冷醒
」 冷氣 台電 省電 西寧國宅
睡前開冷氣「把握3撇步」 台電：調高1度省電6％
炎熱的盛夏夜想要舒服的睡一覺，但是不開冷氣會熱到生氣，開了冷氣，荷包會生氣，不過其實不用2選1，睡前也別再煩惱。台電說明，想開冷氣又不燒荷包，其實只要把握3個小撇步，可以讓你涼爽一夜不煎熬。台電指出，溫度設定26-28度剛剛好，調高一度就可以省電6%；第二，睡前按下舒眠功能，睡覺時人體新陳代謝下降，同樣溫度到半夜就會覺得冷，舒眠功能可以在入睡後微升1-2度，可以避免半夜冷醒，也可以更省電。最後，設定定時，如果擔心冷氣吹整晚很耗電，可以善用定時功能，設定入睡2-3小時後，就讓冷氣自動關機，避免多耗電。台電也提醒，別忘了搭配電扇循環扇，節能是最有效率的能源。貼文一出，不少人紛紛留言「可以跟電風扇結合」、「我都調20，加電扇，蓋棉被，吹冷氣一整晚」、「反正不缺電溫度可以開低一點」。另外也有人抱怨，「為什麼不用便宜的發電，每度3元就好，哪有賣飯的叫客人把褲帶勒緊一點，教客人怎樣才能不會感覺到飢餓。」
取代冷氣？男子想買工業電扇「省電又涼快」 過來人推1降溫神器：睡到冷醒
天氣越來越熱，氣溫屢屢破紀錄，許多民眾都在吹冷氣，但又擔心電費暴增。有網友就發現，工業電扇涼快又省錢，似乎可以取代冷氣，然而過來人不建議，並推薦一款降溫神器，晚上睡覺會睡到發冷。原PO在《Dcard》討論區提到，最近天氣熱因此開冷氣，但電費又好貴，某次在路邊攤吃飯，發現店家使用工業電扇，即使氣溫32度也很涼快，因此考慮買一台250W的工業電扇回家，認為可以代替冷氣，既省錢又涼快。貼文曝光後，多數網友都不推薦，「睡覺用這種電扇會吵死人吧」、「可是熱風吹過來還是熱風啊」、「沒辦法，熱風吹起來還是熱」、「當然不能…工業扇吹出來都熱風」、「你如果開到250w的最大風，搞不好比變頻冷氣也省不了多少電，而且還很吵，吹出來的還是熱風，小心越吹越熱」、「這種你房間不夠大就只是熱風在循環而已」。另外，也有不少人推薦，「要也買水冷扇吧，這個沒配製冷還是熱啊」、「買水冷扇吧，比冷氣省錢」、「來一台水冷扇不是更好嗎」，「還是買水冷扇比較實在」，但有網友狂搖頭，「超不建議！建議自己估狗看看」。還有網友推薦買「水冷墊」，搭配風扇就很涼，甚至有人表示半夜睡到會冷醒，是CP值最高的降溫神器。
吹冷氣別手動調風量！ 台電教你「這樣開」又冷又省電
炎炎夏日，打開冷氣是度過難熬午後的不二法門，但是月底收到電費帳單也很心疼。有網友就發問，到底冷氣怎麼開，才能有效又省電？一名網友日前在網路論壇發文表示，家裡新裝一台變頻冷氣，師傅建議冷氣最好設定固定溫度，再調整風量，如果風量忽大忽小會比較耗電；原PO不解「這樣的話不是設定『自動模式』更省電嗎？」貼文引發討論，有些網友直言通常都是手動調整風量，覺得冷就把風量轉小，太熱再調大；不過內行人則說，朋友自己開業裝修冷氣，建議不論哪個牌子的變頻冷氣都應該設定自動模式，而且溫度不要調太低。事實上，根據台電公司過去發布的冷氣省電使用說明，冷氣的溫度建議設定在26至28度之間，溫度每調高1度，將可減少6%的空調電力。在開啟冷氣前，民眾可以先打開房間的窗戶，等熱氣散出之後再開啟冷氣，此外在開啟冷氣後也可以先將出風口往上調，讓冷空氣的散佈更均勻，加速室內降溫的效果。台電提醒，冷氣壓縮機高功率運轉的時候最為耗電，因此如果民眾將冷氣的溫度一次調太低，則冷氣為了達到設定的溫度就會持續高功率運轉，也就增加了用電量。建議民眾可以同時使用電風扇、循環扇提高冷房效果，以及將冷氣的風量設定為自動模式。此外，根據不同模式，冷氣也會有不同的耗電量，因此如果民眾是睡眠時開啟冷氣，可以使用冷氣「舒眠模式」節省電力。舒眠模式會在使用者入睡之後將溫度上調1至2度，避免半夜被冷醒的情況，而當溫度上升、冷氣的耗電量減少，也就能夠達到省電的效果。在冷氣本身之外，民眾也可以利用其他設備降低室溫、加速冷房速度。例如白天出門前拉上窗簾、在玻璃窗上貼隔熱貼、還有拖地也可以降低地板溫度，加速室內降溫。民眾可以將冷氣搭配循環扇使用，循環扇可以幫助室內空氣對流，也就能夠有更好的冷房效果。台電也提供了增加冷氣冷房效率的8個方法：● 選購功率足夠的機種。● 室內降溫：白天拉上窗簾、玻璃貼上隔熱貼、關閉電器電源。● 先拖地讓地板降溫。● 在開冷氣前，先開窗戶，讓熱氣散出後再開冷氣。● 開啟冷氣後，將冷氣出風口朝上吹，讓冷空氣的散佈更均勻。● 搭配電風扇、循環扇幫助室內空氣循環。● 關窗、關門，避免冷氣外流。● 定期清洗濾網，約2至3個星期清洗1次。
冷氣開「舒眠」能舒服好眠嗎？ 專家解惑：省電達12%還不會被冷醒
時序慢慢進入高溫炎熱的夏天，不少民眾現在睡覺已經開始啟動家中的冷氣降溫，但你是不是一方面想要清涼好眠，一方面又害怕電費吃不消？這時候有人會拿起冷氣的遙控器，按一下所謂的「舒眠功能」，但你知道所謂「舒眠」的功能與省電效率如何呢？其實不管台灣電力粉絲團，還有內行的網友解釋，其實在睡眠的時候，房間冷氣若啟動「舒眠模式」，不但可大幅降低半夜睡到一半被空調冷醒的機率，還能有效達到省電的效果。一名網友近日在臉書社團《爆廢公社》上分享，提到不管是傳統冷氣還是變頻冷氣，通常在冷氣的遙控器上，都有設置一個「舒眠功能」的按鈕供選擇，原PO平常睡覺前，都會順手按一下舒眠功能再睡，雖然覺得應該舒眠功能，會讓吹冷氣睡覺的他比較舒服，但其實他並不知道「舒眠功能」的作用是什麼，也不太知道這跟一般吹冷氣的感受與省電程度，有什麼差別。對此，有內行人出面解釋，冷氣的「舒眠」功能，就是會讓冷氣隨著時間推移，慢慢調整溫度，因為人體入睡後，體溫會慢慢下降，舒眠的作用就是要保護使用者，在入睡時吹冷氣不會被冷醒，「先降溫讓你好入睡，然後慢慢升高到你調整的溫度」、「夏天都吹舒眠模式，溫度剛好又省電」。而台灣電力粉絲團其實也曾在臉書上分享過，人體在睡覺時，因為新陳代謝下降、體溫會變得比有清醒活動時更低，所以同樣溫度的冷氣，睡到半夜相對之下會覺得變冷了，使用冷氣的舒眠功能，冷氣會自動隨著時間，慢慢調升溫度，還能幫助冷氣每晚有效節電12%，甚至更多。另外提醒民眾，如果冷氣吹著吹著，覺得越來越不冷，最好要檢查一下冷氣的濾網是否需要清潔，定時清潔濾網，除了能幫助冷氣更省電，也能有效延長冷氣的壽命。
天冷開暖氣電費竟是「這金額」 艾莉絲：平常的10倍
女星艾莉絲2017年跟外交官馬培迪結婚，隔年育有一子威廉，她也常在臉書分享家庭日常生活。近日艾莉絲說，她在倫敦的電費竟要2.1萬，「幾乎是平常電費的10倍，嚇得我再也不敢開暖氣了。」艾莉絲曬在倫敦的電費，高達2.1萬元。艾莉絲在臉書發文說，「我這個月在倫敦的電費，換算成台幣大概$21000塊，而且這還是扣除了政府減免的200英鎊（約新台幣7232元），幾乎是平常電費的10倍，嚇得我再也不敢開暖氣了。」艾莉絲表示，因戰爭、通膨、能源短缺等原因，讓英國電費大漲。老公表示，「這就是我把屋子搞成跟台灣室溫一樣的下場。」艾莉絲回，「可是親愛的你知道嗎？半夜被零下-5度的低溫給冷醒的感覺，真的很厭世，真的會很想立馬買機票回台灣，我冷死對你有什麼好處呢？」現在她把暖氣都關掉，只有睡覺才開，她還去買了一條電毯，「我現在無時無刻都躺在鋪著電毯的床上，寸步不移。你自己選，你到底要人、還是要錢？」此文曝光後，網友紛紛留言「我買煤炭跟烤爐，寄過去給你」、「穿發熱衣和羽絨衣也沒有用嗎」、「可以問問鄰居都怎麼過日子的，大家都會冷吧，總不可能英國人不怕冷呀」、「我想，電毯耗電量應該跟暖氣也差不多吧」、「日本也是，漲了3成，這麼冷的天不開暖氣怎麼活。」
郁方半夜突驚醒…自爆5症狀纏身「擋不住歲月摧殘」 下秒眼眶泛淚
女星郁方踏入演藝圈31年，除了跨足戲劇圈，同時也是節目主持人，曾主持過華視、公視、台視及中視的等多家電視台的節目，她與「斐儷珠寶」總經理陳昱羲結婚16年，育有2子1女，常在網上分享工作及家庭生活趣事。不過，郁方日前從睡夢中驚醒，內心突然感到一陣莫名哀傷，才驚覺擋不住歲月摧殘。郁方日前在臉書透露，「半夜三點，一陣躁熱，我瞬間醒了。左右看看，老爺和女兒都沉睡中，走到廚房喝口水，內心深處感到哀傷。原來姐姐們說的都是真的！無論我如何努力都擋不住歲月的摧殘，更年期症候群就是會這樣：熱潮紅，盜汗，失眠，睡眠品質不佳，頻尿」。郁方提到，「我眼眶泛淚，回到房間，決定拿出小墊子睡地上，雖然硌著骨頭疼，但畢竟靠近地板比較涼爽。早上7點起床，看到冷氣機溫度是27度，27度？！欸不是，我明明睡覺温度定在24度，為何變成27度？是冷氣空調壞了？還是…？」郁方接著說，「此時大老爺子走了過來，我：冷氣溫度是否你調的？老爺：對啊！（看我一臉陰沉，立馬笑臉）我看你大字形躺在床上一定是怕冷，所以我幫你調高一點…什麼鬼！請問老爺您這哪裡來的邏輯？」貼文曝光後，網友紛紛留言「忽然一陣躁熱，會持續好多年，我是妳的前輩。妳要先跟老爺提醒，更年期的婦女，時時刻刻都想揍人」、「我是習慣開27度，某次女兒亂按成24度…半夜冷醒」、「妳應該還早吧！我要停前是半夜盜汗。到停了後是會突然很熱，突然一陣汗流下來」。
女星罹子宮頸癌前病變…「術後痛醒」治療過程曝光 驚喊：會醒不來？
藝人白白（白馨儒）曾和《大學生了沒》出身的固定班底逸祥交往，後來2人因觀念不合分手，她現在除了演藝事業，還擔任基隆市警局預防犯罪宣導大使，以及斜槓擔任基隆某國小的美術老師。白馨儒近日透露，自己罹患了子宮頸癌前病變CIN2，必須動手術治療，同時分享術後心得，提醒女性同胞多注意。白馨儒日前在臉書發文，「被診斷為子宮頸癌前病變CIN2，醫生建議採取子宮頸圓錐狀切除術，切除細胞病變之處。提醒：此手術無法根除HPV人類乳突病毒，唯有自身免疫抗體才能消滅HPV病毒。第一次動手術和全身麻醉，特別緊張，術前女醫生、麻醉師詳細解說與核對身分。第一次親眼看到傳說中的開刀房，痾…腳軟，躺在開刀床上不自覺的全身一直發抖，不知道是緊張還是冷」。白馨儒表示，「術前我問醫生說會不會醒不來，醫生很溫柔地抱抱我說不要擔心，她會來叫醒我！要我安心。術後，被推到恢復室，被痛醒＋冷醒（昨天好友跟我說恢復室很冷，術前老公有跟護士要暖燈＋厚被）蓋了兩件厚被還是冷…傷口隱隱作痛，醫生來看了我兩次，護士一直在旁邊陪我，讓我很安心，因為太痛請老公先去拿止痛藥。像月經悶悶痛，但又說不上的怪怪痛。」白馨儒說明，子宮頸圓錐狀切除術又稱「宮頸電熱圈環切術（LEEP）」，是子宮頸上皮產生病變時，經由陰道，以圓錐狀方式切除子宮頸病灶部分，是婦科常見的手術之一，手術時間大約20至30分鐘左右，手術後會被轉到恢復室，以便觀察術後甦醒的過程。大約在恢復室觀察一小時後，當術後情況穩定，才能返家。最後，她不忘提醒，「目前健保提供30歲以上婦女，每年一次免費子宮頸傳統抹片檢查。但現在普遍認為只要有性行為的的女性，每年均應接受子宮頸抹片檢查。而年齡愈大的婦女即使沒有性生活，也應定期接受抹片篩檢，因為年紀愈大抹片不正常比例也越高。」
蔡佩軒加拿大度假狂嗑美食 懶理豔遇男
蔡佩軒前陣子回加拿大充電，遇到一男子積極跟她要電話、約會，但慘遭她打槍，她無心理會豔遇，只把心思都放在吃美食和走訪各大景點。目前已回到台灣隔離中的她，剛打完第二劑疫苗，日前發燒到39度，連退燒藥都沒效果。在加拿大長大的蔡佩軒，自從2018年完成大學學業，獲得藥師執照後，便回到台灣專心衝刺音樂事業，近日受到疫情影響，原先排定的活動都取消、延後或改線上進行，讓她有了難得的空檔，終於回到成長的溫哥華，給自己一段假期。這次回到加拿大，她把握時間和許久不見的好友相聚、吃遍朝思暮想的港式飲茶和夏威夷拌飯（POKE）之外，更走訪各大景點， 欣賞美景之餘更首次嘗試「高空溜索」，膽子大的她完全沒在怕大呼好玩。這次回到加拿大，終於能放慢腳步、喘口氣，讓她有了重新思考的時間和空間，也寫出不同以往的作品，「我發現之前在台灣工作時，創作出的歌都比較悲哀，可能因為當下壓力很大，這次感覺是回來度假，比較放鬆，所以寫出的歌感覺心境也比較開闊，所以希望我可以帶著這樣的心境回到台灣，可以充好電回去好好的工作。」這段期間，蔡佩軒也完成疫苗注射，在打完第二劑疫苗後，連續兩天高燒超過39度，吃藥仍無法退燒，「當時完全沒有辦法睡覺，一直冷醒，身體非常的痠痛，也會頭痛，就一直躺著，兩天都沒有辦法做事情，好在之後慢慢恢復正常。」已回到台灣的她正在隔離，希望盡快能跟等待已久的粉絲碰面，並讓大家聽到她的新歌。
大根鬼月入住遇怪事 旅遊亂開玩笑引來女鬼纏身
藝人大根在高點綜合台《震震有詞》中，說幾年前於農曆七月前一日入住台北東區租屋處的靈異事件，「第一天入住就遇到鬼壓床，有人推我肩膀還在我耳邊吹氣。」沒想到室友阿虎也跟大根有同樣遭遇，回到家後窗簾後方竟掉下個八卦鏡，加上家裡怪聲層出不窮，讓他們心裡也不太平靜。謝震武（左）主持《震震有詞》，日前邀來大根、資深領隊BT4黃淑霞，一同探討「恐怖靈異傳說」。（圖／和展影視提供） 隔日兩人在高架橋看到一輛時速100公里的車逆向開來，大根還來不及提醒阿虎小心，逆向車便擦與他們擦車而過，發出極大聲響，「對方經過撞擊後椅墊、輪胎都散落在車道上。」大根說，阿虎緊張的點了根菸才剛碰到嘴巴，菸竟然彈跳掉到地上，二人深深覺得有人跟他們擋菸抽，無形中有人幫他們擋煞。大根回憶約在四年前到日本旅遊，友人帶了當地好友來接機，大根說，來接機的友人之前跑去鬼公園冒險，有位女生因被男生拒絕到處敲別人車窗為什麼不要她，最後因為天冷而猝死，那兩位日本友人還學那失戀女生亂敲別人車窗而被亡靈跟上。回想接機那天，大根向大冷天卻狂冒汗的日本友人開了句玩笑：「你不要這樣看著我，我不能喜歡你。」猜測可能是當時跟著日本友人的女鬼以為大根是那個拒絕她的男生，轉而跟著自己，大根說晚上睡覺時：「阿虎拉我起來說窗外有影子飄過去，我們兩人握著護身符盯著到天亮。」隔日大根跟阿虎回到台灣後半夜睡覺被冷醒，同樣窗戶有影子飄過，接著出現敲牆壁的叩叩聲，之後感覺像是住在家裡的地縛靈替他們趕走了從日本跟來的靈體。
奇案／最陰國宅30人輕生！派出所進駐「警頭腳轉180度」 腿被抓瘀青浮詭異黑手印
台北市西寧國宅意外頻傳，被封為「台北最陰大樓」，甚至傳出每到深夜電梯就會故障，嚇得管理員紛紛離職。為了破除靈異傳言，北市府派警方進駐，將派出所遷移至西寧國宅1樓，不料就連警方都碰上難以解釋的現象，例如房間異常寒冷，還有員警睡醒後，驚覺自己頭腳轉了180度，腳上還冒出瘀青手印。據了解，西寧國宅曾有電梯每到深夜就故障的傳聞，只要一進電梯，就會自行前往地下3樓，導致多名大夜管理員紛紛離職，迫使管委會改成2人一組值班。過去在住戶要求下，台北市政府警察局還特地把派出所搬遷到西寧國宅，希望降低事故發生率，同時鎮壓住邪氣，然而就連正氣凜然的員警，也頻頻碰上怪事。2003年，一名李姓老先生疑因罹患癌症厭世，從西寧國宅頂樓跳樓身亡。（圖／報系資料照）曾有資深警員回憶，以前很多同仁一進寢室，就發現房內明明沒開冷氣，溫度卻異常寒冷，常常睡到一半被冷醒；還有警員一覺醒來，驚覺自己的頭腳不知何時被調轉180度，腳上甚至冒出手印形狀的瘀青，搞得大家人心惶惶，根本沒有人敢進房間睡覺，最後寢室被改為偵訊室，類似情況才慢慢改善。雖然西寧國宅近年的事故發生率明顯降低，但仍不時傳出輕生案件。今年4月26日，知名女網紅「MC姊」深夜在西寧國宅墜樓，現場留下隨身包包，和1張印有臉書貼文的A4紙張；警消到場時，發現陳女身體多處骨折，傷勢嚴重，趕緊將她送往馬偕醫院救治，無奈搶救後仍宣告不治，讓國宅詭異傳說再度成為討論話題。知名網紅今年在西寧國宅輕生。（圖／翻攝自當事人臉書）
20年奪30條命！女網紅「猛鬼大樓」墜亡 警察坐鎮「頭腳被轉180度」留詭異手印
知名網紅「MC姐」驚傳從台北市西寧國宅5樓墜落，送醫後宣告不治。事實上，西寧國宅屋齡超過30年，被網友封為「台北最陰森大樓之一」，每年發生多起跳樓、輕生，還有多起非自然死亡事件，更有不少靈異傳說，讓人聞之色變。20多年前一名老兵因為忘記帶鑰匙，打算攀爬外牆進入家中，卻不慎失足墜樓，從此之後就狀況不斷，20年內奪走至少30條人命，包括意外墜樓、輕生跳樓、燒炭以及離奇暴斃等，許多原因至今仍無解。最駭人的是，曾有一名年輕女子在這棟國宅準備跳樓，被員警及時救起，她透露本來在陪男友買球鞋，後來被一股莫名的力量牽引過去，莫名其妙就到了頂樓，當她爬上牆時，看到底下「很多人對她招手」。西寧國宅被網友封為「台北最陰森大樓之一」。（圖／中國時報譚宇哲攝）由於命案頻傳，北市府決定將派出所遷到西寧國宅「鎮壓」，沒想到連警方也遇到不可思議的現象。一名資深員警透露，現在的偵訊室以前是寢室，不少同仁都表示睡覺沒開冷氣卻常常被冷醒，還有員警醒來發現自己「頭、腳被轉了180度」，而且腳上還有瘀青手印，大家再也不敢在裡面睡覺，直到後來改成偵訊室後，情況才有所改善。據了解，由於西寧國宅老舊，外牆磁磚剝落等，北市府決定拆除重建，預計最快2023年啟動安置、2024年動工，詳情仍在討論中。
猛鬼大樓靈異事件頻傳 警察進駐「頭腳被轉180度」
台北市萬華區鄰近西門町的「西寧國宅（市場）」屋齡30年，被網友封為台北最陰森的大樓之一，每年發生多起跳樓或輕生事件，以及多起非自然死亡事件，各種靈異傳說更為該處添上詭異色彩。根據《三立新聞》報導，「西寧國宅（市場）」發生的意外原因都相當離奇，包括意外墜樓、燒炭自殺、跳樓、暴斃身亡，也有住戶寵物對著空屋叫，居民睡覺時會有人在耳邊呼氣，驚醒後聽到漸漸遠去的女人訕笑聲。曾有一名想跳樓的年輕女子，被救下後表示，本來陪男友買球鞋，莫名被一股力量牽引走到頂樓，往下看時看到「許多人在招手」。而民國93年2月底也發生老婦裸身墜落，陳屍電梯井內，警方研判老婦疑似踩空失足墜落身亡，身上衣物應該是被電梯勾破，但鑑識人員至今仍找不到衣服，死因成謎；民國97年間，一名身分不明的男子用塑膠袋套頭跳樓自殺；民國105年1月一名40多歲黃姓男子晚間7點多，從西寧國宅16樓墜樓，全身多處骨折，當場沒有生命跡象。命案頻傳，居民請來土地公鎮煞。（圖／翻攝自google map）有命理學家指出，西寧大樓地基傾斜，原本應是正方格局，竟蓋成不等邊菱形，而A棟和B棟大樓的龍脈整個被破壞，住在這裡的人可能會想結束自己生命，而且門前建築蓋得像把劍，並向內直指大樓，風水不佳。因為命案不斷、靈異事件頻傳，在住戶的要求下，北市府將派出所搬遷到西寧國宅「坐鎮」，希望能改善狀況，但連警員都遇到難以解釋的現象，老警員表示，現在的偵訊室本來是寢室，不過太多同仁發現每次進房間沒開冷氣，就感覺相當寒冷，常被冷醒。還有警員醒來發現自己「頭、腳被轉了180度」，腳上還有瘀青手印，大家再也不敢進去裡面睡，最後寢室被改為偵訊室，情況才得以改善。後來西寧國宅管委會努力解決詭異狀況，不但在天井處設網，還將女兒牆加高、設障礙物，頂樓上鎖。花博期間市府更幫忙翻新外牆，破除以往陰氣重的感覺，陸續舉辦大型法會，希望能讓住戶重拾一個安心的好環境。