冷水澡
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早上起床8禁忌要注意！命理師示警：做了整天不順
一日之計在於晨，早上起床有很多事情要注意！塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事，透過了解這些風水和民間信仰的禁忌，有助於避免遇到不必要的麻煩，讓自己好運一整天。艾菲爾老師指出，避免犯8大禁忌，可以令自己一整天有積極的心態和良好的運勢，更能有機會在日常生活中創造更多好運和幸福，並表示「好的開始是成功的一半，祝每天都充滿好運！」艾菲爾老師點出的早上起床8禁忌：●別錯過早晨的第一道陽光早晨的第一道陽光被認為是一天中最重要的能量源，錯過它可能會影響你一天的運勢。風水學認為，陽光有助於清除負能量，帶來好運；最好在清晨就起床，迎接陽光的洗禮，避免因錯過而運勢低迷。●不要急於打掃衛生很多人習慣早晨一醒來就開始打掃衛生，但這其實是不利的，風水學認為，打掃可能會打破早晨的寧靜，擾亂了氣場，帶來厄運，最好將清潔工作安排在中午之後進行。●不要立刻看手機早上醒來時立刻查看手機，可能會讓你一整天都處於焦慮和壓力之中，風水上認為，手機螢幕的藍光會破壞早晨的平靜，影響你的心理狀態，進而影響一天的運勢。最好先做些放鬆的活動，例如冥想或做些伸展運動，再處理手機上的信息。●不要立即吃重口味食物早餐選擇重口味的食物，如辣味或鹹味重的食物，被認為對身體不好，早晨應以清淡食物為主，有助於調整體內能量，避免消化不良或身體不適。風水上認為，重口味的食物可能會對人的運勢產生負面影響，影響一整天的心情和能量。●不要馬上洗冷水澡早晨洗冷水澡可能會讓你感到不舒服，也可能影響身體的健康，風水上認為，冷水澡會破壞早晨的陽氣，讓你一整天都感到不順。最佳的方式是使用溫水洗澡，可以保持一天的舒適和好運。●不要隨意打電話早上打電話處理重要的事情，可能會讓你的心情受到干擾，風水學認為，早晨的時間應用於自我調整和準備，避免用電話或其他干擾因素打破寧靜；重要的事情安排在一天的後半段處理，更有利於保持良好的運勢。●不要穿著舊衣物早晨穿著舊衣物被認為會影響一天的運勢，風水學認為，新的衣物代表新的開始，舊衣物可能會帶來過去的負能量；換上新的衣物，可以提升你的運勢和精神狀態，讓人一整天都充滿活力和好運。●不要錯過早餐早餐是一天中最重要的一餐，它不僅對身體有益，也關係到一天的運勢，錯過早餐可能會影響人的能量水平，一整天感到疲憊。風水上認為，規律的飲食習慣有助於提升運勢，讓人充滿活力，迎接一天的挑戰。
柯文哲遭羈押！看守所首日三餐曝光 恐每天洗冷水澡
民眾黨主席柯文哲捲入京華城案，於昨（5日）被裁定收押禁見。而柯文哲也在昨日下午5點50分被押上囚車送往台北看守所，北所安排他入住三人房。據了解，柯文哲在北所的第一日三餐中，早餐是銀絲卷配奶茶等簡單菜色，且由於看守所有熱水管制，柯文哲可能得每天洗冷水澡，舍房內也沒有冷氣。柯文哲於8月30日遭到檢調搜索並被帶回，經過近70小時的訊問後，原先台北地院於9月2日凌晨裁定無保請回，但隨後台北地檢署提出抗告。台北地院於9月5日第二次召開羈押庭，法官裁定柯文哲羈押禁見。台北地院也公布柯文哲涉入京華城弊案的判決理由，法院指出，經過訊問，柯文哲對部分事實並未提出爭議。他明知將容積率提高至超過560%的做法違反法令，卻仍堅持推動，意圖明顯，迥然若揭，最終使威京集團主席沈慶京及其京華城獲取超過200億元的不法利益。依據《貪污治罪條例》第6條第1項第4款，柯文哲涉嫌圖利罪，犯罪嫌疑重大。法院指出，為保障柯文哲在未來的對質權利及證人證言的可信性，且考量他所涉圖利罪最輕刑期為5年以上，確有證據顯示他可能會銷毀證據或與共犯串供，因此為保全證據並保障公共利益，法院認為無法以具保、責付或限制住居等方式替代羈押。最終法院裁定將柯文哲羈押於台北看守所，並禁止接見及通信。柯文哲也在昨日晚間被押往看守所，並獲分配到三人房。看守所為他準備了晚餐，包括香滷豬腳、紅燒魚丸等，但是否進食由柯自行決定。而根據看守所9月的菜單，柯文哲今日的三餐為，早餐銀絲卷配奶茶；午餐黑胡椒豬肉、炸魚、海帶芽蛋花湯；晚餐紅燒牛肉、蔥燒培根、芹香貢丸湯。此外，因看守所在電力和水資源使用上有規定，柯文哲的房間沒有冷氣，可能每天都要洗冷水澡。至於柯文哲的律師團，當被問及是否會提出抗告時，雖未發表正式回應，但柯文哲的律師鄭深元於今一早8時15分就現身看守所，不排除是為抗告做準備。面對大批媒體追問，鄭深元低調快步走，「先律見好不好」，不願意對案情多做說明。
眼鏡布別拿來擦眼鏡 驗光師揭「2大NG行為」：鏡片在尖叫
台灣近視人口比例是世界冠軍，戴眼鏡的人相當多，而清潔眼鏡也不可馬虎。一般民眾時常用衣角或眼鏡布擦拭眼鏡，這看在驗光師眼裡卻十分不妥，並分享正確的清潔方式，讓不少網友都長知識了。一名驗光師在《Threads》碎碎念，坦言每次看到路上有人拿衣角或眼鏡布直接擦鏡片，彷彿都能聽到鏡片在尖叫，因為這是錯誤行為。他指出，眼鏡只能用水沖，要清潔的話用洗碗精，再用衛生紙擦乾，同時提醒「不要帶進浴室洗熱水澡」。驗光師解釋，洗冷水澡可以，因為鏡片遇熱膨脹，鍍膜會龜裂，另外不能用沐浴乳清潔，弱鹼性都要盡量避免，「先用水沖鏡片，是避免鏡面上有沾附的灰塵砂石顆粒之類的物體，而衛生紙抽出來不會有那些東西，若眼鏡布有定期清潔，就沒什麼問題」。驗光師分享正確清潔眼鏡的方式。（示意圖／翻攝自pixabay）據了解，眼鏡布的真正功能是用來「包眼鏡」，避免鏡片和眼鏡盒摩擦，而且眼鏡布的纖維間隙較大，會隨著時間累積很多灰塵，若用眼鏡布擦拭眼鏡，反而會造成鏡片表面磨損，減少眼鏡的壽命。網友看完後，紛紛留言：「這我，對不起」、「我到這次配眼鏡才被驗光師仔細叮嚀這件事情」、「每次跟別人說不要用眼鏡布擦都不理，還有要借眼鏡布的」、「眼鏡就是個消耗品，隨他開心吧」、「我真的都用衣服⋯我很抱歉！以後知道了」。
啦啦隊女神自爆夏天愛裸睡 笑笑分享消暑秘招
由Leopard Girls浪Live電豹女日前組成的全新女團「MEME」，首支單曲〈MY BLACK EYES〉一推出就引發熱烈討論。團員草莓、笑笑，近期喜獲薄荷精油棒代言，兩人開心分享消暑祕技， 笑笑說：「炎熱夏天到來，我很喜歡裸體睡覺，也會洗洗冷水澡，讓自己透心涼。」草莓則大推夏季要喝洛神花茶，表示非常消暑，而且養顏美容。「MEME」團員草莓、笑笑，兩人近期喜獲代言。（圖／想想時間有限公司提供）笑笑直言太陽是白皙皮膚的剋星，除非工作需要，盡量避免長時間曝曬在太陽底下，海邊工作拍照也會儘量少穿比基尼。草莓也說：「夏天會到海邊踏踏海水，拍拍美照，但一定要做好防曬準備來對抗可怕的太陽紫外線。」兩人被問到還想代言什麼產品？笑笑說：「想代言吹風機或美妝、服飾相關，因為自己很正能量，一定能幫產品帶財，助攻銷售。」草莓則對自己的膚質還蠻有自信，希望代言化妝品或保養品，並分享愛美小秘訣。笑笑、草莓這次接獲人生第一個代言，同時也大力將產品推薦給「MEME」團員們使用，沒想到隊長小楓直接把精油棒把酷比涼塞在鼻孔，搞笑舉動讓草莓怒吼：「不是這樣用的。」
妻遭控制狂夫家爆「寒冬洗冷水」還潑尿毆打 苦忍36年訴請離婚獲准
苗栗1名人妻長期遭有極端控制慾的丈夫虐待，期間他不僅禁止她使用手機連絡外界、逼迫她在寒冬洗冷水澡，還朝她潑尿及毆打等，甚至持刀恐嚇有朝一日將殺死她，人妻雖想離婚但考量2名兒女，因此隱忍36年，最終忍無可忍選擇上法院訴請離婚，後續苗栗地院判准離婚，可上訴。據了解，人妻於2024年1月5日上午8時許，遭丈夫拿掃把毆打受傷，她才忍無可忍，逃到友人家中尋求協助，隨後在友人陪同下到醫院驗傷，並對丈夫提出《傷害罪》告訴，事後聲請保護令獲准，暫居在娘家的親戚家中，人妻稱她長期遭受丈夫凌虐，但為了小孩才忍氣吞聲長達36年，如今子女皆已成年，她無所顧慮因而訴請離婚。法院審理，丈夫辯稱妻子控訴並非實情，倘若要離婚，妻子應將婚後從他這裡取得的2280萬元歸還，且稱家暴是她捏造的，他雖在調解時有說出「要殺死她」等話語，但那只是他一時情緒被操控，才未經思考脫口而出。兒女表示，媽媽所言屬實，目擊過爸爸拿寶特瓶打媽媽、拿豬油丟床上、拿熱牛奶倒在媽媽頭上，還將媽媽趕出家門，趁媽媽想進家裡時，讓她手被門夾到，童年時也曾陪媽媽到警局報案，但爸爸卻說想離婚要給他2000餘萬元才行。法官表示，丈夫長期對妻子實施精神與肢體上的暴力，竟還開價2000多萬才同意離婚，雙方婚姻確實已無法挽回，並可歸責於丈夫，後續法官依妻子請求離婚有理由，判准2人離婚，可上訴。
中年男喝綠豆湯…隔天手腳無力「竟是腦中風」 醫點名4族群超危險
綠豆湯是消暑聖品，炎炎夏日來一碗相當過癮。不料，中國有一名40歲男子喝完冰鎮綠豆湯後，竟狂拉肚子，隔天發現走路不穩、口齒不清，緊急就醫驚覺中風了。據悉，這名男子發病前一天晚上，滿頭大汗回到家，喝下一碗冰鎮綠豆湯，但沒多久就肚子痛，一連拉肚子好幾次，感覺快要虛脫。一天的疲憊加上腹瀉導致身子虛弱，他開冷氣入睡，但隔天醒來手腳無力、走路也不穩，漸漸地手腿抬不起來，連講話也口齒不清，送醫診斷為「中風」。對此，中醫師蔡昕霈在《健康2.0》專欄中說明，夏天吃冰消暑或沖冷水澡降溫，這樣的行為可能會讓血管收縮或心跳變快，導致血壓出現急速變化。另外，民眾在大熱天的戶外活動時，血管會擴張，並大量出汗，人體也會流失水分，而脫水會使得血液濃度變黏稠，此時再進入冷氣房，因室內外溫差過大，若本身有血管動脈硬化、長期抽菸史，或者其他慢性疾病，可能造成血液流動速度變慢，血壓波動過劇，發生「血管性頭痛」，甚至腦血管阻塞而中風。夏天腦中風的4大危險族群，包括三高病患、常喝含糖飲料、不常運動以及高溫環境工作者。1.三高病患三高患者本身即是中風危險族群。2.常喝含糖飲料的人市售飲品經常使用果糖，果糖不僅會引起三高問題，還有利尿作用；長期飲用，可導致身體水分的流失。3.不喜運動者運動會增心肌含氧量，促進代謝，增加血管對溫度的調節。4.高溫環境工作者包括建築工人、送貨員、運動員、廚師等長時間處於高溫環境者，建議隨時補充水分。
網傳「三伏天」不能沖涼吃西瓜「避免受寒」？ 事實查核平台：身體保健全年皆重要
對中醫略有接觸的民眾都知道，近期不少中醫診所都開始推出「三伏天」的治療方案。但近期有網路傳聞表示，在三伏天這段時間，要好好保護身體、不要受寒，尤其是不要沖冷水澡、吃西瓜。為此，事實查核平台也特別撰文表示，內容中雖無錯誤，但實際上「避免身體受寒」是全年皆會要求的，不會是只有在三伏天這幾天。據了解，近期網路上謠傳，馬上進入三伏天了，其中7月11日至20日是初伏，7月21日至8月9日是中伏，8月10日至19日是末伏。在這段期間，千萬不能做以下五件事情，分別是出汗不洗冷水浴、夜裡不能光身睡、胃腸不能進冷飲、喝水不能喝太快、皮膚不能遭暴晒。除此之外，內文中還要求在這段時間內，下列水果最好少碰，分別是火龍果（性涼）、荔枝（容易上火）、西瓜（易傷脾胃）、芒果（增加體內濕氣）。為此，MyGoPen也特別查詢資料後，撰文解釋網路傳聞與事實不符之處，根據根據台北榮總傳統醫學部官網於 2020 年 10 月更新的「冬病夏治的三伏貼」衛教，「三伏日」當中的初伏、中伏、末伏，是農民曆「夏至」過後的第三個庚日、第四個庚日和立秋後的第一個庚日，通常都在國曆七、八月間，每年略有不同。而2024年的三伏貼時間應為7月15日（初伏）、7月25日（中伏）與8月23日（末伏）。MyGoPen在文章中表示，傳言提到「火龍果性涼、西瓜易傷脾胃」在三伏貼時不能吃，中醫師蔡懷德解釋，水果以中醫的角度來看，性質上大多屬於偏寒涼，柑橘、瓜類因為汁水較多，普遍認為較偏涼性。同屬良性的小黃瓜、苦瓜可以透過烹飪的方式改變屬性，但水果幾乎無法烹煮，所以沒有改變屬性的機會。但蔡懷德也表示，網路傳聞中有提到荔枝也不能多吃，但學理上龍眼、荔枝、榴槤屬性偏溫熱，傳言說三伏天不宜吃荔枝，是比較少聽到的說法。蔡懷德也強調，對健康的一般人來說，夏天適量且適當的攝取水果對於清暑氣、利小便的確是有幫助，並非對所有人都是傷脾胃，除非是腸胃虛弱習慣性腹瀉的病人，或是正值感冒流鼻水、打噴嚏的病人才會不適合；如果沒有這些症狀，即使是正在做三伏貼的病人，也可以適量吃一些，只要別當飯吃、不要空腹吃就好，而且最好在白天、陽氣比較旺盛時吃，避開睡前、半夜。除此之外，對於網傳不要洗冷水浴、不要光身睡等禁忌，蔡懷德醫師也解釋，在三伏天做三伏貼，主要是希望在敷貼期間「調養陽氣」，達到刺激循環、增強體機能，提升身體對溫差或是外在誘發免疫系統的物質的抵抗力，所以可以看到，三伏貼的治療方針都是以「調養陽氣」為主。所以病人做三伏貼完以後，醫師都會叮囑在這3到4周的時間內，避免包括生冷食物、直吹冷氣、沖冷水澡等等各種阻礙治療效果的食物和行為。但蔡懷德也解釋，在現代社會不可能不吹冷氣，也很難不吃口感涼爽的水果或飲料， 現代化中醫的要求是吹冷氣沒關係，但是不要直吹、滿頭大汗時吹。同樣的，洗澡可以洗稍微涼一點的水，但是直接沖冷水就不可以。但蔡懷德也提到，避免冷水澡、冷飲、曝曬等，其實是放諸四季皆準，並不是只在三伏天、或是做三伏貼時期才應該避免。
最適合悶熱夏天的「清爽感沐浴乳&身體乳」推薦！擺脫黏膩厚重感不怕氣溫再高肌膚也能深呼吸~
雖然在外面流了一整天汗，回到家就想馬上沖個冷水澡，但如果這種時候妳用的沐浴乳、肥皂甚至是身體乳，還是強調過於潤澤的質地，洗後一定會有覺得渾身不舒服的不適感XD！快更換成夏天更適用的清爽感系列，跟夏日的肌敏躁動問題說掰掰。清爽感沐浴乳推薦:Dr's Formula水晶胜肽沐浴精(清爽款)由台塑生醫打造的Dr's Formula，今年夏天推出了開架首款添加專櫃級保養成分-胜肽的「水晶胜肽沐浴精系列」，不只在清潔的同時能深層補水、修復肌膚，其中「水晶胜肽沐浴精(清爽款)」還特別搭配上IPMP抗菌成份，結合淨化胺基酸小分子，可以有效調節油脂分泌、淨化毛孔，很推薦給容易因為流汗引起毛孔阻塞、角質堆積產生體痘的人喔。Dr'Formula水晶胜肽沐浴精(清爽款)／299元（圖／取自vivamoon IG、品牌提供）連皮膚科醫師王芳穎也是水晶胜肽沐浴系列的愛用者，她分享用這瓶可以讓日常沐浴和肌膚保養一次到位，真的很方便。」（圖／品牌提供）清爽感香氛皂推薦>O&CO.普羅旺斯蠟菊天然香氛皂&掛繩來自普羅旺斯、推廣地中海橄欖飲食的食尚精品品牌OLIVIERS&CO，睽違十年再度發表L'OR VERT綠色黃金有機保養品、天然香氛皂系列等共六款新品，強調以富含橄欖多酚和維生素的綠色黃金"有機橄欖油"為成分，為肌膚帶來一場天然的有機環保之旅！而小編個人最愛的、也是夏天必收的懶人清潔保養「普羅旺斯蠟菊天然香氛皂&掛繩」，採用義大利蠟菊花製成，裏頭除了有橄欖油，還添加蠟菊萃取與精油，妳會發現摸起來有相當細膩的去角質觸感，再加上是愉悅療癒的草本花香，讓身體跟心靈的疲憊感都能被一掃而空。O&CO.普羅旺斯蠟菊天然香氛皂&掛繩140g／550元（圖／品牌提供）清爽感身體乳推薦>O&CO. BIO有機橄欖油護手&身體乳擔心夏天用霜會太厚重的人，那O&CO.這款添加有有機橄欖油&甜杏仁油的護手&身體乳就很適合妳！清爽的乳狀質地能迅速被肌膚所吸收，抹上瞬間就能感受到絲滑膚觸和淡雅芳香。O&CO. BIO有機橄欖油護手&身體乳250ml／1,690元（圖／品牌提供）
大夏天「喝冰水」恐中風？ 醫師這樣說
近期台灣受到太平洋高壓勢力影響，天氣炎熱，各地高溫普遍為33至35度，這也讓許多民眾相當希望能在夏天中來一杯冰水感受涼爽，不過嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭伊佐表示，雖然在高溫下飲用冰飲不一定會引發中風，但在氣溫達到40度時，確實應避免飲用過冷的水或冰水，以防溫差過大引起不適，台大醫院急診部臨床醫學教授李建璋則認為，當體溫過高時應立即進行降溫，此時喝冷水、冰水不會猝死，且可避免器官遭受致命危害。近來天氣炎熱，網路上也流傳一則說法，無論天氣多熱，都應堅持喝溫開水，避免飲用冷水或冰水，以防止人體的小血管破裂或爆炸。酷暑中喝冷茶或冰水，可能會危及生命，當氣溫達到38度以上時，人從戶外回家後應先休息，不要立即喝冷水或冰水，也不要馬上洗冷水澡。此外，剛在陽光下曝曬過的皮膚也不應立即沖涼，需等待30分鐘後再洗澡，若此時立刻洗冷水澡，可能會導致中風。對此，嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭伊佐也在《健康2.0》解釋說，在炎熱環境中，周邊血管會放鬆，大量流汗容易導致脫水，若此時突然飲用冰水，體溫驟降會導致血管急劇收縮，可能引起血壓上升，造成頭痛不適，還可能增加中風和心絞痛等致命血管疾病的風險，因此他建議民眾應逐步補充水分，避免大量飲用冰水，「先用常溫水解渴，並適度補充電解質，等到進入陰涼處、體溫下降後，再慢慢飲用冰水，這樣可以避免因溫差過大而造成的血管傷害。」鄭醫師也提醒，許多人夏天喜歡喝手搖飲料，但這類飲品含糖量高，反而會加速身體脫水，其實是越喝越渴，因此他也建議運動後要補充水分，最好是選擇等滲透壓的運動飲料最為理想，飲用後可以補充水分，等滲透壓也不會使體內水分流失，還能適度補充電解質。根據《三立新聞網》的報導，台大醫院急診部臨床醫學教授李建璋認為，網路上流傳的天熱時喝冷水或冰水會使血管收縮導致猝死的說法毫無根據。李建璋指出，熱衰竭和中暑是由於人體中心體溫過高引發組織和器官受損，這時應該立即進行物理性降溫，像是吹電扇、泡冷水或喝冷水，也可用毛巾包裹冰塊，放置於患者的腋下等處，以快速降溫。這些方法是治療熱衰竭和中暑的最有效手段，人體不會因快速喝冷水或冰水而導致心肌梗塞等猝死問題。
夏季冷傷害3／冷水澡可增強免疫力？ 醫：必須符合3條件「否則會致命」
65歲的演員黃仲崑身材依舊健壯，過去他曾透露自己的養生祕訣是每天洗冷水澡，但冷水澡真能增強免疫力嗎？醫師表示，冷水澡對健康的幫助有限，但若是年紀較大、患有心血管疾病、環境適應能力不佳，那非但沒有好處，還可能因此賠上小命！海軍陸戰隊出身的黃仲崑，從年輕時就開始洗冷水澡，即便是在長白山拍戲，氣溫零下20度，他仍堅持不懈，他也認為這是自己長保健康的原因。荷蘭的極限運動員Wim Hof也是冷水狂熱者， 他認為冷水澡可以提升睡眠品質、促進腦內啡分泌、強化免疫系統。頤鳴堂中醫師周宗翰表示，冷水療法源自於古代醫學，包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術，其中冷水淋浴通常是指在攝氏10~15度之間的水中沐浴，每次持續2~3分鐘。冷水可以刺激白血球，幫助抵抗感冒和流感等常見疾病，還可以幫助身體更有效率地運作，使皮膚看起來更好。不過需要注意的是，冷水澡對於某些人來說可能會感到不適，因此周宗翰建議洗冷水澡前應諮詢醫生意見，並且也提醒洗冷水澡無法替代正在進行的療程或藥物，有免疫系統問題的病患也先別急著嘗試。「每年皆有民眾因沖冷水澡引發心肌梗塞送醫，無論夏季或冬季，都不建議洗冷水澡！」台北醫學大學附設醫院心臟內科醫師蕭成儀曾受訪表示，洗冷水澡增強免疫力的原理，是沖洗冷水的時候，身體四肢的周邊血管會收縮，血液集中回流到核心內臟，也增加臟器的能量進而提升免疫能力。蕭成儀強調，這種方式僅適合40歲以下，且沒有心血管疾病的族群，而且必須長期執行，符合上述3條件，冷水澡才具有增加免疫力的效果，偶爾洗一次冷水澡，則可能會增加心血管的負擔。如果本身有三高問題或已有心血管疾病，醫師提醒千萬別洗冷水澡，否則會增加血管內斑塊剝落的機率。（圖／CTWANT資料照）蕭成儀表示，血管最怕溫差，冷水沖到皮膚，透過神經傳達到腦部，身體為了要維持體溫，會加速血管的流速增加血壓，血管不斷放鬆又緊繃，易增加血管裂傷或是血管內斑塊剝落的機會。他建議洗澡水水溫最好在攝氏38到39度左右，此時血管會放鬆，對於新陳代謝較差的長輩，洗熱水澡可以幫助代謝。但要避免水溫高於攝氏42度以上，否則反而會增加對心臟負荷。敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅認為，冷水澡對健康的幫忙程度有限，但危險卻是致命的，尤其是年紀比較大、對環境的改變能力沒有很好的人、或是本來就有心血管疾病的人，這3種人一定要小心，可能會出現昏厥、休克甚至猝死的風險，建議別洗冷水澡較好。
今「芒種」到！炎熱夏季來臨 7大開運養生與禁忌報你知
2024年6月5日12點10分節氣來到「芒種」，雖然還在農曆四月，但節氣方面卻已經正式進入農曆五月了，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，容易惱怒憂鬱，建議這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，搶收急迫，解釋成「忙」種更為貼切，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農民朋友播種、下地最為繁忙的時間，反倒跟芒果種植無關，只是這段時間也剛好正逢芒果盛產期。2024年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。不要去醫院探病，以免替人受災厄，身邊應帶護身符，勿探病弔喪，喪家物勿吃。以下是「芒種」開運養生與禁忌：一、依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。二、這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，變成「大腹婆」，也要節制。三、「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。四、另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。五、因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！六、天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。七、注意皮膚的保潔，五月天熱易出汗，衣服要勤洗勤換；俗話說：“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。要常洗澡，但出汗時不可沖冷水澡。
明日「芒種」燥熱天氣即將來臨 6大禁忌曝光「4種人沖煞」
明（5）日為二十四節氣之一的芒種，這天的到來也代表著夏天即將來臨，燥熱的天氣準備迎接各位。而清水孟國際塔羅小孟老師則表示，芒種當天有6大禁忌，另外還有4種人容易沖煞，不得不注意。小孟老師在FB粉絲專頁發文解釋，芒種到來也代表夏天到了，將會迎來又燥又熱的節氣，同時芒種也象徵大麥，小麥，穀物都發育成熟農民辛勤搶收的日子，也是芒果盛產的時刻，因此稱為芒種，也有人將芒重稱為忙種。小孟老師表示，這段時間燥熱易怒，可以多喝綠豆湯、桑葚、黑棗汁來退火。除此之外，芒種當天也有6大禁忌是不得不注意：1.不宜喝太冰：芒種天氣過熱，不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目炫，或者產生耳鳴。2.不宜吃芒果：芒果容易引起溼疹，過度食用會讓身體癢或引發皮膚過敏，因此愛吃芒果的朋友僅量避免不宜食用過量。3.不宜洗冷水澡：芒種日天氣熱，很多人運動後喜歡洗冷水澡，切忌務必保持溫度適中，以免身體刺激過大引起感冒。4.不宜剪髮：芒種日在古代是屬於忙碌的節氣，因此古人不會在這個日子剪頭髮，若在此日剪髮代表未來一年你會很清閑，財運會減少。5.四種人沖煞：芒種當日沖馬與牛，雙魚座與摩羯座，這三類人不宜前往較陰的地方，或者到海邊以防止煞氣沖入，影響到身體。6.不要浪費米糧：芒種為農夫辛苦栽重日與收割日，因此米飯一定要吃完，過度浪費容易財氣空空。
謝欣穎因戲暴肥10公斤 不藏私公開保養妙招
謝欣穎日前帶著愛犬Cooper拍攝《玩美研究室》6月號數位策展封面人物，自曝曾經因拍戲壓力暴肥10公斤，但如今更重視身形而非體重，認為女生要稍微有肉曲線才會更美。而大家總是好奇謝欣穎如何保持絕佳的膚況，謝欣穎大方分享了她自己對於保養的觀念：「保養從飲食出發，多喝水、用適合自己的保養品。盡可能的使用比較單純一點、簡單就好。」也透露自己早已行之有年的168斷食和近期嘗試的皮拉提斯，強調自己保養都從了解身體需求出發，並堅持簡單的保養程序。謝欣穎也透露自己習慣早上沖冷水澡消水腫，並搭配適合的運動來保持膚質穩定。謝欣穎帶著愛犬Cooper亮相。（圖／TVBS提供）即將奔4的謝欣穎，在39歲生日後心態更為平靜，從衝勁轉向隨緣。過去偏向累積大量作品的她，現在更注重角色融入和個人成長。隨著年齡增長，如何健康調整自己的心態，謝欣穎分享到：「心態躺平是年齡教的事！老天爺現在不給，會迎來更好的事！」而在新片《愛的噩夢》中，謝欣穎也突破自我，展現出自己更女性化的一面。作為演員，謝欣穎樂於享受體驗不同人生的機會。謝欣穎說，若不當演員，很想自己開一家店，過著穩定的生活。目前，她樂於擔任「新手媽媽」，從照顧愛犬的過程中找到只屬於自己的滿足感。
國腳出走1／在西班牙零下寒冬洗冷水澡 足球小將曝「被迫離鄉」辛酸
台灣首位歐洲職業足球選手袁永誠（22歲）近年表現優異，2024年更首度站上正式加盟西班牙皇家足協甲級聯賽（西協甲）舞台，並在2023年入選國家代表隊，成了為國出征的「國腳」，看似光鮮，但背後卻藏著12歲就被迫離鄉背井的無數血淚，袁永誠也期望以自己的經驗改變台灣「足球沙漠」的現況，挖掘更多「黃金雙腳」，為台灣足壇發現更多希望。袁永誠7歲時就加入校內的足球社團並展露天賦，在北台灣踢出名氣，也代表學校參加全國少年足球聯賽，一時間獨占鰲頭，是其他小將最頭痛的勁敵，還有學生特地轉學，只為能成為他的學弟，風頭盡出的璀璨童年卻在12歲時面臨人生的交岔路口。國小開始接觸足球，畢業後就以公費生身份飄洋過海至中國受訓。（圖／讀者提供）袁永誠回憶，由於台灣的足球環境並不甚理想，他為了全心全意發展，在國小畢業後只能透過球評轉介，在中國的足球學校取得公費資格，從此展開旅外的足球員生涯。相較於台灣，中國的足球資源更寬廣，訓練也更扎實及艱困，對年幼的袁永誠而言，脫離舒適圈則成為一大挑戰，他離鄉背井越挫越勇，在人才輩出的球隊裡爭取出賽資格，也因此得到青睞，校方希望他能取得中國國籍繼續向上發展、加入青訓隊，但最終袁永誠因不願放棄台灣國籍而婉拒，選擇離開亞洲轉赴西班牙發展。「後來我透過介紹來到了西班牙，沒想到卻遇上詐騙，錢都繳了，人就是不見。」袁永誠說，赴西班牙受訓時，每年百萬起跳的高額學費及生活費成了家中龐大的經濟壓力，父親袁慶國拿房子去抵押借款180萬元，卻沒想到遇上無良仲介收錢後人間蒸發，該繳的學費及寄宿家庭的費用都未依合約繳交，突如其來的窘況也讓袁永誠的生活一度陷入低迷。到西班牙發展後，袁永誠一度遭遇詐騙，但父親袁慶國始終陪著咬牙苦撐，成為兒子的旅外支柱。（圖／讀者提供）「那時候三餐都吃白飯加一隻雞翅，零下的氣溫還只能洗冷水澡。」袁永誠苦笑回憶，遭詐後的生活每日只能吃簡陋餐食果腹，在西班牙零下的急凍氣溫中咬牙沖冷水澡，甚至被寄宿家庭當廉價保母幫忙帶娃，所幸在父親的不斷鼓勵和善心企業的支持下才逐漸走出難關。袁永誠提到，他當時沒有練球機會，便把握時間苦練西文，並透過外界的支援及凱基銀行的協助爭取進入足球學院，而再次碰到足球，他面對卻不只是廣闊賽場，還有來自異國同學歧視。因語言隔閡，袁永誠成為其他人的欺負對象，不是手機被藏起來就是球鞋被扔到馬桶裡，在球場上還曾被球迷狂轟「滾回台灣」，但袁永誠一直保持心如止水，努力讓實力說話。袁永誠的不懈終於得到回報，他於2021年進入西班牙皇家足協乙級聯賽，此後幾經輾轉，2023年又因優秀表現而被西協甲級的豐拉夫拉達隊看上，2024年1月正式站上西協甲級賽場．而西協甲是西班牙足球聯賽系統的第三級別，在足球界紅極一時的蘇亞雷斯、梅西、內馬爾等球員都是從西協甲開始發光發熱，袁永誠則是台灣首位歐洲職業足球選手，他也期望以自己的經驗改變台灣「足球沙漠」的現況，鼓勵更多「黃金雙腳」站上賽場，為台灣足壇發現更多希望。
板橋知名貓咖啡廳「2貓死亡」！動保處出手了 裁罰11萬、7貓開放送養
新北市政府動保處日前接獲民眾通報板橋某寵物餐廳有私自繁殖及貓咪不當飼養等事件，立即派員前往現場查核，經查該店家未申請動物展演卻利用貓咪與客人互動營業，販售不明分包裝飼料以及未施打狂犬病疫苗等。動保處表示，店家已違反動物保護法及動物傳染病防治條例等相關規定，後續裁罰業者共計11萬元，並帶回7隻貓咪協助開放送養。民眾檢舉業者虐貓，只讓貓咪洗冷水澡，洗完後在冷氣房或陰涼處自然乾，不讓員工用吹風機幫貓吹乾；貓咪洗完澡使用精油塗抹身體，造成貓隻皮膚大範圍灼傷，毛脫落、皮膚紅腫；從貓舍接來的幼貓，才一個月大就讓牠待在店內跟其他成貓相處，讓客人玩，沒有隔離也沒顧慮到幼貓是否容易得到傳染病、細菌；並質疑店內貓咪生病不吃喝，因而導致死亡。業者販售不明分包裝飼料。（圖／新北動保處提供）動保處接獲檢舉案火速前往現場查核，經查店家飼養7隻貓，已全數絕育，惟無施打狂犬病疫苗紀錄，已違反動物傳染病防治條例第13條第2項及新北市政府105年1月29日新北府農防字第1053061544號公告防治措施規定，依同法第45條第2款規定，處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。動保處指出，另店家販售逗貓棒、飼料等，供民眾餵食貓咪，未申請動物展演卻利用貓咪與客人互動營業，已違反動保法第6條之1第1項規定，依同法第26條第1項第1款處5萬至25萬元罰鍰；現場販售分裝飼料，分包未標示飼料相關成分資訊，違反動保法第22條之4第1項第4款，依同法第29條第1項第7款規定，處3萬至15萬元罰鍰。針對店內貓咪生病未就醫導致死亡，業者表示，咖啡廳店內貓咪除有自己飼養也有朋友不想養送過來，貓咪生病都會送動物醫院治療，先前死亡貓咪「咪醬」是前飼主棄養，飼養一個月後不吃不喝，被其他員工帶去送醫治療後死亡，另貓咪「丁丁」被動物醫院診斷為傳染性腹膜炎，不久後死亡。動保處表示，為確認飼養情形，要求業者需提供就醫紀錄，另外民眾質疑店家私自繁殖及生病貓咪未就醫這些尚待查證，一旦屬實，將依據動保法再開罰。動保處於15日再次稽查，店家已自上次稽查後歇業，考量店家人力恐有照顧不周情形，經幾番溝通，同意7隻貓咪全數交由動保處開放認養。動保處提醒，飼養犬貓每年應定期施打狂犬病疫苗，未取得特定寵物業許可證，不得從事犬貓繁殖、寄養、買賣等業務，另外以動物招徠生意，進行動物展演行為，依動保法第6條之1應取得動物展演許可證；販賣飼料應依動保法第22條之5規定標示清楚，不得販賣染有病原微生物、有害寵物健康物質之含量超出安全容許量、逾有效日期、未依規定標示、標示不明或標示不全等之寵物食品，由於罰款金額高，呼籲店家不要以身試法，以免得不償失。
中年男打完球洗冷水澡人沒了 醫曝心梗「5徵兆」
大陸一名47歲劉男喜愛跟三五好友打籃球，最近他打完球後洗個澡，出現持續胸痛，就醫後發現他患心肌梗塞，最後搶救無效，醫師表示，心梗有5徵兆要注意。據《39健康網》報導，劉男雖然是中年，但還是有在運動，最近他跟朋友打籃球，最近天氣熱，他打完球洗個澡，出現了持續性的胸悶。成都市第二人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生說，天熱毛孔會打開排汗，這時突然洗冷水澡，會讓毛孔關閉，這時交感神經會興奮，讓血壓上升，誘發心梗。那如果水溫調高呢？劉劍雄說，一般水溫建議控在38到40度，過高也會誘發心腦血管意外，洗澡建議先沖身體，之後再洗頭。據《中國心血管健康與疾病報告2022》數據，該國心血管疾病發病率和死亡率居首，目前有3.3億心血管疾病患者，每年約有100萬人患心梗。報導稱，心梗有五徵兆：1.心絞痛：多發生於勞動、情緒激動時，休息後可緩解，但要提高警覺。2.症狀反覆加重：如果是心血管疾病患者，發現發作次數變高，症狀也越來越重，要注意心梗找上門。3.莫名心慌胸悶：如果身體健康的人，突然出現胸悶等，要提防是心肌缺血所致。4. 頭暈乏力、心慌：如果熬夜後出現心慌、頭暈，也可能是心血管在求救。5.眼前一黑或暈倒：心臟病患者如果暈倒，或是有心跳變慢等情形，要立即就醫。
堅信「冷水澡強身健體」…他突昏倒地板全是血 頭部8公分撕裂傷急送醫
洗冷水澡可強身健體？一名70多歲的老翁因為在浴室昏倒，被家人發現時已經躺在血泊中，緊急送醫過後，發現頭部有達8公分的撕裂傷，而經過詢問後才知，老翁堅持每天洗澡都要用足夠冰的水，天氣太熱還要加冰塊。對此，醫師就指出，如果水太冷，可能會讓迷走神經興奮，進而使心跳變慢，太過刺激才會暈倒。急診科醫師柯世祐在節目《醫師好辣》分享，他之前在急診室遇到一位老翁，被救護車送進醫院時，床上已經滿滿一灘血，老翁的家屬則透露，老翁是在浴室昏倒，待他們發現時已經倒在地上了，過段時間老翁醒來，也看見身旁的地板上全是血。經過醫師檢查，老翁的頭部有將近8公分的撕裂傷，且傷口很深，老翁回憶起事故當時，表示他只是沖一沖水，然後再醒過來，便發現自己倒在地上，不記得發生了什麼事。此時，老翁的妻子才提到，上次也曾發生過類似狀況，由於丈夫從年輕時就，就堅信「冷水澡可以強身健體」，天氣太熱還會加上冰塊，更覺得只要一天不洗冷水澡，就會容易生病，洗完冷水澡反而精神很好、心臟有力、皮膚變好。對於老翁這樣的迷信，柯世祐就提醒，如果洗澡時水太冷，有時候一經刺激，就會使得迷走神經興奮、心跳變慢，而那位老翁大概就是類似情況，在大熱天受到冰水刺激才暈倒。後來，柯世祐也勸說老翁，直言「每次動不動就摔，你有一天會摔到腦袋，真的出血怎麼辦」，老翁才終於答應「以後不會加冰塊」。
剴剴之死／冬天逼洗冷水澡！惡保母手機還原「殘忍凌虐真相」 1歲剴剴死因曝光
北市1歲大男童剴剴（化名）遭到一對劉姓保母姊妹聯手施虐，不僅腿被打到骨折變形、指甲被拔光、牙齒被打斷，就連生殖器也遭燒到黑掉，全身體無完膚休克慘死，引起社會公憤，而劉姓保母還聲稱「男童是溢奶」才導致死亡。對此，驗屍報告結果出爐，證實男童是被劉姓保母活活餓死，如今檢警也還原劉姓姊妹倆的手機，冷血虐童手法曝光。回顧該案，剴剴於2023年9月交由兒福聯盟簽約的劉姓保母照料，怎料卻遭劉姓姊妹倆聯手施虐，導致男童12月24日出現呼吸困難，送醫搶救仍不幸身亡，受託不到短短3個月就被虐死，當時剴剴被送醫時，負責個案的兒盟陳姓女社工還與劉姓保母一起謊騙醫師，稱孩子是「溢奶死亡」，企圖直接取得死亡證明書掩蓋罪行，不過由於男童全身多處瘀傷、缺了4顆牙、沒手指甲、下體黑青，醫師直覺有異於是進行兒虐通報。北檢到場相驗後，懷疑有他殺嫌疑，經驗屍確認剴剴為「營養不良致橫紋肌溶解」，證實男童除了遭到凌虐外，還被劉姓保母活活餓死，此外劉姓保母姊妹倆還經常私下「分享」體罰剴剴的照片，姊妹倆甚至將此事拿來調侃、訕笑，行徑令人髮指。據《鏡週刊》報導，檢警還原劉姓姊妹倆的手機發現，剴剴不僅被迫冬天洗冷水澡，還經常被罰站在水桶中，數月來遭「有一餐沒一餐」的餵食隔夜菜，導致男童身體逐漸衰弱、體力不支，更惡劣的是，劉姓保母還將男童的身體對折塞進水桶，剴剴奮力爬出水桶後，姊妹倆竟還互相傳訊嘲笑，「不是對折塞進水桶，怎麼還爬得出來！」雖然保母姊妹一再否認虐童，但當時2人犯案時的「共享相片」，也成了她們的打臉鐵證。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
寒流來襲！北市港湖深夜沒有瓦斯 民眾洗冷水澡超慘
台北市內湖及南港地區，於7日夜間至8日凌晨間，許多當地居民的瓦斯都突然斷供，由於近日來氣溫又驟降，不少民眾直呼「晚上只能洗冷水澡」引發民怨。國民黨內湖、南港區市議員李明賢表示，目前初步查出是欣湖天然氣安康站管線施工影響，預期深夜12點前後恢復瓦斯供應，但產發局事前並未收到相關訊息，產發局震怒也會查處原因，不排除會懲處失職人員。李明賢表示，今天寒流來襲，深夜十一點多低溫只有13度，結果許多內湖民眾（麗山街、環山路）來電告訴他說「突然沒瓦斯，這種天氣洗冷水澡，要繼續洗下去嗎？」李明賢說，瓦斯在寒流來襲的當下突然斷供，根本是一場災難，「就連我正在洗澡的太太還跑出來大喊：怎麼沒熱水了？這真的會釀起龐大民怨。」李明賢怒批，欣湖瓦斯公司電話晚間也打不通，緊急聯絡產發局要求立即修復，初步查出是安康站瓦斯管線施工造成影響，不過，這是單純意外還是人為疏失？產發局必須督導查明真相之餘，欣湖瓦斯立即查明故障原因，確保線路與瓦斯使用安全，「總不能讓民眾在寒流天洗冷水澡，這真是會要人命，市府必須查明真相給港湖居民一個交代。」對此台北市政府表示，今晚內湖南港地區傳出忽然停止供應天然氣，讓民眾無法使用。經與欣湖瓦斯公司確認，是安康站進行施工，導致影響內湖區瓦斯供應，目前已陸續恢復供氣。北市府強調，將持續監控公司，以全面恢復供氣為優先，「用戶端有使用微電腦瓦斯表的閃紅燈，按到底放掉之後，約5分鐘即可恢復正常。」
一樣搶頭香！背後有洋蔥 賴清德與唐于田相見歡
副總統賴清德今天一早開始全省廟宇跑透透發紅包行程，第一站是老家萬里昭靈宮，第二站就來到基隆慶安宮。搶頭香的是東華大學學生唐于田，他八點多來排隊，而且特地準備一封感謝信要給賴清德，而賴清德也親切地詢問唐于田的近況。原來唐于田當年在就讀基隆高中時，家境清寒，與生病父親相依為命；為了省錢，唐于田和爸爸二人一天只吃一個便當，疫情期間沒有多餘的錢買口罩，冬天因為沒錢叫瓦斯，洗了三個月的冷水澡因而感冒，在學校老師關心之下，唐于田的家庭狀況才因此曝光，學校方面也緊急介入。然而，就在學測前二個月，唐于田的父親病情急轉直下，唐于田一方面要擔心父親，一方面要準備學測；學測結束後，父親走了，唐于田存下的獎助學金連繳醫藥費都不夠，更別提喪葬費用！所幸在各界人士慷慨解囊下，順利度過難關，唐于田更是一口氣錄取6所國立大學。賴清德得知此事，2022年6月特地到基隆高中探視唐于田，除了贈送他2本書和1台平板電腦之外，並給他一個大大的擁抱。唐于田知道今天賴清德要來慶安宮發紅包，特地趕來要把感謝信，親手交給賴清德！陪同前來的基隆高中校長鍾定先表示，當年副總統一個大大的擁抱，一直鼓勵著唐于田，讓他有信心面對未來。