先喝水
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小三導師禁止學生「課堂間喝水」 家長難接受…聽原因秒認同：理解
水是人體的重要成分，因此補充足夠的水分是不可或缺的。不料卻有老師禁止學生在課堂間喝水，讓家長無法理解原因，在網路發文詢問。然而，多數家長都同意老師的作法，掀起一番討論。一名媽媽在《Threads》社群平台表示，老師禁止國小三年級孩子在課堂間喝水，令她難以接受，「是因為怕影響其他同學上課嗎？」坦言自己真的不懂，因此寫在聯絡簿上，希望得到合理的解釋。貼文一出，引發熱烈迴響，網友紛紛留言：「我遇過同樣問題，老師回答是避免課堂上突然要上廁所」、「尊重老師上課吧！小孩下課10分不喝，偏偏要上課時間喝，假設每個學生都這樣，怎麼上課下去」、「正確，在團體生活中老師要顧及孩子的很多狀況和安全，而老師應該會先給孩子課程規定等等之類的」。上課可不可以喝水，網友分成兩派意見。（示意圖／翻攝自photoAC）不過也有不少人不贊同，「這種規定我都直接無視，反正不要影響到別人就好」、「課堂間禁止吃東西合情合理，但不能喝水是哪招」、「喝水本來就生理需求為啥不行啊」、「我還是覺得完全禁止有點太超過了，多喝水對身體好呢」。事後該名媽媽更新老師的回應，理由是「希望孩子一上課就先喝水，上課過程不要喝（生病除外），以免不小心打翻」，她表示理解和認同，並相信包含其他原因，也有再提醒孩子要遵守上課規矩。這名媽媽坦言，第一時間聽到老師禁止上課喝水，且沒說為什麼，當然會納悶原因，沒有要干涉老師的教學或管理方式，只是做個詢問、了解，畢竟孩子換了新的級任老師，師生和親師都在磨合，「加上也還沒開班親會，老師長什麼樣子我都還不知道耶」。
D奶妹約砲醫學系直男 他竟先亮報告 …狂衛教又送「大禮包」
近日一位妹子表示，她約砲約到一名醫學系男，而男方不僅帶健檢報告，還開啟衛教模式，事後又送她大禮包，「這麼解的男生長相是我的菜，那種複雜心情誰懂。」原PO在Dcard發文，她身高168公分，體重58，D罩杯，自認身材還不錯，不是第一次約砲，這次約了一名醫學系男，先約公共場合吃飯，男生完全是她的菜，當下決定直接開房間。原PO說，「我穿了一個黑色的短包裙跟蕾絲的貼身小可愛，本來有穿外套進房間後我就直接脫了，目前沒有一個男生受的了這個搭配，結果他大哥先是從背包拿出了他的健檢報告。」原PO指出，她想說男生自介有說，應該滿合理。怎料男子說，性行為前洗澡很重要，而九價疫苗只能擋9種HPV，還是有可能得得子宮頸癌。原PO說，「他不只擋住我還上演機關槍式的衛教，說我穿這麼緊身的衣服很容易滋生細菌，講一講還問我是不是可以先聞聞看我下面有沒有異味，我承認要不是他長的真的是我的菜，我不可能在這時候還沒轉身離開。」原PO指出，「聽他講了20分鐘之後我竟然開始覺得他有點可愛，心裡的小男孩決定要來征服這個醫學系直男」，事後他拿一瓶礦泉水跟大禮包給她。男子表示，要她先喝水，性行為後要排尿才能把膀胱的細菌沖乾淨，還要她吃私密處益生菌，再噴一罐噴霧，「我怕過程中發生什麼事情，所以我有準備事後藥，但剛剛很順利所以這個你就留著。」男子強調，她是第一個收大禮包的砲友。原PO說「這麼解的男生長相是我的菜，那種複雜心情誰懂？」此文一出，不少人紛紛留言「其實準備大禮包算蠻體貼的」、「我覺得他就是一個驗鮑和尚欸」，不過也有人質疑「業配吧，發不到幾小時就有人來認親，哪有這麼巧」。
小紅書瘦身術2／秋天最狠減肥法「7天10萬人按讚」 循序漸進打造小鳥胃
小紅書上充斥各式各樣的減肥內容，其中名為「秋天最狠減肥法、月減10公斤」詳列4周的飲食控制與運動計畫，獲得廣大網友青睞，9月26日PO上小紅書，至10月3日短短7天已有10.6萬人按讚，專家分析這是一種循序漸進縮小胃口的方式，有些類似168斷食法，再加上搭配運動，瘦身效果因此更快。「秋天最狠減肥法」主要分為4周的作戰計畫。第一周正常飲食，但用餐前都要先喝水，不能吃甜點、喝飲料，晚上6點後禁食。第二周早午餐正常吃，但晚餐不吃，消耗內臟脂肪，建議喝2000毫升的水。第三周增加蛋白質攝取，早餐吃雞蛋與牛奶，午餐正常吃，晚餐少吃或不吃，同時增加運動，建議可跳繩或跑步、快走。第四周飲食方式與第三周相同，此時胃容量已減少，再增加運動強度，建議每天跳繩2000下，晚上則可泡腳促進代謝。「其實這方式有點像早鳥版的168斷食法！」營養師程涵宇表示，從第一周的晚上6點禁食、再到晚餐禁食，原理類似於168斷食，只是時間再往前提早一些，當禁食時間超過16小時，體內的能量完全被消化之後，身體就會進入「燃脂狀態」，而且時間提早效果更好，可以讓身體校正平衡重新設定，把代謝的開關打開，讓身體好好的消耗熱量，達到降低體重的目的。三餐前先喝一杯水，不但可增加飽足感，也可促進身體代謝，讓減重更順利。（圖／123RF）「其實飲食習慣都是慢慢造成的！」程涵宇說，這個「秋天最狠減肥法」的飲食內容，正是循序漸進的減少胃容量，後天養成「小鳥胃」，這樣的方式也可幫助荷爾蒙穩定，減少飢餓感。不過，程涵宇提醒第三、四周的飲食內容缺乏水果，建議再適時補充。營養師Ricky也PO文表示，小紅書上充斥各式各樣的減肥知識，但許多其實並不正確，舉例來說，小紅書上許多文章、影片都言之鑿鑿地說「飢餓時吃糖可消除飢餓感」，但其實這種說法並不正確，因為不管吃糖還是高GI食物，都會讓你的血糖快速上升，血糖上升會產生胰島素，胰島素會使血糖快速下降，結果血糖下降後變成低血糖，又會想繼續吃甜食，變成惡性循環。其實飢餓時應該要吃蛋白質或蔬菜，這些低GI食物才不會讓血糖大幅波動，所以建議還是要諮詢專業意見，不要隨便相信網路文章。
許藍方警告「激情過後」一定要做這事 好處多多還能降低感染率
女性因生理構造緣故，因此常會有下體感染的狀況，知名性學博士許藍方就在自己的YouTube頻道透露，女生若自慰或發生性關係過後，一定要上廁所，不只可以沖掉髒東西，還能降低感染率。許藍方表示完事後尿尿，可以降低尿道感染的機會。（圖／翻攝自許藍方YT）許藍方表示，女生發生性關係後一定要尿尿，因為尿道跟陰道位置近，很容易感染交互感染，尤其是在陰莖進入女性體內前後，難免碰觸尿道口會有細菌，加上陰莖上也可能有病毒或細菌，雖然不是百分百直接進入陰道內，但細菌或病毒有可能會帶到尿道口，導致女性泌尿道感染。許藍方表示，雖然陰道內本來就有好菌跟黏膜保護，但尿道卻是無菌狀態，若細菌跟病毒到了尿道口，就有可能會造成感染發生。因此許藍方就建議在發生性關係前可以先喝水，並在結束後上廁所，若中途就想上廁所，也可以在上完廁所後再喝一些，方便發生後可以上廁所。
網友「獻計1招」躲酒測！ 他口腔「含1物」吹出2倍超標值
網路上流傳著各種躲避酒測的偏方，像是有酒駕者遭到警方攔查時，會要求先喝水、做運動、嚼口香糖等，英國一名男子在酒後開車碰上臨檢，為了躲避處罰，他竟誤信網路偏方，隨手拿起好幾枚硬幣塞入嘴巴，企圖干擾酒測器。結果顯示，男子酒測值超過法定2倍，證實這偏方一點用都沒有。據外媒報導，位於英國博爾頓（Bolton）一名男子於喝酒後開車上路，結果因闖紅燈遭警方攔下，男子一將車窗搖下，便飄出濃濃的酒精味。男子為了躲避警方開罰，腦中突然想起網路流傳的偏方「口含硬幣」，當場將好幾枚硬幣塞入口中後，再朝著酒測儀器吹氣，希望能僥倖脫困。不料，該名男子的酒測值竟超過法定的2倍之多，間接證實「口含硬幣」解酒偏方無效。據網路流傳，硬幣裡的銅和鋅可以透過化學反應中和酒精，以此騙過酒測儀器，不過這一點用都沒有。對此，大曼徹斯特警方（Greater Manchester Police Traffic）於推特公布此案例並呼籲，「不要輕易相信你在網路上看到的所有內容」。
錯誤喝水1／長年胃病竟因「起床來一杯」 婦人嘆：我竟喝錯數十年！
炎炎夏日，最需要多多補充水分，但假若喝錯時機點，卻反而傷害身體健康！本刊特別邀訪中西醫，一共列舉現代人最常犯的4大錯誤喝水方式，其中，「一起床先喝水」竟然是台灣胃病肆虐的元兇？！莊雅惠中醫師說，以中醫觀點來說，喝水就是一種涼補，可以達到滋陰涼潤的功效，尤其在炙熱的夏天，更是天然的解暑藥方。「不過，台灣大多數人的胃病，也是喝水造成的！」對於許多人習慣一起床立刻補充大量水分，中醫師莊雅惠提醒，如此容易增加胃部負擔。(圖／123RF)莊雅惠說，許多父母從小耳提面命要求孩子「一起床先喝水」，殊不知卻是錯誤觀念！「很多人以為這樣是養生之道，但其實在空腹的狀態下，就算是喝溫熱水都很傷胃。」「如果胃裡沒有食物就喝水，就好像水災氾濫一般，會把胃搞得亂七八糟，再加上會分泌大量胃酸，更是百害無一益。」莊雅惠說，曾經有一位媽媽陪女兒來看診，聊到自己有胃食道逆流的老毛病，怎麼調整飲食都無法改善，後來才知道她長年一起床先喝水。中醫師莊雅惠表示，水是天然的解暑良方，但必須選擇對的時機、喝下適合的量，才有助健康。（圖／翻攝自網路）莊雅惠立刻告訴這位媽媽這就是病因，媽媽一開始不相信，覺得「難道我幾十年都喝錯了嗎？」但事實擺在眼前，改掉起床喝水的習慣之後，2周後媽媽陪著女兒回診時，就驚喜地說「不再犯胃病了」。（待續）
男子遇酒測喊要喝水 下秒軟腳倒地送醫不治
宜蘭一名陳姓男子，7日返家行經國5南下42公里處時，遇酒駕攔檢，陳男在酒測吹氣時不明原因突然倒下，緊急送醫後仍宣告不治。家屬質疑警方執法過當，要求警方給予真相。41歲的陳男，7日晚間由宜蘭市返回冬山鄉的住處時，8時許在宜蘭、羅東交界的國5南下42公里處，被酒駕攔檢。警方在陳男下車時聞到酒氣詢問「有沒有喝酒」，陳男只說「有吃點麵包跟喝一點」，警方準備酒測時，陳男卻說身體不舒服，要求先喝水。警方讓陳男喝兩口水後，宣告若拒測會被罰18萬元。不料，陳男沒吹氣竟突然倒地，兩名員警立即通報救護車，將陳男送往羅東博愛醫院。不幸的是，陳男到院前已無生命徵象，急救後仍然不治。陳男驟逝，家屬質疑是否與警方執法過當有關。國九隊表示，7日20時09分，警員在國5南向42公里宜蘭交流道入口匝道，執行專案路檢勤務，以簡易檢知器測試陳男有酒精反應，才請陳男下車進行酒測，陳男要求休息約10分鐘後，才進行酒測。第1次呼氣時，因為陳男呼氣不足，檢測後呈現無效反應，警員才告知拒測罰鍰18萬元。進行第2次酒測時，陳男因不明原因過度換氣而隨即倒地不起。員警立即通報請求派遣救護車，及為陳男實施CPR，陳男恢復正常呼吸以及意識。但陳男生命跡象逐漸轉弱，直至救護車抵達現場，送往羅東博愛醫院，不幸的是陳男於7日21時21分宣告急救無效，而陳男經醫院抽血檢測後，血液有酒精成份反應。警員也立即聯絡陳男家屬到羅東醫院了解病情，全案已經報請檢察官相驗以及處理後續偵辦事宜。