健身球
」
無業男每天逼90歲老母做踢拳、有氧還要走6公里 沒達成不准吃飯睡覺
近日新加坡有1名53歲擁有健身教練執照的無業男子被爆出，每天逼自己90歲的老母親進行各種激烈運動，包括踢拳和有氧踏板等等，還要早晚步行3公里，沒達成就不准睡覺、吃飯。當地家事法院的法官聽聞這個誇張的案件後，也禁止該名健身教練返家，以阻止其繼續虐待老婦人。據新加坡《聯合早報》的報導，這位53歲的男子與90歲的老母親及傭人同居，他雖然擁有健身教練執照，但案發當時他並沒有工作，沒想到他不去找工作就算了，還幫他的90歲的老母制定了虐待級別的每日「健身計畫」，包括踢拳、有氧踏板、瑜伽滾輪和健身球等運動，而且早晚還要各步行3公里。若老婦人沒有完成這些訓練，他就會言語攻擊她，還不准她吃飯、睡覺。當地家事法院的法官表示，老年人通常患有骨質疏鬆、哮喘和高血壓等疾病，根本不適合做這些激烈運動，但她的兒子卻不肯聽從醫師和健身專業的建議，宣稱自己「最瞭解母親的身體狀況」。對此，法官目前已禁止該名男子返家以避免他又虐待老婦人，而她也會繼續跟傭人同住，因此不必擔心沒人照顧。
健身房撞鬼！器材突前後擺動 男逃跑遭「詭異力量」拖行嚇壞
時序來到敏感的農曆七月，許多民眾外出時常會配戴護身符保平安。國外1名男子在前往健身房運動時，週遭卻莫名發生一連串詭異現象，不但器材自己動了起來，就連男子在逃離時還被不明的力量拉住腳，最後好不容易才脫離莫名的牽制離開健身房。影片曝光後，引起廣大網友熱議。透過影片可看到，一名戴著黑色口罩，身穿黑色運動衣褲的男子，單獨一人來到健身房健身。豈料，就在男子熱身準備運動時，後方的大型運動器材卻在無人的使用的狀況下，突然自行前後擺動，男子此時仍未注意到異象，逕自向右前方走去準備拿器材。沒想到，就在男子靠近時，地上的健身球卻突然自己朝著男子的方向滾動，讓他感到害怕，立即轉身拿起自己的物品打算離開。此時，男子的腳卻突然被一股不知明的力量拉住，騰空而起，向前拖行，男子經過一番掙扎才貌似擺脫未明的力量，趕忙衝下樓。健身球朝男子滾來讓他嚇得逃跑，卻被不明力量拉住右腳向前拖行。（圖／翻攝自carlosruizoficiall抖音）影片曝光後，許多網友紛紛驚嚇留言，「很明顯！一定是撞鬼了」、「這太嚇人了！換作是我，可能會對健身房有一輩子的陰影」、「這就是為什麼我不敢一個人去這類場所的原因」；但也有網友認為，整起事件根本是男子自導自演，透過後製剪輯呈現出鬧鬼的特效。
特快速瘦大腿操！香港最紅健身YOUTUBER Coffee林芊妤的超細大腿、小蠻腰原來是這樣瘦的！
不少人進入居家辦公模式，如何宅在家卻不發胖、而且變得健康，保持身材是最重要的事，跟著身材超好的YouTuber一起動起來！讓自己不會在疫情緩解後腫一圈，身材大走鐘。香港健身網紅Coffee林芊妤的消脂增肌瑜珈運動教學早期其實是一位香港演員的Coffee，近年來投入瑜珈，並在YouTube、IG上已經累績超高人氣，平時她會分享各種消脂增肌的瑜珈運動教學，在香港喜歡瑜珈的女孩們幾乎都會追蹤她！Coffee 林芊妤主攻消脂增肌的瑜珈運動教學。（圖／IG） 孕婦做運動有助順產看到Coffee的影片，可能不會相信她已經有個兒子，而且影片裡的身材完全跟產前一樣苗條，讓許多人驚豔！她更曾在大肚時上載一張瑜珈倒立照片，惹來不少爭議，Coffee當時說：「我想扭轉大肚不能做運動這觀念，孕婦臨盆前都可以做運動，包括爬樓梯、健身球，全都有助順產。」也因為這樣，Coffee吸引了一票孕婦媽咪跟著她運動。 左邊這張大肚子還做倒立瑜珈動作的照片，讓Coffee引來不少爭議！但也讓她的孕婦粉絲激增。右邊是他跟兒子一起做運動的照片。（圖／IG） 特快速瘦大腿屁股的20分鐘運動以前Coffee的大腿也是肉肉的，但自從開始做運動後，現在身材好得不得了，生了一個男孩的她，居然大腿內側和屁股完全沒有贅肉，小腹也十分平坦，好勵志。她最有名的影片就是特快瘦大腿、瘦手臂、速成小蠻腰系列，初學者試著跟她紮實天天鍛鍊，看似簡單的躺著做運動，但卻強度很高，每天努力20分鐘，一個月就見效！ Coffee 林芊妤教你練屁股和大腿，一個月每天做，第一周一天一次，第二周開始一天兩次，一個月就有成效（圖／IG）