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初二有喜／蜜雪回憶出道前辛酸 孤單一人過除夕夜吃便當果腹
「蜜雪薇琪」成員蜜雪（Michelle Hsu）出道22年依舊保持著凍齡外型與好身材，她近日接受時報周刊CTWANT專訪，大方分享多年來維持體態的秘訣。蜜雪強調自己從不刻意挨餓，一周至少運動2到3天，「其實我很喜歡吃宵夜，年輕的時候其實也有小肚子，後來小孩大了，就逼自己每天去運動，慢慢養成一早出門運動的習慣，不僅可以維持身材，精神狀況也變得很好」。蜜雪接受Lesley老師專業指導。（圖／侯世駿攝）蜜雪笑說，即使過年期間也不會偷懶，「健身房跟瑜伽教室如果初一沒開門，初二一定會去運動，而且去的時候還發現很多人都來上課」。她已持續練瑜伽7年，並透露自己會接觸瑜伽，與搭檔薇琪有很大關係，「薇琪本來就是專業瑜伽老師，我會開始上瑜伽課也是因為她」。近一年來，她更加入重訓與心肺訓練，「後來發現自己愛上那種爆汗的運動，心肺功能其實跟唱歌是息息相關的」。過年期間，蜜雪也會到健身房報到運動，不會偷懶。（圖／侯世駿攝）聊到過年回憶，她說：「當年在溫哥華的時候，就是吃媽媽親手煮的年夜飯；後來在波士頓念書時，大家學生會一起圍爐，很有儀式感。」而讓她印象最深刻的一次過年，則是等待發片出道的那段日子，「一個人在板橋住處，每天埋頭苦幹寫歌創作等待發片，沒發現那天剛好是除夕夜，出門才發現店都沒開，只好去便利商店買個便當吃，但那時候很年輕，完全不覺得苦」。蜜雪於2008年與「台南幫」小開吳得佑結婚，婚後育有一子一女。她分享現在的過年模式，「都是跟公婆一起吃年夜飯，會買現成的佛跳牆，再自己下廚準備青菜、肉類，一起圍爐，很有家的感覺。」如今孩子已分別16歲與14歲，過年在家的日常也多了互動樂趣，「這幾年小孩長大了，開始一起學打麻將；初二、初三會去家附近的土地公廟拜拜，也會安太歲、點光明燈，求個心安」。此外，蜜雪也透露，每年農曆過年媽媽都會特地從溫哥華飛回台灣，順道與親戚聚餐，「很開心長到這麼大，還能吃到媽媽煮的飯。」她大讚媽媽的好手藝，像是牛腱拼盤、紅燒肉、蒸海鮮，以及各式中西合併的燉湯都相當拿手，也謙虛表示：「我的廚藝完全不能跟媽媽比。」出道22年，蜜雪依舊保持著凍齡外型與好身材。（圖／侯世駿攝）在音樂事業方面，蜜雪2004年正式出道踏入歌壇，去年正式單飛，推出首支個人創作單曲〈真心的擁抱〉，象徵音樂路上的全新起點。談及單飛決定，她坦言是深思熟慮後的選擇，也獲得搭檔薇琪與經紀團隊的全力支持。蜜雪表示：「我覺得如果薇琪現在還在台灣，我可能不會這樣做。其實有很多音樂作品想發行，不想一直等下去，經紀人也很鼓勵我嘗試個人作品，我就覺得好，那就來試試看。」她也透露薇琪同樣支持她的決定，「以前專輯裡就有solo，但我一直很依賴薇琪，這次終於下定決心。之後也會陸續推出個人作品，目前已經規劃好3首歌會推出」。
過年吃太好、久坐不動胖一圈？教練示範3招客廳小空間動起來
連假在家追劇、打牌、吃年夜飯，很容易一整天下來都待在沙發和餐桌旁，腰痠背痛、肚子也悄悄「過年」起來。Rowia健身教練劉庭宇特別設計3個只需家中常見物品、騰出一小塊地板就能完成的簡易動作，只要10分鐘就能在客廳把身體喚醒，讓你一邊享受年菜，一邊顧好健康。第1個動作「衝刺者」：這個動作涉及臀腿發力、身體對齊、核心穩定。#起始姿勢：採用弓箭步，軀幹微前傾手持裝滿的水瓶。#動作執行：弓箭步的後腳向前上方抬起，使身體呈現垂直或輕微前傾，然後慢慢回到起始位置。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可透過延長抬腳維持平衡時間增加挑戰，或不拿水瓶減少挑戰。第2個動作，雙手掌心抓住物體邊緣，手臂伸直上撐和下沉，執行10-16次，須留意手撐物體為不可移動。（圖／Rowia提供）第2個動作「單腳板凳撐體」：這個動作涉及三頭肌、肩膀及胸發力，核心穩定。須在沙發長凳或其他不可移動的物體上操作，並建議下方放置枕頭或軟物防護安全。#起始姿勢：雙手掌心抓住物體邊緣，雙腿屈膝，保持手肘靠近身體，雙臂伸直臀部離開。 #動作執行：身體下沉至手肘彎曲成90度。用三頭肌的力量將手臂伸直，將軀幹推回起始位置的同時順勢抬單側膝蓋靠近胸口增加核心啟動，下沉時腳放回地板。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可將雙腿伸直增加挑戰，亦可維持屈膝不抬膝減少挑戰。第3個動作，負重深蹲，執行10-16次。（圖／Rowia提供）第3個動作「前側負重深蹲」：這個動作涉及臀腿發力、上肢及核心穩定。#起始姿勢：雙腳與臀同寬，腳尖微向外，手抱可調整重量的行李包，收緊核心肌群，肩胛骨下壓後縮。 #動作執行：下降階段，保持背部平坦，腳踝不向內或向外塌陷，體重均勻分佈在雙腳，停在大腿與地板平行；上升階段，保持背部、胸部和頭部一直線，呼氣發力回到起始位置，執行10-16次。#變化與進退階：可將行李包放置更多重量增加挑戰，亦可空手減少挑戰。
i-dle田小娟瘦身習慣全攻略：防彈咖啡＋每週3~4次居家訓練，小個子女孩必學的「超強代謝術」
身為 K-pop 圈公認的「天才製作人」， i-dle的田小娟在舞台上展現的爆發力與完美的身材曲線，背後其實是一套極其嚴苛的自律習慣。她曾坦言為了維持巔峰狀態，從飲食的精確配比到運動的高強度要求，她從不妥協。這份「小娟式減肥法」不只是為了體重計上的數字，更是為了在鏡頭前展現最自信、最有張力的自我。i-dle的田小娟減肥方法：聰明進食策略，低糖、優質澱粉與「番茄補救法」田小娟的飲食邏輯非常明確：低糖且分時段補給能量。早晨的能量來源：她的早餐選擇豐富，如蘋果配花生醬，或是炒蛋、牛奶加火腿的經典搭配。在工作最密集的「拍攝期」，她會改用防彈咖啡進行嚴格飲控，幫助燃脂並維持專注力。午餐的澱粉選擇：為了維持體力又不造成負擔，她會選擇玉米、蕎麥或雜糧飯等優質澱粉。若遇到高強度的體能訓練前，則會攝取義大利麵來儲備動能。晚間與纖維補充： 晚餐原則上不吃，若真的飢餓難耐也僅少量攝取，並透過大量喝水提升飽腹感。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：細節決定體態，量化管理與腸道護理除了吃什麼，「怎麼管理」也是小娟成功的關鍵。她養成每天量體重的習慣，這讓她能隨時根據數據調整當天的飲食或運動強度，給自己設定一個合理的波動範圍。她強調吃東西要小口、慢慢吃，這能延長飽足感訊號。同時，她也會定期補充優格與益生菌，維持腸胃蠕動，避免長期壓力導致的代謝遲緩。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：高強度燃脂，必須「出汗」的運動哲學對小娟來說，運動不能只是做樣子，必須達到「出汗」的程度才算有效。除了平時高強度的舞蹈訓練能消耗驚人熱量，她還會到健身房利用啞鈴、槓鈴加強重量訓練，並輔以每天 1 小時的散步、跳繩或瑜伽、皮拉提斯。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：每週維持3～4次居家訓練，靠核心平板撐練就「川字肌」即使在家，小娟也維持每週 3 至 4 次的訓練頻率。運動前固定以深蹲開場，迅速啟動下半身大肌群。她的居家運動清單包含開合跳、高抬腿、登山跑等有氧動作，並結合臀橋、仰臥起坐、俄羅斯轉體、抱膝捲腹等力量訓練。她特別推崇平板撐與 50 個坐姿抬腿。平板撐能高效鍛鍊腹橫肌與腰背肌肉，不僅能改善體態，更是她快速練出清晰腹肌線條的絕招。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）
為變壯連打11針！女子控教練誘用類固醇變陰陽人 身體竟長出「小黃瓜」
不少健身族群為了讓身形更壯碩、肌肉線條更明顯，除了調整飲食與補充蛋白質外，也有人接觸各類增肌產品。不過，大陸卻傳出一名女子指控，在備賽期間聽信教練建議施打類固醇，半年內分11次注射，最終身體出現明顯異常，引發關注。據《深圳新聞網》報導，女子在受訪時形容自身狀況時說：「我變成陰陽人了，下體長出了一個類似於男生那種『小黃瓜』。」該名女子表示，教練以「快速增肌」為由勸說她用藥，半年內共進行11次注射、總量約9毫升。女子表示，在接受注射後身體出現明顯變化，不僅聲音變得低沉、喉部隆起，私密部位也長出類似男性特徵的組織，身心承受巨大壓力。她更指稱，當自己意識到身體變化、希望前往醫院檢查時，曾遭到對方阻攔。相關說法曝光後，在網路上掀起討論。對此，杭州市第一人民醫院心血管內科副主任醫師段徐指出，類固醇是一大類激素的統稱，涵蓋糖皮質激素、鹽皮質激素與性激素等。段徐說明，部分健美族群接觸的，多為雄性激素類藥物，例如睪固酮及其衍生物，這類藥物在臨床上主要用於男性性腺功能低下或特定疾病治療，並非一般健康人士增肌所需。若女性使用雄性激素，可能出現男性化現象，包括多毛、痤瘡、聲音變粗等變化，部分影響甚至難以完全恢復。段徐指出，不建議健身人士為追求短期效果而自行施打類固醇，增肌應透過規律訓練與飲食調整達成，避免對身體造成長期風險。
不用再寫程式！ Spotify工程師靠AI自動化開發
隨著人工智慧（AI）快速驅動軟體開發，全球串流音樂龍頭近日在第四季財報電話會議上表示，公司內部頂尖的工程師，自2025年12月以來，沒有親手寫過一行程式代碼。根據《Tech Crunch》報導，Spotify共同執行長Gustav Söderström表示，工程團隊目前透過一套名為「Honk」的內部系統，加速程式開發與產品更新。該系統整合生成式AI技術，尤其是Claude Code，協助工程師遠端即時生成程式碼。Söderström舉例說明表示，Spotify工程師在早晨通勤途中，能透過手機上的Slack指示Claude修復iOS應用程式上的錯誤，或新增一項功能。他表示：「當Claude完成這些工作後，工程師會在Slack上收到推送的新版本應用程式，接著即可將其合併至正式環境。」Söderström認為，這並不是AI發展的終點，而僅僅是開始。除了開發效率提升，Spotify強調其在數據層面的競爭優勢，Spotify有能力打造一套獨特的資料集。他解釋道，若詢問「什麼是適合健身的音樂」，不同人會給出不同答案，有時甚至與其地理位置有關。Söderström表示：「這是一個我們目前正在建立的資料集，幾乎沒有其他公司在打造，而且不存在如此規模的資料。我們也看到，每一次重新訓練模型後，它都在持續進步。」截至13日美股收盤，Spotify股價上漲2.82％，收至458.34美元。
《大濛》9m88 滑雪穿整套香奈兒、氣場封神！換上運動風也俐落時髦、這單品激推必收
在電影《大濛》裡交出亮眼表現，9m88穩穩佔據話題版面，她本來就是穿搭界的風格指標，前陣子飛去滑雪，更直接把雪場變伸展台！黑色雙C Logo毛絨帽、黑白拼接蝴蝶結毛衣，再踩上黑白滑雪靴，一身「小香風滑雪Look」又甜又酷，引爆網友討論，紛紛表示：想買整套！（圖／9m88 IG）如果以為9m88只適合高級精品路線，那就太小看她了，這次攜手lululemon，完美示範什麼叫做「舒服也能很有型」。全新推出的 EasyFive™ 休閒長褲系列，以運動員思維為核心設計，把機能與都會感融合得剛剛好。採用 Utilitech™ 科技面料，主打輕柔彈性，穿起來不僅舒適，還能維持俐落線條。無論是盤腿寫歌、衝會議、約會吃飯，褲型都還是在線～（圖／品牌提供）身為長期愛好者的 9m88 也笑說：「每到一個城市旅遊，我都會去逛 lululemon。」她特別提到，EasyFive™ 的平衡感讓她很驚喜—既休閒又帶點正式感，無論工作、出席場合或日常生活都能駕馭。對正在全心投入新專輯創作的她而言，穿得自在，是維持專注與自信的重要條件。9m88以 EasyFive™ 高腰微喇叭長褲搭配 Hold Tight Micro-Rib 工字背心，內層疊穿羅紋低露背瑜伽長袖上衣，把運動單品穿出層次感與線條美。（圖／品牌提供）另一套則以 EasyFive™ 外套配中腰直筒長褲，再加上Luxtreme女士訓練頭帶，整體乾淨俐落，有種「隨時可以去健身，也可以直接去開會」的從容。（圖／品牌提供）她私心推薦EasyFive™ 中腰寬鬆直筒長褲，更是都會女性衣櫃裡的萬用款。剪裁自然修飾腿型，比例拉長，搭球鞋是率性，換雙樂福鞋又能秒變簡約都會風。（圖／品牌提供）
10天狂瘦7公斤！「韓國顏霸」金珉奎減肥菜單大公開：膳食代餐粉排毒+30分鐘有氧運動瘦出立體下顎線
在競爭激烈的 K-pop 圈中，身材管理幾乎是偶像的職業素養，但即便是擁有「門面」神顏的 SEVENTEEN 成員金珉奎（MINGYU），也有過自我懷疑的時刻。前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」甚至在直播中逗趣反問粉絲：「偶像中會有 85 公斤的人嗎？」正是這份真實的危機感，開啟了他僅花 10 天就從 85 公斤瘦回 78 公斤的傳奇減肥路。金珉奎減肥方法：自我覺醒從「臉胖」到「10 天減 7 公斤」的決心減肥的第一步往往來自於心理衝擊。對金珉奎而言，那張讓他感嘆「臉胖」的照片就是最強的助燃劑。他在直播中與粉絲的互動不僅展現了親民的一面，前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」更立下了「10 天瘦身」的戰帖。在極短的 10 天內減掉 7 公斤，這對一般人來說幾乎是不可能的任務，但珉奎憑藉著對自己的嚴格要求真的成功了！（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：靠「七種穀物」的膳食代餐粉排毒法金珉奎這次減肥的核心關鍵在於「膳食」。這不僅僅是代餐粉，更是一種深度的身體淨化過程。金珉奎瘦身主要是靠由糙米、糯米、大麥、黑豆、黑芝麻、紫蘇葉、薏苡等 7 種天然穀物製成的膳食纖維代餐粉。對胃部的負擔極小，能有效幫助腸道排毒、減輕浮腫，相當於液斷十天。這種代餐粉能提供必要的能量，卻不會攝取多餘的熱量與加工負擔，讓身體在排毒期間依然能保持良好的精神狀態。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：肌肉比例是最強的「減肥外掛」雖然珉奎在排毒期間原打算單靠飲食，因為醫生說可以不用運動，但他的自律讓他最終還是加碼了運動。每天堅持 30 分鐘的有氧訓練能加速脂肪的燃燒。為什麼珉奎瘦得比別人快？這歸功於他平時維持的高肌肉比例。肌肉量越高，基礎代謝（BMR）就越快，即便在休息時也能消耗更多熱量，這也是他身為「健身愛好者」的隱形紅利。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎華麗回歸：重現「皮貼骨」的漫畫輪廓10 天過後，那個讓粉絲尖叫的「精緻珉奎」正式歸來。瘦下 7 公斤後最顯著的改變就是臉部線條。原本圓潤的臉型消失，取而代之的是清晰可見的立體下顎線，展現出漫畫人物般的「皮貼骨」高級感。看到自己恢復巔峰狀態後，珉奎在直播中滿意欣賞下巴線條的模樣，讓粉絲直呼「太可愛了」，也讓大家看見了成功變身後的喜悅與自信。（圖／取自 min9yu_k IG）
越夜越美麗1／Selina全身包緊緊二胎傳聞撲朔迷離 小徐凌晨現身神秘動向曝光
任家萱（Selina）2023年與另一半小徐迎來兒子「小腰果」，她在兒子誕生後生活重心幾乎全放在育兒上，鮮少公開露面。上月21日下午4點多，Selina被時報周刊CTWANT直擊搭乘自家廂型車現身台北市信義區，全身包緊緊、穿著厚羽絨外套，手拿咖啡低調走進一棟商業大樓，如無意外推測她此行應是前往她常去的健身房運動。手拿咖啡的的Selina應該是前往她常去的健身房運動。（圖／本刊攝影組）結束運動後Selina搭車前往南港訪友。（圖／本刊攝影組）Selina的另一半小徐，則在13分鐘後現身該處，與Selina會合。（圖／本刊攝影組）1月21日下午，本刊直擊Selina去信義區運動1小時，下午5點11分，司機再度現身接人，隨即轉往南港區一處住宅社區。車輛先行駛入地下停車場後，又繞出停在附近路邊停車格。僅13分鐘過後，Selina的另一半小徐現身，駕駛自家休旅車抵達，先在社區外等候片刻，隨後將車停妥後步行進入社區。耐人尋味的是，晚間近10點，原先負責接送Selina的廂型車再度進出該社區停車場，卻未見到小徐現身，也不確定Selina是否已被接走。隔日凌晨小徐再度走出社區去牽車，此時他身上僅穿著短袖上衣，相當耐寒。（圖／本刊攝影組）直到隔（22）日凌晨1點55分，小徐才終於走出社區，身上僅穿著短袖上衣，完全不畏夜間低溫，相當耐寒。他隨即取車駛入社區地下停車場，約20分鐘後車再度開出，駕駛座車窗雖然降下，但因燈光昏暗，無法清楚確認副駕駛座是否為Selina，僅隱約可見一道人影，髮型輪廓與她相似。Selina這一連串深夜動向，也讓外界再度聯想到「疑似懷上第二胎」，當天她也以寬鬆羽絨外套遮掩身形，無法從外觀判斷是否有孕。不過看到Selina又是喝咖啡、又是深夜訪友到凌晨，加上經紀人僅先前低調回應「如果有好消息，再跟大家分享」，也讓二胎傳聞更加撲朔迷離。Selina妹妹任容萱1月出席活動說姊姊「目前沒有第二胎」。（圖／翻攝自任容萱臉書）和Slilan曾同屬女團S.H.E好戰友兼好姐妹的陳嘉樺（Ella），先前被問及Selina已懷二胎？Ella笑說：「要問她啦！我們昨天才一起吃飯，但我7點就先走，她們還續攤。」妹妹任容萱1月出席活動也說姊姊「目前沒有第二胎」，但透露2歲多的小腰果前幾天和媽媽Selina泡澡，摸摸Selina的肚子說「寶寶出來」，讓Selina又驚又喜：「難道他在預言？」事實上，Selina一直十分疼愛兒子「小腰果」，常帶著孩子四處走走，更透露相當享受目前的育兒生活。被問到是否期待第二胎，她表示一切順其自然，「應該再過1年吧，現在想多陪小腰果一起成長」。
看盡演藝圈現實！張懷秋《BAD GIRL》殺青感性吐心聲：每天都感恩努力
電影《BAD GIRL》殺青，昨（9日）晚間舉行殺青宴，率先曝光幕後工作照，張懷秋脫掉上衣，露出精壯結實身材及胸甲刺青，令人眼睛一亮，與女主角陳孟琪同框更是充滿粉紅泡泡；吳念軒有精彩的武打動作戲，王宣則是壞女人上身，展現完全不同於《角頭》系列的乖乖牌形象，令人期待。監製張威縯感性表示：「終於又完成一部電影！我們拍觀眾喜歡的電影。我們往前走，還有很多電影要拍！」張懷秋近年來以《角頭》系列電影的「蠍子」一角，人氣再攀高峰，這次演出《BAD GIRL》飾演霸氣總裁江一帆，與陳孟琪搭配大談戀愛，難得見到他展現浪漫深情的一面。他在殺青宴上看完照片相當不捨又感動，感性發言：「我身邊很多朋友在演藝圈工作並不是很順遂，大家都有些辛苦，我有機會可以拍一部屬於自己的電影，非常幸運。我在拍攝沒有一天覺得這一切是理所當然，我非常努力去完成這部電影。」高捷大讚他：「懷秋有些打鬥真的很辛苦，為了動作打戲，健身準備好久。」金馬影后楊貴媚同樣肯定他的表現，直誇：「這麼多年來，演技變得更內斂，他在現場算是蠻安靜的，很沉浸在角色裡。他現在的演出不一樣了，很精彩。」張懷秋與陳孟琪從不認識開始讀本，相處兩個月之後，越拍越有默契，他在殺青宴上透露有「親密戲」，感謝女主角陳孟琪給予非常多信任，順利拍完，更稱讚她會把劇本列印下來，每一場戲寫滿筆記，「她是非常敬業的演員，我沒有看過這樣的演員，跟她合作也讓我學到很多！」陳孟琪在片中飾演學霸乖乖牌書彤，為了愛情一頭栽進角頭世界，角色轉變大，她直呼一個月過得太快了，直到今天才實際驚覺殺青了，非常感動，「大家都很辛苦，謝謝所有工作人員照顧我，陪我一起完成我的人生第一部女主角的電影。」他特別感謝張懷秋與吳念軒在拍攝期間真誠交流，「這一切都很感動！」吳念軒在《BAD GIRL》片中飾演江一帆身邊最忠心的助手，也有很多精彩的武打動作戲。如同片中的關係，戲外他把張懷秋當成大哥哥，讓演出更能自然投入角色之中，「現在想要殺青其實有點太難過，你知道嗎？就是你會想到一帆（張懷秋角色名字）的各種的樣子。」王宣在《BAD GIRL》片中壞女人上身，飾演綠茶閨蜜Cindy。她笑說：「我在《角頭》系列壓抑10年了，我不是只有乖乖的角色！這次我有蠻多不同的樣貌，穿著尺度大，心態也是大尺度，異於常人地開，這麼討人厭！」沒想到她耍壞上癮，目前還走不出角色，時常不自覺露出壞女人的一面，她笑說：「我想說，天啊！王宣怎麼了？我怎麼這樣討人厭！我現在講話都要經過腦袋思考一下。」監製張威縯感性表示，這次在有限的時間及預算下拍出，歸功於一群年輕且機動性高的劇組團隊成員，讓拍攝得以順利進行。他特別讚賞這次扛起擔綱製作人黃騰浩，「他真的做到了，沒有一天缺席，我不在都有他頂著。」很多人見到他都說辛苦了，他認為大家只是沒有看到黃騰浩更辛苦的一面，「大家以為我很辛苦，我只是普通辛苦，他是非常辛苦！」黃騰浩感謝所有劇組人員成就這部電影，感性表示：「我要感謝我的偶像宏哥（監製張威縯），他是個親力親為的老闆，我也要效法他什麼事都要親力親為。」他很開心可以做一個製作人，隨後不忘打趣補充：「也請大家不要忘記我的演員身分，還是歡迎找我拍戲！」
受潮恐成肝腎殺手 醫師點名「5大粉末」：結塊就該丟
粉末類食品若保存不當，恐因受潮滋生黴菌，產生黃麴毒素、赭麴毒素等有害物質，長期攝取恐傷肝又傷腎。腎臟科醫師洪永祥提醒，台灣氣候潮濕，粉末一旦出現結塊或油耗味，就代表結構已改變，應立即丟棄，切勿再食用。以下為他點名的「五大受潮最傷肝腎粉末」：一、【第五名】乳清蛋白、膠原蛋白粉健身族與銀髮族常補充的高蛋白粉，若放置於流理台或飲水機旁，頻繁開關易讓水氣滲入。高蛋白環境是黴菌的優質培養基，水分活性一旦升高，容易產生真菌代謝物，可能造成肝腎組織氧化損傷，長期食用反而增加腎臟負擔。二、【第四名】即溶咖啡包、咖啡粉咖啡豆在潮濕環境中容易生成赭麴毒素A，磨成粉後若密封不良，毒素濃度更可能隨濕度升高。研究指出，赭麴毒素A屬強烈腎毒素，會破壞腎小管，且在體內代謝時間長，長期低劑量攝取恐成慢性腎病隱形風險。三、【第三名】五穀粉、堅果粉芝麻粉、燕麥粉、紅豆粉等被視為養生食品，但其油脂含量高，受潮後除了黴菌毒素，還可能發生油脂酸敗，產生自由基。相關研究顯示，穀物粉狀食品若保存不佳，進入體內後可能同時對肝臟與腎臟造成長期傷害。四、【第二名】科學中藥粉不少科學中藥添加玉米澱粉作為賦形劑，吸水性極強，藥粉一旦結塊，內部極易滋生肉眼難以察覺的黴菌。研究發現，儲存不當的中藥粉可能檢出具累積性的赭麴毒素A，對腎功能不佳的族群風險尤高。五、【第一名】花生粉花生是黃麴黴菌最偏好的食物來源之一，花生粉又常由碎裂或品質較差的花生加工而成，在台灣飲食中使用頻率極高。黃麴毒素不僅是一級致癌物，還會破壞肝腎細胞功能，且耐高溫，即使經過烘烤、油炸也無法被破壞，是最具風險的粉末食品。洪永祥呼籲，粉末類食品應遵守「買小包、密封好、快吃完」原則，只要出現結塊或異味就該果斷丟棄，別因省小錢而埋下未來健康隱憂。
娛樂報報／直擊康茵茵咖啡廳約會「甜蜜餵食」 神秘對象曝光
康茵茵日前現身台北市華山文創園區，一身亮麗氣質打扮，立刻被眼尖讀者認出，她當時在咖啡廳裡約會，席間有說有笑，還一度上演甜蜜餵食，令人好奇她約會對象究竟是誰。2月3日下午，有讀者在華山文創園區的咖啡廳巧遇野生康茵茵。讀者透露，當時康茵茵與對坐的友人聊得不亦樂乎，因為位置關係，一度看不清楚對方身分。兩人各點了飲料、一盤生菜沙拉，據讀者描述，康茵茵還拿了叉子，大方地互相餵食，互動自然且親密，大冒粉紅泡泡。事後康茵茵PO出限動，原來是跟閨蜜成語蕎約會。（圖／讀者提供／翻攝康茵茵IG）而這位神祕約會對象到底是誰，康茵茵後來在個人社群平台解謎，曬出約會第一視角照片，原來當天的約會對象並非緋聞對象，而是她的好姐妹成語蕎，還甜稱「跟蕎寶約會」。成語蕎當天也穿著白色系服裝，兩人以「閨蜜裝」穿搭約會。成語蕎隨後並分享兩人一同前往觀賞「蜷川實花展」。兩人當天還去看展。（圖／翻攝成語蕎IG）康茵茵過去曾被拍過帶著健身教練Cliff跟成語蕎吃飯，閨蜜倆在吃飯前先大拍特拍美照，互當對方的攝影師，拍到欲罷不能，不惜把Cliff晾在一旁。而這次身邊雖然沒有護花使者，她與成語蕎這對好閨蜜行程也排得很滿，看展、喝咖啡約會，日子過得依然精采充實。
涉侵占公益善款531萬遭起訴 「毛孩的彩虹天堂」負責人3天後陳屍台中租屋處
寵物殯葬公司「毛孩的彩虹天堂」負責人林意盛(35歲)，涉嫌侵占公益募資款項，2月3日遭台北地檢署依業務侵占罪起訴，不料僅3天後，於2月6日下午4時許被發現陳屍在台中市南區建國南路租屋處廁所內。「毛孩的彩虹天堂」自2018年起推出「毛孩的最後一哩路」計畫，透過嘖嘖募資平台對外募集善款，宣稱提供流浪動物火化與喪葬服務，標榜「每位浪浪都值得被溫柔告別」。然而，檢方查出，林意盛自2019年2月至2021年9月期間，在扣除平台約8％服務費後，共收受善款新台幣1025萬505元，卻未依募資目的全數用於流浪動物相關服務與公司營運。檢方調查發現，其中約531萬7889元被轉入林意盛個人帳戶，並用於日本旅遊、高鐵、Uber、超商消費、百貨購物及健身房等個人支出，涉挪用公益款項，遂依法提起公訴。台中市消防局表示，2月6日下午接獲公司員工通報，指林意盛多日未回訊、聯繫不上，警消前往其租屋處查看時，發現人已明顯死亡，未送醫即交由轄區第三分局接手處理。警方勘驗現場無外力介入跡象並發現加工器具，檢方7日完成相驗，家屬對相驗結果無意見，已領回遺體。●珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。 若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。
桃色詐局2／詐團手法進化！結合交友、應召與投資 瞄準「共同興趣」降戒心
北市大安區一名80歲的老翁，因點入裸露圖片，以為獲得與美女聊天機會，加入網站會員儲值，慘遭詐952萬餘元。有別於過往常見之假交友投資詐騙，或是傳統的援交詐騙購買點數、裸聊後拍下裸照要脅給付款項等方式，警方發現，隨著政府強力宣導詐騙型態，詐團不斷推陳出新，與過往單一股票投資等詐騙方式，現今多以複合式，如交友、興趣等方式，等民眾放下戒備，趁機拋出「投資項目」，引誘民眾上鉤。 在客製化的最後，除了所謂的會員可以選擇外，還有附上剪影的神秘人妻選項。（圖／翻攝自本案網站）北市大安區老翁短短一個半月遭詐952萬元，全因點進裸露圖片獲得和美女聊天機會，從年齡喜好到部位大小選擇，一步步將老翁導向不明Line帳號，帳號內的「美女」每日向老翁問好，要老翁成為網站會員，儲值成VIP，強調儲值費用可隨時退還，等到時機成熟後再引入「投資標的」，讓老翁因此損失大筆存款。 然而類似手法卻不只一件，北市也有一名男子同樣因點入裸露圖片，獲得和美女聊天機會後，儲值成為該網站VIP會員，但對方客服卻主動向男子表示，因他是VIP會員，因此網站也給出特殊福利，只要儲值一定金額就可獲得20%至30%的返利，如5000元就可獲得6000元返利，全是因網站「廣告流量點擊獲利」，但網站不想只有自己賺錢，想將獲利分享給網站會員，男子事後也真的收到6000元的金額，讓他因此降低戒心，開始加碼投資，卻遲遲未收到款項，才驚覺遭詐。有資深員警指出，隨著政府不斷宣導詐騙手法與方式，詐團的詐騙手法也不斷再進化，從過往常見高財損的投資詐騙，主打股市名人，「入群老師帶你飛」，逐漸演變成假交友詐騙，表面是交友，卻是放長線釣大魚，等到雙方開始有一定信任感後，便開始詢問有沒有興趣投資項目，最終導向投資詐騙，導致民眾受騙上當。台北市警察局長林炎田上任後強調，打詐為警方重點工作，將持續強化宣導、防治與打擊作為，更新識詐宣導重點。（圖／黃耀徵攝） 而現今詐團疑似發現民眾戒心升高後，為讓民眾降低戒心，疑似長期潛伏在各地方性或興趣同好社團內，如，各地「我是XX人」，或是同為愛貓、愛狗、運動健身等社團內，從而創辦社群群聊，引誘各式民眾加入，先是假意開啟話題，等到時機成熟後便開始張貼投資訊息，就等民眾上鉤。 據悉，詐團利用民眾的熟悉感與共同興趣喜好，精準抓住民眾的「共同點」，而這樣的前置行騙釣魚時間甚至短到僅有1個禮拜，「他們不在乎是誰來點投資連結，反正會點的人就是會點，那這些人都是他的目標對象。」。 對此，台北市政府警局長林炎田表示，打擊詐欺犯罪為警方重點工作，將持續強化宣導、防制、打擊三項作為：更新識詐宣導重點、深化機關與業者協作阻斷金流、強力追緝涉案集團，全面壓制詐團犯罪空間，讓詐欺集團「騙不了、領不到、跑不掉」。
舒華被指「暴瘦」後首現身 鬆口回應：健康很重要
韓國女團i-dle台灣成員舒華，今（3日）出席電商女王Mavis瑪菲司自創品牌代言記者會。日前舒華在〈Mono〉MV齊瀏海金髮造型法令紋明顯，被粉絲擔心瘦過頭。今她出席活動氣色看起來不錯，對於被指「暴瘦」，舒華感謝大家的關心，同時強調健康很重要，「凡事都要以健康為主」。舒華跟主持人曾寶儀訪談時提到：「每次回來都蠻開心，因為大家都給我很多稱讚、很多人來看我，謝謝大家的支持。」對於廣告拍攝成果，舒華表示「對我來說拍攝難度不高，反正顏值在這，我平常該保養就保養」，透露身邊好友與工作人員看完後都驚呼「怎麼那麼漂亮」，讓她非常有成就感，也感謝團隊將色彩與風格呈現得如此完美。曾寶儀（左）擔任記者會主持人。（圖／侯世駿攝）舒華感性表示：「首先我要感恩，一直抱著感恩的心情在做這個工作，謝謝大家的支持跟你們無條件的愛，最近好像有流感，都要注意身體、不要讓自己太累，寶儀姊一直擔心我變瘦了，我覺得健康很重要，不管什麼事，就是健康為主。」曾寶儀則回說：「妳懂了，我就不用再唸妳了。」此外，舒華透露自己除了遛狗外幾乎不曬太陽，近期迷上了皮拉提斯，「拉筋真的很重要，對比以前的照片，體態真的差蠻多的」。現在只要朋友稱讚她體態好看，她就會非常有動力。而她也說出國工作時，一定會在飯店健身房跑步，甚至跑步時間長到讓友人不解。她笑說：「我會跑到臉部脹紅，我就是喜歡那種瘋狂流汗、爆汗的感覺，朋友都說我跑瘋了。」瑪菲司邀來舒華為自家產品代言。（圖／侯世駿攝）
Jennie為送禮拼了 化身「秘密朋友」狂追DEX
韓國全新綜藝節目《秘密好友俱樂部》，由《無限挑戰》製作人金泰浩領軍打造，並集結 BLACKPINK成員Jennie、演出《單身即地獄2》爆紅的男神 DEX、知名綜藝藝人兼YouTuber秋成勳、盧弘喆，以及實力派諧星李秀智擔任固定班底。節目以「收到一個，就懂得分享成兩個的人們的聚會」為核心概念展開，《秘密好友俱樂部》韓國分部的新成員透過視訊，在隱瞞身分、並以動物代號互稱的情況下，抽選出各自的秘密好友，並必須為對方準備禮物。平時就愛送禮、對身邊人相當大方的 Jennie，也在節目中徹底展現MBTI的「計畫型 J」作風，預告要來一波「禮物轟炸」。她不只準備了維他命，還購入近期在年輕族群間爆紅的巧克力「名字餅乾」，準備為DEX找出自己的本名「珍映」，作為驚喜禮物。Jennie日前在接受節目組的訪問時就有分享自己的「送禮浪漫哲學」，直言在她看來送禮是一件很容易的事，不僅過去和成員們一起住的時候就常送禮，也會特別留意身邊的人喜歡什麼。她坦言自己喜歡舉辦活動、也喜歡製造驚喜，在這方面自認是「浪漫主義者」，尤其享受對方完全不知道會收到什麼、自己偷偷準備的過程。DEX（左起）、李秀智、Jennie、秋成勳、盧弘喆組成秘密好友俱樂部。（圖／翻攝自愛奇藝國際版）不過她也忍不住吐槽，反而常對周圍的人感到失望，因為很多人明明已經在挑禮物，卻會提前透露「我要送你什麼」，讓驚喜感瞬間消失。Jennie強調，在她心中「忍耐也是禮物的一部分」，她最喜歡的是直到禮物送出的前一刻都不被發現，因此也特別喜歡「秘密好友」這樣的設定，直呼能當誰的秘密好友聽起來就很有趣，並堅持禮物一定要有誠意、也要注重浪漫，最後更自信放話：「當我的秘密朋友真的太幸福了！」而節目中的「送禮策略」相當五花八門。當得知遊戲規則中新增「最先成功送出第一份禮物的人將獲得福利」後，原本氣氛輕鬆的五人瞬間進入追逐戰模式。Jennie發現正在附近用餐的 DEX 後立刻出動，兩人擦身而過、差點正面相遇三次，讓Jennie 情急之下狂喊「小心」多達 21 次；她更繞著 DEX 所在的餐廳周邊來回5次，直呼根本就是「秘密特務」，最後只好改將用心準備的維他命送到DEX常去的健身房，還不忘頻頻交代店員不能透露自己曾來過。
假公益真私用！毛孩彩虹天堂募千萬遭負責人侵占 北檢起訴了
「毛孩的彩虹天堂有限公司」營業事務為「浪浪送行、毛孩領養及協尋」等業務，並以「毛孩的最後一哩路」訂閱式專案之名義對外向不特定民眾進行募資。林意盛為毛孩的彩虹天堂有限公司登記與實際負責人，沒想到他卻涉犯業務侵占，將「毛孩的最後一哩路」所募得的1025萬餘元中的531萬餘元侵占己用。台北地檢署今日（2月3日）偵結此案，依業務侵占罪嫌起訴林意盛。毛孩的彩虹天堂有限公司成立於2018年，致力於為無家可歸的浪浪提供有尊嚴的最後送行，服務涵蓋七個地區，服務對象限定於無人飼養或照顧的浪浪，希望讓這些無助生命在最後時刻也能得到應有關懷與妥善告別，成為全台灣流浪動物希望的光。根據起訴書，毛孩的彩虹天堂有限公司在2019年透過噴室有限公司合作，提案成立「毛孩的最後一哩路」計畫專案，期間共募資1025萬505元款項。沒想到，林意盛卻涉嫌將款項挪為私用，將募得的錢用以支付日本旅遊、搭乘高鐵、Uber計程車、超商消費、百貨公司購物、健身房等個人花費，將所募得的款項中531萬7889元佔為己用，與對外宣稱的募資目的明顯截然不同。全案因毛孩的彩虹天堂有限公司於臉書上張貼與慈成新天地股份有限公司合作案例後，慈成察覺並無此事，後經民眾檢舉全案才浮出水面。台北地檢署今日（2月3日）偵結此案，依業務侵占罪嫌起訴林意盛。
隋棠 IG 震撼公開4D蜜桃微笑翹臀！親揭51kg→60kg→58kg真實增肌減脂歷程
向來給人優雅、知性印象的隋棠，近日在IG罕見曬出一張極具存在感的背影照，貼身造型勾勒出緊實上提的翹臀與筆直腿部線條，畫面一曝光立刻掀起討論。沒有過度修飾的角度，卻把長期重訓累積的成果完整呈現，也讓外界再次見識到她對身體管理的高度自律。(圖/ig) 從背影就知道有在練照片中，隋棠以簡單造型入鏡，側身線條乾淨俐落，臀腿交界清楚、肌肉收緊卻不僵硬，是典型「增肌後再減脂」才會出現的體態輪廓。這樣的翹臀不是靠瘦撐出來，而是帶著重量訓練後的紮實感，也難怪不少網友直呼：「這根本是教科書等級的臀線。」51kg→60kg→58kg，她不避諱談體重隋棠也在貼文中坦率分享自己的身體變化。近期因工作忙碌、作息不穩定，讓減脂期一度卡關，但目前體重仍維持在58kg。她也說明，自己從增肌期到減脂期，體重曾從51kg上升到60kg，再慢慢回落，重點並不在數字，而是身體線條與力量感的改變。(圖/ig) 翹臀訓練其實很「基本」，但關鍵在累積她分享自己的臀腿菜單並不複雜，一週固定兩次臀腿訓練，動作輪替進行。訓練原則以漸進式超負荷為核心，每組10下、四組完成後才逐步加重量。她也提到，過去10個月從20kg慢慢推進到90kg，負重登階也從3kg啞鈴緩步增加到28kg，過程非常疲累，但效果也最明顯。(圖/ig) 真正困難的不是動作，是長期堅持隋棠直言，以臀型改變為目標，其實最難的不是技術，而是觀念與耐心。她花時間理解訓練邏輯、找出每個階段該前進的節奏，並搭配體重與線條的變化，才慢慢練出現在的臀部狀態。最後她也笑說，最重要、也最困難的，永遠是「持之以恆」。
葉全真「酗酒神態恍惚」狀態震撼全場 導演：她沉浸在悲傷角色
由鳳小岳主演、瑞士導演瑪莉亞．尼科里埃爾（Maria Nicollier）執導的電影《陌路兄弟》，2日獨家於TaiwanPlus官網上架。該片除集結跨國卡司，最令人驚豔的莫過於「女神」葉全真的驚喜客串，她一改過往形象，在片中挑戰演出酗酒、情感受創且精神恍惚的女子，甚至有一場神經兮兮「刷石頭」的重頭戲，展現極具震撼力的表演。 《陌路兄弟》由鳳小岳、台灣原住民加法國混血新人演員納曜（Elliot Malvezzi）及瑞士演員皮耶安東尼．杜比（Pierre-Antoine Dubey）主演，另有林慶台、葉全真驚喜客串。描述瑞士男子達米恩（皮耶安東尼．杜比飾）收到從台灣寄來的傳票，要他繼承美籍父親大衛．布魯斯在台灣的遺產，踏上旅程後，意外發現自己有兩位素未謀面的同父異母兄弟林紹文（鳳小岳飾）與逸生（納曜飾），三人在衝突與和解中，慢慢拼湊出一段被遺忘的家族記憶，也重新定義「家人」的意義。《陌路兄弟》由瑞士導演瑪莉亞．尼科里埃爾（Maria Nicollier）執導，鳳小岳、台灣原住民加法國混血新人演員納曜（Elliot Malvezzi）及瑞士演員皮耶安東尼．杜比（Pierre-Antoine Dubey）主演，另有林慶台、葉全真驚喜客串。（圖／TaiwanPlus）鳳小岳表示，這部電影採公路電影形式拍攝，從台北一路拍到花蓮，將東部山海美景收錄其中。片中三兄弟在尋根路上所乘坐的小貨車是一台中古手排車，鳳小岳回憶：「第一天的第一顆鏡頭，它就現場直接拋錨。所以更多是邊拍、邊跟這台車找到相處方式，我覺得非常有意思，很喜歡。」鳳小岳回憶，片中使用的廂型車有一些年紀，也有一些個性，拍攝第一天的第一顆鏡頭，它就現場直接拋錨，必須邊拍、邊跟這台車找到相處方式，「我覺得非常有意思，很喜歡。」（圖／TaiwanPlus）拍攝時正值夏天，車戲又不能開冷氣和窗戶，眾人得克服台灣炎熱氣候，身心挑戰都不小。來自歐洲的皮耶安東尼就笑說：「真的是很熱，但我很喜歡拍公路電影，因為短時間可以看到很多不同的風景，這是最棒的探索台灣方式！」鳳小岳片中因為身世背景，成為一個外表堅強，內心卻有沉重傷痕的男子，他形容，這不只是關於兄弟或父親的故事，更是一種自我療癒及跟自己和解的過程。「我們無法改變過去，但或許可以重新定義自己與家人的關係，哪怕他／她不在世上了。」首次演出電影的納曜在片中大展才華，不只要裸泳展現健壯體魄，還得事先練習射箭。他笑說：「雖然也會跟朋友裸泳，但這是我的第一次全裸上鏡，基本的身體線條有稍微鍛鍊。其實那時我18歲，所以還有點babyfat （嬰兒肥），當我看到電影播出的畫面時，我就下定決心要好好健身了。」不過他說，相較裸泳戲，他更緊張的是射箭戲，坦言：「我常常回部落參加豐年祭，但其實我完全沒有射過箭，拍攝前有去做了訓練，我很認真練喔。果然有原住民血統，很快就上手！」歡迎觀眾看片驗收。而葉全真在片中一改過往女神形象，演出酗酒、感情受創的女子，呈現疲憊且精神恍惚的狀態，還有一場神經兮兮刷石頭的戲，讓人震撼不已。導演解釋：「我認為葉全真自己也想改變形象，擺脫她通常飾演的那類角色，所以要說服她以不同的面貌出現並不困難。」導演讚葉全真的演出前做了出色的準備工作，將自己沉浸極度悲傷且複雜的角色之中，「她的造型是事先與整個化妝團隊和服裝設計師共同協商準備的。我們進行了好幾次嘗試才達到這個效果。她非常配合，我要再次感謝她！」
打造全民運動環境 運動部補助臺中市烏日區全民運動館完工
運動部今（2）日表示，持續攜手各縣市打造全民運動環境，臺中市烏日區全民運動館於115年1月9日竣工並進行驗收，預計將於下半年正式啟用營運，將提供臺中市烏日區及鄰近地區民安心使用的多功能運動館。運動部指出，近年來健康意識抬頭，國民運動風氣也日漸興盛，為保障全體國民平等享有便利、安全友善的運動場館及設施，運動部（前教育部體育署）於110年起即推動「前瞻基礎建設計畫－充實全民運動環境計畫」，編列預算協助各縣市政府興建20座全民運動館分布全國各地，讓民眾無需顧慮天氣，無論晴雨都能享有安全舒適的運動空間。運動部續指，烏日全民運動館由運動部補助新臺幣1億元，與臺中市政府攜手興建完成，打造地上三層及戶外運動之全齡運動空間，不但著重於成人運動設施，更納入兒童、青少年運動需求，運動館內主要設置兒童運動中心、新型態健身房、綜合多功能球場、全齡體能訓練場、瑜珈韻律教室等多項設施設備，館內採全齡化設計，更結合環狀熱身跑道，從兒童到銀髮族都能共同享受運動樂趣，打造適合全家人一起運動的宜動場館。運動部表示，全民運動館的價值不只是「有地方運動」，而是用公共資源投資全民健康、社會凝聚與國家未來。烏日區全民運動館完工並即將於115年下半年正式投入營運，不僅是一個新的運動空間，更是城市運動網絡的重要里程碑，亦將成為烏日區及鄰近地區民眾日常運動、社交與休閒的重要場所。
12生肖本周運勢 屬龍者偏財運旺「尾牙中獎機率高」
新的一週即將展開，十二生肖的整體運勢也出現明顯變化。命理生肖專家曼樺老師特別整理出2月1日至7日12生肖整體趨勢排行，本週在事業、財運、愛情與健康四大面向中，各有表現亮眼的生肖脫穎而出，其中「龍」的整體表現最為搶眼，多項運勢名列前茅；「雞」、「猴」、「兔」、「虎」也在不同領域展現優勢。本周事業運前三名 1.龍：本周運勢重新壯大，拿下第一名。馬上展雄風，人際關係暢旺，好事盡來，把握契機，錯過可惜。2.兔：本周氣勢不凡，信心十足，為第二名。新的一年有許多利於你的工作升遷訊息，要更加努力，好好把握機會。2.雞：本周運勢順利大吉，業務量激增，同為第二名。企圖心強，格局展開，在適當機會與老闆、股東商討計畫想法，會有收穫。3.虎：本周運勢上升，光芒突顯，為第三名。新官上任三把火，人事命令、工作指令都在這周需要確實佈達。3.猴：本周運勢翻吉，同為第三名。工作雖繁重，但很有成就感。獨立作業者有新的工作及斬獲，是好兆頭。本周財運前三名1.龍：本週偏財運旺盛，來自於年底前的各種公司尾牙、聚餐。抽重大獎的機會多多，財源滾滾的現金到來。2.雞：本週正財運強大，年底前的工作量激增，天天加班、天天結算的現金收入，終究還是感到付出有收穫。3.猴：本周財運不俗，理財得當。各種合作機會到來，投資也變得多元化，終究還是感到付出有收穫。本周愛情運前三名 1.龍：愛情運上升，都是有過婚約的人，時間給予包容，中年遇到愛，思想深入雙方的心靈，更加地珍惜。2.猴：愛情桃花開，恭喜。一直憧憬愛情的你，在農曆年前終於找到一個談得來對象，希望過年能碰面聊聊。3.雞：愛情運甜蜜，珍惜與享受，是你目前戀愛的心態。不想去設定任何的答案，走下去，都要靠雙方努力。本周健康運前三名 1.兔：健康運不錯，朋友開了瑜珈館，影響了你的運動好奇心，意外收穫不少，因為身體變柔軟了。2.雞：健康運不俗，利用週末假日練瑜珈、上健身房，這是你維持輕盈體態的唯一方法，並且樂在其中。3.龍：健康運尚可。決定去動美容小手術，新的一年新的人生，沒有醜女人，只有懶女人，沒有溶不了的脂肪。