冥想
」 運勢 星座 12星座 生肖 塔羅牌老師艾菲爾女神安心亞現身! 康康哀喊:我結婚太早
安心亞難得上歌唱型節目,日前她現身中視錄製《綜藝一級棒》,開錄前她語帶期待地說:「節目收視率很好,又可以來玩,一定可以跟主持群有很愉快的互動。」她跟康康曾經同台過,也被他的幽默給逗樂,被安心亞當面稱讚,康康謙虛表示:「心亞曾跟很多搞笑藝人合作,像是郭哥、邰哥、阿ken、納豆等,哪一個沒有比我好笑,光長相就都比我好笑。」話一出,讓一旁的安心亞笑開懷。康康還趁機大撩女神:「我看到安心亞的時候,我只有一個感覺,我結婚太早。」 許志豪看不下去:「你好意思講這個話,兒子都多大了。」康康則回嘴:「我不能冥想嗎!」女神駕到主持群集體興奮,尤其眾人中只有許志豪會在節目中跟安心亞對唱,這讓他更加緊張:「這次是我入行以來第一次像粉絲的一天,因為之前都是跟姐姐、阿姨們合作。」康康見他跟安心亞都單身,乾脆幫兩人牽紅線。安心亞在跨年時的火辣透視裝,加上動感唱跳演出,話題十足,這次難得邀來女神,陳孟賢和杜忻恬也拚了,表演歌單中自選2首快歌,兩人錄影前一天的晚上9點才有時間練舞,一直練到凌晨4點,就希望在女神面前不要漏氣,而陳孟賢心情緊張之餘,還嗅出杜忻恬的眼神不一樣,「平常節目的女神是忻恬,但這次心亞來,感覺忻恬有殺氣。」杜忻恬則趕緊否認,自節目開播,就有粉絲敲碗要看杜忻恬跳舞,康康笑指安心亞來剛好刺激杜忻恬,終於讓觀眾可以一飽眼福。平時節目中李子森和杜忻恬總是形影不離,但眾人卻笑虧李子森有點反常:「第一次眼神不在忻恬身上。」李子森也坦言,大學時期確實同住的室友都是安心亞的粉絲,「大學住在男宿,8人一間房,有6個人每天都在看她(海報),今天見到本人,那時的回憶都回來了。」而陳隨意則從頭到尾都很靦腆:「我女兒都20幾歲,不方便講那麼多。」
把握2024年結束前衝一波!專家點出12星座閃光亮點
只要是金子到哪裡都會發光!每個人都有屬於自己的閃光點,塔羅牌老師艾菲爾在臉書上分享,點出12星座各自優勢和獨特的潛力,好好把握2024年結束前有效發揮「閃光亮點」,讓自己更加耀眼,綻放光芒。請同時參考自己的太陽、上升星座。●牡羊座【領袖風範、開創未來】2024年結束前,牡羊座的領袖特質將會得到進一步的提升,無論是在職場或個人生活中,將有許多機會展現自己的決策能力和主導力;當你信任自己的直覺和決策力時,將會為自己創造更多的成功機遇,成為眾人目光的焦點。●金牛座【穩定財富、長期增值】2024年結束前,金牛座將迎來穩定的財富增長期,在穩健的財務計畫下,逐步累積更多的資產,未來還會對物質安全感的需求將會更強烈,只要保持耐心與遠見,金牛座的財富將如同滾雪球般逐漸壯大,得以享受富足的生活。●雙子座【添薪加財、實力成長】2024年結束前,雙子座的靈活性和創意在職場中得到了極大的發揮,工作能力的提升也直接帶來了收入的增加,極佳的溝通能力和社交魅力將幫助你吸引更多的合作機會,讓你在競爭激烈的環境中脫穎而出。●巨蟹座【家庭幸福、情感穩定】2024年結束前,巨蟹座將迎來情感和家庭生活的高潮期,格外重視家人和親密關係,情感敏感度將會提升,也會更懂得如何用心經營家庭,並在家庭成員之間建立更深的信任和理解。在戀愛關係中,你能找到情感的安全感和幸福感,更有自信地面對未來的挑戰。●獅子座【舞台光環、人氣高漲】2024年結束前,獅子座的個人氣場將進一步增強,自信和創造力將讓你在團隊中脫穎而出,並贏得更多的掌聲與認可。只要善用領導才能,將吸引更多的支持者和機會。●處女座【事業鴻運、再創佳績】2024年結束前,處女座將迎來事業的巔峰期,所付出的努力終於開始看到回報,今年的星象將進一步支持他們在工作上邁向新高度,你將有機會接觸到更多有影響力的項目,並展現出過人的領導能力和專業知識,可以期待年底職位晉升或是業務擴展,成為團隊中的核心人物。●天秤座【人際和諧、合作共贏】2024年結束前,天秤座將展現出卓越的社交才能與人際關係管理能力,在人際圈中綻放光芒,你會發現自己越來越善於調解衝突、促進合作,並能在各種場合扮演橋樑角色,讓不同立場的人能找到共識,且你的和諧氣質將為你帶來更多的合作機會和事業發展的機會。●天蠍座【直覺敏銳、洞察人心】在2024年結束前,天蠍座憑藉敏銳直覺做出重要決策,從而獲得成功,在職場和情感生活中都將展現出強大的洞察力,能夠識別出機會和潛在的風險,讓你提前做好準備;無論是處理複雜的人際關係還是面對挑戰,你的直覺都會引導你走向正確的方向●射手座【貴人出現、情愛甜蜜】2024年結束前,射手座迎來貴人,可能幫助你實現長期以來的夢想,或為你打開新的事業機會,加上你的冒險精神與樂觀態度,將吸引到志同道合的合作夥伴,讓你在事業上如魚得水。同時在愛情運勢也會非常甜蜜,無論是單身者或是有伴侶的人,都會感受到更多的情感交流和親密連結。●摩羯座【穩步前進、事業有成】2024年結束前,摩羯座的事業有飛躍成長,對於目標的堅定和對細節的重視,能夠逐步攀升至更高的位置,以擅長的規劃和管理,能夠在複雜的工作環境中找到最佳解決方案,在面對挑戰時依然保持冷靜與理性,事業逐步提升,還能實現長期以來的目標與夢想。●水瓶座【創新突破、靈感爆發】2024年結束前,水瓶座靈感爆發,有源源不絕的新點子,並且敢於打破常規,嘗試新的方式去解決問題,且天生具有非凡的創造力,將自己的想法付諸實踐,實現突破,只要勇敢接受挑戰,你將發現無限的可能性。●雙魚座【心靈成長、靈性提升】2024年結束前,雙魚座將專注於內在的心靈成長和靈性提升,你天生敏感對情緒和靈性世界有著獨特的理解,可以透過冥想、閱讀或旅行來提升自我;你的同理心與直覺能力讓你更能理解他人的需求,以更包容的心態面對生活中的挑戰。
早上起床8禁忌要注意!命理師示警:做了整天不順
一日之計在於晨,早上起床有很多事情要注意!塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享,一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事,透過了解這些風水和民間信仰的禁忌,有助於避免遇到不必要的麻煩,讓自己好運一整天。艾菲爾老師指出,避免犯8大禁忌,可以令自己一整天有積極的心態和良好的運勢,更能有機會在日常生活中創造更多好運和幸福,並表示「好的開始是成功的一半,祝每天都充滿好運!」艾菲爾老師點出的早上起床8禁忌:●別錯過早晨的第一道陽光早晨的第一道陽光被認為是一天中最重要的能量源,錯過它可能會影響你一天的運勢。風水學認為,陽光有助於清除負能量,帶來好運;最好在清晨就起床,迎接陽光的洗禮,避免因錯過而運勢低迷。●不要急於打掃衛生很多人習慣早晨一醒來就開始打掃衛生,但這其實是不利的,風水學認為,打掃可能會打破早晨的寧靜,擾亂了氣場,帶來厄運,最好將清潔工作安排在中午之後進行。●不要立刻看手機早上醒來時立刻查看手機,可能會讓你一整天都處於焦慮和壓力之中,風水上認為,手機螢幕的藍光會破壞早晨的平靜,影響你的心理狀態,進而影響一天的運勢。最好先做些放鬆的活動,例如冥想或做些伸展運動,再處理手機上的信息。●不要立即吃重口味食物早餐選擇重口味的食物,如辣味或鹹味重的食物,被認為對身體不好,早晨應以清淡食物為主,有助於調整體內能量,避免消化不良或身體不適。風水上認為,重口味的食物可能會對人的運勢產生負面影響,影響一整天的心情和能量。●不要馬上洗冷水澡早晨洗冷水澡可能會讓你感到不舒服,也可能影響身體的健康,風水上認為,冷水澡會破壞早晨的陽氣,讓你一整天都感到不順。最佳的方式是使用溫水洗澡,可以保持一天的舒適和好運。●不要隨意打電話早上打電話處理重要的事情,可能會讓你的心情受到干擾,風水學認為,早晨的時間應用於自我調整和準備,避免用電話或其他干擾因素打破寧靜;重要的事情安排在一天的後半段處理,更有利於保持良好的運勢。●不要穿著舊衣物早晨穿著舊衣物被認為會影響一天的運勢,風水學認為,新的衣物代表新的開始,舊衣物可能會帶來過去的負能量;換上新的衣物,可以提升你的運勢和精神狀態,讓人一整天都充滿活力和好運。●不要錯過早餐早餐是一天中最重要的一餐,它不僅對身體有益,也關係到一天的運勢,錯過早餐可能會影響人的能量水平,一整天感到疲憊。風水上認為,規律的飲食習慣有助於提升運勢,讓人充滿活力,迎接一天的挑戰。
遺世獨立的地點、探索永續與身心靈體驗 升級版全包式度假市場大幅成長
近年全包式度假形式愈加受到歡迎,許多旅人相較於過往走馬看花的打卡集點式旅遊,更偏好定點停留、天數較長的旅行,尤其疫後前往自然秘境深度旅遊的比例也增高。現今在全球20多個國家有超過70座度假村的全包式假期品牌Club Med,從全球銷售數據發現集團旗下主打秘境奢旅定位的「謐境探索系列(Exclusive Collection)」訂單持續增長,亞太區業績相較去年(2023年)同期成長22%,其中台灣訂單量激增近5成,來客數亦成長近3成。Club Med台灣珂境總經理劉育慧明確指出:「謐境探索系列在台灣市場的訂單主要針對馬爾地夫及日本北海道,同時也觀察到印度洋與歐洲是兩大最具潛力的海外旅遊區域,其中東非塞席爾、法國阿爾卑斯山及義大利西西里都備受關注,整體詢問度躍升2倍。」馬爾地夫的兩個謐境探索據點同樣備受台灣人喜愛,圖為馬爾地夫芬妮芙別墅。(圖/Club Med提供)香港及台灣市場總經理 Stuart de Bourgogne(左起)、東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁Rachael Harding、台灣珂境總經理劉育慧。(圖/魏妤靜攝)所謂的「謐境探索系列」是原本Club Med全包式假期的升級精華版,可分為度假村、獨棟別墅/小木屋與專屬私享空間(精選原有的數間度假村,在其中打造專屬VIP的空間),並可歸納出三大主軸:1.「選址」:該系列度假村皆坐落在世界上最靜謐原始的秘境之中,例如東非塞席爾度假村位於全球最古老的海洋國家公園聖安妮島中,擁有豐富的海洋與叢林生態;2.「永續體驗」:將在地人文、生態等觀念融入體驗中,同樣以東非塞席爾度假村為例,將由在地Green G.O(綠色大使)帶領旅客,與世上體型最大的亞達伯拉象龜相遇,還能深入島嶼叢林認識原生物種與在地歷史;3.「身心靈探索」:讓旅人透過冥想、健行、瑜伽等放大五感,像是在法國拉赫茲耶爾度假村中,會由法國滑雪學校教練擔任健行嚮導,規劃多條時長與難度不一的雪地健行路線。可以說有別於傳統奢華旅遊鎖定金字塔頂端的特定族群,Club Med謐境探索系列鎖定的客群是生活經驗豐富、熱愛探索未知與關心永續議題的「高度活躍旅人」。Club Med觀察到印度洋與歐洲為兩大最具潛力的海外旅遊區域,圖為東非塞席爾度假村。(圖/Club Med提供)在法國拉赫茲耶爾度假村滑雪學校教練會與旅人們一起走進銀白森林中,感受漫步在阿爾卑斯山雪地間的壯闊。(圖/Club Med提供)Club Med東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁Rachael Harding更提到:「Club Med謐境探索系列目前在全球已有20個據點,約佔旗下度假村版圖約3成,為現今集團關鍵戰略產品之一。看好亞太區發展潛力,今年深受台灣旅客喜愛的日本北海道 Kiroro Peak行館將升級為亞洲首間謐境探索系列度假村。」她更觀察到,相較於其他國家的旅人可能有特定偏好的體驗或喜歡在度假村什麼都不做,台灣旅客具有「什麼體驗都想嘗試一點」的特性。Rachael也預告,馬來西亞沙巴全新婆羅洲(Borneo)度假村預計於明年開幕,未來在泰國、印尼亦將增設謐境探索系列,從原本的度假村升級或從零開始建設都有可能。Club Med 謐境探索系列版圖持續拓展,2025年馬來西亞沙巴預計開幕全新的婆羅洲度假村。(圖/Club Med提供)為期5天快閃的「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」體驗可見到馬戲表演。(圖/魏妤靜攝)此外,最受台灣人喜愛的謐境探索度假村「日本北海道Club Med Kiroro Peak 滑雪度假村」現也祭出限時優惠,凡於9/ 28前下訂,並於12/15前完成入住,5天4夜每人最低6.6萬元起(不含機票),價格包含住宿、雪票、分級分齡滑雪課程、雪地健行、日落香檳無限暢飲等,更享有免費進入旗下鄰近雪村 Kiroro Grand本館使用各種設施的權利,像是天然日式溫泉、日式火鍋優先訂位,而入住麗緻房及套房的旅客再享客房內享用專屬早餐的服務。為讓台灣消費者親身感受Club Med的度假氛圍,9/13至9/17也在台北華山文化創意園區舉辦「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」限時體驗(活動已事先報名額滿,其他欲參加民眾可現場候補),透過投影擬真還原6大人氣謐境探索度假村,以及帶來馬戲、live band、品嘗起司鍋等體驗。Club Med本次也與Jim Beam金賓美國波本威士忌合作,在戶外打造微醺吧台,凡民眾現場體驗360°環拍機台,即可免費享用金賓Highball乙杯。Canopy不能錯過晨光初露、美好午宴、夕陽西下這三個最佳體驗時段。(圖/金三角象營安納塔拉度假酒店提供)除了Club Med,也有不少酒店關注自然與在地體驗,像是位於泰國北部繁茂雨林中的「金三角象營安納塔拉度假酒店」,即日起便推出全新的Canopy樹頂餐飲體驗。Canopy 是一個側面全部打開的小型空間,離地有52公尺高,下方為一望無際的草原,客人可以在此360度俯瞰金三角美景,亦可於晨光初露時帶著望遠鏡觀察地面上萬物逐漸甦醒的景象。在提倡生態環保理念的同時,也讓旅客有機會品嘗當地和周邊區域的風味佳餚。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
李程彬拍戲太累「猛爆性肝炎」 醫警告差點喪命
李程彬剛殺青新戲《成功路上》,現又開始準備新角色。入行多年來,累積了大小傷,他透露自己的修養秘訣之一就是刮痧,將積累的疲憊排出體外,「我曾拍戲累到猛爆性肝炎,醫生還說我差點就有生命危險,後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時,我甚至兩三天就去刮一次,不然真的太累。」拍過現代、古裝、戰爭、拳擊等各類題材的他,也因挑戰過各種動作戲,全身受過大大小小的傷。回顧過往拍攝經驗,李程彬表示戰爭戲幾乎都在戶外拍攝,而且要上山下海、飛車打鬥全都來,還有各種槍戰爆破,最容易受傷也最辛苦。「我們曾在39.40度下拍攝,曬到工作人員的後頸都起水泡了,還曾有人熱到昏倒,我自己也曾熱到有一兩秒恍神過。」李程彬曾為角色兩個月減重十五公斤。(圖/東旭九翔)他曾拍戲摔到右膝蓋碎裂、因打戲左肩脫臼,到現在都還有慣性脫臼的老毛病。有次在前往劇組的路上出了車禍,自己的右腳直接插進到前方司機的椅子底下。「我的鞋子當場被刺穿一個洞,還坐輪椅好一段時間,停工休息了好幾天,大小拇指神經也受損了。」李程彬每天固定去健身、運動。(圖/東旭九翔)李程彬更曾為角色吃胖十公斤,沒想到下一部戲卻是飾演拳擊手,讓他又在兩個月內瘋狂訓練跟減重。當時他每天白天重訓、晚上有氧,天天吃雞胸肉水煮餐,最後成功減重十五公斤,體脂肪減到只有6-8%。現在他每天早上冥想,下午重訓,晚上就去騎腳踏車、慢跑,還會帶狗狗去爬山。李程彬笑說「雖然沒到拳擊手角色時期的瘋狂狀態,但我想把健身運動的步調找回來,目標再練出太平洋肩。」李程彬曾因車禍受傷坐輪椅代步 。(圖/東旭九翔)
韓星金世正即將登台,為《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》世界巡迴台北站揭幕!
韓星接力來台,九月份韓星來台超熱鬧,包括rain、金世正都即將登台,尤其是超可愛的金世正本來就很愛台灣,之前來台狂po美食大讚寶島外,下週五(9/13)更會現身松菸,為LONGCHAMP《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》的世界巡迴台北站揭幕!金世正憑藉在韓劇《社內相親》和《驅魔麵館》中的女主角的精彩演出,成為韓國炙手可熱的實力派演員,在亞洲也凝聚許多忠實粉絲,,台灣粉絲們也超期待她再度登台!(圖/品牌提供)從 9 月 14 日(六)起至 9 月 17 日(二),LONGCHAMP《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》將在台北松山文創園區二號倉庫熱力登場。今年 Longchamp將秋冬主題「 Team Spirit」化為一座限時體驗館,開啟橫跨歐洲和亞洲七大城市的巡迴活動。這也是品牌繼倫敦和巴黎之後,第三站選擇來到—台北,這裡將成為你親身體驗 Longchamp 全新能量旅程的最佳舞台。參與者藉由一系列靜態與動態的互動裝置,感受品牌的核心精神,發掘自身的內在能量。立即上網報名,一起跟金世正體驗這個能量旅程!《Energy By Longchamp瓏驤能量補給站》限時 4 天的體驗館即日起開放線上預約報名,邀請大家踴躍參與! 線上預約:https://www.accupass.com/go/EnergyByLongchamp(圖/品牌提供)《Energy By Longchamp 瓏驤能量補給站》體驗館現場設有多個互動區域,專注於體能、文化和能量的體驗,包括音樂冥想、拳擊訓練、心靈溝通、時尚造型、光環攝影棚、彩繪指甲、新鮮蔬果汁吧等,讓參與者聚焦於身心健康,全方位體驗身心靈的多元魅力,在這個充滿創意與活力的時尚空間中,探索屬於自己的能量源泉。此外,活動還有規劃瑜伽體驗課程,分為「呼吸伸展」和「協調律動」兩大主題,由經驗豐富的瑜伽老師帶領大眾感受自由伸展的舒暢唷!
2025年初台北旅宿再+2 身心靈系飯店體驗頌缽課程 國際品牌啟動大型徵才
台北旅宿市場隨著明年新飯店陸續開幕,又將變得熱鬧起來。由福泰飯店集團董事長廖炳燿與經營團隊齊心打造的自創品牌「嵨開安旅」,坐落於台北精華地段、距離忠孝復興站步行僅3分鐘,基地面積佔地約1,100坪、樓高16層。除了以讓人靜心的設計理念營造空間氛圍,還設計可以放鬆的瑜伽與頌缽課程,以及依循節氣使用在地食材的餐飲體驗,目前預計於2025年春天展開試營運。董事長廖炳燿表示,因深獲某次旅行中所認識到的日本山伏修驗道的核心哲學「接受一切」所啟發,認為與老莊的「無為」、尼采提出的「Amor Fati熱愛命運」有異曲同工之妙;而且有鑑於在後疫情時代全世界對於衛生保健有更深層面的關注,他多次造訪日本山形縣和尼泊爾,和當地相關產業人士交換心得,歷經5年準備,希望將嵨開安旅打造成全台第一家以身心靈健康為主題的飯店品牌。而品牌以台北復興館為起點,將來預計開拓到更多城市中。尼泊爾Avata Wellness的頌缽課程將可在台北體驗到。(圖/嵨開安旅提供)嵨開安旅整體空間規劃包括:1樓為比薩外帶輕食區、5樓全天候供餐餐廳,除了提供以在地食材做出道地口味的菜色,還有熟成牛排、瑜伽下午茶,多種純素選項也將成為未來的特色之一;6樓則是自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness,7樓一隅的茶席採預約制品茗;7~16樓為客房樓層,擁有111間客房共5種房型,以「重新歸零」的理念營造空間氛圍,房內採用沉靜低彩度的大地色系,全房使用綠建材環保材質,希望在熱鬧的台北東區有反璞歸真的感覺。其中自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness將會是最大亮點之一,Avata Wellness在2020年疫情嚴峻時期由Mr. Shiva Dhakal與Dr. Shovita Shrestha Dhakal夫妻檔共同創辦,推廣並實踐健康的生活方式;Mr. Dhakal在尼泊爾也是一名成功的企業家,擁有旅行社、旅遊企劃宣傳公司、飯店、餐廳等,倡議旅遊永續發展,並透過旗下營運據點回饋鄰近社區。嵨開安旅將引進Avata Wellness一系列的瑜伽、頌缽、冥想等課程來台,讓旅客有更多身心靈的體驗可選擇。台北嘉佩樂酒店將在松菸啟動人才招募活動,邀請具專業精神的業界精英加入。(圖/台北嘉佩樂酒店提供)另外向來以匠心獨具的顧客服務聞名的國際酒店品牌嘉佩樂酒店及度假村(Capella Hotels and Resorts,以下簡稱嘉佩樂),隨著台灣旅遊市場不斷升級與擴展,在台第一家嘉佩樂品牌——「台北嘉佩樂酒店Capella Taipei」,也將於2025年初正式開幕。飯店位址坐落於歷史悠久的敦化北路,除了有台北最美的林蔭大道,亦鄰近繁華的南京東路商圈和充滿文化氣息的民生社區。目前飯店也預告將於9/19至9/20在松菸北向製菸廠西側,啟動大型人才招募活動,將開出近150個職缺,包括房務部、客務部(包含嘉佩樂文旅官)、餐飲部、工程部、安全部、財務部、人資部、業務部、SPA及健身中心等後勤單位。
農曆8月官符星作怪 4生肖小心「口舌招是非」
農曆8月即將到來,紫薇斗數老師姚本軍在粉絲專頁分享,8月受「官符星」影響,某些生肖可能特別容易因為口舌招來是非紛爭,甚至捲入訴訟。姚本軍解釋,官符星在紫微斗數中有著與人爭執、受到他人言語攻擊的特性。輕則口舌爭辯,重則有法律上的問題發生。在這樣的情況下,更要注意詞語表達,避免逞口舌之外而替自己招來訴訟問題。●生肖猴當官符星進入屬猴者的身上時,這顆星曜的影響會使他們的心態和行為逐漸變得更加敏感和警惕。屬猴者本身就具有機智靈活的特質,在官符星的作用下,這種靈活性可能會轉變為過度的防備心理,使他們在面對他人時變得較為敏感,有時在心裡會產生先入為主的觀念,容易因此與他人發生爭執。官符星的到來,會使屬猴者更加重視自身的立場與權益,在與他人互動時,容易對一些細微的言語或行為產生過度解讀,導致不必要的摩擦與衝突。他們容易感受到來自外界的壓力,這種壓力可能源於他人的挑戰或是對自身權威的質疑,使得屬猴者在心態上變得較為緊繃。當官符星進入屬猴者他們的心態與行為,將變得更加敏感和防衛性,容易與他人發生爭執,甚至面臨法律上的問題。然而,這也是一個反思和學習如何更好地處理人際關係的時期。●生肖鼠當官符星進入屬鼠的人,這顆星曜的影響會使他們的財務運勢面臨一些挑戰和壓力。官符星的特質,使得屬鼠者在金錢方面可能會遇到與他人之間的糾紛或爭議,尤其是在財務合約、投資決策或經濟往來上,這些爭議如果處理不當,甚至可能會發展為法律糾紛。在這段時間,屬鼠者可能會感到財務壓力增大,尤其是在收入來源方面,可能會遭遇一些意外的困難或波動。這種壓力可能來自外界的競爭對手、合夥人的不信任,或者是財務管理上的疏忽導致的糾紛。他們需要更加謹慎地處理與他人之間的財務關係,避免因小事引發不必要的矛盾。官符星帶來的挑戰,要求屬鼠者在處理財務問題時要更加小心謹慎,特別是在簽訂合約或處理金錢往來時,需要仔細檢查細節,避免因疏忽而導致的重大損失。同時,屬鼠者也需要調整自己的心態,學會在財務上保持冷靜,避免因為外界的壓力而做出過度反應。●生肖龍當官符星出現在生肖龍的人身上時,這對於事業發展及工作狀態的影響是相當顯著的。官符星的出現通常會帶來較多的變數和挑戰。在職場上,生肖龍的人會發現自己經常處於爭議的中心,無論是與同事之間的意見不合,還是與上司或下屬之間的矛盾,都可能頻繁發生。這種情況下,如何處理人際關係將成為一個重要的課題。需要特別注意的是,官符星的影響下,這些爭執往往不僅僅是小打小鬧,而是可能引發更大的矛盾,甚至是法律問題。其次,官符星也暗示著職場上可能會受到他人言語上的攻擊。這種攻擊可能來自於競爭對手,也可能來自於內部的同事。在這種情況下,生肖龍的人需要格外小心自己的言行舉止,以免給他人留下攻擊的把柄。同時,保持冷靜和理智,避免因情緒失控而做出不理智的舉動,是非常重要的。這種情況下,生肖龍的人需要學會調適自己的心態,尋找適當的方式來緩解壓力。可以通過運動、冥想或其他放鬆方式來保持心理的平衡,從而更好地應對工作中的挑戰。段需要謹慎處理人際關係,保持冷靜和理智,並且不斷提升自我能力的時期。雖然挑戰重重,但只要能夠妥善應對,這些挑戰也可以轉化為成長的機會,讓你在職場上變得更加成熟和強大。●生肖兔當官符星出現在生肖兔的身上時,對於與下屬的相處以及朋友關係的發展會帶來一些挑戰和變化。首先,與下屬的關係可能會變得緊張。官符星的影響下,生肖兔的人在管理和領導下屬時,可能會遇到更多的挑戰。這些挑戰可能來自於下屬的不滿或反抗,甚至是對你的決策和領導方式提出質疑。在這種情況下,如何有效地溝通和管理將成為一個重要的課題。你需要更加謹慎地處理與下屬之間的關係,避免因為誤解或溝通不暢而引發更大的矛盾。其次,與朋友的關係也可能會受到影響。官符星的出現意味著在朋友之間可能會出現更多的爭執和口舌是非。這些爭執可能源於誤解、利益衝突或是性格上的不合。無論原因如何,這些矛盾都可能對你的友情造成一定的損害。在這種情況下,保持冷靜和理智,學會換位思考,將有助於化解矛盾,維持良好的朋友關係。
早上沒睡飽、晚上睡不著? 醫公開4招秘訣:更容易入眠
許多人有睡眠方面的煩惱,經常出現早上起床感覺沒睡飽,晚上累到不行卻睡不著的情況。對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,其實這通常是因為生活的壓力與緊繃,使身體壓力賀爾蒙不正常分泌,進而影響交感神經的運作所導致,謝炳賢也列出4招幫助好眠的方法,包括規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法。謝炳賢醫師日前在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」中發文提到,如果有睡不好的困擾,建議每天盡量在固定的時間睡覺及起床,幫助維持激素平衡分泌,便有助於提升睡眠品質。此外,還要嚴格限制在床上的時間,只在該睡覺時才睡覺,讓身體習慣該休息的時間。謝炳賢指出,有些人習慣在床上看書、滑手機或看電視等,應盡量避免這些行為,將工作和睡覺分開,「床只能留給睡覺」,養成這樣的習慣後,能讓身體生理性反射,上床後更快進入放鬆狀態;此外,也可以在睡前約半小時至1小時前,透過冥想、呼吸練習、燈光調暗或聽音樂等方式,避免心情或精神受到外在干擾。最後謝炳賢表示,日常生活中的放鬆也相當重要,每天做伸展運動、瑜珈、泡熱水澡或用精油按摩等,都能讓白天累積的疲勞與緊繃獲得釋放,也能在睡覺時更輕鬆的緩解緊張焦慮,更容易入眠。
經典大麻香氛17周年!特別與Draft Land與塗鴉藝術家NOE跨界限時聯名,讓你一系列感受它的美好!
紐約都會風格品牌(MALIN+GOETZ)的經典大麻草香氛17歲了,為歡慶問市17周年,特別攜手汲飲式雞尾酒吧Draft Land與塗鴉藝術家NOE,跨界限時聯名!發表於2007年的大麻草香氛,當年問世受到許多人的驚喜與喜愛,它不只是(MALIN+GOETZ)品牌最具代表的作品,一路更推出個人香水、空間香氛、身體洗沐等品項,將放鬆、令人沉醉的迷幻氣息注入生活細節當中。MALIN+GOETZ 大麻草香氛系列(圖/品牌提供)今年夏季,(MALIN+GOETZ)攜手汲飲式雞尾酒吧Draft Land,與塗鴉藝術家NOE,推出聯名!一起看看它們的精采創意激盪!Draft Land獨創調酒《Green Haze》,淺嚐放鬆的滋味 (MALIN+GOETZ)攜手亞洲首創汲飲式雞尾酒吧Draft Land,締造嶄新品飲體驗。Draft Land在台北、台中、香港、新加坡等亞洲都會城市都有分布,這次Draft Land以(MALIN+GOETZ)品牌創辦人藉由Cannabis大麻草香氛所描述的阿姆斯特丹場景作為靈感起點,創作了期間限定、獨家販售的限定聯名調酒Green Haze,前調是馥郁優雅花果香氣的Pisco作開場,麝香葡萄白蘭地傳遞了午間灑落陽光的芬芳,芳香萬壽菊和接骨木花銜接著呼應Cannabis大麻草香氛中明亮的柑橘調性,最後則以陳年琴酒和廣藿香沈穩的木質氣息收尾,讓你感受享受慵懶享受的午後時光。(MALIN+GOETZ)攜手塗鴉藝術家NOE,於Draft Land忠孝店舉辦《Your Urban Life Essential》潮流藝術展覽。(圖/10X提供)塗鴉藝術家NOE聯乘創作,《Your Urban Life Essential》展覽限時登場另外更與活躍於街頭的台灣塗鴉藝術家NOE合作,這位也是為東京知名塗鴉團體「246」成員,持續於國際街頭創作將近20年的藝術家。他以廣為人知的標誌性「NOE246」字樣,透過貼紙、噴漆等方式攻佔街頭巷弄,展現前衛的藝術語彙。此次與(MALIN+GOETZ)、Draft Land發表全新創作展覽,包含首度登場角色「大麻草君」,以及結合"To be free"精神的鏽畫、影像與複合媒材裝置作品。(圖/品牌提供)NOE的經典創作角色「Pipo君」在這次聯名變身「大麻草君」。NOE將(MALIN+GOETZ)經典的香水瓶、香氛蠟燭圖像與角色結合,透過手持搖扇的泰然姿態,以及平和鬆弛的冥想神情,打造出將香氣具象化的全新角色。《Your Urban Life Essential》潮流藝術展覽藝術家:NOE展期:即日起至2024年9月3日,每日夜間6點至凌晨1點地點:Draft Land忠孝店◆拒絕酒駕◆◆開車不喝酒 喝酒不開車◆◆飲酒過量有礙健康◆
金曲歌后曹雅雯才遭爆與女經紀人熱戀 昨驚喜現身獨立音樂人新歌演唱會
獨立音樂人謝青燁ERIC擅長R&B跟華語流行樂,擁有豐富的舞台經驗,參與征戰大小歌唱比賽,創作能量爆發的他於7/31 首張創作EP 《派對冥想家SLEEPWALKER》,歌曲完全展現他跨越曲風和多種語言的音樂創作能量與想像力,新歌〈Finding Light〉更驚喜邀請金曲歌后曹雅雯共同創作、合唱,合作單曲發行一週就登上了StreetVoice街聲即時總榜與搖滾榜的第一名,更在KKBOX台語新歌日榜獲得最高第八名的佳績。日前遭爆與女經紀人熱戀的曹雅雯也於昨(2日)首度公開露面,驚喜現身謝青燁的新歌演唱會。首張創作EP〈 派對冥想家SLEEPWALKER 〉由受到金音獎肯定、善於融合多元樂風的胡俊涵(噪音科學)操刀製作,以獨特的音樂視角探索內心世界和外界之間的微妙聯繫,透過冥想的方式解離意識、尋找內心的平靜,呈現這種矛盾又和諧的狀態,帶領聽眾進入一個既熟悉又陌生的音樂世界;英文名稱「Sleepwalker」則呼應意識和身體的解離狀態,就像夢遊者一樣,意識在另一個空間流浪。這種狀態正是謝青燁希望透過音樂傳達給聽眾的感受,在生活中用自己的方式找到平衡,達到平靜的狀態。曹雅雯(右)謝青燁(左)首合作唱新歌〈Finding Light〉。(圖/我在娛樂)對於首張創作EP就能受到這麼多人喜歡與關注,謝青燁ERIC感性表示:「自己的歌曲能夠獲得StreetVoice街聲以及KKBOX的聽眾喜歡,真的是人生中很珍貴的時刻,非常感謝也非常感動!」他透露這次籌備了近兩年,EP歌曲創作結合國、台、英語三種語言,除了流利轉換還有駕馭獨特語感。談起跟金曲歌后合作新歌〈Finding Light〉的機緣,原來兩人早在2019年在歌唱比賽認識,當時曹雅雯是比賽的評審,在比賽期間對謝青燁非常多的照顧與溫暖,更在比賽中大方說很喜歡他的聲音,「很像是一個黑洞一樣,很容易把所有人吸進去,以後寫歌的話可以找我合作唷!」多年後謝青燁真的就這樣帶著哼哼唱唱有點粗糙的Demo向曹雅雯邀約合作,沒想到她聽完DEMO馬上答應,而且當時正是曹雅雯獲得金曲獎台語女歌手不久,讓他除了內心激動,還有滿滿的感謝,「真的不敢相信!也超級感謝雅雯姐的義氣相挺,真的給了我好大好大的鼓勵!這首歌真的是我非常寶貝的一首歌,現場表演起來也超爽!希望大家會喜歡我們合作的這首歌曲。」謝青燁的親友及歌迷都到場力挺。(圖/我在娛樂)雙喜臨門,謝青燁最近除了發行新EP,他的全新台語創作歌曲〈香〉、〈火車已經到車站〉雙雙入圍了《2024台灣原創流行音樂大獎》,8/24就會登上Zepp New Taipei的舞台演唱這兩首歌,而他於昨(2日)舉行的《派對冥想家 Sleepwalker》EP Release Party新歌演唱會被親友及歌迷環繞,金曲歌后曹雅雯最後也驚喜現身,兩人一起獻上〈Finding Light〉的全球大首唱,氣氛來到最高潮,歌后也不忘力挺支持:「ERIC真的是很棒又很認真的音樂人,邀請大家一起多多支持他的新EP!」除了特別嘉賓金曲歌后曹雅雯外,音樂圈的好友們STACO、韋喆、龔德、開水小姐、戴凱文、歐吉虎(臭屁囡仔)、演員黃雋智、歌手蔡家蓁及過去曾參與聲林之王的戰友們都到現場給予最直接的支持與鼓勵。
首屆高齡健康博覽會周五登場 「端粒長度檢測」可評估老化速度
由生策會、生策中心主辦的臺灣首屆高齡健康產業博覽會將於8月2日至4日在台北世貿一館登場。台灣即將進入超高齡社會,早期發現老化跡象及促進樂齡生活方式成為至關重要的議題。端粒(Telomeres)作為老化過程中的關鍵指標,其長度與老化程度密切相關。中國醫藥大學附設醫院提出透過端粒的長度檢測,我們可以掌握個體老化的程度,有助於制定個性化的抗老化計畫,如建立健康飲食、規律運動、良好的睡眠習慣以及減少生活中的壓力,從而達到健康老化的目標。中國醫藥大學附設醫院檢驗醫學中心薛博仁院長指出,「端粒」是染色體末端的DNA重複序列,具有保護染色體的功能,為細胞內的「生物時鐘」。端粒長度會隨著染色體複製而逐漸縮短,可反映身體健康與衰老程度,新生兒出生時端粒平均約10K bp,每年以30-35 bp速度減短,超過60歲的人端粒長度平均縮短至約5~6K bp。這種端粒縮短現象是細胞老化的一個標誌,當端粒變得過短時,細胞將失去分裂的能力,進入衰老狀態,甚至引起細胞凋亡。端粒的縮短與許多老化相關的疾病有關。隨著端粒縮短,保護染色體的能力也逐漸減少,使得罹患心血管疾病、糖尿病和神經退化性疾病等多種疾病的風險增加。端粒的檢測可以潛在地提高我們對疾病風險和進展的理解,並指導治療決策。它可以用來研究這些生活方式選擇對端粒長度和健康的影響。同時也有研究表明,端粒長度與壽命長短有一定的相關性。中國醫藥大學附設醫院健康醫學中心林文元副院長進一步說明,每個人天生的端粒長度與縮短的速度皆不相同,因此造就了每個人的老化速度不同。這些先天的因素並不易改變,但目前已有許多研究指出,後天的生活方式也會影響端粒的縮減速度。四大主要生活影響因子如下:1.健康飲食大量攝取蔬菜、豆類、堅果、水果和穀物的地中海飲食、魚類、維生素B與維生素D,特別是橄欖油,已被證明可以預防端粒縮短,降低老年人死亡風險。相反的,高脂肪、高糖和高熱量的飲食則會加速端粒的縮短。2.充足的睡眠睡眠不足會導致身體的壓力反應增加,這會加速端粒的縮短,每晚保持7-8小時的高質量睡眠,有助於保護端粒,減少細胞老化。3.規律的運動保持運動的人往往比久坐不動的人端粒更長,經常進行有氧運動,如跑步、游泳和騎自行車,不僅有助於心血管健康,還能促進端粒酶的活性,從而延緩端粒的縮短。4.壓力管理長期壓力會導致身體內皮質醇水平升高,從而損害端粒,學會有效的壓力管理方法,如冥想、瑜伽等方法,有助於降低壓力水平,保護端粒。中醫大附醫與臺中市政府攜手在高齡健康產業博覽會展出「高齡宜居城市館」,其中「健康大檢測」將提供300位民眾進行端粒長度檢測,並將檢測結果與臺灣一般族群的端粒平均長度進行比對,讓參與此次活動的民眾能藉此評估目前細胞老化速度,進而檢視其目前生活習慣是否健康。養成良好的飲食習慣、持續規律的運動、建立高品質的睡眠習慣及減少生活中的壓力才是達到健康老化的關鍵。
農曆七月鬼門開 專家點名4星座「注意低迷運勢」
今日為國曆7月30日,同時也是農曆六月廿五日,再過幾天,農曆七月即將到來。在這民間傳聞為「鬼月」的日子,過往總是有不少習俗與禁忌,而塔羅牌老師艾菲爾也點名4星座,指稱其在農曆七月的運勢較為低迷,在生活、工作或感情上,會遇到一些挫折和挑戰。艾菲爾也呼籲,在這困難時期,需要更加小心謹慎,保持耐心和冷靜。雙子座-情路不順、家庭失和雙子座的你在農曆七月的情感運勢較為低迷,情路上遇到不少波折和挑戰。你可能會感受到感情上的不順,與伴侶之間的溝通變得困難,容易因為小事而發生爭吵。家庭關係也可能會出現一些問題,與家人之間的互動變得緊張,容易出現誤會和摩擦。在這個月裡,你需要更有耐心和包容,學會聆聽和理解對方的想法,多花時間與伴侶和家人溝通,化解誤會,避免因為情緒化的言行而加劇矛盾。同時,保持冷靜和理性,不要因為一時的情緒波動而做出後悔的決定。處女座-合作紛爭、互撕互告處女座的你在農曆七月的工作運勢較為低迷,與夥伴之間的關係變得緊張。你可能會遇到合作上的紛爭,與同事或合作夥伴之間容易發生矛盾和衝突,甚至有可能陷入互相指責和訴訟的局面。在這個月裡,你需要保持冷靜和理性,避免情緒化的言行,學會妥協和協商,尋求雙方都能接受的解決方案。同時,要加強與夥伴之間的溝通,了解對方的需求和想法,避免因為誤解而加劇矛盾。保持專業和理性,避免因為情緒波動而影響工作效率和合作關係。金牛座-粗心大意、遇到詐騙金牛座的你在農曆七月的財運較為低迷,需要特別注意財務方面的安全。你可能會因為粗心大意而遇到一些財務上的問題,甚至有可能遇到詐騙。這個月裡,你需要格外謹慎,注意保護個人的財務安全,避免因為貪小便宜而上當。在進行任何財務決策之前,務必仔細核實資訊的真實性,避免因為一時的大意而造成不必要的損失。同時,保持理性和冷靜,不要因為一時的衝動而做出後悔的決定。加強財務管理,避免不必要的花費,確保財務狀況的穩定。巨蟹座-健康欠佳、情緒低落巨蟹座的你在農曆七月的健康運勢較為低迷,需要特別注意身體健康。你可能會感受到身體上的不適,容易因為工作壓力和生活壓力而感到疲憊不堪,情緒上也容易出現低落和焦慮。在這個月裡,你需要格外注重休息和調整,保持良好的生活作息,避免因為過度勞累而影響健康。同時,學習放鬆和減壓,適當地進行一些放鬆活動,如運動、冥想等,幫助緩解壓力和焦慮。保持積極樂觀的心態,學習與家人和朋友分享自己的情感,尋求支持和幫助,渡過這段困難時期。
極品下流少女首次海外演出獻台灣 超商買飲料見男子空氣打鼓「跟著一起做」
日本人氣樂團「極品下流少女」出道十二年首度到海外進行演出,第一站就來到台灣,團員們不僅超快適應、十分享受台灣美食,還自行出門逛街、買水果。而主唱川谷繪音也強調,這次台灣演唱會內容是「特別訂做」,和日本巡演內容絕對不一樣。對於海外巡演第一站就來到台灣,川谷繪音表示,他之前就一直很想來台灣,而去年剛好有機會以indigo la End的身份來台拍MV。這次終於要在台灣開演唱會,他也希望能將最好的狀態和表演呈現給台灣歌迷。至於會有什麼特別橋段?川谷說,他們的日本巡演都是以新專輯的歌為主,但因為是第一次來到台灣,所以特別訂製歌單,加入了許多大家耳熟能詳的歌曲,「和日本巡演的內容是不一樣的」。極品下流少女前一天吃了很多美食,包括烏魚子炒飯、菜脯蛋等,貝斯手休日課長特別表示,日本的擔擔麵比較辣,但台灣的擔擔麵很爽口,讓他很滿意。鍵盤手chanMARI則透露自己有出門去買水果,並開心地說:「芒果真的很好吃。」而鼓手Hona Ikoka笑說,她剛才去咖啡廳買飲料時,後方有個男性一直笑瞇瞇地盯著她看,後來對方突然開始空氣打鼓,她也跟著一起做,「但我覺得他好像不是粉絲欸」。收到活印盒鉛字版禮物,極品下流少女相當開心。(圖/華納國際音樂提供)極品下流少女時隔四年發行全新專輯《迪斯可的卵 Disco no Tamago》,川谷透露自己創作時,通常是一進到工作室就開始冥想兩小時,先將整首歌的架構在腦中做出,然後再進入作業。他也說,團員們在錄音時,都是很投入、快速完成的類型,大家幾乎沒有過什麼低潮瓶頸期。被問到十二年來團員之間如何維持工作關係和友情,川谷直白笑說:「保持適當的距離感。」川谷表示,自己因為和休日課長有很多合作,所以經常在一起,但和其他兩位團員就只有在工作時見面,「我們去巡演的時候,好像根本沒一起吃過飯。」而chanMARI、Hona Ikoka也笑說因為各自都很忙,女生之間也沒一起在下班後聚會過。在訪問尾聲,台灣華納音樂特別為極品下流少女的每位團員準備了印刷用的鉛字刻印禮物,希望極品下流少女能感受到鉛字刻印的深刻,就像他們在音樂創作中的用心一樣。而團員們收到鉛字時,也紛紛驚呼「好棒喔」,對於收到這份特別的禮物感到相當開心。極品下流少女將於今晚八點在Zepp New Taipei舉行「Gesu no Kiwami Otome One Man Tour 2024 “Night Clubbing”」。全新專輯《迪斯可的卵 Disco no Tamago》也熱烈搶聽中。
曾之喬韓系『鬆弛感髮型』登場!像她頭髮這麼長,整個夏天卻很蓬鬆,秘密兩關鍵曝光!
近年調整工作步調,放更多重心在生活的喬喬,最近分享了自己整個人維持在一個「鬆弛感」的狀態中。喬喬分享除了自己會學習靜心冥想,與焦慮共處之外,每天都會透過日常保養給自己固定的Me Time來放鬆身心。夏日洗護專屬系列,搭配香氣讓頭皮頭髮超潔淨療癒當然最重要的就是晚上的沐浴時刻,除了洗髮和沐浴用品一定要有療癒香氣,幫助舒緩壓力、放鬆心情外,更要讓頭髮潔淨清爽,他自己連續五年都是用日本專為台灣量身打造的阿葵亞洗潤髮,使用獨特「淨味平衡技術」和「檜木精萃」,讓頭皮清爽潔淨,洗後散發清新香氣,因為一直都使用它,讓她即使在豔陽下拍攝也不會因為出油而毀了鏡頭裡的造型。喬喬同時也分享,臉部肌膚可以使用面膜急救,但髮質一旦油膩、乾躁很難快速恢復,因此平日的照顧就很重要,阿葵亞淨水賦活洗潤讓她利用每日洗髮時光就能作好頭皮與髮質的保養基礎,髮質柔順不糾結,髮根呈現蓬鬆立體感,加上怡人香氣放鬆身心,簡單養成鬆弛感美人。(圖/品牌提供)阿葵亞淨水賦活洗髮精(控油型) 600ml/259元、阿葵亞淨水賦活洗髮精(保濕型)600ml/259元、阿葵亞淨水賦活潤髮乳600ml/259元(圖/品牌提供)另外,小編建議可以試試炎夏專屬、從頭頂到嗅覺的舒涼療癒救贖的歐舒丹全新升級草本淨涼系列,改善炎熱炙夏曝曬高溫的多種頭皮困擾!包括夏季最容易發生的頭皮出油、髮絲油膩、扁塌貼頭導致頭皮發癢,悶熱有異味和各種不適更令人崩潰,L'OCCITANE歐舒丹2024全新升級「草本淨涼系列」有感控油、沁涼降溫,去頭皮味並帶來蓬鬆清爽的穿透感髮絲,絕對是今夏最療癒的清新救贖!溫和天然的無矽靈純淨配方,適合一般與油性頭皮/頭髮使用,深層淨化與調理頭皮髮絲,輕鬆改善油膩及頭皮味困擾,賦予無與倫比的沁涼。L’OCCITANE草本淨涼洗髮乳300ml/1,060元/500ml/1,520元、補充包500ml/1,300元;L’OCCITANE草本淨涼潤髮乳250ml/980元、L’OCCITANE草本淨涼頭皮清新噴霧(全新限量)100ml/1,260元。(圖/品牌提供)除了清潔,養護頭皮也要特別注重!根據綠藤生機的調查,近 4,000 人填答的《養髮現況調查》中,97% 的消費者認為自己面臨頭皮、髮絲困擾,86% 表示洗頭、梳頭時掉髮變多、髮絲變得細軟扁塌、頭皮變得明顯。這些問題不僅僅是基因遺傳的議題,59% 的消費者反應頭皮老化、48% 經常處於過度壓力中,以及 23% 因飲食營養不均、21% 長年累積染髮或燙髮等生活習慣,導致頭皮不適與落髮問題。另外,健髮植髮專家陳詠婷醫師更表示:「現代人的生活步調、壓力與極端氣候環境,讓頭皮健康面臨嚴峻考驗。診間近期也有患者,因為頻繁地震引發心情焦慮,影響睡眠,最後演變成頭頂的局部落髮。」現代人生活的步調、壓力與極端氣候環境等影響,都會牽動到頭皮與髮絲,形成頭皮當代病!(圖/品牌提供、黃筱婷攝)護頭皮精華每天都要做!陳醫師提醒:「養髮重點不只在『養』,養、護必須雙管齊下。面對頭皮遭遇的高溫悶濕氣候、染燙化學刺激、造型拉扯,單純給予養分已經不夠,還需要提供防『護』。頭皮受刺激容易出油,氧化的脂質會使細菌滋生,引發各種不適。只有讓頭皮具備對外界傷害的防禦力,才能讓養髮效果更顯著持久。」綠藤生機以獨一無二「養髮造林學」概念,借鏡大自然中林木生長機制,除了賦予頭皮、髮絲營養,同時改善頭皮菌相失衡問題,透過瑞士羅勒毛狀根萃取、北美楓樹皮萃取、無藥性添加的養髮精華,「以護代抗」,避免合成抗菌劑可能帶來的風險,給頭皮一個良好的環境,讓豐盈強壯慢慢看得見。綠藤生機追根究柢養髮精華100ml/1,680 元(圖/品牌提供)
12星座周末運勢一次看 4類人適合「安排聚會」增加感情
忙碌了一周,終於可以好好休息。本周末星象充滿變化和機會,金星進入獅子座,在愛情與娛樂上充滿活力,但金星和冥王星的對分相位可能帶來情緒上的挑戰,但也是自我成長的好時機。塔羅牌老師艾菲爾提醒,7月14日的天蠍座上弦月將引發內心的變化,讓我們重新檢視自己,給自己一些特別的安排,同時分享12星座本周末(7/12~7/14)的運勢,其中牡羊座、雙子座、天秤座和水瓶座適合與好友約句會,除了放鬆心情,也能讓感情更親密。※牡羊座會有更多的自信與魅力,是一個展現自我的絕佳時機,可以嘗試改變穿衣風格或換個新髮型,來提升自我形象。受到金星與冥王星的對分相位影響,可能會在個人形象和權力地位上感到挑戰,需要平衡個人慾望與他人需求之間的關係。周末不妨安排朋友的聚會,喝個下午茶或玩電動,放鬆心情,享受愉快的時光。※金牛座適合安排個人旅行,讓自己遠離繁忙的生活,尋找內心的平靜。金星進入獅子座後,對家庭和家居環境會更加關注,建議花點時間整理家裡,營造溫馨的氛圍。然而,財務狀況可能會面臨壓力和轉變,需要審視價值觀和資源管理方式。※雙子座適合外出走走,以幫助轉運。由於社交運勢大好,適合與朋友或兄弟安排一次聚會,享受愉快的時光。需留意的是,可能會在人際互動和溝通上遇到困難,要注意言語和表達方式是否過於強硬。7月14日的天蠍座上弦月將激發好奇心,適合進行靈性探索或學習新知識。※巨蟹座這周工作非常辛苦,因此周末是個放鬆的好時機。由於財務運勢有所提升,建議安排一次小型購物療愈,獎勵一下自己。然而,家庭和情感關係可能會面臨挑戰,需要平衡個人需求與家庭責任之間的矛盾。天蠍座上弦月的能量將提升創造力,適合進行一些藝術創作或心靈探索活動。※獅子座帶來魅力與自信,是展現自己的好時機,可以嘗試改變穿衣風格,讓自己煥然一新。雖然個人創造力和表現慾望可能會受到限製或挑戰,需要檢視自己的目標和成就慾望。周末適合安排與朋友的下午茶時光,分享彼此的心事,增進感情。同時天蠍座上弦月將引發內心變化,更深入了解自己的情感需求。※處女座周末適合安排一些靜心的活動。金星進入獅子座後,會更專注於內心世界,適合進行睡前冥想30分鐘,幫助釋放壓力,提升心靈平靜。不過,健康和工作上可能遇到挑戰,需要注意身心健康和工作壓力的平衡。而天蠍座上弦月的能量強調神秘和隱密的力量,有助於探索隱藏的真相和秘密。※天秤座社交運勢大大提升,是與好友或閨蜜安排下午茶聚會,享受悠閒時光的絕佳時機。人際關係和合作夥伴關係可能會面臨考驗,需要處理合作中的權力和利益分配問題。天蠍座上弦月將激發能量,帶來強大的決心和意志力,能夠迎接挑戰並堅持自己的目標。※天蠍座適合進行一些內心探索。金星進入獅子座後,會更重視職涯發展,不妨花點時間規劃未來目標,也可能會面對內心深處的挑戰與轉變,需要勇於面對自己的恐懼與秘密。天蠍座上弦月的能量將提升直覺力,適合進行靈性探索或閱讀靈修書籍。※射手座周末適合外出走走,幫助轉運。隨著金星進入獅子座,旅行運勢大好,非常適合安排一次短途旅行來放鬆心情。雖然個人理念和遠見可能會受到考驗,需要審視自己的信念和哲學觀。不過,天蠍座上弦月時期適合深度的思考與分析,挖掘問題背後的根源並尋找解決方案。※摩羯座財務運勢有所提升,可以安排一次小型的購物療癒來獎勵自己。不過,職業生涯和社會地位可能會面臨壓力和轉變,需要審視自己的職業目標和公眾形象。內在的熱情也會被激發,使得自己更投入和專注目標與理想。※水瓶座本周適合進行內心探索,專注在自己的社交圈,可以安排與朋友的聚會來增進感情。要注意可能會面對個人變革和突破的挑戰,需要平衡個人自由和社會責任之間的關係。天蠍座上弦月期間,直覺會變得更加敏銳和有效,進而做出正確的決策和選擇。※雙魚座適合安排一些靜心的活動,因為更重視自己的健康,建議每天睡前進行30分鐘的冥想,幫助釋放壓力並提升心靈平靜。不過,內心世界和精神成長可能會受到考驗,需要審視自己的靈性信念和內在平衡。天蠍座上弦月這段時間,有利於進行心靈的療癒和重建,期望能夠從過去的創傷中解脫出來,重新煥發活力。◎民俗說法,僅供參考。
新加坡健康養生節回歸 瑜伽、拳擊逾百項體驗課程 用不一樣的方式玩轉獅城
現在體驗類型的旅遊逐漸成為趨勢,出國旅遊除了造訪知名景點之外,還能結合課程留下獨特回憶。像是2024年第三屆「新加坡健康養生節」即日起至7月21日重磅回歸,此次盛典不僅延長活動時間,更在新加坡多個地標景點舉辦超過120項多元課程體驗,除了大家熟知的瑜伽冥想外,還能透過音樂陶冶心靈;也可以參與美術館舉辦的養生主題展,帶來身心靈愉悅感。此次新加坡健康養生節首度結合Glow Festival,邀請到包含Lululemon、PURE以及Guardian等知名品牌教練團,將帶領民眾隨著全景虛擬實境的畫面切換,搭配各項「爆汗」運動挑戰,在擁有「世界第一團體健身教練」美譽的聯合創始人Akin Akman獨具特色的AARMY訓練場地,體驗猶如電音現場般的音樂震撼,在動感單車訓練中,每一次的踩踏都能與節奏同步,讓身體自然分泌多巴胺,持續專注前行。不妨徜徉在自然美景中,感受身體律動與呼吸脈動。沐浴在森林中的Xiu Nature Connections感受平靜片刻。而來到擁有「大自然中的城市」之稱的新加坡,一定要體驗一下在自然環境中與萬物融合的氛圍。除了可以參與在面海的1-Altitude Coast屋頂上的皮拉提斯課程,一邊欣賞海天相連的夢幻場景,一邊感受身體律動與呼吸脈動;在活動期間的週末傍晚,在聖淘沙的海濱俱樂部Tipsy Unicorn也會推出一系列精彩課程,可以伴隨徐徐微風與日落晚霞,在泳池畔體驗拳擊、HIIT等;或可以在Palawan Green置身唯美沙灘,邊品飲清涼飲品享受一場露天電影,落實旅遊中的「慢」生活。此外,你也能赤腳踏上草地,在漫天星空下嘗試一場柔和的燭光瑜伽,閉上雙眼感受熱帶暖風吹拂與呼吸氣息的流動相互融合,重拾內在心靈力量。或參加一場沐浴在森林中的Xiu Nature Connections,徒步間聆聽空氣在森林流動的樹葉婆娑起舞;而讓許多台灣遊客喜愛的Spa水療,也能在聖淘沙Oasis飯店中感受一場煥活之旅,運用天然原料製作的磨砂膏拂去身上的壓力,並享受徹底放鬆的頭皮肩頸按摩護理,再喝一杯草本茶,為旅程畫下完美句點。開啟全方位的健康養生之旅,體驗冥想練習帶來的幸福感。這次健康養生節的新夥伴TRIFECTA還邀請旅客來一場腎上腺素爆發的刺激體驗,不僅擁有完善滑板場以及室內的滑雪場地,更能進入衝浪池在浪間起伏中找回對身體的平衡力與控制力。在結束一連串的核心與肌肉鍛鍊後,也能體驗冷浸療法,適時舒緩肌肉痠痛。在健康養生節期間,新加坡國家美術館的館方人員也會透過「慢藝術」視角,帶領參與者展開一場文藝之旅,透過藝術與自我內心的對話,反思我們在人生的每個階段,也讓旅客在古典與現代相輝映的藝術殿堂中獲得心靈治癒。健康養生節活動詳情可參考官網(https://www.wellnessfest.sg/)。在新加坡杜莎夫人蠟像館也舉辦寶萊塢大健身,可以參加寶萊塢主題Zumba活動隨著節拍燃燒卡路里。先前新加坡永續發展與環境部長傅海燕在旅遊局周年旅遊大會上致辭便也提到:「隨著旅遊市場對療癒身心和養生體驗需求的日益增加,將把獅城打造成『城市康養天堂』(urban wellness haven),新的康養景點將位於濱海堤壩附近,利用水岸區和結合周圍的景點,為旅客創造美好體驗。」預計此景點將在2030底前完成,屆時將提供包括藝術治療、光療和頻率療法、室內外水上健身體驗等,並將迎合「數位排毒」(Digital Detox)趨勢,希望鼓勵遊客重獲活力、放鬆身心。
折翼青鳥2/正當性遠不如太陽花 專家料青鳥展翅「後繼無力」
太陽花運動在2014年掀起一波公民運動浪潮,更一舉將柯文哲、蔡英文等政治人物推上政治巔峰; 10年後的2024年,蔡英文卸下總統大位卸任,當年的太陽花世代頭人也大多走入職場,如今新一代年輕人的「青鳥」運動走上街頭,卻是對於國會改革持有異議,然而由於其背後政黨操作痕跡斧鑿斑斑,且有些師出莫名,專家也直言此次青鳥行動恐怕後繼無力。過去太陽花運動,一時捧紅了林飛帆、陳為廷等學運領袖,而亮眼的參與者劉喬安更一時被譽為「太陽花女神」,名噪一時。然而,盤點近況,林飛帆以近乎空白的國防經驗,隨著賴政府上任,高升國安會副秘書長,月薪新台幣20萬起跳,迭遭外界譏諷。陳為廷則因捲入性平事件,在太陽花事件兩年後,便近乎自政壇銷聲匿跡,於國外攻讀學位後,近期悄悄回台,轉任智庫幕僚工作;劉喬安則在太陽花事件不久,便遭踢爆涉入性交易醜聞,在在都加速了太陽花凋謝。民進黨立委邱議瑩更曾直言:「太陽花已經崩潰了」。立法院審議國會改革五法引爆朝野論戰,場外群眾集結,聲稱反對國會藉改革之名行擴權之實。(圖/記者周志龍攝)至於近期激起的青鳥運動,專家認為「揭竿者」竟是執政者,此舉很不具說服力。國立中山大學政治系教授張其祿表示,2014年太陽花站在「反黑箱」的道德制高點,當時有強大的社會說服力量,然而青鳥運動卻是「反對國會改革」,民眾聽了只會滿頭問號。張其祿進一步分析,青鳥後勢難以看好原因有三:首先,國會改革本來就是民主社會期待的方向,社運號召卻是要「反」國會改革,動機實在莫名其妙,第一關就難以孚眾。第二,社會資訊已經透明,過去太陽花世代,由於尚屬自媒體學步階段,訊息大多為單向式傳遞,近年則已百花齊放,電子設備更是人手一機,不同年齡、黨派的聲音可以多元呈現,大家有話想說,在網路就好,上街頭的意願陡降。最後,「當家不鬧事」是民眾對執政黨的基本要求,時值賴清德剛上任之際,政績都端不出來,動不動就由執政者動員上街頭,民眾不會接受。國立中山大學政治系教授張其祿直言,比起太陽花標榜的「反黑箱」,青鳥活動正當性不足,後勢難以看好。(圖/翻攝自張其祿臉書)精神科醫師楊聰財則從心理學角度分析,認為太陽花運動提高公民意識和媒體關注,但民眾的激情是一時的,當回歸生活後,發現太陽花對自己影響有限,近期再次興起的青鳥運動,民眾不免會與太陽花經驗連結,評估對自己切身影響不大,反而是政黨操作斧鑿痕深,多數人便不再熱情投入。楊聰財呼籲,在群眾激情之外,不妨適時關掉電子載具,出門走走冥想,無論支持或不支持國會改革,都能讓自己平心靜氣,才是社會進步良方。
壞膽固醇太可怕!破壞全身血管、加速腎老化 醫曝7招改善
許多人都會說膽固醇太高不好,但事實上,膽固醇也有好壞之分,其中壞的膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),諸如運動不足、高壓、肥胖、吸菸等都可能是壞膽固醇升高的危險因子。對此,腎臟科醫師洪永祥就指出,壞膽固醇不僅會破壞全身血管、加速血管老化,還會大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。洪永祥日前在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享道,壞的膽固醇會聚集在血管壁,使血管彈性變差,造成粥狀硬化,也意味著將破壞全身血管,加速血管老化速度,大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。「血管年輕你的全身器官就年輕。」洪永祥進一步建議,無論有沒有慢性病,40歲以前一定要控制到100mg/dL以下才是及格,若能控制到70mg/dL才是理想的抗老化逆轉血管健康目標值;若身體已有高血壓糖尿病心臟病腎衰竭等慢性病及格標準要控制到70mg/dL,若能控制到55mg/dL才是理想標準。對此,洪永祥也提供7個方法,能夠有效降低壞的膽固醇:1.飲食:據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」,需要減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取,而多吃富含Omega-3脂肪酸的魚油與植物油,則有助降低血膽固醇值與心血管疾病風險。並建議多吃高膳食纖維食物,如全穀根莖類與五顏六色蔬果,減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。2.運動:研究顯示,運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,並增加好膽固醇,建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。3.維持健康體重:過重或肥胖的高膽固醇患者,可藉由控制體重改善健康。研究顯示,肥胖、過重的成年人在減掉3至5%的體重之後,壞膽固醇有所下降,同時好膽固醇也上升,建議的減重幅度為6個月減少5至10%的體重。4.管理壓力:研究指出,慢性壓力也可能增加壞膽固醇並減少好膽固醇,而包括瑜珈、靜坐、冥想、唱歌、泡澡、按摩、接近大自然等,都是抒壓的好選擇。5.戒菸:抽菸不僅使脂肪代謝惡化,更會加速血管內皮細胞發炎與粥狀動脈硬化進行。6.降血脂藥物:很多人都會拒絕服用降血脂藥物,但據研究顯示,使用他汀類藥物降低低密度膽固醇,能有效減緩腎功能惡化,而這類藥物還具有抗炎和抗氧化特性,能減少腎臟炎症和氧化壓力,進一步保護腎功能 。7.雙重過濾血漿離析術(血液淨化):是一種比較侵入性的降膽固醇治療,用於部分家族性高膽固醇血症患者,類似血液透析的過程,藉由機器像是大掃除般濾除血液中的低密度膽固醇,1次進行2至3小時,可清除掉約70%的低密度膽固醇。
2024下半年4星座小心「厄運纏身」!處女爛桃花多、雙魚人際關係緊張
2024年已經過了一半,不少人期盼著未來有不同的變化。塔羅牌老師艾菲爾點名「4個星座」下半年需特別小心「厄運纏身」,事業、感情和財運方面都可能會出現不少挑戰。無論是職場上的危機四伏、感情生活中的爛桃花,或是財務上的不穩定,都可能帶給人們巨大壓力和困擾;唯有保持冷靜和理性謹慎應對,才能有效避開厄運的侵襲。●巨蟹座:事業發展、危機不斷在2024年下半年,巨蟹座的事業發展將面臨重重挑戰與危機。工作壓力顯著增加,各種突如其來的變動使巨蟹感到焦慮和不安,難以維持穩定的職涯發展。職場中的不確定因素層出不窮,讓巨蟹在應付每一個挑戰時都感到吃力。在這段時期,巨蟹需要格外小心謹慎地處理每一個問題,確保不被這些接踵而來的困難所擊倒。為了應對這些困境,巨蟹需要提升自己的應變能力,並保持冷靜和堅韌,以渡過這段艱難的時期。解套小秘方:你需要尋求內心的平靜和穩定。每天花時間進行冥想或瑜伽,這將幫助你減少壓力和焦慮。與值得信賴的同事和朋友交流,尋求他們的支持和建議。規劃工作日程,避免過度勞累,並設定可實現的目標。●處女座:爛桃花多、危及幸福2024下半年對處女座而言可能是一段充滿曲折的感情之旅。處女可能會發現自己被捲入一連串看似甜蜜卻實際上危險的感情陷阱中。儘管有人對處女展現出濃厚的興趣,但很可能他們的動機並非真心。這些錯綜複雜的感情糾葛會讓處女感到煩惱不已,混淆處女的情感生活。因此這段時間處女需要格外謹慎地處理人際關係,以免受到更多的傷害。解套小秘方:你需要在感情生活中設立明確的界線。不要輕易相信甜言蜜語,多花時間觀察對方的行為是否與言語一致。參加一些自我提升的課程或活動,增強自信心。與好友或家人討論情感困惑,從他們的經驗中獲得智慧。●摩羯座:財運不穩、負債增加摩羯座在2024年下半年的財運將會面臨不穩定的挑戰,甚至可能陷入負債增加的困境。由於投資失利或突如其來的意外開銷,摩羯的財務狀況可能會變得更加艱難。這段時間,摩羯需要特別謹慎管理財務,仔細規劃每一筆支出,避免不必要的花費,以免進一步加劇經濟壓力。此外,建議多關注財務風險,可能需要調整投資策略,並保持一定的現金流量以應對突發狀況。這樣才能減少財務上的壓力,度過這段困難時期。解套小秘方:你需要製定詳細的財務計畫和預算。 避免高風險的投資項目,選擇穩定的理財方式。養成記帳的習慣,追蹤每一筆開支,控制不必要的消費。當面臨財務壓力時,可以尋求專業理財顧問的意見,制定長期的償債計畫。●雙魚座:情緒波動、人際緊張在2024年下半年,雙魚座的情緒起伏將會顯得特別明顯,人際關係也因此變得更加緊張。雙魚可能會因為情緒上的問題而感到困擾,這些困擾可能來自於與朋友或同事之間的誤會增加,進一步影響了人際和諧。在這段期間,情緒管理將變得特別重要,需要格外留意自己的情緒狀態,避免因一時的情緒波動而引發更大的矛盾和問題。務必謹慎處理與他人的交流,保持冷靜和理智,以維持良好的人際關係。解套小秘方:你需要保持情緒的穩定和人際關係的和諧。學習一些情緒管理技巧,如深呼吸、放鬆訓練等。當感到情緒波動時,試著寫日記,將心情記錄下來。與朋友和同事保持開放的溝通,避免誤會累積。參加社交活動,增加正面的互動,改善人際關係。