健身球
」![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/37/193737/sm-860794fe622644f70930245164ee89a3.jpg)
無業男每天逼90歲老母做踢拳、有氧還要走6公里 沒達成不准吃飯睡覺
近日新加坡有1名53歲擁有健身教練執照的無業男子被爆出,每天逼自己90歲的老母親進行各種激烈運動,包括踢拳和有氧踏板等等,還要早晚步行3公里,沒達成就不准睡覺、吃飯。當地家事法院的法官聽聞這個誇張的案件後,也禁止該名健身教練返家,以阻止其繼續虐待老婦人。據新加坡《聯合早報》的報導,這位53歲的男子與90歲的老母親及傭人同居,他雖然擁有健身教練執照,但案發當時他並沒有工作,沒想到他不去找工作就算了,還幫他的90歲的老母制定了虐待級別的每日「健身計畫」,包括踢拳、有氧踏板、瑜伽滾輪和健身球等運動,而且早晚還要各步行3公里。若老婦人沒有完成這些訓練,他就會言語攻擊她,還不准她吃飯、睡覺。當地家事法院的法官表示,老年人通常患有骨質疏鬆、哮喘和高血壓等疾病,根本不適合做這些激烈運動,但她的兒子卻不肯聽從醫師和健身專業的建議,宣稱自己「最瞭解母親的身體狀況」。對此,法官目前已禁止該名男子返家以避免他又虐待老婦人,而她也會繼續跟傭人同住,因此不必擔心沒人照顧。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/60/134260/sm-a02563d0fc46e39c63cf1447a0acaf12.jpg)
健身房撞鬼!器材突前後擺動 男逃跑遭「詭異力量」拖行嚇壞
時序來到敏感的農曆七月,許多民眾外出時常會配戴護身符保平安。國外1名男子在前往健身房運動時,週遭卻莫名發生一連串詭異現象,不但器材自己動了起來,就連男子在逃離時還被不明的力量拉住腳,最後好不容易才脫離莫名的牽制離開健身房。影片曝光後,引起廣大網友熱議。透過影片可看到,一名戴著黑色口罩,身穿黑色運動衣褲的男子,單獨一人來到健身房健身。豈料,就在男子熱身準備運動時,後方的大型運動器材卻在無人的使用的狀況下,突然自行前後擺動,男子此時仍未注意到異象,逕自向右前方走去準備拿器材。沒想到,就在男子靠近時,地上的健身球卻突然自己朝著男子的方向滾動,讓他感到害怕,立即轉身拿起自己的物品打算離開。此時,男子的腳卻突然被一股不知明的力量拉住,騰空而起,向前拖行,男子經過一番掙扎才貌似擺脫未明的力量,趕忙衝下樓。健身球朝男子滾來讓他嚇得逃跑,卻被不明力量拉住右腳向前拖行。(圖/翻攝自carlosruizoficiall抖音)影片曝光後,許多網友紛紛驚嚇留言,「很明顯!一定是撞鬼了」、「這太嚇人了!換作是我,可能會對健身房有一輩子的陰影」、「這就是為什麼我不敢一個人去這類場所的原因」;但也有網友認為,整起事件根本是男子自導自演,透過後製剪輯呈現出鬧鬼的特效。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/26/122326/sm-02e8abb108288be803d2816d53ec334a.jpg)
特快速瘦大腿操!香港最紅健身YOUTUBER Coffee林芊妤的超細大腿、小蠻腰原來是這樣瘦的!
不少人進入居家辦公模式,如何宅在家卻不發胖、而且變得健康,保持身材是最重要的事,跟著身材超好的YouTuber一起動起來!讓自己不會在疫情緩解後腫一圈,身材大走鐘。香港健身網紅Coffee林芊妤的消脂增肌瑜珈運動教學早期其實是一位香港演員的Coffee,近年來投入瑜珈,並在YouTube、IG上已經累績超高人氣,平時她會分享各種消脂增肌的瑜珈運動教學,在香港喜歡瑜珈的女孩們幾乎都會追蹤她!Coffee 林芊妤主攻消脂增肌的瑜珈運動教學。(圖/IG) 孕婦做運動有助順產看到Coffee的影片,可能不會相信她已經有個兒子,而且影片裡的身材完全跟產前一樣苗條,讓許多人驚豔!她更曾在大肚時上載一張瑜珈倒立照片,惹來不少爭議,Coffee當時說:「我想扭轉大肚不能做運動這觀念,孕婦臨盆前都可以做運動,包括爬樓梯、健身球,全都有助順產。」也因為這樣,Coffee吸引了一票孕婦媽咪跟著她運動。 左邊這張大肚子還做倒立瑜珈動作的照片,讓Coffee引來不少爭議!但也讓她的孕婦粉絲激增。右邊是他跟兒子一起做運動的照片。(圖/IG) 特快速瘦大腿屁股的20分鐘運動以前Coffee的大腿也是肉肉的,但自從開始做運動後,現在身材好得不得了,生了一個男孩的她,居然大腿內側和屁股完全沒有贅肉,小腹也十分平坦,好勵志。她最有名的影片就是特快瘦大腿、瘦手臂、速成小蠻腰系列,初學者試著跟她紮實天天鍛鍊,看似簡單的躺著做運動,但卻強度很高,每天努力20分鐘,一個月就見效! Coffee 林芊妤教你練屁股和大腿,一個月每天做,第一周一天一次,第二周開始一天兩次,一個月就有成效(圖/IG)