冰霸杯
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得了「喝水困難症」減肥好難！ 醫揭補水5撇步綁橡皮筋也有用
現代人常常外食，其油膩及高鈉都需要由水帶出體外，此外減肥時期喝水更顯得重要，不僅可以提高新陳代謝，也能把體內的脂肪帶出體外。然而，卻有許多人都得了「喝水困難症」。對此，好日子診所的黃煜晏醫師整理了在喝水時常遇到的困難，以及破解方法，讓補充水分更容易。黃煜晏近日在臉書粉專「好日子診所」發文指，一般來說減重期間會建議患者，一天要喝到「體重的40倍」，所以以50公斤的人來算，一天建議要至少喝到50x40=2000cc 的水份。然而，常常有患者說，實在喝水喝不到量，他則整理了幾個在診間常遇到的困難，以及破解方法。不喜歡水的味道，解法為「讓水有味道」這點是滿常遇到的，沒有習慣喝水的人，忽然開始喝水，會覺得水有一個怪味道。破解的方法就是「讓水有味道」，加檸檬片、維他命C發泡錠、水果乾、梅子，或者是喝氣泡水，都會讓味道變得好喝一些。工作忙到沒時間喝水，解法為「準備吸管」大家有沒有發現，平常在喝手搖飲的時候，因為是吸管，所以拿起來吸一口，很快放下，喝的速度可以很快。但如果是用需要轉蓋子的水瓶，想喝水的時候，要先把水壺拿起來、轉開蓋子、仰頭喝水、鎖回蓋子、放回地上，步驟太多，又要雙手操作，效率太差，反而讓自己更難喝到水。所以準備一個有吸管的冰霸杯，是個不錯的方法喔！會忘記喝水，解法為「定鬧鐘」有些患者一忙起來就忘記喝水，這類患者建議可以「設定喝水鬧鐘」，每半個小時響一次，一次喝200cc，或者可以下載app，有些喝水app很可愛，會給你獎勵、讓你看到還差目標多少、甚至還有小遊戲，很有趣！視覺化提醒有一位患者跟我分享，他會在水壺上面綁橡皮筋。舉例來說，假設今天要喝3000cc，他就會在600cc的水壺上面綁5條橡皮筋，喝完一壺就拿下來一條，等到5條都拿下來，就喝到3000了！視覺化的提醒自己，且設計成遊戲化的挑戰，一路看到橡皮筋慢慢變少，也會很有成就感！啞鈴大水壺現在市面上有一種超大水壺，一壺3000cc那種，一天喝完一壺就達標，過程中還可以抱著他做深蹲，一舉兩得！
巨業客運撞死女大生！台中離職公車司機吐辛酸 一邊握方向盤一邊吐
台中市日前發生巨業公車肇事交通事故，公車司機即使在輔助系統都有亮燈警示下，仍未落實停看行，造成1死1傷。1名海線客運離職公車司機今（28日）在臉書吐露任職期間的辛酸，提到他有次開車時突然身體不適，只能一手握方向盤、一手拿冰霸杯嘔吐，但仍要盡力將車輛駛向終點站，確保乘客安全。「這是功能十足，意義非凡的冰霸杯！」該名李姓前公車司機透露，客運駕駛就算身體不適也要咬牙硬撐，因為請假後薪水和正常出勤落差很大。他回憶，多年前自己曾在台中海線某交通公司當公車司機，有天開車在專用道上行駛時突然一陣噁心，當下不敢探頭嘔吐，只能吐在隨手可得的冰霸杯。他提到，自己下班後把杯子洗一洗，又是一個平凡的冰霸杯，沒人知道杯子曾裝滿嘔吐物。該位司機打趣說道，同樣一個冰霸杯，如今似乎肩負更重要的任務，因為有次他開車途中，後座的兒子說「爸爸我要尿尿」，隨手可得的又是冰霸杯，一個紅燈就可以快速解決，到家後洗滌乾淨，仍然是平凡的冰霸杯。針對巨業客運撞死女大生一案，台中市政府交通局長葉昭甫表示，市府祭出最嚴格懲罰，收回巨業客運目前營運最賺錢的台灣大道300號路線營運路權3個月，28日起由統聯及台中客運專責服務，不影響乘客權益；若巨業交通未改善完成或再有重大違規，將無限期收回路權，也不排除將其它黃金路線一併收回。「市府捍衛市民安全，絕無絲毫妥協空間！」葉局長表示，針對9月22日晚上巨業公車於綠川東街左轉中山路時，未落實轉向停看行，導致於行穿線上撞擊行人，造成行人一死一傷，市府表達遺憾與痛心。對此，市府沒有任何妥協空間，除了已宣佈的五大措施，即日起祭出最嚴厲處分，收回巨業交通300號路線營運路權三個月並留校查看，期間全面檢視巨業的駕駛教育訓練與公司治理是否有落實並改善，若三個月未改善完成或再有重大違規，將無限期收回路權，也不排除將其它黃金路線一併收回，以實際行動捍衛行人正義。葉局長強調，這案是台灣首例有公車因為交通安全而被收回路權，市府捍衛市民安全，絕無絲毫妥協空間，接續將無限期公車大執法，展開公車路口停讓稽查，以鐵腕保護行人，提供市民更優質、安全的交通環境。
罪加一等！男翻牆進屋偷飾品 警再搜出「冰霸杯」毒品吸食器
台北市日前發生一起竊案，一名44歲康姓男子，翻牆潛入民宅偷竊舊台幣3500元及價值1萬5000元的飾品，民眾發現家中有被翻動痕跡，報案求助，警方鎖定康男身份後持搜索票搜索其住家，還意外查獲康男用冰霸杯自行改裝的毒品吸食器及安非他命殘渣袋，警方立即查扣相關物證並依法偵辦。北市大同分局民族路派出所日前接獲民眾報案，稱家中遭不明人士入侵，屋內有被翻動的痕跡，警方調閱監視器並搜尋周遭可疑跡象，發現身形削瘦的康男當晚出現在報案民眾住家旁的防火巷，除了刻意戴上手套外，還有攀爬向上的動作，離開時還不斷將物品塞入口袋，認為康男涉有重嫌。警方持士林地院核發的搜索票，前往康男住家搜索，在屋內找到其作案時穿著的衣物、鞋子及鴨舌帽，還意外在康男房間桌上發現以冰霸杯改裝的巨型毒品吸食器，以及二級毒品安非他命的殘渣袋，警方當場依法查扣相關物證偵辦。大同分局呼籲，法網恢恢，疏而不漏，犯罪者終究要接受法律制裁，切勿因一時貪念而犯罪，此案還一舉查獲毒品，也提醒民眾珍惜並保護自己，遠離毒品。
中元必Buy！ 蝦皮攜手頂呱呱推獨家桶餐 Uber Eats祭出熱門供品限時銅板價
一年一度的中元節將於8/30到來，電商與外送平台也趁機推出澎湃祭品讓大家用優惠價帶回家！像是蝦皮購物即日起至8/17推出「中元速渡節」，獨家攜手頂呱呱以及可口可樂、義美等9大食品品牌推出優惠價666元的「蝦皮速渡箱」，每日限量販售；更加碼網羅百款普渡夯品下殺1元起，讓你用最划算的價格備齊澎湃祭品，還有好禮拿不停。不只普渡夯品優惠不斷，還有每月「18號會員日」的限定優惠，8/18當日不僅瘋灑「全站299元起免運」、「商城85折券」、「最高80元現折券」三大優惠，會員下單最高再享10%蝦幣回饋，白金／金蝦會員還有專屬抗夏夯品8元優惠，哈根達斯、冰霸杯通通只要8月就能入手！即日起至8/31蝦皮購物與頂呱呱聯名推出「呱張快速蝦皮桶餐」，原價689元下殺72折，只要499元。（圖／蝦皮購物提供）鎖定用戶想普渡又怕麻煩的心聲，蝦皮購物這次與頂呱呱及食品大廠聯手打造「蝦皮速渡箱」，內容物不僅有攜手頂呱呱推出的聯名「呱張快速蝦皮桶餐」，更集結盛香珍、老媽拌麵等9大品牌經典夯品；頂呱呱全台門市也將同步開賣「呱張快速蝦皮桶餐」，不到500元就能一次帶走原味炸雞、雞腿、呱呱包、雞塊、地瓜薯條等經典美味，結帳出示本次活動頁（https://shopee.tw/m/ghost-festival-tkk），再送你地瓜薯條免費吃。另外蝦皮購物也打造「速渡風雲榜」，首先推薦人氣排隊名店大師兄銷魂麵舖－拌麵四入、大師兄銷魂麵舖－銷魂拌麵3粗+3細（共6包入），不用排隊也能在家享用美食；還有讓你宛如身在日本的「中元普渡拜拜箱－日清超值組」；想消暑則必須鎖定清涼解渴的奧利多水、含豐富鈣質的義美巧克力保久乳（原味／巧克力）及乳糖不耐症的救星「格力高 杏仁果飲」；巧克力控則不可錯過「秉醇烘焙坊」巧克力杏仁與「OREO X 可口」迷你餅乾綜合分享箱；另外還有「可樂果x楓之谷」原味／酷辣拜拜箱、快車肉乾招牌絕世雙饗肉乾，及集結了經脆脆炸雞皮餅乾、甜不辣脆片等人氣零食的中元普渡「拜拜箱D」超值必入手組。而8/16當天將針對OREO夾心餅乾、韓國農心辣牛肉／泡菜拉麵、魚仔海鮮美國安格斯板腱牛排等百款美味商品，推出1元起瘋搶價。「18號會員日」再為指定會員祭出專屬好康，8/18當天會員下單不僅可享最高10%蝦幣回饋，白金／金蝦獨家再享抗暑夯品8元起，像超人氣的哈根達斯草莓冰淇淋品脫只要8元就能帶回家。Uber Eats在普渡月推出線上「折扣月曆」，方便大家一手掌握限時銅板價、超殺折扣供品。（圖／Uber Eats提供）另外，Uber Eats於今年5月推出的生鮮雜貨團購功能剛好在中元節派上用場，主揪者只要點選「團購訂單」，即可透過各種通訊軟體（AirDrop、訊息、LINE、Facebook Messenger⋯等），將團購訂單的連結複製或直接傳送邀請親友入團，並可設定結單時間；而受邀者只需打開連結、點選「參加團購」，就可將商品加入購物車。完成選購後，主揪人進入「購物車」即可一次確認所有待買清單，最後只要點選「一鍵下訂單」就能完成本次團購。即日起到9/5，Uber Eats也聯手15家合作夥伴推出「中元拜Buy」優惠活動，食品乾貨最低6折起。其中，全聯福利中心、家樂福更分別於即日起至8/22、8/23至9/5期間，週週接力祭出獨家銅板價商品，爆殺折扣低至32折起，例如：全聯福利中心推出40元太古可口可樂6入組（原價95元）；紐西蘭陽光金圓頭奇異果祭32折優惠，銅板價10元就能買到；家樂福則有農心辛拉麵超值包5入、台鳳非基因改造玉米粒3入組、黑松沙士6入、台糖大豆沙拉油3L等商品，統統限時銅板價。Uber Eats攜手民俗專家謝沅瑾推薦「五購優」吉利拜拜組合，不只普渡好搭配，5種好運（應該）都點得到。（圖／Uber Eats提供）Uber Eats今年也首度與民俗專家謝沅瑾合作，推薦 Uber Eats「五購優」吉利拜拜組合，包括正財運－「木」吉利拜拜組：以象徵發財的爆米花搭配奇異果、綠豆、蘋果汁，祈求正財好運；正財運－「火」吉利供品組：同為求正財的「火」吉利普渡供品組，集結代表山珍海味的辣味肉醬罐頭加上火龍果、沙拉油、紅豆粉粿牛奶冰棒；偏財運－「土」吉利拜拜組：匯聚有五穀豐收意涵的一等米和綜合堅果與肚臍橙、玉米粒混搭，祈求偏財好運；偏財運－「金」吉利拜拜組：黃金奇異果諧音「吉利果」、具有財富象徵，結合好事連發的牛奶花生禮盒、蓮子、合金筷；偏財運－「水」吉利拜拜組：以氣財旺的汽水搭配山竹、藍莓、三明治鮪魚罐頭、泡麵、黑豆組合出能求偏財的「水」拜拜組，幫助大家普渡兼求財。
【手搖新品情報】「TEA TOP第一味」攜手軟萌爽爽貓！強推冬季「莓好」新品「奴才好了莓」
根據經濟部統計，去年國內飲料店的營業額高達1040億元，平均每年成長8.9%，換算下來，平均每人一年在手搖飲上的消費就將近5000元，各品牌更是爭相與IP聯名，吸引消費者目光，創造更大商機；其中，發跡自南投、以茶飲自產自銷一條龍聞名的品牌「TEA TOP第一味」，在今年一年內就強勢展店31間後，又馬不停蹄與人氣插畫角色「爽爽貓」聯名合作，不僅將推出冬季新飲品「奴才好了莓」，更會合作推出一系列超萌周邊，讓大小朋友們一起過個「莓好」溫暖的冬季！「TEA TOP第一味」創辦人楊國珍表示，會選擇與爽爽貓合作，一開始其實主要是想找一個形象是白色的IP，來與自家代表色橘色相互搭配，後來發現爽爽貓形象親民、較符合品牌自身主打客群，加上身為台灣在地業主的他們，也希望能夠支持台灣插畫家，因此才促成了這次合作，「希望此次合作可促成來客成長3倍，而業績方面則是預估將增加2成，為飲料店的淡季衝業績」。而也正是因為這次跨界合作，「TEA TOP第一味」也決定特別為爽爽貓打造一支特製飲品，選用高等日月潭紅茶、自製綠茶凍，以及台灣草莓，推出酸中帶甜、後韻回甘的草莓系新飲品「奴才好了莓」，預計將掀起一股草莓旋風；此外，雙方也將合作推出帆布年曆、冰霸杯、MIT鶯歌陶瓷杯墊、爽貓提袋、聖誕套餐等一系列特殊聯名商品，讓粉絲們一次大滿足！對於今年市場狀況，「TEA TOP第一味」創辦人楊國珍分析，原物料方面就上漲了1~2成，人力成本也增加，所以經營成本因此增加2~5%，不過因外送商機、電子支付的助攻，外帶型的手搖飲反而不受疫情警戒影響，甚至逆勢成長，外送占比直接從20%提升到35%；這也使得「TEA TOP第一味」今年不畏疫情，來客逐漸穩定成長，甚至一年內就新展店31間，「期許明年能夠達到50間、2年後展店達200間，成為中部地區茶飮第一品品牌，五年後成為台灣第一大茶飲品牌，且持續增資朝著上市上櫃目標前進」。
台灣百加得與酒吧共同推出限量居家調酒包【Cocktail from Home】
2020年最大的世界頭條，絕對是影響全球生活型態的Covid-19，雖疫情在台灣已快速回穩中，放假出門的人群還是不如以往的多，即便生活中有充足的口罩可用，但沒事就宅，宅就沒事，儼然還是近期的生活型態，無形中所衝擊到的很可能正是你平常最喜愛的店家。「Time is Hard, Bacardi work from Heart.」台灣百加得，從「心」出發，與合作的熱門酒吧共同推出「Cocktail from Home」居家調酒包，讓消費者輕鬆用行動一起#RaiseYourSpirits支持喜愛的優秀店家們。全台21家酒吧共同精心設計出24組調酒包，內含200ml Bacardi / Dewar’s / Bombay / Grey Goose (各店家都有不同的驚喜！)，外加愛好者必蒐藏的900ml消光黑冰霸杯！讓想在家安心享樂的你，輕鬆幾個簡單步驟就能隨手調製出專業級的雞尾酒！當然作為特殊日子的送禮、郊遊野餐的必備品也是今年初夏最夯的首選。RaiseYourSpirits合作店家台北333RESTAURANT & BAR隱城·小城外 Hidden City·Bar CityNorthTo Infinity and BeyondCloset Restaurant & BarDéNight BarEast EndGOAT by GURU HOUSEGURU HOUSE 西門店榕 RON XinyiNeedleProzac BalconyPUN島dau昨天 Bistro & Flavor小後苑Backyard Jr.艾澤拉斯台北浪人吧桃園Vesper CIGAR BAR 偉朋雪茄館台中Kc cigar 凱西雪茄館雲林艾澤拉斯小酒館雲林斗六台南Eureka 發現府城高雄WO Hotel◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。