 第四代代表 Michèle Luyet 合作，FENDI Residences 建案向該地點的悠久歷史致敬，同時為新一代品味卓越的住戶提供世界一流的舒適度和服務。這次建案在 FENDI的帶領下，也擁有全新時尚頂級的獨特概念，完美融合其著名的重要元素和設計理念，創造出一個與周圍自然景觀融合的建築藝術。此建案由曾為 FENDI 在羅馬設計 FENDI Private Suites 的著名義大利建築師 Marco Costanzi 設計，並且由當地請照建築師 Comina Architecture 運用專業知識進行興建，住宅和套房的室內都展現出對細節一絲不苟的態度，細節處的部分，包括光滑雕刻的 Valmalenco 石材結構及其優雅的幾何線條，是向 Karl Lagerfeld 代表性 FENDI Astuccio 雙面穿皮草斗篷致敬，還有暖意十足的橡木地板、Mario Nanni 的獨特燈具、FENDI Casa 皮草裝飾家具和充滿活力的藝術品，每個經過精心設計的元素都是FENDI最時尚又舒適的代表，為你打造無以倫比的奢華頂級居住環境。住戶能面對雪山美景做SPA、瑜珈、土耳其浴、游泳，住戶在此將享受到全方位禮賓服務、從私人餐飲服務與最先進奢華的設施，包括可欣賞到整片雪山美景的 SPA（設有游泳池、三溫暖、土耳其浴、按摩室和熱水浴缸），以及健身房與可供瑜伽和健康課程使用的多功能空間。（圖／品牌提供）FENDI Private Residences 建案也沒有忘了環保，重視永續發展精神，通過全方位）隔熱、朝南的建築物正面採用電致變色玻璃、為公共區域和電動車供電的太陽能屋頂，以及回收雨水來澆灌綠意盎然的花園，達到最佳的能源使用性能和舒適度。以專注於讓建築與自然和諧共存而聞名的 Enea Landscape Architecture，巧妙地將該建築物融入周圍景觀，在每個季節都能享受到如畫一般的景色。「自然邊緣」的概念貫穿整個建案。住宅周圍種植當地的歐洲赤松和歐洲鵝耳櫪，與相鄰的森林融為一體。精心布置的本地樹木和植物襯托高山美景，確保景色連綿不絕的感覺，而攀爬植物讓建築元素變得柔和，礫石小徑蜿蜒穿過野花草地。從在絕美自然環境中進行戶外冒險到參與文化體驗，住戶們將會發現他們有著各種選擇，讓他們沉醉其中，創造珍貴美好的回憶。FENDI董事長暨執行長 Serge Brunschwig 表示：「我們很高興在克萊恩蒙塔納推出這個新建案。FENDI Private Residences 建案以其絕佳的地理位置、無可挑剔的設計、出色的設施，致力於提供最優質的生活體驗，讓人們有獨特機會在山區享受非凡生活方式。」
幕僚世代上場2／從助理到市府幕僚 李柏毅一路參與左楠蛻變
李柏毅的服務處位在高雄市左營區一棟選築的邊間，在二樓辦公室裡，一整排深色木製書架上擺滿了書籍，讓人有種進入書店的錯覺。李柏毅從政後歷經國會助理、選戰幕僚、市府幕僚、市議員，他在接受CTWANT專訪詳細敘述自己參與、見證高雄左營、楠梓區的建設與轉變，就像架上的書本一樣，紀錄左楠的「華麗轉身」。李柏毅說，他的政治路走來其實有點意外、卻又順理成章，他一直對國際關係很有興趣，但在東海大學就讀政治系國關組時，對於課堂上的傳統政治系課程興趣卻不大，反而常跟當時參選第七屆立委失利的蔡其昌參與活動。後來蔡選上第八屆立委，就聘用李柏毅擔任他的國會助理，帶他北上到立法院；不久後，時任勞委會主委的陳菊前往立法院拜會新上任的立委，蔡其昌向陳菊介紹李柏毅是高雄人，沒想到，當陳菊準備參選市長，李柏毅就被「抓」回老家高雄，擔任陳菊的隨行助理。李柏毅表示，近來他到處向鄉親說明電積電到高雄設廠的健康評估，努力消除居民過去對石化產業帶來污染的負面印象。（圖／翻攝自李柏毅臉書）李柏毅說，陳菊在2006年12月25日宣誓就職，他也很幸運地在二十幾歲的時候就有機會進入市政府工作，經過10年地方政府的行政歷練。最令他印象深刻的是，就職後沒幾天，還不到2007年元旦，市府公務局就來做簡報，詢問新任市長對兩項重大建設的態度。其中，高雄巨蛋蓋到一半，但圓頂設計的施工技術很難克服，若堅持蓋下去，可能會面臨追加預算等問題；另外，2009年高雄世大運主場館，只剩下2年時間，時間匆促。「我29歲的時候，就見證了左營有沒有辦法成為高雄市蛋黃區的決策。」李柏毅說，他曾多次陪著陳菊前往施工現場視察，看到高雄巨蛋與世大運主場館四周都是菱角田，但現在已蛻變成北高雄的精華區，後來回想，若是陳菊當年決定時有所猶豫，左營可能就不能達到現今的發展。 李柏毅說，中油的高雄煉油廠廠區位在楠梓，雖然在2015停止運作，但土地重整進度緩慢，直到2016年總統蔡英文當選，才又露出了一點曙光，終於迎來台積電在當地興建先進製程廠，而中央政府也向中油要求280億的土地整治費用，再由各級民代與官員不厭其煩地向周邊居民溝通說明，消弭居民對過去中油污染留下的陰影，告訴鄉親與過去石化業不同，讓居民能安心迎接未來台積電的先進製程廠。「並不是中央給高雄的經費比較多，是我們會爭取啊！」李柏毅舉例說，高雄曾舉辦區運會，楠梓雖位在舊高雄市的最邊陲地帶，也建了一座專業運動場館，但就因為其專業，例如射箭、馬術、擊劍、射擊與室內自行車競速場等專業運動場地，一般居民反而用不到；他希望能改造部分運動場館設施，讓這裡變身成能與居民共融的社區活動中心，但估計費用大約要新台幣5億元，受限於地方政府的預算限制而一度受挫。李柏毅說，他後來找到體育署的「游泳池改善計畫」，趕緊爭取到3億多預算，從游池開始，把園區改造成為居民也能使用的場域，將在明年落成。他說，如果地方沒注意到中央的各項計畫，這筆經費就很可能被其他縣市政府搶走。 李柏毅認為，為了迎接電積電設廠後帶來的科技產業就業人潮，必須準備好相關的托育措施，才能讓這些年輕父母無後顧之憂。（圖／翻攝自李柏毅臉書）李柏毅說，他的第一個小孩在2014年出生，當時只有地方政府的生育補助，等到他有了第二個小孩，又加上了中央政府支付的托育補助；他認為，未來還應該加強對長輩的照護服務，讓年輕人敢生育、有餘力生育，而且敢生第二胎、第三胎。而近幾年，他也致力協助建立長輩的巷弄聚點，可以聽健康課程、一起做運動、共餐，避免家中子女、孫子上班、上課後，留下老人家整天關在家裡，延長長輩健康的年紀。李柏毅說，許多建設需要立委與地方政府合作，才能順利向中央爭取。他舉例說，高雄早在2006年陳菊市長任內就開始規劃新台17線道路，並2007年劃出一條預定路線，中間需用到國防部名下的土地，但2008年中央政府政黨輪替後就停擺，經過8年、換了10任國防部長都沒有進度，直到2016年蔡英文選上總統，到左營視察時拍板，隔年就完成北段的工程；2022年又規劃完成南段，預計在2026年完工。「這條路我從20幾歲參與，現在40幾歲，終於可以看它完成。」李柏毅說，他歷任中央與地方政府工作，參與多項左楠地區重大建設，自信最有能力能勝任未來替高雄爭取更多建設的立委工作。
產後憂鬱怎麼防？ 研究揭孕期做1事效果佳
根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出，孕婦產前參加團體身心健康課程，對其正面的影響可延續數年，在八年後罹患憂鬱症的風險比未參加課程的孕婦少一半。正念課程加人際支持 產後情緒更穩定中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，婦女在孕產期前後，內外相交的壓力，都是可能導致產後憂鬱症的原因。提醒女性，在孕產期前後，除了傳統對身體上的營養補給，也應該把心理健康的補給納入，像是研究中提到的正念課程，就有助於我們專注當下、覺察情緒與紓緩壓力的自助技巧。此外，人際支持也很重要，配偶、家人不妨共同參與產前課程，提升對心理健康的認識，相信更能適時地同理陷入情緒的孕產婦，並給予支持。高達8成女性產後情緒低落 心理健康資訊匱乏董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，在台灣，有很多提供媽媽教室服務的機構，但缺乏幫助孕產婦、新手父母促進心理健康資訊。根據臨床資料顯示，有七、八成的女性產後3至4日會出現情緒低落的狀況，有10-20%的比例會有憂鬱症狀，如何維護自己的心理健康，是每個女性朋友都應該要關心及學習的。懷孕期找到紓壓方式 養成習慣有助促進身心健康 而在懷孕期間養成練習腹式呼吸、正念、冥想的習慣，可以做為自己有效的紓壓後盾。要每日累積，就像是為自己儲蓄對抗壓力、負面情緒的存款。如果還沒有練習腹式呼吸或冥想的習慣，可以每天給自己一段”Me time”，不一定非要有目的性，單純為了自己，到外面走走，找家店坐下、或到公園內散步都可以，變成習慣，就有助維持情緒穩定，促進身心健康。
立法院女子運動外交一起「撐女孩」 讓世界看見台灣
立法院女子運動外交促進會發起人、立委林靜儀在今天（11日）國際女孩日，與該會顧問、台灣運動好事協會執行長劉柏君、亞洲體育記者聯盟（AIPS ASIA）執行委員戚海倫、世界棒壘球總會亞洲特派王雲慶、撐女孩公益計畫發起Kelly Lai及台灣女子運動體育協會秘書長陳怡雯舉行記者會，公布促進會協助的「撐女孩！讓女孩舒適運動」公益計畫階段性成果，並共同發布「女性在體壇國際攝影大賽」跟「台美共建亞太運動性平交流國際論壇」的消息。Kelly Lai表示，「撐女孩」公益計畫正是從去年的國際女孩日開始募資，支持可能因乳房發育的不適或尷尬，放棄或降低運動參與的女孩，透過讓他們擁有第一件適合尺寸的運動內衣，引進身體衛教及健康課程，讓世界各地的女孩了解並喜歡自己樣貌，並記得這份愛來自台灣。她感謝促進會的立委們這一年來共同宣傳跟支持，目前已贈送共給583位女孩，包含了：印度、羅馬尼亞、肯亞、巴西、柬埔寨、祕魯、烏干達、多明尼加、菲律賓等9個國家，國內則媒合了台北市、桃園市、新竹縣及南投縣等偏鄉或弱勢的女性運動隊伍。Kelly Lai轉述，羅馬尼亞Rodica Palaș校長說：「台灣有一群人關心羅馬尼亞這麼偏遠的教育真的讓我們很感動，也讓我們充滿鬥志，是很大的鼓勵。孩子們都會穿著運動內衣上體育課，並深刻體會到有乳房支撐後對於上課品質的不同。」而培訓烏干達種子教師的衛教工作坊表示：「我們透過工作坊鼓勵當地領袖帶領青少女察覺身體的自然變化，不再因為發育而感到彆扭。工作坊結束的最後，大家對著鏡頭跟我們揮揮手，說：『Bye-bye Taiwan!』」此外，從巴西的貧民窟到多明尼加的茅草屋，各地的女孩都因台灣的慷慨及專業得以正視更多女性發展的可能。Women in Sports媒體平台發起人戚海倫及總編輯王雲慶說明，希望透過發起女性在體壇國際攝影大賽，透過照片及影像傳頌不同樣態在運動圈努力的女性身影，為不分國內外的女孩、女性帶來深遠影響，讓她們「想要」並「相信」自己能夠成為更好的人。劉柏君說，不論是撐女孩、攝影比賽的成果，皆將在明年五月的台美共建亞太運動性平交流國際論壇首次展出，有機會希望能在立法院迴廊展出邀請各國使節參與。她表示，感謝美國在台協會AIT、美國國務院、Global Sports Mentoring Program（GSMP）以及立法院女子運動外交促進會共同支持「看見運動中的性別」計畫，這些國際合作，可以看見運動外交的價值。
終於露面！林志玲PO宣傳影片「近況曝光」 網驚：變了個人
台灣「第一名模」林志玲雖然遠嫁日本，但仍心繫台灣，先前國內疫情攀升時，不僅捐贈萬華等熱區物資，更透過「志玲姊姊慈善基金會」捐了6座正壓檢疫亭，還在東奧、帕奧期間送了精美小禮給多名台灣選手；近日她也和北市府教育局合作，親自監製防疫心理健康課程，影片曝光後，許多網友發現她似乎變得更瘦了，引起熱議。林志玲近日和北市府合作，親自監製防疫心理健康課程，她也在IG上曝光了宣傳影片，可以看到她身穿典雅白色蕾絲服裝，頭上也綁了蕾絲髮帶，整個人散發優雅氣質，化身講師的她，用甜美聲音仔細介紹課程，她也表示希望能藉此幫助學童與家長受到疫情衝擊的情緒，透過釋放壓力順利健康成長。（圖／翻攝IG@chiling.lin）影片曝光後，許多粉絲紛紛留言大讚「人美心美的天使」、「好美的天使」、「聲音真的太好聽了」、「善良又美麗的志玲姐姐」、「人美心善」；也有網友發現，女神與過去相比似乎更消瘦，也紛紛留言關心「妳是不是瘦了」、「怎麼變了一個人」、「志玲姐姐夏天熱比較沒食慾齁，瘦了耶」、「太瘦了，不像記憶中的林志玲」、「志玲姐姐，不要太瘦喔！」