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比加薩走廊還慘 蘇丹再次蟬聯人道危機觀察名單榜首
國際救援委員會（International Rescue Committee, IRC）於11日發布最新的「2025年全球人道危機觀察名單」。當中顯示，蘇丹（Sudan）連續2年位居榜首。報告中也提到，目前全球共有3.051億人需要人道援助，而IRC名單上的20個國家便占了其中的82%。與2015年時的7,790萬人相比，需救援人數有著誇張的成長。根據《路透社》報導指出，IRC首席執行官米利班德（David Miliband）表示，這種情況「令人壓抑」，呼籲全球必須正視這項危機，人道需求與資金支持之間的落差，即便放眼現在這物資充沛的時代，兩者之間的差距仍擴張到前所未有的地步。位居榜首的蘇丹，自2023年4月爆發內戰以來，便陷入了自有記錄以來最嚴重的人道危機。戰爭主因是蘇丹軍隊與準軍事組織快速支援部隊（Rapid Support Forces）間的權力鬥爭，原本的政權過渡計劃隨之破滅，進而引發全球規模最大的流離失所潮。儘管蘇丹僅占全球人口的1%，但需要人道援助的人口卻占全球總數的10%。除蘇丹外，名單上的其他危機國家也同樣面臨困境。排在後面的是加薩走廊（Gaza）、約旦河西岸（West Bank），這兩個地區也是長年面臨軍事衝突，民眾生活陷入絕境。此外，緬甸（Myanmar）、敘利亞（Syria）和南蘇丹（South Sudan）也是榜上有名。其中敘利亞是因為長年的內戰所致，而南蘇丹則因內部衝突和貧困使人道危機持續加深。報告還列出其他15個人道危機嚴重的國家，其中包含黎巴嫩（Lebanon）、布基納法索（Burkina Faso）、海地（Haiti）、馬里（Mali）、索馬利亞（Somalia）、阿富汗（Afghanistan）、喀麥隆（Cameroon）、中非共和國（Central African Republic）、乍得（Chad）、剛果民主共和國（Democratic Republic of Congo）、衣索比亞（Ethiopia）、尼日（Niger）、奈及利亞（Nigeria）、烏克蘭（Ukraine）和葉門（Yemen）。
沉默疫情！抗生素抗藥性持續升高 全球人口平均壽命少1.8年
抗生素抗藥性問題已成全人類健康的重大隱憂，若抗藥性問題持續，預計到了2035年，全球人口平均壽命將縮短1.8年；而至2050年，每年將造成1,000萬人因感染抗藥性細菌而死亡，甚至高於癌症死亡人數，可以說是「沉默疫情」。近年來，臨床觀察到抗生素抗藥性細菌比例逐年升高趨勢，以台灣加護病房中最常見的屎腸球菌為例，從2007年到今年，抗生素抗藥性比例上成長了1.88倍；第二常見的肺炎克雷白氏菌抗藥性比例，甚至成長了10倍之多，導致臨床治療困難，經常需要用到後線的抗生素治療。更有研究顯示，抗藥性細菌感染比一般細菌感染更具威脅性、致死機率相對高出66%，患者住院天數也因此增加7.5天。和20年前相較，70歲以上長者因抗藥性細菌感染死亡人數大幅上升80%。台灣感染管制學會王復德理事長指出，「抗生素抗藥性不但會讓可以治療的藥變少、增加住院天數與療程，導致醫療費用的上升，最令人擔憂的是促使對多種抗生素具有抗性的『超級細菌』出現，讓感染變得難以控制，甚至不治。」他指出，耐碳青黴烯類細菌日益嚴重，特別是鮑氏不動桿菌（CRAB）被認為是台灣的頭號超級細菌，其抗藥性高達7-8成，患者常面臨無藥可醫的窘境，嚴重影響病人的預後。因應抗生素抗藥性嚴重威脅，行政院也將於明年正式啟動「國家級防疫一體抗生素抗藥性管理行動計畫」，期望達到5年內抗生素使用量下降5%與碳青黴烯類抗藥性鮑氏不動桿菌（CRAB）住院病人感染發生率下降10%等兩大主要目標。台灣兒童感染症醫學會邱政洵理事長提醒，抗生素是用來治療細菌感染，並不是消炎藥或是退燒藥，民眾一定要遵守抗生素使用「四不一要」原則，以及透過「診間三問」詢問醫師，以減少抗生素抗藥性風險產生。「四不一要」原則是「不」主動要求抗生素、「不」隨便自己買抗生素吃、「不」吃他人的抗生素、「不」要隨便停藥、「要」遵守醫囑使用抗生素。「診間三問」，第一是「需不需要？這次的症狀與診斷需不需要使用抗生素治療？」，第二是「小心什麼？本次服用抗生素該注意什麼？」第三是「吃多久？處方中的抗生素應該服用幾天？」邱政洵理事長同時也強調預防重於治療，呼籲民眾透過日常預防措施來降低病菌引起的感染，間接減少使用抗生素的機會。他建議民眾平時應勤洗手保持雙手清潔，注意身體感染徵兆及其併發症，若有持續發燒、呼吸困難、血壓降低等症狀出現時，應立即就醫不拖延。此外，他也提醒民眾根據國家公衛政策接種相關疫苗，如流感、肺炎鏈球菌、新冠疫苗，來獲得專一性抗體以預防感染。
追蹤13萬人43年！新研究曝「1食物」恐害失智 醫示警：風險增14％
隨著全球人口老化及生活方式的改變，失智症及其他神經退化性疾病的發生率正在快速攀升，成為全球公共健康的重要議題。腎臟科醫師透露，根據美國研究，吃越多加工紅肉，失智症的風險越大，相較於每月攝取不到3份，每週攝取約2份加工紅肉者，認知障礙的風險會提高14％，建議吃紅肉還是以原型為主。腎臟科醫師王介立在臉書粉專表示，阿茲海默症協會國際會議（AAIC）追蹤了超過13萬人長達43年，發現吃越多加工紅肉，失智症的風險越大，相較於每月攝取不到3份，每週攝取約2份加工紅肉者，認知障礙的風險會提高14％；若將每日的一份加工紅肉替換為堅果、豆類或豆腐，可以將認知障礙的風險降低20％。王介立指出，每日食用的加工紅肉每增加1份，與全球認知功能老化（包括語言和執行功能）額外增長1.6年相關。醫師補充，常見的加工紅肉包括香腸、火腿、培根、煙燻牛肉等，「我偶爾還是會吃紅肉，但僅限於原型紅肉，而且不是美食等級的不吃。」另外，營養師顏瑜萱也曾透露，多項研究發現，「麥得飲食」可降低阿茲海默症發病率，具體作法是多吃10種大腦健康食物，如綠葉蔬菜、其他蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽肉、橄欖油和葡萄酒，同時少吃5種傷腦食物如紅肉、人造奶油、起司、糕點糖果以及油炸食物。
全球26個最貧困國家負債創近年最高 世銀呼籲自救
世界銀行（World Bank）在最新報告指出，占全球人口40％的26個最貧困國家，目前的債務規模創下18年來最高水準。根據世界銀行最新報告顯示，26個最窮國家的負債占國內生產毛額（GDP）比率高達72％，創下2006年來新高紀錄，其中半數國家不是陷入債務深淵，就是面臨高度風險。報告發現，這些經濟困頓的國家目前財務狀況比新冠疫情爆發前更困窘，反觀全球其他經濟體大致已經從疫情復甦，重拾成長軌跡。世銀指出，人均年收入不到1,145美元的26個最貧困國家，越來越依賴國際開發協會（IDA）補助和接近零利率的貸款，因為市場資金大半已經枯竭。IDA是世銀為資助貧國所設立的銀行服務機構。全球26個最貧困國家大部分位在撒哈拉沙漠以南地區，從衣索比亞、查德到剛果，名單中也包括中東國家阿富汗和葉門。26個窮國有三分之二不是陷入武裝衝突，就因為制度和社會脆弱而難以維持秩序，進而抑制外國投資和幾乎所有商品出口，讓他們頻繁遭受景氣循環之苦。世銀首席經濟學家吉爾（Indermit Gill）透過聲明稿表示，IDA一直是這些貧困國家的命脈。過去5年來IDA將大部分的財務資源注入這26個低所得經濟體，協助他們度過困境。這份報告在世銀與國際貨幣基金（IMF）於華盛頓舉行年度會議前一周公布，顯示根除極度貧窮的努力遭遇重大挫敗，也強調世銀致力在今年籌集1,000億美元資金，充實IDA的資金庫。此外，報告亦顯示，這些貧困的經濟體越來越容易遭受天然災害和其他不利情勢衝擊。過去10年來，天然災害對窮國的經濟衝擊加劇，在2011年至2023年間，天災造成GDP流失2％，約是中低收入國家的五倍，顯示擴大投資的必要。世銀也呼籲窮國自救，包括改善稅收和提升公共支出效率。
4狠心子女奪財產 ！年邁夫妻檔淪乞丐 憤寫遺書輕生
印度近日發生一起人倫悲劇，一對分別年齡為70歲與68歲的夫妻檔，被人發現陳屍在自家水塔，兩人在生前遺留字條，親曝夫婦倆被親生子女與媳婦殘忍虐待。4子女榨乾財產，印度夫婦「淪乞丐」 輕生雙亡。（圖／翻攝自X）據《新德里電視台》（NDTV）報導，這起事件發生在拉賈斯坦邦（Rajasthan）的高爾（Nagaur），警方表示，10日他們獲報進入這棟民宅後，發現兩人遺體與手寫信，初判這對夫妻已死亡兩天。根據報導，70歲老翁比什諾伊（HazariramBishnoi）與68歲妻子提毗（Chawali Dev）把兩大張紙條貼在牆上，控訴大兒子拉金德拉（Rajendra）、小兒子蘇尼爾（Sunil）對夫妻倆施暴毆打，兩名女兒雖然目睹經過，卻威脅兩人不能報警或跟任何人透露，否則「會讓他們在睡夢中死去」。這對夫婦悲傷痛控訴透露，4名子女與兩名媳婦和1個孫子，在親戚的慫恿下，先奪走他們名下的3塊地和1輛車，等獲得所有財產，又每天打電話來辱罵他們，甚至拒絕提供食物，要他們「拿碗上街乞討」，還嗆若敢告訴他人，會殺了夫妻倆。另據《美聯社》報導，印度人口已超過14.2億，是全球人口第一大國，聯合國人口基金（UNFPA）在2023年報告也指出，當地60歲以上長者人口到2025年時，恐達到3億4700萬人。雖然印度的傳統宗教信仰和法律中，照顧年邁父母是子女的責任，印度也以敬老聞名，傾向與長者同住，但隨著人均壽命增長，年輕一輩照顧壓力倍增，導致印度有數百萬老人遭到遺棄的悲劇。針對這起案件，目前警方正調閱房內監視器、驗屍並傳喚夫婦倆的孩子們釐清真相。CTWANT關心您輕生不能解決問題！ 珍愛生命，請撥打1925自殺防治安心專線家暴求助專線：113 （兒虐家暴案件（如：殺／傷子女）；性侵、性騷擾亦可撥打）4子女榨乾財產，印度夫婦「淪乞丐」 輕生雙亡。（圖／翻攝自X）
每5人就有1人帶有「這基因」 失智症風險最高增15倍
隨著全球人口老化及生活方式的改變，失智症及其他神經退化性疾病的發生率正在快速攀升，成為全球公共健康的重要議題。其中，阿茲海默症是最常見的的神經性退化性疾病，約占5成以上，而帶有Apoε4基因的人，罹患阿茲海默症的風險高出3至5倍。根據美兆健檢診所提出一份500人的APOE基因檢測結果顯示，其中有18.6%人帶有Apoε4基因，表示每5人中就有1人有較高的晚發型失智症風險。APOE基因位於人類第19對染色體上，負責調節血液中的脂肪含量。尤其與VLDL和HDL等脂蛋白結合，對脂肪代謝和腦部健康至關重要。它的作用不僅與心血管疾病和中風相關，也直接影響腦部清除致病蛋白質的能力，減少腦內異常蛋白質沉積，從而維持腦部健康。ApoE基因不僅影響心血管疾病和中風的發生風險，還與阿茲海默症的發病有密切關聯。其中，帶有ε2基因者就像是拿到好牌，可以抵抗阿茲海默症的襲擊，帶有ε3不會增加也不會減少罹患的風險；但帶有ε4基因卻會使發病年齡提早，65歲後每增加5歲，風險增加1倍，且帶有一個ε4得病機率增加3-5倍，兩個ε4/ε4者得病機率則會增加10-15 倍。特別是65歲以上的老人、有家族失智症病史者、罹患心血管疾病或中風的患者，以及長期抽菸、飲酒、飲食不均衡者，都是阿茲海默症的潛在高風險族群。根據臨床發現40%-65%以上的阿茲海默症患者都帶有Apoε4基因。大多數人基因中以ε3/ε3最常見，約佔人口數的55.8%，而約有18.6%的人帶有ε4基因，意味著每5個人中就有1人面臨較高的阿茲海默症風險。美兆健檢診所基因檢測合作諮詢專科張家銘醫師說明，APOE基因檢查則可識別個體是否攜帶與阿茲海默氏症風險增加有關的基因變異，有助於及早預防與治療。特別是以下5類屬於高風險族群，包括家族中有失智症病史者、60歲以上的民眾、曾經罹患心血管疾病或中風的人、有肥胖問題、三高、缺乏運動、抽菸及過量飲酒者、有憂鬱病史或頭部曾有外傷，都建議提早篩檢。張家銘醫師建議良好的生活習慣可以大幅降低罹患風險，尤其是控制膽固醇和預防三高。規律運動、均衡飲食、不吸菸不喝酒等健康生活方式，有助於延緩認知功能的下降，達到早期預防的效果。了解自身基因組合，再配合健康的生活習慣，能夠提前防範這種逐漸增多的神經退化性疾病，維護腦健康。
全球最大「清真展」在吉隆坡舉行 這款台灣飲料最受歡迎
馬來西亞國際清真展（MIHAS）17日在吉隆坡開幕，號稱全球最大的國際清真展，今年參展國家破紀錄達到66國，台灣廠商也沒缺席，貿協攜手18家台灣食品與生技廠商組建台灣館，推出各式清真認證產品，期盼擴大銷售。根據《中視新聞》報導，第20屆馬來西亞國際清真展，主題涵蓋食品、藥品、科技、伊斯蘭金融，台灣美食成為展場最大亮點，許多來自各國的穆斯林品嘗過台灣商品後，都紛紛表示讚賞。一名沙烏地阿拉伯廠商在喝到台灣冬瓜茶時表示「非常好喝，我很喜歡」。在地馬來西亞廠商則透露，以前在馬來西亞很難找到有清真認證的台灣食物，目前台灣美食已融入當地，也願意到台灣開發商機。目前20億穆斯林人口占全球人口25%，預估2030年全球清真市場將創造35兆美元產值，MIHAS將於11月下旬加開杜拜展，未來繼續增加國外舉辦地，擴大全球清真產業參與規模。
抗生素濫用太危險！ 新研究示警：「超級細菌」未來25年恐釀4000萬人死亡
抗生素雖能用於治療和預防細菌感染，一旦開始濫用，就會產生抗藥性的問題。一項最新研究指出，在未來25年間，具有高抗藥性的「超級細菌」恐怕會造成將近4000萬名感染者死亡，其中又以老年人風險最大，因此研究者呼籲，應該重視開發新型抗生素，著手解決抗生素使用控管問題。根據《CNN》報導，這份報告在16日被發布於英國「刺胳針」（The Lancet）醫學期刊，在2025到2050年間，全球將有超過3900萬人死於「抗生素抗藥性」（Antimicrobial resistance, AMR）。世界衛生組織（WHO）將「抗生素抗藥性」視為「全球最大的公衛威脅之1」，原因是人類、動植物濫用抗生素。報導指出，這項研究是全球首份追蹤「超級細菌」長期對全球影響並估計未來可能情況所做的研究分析，以「抗微生物藥物抗藥性全球研究」（Global Research on Antimicrobial Resistance，GRAM）計畫進行，並由全球500多名研究人員參與調查，評估204個國家和地區的數據，5.2億筆醫療紀錄，估算出1990至2021年的死亡人數，同時預測2050年的可能情況。研究指出，從1990到2021年，每年全球有超過100萬人死於超級細菌，同一時間，5歲以下兒童死於超級細菌的人數降低逾50%，但70歲以上死於超級細菌者卻暴增逾80%。美國華盛頓大學健康指標研究所（IHME）專家莫森（Mohsen Naghavi）認為，隨著全球人口老化，50歲以上民眾因抗生素抗藥性而死亡的人數，將會呈穩定性上升。該報告的首席作者，華盛頓大學教授、健康指標和評估研究所（Institute For Health Metrics and Evaluation）所長穆雷（Chris Murray）表示，未成年人較不受因超級細菌感染致死，主要是疫苗接種、供水與清潔狀況改善等等，老年人則更容易嚴重感染。醫學教授梅斯特羅維奇（Tomislav Meštrović）也指出，老年人之所以更容易感染，與他們患有慢性疾病有關，係因患者需要經常插入靜脈注射或抽血，便會大大增加人體被感染的機率，進入血液的細菌更有可能具有高抗藥性。研究者依照當前趨勢模型推估，到了2050年，每年直接死於超級細菌的人口將接近200萬，也就是說，超級細菌將造成至少3900萬人死亡，死因與超級細菌相關的人數則會達到1億6900萬人。研究報告還提到，因細菌抗藥性、超級細菌感染致死的患者，恐怕會集中在南亞、其他亞洲南部和東部地區、拉丁美洲、加勒比海地區及非洲撒哈拉沙漠南部地區。研究者呼籲，各國政府應精準落實預防各種感染疾病、勿濫用抗生素等藥物，改善部分地區醫療護理、公共衛生制度，加速研發更多備用的抗生素，才能避免全球數百萬人因公衛危機死亡。
亞太醫院專科評比「台大獲8個台灣第一」 小兒科名次最高
美國《Newsweek》新聞周刊與統計資料庫公司Statista合作進行了第二屆年度亞太地區最佳專科醫院排名。針對澳洲、印度、印尼、日本、馬來西亞、新加坡、韓國、臺灣和泰國的領先醫療機構的九個專業領域進行排名，包含心臟外科、心臟內科、內分泌科、神經科、神經外科、腫瘤科、骨科、小兒科和胸腔科。臺大醫院在此次專科評比中，高達八項位居臺灣第一，胸腔科更是亞太地區中，唯一入圍的臺灣醫院。排名評分標準來自30個國家的8萬5000多名醫學專家，包括醫師、醫院管理人員等參與線上調查、病人滿意度以及納入世界最佳醫院計畫評分模型的PROMs調查。臺大醫院名次最高的專科是小兒科，在臺灣排名第一，亞太地區排名第十六，臺大醫院兒童醫院李旺祚院長表示：「臺大兒童醫院目標就是亞洲兒童醫療的領航者，感謝國際的肯定。」骨科及神經科也是臺灣第一，在亞太地區則為第十八名，骨科部王廷明主任表示：「很榮幸臺大醫院骨科部在Newsweek亞太區最佳專科醫院排名中榮獲第十八名。我們深知這項殊榮的背後有著嚴謹的評分系統，不僅需要獲得來自國內外醫療專業人士的推薦，更重要的是病患的滿意度調查也是評分的重要項目之一。」神經部說明：「臺大醫院神經部除了提供病患更有效的治療外，也深入研究神經疾病的基礎醫學，本次很感謝獲得國際肯定，未來也將繼續致力於神經醫學的研究與發展。」腫瘤科一樣在臺灣排名第一，亞太地區第十九，腫瘤醫學部葉坤輝主任表示：「臺大醫院腫瘤醫學部是『臺灣第一個』腫瘤醫學部，秉承臺大優良傳統，具體實踐『醫療卓越、培育良才、創新研究』的三大使命，持續追求『健康守護、華人頂尖、世界一流』的永恆願景。」美國Newsweek新聞周刊提到亞太地區(APAC)是地球上最多元化、經濟最活躍的地區之一，人口約有47億，約佔全球人口的60%，根據報告顯示亞太地區醫療保健產業具有強勁的成長潛力。臺大醫院本次在醫院專科排名中，獲得八項臺灣第一，醫療實力受到國際肯定，未來也將立足臺灣與亞太地區，放眼國際，在守護臺灣民眾健康及推廣國際醫療而努力。
台男長度曝光！全球「小弟弟」最新排行 這國縮最多
美國加州的全球人口統計機構「世界人口綜述」（World PopulationReview）日前公布全球男性自評「小弟弟」尺寸，其中，勃起狀態最「雄偉」的是蘇丹，泰國平均數值則是敬陪末座，至於台灣男性的尺寸，則是比南韓男性「出色」但略遜於中國大陸與日本。根據英國《太陽報》報導，「世界人口綜述」整理出全球男性勃起長度的結果，前三名分別為蘇丹的17.95公分、剛果民主共和國（DR Congo）的17.93公分、厄瓜多則是17.59公分，「最短」的倒數三名依序為，泰國9.43公分，北韓9.60公分和柬埔寨的9.84公分。至於台灣男性自評勃起時的長度平均為12.5公分、周長12.61公分（直徑4.016公分），中國大陸男性勃起長度12.90公分、周長11.14公分（直徑3.548公分），日本男性勃起長度12.60公分，周長11.50公分（直徑3.662公分），而南韓男性勃起長度10.80公分，周長11.30公分（直徑3.599公分）。報導稱，這項排名順序年年持續變動，另外，總部設於英國的醫療服務機構NowPatient則是進一步比較2022年和2024年數據發現，自評勃起長度「進步幅度」前十名居首的是委內瑞拉男性，增幅達27.05%（+3.6公分）；退步最多的國家是義大利，從15.34公分縮水至12.5公分（-18.54%），南韓則是縮水2.36公分（-17.95%）。根據「世界人口綜述」指出，各國這項數據收集頗為艱鉅。第一個原因是跨國資料往往來自較小規模的區域研究；再來則是這類數據往往源於自評而非更加嚴格精確的實驗室數據。第三，志願接受測量者可能都是比較「雄偉」的男性，尺寸比較小的男性多半不太願意受測。「世界人口綜述」更表示，從古到今，男性陰莖尺寸與身高、手掌、腳掌等部位長度相連結的說法很多，如今由科學加以拆穿，但男性經常低估自身尺寸、高估平均值，像是種族等因素之於男性陰莖長度的影響程度很小，但環境與荷爾蒙、營養還有胎兒時期母體接觸塑化劑、多氯聯苯等特定化學物質，均可能影響到男性陰莖的發育。「世界人口綜述」公布2024年最新全球男性陰莖長度平均值。（圖／翻攝自X）
新冠害全球生育率下降？疫情2變化害「精子變懶惰」 游不到卵子難受孕
全球人口雖在2022年突破80億大關，但全球生育率依然持續下滑，科學家過去認為，男性精子數量「世界性」下降，是生育率減少主要原因之一，最近1項研究則提供另個重要因素：精子懶得游動。英國曼徹斯特大學（UoM）與加拿大皇后大學（QU）組成的團隊，分析來自丹麥的全球最大精子庫「Cryos International」6,758名捐贈者的精子，發現精子數量不像過去其他研究，出現令人不安的暴跌，精子濃度在近6年並無顯著變化。不過，研究人員觀察到精子的「活動能力」與「游泳能力」呈現下降，且由於該現象發生在2019年至2022年，與新冠病毒全球大流行重疊，推測大流行期間的封鎖政策，造成飲食、體力活動出現變化，進而影響到精子活力。論文聯合作者蒙哥馬利教授（Professor Robert Montgomerie）認為，大流行期間的工作模式、飲食與體力活動的改變，「讓精子與產生它們的男人一樣懶惰」，這意味著精子沒那麼努力讓卵子受精，導致生育率受影響。蒙哥馬利表示，過去研究指出人類精子數量自2000年開始，呈現每年約下降2.64％趨勢，但他們對Cryos International精子庫的6年調查，卻沒出現這類變化。但他也強調，由於缺乏捐贈者健康及生活方式資訊，新冠大流行、男性變懶是否讓精子活動力降低，還需更多佐證證明。
90%腦中風可預防 8大風險因子曝！「中3個」屬高危險群
腦中風是造成全球人口死亡的主要原因之一，世界中風組織（World Stroke Organization, WSO）呼籲，高達90%的中風其實是可以預防的，只要民眾掌握對腦中風危險因子及健康行為的認知，並積極採取行動，都可以預防腦中風及降低風險。依據衛生福利部111年國人死因統計，111年腦血管疾病共計奪走1.2萬人生命，為國人十大死因第5名，換言之，在台灣每42分鐘即有1人死於腦血管疾病；腦中風除了致死率之外，中風所引起的失能及後遺症，更是不容輕忽，不僅造成病患與照顧者沉重的負擔，亦嚴重影響餘生的生活品質。國建署長吳昭軍提醒，民眾可以檢視自己及家人，如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，上述8項之中有任3個，就屬於腦中風高危險群，更應特別注意。國建署指出，依據國民健康署106年國民健康訪問調查，「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）為國人自述曾經醫師診斷罹患最常見慢性疾病或病症之一，而民眾到底要如何控制三高，建議遵守以下4要點。●安排定期健檢民眾可透過國民健康署提供年滿40-64歲民眾每3年1次，及35歲以上且罹患小兒麻痺者、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次免費成人預防保健服務，或學生健檢、勞工健檢、軍人體檢，定期健檢掌握自身的健康數據。●自我掌握數據如何判斷三高數據是否異常呢？血壓部分，18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並搭配722原則－「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值，建議平均血壓值≦120/80 mmHg。血糖部分，需定期抽血檢驗血糖，確保血糖在正常範圍內，空腹血糖標準值為70-99 mg/dL。血脂部分，俗稱壞膽固醇的「(LDL-C)」，無併發症的一般民眾應<130 mg/dl。●評估罹病風險民眾亦可透過國民健康署建置的「慢性疾病風險評估平台」輸入健檢報告數據，掌握未來10年內罹患5種慢性疾病(冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件)的風險。●維持良好習慣養成良好的生活習慣、規律有氧運動、調整個人作息、保持情緒穩定及遵循「三低一高 (少油、少鹽、少糖及高纖) 」飲食原則，持續監控三高數值，若數值超過建議標準值持續監控而未改善，可進一步諮詢醫療人員。
全球面臨人口寒冬 生育率下滑造成許多迫切危機
全球正面臨「人口寒冬」危機，生育率很快將降至維持人口穩定所需水平之下，部分專家甚至推估早已跌破人口替代率，顯示各國政府推動鼓勵生育的政策效果有限。生育率下降將帶來許多問題，包括勞動人口縮減、經濟成長放緩、退休資金不足與社會缺乏活力等，人口規模變少也可能危及強權國家地位。2017年全球生育率（女性終身平均生育孩子的數量）為2.5，聯合國當時推估，到2020年代晚期生育率將降至2.4，但2021年時已降至2.3，接近人口學家認定的「全球人口替代率」2.2（換言之，一對夫妻平均要生育2.2個孩子，才能達到人口穩定成長）。聯合國尚未公布2022與2023年預估生育率，但美國賓州大學專精於人口問題的經濟學家斐迪南·維拉維德（Jesus Fernandez-Villaverde）推估，各國回報的出生數通常比聯合國預測少了10～20％。他表示：「人口寒冬將到來。」維拉維德預估，2023年全球生育率已降至2.1～2.2之間，這將是人類史上首次生育率低於全球人口替代率。德州大學奧斯汀分校人口經濟學家斯皮爾斯（Dean Spears）表示：「從數據無法知道生育率何時或是否降至替代率以下，但我們有充分證據確信，距離交叉點已經不遠了。」
專家嘆65歲退休是夢想 這些原因「新退休年齡」曝光
全球人口平均壽命的增長，大多數人恐怕無法在65歲時準時退休，根據外媒引述專家說法，除了壽命增長，加上社會福利的減少和生活成本的飆升，大多數人想60多歲退休更像是一個夢想，而不是現實。根據《英國廣播公司》（BBC）報導，從2000年至2019年，全球平均壽命從67歲增長至73歲；聯合國預計到2050年時，全球將有6分之1人口，年齡會在65歲以上；隨著人口老化，許多國家離開職場的人可能會大於進入職場的人數。報導引述貝萊德投資管理公司（BlackRock）的執行長芬克（ Larry Fink）說法，隨著全球平均壽命的增長、社會福利的減縮、生活成本的飆升，可能會導致許多人無法在65歲時準時退休。這位執行長表示，「30年後，這將是一個更加困難的提議」，另外，英國的卡迪夫城市大學金融學副教授帕里（Chris Parry）也指出，60多歲退休現在更像是一個夢想，而不是現實，「我認為75歲是新的65歲」。另據美國波士頓學院退休研究中心高級研究經濟學家維特斯坦（Gal Wettstein）表示，以往65歲退休，是希望讓人們工作到生命的最後，但如今目標退休年齡不僅沒有根據現代環境而改變，而且「不知道為什麼60多歲這個時間點，會成為大家退休的首選」。維特斯坦指出，「我們的壽命愈來愈長，加上健康狀況也變好了，現在有很多80多歲的人身體健康，甚至仍活躍生活」，總之，政府津貼並非針對 80 歲和 90 歲的人而設計，也未加以更新，已不符現代所需。儘管有些人靠退休儲蓄的投資工具來補貼生活，但其實有許多勞工無法存這麼多錢，加上通膨物價攀升，生活成本跟著水漲船高，和以往相比，任何累積的儲蓄恐無法發揮作用，因此延後退休年齡的情況恐將到來。
外資機構看台灣大選 已定位為今年亞太區最重量級
總統及立法委員選舉進入選前最後一周，台灣民眾心目中的合適對象漸趨明確，跨國機構從外部觀察台灣大選，由於三黨候選人各有優勢，更認為關乎地緣政治、中美關係，已定位為今年亞太區最重要的選舉。外資機構很重視三位總統候選人的經濟政見，發現三黨在社會和勞工問題上看起來非常相似，但工業和能源政策存在分歧，而與中國大陸的經濟關係與往來立場，則是最大的差別。外資分析師認為，台灣已錯過了許多區域貿易／經濟協定的參與機會，如RCEP、CPTTP，甚至美國主導的IPEF，要再進一步找出多元管道，並不容易。非常巧合地，今年許多國家舉行大選，總計約占全球人口和GDP（國內生產總值）40％以上的國家，包括11月的美國總統選舉。國際法人投資圈目前顯得有些焦慮，擔心今年的選舉結果，可能出現「被低估的風險」之一。其實，外資並不像外傳的「政治不沾鍋」，反而是更頻繁地評估政治對投資標的的風險。總部在新加坡的finews.asia金融專業網媒認為，這次選舉的關鍵問題是臺灣和中國之間的兩岸關係，臺灣是一個各界已知的自治國家，中國大陸堅持對台擁有主權。法國外貿銀行則從經濟角度，分析台灣選舉的重要性，考慮到2023年經濟成長被出口和企業投資拖累，成長率不如預估，民間消費成長速度卻快過於2022年，選民實際上比較重視這一點。台海關係近兩年來列名全球地緣政治風險的名單，跨國企業近距離觀察，也頻頻收到國際客戶的詢問，有外商透露，每次客戶會議的討論議題都有「這一題」，而且討論方向包含地緣政治風險是否會對資產價格造成持久衝擊，「或者只是引發短暫的波動？」，兩者的討論結論左右了最後的投資決策。Natixis CIB Research部門指出，部份投資法人擔心地緣政治風險會導致資本外流，就外人直接投資（FDI）來看，2023年的流入量似乎未受到選舉的影響，市場沒有出現轉向風險規避。該團隊以科技產業領先的台灣和韓國進行比較，由於韓國一度祭出賣空禁令以減緩股市下跌壓力，台灣則有地緣政治風險，兩者在FDI流量上差異不多，假設不存在嚴重衝突的尾部風險，選舉後局勢應該會平靜下來。外資匯入台灣和韓國股市的變動與比較。（資料來源／法國外貿銀提供）
全球人口續增！2035年恐達到89億人
美國人口調查與統計局（U.S. Census Bureau）28日發布數據稱，世界人口在過去一年內增加7500萬，截至29日全球人口已正式達到80億人；美國非營利統計機構「人口資料局」（Population Reference Bureau）近日也指出，全球人口依然呈現上升趨勢，並於2035年達到89億，2050年逼近98億。根據美國統計局的資料，2023年全球人口增加率略低於1％。2024年初平均全球每秒有4.3人出生、2人死亡。美國2023年人口增加率為0.53％，總人口即將達到3.34億。美國的出生率與死亡率幾近持平，因大量移民才使人口不至下降，數據指出，移民每28.3秒便為美國淨增加一名人口。智庫布魯金斯研究所人口統計學家佛雷（William Frey）分析，若目前的增長速度持續至2030年，2020年代或為美國史上人口增長最緩慢的十年。人口資料局18日發布報告稱，世界人口將於2035年達到89億，2050年逼近98億。全球人口依然呈現增加趨勢，僅高度發展國家自然增加率（出生率減去死亡率）為負。全球整體生育率（每位婦女一生平均生育次數）為2.2，各地區間差異極大，中非地區高達5.6，東亞僅為1.1。較高度開發國家占全球整體人口約16％，受低出生率影響，自然成長率為負0.2％，但加上移民等因素後人口仍小幅增加。這些國家普遍面臨高齡化社會挑戰，老年人口比例較高，部分西歐與南歐國家65歲以上人口甚至超過21％，移民可能對其人口結構與多元性造成影響。最低度開發國家人口增長迅速，出生率接近較高度開發國家的3倍，自然成長率高達2.5％。以漠南非洲為例，15歲以下幼年人口超過該地區總體40％。報告指出，台灣2023年度生育率為0.9，自然成長率為負0.3％，然而領先全球的超高淨遷入率（每千人移民遷入人數與遷出人數差值）讓台灣暫時免於人口大幅下降。台灣目前有2340萬人口，據預測2035年為2330萬，2050年進一步下降至2190萬。
兒子與訂婚女私奔 婦人遭村民「脫光遊街」綁電桿…犯人1原因不會被重判
印度卡纳塔卡邦一名42歲婦人因兒子與「人妻」私奔，遭女方家親友擄走並脫光遊街，最後被綁在電線桿上。事件引爆印度民眾憤怒，該邦首席部長承諾要為婦人伸張正義，但法律專家與性別權利活動人士表示，由於印度法律的缺失，目前沒有針對這類犯罪的處理能力。據《BBC》報導，婦人的24歲兒子雖與18歲女友是自由戀愛的情侶，但女方已被家人許配給另名男人，隨後發生私奔事件。憤怒的女方親友在凌晨闖入婦人住家，並把她脫光遊街，警方則在獲報後3小時把婦人從電線桿上救出。印度民眾頻繁抗議性犯罪。（示意圖／達志／美聯社）這起發生在今年12月11日的私刑案件，迅速成為全印度頭條，並再度引發民眾怒火，卡纳塔卡邦首席部長西達拉瑪（Siddaramaiah）除斥責「這是不人道的行為」，與承諾會替婦人伸張正義，但當局同時給婦人金錢與農地，作為政府無法替她懲治罪犯的補償。卡纳塔卡邦高等法院首席法官瓦拉萊（Prasanna Varale）和大法官卡勒邁（MGS Kamal）則召開聽證會並傳喚警方，兩人均對這起事件發生在現代印度感到震驚。但數據指出，這類脫衣、街頭騷擾、偷窺與跟蹤等羞辱女性的「攻擊」事件，全印度2022年共登記83,334起，且涉及85,300名女性。律師蕎函（Sukriti Chauhan）指出，這類案件依印度《刑法》第354條，僅可判處3到7年徒刑，且受害者家人對女性被羞辱，往往會因「榮譽」問題拒絕挺身而出，數據外的受害者相當眾多。專家認為印度要根除常態的性犯罪發生，必須從法律、種姓、種族與家庭等方面著手。（示意圖／達志／美聯社）回到這起卡纳塔卡邦遊街事件，當時總共有50到60名村民圍觀，卻只有一名男子嘗試阻止，還因此遭到毆打，蕎函認為，雖然案後有數10人被捕、1警員遭控怠忽職守，但解決問題的關鍵仍在「有威懾力的法律」，不認同邦首席法官「村民要付連坐責任」、邦大法官引用《摩訶婆羅多》建議女性「拿起武器，因為沒有神會保護妳」說法，認為這是把責任推給女性，並指印度要解決性暴力除了靠法律，還須處理問題背後的種族、種姓與家庭問題。雖然印度近幾年多次修法阻止或制裁性暴力與性騷擾，但在這個全球人口最多，種族、語言、文化甚至制度都非常複雜的國家，女性受辱事件依然幾乎每月一爆，每次均引來民眾抗議。
明年逾40國大選！英國《衛報》︰台灣「壓力最大」 恐導致中美對抗局勢升級
全球明年（2024年）將有破紀錄的逾40國舉行全國大選，這些國家佔全球人口40％以上，也佔全球國內生產毛額（GDP）很大的一部份，個別或整體的選舉結果或將重塑21世紀的世界秩序。其中，台灣的總統及國會大選與烏克蘭並列，堪稱是「壓力最大」的幾場關鍵選舉之一，其結果恐導致美中2大國的對抗局勢全面升級。據英國《衛報》的報導，明年的民主選舉「超級盃」（Super Bowl），參賽者有強大且富裕的美、英、印度等國；有南蘇丹等最弱勢的國家，也有俄國、伊朗等傳統被西方世界視為專制的國家，以及台灣、烏克蘭等「壓力最大」的國家。如今隨著中升美降及南方國家的崛起，明年多場民主選舉所帶來的地緣政治和經濟影響力，恐進一步破壞正在土崩瓦解的舊世界秩序。其中，下個月的台灣大選將會是一場人民在美中2國強烈外部壓力下，投出貨真價實一票的關鍵選舉。如果立場傾向法理台灣獨立的民進黨再次勝選，可能迫使中國採取更激進的武力統一備案，屆時台海衝突恐不小心將美國和區域盟友捲入，形成一場大規模、多國參與的世界大戰。與此同時，在俄烏戰爭陷入停滯之際，烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）的5年任期即將結束，不過由於烏克蘭憲法規定，戒嚴期間不得舉行總統選舉，因此原定明年春季舉行的烏國總統大選恐遭到推遲。相較之下，掌權近25年的俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）已在選前監禁、流放所有競爭對手，因此俄國總統大選也被《衛報》視為「最虛假」的選舉，普丁試圖爭取第5個總統任期的行為更像是沙皇加冕，而其盟友白俄羅斯也緊跟在後。印度總理莫迪（Narendra Modi）領導的印度教民族主義政黨「印度人民黨」（Bharatiya Janata Party），在印度北部和中部占主導地位，而莫迪本人則被視為印度政界的超級巨星。然而，他缺乏吸引力的獨裁傾向，體現在對獨立媒體業的限制、海外錫克教領袖的暗殺，以及對喀什米爾（Kashmir）爭議領土的殘酷軍事鎮壓上，這將引發民眾對印度選舉公平性的質疑。 歐洲的奧地利、比利時、克羅埃西亞、芬蘭和歐洲議會，也將在明年舉行大選，大眾普遍擔心民族及民粹主義、反移民、排外激進政黨將在選舉中大有斬獲，複製義大利、芬蘭和斯洛伐克等國近期的選舉結果。此外，獨立於歐陸的英國雖自豪於其悠久的民主傳統，但過去一年卻經歷2任非經由大選產生的保守黨首相，且現在還不確定明年大選能否順利舉行。以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）日前已下令進攻巴勒斯坦飛地加薩走廊（Gaza Strip）南部，若以哈戰爭持續到明年，納坦雅胡將有藉口推遲選舉，不過根據民調顯示，多數以色列民眾希望納坦雅胡的極右翼聯盟能夠下台，因為他們未能防範巴勒斯坦抵抗組織哈瑪斯（Hamas）10月7日的突襲，還以拯救人質為由，屠殺大量巴勒斯坦平民。 明年底，全球焦點都將轉向美國，透過世界媒體話語權將全球劃分成民主和專制陣營的現任總統拜登（Joe Biden），若未能擊敗目前最有可能挑戰他的前總統川普（Donald Trump），國際秩序可能將向威權和獨裁傾斜，且俄烏戰爭可能會因此以烏克蘭的失敗告終。
日本最新研究發現！ 老年人多吃「芥末」有助於改善記憶力
日本近期一項研究發現，芥末有助於增強老年人的短期和長期記憶力。研究人員利用山葵的根莖部中少量的6-MSITC（一般也被稱為山葵亞硫醯基）這種活性成分，讓年齡介於60至82歲的測驗者服用含有芥末萃取粉末的膠囊，結果顯示對記憶力有顯著的改善。據日本時報報導，品嘗壽司時不可或缺的芥末有助於增強老年人的記憶力。這項研究由日本食品製造商金印芥末國際有限公司（Kinjirushi）和東北大學共同進行，人員利用在山葵的根莖部中少量的6-MSITC進行研究。6-MSITC是已知的抗氧化劑和抗炎劑，是種活性成分，因被認為具有抗氧化和抗發炎的特性，因此科學家也推斷有助改善認知的功能。6-MSITC的成分十分有價值，但只有根莖包含少量。該研究調查了6-MSITC是否對60歲及以上健康成年人的認知功能有正面影響，總共有72名年齡介於60歲至80歲之間的長者被分成2組進行研究，一組每天服用0.8毫克的6-MSITC，而另一組則服用安慰劑。實驗的前後皆進行認知測試，長達3個月後，結果顯示與安慰劑組相比，服用6-MSITC補充劑組別的短期記憶及情節記憶有顯著改善，認知能力則是在處理簡短對話、執行簡單計算以及將名字與臉孔進行匹配的能力也有明顯進步。研究結果於10月30日發表在歐洲《營養》雜誌的網路版。金印表示，「隨著全球人口老化，我們的目標是利用芥末的健康益處來提高老年人的壽命和福祉。」公司也正在利用這項新發現，努力開發增強記憶力的新產品。
2024年全球5場「關鍵選舉」 勢將形塑世界秩序
美國前總統川普（Donald Trump）能否東山再起？俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）即將連任再幹6年？關鍵全看明年大選如何落幕！2024年全球有一半的地區即將舉行選舉，其中又有大約30個國家將選出總統。《法國新聞社》為此也彙整了5場足以改變人類歷史的關鍵選舉，最終勢將形塑世界秩序。普丁再戰6年（3月17日）普丁目前已統治俄羅斯長達23年，由於他早在2020年就推動修憲，使他在理論上得以掌權到2036年，因此他有望成為比史達林（Joseph Stalin）在位更久的俄羅斯領導人。有鑑於俄羅斯政府打壓異議份子與反對派人士的傳統，普丁若決定在明年3月競選連任，預料俄羅斯國內恐無人敢正面挑戰他，例如普丁宿敵、反對派領袖納瓦尼（Alexei Navalny）2020年在西伯利亞疑似遭人下毒後，便轉送德國治療，直到2021年2月返俄又被捕入獄，目前仍在監獄服刑。另一名可能的挑戰者俄羅斯籍前烏克蘭分離主義勢力領袖、民族主義評論家斯特列爾科夫（Igor Girkin）。目前也被打入大牢，出獄遙遙無期。莫迪的權力大戲（4月至5月）全球人口居冠的印度明年將有近億選民投入選舉活動。印度總理莫迪（Narendra Modi）和他所屬的「印度人民黨」（BJP）將尋求第3任期。批評人士指出，莫迪靠著打壓國內大量穆斯林少數族群（約2億人，佔印度總人口的15%）的權益，來爭取國內10億多印度教教徒的支持，並以此獲取政治利益。儘管人權和公民自由在他的統治下受到打壓，但莫迪的競選聲勢仍然看好，他的支持者認為他提升了印度在全球舞台上的地位。報導補充，印度在今年8月成為繼俄羅斯、美國和中國之後，全球第4個成功登月的國家。印度還計畫在2040年以前送太空人上月球。墨西哥首位女總統？（6月2日）墨西哥執政黨「國家復興運動黨」（MORENA）已提名墨西哥市前任女市長、女科學家薛恩鮑姆（Claudia Sheinbaum）為明年6月總統大選候選人。反對派聯盟則是派出直言不諱的原住民女性參議員、電腦工程師兼企業家加維斯（Xochitl Galvez）為明年總統大選候選人。此外，墨西哥北部新雷昂州（Nuevo Leon）的年輕州長賈西亞（Samuel Garcia）最近也宣布參選。初期民調顯示，薛恩鮑姆保持領先態勢。歐盟民粹主義者的崛起（6月6日至6月9日）來自歐洲聯盟（EU）27個成員國的4億多合格選民將在明年選出720名歐洲議會議員。義大利總理梅洛尼（Giorgia Meloni）領導的極右派「兄弟黨」（Brothers of Italy）在去年義大利大選勝出；懷爾德斯（Geert Wilders）領導的反伊斯蘭、反歐盟、反移民的極右派「自由黨」（PVV）也在本月稍早成為荷蘭大選最大贏家，再加上德國、法國、匈牙利、瑞典、瑞士、芬蘭、斯洛伐克等國的極左和極右翼民粹主義者紛紛崛起，明年的歐洲議會議員選舉勢必將決定整體歐盟成員國的命運。瑪琳勒朋（Marine Le Pen）所屬的法國極右翼政黨「國民聯盟」（National Rally）的歐洲議會議員巴德拉（Jordan Bardella）也在臉書放話：「2024年6月走著瞧！」川拜再戰（11月5日）2024年11月5日數千萬美國選民將投票選出美國第60屆總統， 拜登若勝選將執政到86歲高齡。民調顯示，美國多數選民認為經常失言和癡呆的民主黨籍總統拜登（JoeBiden）年齡太大，不適合再擔任三軍統帥4年，但即將與拜登打擂臺的川普，同樣將在明年以78歲的高齡競選，雙方不遑多讓。然而，多起官司纏身的川普仍在共和黨的內部民調中，遙遙領先佛州州長德桑提斯（Ron DeSantis）、前副總統彭斯 （Mike Pence）等潛在競爭對手。