健康2.0
」 江坤俊 健康2.0 鄭凱云 江坤俊偷吃 劉藺秦
名嘴張友驊散步跌倒過世！衛福部揭「老人常摔地點」 骨科醫：7類人注意了
資深名嘴張友驊在夜間散步時不慎跌倒，重創頭部，當場失去呼吸心跳，經送醫多日救治後，於昨（11）日上午過世，享壽70歲。事實上，衛福部過去曾指出，107年的死因統計中，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因的第2位。對此，骨科名醫也示警，這「7類人」容易跌倒，請務必要特別注意。衛福部表示，根據國健署106年「國民健康訪問調查」發現，3280位65歲以上老人中，自述過去1年曾跌倒者有495人，這也代表著，每6個老人就有1位在1年內有跌倒經驗。衛福部也提醒，分析長者最容易發生跌傷意外的地點，於室內分別是臥室、客廳、浴室；室外則是街道、公園、農地。而從長者跌傷的原因來看，第1位是滑倒或絆倒，其次是失去平衡或頭昏，第3位則是碰到或撞上物品或人。衛福部強調，嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡，呼籲長者防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。另外，台大醫院骨科部教授、主治醫師楊榮森曾經在《健康2.0－名醫觀點》頻道中說到，「俗話說衰老從腳開始，死亡從跌倒開始」，跌倒後可能引起骨折，骨折後很容易造成死亡。楊榮森提到，調查統計發現，若因跌倒後造成髖部骨折，會引起很高的死亡率，其中男性在跌倒後1年內死亡率達22%、女性則15%，雖經過幾年來大家的努力，女性已降至11～13%，「假如說跌倒造成的是腦出血，或是其他傷害的時候，死亡率會更高」。對此，楊榮森警告，臨床上有7種人容易跌倒，包括中風、帕金森氏症、失智症、視力不良、肌少症、平衡感不好以及骨質疏鬆症患者。若想要好好預防、強健骨骼，楊榮森建議，首先要好好休息保存充分的體力，再者要有適當的保護，除了運動使肌肉、骨骼更加強壯外，也要注意環境的安全保護，必要時可安裝扶手；最後，要適當運動，不僅對肌肉、骨骼、腦部組織、腸胃蠕動等等有益處，也會改善整體的力量及平衡功能，身體更強壯、健康後，也比較不容易跌倒，降低死亡風險。
白髮恐是健康警訊！40歲前長白髮 罹患心臟病增5倍
隨著年齡增長，白髮逐漸增多，但除了年齡因素，白髮的增加也可能與健康問題有關。家醫科醫師陳欣湄指出，研究顯示，白髮數量增多的人，其心血管疾病風險較高，且40歲前出現白髮的人，未來罹患心臟病的風險可能高出5倍。陳欣湄醫師在《健康2.0》指出，白髮不僅影響外觀，還可能是健康問題的信號。她引用一項埃及研究，將受測者根據髮色程度從1到5分，1分為黑髮，5分為非常嚴重的白髮。結果顯示，髮色達到3分以上的受測者，心血管問題的發生率普遍較高，包括動脈損傷、高膽固醇和高血壓等。陳欣湄補充，研究還發現，40歲之前出現白髮的人，未來罹患心臟病的風險是一般人的5倍，尤其是白髮的異常增長，可能暗示潛在的心血管疾病。皮膚科醫師趙昭明則指出，白髮可以分為少年白和老化性白髮。據統計，50歲以後出現白髮幾乎是必然，但數量因人而異。另外，某些疾病，如甲狀腺問題、糖尿病、免疫性疾病、貧血和營養不良等，也可能促使白髮生成。如果在短期內白髮突然增多，則應警惕可能的疾病徵兆。對於40歲前出現白髮與心血管疾病的關聯，趙昭明解釋，血液循環不良會影響毛囊的營養供應，導致頭髮變白。當心臟功能不佳時，毛囊內的黑色素細胞也會受到基因及營養不足的影響，進而加速白髮的生成。趙昭明表示，若白髮是暫時性問題，早期預防或治療、找出原因後，可能有機會恢復黑髮；但若白髮由慢性健康問題引起，則較難逆轉。衛福部也曾在官網指出，中老年人頭髮斑白或全部變白，是生理上的正常衰老現象；青壯年頭髮稀疏或容易掉落，大都屬於腎虛或血熱；而青少年出現頭髮變白，並伴隨頭暈耳鳴、心悸失眠等，可能為腎氣虧損或勞神傷血。但有時青少年白髮，或老年人髮色郁黑，可能是因為先天遺傳條件不同所導致，並不將之視為病態。
睽違2個月首度露面！江坤俊被追問「不倫戀、性騷」4字回覆秒閃人
經常在鏡頭前及社群平台分享健康知識的外科醫師江坤俊，在臉書擁有逾60萬名粉絲追蹤，是大眾熟知的高人氣名醫，怎料他今年7月卻被爆出「約會熟女護理師」，甚至傳出對節目搭檔女主播鄭凱云毛手毛腳，愛家好形象人設一夕之間全部崩塌。對此，江坤俊今（8日）首度公開露面，面對媒體追問桃色醜聞，他僅雙手合十「答覆4字」後，隨即快步離去。身陷花邊醜聞2個月後，江坤俊今天終於首度現身，出席自媒體平台《破風者》的記者會活動，結束後他準備離去時，卻遇大批媒體在外等候，被記者問及是否不倫護理師、性騷女主播時，他做出雙手合十的動作，僅回應「謝謝關心」後立馬上車閃人，顯然不願多談。任職桃園敏盛綜合醫院的江坤俊先前被周刊拍到，駕駛賓士車暖心接送院內的一名護理師，2人不僅幽會買晚餐，還同進同出一處社區公寓，甚至直到深夜3點仍未見江坤俊離開，而院內同仁都知曉這段曖昧關係，只是全都看破不說破。對此，江坤俊的經紀人也曾回應，該名女護理師只是江醫師「來往比較熟識的同事」，目前家庭狀況一切良好，謝謝外界的關心。不僅如此，江坤俊還被爆出主持節目《健康2.0》時曾對搭檔鄭凱云伸鹹豬手，儘管女方及電視台均證實確有此事，但江坤俊卻始終否認性騷一事。
盛竹如摘膽囊自嘲「無膽之人」 曝84歲身體「軟Q」秘訣
健康節目TVBS《健康2.0》再創佳績，網站於2024年6月份榮獲「不重複訪客數」、「總閱讀次數」及「總停留時間」等三項指標冠軍，榮登健康類媒體台灣地區第一名。日前節目錄影更邀請到「資深主播」盛竹如，與主持人鄭凱云共同拍攝短影音慶祝，他也分享了獨門的長壽拉筋秘訣。今年已84歲，仍然老當益壯的盛竹如透露，每天早晚都會做各半小時的全身運動，因為幾十年下來的堅持，使他身體非常「軟Q」，現場更親身示範扭腰、甩手等動作，盛竹如也直言，運動使他越來越健康快樂，精神狀態還非常好；中醫師吳宏乾也補充，俗話說「筋長一寸，壽延十年」，拉筋不僅僅是伸展肌肉，更是維護血管、神經、肌肉及肌腱等全身系統健康的重要方式，透過持續的運動強化筋骨，實際上能促進肝臟健康，進而使身體內的血液循環更加充足，達到增強體質的效果。回憶起年輕時在新聞業忙碌的高壓工作，盛竹如坦言，當時每天都必須緊盯收視率，即使出國也不例外，更是需要常常撥打越洋電話交代工作，這種長期的緊繃狀態飽受了極大壓力，盛竹如也因此摘除了膽囊，不忘自嘲自己是「無膽之人」；針對這一情況，功能醫學醫師歐瀚文進一步分析指出，壓力過大容易引發胃腸道健康，甚至引發消化性潰瘍，因此保持身心平衡、適當放鬆壓力，對於現代人尤為重要。
台灣首富林百里罹肺癌 親曝抗癌秘訣「靠2飲食習慣」…19年沒復發
台灣首富「廣達集團創辦人」林百里今年75歲，原本有退休計畫的他，近日宣布延後到80歲再開始雲遊四海。林百里其實在2005年曾罹患肺癌，接受手術切除腫瘤，積極對抗病魔已19年沒復發，他本人也大方分享抗癌秘訣，就是改善飲食習慣。根據《健康2.0》報導，林百里在2005年傳出罹患肺癌，震驚商界，所幸他積極治療，先是接受手術將腫瘤切除，又到上海找名醫問診如何恢復健康，被建議要吃當季本地產的蔬菜，「少吃進口、人工調整產地的」；沒想到林百里直接買下2萬坪農地，開始種植有機蔬菜。林百里抗癌成功後，也大方分享自己的秘訣，就是飲食以清淡或全素為主；除此之外心理也會影響生理，他認為心情好非常重要，「心開了，氣就會開，內分泌也會變正常，身體自然也會健康。」而林百里罹癌至今，19年沒復發，更有好精力繼續經營廣達集團。對此，營養師黃淑惠認為，林百里的養生秘訣就是「回歸天然飲食」，無論什麼食物以原型天然的為主，她也建議，一般人每日飲食中，最好3/4是植物性、1/4是動物性；至於林百里的飲食習慣與有機飲食更相似，營養素與一般飲食的確有差。黃淑惠也指出，美國心臟血管學院有做一項大型研究統計，研究各個長壽地區人們的飲食習慣，得到結論是，每日攝取2份水果（160克）、吃到3份蔬菜（240克），就可以達到長壽目的；另外，黃淑惠還有推薦6種食物，像是新鮮水果、十字花科蔬菜、全穀類、海魚如巴浪魚，以及多喝茶。
江坤俊重返醫院上工！ 發文宣告：每一次的治療檢查都會全力以赴
高知名度醫師江坤俊月前爆出軌、性騷醜聞，事後則與妻子發布聯合聲明全盤否認，出國沉澱並請辭節目《健康2.0》主持。如今事隔1個多月，他不僅在13日上傳新衛教影片，象徵有意復出，還在18日發文分享工作片段，透露仍有許多病人信賴他，「只要病人需要我，我會一直都在，只要你願意等我。」江坤俊18日在臉書發文，表示日前在乳房超音波室幫一位40多歲罹患乳癌的女性患者掃超音波時，發現患者緊張到不敢呼吸，直到江說：「看起來都沒有問題，繼續追蹤就好」，患者才深深的吐了一口氣，「我在外面等了2、3個小時，就是為了聽你這句話，值得了」。江坤俊對患者喊話：「很謝謝妳的信任。我知道我不能給每位病人很多時間，但每一次的治療和檢查都會是我的全力以赴，只要病人需要我，我會一直都在，只要你願意等我。」該則發文底下，仍有許多支持者留言打氣：「做你的專業！好好愛惜愛你的人」、「真的，常常門診等4、5個小時就為了江醫師一句放心的話」、「盡職守就好，人怕出名，自古以來就是這樣，雖然我並不認為你做的事对，但别為了犯了錯就覺一生毁了，加油吧。」此前江坤俊爆出偷吃疑雲後，從與妻子發表共同聲明，強調「目前家庭狀況一切良好」，針對向營養師性騷一事，也嚴正澄清「絕無此事」。至於性騷擾昔日搭檔鄭凱云，電視台和鄭凱云都證實確有其事。江坤俊宣布請辭《健康2.0》主持一職後，《健康2.0》已宣布改由家醫科醫師陳欣湄主持。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
江坤俊1個月前請辭《健康2.0》 如今「PO新片復出」合體女個管師
知名外科醫師江坤俊上月接連被爆負面醜聞，包括曖昧護理師、曾性騷主播鄭凱云，事後則與妻子發布聯合聲明全盤否認，並請辭節目《健康2.0》主持。如今事隔1個多月，他不僅在8日發文慶祝父親節，昨（13）日又放上新衛教影片，象徵他有意復出，引起網友熱議。江坤俊昨日在社群上傳一支新影片，寫道：「乳癌病人最害怕的事情應該就是復發了……標靶陽性的乳癌有高復發，高轉移的風險，特別是腦部的轉移，但其實是有方法降低乳癌的復發率的，讓我在底下這支影片告訴你該怎麼做，面對乳癌真的不用驚慌」。而從影片內容可以看見，江坤俊坐在鏡頭前解釋乳癌病情，分享如何降低乳癌復發率，身旁還找來一位女個管師搭檔，全片時長約10分鐘。影片一經曝光後，立即引起網友正反兩面評價，有些人認為「低調一陣子然後繼續假裝什麼事都沒發生，台灣公眾人物SOP」；但也有不少人表示支持，留言道「專業跟私生活是兩碼事，我還是尊敬江醫生的專業」、「你的私德我們不了解，可是你的醫德及醫術是一級棒的」、「感謝江醫師，說得很清楚，專業知識值得尊敬」、「專注於專業才是王道，感恩江醫師分享」。另外，節目《健康2.0》事後也宣布改由家醫科醫師陳欣湄主持。
子宮內膜癌發生率攀升 婦產醫示警4族群要注意：肥胖也是致病因素
許多人聞癌色變，然而近年來根據衛生福利部統計，子宮內膜癌發生率不斷攀升，目前已經位居女性生殖器官癌症首位，婦產科醫師蘇俊源也提醒，這4族群罹患風險最高，要多注意身體狀況。據國民健康署官網刊登，子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型，每年新診斷子宮體癌個案中有超過九成以上為子宮內膜癌。根據《健康2.0》的報導，婦產科醫師蘇俊源指出，子宮內膜癌的高危險因子有更年期婦女（黃體素缺乏）、高血壓和糖尿病，以及過多的雌激素，這也是一個重要的致病因素。蘇俊源說明，肥胖會促使雌激素水平上升，因為肥胖者擁有更多的脂肪組織，這些組織內的芳香化酶活性較高，進而導致體內雌激素水平增高。如果長期暴露於高雌激素環境中，而沒有足夠的黃體素進行調節，可能會導致子宮內膜過度增生，從而增加子宮內膜癌的風險，這種風險在停經後的女性中尤為顯著。國民健康署官網也記載，據研究顯示，子宮內膜癌危險因子包括長期月經異常的病史、曾被診斷罹患有多囊性卵巢症候群者、停經後肥胖、有婦科癌症家族病史、服用僅含雌激素或其類似物成分的藥物或補充劑、罹患糖尿病等因素。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research, AICR）也指出，規律運動、適量飲用咖啡、健康飲食及維持適當體重，可有效降低罹患子宮內膜癌的風險。國民健康署呼籲，子宮內膜癌常見之症狀為停經後出血、經期不規則、經血變多等異常出血，持續性陰道出血或紅色分泌物，貧血、倦怠，下腹疼痛等，婦女若出現上述症狀，應儘速就醫，並遵循醫師指示及早診治。
捲入江坤俊不認「性騷」醜聞風波 鄭凱云發文揭心聲「別讓恐懼奪走夢想」
高曝光度名醫江坤俊日前醜聞連環爆，被傳出性騷擾女主播鄭凱云後，即便當事者及電視台坦承此事，不過江坤俊卻是發聲明否認。近日重新返回工作崗位的鄭凱云，在臉書曬出一段影片，接著表示：「不要讓恐懼奪走了你的夢想」，被解讀可能是吐露連日來的心聲。據《中時新聞網》的報導，鄭凱云21日在臉書發布影片，她在鏡頭前露出燦爛笑容，表示要將「最近很喜歡的一句話」與網友分享：「心之所向就是陽光，無所畏懼便是遠方」。她在影片中強調所謂「好的生活狀態」，就是把自己活成一道風景，在人生舞台成為自己的主人，並非只是仰望別人，決定自己的節奏才能描繪出美好的未來。鄭凱云不忘喊話：「千萬不要讓困難阻礙了自己的腳步，也不要讓恐懼奪走你的夢想。當我們只要把心靈的方向對準陽光，無論遇到多少困難，都能夠走到前進的方向。」一席充滿正能量的話，引起網友共鳴：「人生的主人就是自己啦！」、「每次聽到凱云說話，感覺很有力量很溫暖」、「謝謝你的心靈雞湯，讓我們一直往前看、努力成長」。近日，鄭凱云曾因為被捲入江坤俊性騷事件而躍上版面，當時人在國外度假的她曾發文暗批：「做錯事還不承認」 ，接著又發布心靈雞湯文，表示會隨時提醒自己開心珍惜每個瞬間，不要什麼事都往心裡去。如今回國重返工作崗位，錄製節目《健康2.0》，她看來氣色極佳，心情似乎不受影響，還表示未來會繼續傳遞專業的健康資訊，並用樂觀心情面對一切。
江坤俊請辭《健康2.0》主持人迎全新陣容 陳欣湄曝壓力大吐心路歷程
健康資訊節目《健康2.0》前主持人江坤俊因捲入桃色醜聞而請辭，近日迎來全新主持陣容，加入家醫科醫師陳欣湄與韋汝搭檔，今（20日）播出首集內容，以「寵萌健康」為主題，邀請安苡愛與何美分享照顧家中毛孩的寶貴經驗，也邀來獸醫師姚勝隆及黃君皓為觀眾帶來豐富的寵物健康知識。陳欣湄分享從來賓到成為主持人的心路歷程。（圖／TVBS）身為家醫科醫師的陳欣湄首錄跨域挑戰「萌寵」內容，她自曝其實早在過去當來賓時就曾帶過愛貓錄製節目的萌寵特輯，表示已有經驗值，也表示製作單位真的很貼心，首錄特地安排這樣的「萌」主題，讓她能被貓狗環繞，放鬆心情慢慢進入狀況。談及與節目的緣分，陳欣湄回憶起七、八年前，受邀擔任來賓的心情，「受邀當下覺得那是一個神聖的時刻，因為這節目真的是用淺顯易懂的方式，將正確的醫療知識傳遞給觀眾。」對她而言是相當具有意義的節目，她也在成為常見節目來賓後與宋明樺一起主持網路節目《明欣醫聊事》，因此讓她的反應能力大幅提升，打下主持節目的基本功。而現在加入節目的主持陣容，陳欣湄坦言給自己蠻大的壓力，「希望能將正確的健康知識傳遞下去。」她也在上週進棚首錄，從節目來賓角色轉換到主持人，著實讓她感受到其中的差異，「主持人需要掌握更多細節，像是進場、過場的步調。」目前她也努力優化主持的節奏與來賓的互動，力求帶給觀眾最優質的節目內容。何美在節目中分享了愛犬阿龐哺的感人故事，她說某天早上發現阿龐哺無力倒在地上，經醫生診斷為第二節脊椎神經問題，醫藥費高達數十萬元，一年後阿龐哺再次因神經問題半身癱瘓，但在她細心照顧下奇蹟康復並重新走路。雖然左前腳萎縮，站立時呈現「害羞」的交叉姿勢，何美卻樂觀笑稱：「那是網美腳。」而醫生研判阿龐哺的健康問題與近親繁殖有關，這類幼犬常有天生缺陷、體型小、疾病多的問題。安苡愛也分享了愛犬鬆鬆的健康問題，「鬆鬆面臨脖子後部關節問題，走路時脖子無法轉動且疼痛難忍，只能暫時以肌肉鬆弛劑緩解症狀。」隨著夏日來臨，炎熱潮濕的天氣容易讓毛孩生病，獸醫師姚勝隆提醒：「酷暑下須特別注意寵物中暑、腸胃炎及皮膚炎。」欲了解更多「萌寵健康」相關內容請鎖定TVBS 56頻道《健康2.0》或訂閱《健康2.0》YT頻道、下載《健康2.0 APP》。
小心毒從口入！保溫瓶有「3種現象」就該更換 專家提醒1味道是警訊
在講求環保減塑的時代，保溫瓶已經是許多民眾隨身攜帶的好夥伴，不過營養師雷小玲提醒，若保溫瓶出現內膽變形、受損，或是飲用時有鐵鏽味，一定要立刻更換。不然小心把金屬化合物喝下肚，導致毒從口入！據《中時新聞網》報導，營養師雷小玲日前參加健康談話綜藝《健康2.0》表示，不鏽鋼保溫瓶算是目前各式杯子中，比較穩定的材質，能承受的溫度、酸鹼範圍也較大。但要注意保溫瓶若是摔到，造成內膽變形、受損，或是喝起來有鐵鏽味時，就代表不鏽鋼的合金結構已受損，使得溶出金屬化合物的機率增加，建議民眾應盡快丟棄換新，以免危害健康。至於不鏽鋼容器的保養方法，台北榮民總醫院職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌先前在《名醫觀點》強調，最重要的是「喝完立刻清洗」。清潔時，可使用軟刷或專用刷具，並加點清潔劑來洗淨；市面上也有一些專門用來清洗不鏽鋼容器的清潔劑，如檸檬酸。楊振昌建議每週至少用1次專門的清潔劑，來把不鏽鋼容器洗得更乾淨。楊振昌補充，不鏽鋼保溫瓶一般建議選304材質，市面上也有316和200系列的不鏽鋼。他指出，316製品也是可以的，但200系列因品質關係，其抗氧化及抗鏽蝕沒有304來得那麼好，用久可能容易產生鏽蝕，在挑選時要特別注意。此外，「無毒教母」譚敦慈過去也曾也指出，使用保溫杯時，部分飲品要盡快喝掉。有檢驗機構研究發現，將豆漿放入保溫杯內，短短30分鐘，細菌就增長30倍。尤其台灣會長菌的溫度就是攝氏7到60度，「若你買了拿鐵、豆漿這些含蛋白質與含糖的飲料，放到保溫杯裡要趕快喝掉，不要早上買的拿鐵，到中午還沒喝掉，就會長菌了。」譚敦慈還指出，這類飲品喝完，一定要再做一個動作，就是用水洗乾淨，「因為你的蛋白質與還留在裡面，這是會長菌的。」
江坤俊死不認性騷 鄭凱云前同事抖真實原因：他不能認
名醫江坤俊被爆與院內護理師有不倫關係，後來又傳出性騷女主播鄭凱云，雖然鄭凱云和電視台都證實此事，但江坤俊依舊不認錯，引發外界譁然。對此，資深媒體人林裕豐同時也是鄭凱云的前同事，揭露江坤俊「不能認錯」的背後真相。江坤俊陷入外遇疑雲，先是和妻子發表共同聲明，強調「目前家庭狀況一切良好」，也駁斥有對營養師性騷。另外，還有被爆性騷擾昔日搭檔鄭凱云，電視台和鄭凱云都證實確有此事，而事情已經結案，雙方都接受處理結果。直到後來他發聲明請辭《健康2.0》，並放話針對不實指控，會保留法律追訴權。林裕豐分析江坤俊不認錯的真正原因。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）媒體人林裕豐在節目《新聞挖挖哇》談到江坤俊與鄭凱云一事，他和女方以前事同事，大讚「她是一個很正派的人」，所以一開始內部就有風聲，才會與江坤俊分開主持，「原本他們是一起搭檔，就是說對鄭凱云有一些不禮貌的行為，所以才把他們2個拆開來主持」。至於為何江坤俊一直不認錯？林裕豐坦言，「其實是他不能認錯」，因為有接觸到合約，不管任何代言或商業上往來，都不可以有這種狀況發生，不然要賠錢，「第1個要下架，第2個要賠償，我覺得他應該是不能認」。
中年男喝綠豆湯…隔天手腳無力「竟是腦中風」 醫點名4族群超危險
綠豆湯是消暑聖品，炎炎夏日來一碗相當過癮。不料，中國有一名40歲男子喝完冰鎮綠豆湯後，竟狂拉肚子，隔天發現走路不穩、口齒不清，緊急就醫驚覺中風了。據悉，這名男子發病前一天晚上，滿頭大汗回到家，喝下一碗冰鎮綠豆湯，但沒多久就肚子痛，一連拉肚子好幾次，感覺快要虛脫。一天的疲憊加上腹瀉導致身子虛弱，他開冷氣入睡，但隔天醒來手腳無力、走路也不穩，漸漸地手腿抬不起來，連講話也口齒不清，送醫診斷為「中風」。對此，中醫師蔡昕霈在《健康2.0》專欄中說明，夏天吃冰消暑或沖冷水澡降溫，這樣的行為可能會讓血管收縮或心跳變快，導致血壓出現急速變化。另外，民眾在大熱天的戶外活動時，血管會擴張，並大量出汗，人體也會流失水分，而脫水會使得血液濃度變黏稠，此時再進入冷氣房，因室內外溫差過大，若本身有血管動脈硬化、長期抽菸史，或者其他慢性疾病，可能造成血液流動速度變慢，血壓波動過劇，發生「血管性頭痛」，甚至腦血管阻塞而中風。夏天腦中風的4大危險族群，包括三高病患、常喝含糖飲料、不常運動以及高溫環境工作者。1.三高病患三高患者本身即是中風危險族群。2.常喝含糖飲料的人市售飲品經常使用果糖，果糖不僅會引起三高問題，還有利尿作用；長期飲用，可導致身體水分的流失。3.不喜運動者運動會增心肌含氧量，促進代謝，增加血管對溫度的調節。4.高溫環境工作者包括建築工人、送貨員、運動員、廚師等長時間處於高溫環境者，建議隨時補充水分。
再談「煩心事別往心裡去」 鄭凱云：對自己說聲明天一起更好
已婚外科名醫江坤俊近日負面消息頻傳，先是爆出與女護理師關係匪淺、對同台營養師伸鹹豬手，以及性騷《健康2.0》主持人、T台當家主播鄭凱云。雖江坤俊發聲明強調絕無性騷，但形象仍重創。而鄭凱云昨（14日）PO出一段心靈雞湯短片，不少醫界好友留言。鄭凱云在影片中表示，面對煩心事，不要往心裡去，開心感受每一刻，珍惜每一個瞬間，「在陽光下燦爛，在風雨中奔跑，在每個陽光中仰頭微笑，對自己說一聲，昨天挺好、今天很好、明天一起更好。」影片曝光後，不少醫界好友留言。回顧先前有關性騷一事，電視台強調，本公司一向遵守性別平等工作法及性騷擾防治法等相關規定，並致力於保護每位員工的隱私和尊嚴；曾收到了性別平等工作法的申訴，並立即召開性平會進行調查，按照法律進行處理，同時將處理結果通知雙方當事人，雙方皆接受結果結案。至於江坤俊本人則發聲明指出，為維護個人名譽，嚴正聲明絕無性騷一事，性平委員會有接受陳情調查，本人也已把前因後果說清楚，並將相關證據提交性平委員會。江坤俊也說，「我不想回覆是不想引起筆戰，為避免又有一些不必要的流言，今天在這裡我通知大家一聲，我會先暫停演藝圈的工作，醫院的事情會先只留臨床工作，不會影響病人的權益。」◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
唱不出高音驚罹食道癌！男業務半年後離世 9成患者還有這2症狀
高音唱不上去竟是罹患重病。一名愛吃辣物45歲男業務某次到KTV唱歌時，突然唱不出高音，之後陸續出現吞嚥困難、體重急降等症狀，就醫被告知罹患食道癌第IVB期，還疑似轉移到肺臟，手術後僅半年就病逝。資深護理師陳麗華在節目《健康2.0》表示，該名業務雖不抽菸，但應酬時都喝烈酒，也愛吃麻辣鍋、麻辣燙，可說是無辣不歡。他有次在KTV歡唱發現聲音沙啞、唱不上高音，並陸續出現吞嚥困難、胸悶、體重快速下降等症狀。陳麗華表示，男業務確診半年後虛弱到坐輪椅，人也瘦得不成人形，即使動手術仍不敵病魔離世。開業耳鼻喉科診所院長吳昭寬說明，食道不同於其他消化器官，缺少「漿膜層」造成癌症生長速度很快，且旁邊又有豐富淋巴系統，讓癌細胞很早就可經淋巴結擴散吳昭寬表示，有9成以上患者出現吞嚥困難、體重減輕症狀，另胃食道逆流、背痛或胸骨後疼痛、上腹部疼痛，都可能是食道癌的表現，嚴重時會因轉移發生其他症狀，例如到肺部會慢性咳嗽，並因壓迫喉返神經沙啞、說不出話，以及喝水易嗆到，甚至因腫瘤出血而胸痛咳血；若轉移到骨頭，則會有全身痠痛。值得注意的是，食道癌除名列男性10大癌症死因第5位，目前也無實證有效的篩檢工具。美國癌症協會（ACS）指出，除了刺激性食物會增加罹食道癌風險，煙燻、燒烤、醃漬、加工肉等食品，則因含有亞硝酸鹽，其與食物中二級胺結合會形成致癌物質亞硝胺，應減少攝取這些食物並多食用富含維生素及礦物質的蔬果。
江坤俊駁性騷！許聖梅上節目力挺鄭凱云 公開4年前私下內幕
高曝光度名醫江坤俊日前先是遭踢爆劈腿護理師，又傳出他性騷擾女主播鄭凱云，雖然他對以上事件皆發聲否認，並強調會保留法律追訴權，同時暫停演藝工作請辭電視台節目《健康2.0》，但形象早已一落千丈。鄭凱云的好友、名嘴許聖梅近日上節目爆料內幕，坦言江坤俊與鄭凱云的確發生過爭執。當爆出性騷傳聞時，江坤俊曾針對性騷事件發出聲明，強調：「我絕無性騷一事！性平委員會有接受陳情調查」，透露已經將證據提供給性平委員會，且將前因後果都說清楚，絕對沒有性騷一事。不過，名嘴許聖梅近日在節目《危機女王》中透露內幕，指出《健康2.0》原本是鄭凱云自己主持，不料江4年前突然空降《健康2.0》，先成為固定嘉賓，後又被拔擢成主持人與鄭凱云共同主持，幾個月後2人就突然拆夥。許聖梅指出：「當時他跟凱云發生爭執這是事實」。2人拆夥後，江坤俊先自己主持幾集，後又調整為與韋汝搭檔。過程之中發生什麼事，許聖梅沒有明說，只說自己「支持鄭凱云」，稱她是個勇敢的女人；另外也說：「這年頭真要比誰臉皮厚」。對於江坤俊不認性騷，鄭凱云12日曾在個人臉書帳號發出長文，強調絕不會做出讓家人感到羞恥、痛苦或難堪的事情，還表示：「成為母親後，我也教導孩子，絕不能欺負人，更不能做錯事還不承認」。
不倫戀情與性騷疑雲接連爆 江坤俊「身形消瘦」現身機場疑飛峇里島
已婚名醫江坤俊先前遭爆與護理師大搞曖昧，後續又被主播鄭凱云爆料曾對自己騷擾。事發之後，其固定主持的節目《健康2.0》製作單位就表示，江坤俊近期將會因為帶家人出國的關係暫停錄製節目。而就有讀者於14日在桃園機場登機室看到身形明顯消瘦的江坤俊。根據《中時新聞網》報導指出，有讀者在14日於桃園機場登機室看到江坤俊的身影，江坤俊身穿藍白交錯的長袖襯衫，一肩背著背包，一手拿著手機，臉上沒有帶著任何帽子、口罩做遮擋。但從讀者提供的畫面可以清楚的看到，江坤俊的身形有明顯的消瘦，而且正準備前往峇里島的江俊坤，其臉上也沒有任何出國度假應有的笑容與喜悅，神情十分木然。雖然先前節目《健康2.0》製作單位就曾表示，江坤俊會在7月因為帶家人出國而暫停錄影。但從讀者提供的照片中也能看到，江坤俊周圍並沒有見到其妻小，僅有一名中年男性陪同。《中時新聞網》也曾為此詢問江坤俊的經紀人，確認其是否與家人共同出國，經紀人也明確回應的確是與家人共同出國，但對於目的地是否為峇里島，經紀人則沒有正面證實。
打破認知！日研究指出「味噌湯喝越多罹癌風險越高」 全因「這一物」背後搞鬼
一般而言，日本人早餐常出現的味噌湯，被視為是養身保健的法寶，甚至是瘦身減醣的絕佳食材。但「無毒教母」譚敦慈卻表示，味噌湯容易在胃黏膜受損的情況下，提高民眾罹癌的風險，更引述日本研究，表示「喝越多，罹癌風險越高」，而這背後搞怪的，主要是味增湯的高鹽分所致。護理師譚敦慈日前在出席「健康2.0」的節目錄製時表示，韓國與日本一直在爭胃癌大國榜首的位置，其背後的原因主要是因為味噌與泡菜。這兩種傳統食材在製作的時候，都會放置大量的鹽巴，高鹽分雖然成功的延長食物的保存期限，以及增加食材的美味，但高鹽分卻是嚴重損害胃黏膜，導致罹患胃癌風險高。譚敦慈表示，針對胃癌大國一事，日本人也曾經做過研究，發現只要味噌湯喝得越多，罹患胃癌的風險就越高，韓國人後續也在一些研究中發現高鹽的泡菜對於胃部的損害之間的關係。除了高鹽份外，含糖飲料也是對人體的影響甚鉅。譚敦慈解釋，根據美國和新加坡的研究，每週只要喝三次含糖飲料，胰臟癌的風險就會增加八成。這個風險非常高，所以需要特別警惕。
許聖梅明知得罪電視台…「忍不住開轟江坤俊」！ 自嘲：還要得罪多少人
名醫江坤俊日前先是遭踢爆劈腿護理師，又傳出他性騷擾女主播鄭凱云，雖然他對以上事件皆發聲否認，並強調會保留法律追訴權，同時「暫停演藝工作」請辭T台節目《健康2.0》，但形象早已一落千丈。對此，名嘴許聖梅在臉書發文表示，明知評論關於江坤俊的新聞會得罪電視台，但她還是選擇就事論事，「畢竟畏首畏尾就不是許聖梅了呀。」還自嘲「到底要得罪多少人啦」！許聖梅10日在臉書發長文表示，上星期她上節目《危機女王》時，想討論江坤俊的一連串新聞，但社會化的她警告反骨的她這樣會得罪電視台，千萬別跟錢過不去，社會化的她也提醒自己，「就跟其他來賓一樣把嘴乖乖閉上，守住通告，別理外面的波濤洶湧不好嗎？」但同時間，反骨人格又跳出來伸張主權了，直言「畢竟畏首畏尾就不是許聖梅了呀。」最後她則在新台幣和做自己之間，選擇了做自己，更自嘲「到底要得罪多少人啦」！
江坤俊醜聞連環爆 幕後黑手曝光「4個月前就下通牒」
名醫江坤俊被踢爆與院內護理師不倫，2人一起回公寓直到凌晨都沒離開，隨後又傳出他性騷女主播鄭凱云，沉默多時才請辭節目，並發聲明強調相關指控皆為不實，同時會保留法律追訴權。如今有知情人士爆料，江坤俊似乎是得罪人才會被鎖定，幕後黑手也曝光了。江坤俊爆出偷吃疑雲後，與妻子發表共同聲明，強調「目前家庭狀況一切良好」，針對向營養師性騷一事，也嚴正澄清「絕無此事」。至於性騷擾昔日搭檔鄭凱云，電視台和鄭凱云都證實確有其事，而該事件已結案，雙方都接受處理結果。江坤俊強調相關指控皆為不實。（圖／翻攝自江坤俊醫師臉書）直到昨（9日），江坤俊宣布請辭《健康2.0》主持一職，並發聲明表示：「先跟大家說聲對不起，這段時間的紛紛擾擾佔用了太多社會資源，本想儘快讓事情落幕，還給家人們和大家一個安靜的空間，但我的沉默好像助長了很多不實的指控」，解釋不想回覆是不想引起筆戰。江坤俊為了避免又有一些不必要的謊言，他決定先暫停演藝圈的工作，醫院的事情會先只保留臨床工作，不會影響病人的權益，「所有不實的指控，我會保留法律追訴權，我會繼續當一個醫師，繼續傳播健康的知識」。知情人士向《三立新聞》透露，江坤俊多年前開始上醫藥談話節目，接著又接下健康節目，代言身價水漲船高，但今年3月有廠商對他下通牒，原因是他代言的保健食品太多，還自創品牌，但產品中有的性質重複，讓廠商抓狂，才會出手讓他被鎖定偷拍，據傳一連跟拍17天，才將他的私生活公諸於世。