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猛男臥推手軟狂喊大哥救我 最後被長髮正妹「一把提起」相救
近日，一段有趣的監視器畫面在中國網路上流傳，原來是一名猛男在健身房坐臥推時，一時力竭被槓鈴壓住胸口，難以呼吸，忍不住狂喊「大哥救我」，沒想到最後卻是被一名飛奔而至的長髮正妹教練相救。據陸媒報導，事情發生在中國河南省商丘市的一處健身房。現場流出的監視器畫面顯示，一名身材健壯的男子在做80公斤臥推時，推了幾下隨即力竭，被80公斤重的槓鈴壓在胸口，男子一開始好面子還不敢聲張，沒想到掙扎了20多秒還無法脫困，終於脫口喊「大哥救我」，向在場另外一位壯漢求救。不過當在場對方還沒搞清楚狀況，坐在櫃檯滑手機的長髮女教練已經瞬間彈起身，閃電般衝至男子身邊提起槓鈴以免繼續壓迫男子胸口，隨後再和趕來的男會員合力救他脫困。事後被壓男子指出，一旁健身的微胖男會員是健身新手，因為沒有相關經驗，見他求救一時愣住，好在女教練趕到幫忙。而他也仍然十分感謝兩人出手相助。這段充滿反差感的畫面在網路流傳，不少網友戲稱：「哈哈最後被大姐救了」、「路過的女俠，80公斤的槓鈴說提就提」、「女壯士好力氣！」、「我也想要美女教練救我」，但也有人勸告：「面子哪有命重要，一開始力竭就該求救了。」然而認真檢視，這起事件背後其實有相當多值得檢討的地方。首先，健身房作為一個注重體能鍛煉的場所，應該時刻關注會員的安全問題。尤其是當會員在進行高強度訓練時，應該要有工作人員提供陪伴指導。其次，會員使用健身器材，應該要有正確的使用知識，並且遵守注意事項。比如臥推器材的使用，一般單人進行臥推，應該會使用帶有卡榫的臥推機，以免使用到一半力竭無法掙脫。而這名男子使用的臥推器材沒有相關設備，就應該在有健身伙伴陪伴的前提下進行，以免發生意外。而發生意外，更應立刻求助，以免肺部空氣遭到擠壓，到時連求助都困難，要知道，面子總沒有生命重要。
韓美魔女「健身一半滑手機」 遭40公斤槓片砸臉成腦震盪
南韓一名40多歲的中年女性，2024月8月在健身房運動時，使用「腿推機」到一半，疑似因為疲累而休息，坐在器材上滑手機，接著就被沒有固定好的腳踏板連同40公斤的槓片砸在臉上，送醫後被診斷為腦震盪。據韓媒《JTBC News》報導，今年8月13日晚間，一名40多歲的女性前往京畿道果川市的一間健身房運動。從監視器畫面顯示，該女子當日以40公斤重量進行腿推訓練。她訓練到一半休息時，雖然拉起了器材側邊的固定卡榫，然而人卻沒有離開座位，便坐在器材上滑手機放鬆。沒想到，器材的卡榫疑似並未固定到位，在女子低頭滑手機時彈開，下一秒重40公斤的槓片連同沉重的鐵架腳踏板，就這樣狠狠正面砸在這位女士臉上。女子頓時痛苦的手摀住臉部，一旁的女性也前往關心，不久便將該女子送醫檢查。事後，女子被醫院診斷為腦震盪，且身心靈嚴重受創，至今仍餘悸猶存，表示：「被器材擊中臉部的瞬間，感覺就像是被閃電打中一樣。」不過，韓媒指出，針對這次的事故，健身房並不承認是自己的疏失，業者認為事故肇因是該名女性使用器材時「操作不慎」，使用完畢後未將腿推機踏板確實固定，才會造成傷害，因此當女子提出退款要求時，業者不僅不道歉，還要求女子必須繳交違約金。
想試舉180公斤槓鈴失敗 女脖子遭重壓趴地…健身房瞬變斷頭台
一般人到健身房操作健身工具運動時，務必當心！墨西哥當地一間健身房，本月21日發生一起驚悚的健身意外。一名年約40歲上下的媽媽，在健身房想試舉180公斤槓鈴運動時，即便身旁有一名男性教練與女性學員在場，但她在挑戰槓鈴試舉時，卻發生槓鈴直接壓在她脖子上的意外，女子當場被槓鈴的重力壓到趴地，活活被壓死。據英國《每日星報》報導，這名女子本月21日她到這間健身房運動，在試著舉起180公斤槓鈴時，就算旁邊還有一名男性健身教練、與一名年輕女生在場，但她在試圖舉起180公斤的槓鈴，因為力氣不足，一個沒拿好，槓鈴桿子直接重壓在她的脖子上，導致女子整個人被重達180公斤瞬間壓倒在地，一動也不動。眼看槓鈴成了斷頭台，男教練和年輕女子當場嚇壞，教練馬上趨前解救。但因為180公斤槓鈴實在太重了，光只有教練一人之力根本扛不起，後來健身房內其他人員見狀，也跟著衝過來協助解救，但等救出女子脫離槓鈴後，女子也已經沒有生命跡象。事件發生後，目前檢調單位已介入調查。