免費心理諮商
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8月新制懶人包！3次免費心理諮商「擴至45歲」 罕病SMA藥物「放寬給付」
目前時間已經來到7月底，在8月份，有多項重要政策、法規有進行變更，其中涵蓋了醫療、交通、教育、勞工環境等領域，像是衛福部擴大了免費心理諮商的對象範圍到45歲、罕見疾病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）的藥物放寬給付，另外業主必須幫勞工提供適當的降溫設備，否則會面臨到罰款。綜合媒體報導指出，8月新制在醫療方面有兩項變動，一是衛福部擴大了免費心理諮商的對象範圍，從原本的15至30歲擴大到15至45歲，預計將有6萬人受惠，服務人次可達19萬。同時，健保署也宣布對脊髓性肌肉萎縮症（SMA）的藥物進行放寬給付，包含「背針、口服」2用藥，約280名病友將因此受益。交通方面，台鐵推出了新的電子票證常客回饋優惠，搭乘次數越多，優惠越大，最高可享受8折優惠。此外，台鐵還推出了30日和60日兩種電子定期票方案，為乘客提供更多選擇。教育領域部分，教育部公布了新的督導辦法，禁止在早自習、午休等時間進行考試，同時也規定國三升學模擬考不得在寒暑假結束後的第一周舉行。除此之外，高中職學生將獲得新的「身心調適假」，每學期最多可請3天。另外體育署也修改了體適能測試的內容，將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」，並新增了「漸速耐力折返跑」項目。在勞工權益保護方面，勞動部修訂了職業安全衛生設施規則，要求雇主在高溫天氣下必須提供適當的降溫設備，否則將面臨3萬至30萬罰鍰。內政部則計劃在8月開始提供免費的住宅租賃法律諮詢服務，以協助租屋族維護自身權益。環境保護也是此次變更的重點之一。環境部宣布將於8月15日開始實施國內碳權交易及移轉管理辦法，為我國的碳排放交易市場奠定基礎。
政府擴大免費心理諮商！15至45歲「每人3次」 8／1上路
繼去年廣受各界支持迴響的「年輕族群心理健康支持方案」，衛福部擴大延伸，推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，將於8月1日正式上路。根據「台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究顯示，國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，以30-45歲人口群盛行率最高，近十年（民國99-109年）的統計盛行率更高達25-27%，也就是每4人中即有一人有心理困擾。根據健保署統計，青壯世代的精神醫療使用亦有增加趨勢，105-111年15-45歲精神科就醫率從7.4%增加到9.5%，成長率達27%。去年推出「年輕族群心理健康支持方案」後，使用十分踴躍、亦顯示民眾確有其需求，因此今年擴大此方案適用年齡至15-45歲，以符合青壯世代的心理健康需求。青壯族群憂鬱症逐年升高，「全民健康保險醫療統計年報」指出，精神醫療就醫比例在30-45歲民眾自105至111年成長11.7%，然而就醫民眾中，男性就醫人數卻呈下降趨勢，暗藏男兒有淚不輕「談」的心理健康威脅。此外，31-45歲青壯世代也正步入「三明治族群」，研究指出「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」及「工作狀態」等，常為三明治族群心理耗損的來源。因此青壯世代的三明治族群約525萬人，其心理健康，亟須社會關注。衛福部表示，今年8月1日起，擴大補助3億3600萬，提供15歲到45歲有心理諮商需求的青壯世代，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，擴大延伸心理支持方案有三大重點，包括「鼓勵求助、面對問題」、「個人能力、正向成長」、「風險轉介、及早就醫」。為了讓服務更便利及時，心理健康司建置「心理健康支持方案地圖索引」，優化網路資訊平台，民眾上網即可查詢附近合作機構，以及預約名額狀況。心理健康司也積極提升簽約機構量能，今年可望增至近500家，單一院所由每週服務8人次，上升至12人次。
婦女月粉紅灰犀牛來襲！乳癌病友協會公布雙軌調查 提廣篩早治、生育保存、心理支持等六大呼籲
乳癌長年為我國女性癌症發生率第一名，更為婦女常見死因第二名，且標準化發生率及死亡率皆逐年緩升，是大家顯而易見但卻視而不見的「粉紅灰犀牛」。因此在3月「婦女月」的尾聲，中華民國乳癌病友協會（TBCA）特別於27日舉辦「粉紅灰犀牛來襲 乳癌認知及議題態度調查」發佈記者會，公布史無前例針對國內的女性及病友的雙軌調查研究，並提出廣篩早治、生育保存、心理支持等六大呼籲。會中邀請乳癌病友協會理事長黃淑芳、國健署署長吳昭軍、健保署署長石崇良、衛福部心理健康司司長陳亮妤、民進黨立委王正旭、民眾黨立委陳昭姿、國民黨立委陳菁徽、國民黨立委李彥秀以及醫師專家學者們等共同出席，探討該如何應對「粉紅灰犀牛」來襲，提高社會大眾及政府對於乳癌防治的重視。黃理事長表示，不管是政府或是民間，在乳癌防治衛教宣導上都還有很大的努力空間，因此提出「六大呼籲」，有意識地結合專家學者、病友團體及社區，讓衛教資訊更有效擴散，提高民眾的乳癌防治意識並實際行動（圖／品牌提供）。乳篩防線失守！過半表示未定期篩檢 ９成認為篩檢年齡應下修據乳癌認知及議題態度調查顯示，有61.5%的一般女性及過半（52.7%）的乳癌病友罹癌前沒有定期進行乳癌篩檢的習慣。值得警覺的是，一般女性中知道乳癌可篩檢，但未進行定期篩檢比例高達61.8%，僅有38.8%受訪者有定期篩檢的習慣。探究不願篩檢原因，一般女性不篩檢的主要原因竟是年齡未到政府補助(46.3%)，而乳癌病友罹癌前不篩檢的主要原因則是自認不需要檢查(42.3%)。另外「自認不是高危險群」、「不知道要篩檢」以及「害怕篩檢造成的疼痛」也都是受訪者不願篩檢的原因選項。乳癌病友協會理事長黃淑芳表示，根據衛福部公布2023年全台乳癌篩檢率僅3成3，低篩檢率將嚴重影響早期治療的潛在機會。因此協會在乳篩政策上提出「乳癌篩檢年齡下修至40歲」及「篩檢升級自由選」兩大呼籲，一方面因應目前各年齡層病友人數緩增現況，有助於落實早期治療的目標；另一方面透過差額負擔方案自由選，女性可自費補足差額，選擇精準性較高、檢查不適感較少的篩檢方式，有助於提升女性篩檢意願，也不會造成政府預算壓力。針對下修乳篩年齡的呼籲，國健署署長吳昭軍於記者會中表示，國健署目前提供的是國際上認可的篩檢方式，會持續研究國際上相關數據，朝向篩檢年齡「下修」跟「上修」的方向努力幫助病人。健保署署長石崇良指出，目前健保署給付38種乳癌用藥，提供第一線醫師更多武器協助病人對抗癌症，健保署會朝著協會提及的六大呼籲方向努力（圖／品牌提供）。面對癌症最擔心經濟負擔 能接受的自費預算僅實際支出一半調查顯示，女性面對罹患癌症最害怕的事情前三名，不管是一般女性及病友，第一名皆為害怕造成個人及家庭經濟負擔（一般女性46.0%、病友49.3%），第二、三名則分別為害怕造成家人照顧負擔（一般女性14.3%、病友10.1%）及害怕治療副作用（一般女性11.7%、病友14.4%）。而在治療負擔調查上，可發現有67.4%的一般女性及70.2%的病友最能接受的自費預算在50萬以內，且有約半數的一般女性（46.2%）及病友（52.0%）傾向只採取健保方案治療。黃淑芳指出，透過調查可看出，不管是一般女性或病友，一旦罹癌最害怕的事情不是死亡，而是沉重的經濟負擔，多數傾向優先選擇健保治療，但早期乳癌患者如想使用療效較好且能減少後續復發機率的藥物，往往一年動輒須自費百萬元，與受訪者能接受的50萬自費預算相差一倍，僅能負擔實際支出的一半。因此我們呼籲健保應納入更多早期乳癌用藥，將更具效益且有效減少病友的經濟負擔。立委陳昭姿在會中表示，自己在新藥審議委員會擔任委員29年，儘管目前新藥審查走向精準治療，健康投資仍非常不足，不能讓病人因為沒有錢就不治療，這部分會跟衛福部一起努力。心理健康司司長陳亮妤表示，目前心理健康司有與心理腫瘤基金會及全台19家癌症醫院合作，提供免費心理諮商，去年更在行政院支持下，在全台佈建48處社區心理衛生中心，提供基礎的心理諮商及轉介服務，未來仍會努力擴大服務（圖／品牌提供）。乳癌防治應全方位看待 病友心理支持及生育保存需求急迫本次調查也針對過去較少討論，但對癌友有迫切需求之議題做雙軌調查。黃淑芳指出，根據過去研究統計，癌症病友於罹癌後兩年內自殺率比一般平均自殺率高出約7倍。此次調查顯示，有72.9%的一般女性及87.9%的病友認為罹癌後政府或院所應主動提供心理支持。呼籲政府應將調查結果納入未來降低病友心理健康風險之考量，結合既有心理健康資源主動提供病友，讓病友在獲知重大疾病時有所依歸。衛福部心理健康司司長陳亮妤表示，根據國衛院最新研究指出，癌症患者自殺死亡率是非癌症患者的2.5倍；如果是被告知罹癌的第一年，癌症患者自殺死亡率是非癌症患者的5.5倍，而與其他癌症相比，乳癌患者還要面臨體態改變及夫妻婚姻關係的挑戰，因此心理資源挹注顯得更為重要。目前心理健康司有與心理腫瘤基金會及全台19家癌症醫院合作，提供免費心理諮商。去年更在行政院支持下，在全台佈建48處社區心理衛生中心，提供基礎的心理諮商及轉介服務，未來仍會努力擴大服務。立委王正旭於記者會呼應本次記者會主題，指出如果被「粉紅灰犀牛」撞到會有很嚴重的後果，需要我們健保醫療上給予更多支持，也需要心理支持跟篩檢的協助，透過大家共同努力把事情做得更好（圖／品牌提供）。病友罹癌前對乳癌資訊感到不足 病團宣導比政府讓人更有印象最後調查指出，有64.5%的乳癌病友自認為罹癌前對乳癌資訊不充足，一般女性也有近半數（49.5%）認為資訊不充足，顯示乳癌防治衛教仍有努力空間。在宣傳口號印象部分，一般女性與病友皆對乳癌病友協會去年的「點亮雙色粉紅絲帶守護健康掌握幸福」口號最有印象（一般女性46.8%、病友79.1%），其次則為國健署的「愛自己從乳篩開始」（一般女性41.8%、病友67.5%）。黃理事長表示，不管是政府或是民間，在乳癌防治衛教宣導上都還有很大的努力空間，我們也提出「乳癌衛教資源1+N」的概念，呼籲政府機關的衛教資源應做更多釋出，有意識地結合專家學者、病友團體及社區，讓衛教資訊更有效擴散，提高民眾的乳癌防治意識並實際行動。立委王正旭於記者會呼應本次記者會主題，指出如果被「粉紅灰犀牛」撞到會有很嚴重的後果，需要我們健保醫療上給予更多支持，也需要心理支持跟篩檢的協助，透過大家共同努力把事情做得更好。
優先搶進教委會 羅智強挺青少年心理健康假
立法院第11屆第1會期將於20日登場，本屆國民黨超過半數立委換新，有望為國會注入新活水。其中臉書擁有118萬追蹤者、具議題主導聲量的國民黨籍新科立委羅智強，動向更受外界關注。談到開議後首選的常設委員會，羅智強17日接受CTWANT記者採訪坦言，因為選區大安區是文教區，民眾非常關心教育議題，因此第一考慮加入教育文化委員會，照顧好選區民眾為根本。針對台灣青年民主協會發起「支持國高中心理健康假盡快上路」連署，不到3天竟破3千人連署，羅智強也積極表示，自己將針對《學生輔導法》進行研議，從薪資待遇著手，提升輔導人員的專業度，讓更多有臨床心理師、諮商心理師或社會工作師證書的人員，願意加入國高中生的心理輔導行列。羅智強也細心發現，國高中的教學區和行政區時常在同一建物裡，讓國高中在使用心理諮商時，較容易被同儕撞見，有更大的人際壓力，與大專院校學院教學區和行政區相隔不同。因此除了提升校內心理諮商資源外，政府更應提供更多校外資源，讓學生不因擔心異樣眼光而不敢求助。羅智強提醒，目前衛福部已有提供15至30歲年輕族群3次免費心理諮商，使用相當踴躍，自己考量到10至14歲自傷率也在上升，未來會研議不排除將年齡下修，並放寬經評估後有需求者的免費諮商次數。羅智強強調，台灣面臨少子女化危機，在青少年總數已減少的情況下，每位孩子其實應該獲得更多的資源來守護。畢竟政客不是台灣的未來，孩子才是台灣的未來。
自殺率攀高 廖偉翔指國人心理健康支持刻不容緩
針對台中逢甲大學日前傳出憾事，一名男大生選擇輕生、結束生命，國民黨發言人、台中立委參選人廖偉翔指出，男大生何以輕生，雖然還不知道確切原因，有待相關單位釐清，但本週正逢各所大學的期中考，是學生壓力最大的時候，他認為目前國人自殺死亡率日益升高，強調國人心理健康必須立即獲得正視，刻不容緩。廖偉翔指出，根據衛福部的資料，我國青少年自殺死亡率已從10年前的2.6，增加到5.4；然而，不只有青少年的自殺率持續攀升，各個年齡層都是如此。他舉例，2022年的自殺死亡率與2年半前相較，又多了5.6%， 尤其以15 ~ 34歲的年齡層更是高危險族群，顯見國人的心理健康，必須正視、而且是刻不容緩的問題。廖偉翔說，政院近期雖推出15至30歲的3次免費心理諮商，但服務量能之少，根本不足以支撐需求人數；再加上心理健康是長期性的問題，怎麼可能3次就能解決，因此他呼籲，應該要推動「求助常態化」，讓他們能夠漸漸走出低潮，重返光明與希望。國內學生自殺率有逐年攀高趨勢， 廖偉翔認為行政院目前的補救措施仍不足，他因此提出年輕人心理健康支持案的政見，強調保護國人心理健康刻不容緩。（圖／臉書、報系資料照）廖偉翔指出，現代社會生存壓力大，年輕族群多活在高壓的環境，他身為年輕人，身邊也有許多同齡層的朋友，非常能體認心理健康重要性，也歸納出 心理醫療相關的立委競選政見，只要當選立委就會逐一要求政府落實。這些政見包括，「心理諮商可抵稅，逐步推動納入健保」，因為心理諮商的價格並不便宜，年輕族群剛出社會，經濟壓力本就不小，即使想進行心理諮商，也礙於價格不敢前往，他主張使用心理諮商可抵稅，並逐步推動納入健保的的政見，希望能降低金錢負擔，鼓勵民眾正視自己的心理健康。此外，他也主張，增加「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」服務量能 ，廖偉翔認為，政院目前方案服務量能過少，不足以滿足民眾需求，但國人自殺率不斷攀升，落實前端預防已刻不容緩，政府應加強心輔資源的投注，才能幫助到有需要的人，減緩自殺率攀升的問題。廖偉翔並認為，應增設「社區心理衛生中心」，他質疑，目前台中市的社區心衛中心僅西屯、東區、豐原、潭子四間，為了加強心輔量能，他會努力爭取普設社區心衛中心，滿足基本初級預防。-廖偉翔並表示，最近天氣慢慢轉涼，也是情緒容易波動的時候，請每位民眾都要注意自己的心理狀況，也多多關心身邊的親友，或許只要一句關懷問候，就能成為他/她度過難關的力量。台中市消防局6日晚間9時許接獲逢甲大學教官報案，指一名疑似學生的男子坐在某教學大樓10樓頂樓的女兒牆邊，十分危險，經派遣消防分隊火速趕往，緊急舖設緩衝氣墊床的同時，男子突一躍而下，失去生命跡象，經送醫搶救約1小時，仍因傷重不幸殞命，令人感傷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
15至30歲免費諮商爆滿！薛瑞元坦言預算不夠 4縣市才3周停止受理新預約
衛福部8月起為自殺防治提供15至30歲「1年3次免費心理諮商」，且至年底前編列2880萬元，預計可有6000人受惠，不料台北、宜蘭、台中和台南上路僅3周就用光額度，新北、桃園、高雄也僅剩一半名額，補助經費用量更是剩不到1400名額，估計本月將耗盡，意味著恐有高風險者搶不到補助諮商的機會。衛福部表示，國人10大死因中，自殺僅排名第12位，但「15至24歲」的族群自殺死亡率近年來明顯上升，尤其青少女自殺比青少年多，有鑑於此，衛福部與全台300多間機構合作，推出「年輕族群心理健康支持方案」，並放寬資格，只要符合15至30歲，不需曾因精神或心理方面問題就診才能獲補助，且「1年3次免費心理諮商」，單次補助1600元，原預定試辦一年至明年7月31日止，今年初步為8至12月編列2880萬元預算，預計6000人受惠。心理健康司統計，服務人數截至8月21日為468人（總使用人次為6312人次），男女使用比約為1：3。經評估達轉介風險者約占32%，等同1500名高風險者，顯示該方案確實篩檢出許多高風險的年輕族群，讓高風險個案得以從更前端即時預防處理。不過針對預約名額暫停受理一事，衛福部心健司長陳亮妤則澄清，並非6000個名額已全部耗盡，北市因目前預約已經排到10月，但為了確保已預約者可以完整接受3次諮商，因此提前控管，暫停受理新的預約。對此，衛福部長薛瑞元近日也坦言，目前預算可能不太夠，還在另外找資源。陳亮妤強調，心健司事後立即處理了有預約者完成首次諮商，卻被診所取消第2次諮商的狀況，目前已要求各縣市衛生局加強督導，務必讓已經完成預約的個案完整接受3次諮商，不可取消，因為臨床上認為3次諮商可達到簡短介入、危機處理。此外，北市衛生局心理衛生科科長陳小燕也建議，假設民眾真的有需求，但尚未預約到衛福部的方案，台北市社區心理衛生中心也有心理師可免費提供諮商服務，不過需要經過初談評估，因為這跟健康服務中心或衛生所等公部門提供的服務一樣都是免費的。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
上路不到3周！傳台北台中免費心理諮商額滿 薛瑞元：預算不足正另找資源
衛生福利部8月1日起，提供15至30歲年輕族群1年3次的免費心理諮商，今年8月至12月初步編列2880萬元預算，預計將有6000人受惠，但因諮商預約踴躍，傳出上路不到3周，台北和台中預約就已額滿，衛福部部長薛瑞元22日受訪時則坦言，目前預算可能不太足，正在另外找資源，至於諮商名額不足，衛福部會再做調整。衛福部推出的「年輕族群心理健康支持方案」，於8月1日上路，此方案與全台300多間機構合作，並提供15至30歲的年輕族群，1年3次的免費心理諮商，先試辦1年，至2024年7月31日止，今年8月至12月初步編列2880萬元預算，全台預估約有6000人受惠。但卻傳出上路不到3周，因諮商預約踴躍，台北和台中的預約名額就已額滿，此外新北市、桃園市、台南市、高雄市名額也迅速減少中。對此，衛福部心理健康司司長陳亮妤澄清，並非6000個名額都已額滿，是因為北市目前預約已排到10月，為了確保已經預約的民眾可以完整接受3次諮商療程，所以才提前控管名額，暫停受理新的預約。薛瑞元22日出席環境部部長布達典禮，受訪時則表示，目前預算可能不太足，正在另外找資源，可能會評估其他計畫的預算能否挪用。而諮商名額不足的部分，衛福部會再做調整。至於為了因應諮商報名踴躍，預估會需要多少預算才夠，陳亮妤則表示，這有點難預估，因為第一，開學後學校輔導老師也會承接一些諮商量能，第二，各縣市諮商的風氣不一樣，存在城鄉差距，第三，新措施上路才3周就要預估長期使用趨勢有點困難，所以在開學後，將密切觀察諮商資源的使用狀況。
「年輕族群心理健康支持方案」8／1上路！ 「這些人」享3次免費心理諮商
「年輕族群心理健康支持方案」上路了！衛福部與七大公、學、協會共同聯袂規劃本方案，鼓勵有心理諮商需求的年輕朋友勇於求助，並加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念，以促進心理健康。厭世代情緒風暴 憂鬱症年輕化＋就醫率低成隱憂憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為21世紀人類健康頭號殺手之一，且近年來有年輕化趨勢。根據2016至2021年健保就醫資料顯示，15-30歲年輕族群，有精神科相關診斷者，自22.1萬人成長至29.2萬人，總健保就醫人數占率，由4.8%成長至7.0%，整體成長率為47%。而年輕族群撥打安心專線的原因，其中憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成；此外，根據統計，年輕族群憂鬱症近4成應就醫未就醫。每人3次免費心理諮商 3大重點一次看112年8月1日起，衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括：一、鼓勵年輕人勇於求助二、尋求及認識心理諮商三、加強高風險個案醫療轉介衛福部期望透過此次方案鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助，認識與善用心理諮商。同時積極走在預防更前端，讓每一個案都能以心情溫度計評估，及時找出高風險個案加以預防處理，加強轉介醫療。加強高風險個案醫療轉介 年輕人勇於求助精神科醫師鄧惠文指出，心理諮商可以幫助年輕朋友自我覺察，也具有傾訴情緒、釐清想法等功能，讓當事人可以透過心理衛生專業人員的協助，幫助年輕人面對問題、解決問題。陳亮妤司長強調，年輕族群的憂鬱症常被貼上「抗壓性太差」或「只是叛逆期」的標籤，而錯失諮商與第一時間治療的良機，而家人也可能認為他們只是一時心情不好，而忽略其他的徵兆。同時也呼籲周邊的家人朋友們一起關心、陪伴，支持有心理諮商需求者善用資源，追求自己的健康心生活！
基隆市府Podcast邀諮商心理師 探討青少年情緒管理
基隆市政府網路廣播節目「基隆 Podcast」，今（2）日由主持人余治明邀請諮商心理師林淳頤，一同探究青少年心理發育及情緒管理議題，讓民眾了解青少年的內心世界，也能學習到如何與正值青春期的家人或朋友們相處之道，建立同理肯定的良好溝通關係，陪伴青少年度過低潮抒發情緒，正向面對情緒管理。林淳頤表示，青春期是人體生長變化最快速的時期，體內賀爾蒙出現改變，而學生時期與來自不同環境背景的同儕相處，也是影響情緒起伏的原因之一。她說，青少年處於兒童與成人之間的過渡期，開始接受社會期待的目光，並且開始建立自我認同，因此青少年時期的心理發展往往影響到成年後的性格，所以更應該加強關注青少年情緒。林淳頤也提到，大部分青少年在17-18歲外表看起來已然成熟，但事實上大腦約在20-25歲左右才會相對成熟，因此青少年在面對如此多課題，情緒起伏不見得是故意為之。她說，反而可能是基於心理發展限制而出現的行為，在與青少年相處過程中不妨能以同理角度面對，才能與青少年能更親近相處。林淳頤表示，雖然青少年心理非常複雜，但身為家長其實也能幫助青少年管理情緒，試著在青少年有情緒時，幫助他們表達出自己的想法，也有助於建立對自我的認同。她也分享相關案例，許多人在接受諮商後，學會如何正視自己的負面情緒，也知道該如何去抒發。林淳頤指出，台灣社會普遍對負面情緒相當排斥，也造就許多人壓抑情緒，其實應該找到正確的抒發管道，才能找回屬於真正良好的身心健康。余治明表示，情緒管理是每個人都要面對的一項生活問題，青少年正處於從兒童成長為大人的過程，正式開始追求自我獨立的時期，在轉變過程中難免會有情緒波動。他認為，身為家人朋友可以循序漸進給予教導，同時給予同理與肯定，在溝通時不妨練習覺察青少年的情緒，並試著引導表達感受，才能有助於解決青少年的情緒管理問題。另外，余治明表示，針對一般民眾情緒或壓力方面困擾，可以透過社區心理衛生中心諮詢，或是到心衛中心（七堵區明德一路169號）或撥打（02）2456-6185，心衛中心將提供免費心理諮商。
洪申翰爭取免費心理諮商方案延長 醫護及染疫死亡者家屬都適用
新冠疫情肆虐近三年，醫事人員身心受到極大的壓力，衛福部昨（26）日公告「醫事人員及COVID-19染疫死亡者家屬心理健康支持方案」，即日起，全國27萬名醫事人員及染疫死亡者家屬都有上限6次的免費心理諮商服務額度可以使用，期限至明（2023）年1月31日止。立委洪申翰呼籲，不要忽視負面情緒造成的影響，有時候身心壓力比生理上的痛更讓人難受，鼓勵大家多利用諮商服務。洪申翰回顧，其實衛福部去年八月就曾提供全國醫事人員免費的心理諮商，但方案為期一年，只到今年七月。洪申翰說，從衛福部調閱資料查看，發現這項政策的滿意度很高，所以就在今年四月提出質詢，要求衛福部延長實施，也獲得同意，而且經過討論，衛福部心理健康司加碼提供染疫死亡者家屬也適用此方案，包含死亡者之配偶、直系血親卑親屬、父母、兄弟姊妹、祖父母，或其他同住者，都可以享有六次「心理諮商費用」補助，每次最高以2,000元為限，且每次心理諮商時間需至少40分鐘以上。「很多人常常忽視了負面情緒造成的影響，但有時候身心壓力，比起生理的疼痛更讓人難受！」洪申翰指出，不只有新冠肺炎需要防疫，心理疾病也同樣需要防疫，發展初級預防早已成為國際趨勢。他指出，根據WHO統計，心理疾病造成的經濟損失十分重大，預估自2011年至2030年間，因心理疾病造成全球經濟損失超過1,630萬美元。洪申翰提醒，目前衛福部公告301間合作的心理諮商機構，有205間可以提供通訊心理諮商服務。特別是馬祖四鄉五島目前沒有合作的心理諮商機構，以及執業登記的臨床心理師、諮商心理師，可以利用衛福部心理健康司公告的名單，使用通訊心理諮商。
逼回捐薪水遭罰開嗆「你的不幸是我們服務的契機」 基層社工：這是社工界特有陋習
高雄市晚晴婦女協會於2020年7月傳出長期要求社工回捐薪水，之後被高雄市政府認定違約、違反勞基法，要求晚晴婦女協會返還薪資。而晚晴婦女協會拖至5月才完成返還薪資的動作。而在6日晚間，晚晴婦女協會突然在臉書專頁上發文，怒嗆「不該拿的人我們也都二話不說都給了，願拿錢的人都心安理得無內疚之心！」，甚至酸言「你的不幸是我捫（應為們）服務的契機！等你喔！祝福你！」高雄市晚晴婦女協會於2020年7月傳出長期要求旗下社工回捐薪水，甚至有社工在2年內的回捐金額高達10多萬元，後來根據高雄市社會局調查指出，受害人數多達21人，累計被迫回捐的薪資170萬元。之後晚晴婦女協會遭到高雄市政府認定違約、違反勞基法。高雄市勞工局也對晚晴婦女協會開罰11萬元。而在事情過去一年之後，晚晴婦女協會粉絲專頁突然在6日晚間發文，內容中表示「該拿回去的。不該拿的人我們也都二話不說都給了，願拿錢的人都心安理得無內疚之心！」似乎是對於返還社工回捐的薪水仍然忿忿不平。之後也提到「我們未曾對社會大眾募款，甚或對來求助的個案以往大都也是免費課程服務、免費心理諮商，甚或免費陪伴走過受苦的人生低潮，若有收費也僅是行政費工作人員加班費！從未以服務行不樂之捐！我們相信行善的是善心人士必有後福！」文章中還表示「這次的所謂社工回捐事件，讓我們看見人性，也看見無知的人自許為替天行道的正義人士以及自認為可替代法官？上帝？可以君臨天下揮刀大砍30年來無私無悔為弱勢婦女，家庭，付出的晚晴！」最後文章結尾還酸言提到「因果輪迴是必然！我相信這沒有偶然！從今天起將更加努力每天以加強讓因果輪迴更實現的念力加強送給無知的鄉民！我門無時無刻等待你來求助！一直一直等你上門喔！你的不幸是我捫服務的契機！等你喔！祝福你！」 而根據《蘋果新聞網》報導指出，晚晴協會總督導葉麗華表示文章是他所撰寫，他認為晚晴因為社工薪資回捐一是被網友攻擊「十分不公平」，甚至認為酸民很可憐「可能有的是婚姻受到障礙、一切都很不滿意，轉嫁到晚晴身上來。」對於文章結尾的「你的不幸是我們服務的契機」，葉麗華則認為本來就是在服務不幸的婦女，相信受過幫助的婦女很多，也是因此提醒大眾社會上有許多弱勢的人需要幫助。而葉麗華也表示目前已經資遣全部的社工，表示目前也因為疫情案件數量不多，但晚晴仍有法律與危機家庭的諮詢服務，而他自認自己是社工碩士，可以擔下空缺社工的工作量。《CTwant》獨家訪問到一位社工從業人員雙雙（匿名），他表示，過往的確有「比例不算低」的社福單位會要求社工「回捐」薪水，這算是社工領域的特有陋習。像這次的晚晴婦女協會，高雄市社工工會就曾曝光一名社工的薪資條，薪資加津貼僅2.55萬元，但被要求回捐8084元，再加上勞健保與請假的薪資扣除，這讓該名社工實際入手薪資僅16204元，被要求回捐的薪水比例高達31%。 雙雙表示，在早期，如果社工在應徵工作時，表示不願意配合回捐的話，就算錄取了，也有很高的機率會影響他在該單位的工作狀況。但如果配合了，本身社工人員薪資就不高，回捐下去更讓囊中羞澀，這樣的狀況是早期社工從業人員的兩難。但雙雙也強調，目前由於各縣市紛紛成立社工工會，近幾年回捐的狀況已經改善許多，其中高雄社工工會十分積極的在處理這些事情，工會會秘書長目前甚至以回捐議題當作博士論文的題材。現在基本只要有單位要求社工回捐薪水，有很多年輕的社工人幾乎都會群起撻伐。