冷水洗臉
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小心！冬天猝死6大習慣 賴床防範有理「很必須」
隨著氣溫逐漸轉涼，即將邁入寒冷的冬季，內政部就在臉書公布一項統計，台灣曾在短短2天之內，有近百人送醫前就失去呼吸心跳，其中很大的共通點就是「天冷猝死」，因此向民眾提醒，每天早起賴床「是為了生命安全。」清晨低溫每天起床離開溫暖被窩，對於上班族與學生是一大考驗外，天冷猝死的案例甚是頻傳，根據《ETtoday新聞雲》報導，導致猝死機率提高有6種致命習慣，重症科醫師黃軒也在臉書上提醒，「早上起床馬上離開床、用冷水洗臉刷牙、脫衣服及洗完澡的瞬間、忽略耳根脖子保暖、衣服層次穿錯、沒暖身突然運動等等」，當天氣驟降時，民眾起居習慣要注意，也不能仗著年輕就忽視，更不是穿上保暖衣物，就能預防猝死。冬天猝死案例以中老年人最多，其中本身就有三高、心腦血管病史更容易發病，臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示，往往在氣溫驟降的那幾天，心臟內科、胸腔內科及神經內科的患者會增加1至3成，以中老年人居多，症狀多是氣喘急性發作、腦中風、心臟衰竭急性發作。內政部曾發文提醒，維持室內溫度可避免血管收縮，另外睡前多加件毯子加強維持熱度；起床時建議先賴床個5~10分鐘，離開床前稍微運動為身體暖身，且多穿衣服喝熱開水。
天冷在家小心猝死！ 醫列「6大致命因子」 危機藏在生活裡
衛福部口腔健康司長賴向華19日凌晨在住處猝死，初步研判疑似天冷引發心肌梗塞，搶救後仍宣告不治。面對突如其來的噩耗，醫師點出6大致命因子，提醒民眾在家也要做好保暖措施，「其實危機藏在生活習慣中，而不是衣服穿得多厚」。重症醫學專科醫師黃軒日前在臉書粉絲專頁發文指出，他過去常被問到「明明已經穿厚衣服保暖了，健康的人怎麼還會猝死？」對此，他解釋其實危機都藏在生活習慣中，並點出6大致命因子：1. 「要緩慢起床」在秋冬起床時，千萬不要馬上離開溫暖被窩，若是忽然少了保暖措施，讓身體在毫無防禦下接觸到冷空氣，溫差太大的情況下，體內血管就會迅速收縮，恐怕會在一下床就猝死。因此，醒來時可以先穿件厚外套，確認四肢和身體暖化後再把棉被拿開。2. 「使用溫水洗臉」起床後，大家通常會進去浴室梳洗，但要特別注意，浴室是最容易猝死的地方之一，許多人在使用冷水洗臉刷牙時，以為只是局部冰冷一下子而已，往往忽略臉和血管可能會被冷水急凍收縮，建議以溫水接觸肌膚較為恰當，還有去浴室上下厠所彎腰動作，也要特別小心。3. 「不要光著身子太久」有些人在泡湯或熱水洗澡後，以為沖過熱水就能禦寒，並沒有馬上穿衣服，在皮膚上的熱水珠一接觸到冷空氣，身體就瞬間全身顫抖不已。因此，要記得不能將毛巾放太遠，擦掉水珠後迅速穿上衣服。4.「別忽略耳根、脖子的保暖」過去有許多人只顧到身體及四肢保暖，卻疏忽掉耳根和脖子而猝死。事實上，耳根較薄並沒有什麼脂肪增暖，而脖子充滿許多細小的交感神經和血管，這兩個部位的保暖至關重要，建議搭配圍巾和耳罩。5.「正確的穿衣順序」冬天的穿衣順序絕對不能錯，正確穿法也稱「三明治」穿著，最𥚃面是吸汗的棉衣，中間穿毛衣來維持身體溫度，最外層則是防風防水的外套，萬一穿錯了身體就不能保溫，容易讓心血管迅速緊縮而猝死。6.「運動前要做好暖身」當我們在劇烈運動時，心臟每分鐘輸出量是沒運動的6～17倍，這時候肌肉血流量也會增加超過25倍，一接觸到冷空氣，血管卻會一直持續收縮，甚至讓心臓血管梗塞，很有可能導致猝死。最常見的運動猝死包括有暖身就突然運動，或是運動激烈後立即停下，以及在高山峻嶺處於缺氧環境做不熟悉的運動，以上情況都要特別注意。他提到，台灣猝死的發生率有逐年上升的趨勢，而發病年齡則是呈下降趨勢，猝死好發於「深夜」和「清晨」，地點大多在臥室、客廳、浴室。因此，無論是哪個年齡層的人，都需要做好保暖措施，尤其在家裡更要多加注意！
大S粉紅戀愛肌藏不住！46歲活得像26歲般的戀愛哲學，跟具俊曄甜蜜到好氣色大爆發，網友大嘆：『這才是天然美！』
如果說有一種美可以永恆，那應該就是大S！生完兩胎因為身體的關係造成暴肥、身體欠佳，到現在走出失婚，再度遇見前男友歐巴具俊曄再婚，她大方地介紹著新老公，只見大S一復出，所有人都驚呆了，她的美再次達到了新高度，是一種自然沒有整過的天然美，更是用『戀愛養分』保養出來的美！還記得大S是第一代的美容大王，她曾經說過自己是完全不曬太陽而且每天一定必擦防曬的女生，用防曬抗老就是她的不老祕訣，另外還有最重要的一點就是她非常重視卸妝洗臉，不管天氣多冷，她都只用冷水洗臉，卸妝時的動作也非常輕柔，能避免細紋產生，洗完之後用毛巾輕壓乾肌膚就好。由此可知，洗臉洗得輕柔和高段才是最重要的，趁著換季，STYLETC小編也要推薦給你幾款拋光又讓肌膚保持滋潤美肌的潔面乳和去角質品項，讓你用完臉蛋發亮，跟大S一樣擁有戀愛發光肌！1. sisley植物酵素極淨拋光面膜很多人天天已經用了許多頂級保養品，但臉色還是很暗沉，到底為什麼會這樣？隨著年紀及環境因素，讓肌膚角質自動更新的時間變緩慢或滯留在皮膚上，如果不借助外力，似乎就會一直暗下去！如果你沒有像大S擁有新歐巴讓她擁有發光的肌膚，這時候sisley植物酵素極淨拋光面膜就可以取代你的愛人，有了它等於立馬擁有像熱戀中的拋光好氣色！一周只需要用一到兩次，連敏感肌都可以安心使用！這個拋光面膜超方便，只要洗完臉短短敷在臉上一分鐘就可以擦拭掉，簡直是速戰神器，突然有約會或是忙碌之下都可以使用！sisley植物酵素極淨拋光面膜 40g／3,500元。（圖／黃筱婷攝）sisley植物酵素極淨拋光面膜不像一般用酸類成分達成拋光去角質，而是用最溫和的植物木瓜酵素去角質，選用植物木瓜酵素源自於中美洲的木瓜樹，是一種可以長到 3 到 10米高的樹。透過切開未成熟的果實並刮出表面中的乳膠，收集起來其放在陽光下曬乾再萃取而成，並運用超世代植物酵素極淨粉末轉化乳霜科技讓不穩定易氧化木瓜酵素再使用的那一瞬間才釋放成分，達到完美拋光。用完右手超級亮，只要一分鐘，就跟左手差超多！聽說很多貴婦拿來敷身體！sisley植物酵素極淨拋光面膜 40g／3,500元（圖／黃筱婷攝） 2. DHC深層卸粧油 初雪限定版重點濃妝都可以輕鬆卸除，DHC最熱賣的深層卸妝油推出初雪限定版，以手工摘採西班牙的青綠鮮嫩橄欖，將其壓榨萃取出橄欖精華油，並搭配迷迭香等植物成分，擁有親水基的特性，能徹底溶解彩粧，讓洗後的肌膚留下清爽、不油膩的膚觸。除了能徹底卸淨難卸的彩粧外，亦能清潔多餘的皮脂、老舊角質、毛孔中的髒污。在卸粧的同時，其所含的各種植物精華成分，亦能溫柔呵護肌膚。日本平均每8秒銷售一瓶，台灣累計銷售亦突破950萬瓶！DHC深層卸粧油 初雪限定版 DHC Deep Cleansing Oil 200ml／890元，特價：660元。（圖／品牌提供）3.EVE LOM全能亮顏潔顏乳作為卸妝潔膚的權威EVE LOM ，2022 春轉夏之際推出了嶄新質地的泡沫潔面乳：全能亮顏潔顏乳。這款非常適合喜歡洗卸一次完成的人，有別於一般的潔顏泡沫，全新亮顏潔顏乳有如凝脂的乳霜，遇到水就變成奢華綿密又雪白細緻的泡沫，溫和完美的帶走彩妝與雜質和髒汙；加上擁有多重的保濕成份，讓肌膚留下潤澤！EVE LOM全能亮顏潔顏乳 120ml／1,900元。（圖／品牌提供）4.Wildsmith B5活力潔顏凝膠採用由椰子、發酵醣所組成的天然界面活性劑，能溫和帶走臉上髒汙，並使肌膚維持充足水分，透出肌底活力光采；英國桑葚萃取富含維生素 C，幫助勻亮膚色、恢復皮膚光澤；維生素原 B5 具備極佳鎖水力，調理乾燥、粗糙膚況。清潔同時幫助亮白，經臨床實證，連續使用後可協助舒緩躁動不安的肌膚，還原透亮水潤原生肌！圖／品牌提供
大S跟『新老公』具俊曄拍攝雜誌封面，網友一遍吶喊美出新高度，大S不老盛世美顏原來靠這一步保養！
如果說有一種美可以永恆，那應該就是大S！生完兩胎因為身體的關係造成暴肥、身體欠佳，到現在走出失婚，再度遇見前男友歐巴具俊曄再婚，她大方地介紹著新老公，只見大S一復出，所有人都驚呆了，她的美再次達到了新高度，是一種自然沒有整過的天然美，更是用『戀愛養分』保養出來的美！(圖/VOGUE IG)還記得大S是第一代的美容大王，她曾經說過自己是完全不曬太陽而且每天一定必擦防曬的女生，用防曬抗老就是她的不老祕訣，另外還有最重要的一點就是她非常重視卸妝洗臉，不管天氣多冷，她都只用冷水洗臉，卸妝時的動作也非常輕柔，能避免細紋產生，洗完之後用毛巾輕壓乾肌膚就好。由此可知，洗臉洗得輕柔和高段才是最重要的，趁著換季，STYLETC小編也要推薦給你幾款拋光又讓肌膚保持滋潤美肌的潔面乳和去角質品項，讓你用完臉蛋發亮，跟大S一樣擁有戀愛發光肌！1．sisley植物酵素極淨拋光面膜很多人天天已經用了許多頂級保養品，但臉色還是很暗沉，到底為什麼會這樣？隨著年紀及環境因素，讓肌膚角質自動更新的時間變緩慢或滯留在皮膚上，如果不借助外力，似乎就會一直暗下去！如果你沒有像大S擁有新歐巴讓她擁有發光的肌膚，這時候sisley植物酵素極淨拋光面膜就可以取代你的愛人，有了它等於立馬擁有像熱戀中的拋光好氣色！sisley植物酵素極淨拋光面膜 40g／3,500元（圖／黃筱婷攝影）sisley植物酵素極淨拋光面膜不像一般用酸類成分達成拋光去角質，而是用最溫和的植物木瓜酵素去角質，選用植物木瓜酵素源自於中美洲的木瓜樹，是一種可以長到 3 到 10米高的樹。透過切開未成熟的果實並刮出表面中的乳膠，收集起來其放在陽光下曬乾再萃取而成，並運用超世代植物酵素極淨粉末轉化乳霜科技讓不穩定易氧化木瓜酵素再使用的那一瞬間才釋放成分，達到完美拋光。一周只需要用一到兩次，連敏感肌都可以安心使用！sisley植物酵素極淨拋光面膜 40g／3,500元（圖／品牌提供）此外，這個拋光面膜超方便，只要洗完臉短短敷在臉上一分鐘就可以擦拭掉，簡直是速戰神器，突然有約會或是忙碌之下都可以使用！用完右手超級亮，只要一分鐘，就跟左手差超多！聽說很多貴婦拿來敷身體！sisley植物酵素極淨拋光面膜 40g／3,500元（圖／黃筱婷攝影）２．EVE LOM全能亮顏潔顏乳作為卸妝潔膚的權威EVE LOM ，2022 春轉夏之際推出了嶄新質地的泡沫潔面乳：全能亮顏潔顏乳。這款非常適合喜歡洗卸一次完成的人，有別於一般的潔顏泡沫，全新亮顏潔顏乳有如凝脂的乳霜，遇到水就變成奢華綿密又雪白細緻的泡沫，溫和完美的帶走彩妝與雜質和髒汙；加上擁有多重的保濕成份，讓肌膚留下潤澤！EVE LOM全能亮顏潔顏乳 120ml／1,900元。（圖／品牌提供）３．Wildsmith B5活力潔顏凝膠採用由椰子、發酵醣所組成的天然界面活性劑，能溫和帶走臉上髒汙，並使肌膚維持充足水分，透出肌底活力光采；英國桑葚萃取富含維生素 C、維生素原 B5，能幫忙調理乾燥、避免粗糙，舒緩躁動不安的肌膚，還原水潤原生肌！Wildsmith B5活力潔顏凝膠 100ml／1,600元（圖／品牌提供）抗老必備！不老要同步當然洗完臉後必須要擦上抗老精華，用最精華的成分幫助對抗肌膚的地心引力，尤其這兩年大家因為疫情疫苗，許多副作用讓身體機能下降，更需要好好保養皮膚，才能持續擁有神采奕奕年輕的好膚質！EVE LOM 全能逆時新生多效精華 30ml／6,000元（圖／品牌提供）抗老成分界公認的霸王現今還是Retinol A醇最強！可說是醫學界唯一認證的好成分！但因為刺激性強，因此許多人無法使用！EVE LOM推出逆時小金瓶-全能逆時新生多效精華，透過先進的「脂質體傳導技術」將Retinol A醇封包為「Retinol 9」，加入燕麥仁發酵的益生元複合物一同封存，並加上複方魚子萊姆指橙精萃，三位一體讓成分更穩定舒適！EVE LOM 全能逆時新生多效精華 30ml／6,000元（圖／品牌提供）另外，EVE LOM全能逆時新生多效精華添加珍貴的保加利亞大馬士革玫瑰精粹，無添加人工香精，透過嗅吸令人產生放鬆、愉悅的安撫之香，讓你晚上擦上它彷彿來場睡前的安撫肌膚儀式，達到真正的有感保養！
『初戀顏』養成必須跟大S學 原來嫁給初戀真愛的條件要有這些條件
才跟汪小菲(後來改名汪少菲)離婚三個月，大S就拋下震撼彈，這次居然嫁給了韓國歐巴具俊曄，也是她的初戀前男友！歐巴具俊曄更在昨天抵台，為期10天的隔離，之後出關也會在台灣簽字完婚！(圖／IG)大S大概是這時代最好的榜樣，兩次都嫁給了愛情，在跟初戀前男友重逢後直接決定結婚，讓許多人為之佩服她敢愛敢恨的勇氣，拿得起放得下的她也沒有被愛情牽絆，離婚汪小菲收場後好聚好散讓人欽佩，更積極繼續勇敢追愛！(圖／IG)事隔20年嫁給初戀，讓我們也回顧了大S的過往，發現她其實就是第一代的美容教主，一路以來超級愛保養的大S，一直以來就是仙氣女神，至今她的臉蛋跟20年前一樣擁有『初戀顏』的氣質，難怪初戀歐巴男友20年來對他念念不忘！STYLETC小編就要告訴你她的美肌秘訣！1.用冷水洗臉大S說自己就算在很寒冷的國家像是北京、歐美都還是會用冷水洗臉，能緊縮毛孔！(圖／IG)2.濃稠化妝水熱敷大S曾經說自己非常喜歡su:m37°甦秘的青春奇蹟活酵肌秘露，當年還跟汪小菲在一起的時候，因為北京跟台灣氣候差很大，加上長期往返和壓力，她發現這瓶非常可以鎮住自己的肌膚，她會在每天晚上輕拍上化妝水後，將青春奇蹟活酵肌秘露輕拍在肌膚上，然後用搓熱的雙手往臉上按壓15秒，透過溫度的傳導，讓精華液能夠進入肌膚肌底，肌膚就會變得透亮又保濕。現在又嫁給了一個寒冷國家韓國歐巴，看來大S應該要一直用下去了！小編推薦：母親節特惠組合：su:m37°青春活酵肌秘露限量禮盒(全台限量500組)：內含青春活酵肌秘露(正貨，150ml)+高效保濕全能棒(正貨，7g) +青春平衡乳霜10ml+活水水凝霜10ml+青春肌秘露12ml+濕敷化妝棉片30入，總價值8,174元，特惠價4,280元(圖／品牌提供)3.不曬太陽當仙女認識大S的都知道，她一定要皮膚白白的，一點太陽都不能曬到，平時除了做好充足的防曬外，她也會補充維他命C等維持肌膚白皙！4.戀愛是仙丹最後一點，我想也是女人最重要的不老仙丹！想要擁有大S那種初戀感的肌膚，一定要擁有相信愛情的能力，像她一樣為了愛情勇往直前，愛的轟轟烈烈，讓自己一直處在正向能量與擁有赤子之心，就算45歲了依然跟年輕女孩一樣不斷讓自己戀愛中！
4個生活好習慣能幫你護腎 「用冷水洗臉」也可以
每年3月的第二個星期四，都是一年一度的世界腎臟日，今年的世界腎臟日，剛好是在3月10日。根據衛福部國健署指出，腎臟有過濾血液中廢物、幫忙調節血壓、維持骨骼鈣質和身體正常的化學平衡等功能。腎臟科醫師陳彥成透過臉書發文表示，只要從日常生活，養成4個良好的習慣，就能好好養護你的腎。第一、用溫水刷牙、漱口用約35°C的溫水刷牙、漱口，可減少冷、熱的刺激，不但能保護牙齒、減少牙病發生，也有助控制血壓、提高人體免疫力。陳彥成表示，口腔衛生差，除了容易引發牙周病外，嚴重時會間接導致心臟病或糖尿病，連帶增加腎臟病的發生率。第二、用泠水洗臉從中醫觀點，冬季「養腎」為先，做好冬季保養，可加強腎臟功能，其中，用冷水洗臉是一妙法。用過熱的水洗臉，反而會造成臉部皮膚乾癢。平日以約20°C的冷水洗臉，除了可提神醒腦，還能促進臉部血液循環，增強人體抗病力。藉由冷水的刺激，還能改善臉部組織的營養供應，增強臉部皮膚彈性。第三、用熱水泡腳中醫認為，用熱水泡腳有助於血液循環，並增強體質，達到滋養肝腎目的。水溫建議維持在40°C左右，不可太高，以免雙腳血管過度擴張，引起心、腦、腎臟等器官的供血不足。泡腳時間不宜過長，大約15至30分鐘即可，以免增加心臟負擔，嚴重時甚至會導致昏迷。第四、多吃黑色食物中醫將不同顏色的食物歸屬於人體的五臟：綠色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。黑色的食物可以入腎，達到補腎的作用，黑色的食物包括：黑豆、黑棗、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、香菇、海參、髮菜、海帶、核桃、藍莓等，可單獨食用或互相搭配料理，例如將黑木耳和香菇一起炒食，都是補腎的好方法。不過陳彥成醫師也提醒，雖然黑色的食物對腎臟有滋補作用，但並非任何人都適合。比如慢性腎臟病患者出現尿毒症狀，就不能食用過多包括黑豆在內的豆類及其豆製品。
超豐電子爆群聚！員工「嗑退燒藥、沖冷水」壓高燒 釀8人確診
苗栗電子廠近日爆發移工群聚感染事件，除了京元電子之外，之後又爆出超豐電子也有外籍移工染疫，苗栗縣政府衛生局昨（8日）公布，該廠區確診案例再+4，如今超豐電子也坦言，造成這波群聚感染的主要原因，是有名移工發燒時隱匿症狀，先是吃了退燒藥，再用冷水洗臉抑制體溫，導致公司沒能在第一時間發現異常。綜合媒體報導，超豐電子昨天發布重訊，上月24日有9名菲律賓籍移工報到，由同業離職，當天晚上入住員工宿舍，隔天前往報到展開訓練，不過尚未前往產線工作，因為公司防疫政策，要求所有員工每天都必須量體溫，當時發現一名員工發燒，緊急送醫採檢後發現確診。該名確診員工坦言，起初有吃退燒藥、沖冷水來抑制體溫，導致公司沒能在第一時間發現異常，緊急匡列同宿舍15名員工、3名訓練員以及相關緊密接觸者，最終發現8名菲律賓籍移工確診，確診員工送專職醫院醫治，檢驗陰性之員工則依政府規定送防疫旅館。中央流行疫情指揮中心昨通報新增苗栗縣新冠肺炎本土確診病例16例（男性14為、女性2位），外籍移工9例、本國7例，為京鼎精密科技5位、京元電子5位、超豐電子4位、力晶科技1位、美佳美清潔公司1位；其中11例無症狀，5例輕症，目前確診個案，已收治隔離中。超豐電子表示，對於匡列風險員工，公司將給予公假讓他們進行居家隔離，並依中央規定，外籍移工須正常上班，但其餘時間不得外出，由公司派人送餐，另外公司及宿舍全面消毒，並進行高規格之防疫措施，加強員工體溫測量。