分岔
」 染髮 離婚 歐舒丹 護髮
2025長髮造型推薦！「層次剪」「果凍燙」多款高人氣韓系髮型總整理！
覺得長髮好像很難變化髮型？別擔心，這次由知名髮廊Oppakoreahairsalon主理人Chris解說2025年3款韓系髮型趨勢-「碎髮層次剪」、「自然微濕髮」以及「可愛果凍燙」，原來透過不同剪燙技巧就能很有新鮮感，還連怎麼整理也一起教給妳！輕盈感的碎髮層次剪Chris 分享：「碎髮會著重在髮尾剪得比較碎，來營造輕盈的層次感，因為層次較多，早上起床時容易顯得髮絲與髮尾毛躁，建議務必先使用護髮精油改善髮尾分岔、撫平毛躁；再利用離子夾整理出瀏海碎髮與層次感，髮尾可以稍微捲曲，簡單就能打造自然、輕盈的彎度。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 微亂感的自然微濕髮Chris分享：「不同於日式濕髮較著重束感，韓系濕髮更著重自然慵懶且輕微凌亂的氛圍感，不過因為台灣季節相對潮濕不易打理，建議挑選質地輕盈水潤、吸收快速的護髮精油，從髮尾五指張開將精油梳開、往上抓取，呈現髮絲自然濕漉的光澤，並利用手指剩餘的護髮油，在頭頂梳開抓出一點弧度；瀏海處則以少量精油在鬢角、髮尾一縷一縷做出層次。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蓬鬆感的可愛果凍燙Chris分享：「有別於常見的羊毛捲，韓式果凍燙捲髮是從頂部開始呈現捲曲， 因為每一個捲的弧度更大、更寬，不但能呈現出類似自然捲的蓬鬆感，同時也有髮量增量的效果！只是由於燙捲後的髮質通常較為乾燥，所以日常的修護更為重要，除了髮膜外，早晚在整理捲髮之前也可先使用護髮精油給予頻繁燙髮損傷髮質的頭髮滋潤，展現柔順光澤。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 有發現嗎？Oppakoreahairsalon主理人Chris在介紹3款髮型時，都有特別說到「護髮精油」！原來他認為護髮精油有別於一般髮油更易吸收，再加上不需要在髮絲停留或沖洗，頭髮在微濕或乾燥的狀態下都能輕鬆使用，他個人就力推《魅尚萱》的「完美修護護髮精油」，擁有五款不同功效，能滿足多種髮質需求，依據個人造型護理情境專屬自由搭配。魅尚萱「完美修護護髮精油」的零秒瞬護精油成分，裡頭富含7種珍稀植萃精油，可以深入髮絲補充養分；五款不同功效、質地，絕對能找到最適合自己的一種。（圖／品牌提供）當然造型打底之外，不管妳接下來想換成什麼樣的長髮造型，記得想要讓髮型更出色，更得先把髮質顧好才行，根據自己的頭皮狀況，還有氣溫天氣挑選適合的洗髮精，對頭髮健康很重要！以下便幫女孩推薦幾款開架市場上高好評的洗護髮產品，因為各有不同的訴求，看好介紹再下手才聰明。被稱為粗硬乾髮救星的fino高效滲透修護洗髮乳/潤髮乳，加入了三大護膚級美容精華，不但能深層潔淨頭皮，還能修護改善乾燥，從髮根到髮尾徹底柔順，輕鬆告別稻草髮。（圖／品牌提供）作為BIODERMA首款研發產品、也是全球銷售No.1的Node頭皮賦活健康洗髮露，終於正式引進台灣了！主打以溫和植萃清潔配方潔淨油脂髒污的同時，還能保有頭皮天然屏障，pH5.5的高度親膚性，非常適合敏弱頭皮，擺脫搔癢脫屑的NG髮況。（圖／品牌提供）
南投茶農發現「比YA」檳榔樹 縣府農業處研判是個案
近日南投縣竹山鎮有茶農在自家門前的社區檳榔園發現1棵「比YA」的檳榔樹，由於檳榔樹植株是單幹型，幹莖通直不分歧，因此出現這棵外型奇特的檳榔樹不免讓人感到奇怪。對此南投縣農業處推測，這情況應是個案，該檳榔樹可能曾受過傷，傷勢恢復後才從受傷處長出側枝。南投縣竹山鎮的茶農李占魁，近日在自家門前的社區檳榔園發現一棵奇特的檳榔樹，該樹於10公尺高處長出側枝，形成2個枝幹，看起來像在比「YA」，且枝幹末梢都結出檳榔果實。由於檳榔樹植株是單幹型，幹莖通直不分歧，無側枝與濃密的枝葉群，因此這1棵分岔檳榔樹令李占魁感到十分驚奇。李占魁表示他請教過很多人，不過眾人都沒看過這種檳榔樹，懷疑是基因突變。對此種植檳榔40餘年的農民陳添鏞表示，這棵檳榔樹的側枝應該是「徒長枝」，一般檳榔樹長出側枝，可能會影響果實的數量與品質，但若營養充足仍可照常收成。南投縣農業處研判該樹情形應是個案，一般檳榔樹可長到12至20公尺高，與椰子樹同屬棕櫚科常綠喬木，莖幹出現分枝的情況極為罕見。南投縣農業處推測，該課檳榔樹應該曾受過傷，傷勢恢復後，傷口處長出側枝，所以才出現這種形似「比YA」的樹幹外型。
官網上架即秒殺、大創必買的4個「清潔好物」！大學生、小資女愛死的高CP值，才NT.49真的要盡快入手
日本DAISO大創的生活用品一直都是大學生、小資女孩們挖寶的好地方，很多都是日本製也只要銅板價有夠佛心，這篇就要來推薦不論是DCARD、脆、IG還是小紅書都被推爆的彩妝清潔工具，拜託下次去逛大創一定要帶走！大創必買好物推薦：刷具晾乾架不怕刷毛發霉又分岔這個好物也只要NT.49真的太划算了吧！你是不是每次洗完一堆刷具又不知道要擱哪？想直立式吊起來晾乾根本找不到工具，來來來，這組晾乾架不僅能讓你把刷具都直立式擺放好，晾乾後直接反過來放就變成「刷具架」，實用程度要給滿分太讚了啦！刷具晾乾架 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：刷具清潔器，新手必收美妝工具內附洗刷板、刷具架，可搭配刷具洗劑，倒入後於洗刷板清洗刷具，並用刷具架晾乾，便利又乾淨！定時清洗刷具，阻絕細菌滋生！是官網已經銷售一空的程度，實體店有看到的話請趕快放進購物籃。刷具清潔器 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：刷具清潔盒，官網上架直接秒殺凹凸形狀可快速去除刷具上的粉末，無需使用水或清潔劑。方便日常使用，更換眼影顏色等等，附有蓋子方便存放，絕對是你化妝時的好幫手，不會在因為顏色混沾造成髒髒的妝容，官網也已經完售啦！刷具清潔盒 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：粉撲、彩妝刷具專門清潔劑粉紅色是粉撲專用洗劑、藍色則是刷具專用洗劑，這些彩妝工具都是需要定期清潔，不但能保持工具的使用壽命，也能使妝容更加完美不容易卡粉、卡紋，更重要的是如果不定期清潔，也會導致皮膚受損引發痘痘、粉刺危機。彩妝工具洗劑 NT.49（圖／廖怡婷攝）
銀杏颱風路徑曝光！恐與東北季風產生共伴效應 2地降雨顯著
中央氣象署指出，輕度颱風銀杏今（5日）2時的中心位置在北緯15.3度，東經128.9度，以每小時26公里速度，向西北進行，有增強為中度颱風的趨勢。對此，氣象專家林得恩表示，銀杏颱風未來路徑高機率會非常靠近菲島的呂宋，並從巴士海峽通過，自東向西進入到南海，並示警這條路徑恐會與東北季風產生共伴效應，導致北部、東北部有顯著且集中的降雨。前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮也指出，銀杏直接侵台的機率較低，但其與東北季風的共伴效應可能帶來影響，需持續關注是否會進一步增強。氣象署指出，今、明（5日、6日）兩天受東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；桃園以北、臺灣東北部及東部地區有局部短暫雨，北部及東南部地區有零星短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後中南部山區有零星短暫陣雨；基隆北海岸及大臺北山區有局部較大雨勢，宜蘭地區有局部大雨發生的機率；明日基隆北海岸、東半部沿海及恆春半島、綠島、蘭嶼有長浪發生的機率，請注意。台灣大學大氣科學博士林得恩今早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，「銀杏颱風，西北轉西前進！」由於颱風進入到弱垂直風切的海域上，強度在今日有再增強為中度颱風的潛力；7級暴風圈半徑並不大，維持在120至180公里，屬於小環流的秋颱，現況評估，對臺灣並無直接影響。林得恩還根據今晨各國最新數值模式模擬結果，表示銀杏颱風未來路徑將以非常靠近菲島的呂宋，從巴士海峽通過，自東向西進入到南海的機率最高，「這條路徑，則有機會與臺灣附近環境的東北季風產生共伴效應，造成臺灣北部及東北部顯著且集中的降雨。」前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮今在「三立準氣象．老大洩天機」專欄分析，最新各國官方路徑預測圖顯示，「銀杏」未來2天向西北進行，接近台灣東南方海面，進入鞍形分岔點，移速減慢，轉向偏西，第4、5天再略加速，通過呂宋島北端近海，進入南海。另根據歐洲（ECMWF）系集模式模擬，颱風銀杏未來可能分為2種移動路徑，一為向西行穿過呂宋島進入南海，另一小部分則向東北迴轉。平均路徑顯示銀杏通過呂宋島北部進入南海，但後續是否影響台灣，仍待觀察。
韓國女星征戰巴黎時裝周！Jennie、張員瑛 、Newjeans的Hyein 、Lisa除了戰服，靠髮型一決勝負！
最近最後登場的法國巴黎時裝周上，韓國女星可說是爭奇鬥艷，包括BLACKPINK Jennie、Lisa、張員瑛 、Newjeans的Hyein 等人都零時差把服裝穿到最亮麗，並搭配蓬鬆又亮澤的一頭秀髮出席，尤其是Jennie一頭金髮閃耀全場、張員瑛的復古瀏海髮型更是被大家一致稱讚，兩人髮質蓬鬆度破表太完美，只能說女星保養頭髮真的是很到位！小編也要介紹給你秋季推出的全新潤澤細髮品，讓你的頭髮有如jennie般蓬鬆、瀏海女孩也能像張員瑛的瀏海般立體可愛！（圖／HAIR RITUEL ig）1.把髮絲的脂質找回來HAIR RITUEL賦活重升超導修護髮膜如果你明明有用髮膜，但最近卻還是覺得自己的髮尾乾燥粗糙，撫摸時感到毛躁、斷裂或打結，或者頭髮看起來霧霧的、缺乏光澤，染燙後髮絲分岔明顯？如果是這個狀況，其實是秀髮中的「脂質」流失導致，加上頻繁的造型和染燙都會逐漸削弱用來保護髮絲的「脂質」，使「脂質」不斷流失；而與皮膚中的脂質不同，我們頭髮纖維中的脂質一旦流失後就不會再生，因為脂質的不可逆的特性，一旦受損便無法再生，因此保護秀髮的「脂質」相當重要！（圖／品牌提供）HAIR RITUEL推出針對重建脂質的最新賦活重升超導修護髮膜，擁有柔和沁潤、厚實的乳霜質地，能防止水分流失的同時帶來層滋潤與柔順效果，給秀髮長時間穩定的光澤與質感。香氣上，延續Hair Rituel全系列的頂級柑橘及木質調香氣揉合，讓你感受療癒，洗完潤髮後，塗抹上賦活重升光速修護髮膜在髮中到髮尾處，等待至少五分鐘再以清水沖洗，立即滋養秀髮。AIR RITUEL賦活重升超導修護髮膜190ml/ 3,900元（圖／品牌提供）2.毛髮建築師如同建築結構一樣，頭髮也必須從根基到表面都要細心照料！日本品牌AHRES 將秀髮視為建築，採用三層柔韌修護科技，從核心的髓質層、皮質層及表面的角質層都照顧到，使頭髮變得更加柔順、健康。AHRES 全系列髮品包括：豐盈需求的三層豐盈洗髮露、三層豐盈潤髮乳針對中等到細軟髮及頭髮易扁塌的使用者；修護需求的三層修護洗髮露、三層修護潤髮乳推薦給中等至粗硬髮，與有捲髮降躁需求的使用者，讓你能全方位照顧到頭髮。AHRES 三層豐盈洗髮露 480ml /1,080元、AHRES 三層豐盈潤髮乳 480ml/1,080元（圖／品牌提供）AHRES 三層修護洗髮露 480ml /1,080元、AHRES 三層修護潤髮乳 480ml/1,080元（圖／品牌提供）3.性感男性必備髮凝乳2024年香奈兒為男性用香儀式打造全新步驟：推出全新「香奈兒藍色香氛髮凝乳」，延續BLEU的迷人木質芬芳。全新「香奈兒藍色香氛髮凝乳」能為髮絲注入保濕能量，使用後頭髮柔順有彈性，並同時散發淡雅香氣。全新香奈兒藍色香氛髮凝乳 適用於所有髮質。每次按壓一至兩下塗抹於吹乾後的頭髮，讓妳加乘「香奈兒藍色男性系列」經典香調的氣味！CHANEL香奈兒藍色香氛髮凝乳 90ml/2,850元（圖／品牌提供）
桂綸鎂不當演員夢想當「生態觀察員」 最愛躺地板放空充電
金馬影后桂綸鎂與北歐汽車品牌三度合作拍攝廣告，化身時空旅人在平行時空裡遇見另一個自己，演技精湛的她一人分飾兩角，上演「在人生分岔路口走上不同道路」，兩個桂綸鎂與兩個自己內心對話，「我很好，妳也做得很好」，精準詮釋兩個不同的自己。她還透露，除了當演員，她心中的夢想工作就是生態觀察員。廣告中，桂綸鎂除了從現實生活中的自已出發之外，還分身擔任「生態觀察員」的角色，換上一身大地色與叢林系造型，登山、野營、觀察動植物樣樣來，更與生態保育團隊一起救援大型動物。事實上這個平行時空裡桂綸鎂擔任的「生態觀察員」，正是她回想當初自己，如果沒有進入演藝事業的話，她會義無反顧一頭栽進的領域，坦言：「如果真的有平行宇宙，我希望能夠做一個與環境對話的人。」桂綸鎂除了靠接觸大自然放鬆，平時也會在家好好休息充電。（圖／國際富豪汽車提供）桂綸鎂平時習慣在收工後跟自己獨處對話、探索內心深處的自己，只要有空閒時間，就會想暫時遠離塵囂奔向山林，透過自我對話及沉澱，讓心靈能獲得平靜及修復，正因為如此，想做「生態觀察員」的念頭一直在她心裡未曾散去，她表示：「因為在山林裡，我總是能獲得很棒的能量，它讓我很寧靜，可以把一切都放下來，然後只有純然的我與這個世界。這時候就會興起一個念頭，總覺得，很想要守護自然中的萬物，並靜靜地身處其中觀察、等待跟傾聽，我很期盼過著這樣的平靜生活。」除了透過回歸山林獲得修復心靈的能量，桂綸鎂更無私分享自己「放鬆」的秘招就是「躺在自家地板上放空，讓自己全然的休息！」這對她而言不僅僅是放空，也是一種讓自己感官完全開放的狀態，她認為這些時刻能夠帶來意想不到的感受和啟發，對她的心靈平衡至關重要，而這種簡單而充實的方式，對她來說是一種重要的生活實踐，也是她在追求演員靈感和心靈平衡過程中不可或缺的一部份。
頭髮也要防曬？天天在陽光下，小心紫外線讓髮絲越曬越乾燥！
女生都知道身體防曬要穿好擦滿，但卻會忽略原來頭髮也要做防曬？因為陽光紫外線會破壞髮絲的蛋白質，進而造成乾燥、分岔甚至是褪色問題，所以妳可以選擇具備抗熱效果的護髮產品，或是有些防曬噴霧連頭髮也能一起用，就可以放心跑戶外，盡情享受陽光洗禮囉。KANEBO無香款的防曬噴霧，今年進化為香氛版-「輕爽全方位UV噴霧(陽光花香)」，以SPF50+/PA++++的高效防禦力搭配水感油質凝膠技術，如水般舒適的噴霧，用手輕輕塗抹便能快速均勻延展，瞬間轉為凝膠膜，除了臉部、身體肌膚，就連頭皮髮絲也可以輕易上手，真正達到防曬0死角。KANEBO輕爽全方位UV噴霧(陽光花香)SPF50+/PA++++ 30ml／1,100元（圖／取自makie0417 IG、h.m.csm IG）6月年中慶期間(6/1-7/31)還將加碼推出「KANEBO清爽全方位UV噴霧組」，凡購買輕爽全方位UV噴霧(陽光花香)，就送妳KANEBO肌力瞬亮美容露V小樣與KANEBO護妍防護乳a小樣喔。（圖／品牌提供）在日本創下連續七年暢銷No.1的fino，迎來神級護髮新品-高效滲透護髮精華，裏頭的6大護膚級美容精華，可以幫助撫平毛躁糾結、增加彈力光澤的同時，一併阻隔熱傷害，不怕熱工具傷髮質，也能降低因日照曝曬的二次傷害。fino高效滲透護髮精華70ml／399元（圖／品牌提供）但如果覺得最近頭髮狀況已經很不OK了，不妨交給專業的設計師來幫妳好好呵護一下秀髮吧！許多網紅、KOL都大推的高級專業護髮療程-芯之麗「女神鏡光護」，會先幫髮絲做深層淨化，透過獨家「離子偵測劑」導出受損髮內堆積的鈣離子；接著進行修護還原步驟，利用「熱能超導重建科技」調整重建受損髮結構；最後一步長效封存，則是搭配最強專利「全能防禦科技」成為秀髮的隱形保護盾牌，抵抗來自四面八方的各種損害，延續最完美光燦護髮效果！芯之麗「女神鏡光護」除了給予髮絲絕佳照料，再搭配設計師的頭皮按摩，雙重疊加享受1+1>2的最佳護髮體驗。（圖／品牌提供）
旺報社評》建構21世紀兩岸共同體意識
政治大學選研中心2月底發布民調顯示，台灣民眾的台灣人認同維持在6成以上，「既是台灣人、也是中國人」雙重認同微升至3成2，中國人認同3.9%。若將這份民調數據，與同時間發生的金廈撞船事件中，兩岸民意又一次正面衝突做對比，更可感受到化解兩岸認同之爭的迫切性。金廈事件兩岸民意衝突兩岸民意就金廈撞船事件的衝突，本質是雞同鴨講，雙方的「怒火」根本不在一個頻道。先論台灣，多數民眾固然不滿民進黨政府高官隱瞞、說謊、推諉，但並未苛責執法前線的海巡弟兄，甚至不分黨派支持海巡依法行政，至於刻意造謠、惡毒咒罵大陸漁民的，只是非常極端的少數。整體上觀察，台灣民眾認為這起事件本質是行政層級事件，不涉及政治問題。再看大陸，大陸網民群情激憤，基本來自「民族大義」、「同胞感情」，並很快上升到政治層級，有兩種代表性言辭：第一種是要求「加倍奉還」，如批評台灣人「不識好歹」，既然海巡在金門抓大陸船，那麼大陸就該停掉福建對金門供水、全面中止惠台政策，甚至要求大陸海警登上金門島，逼台方交回被扣漁船和漁民；第二種則是「見獵心喜」，希望大陸藉機奪下金門、馬祖，若民進黨再創造「師出有名」機會，應順勢一統台灣。縱觀兩岸民意對金廈撞船事故的反應，雖不排除雙方內部有人刻意煽動、帶風向，但雙方關注點、訴求點及情緒敏感點的巨大落差，透過此次事件顯現得清清楚楚。台灣民眾眼中的「執法過失」，在大陸民眾看來卻是「惡意歧視」。歸根究柢，回到了最開始提到的「認同問題」。大陸民眾之怒，怒在「台灣人不承認自己是中國人」、「台灣把中國當外國乃至敵國」。近年來，隨著民進黨執政後兩岸關係惡化，大陸民間時常傳出「中國人不打中國人，但不承認自己是中國人的除外」或者「台灣是中國的島嶼，但目前已經被外國人盤踞，中國政府應該果斷收回」等論調，這些觀點已挑戰1979年《告台灣同胞書》後大陸對台政策的話語體系。《告台灣同胞書》立論基礎，主要是向1949年播遷來台的外省族群喊話，這種訴諸「家國一體」的傳統情感聯結，以及對「遊子回家」的深情呼喚，一直沿用到今天的大陸對台政治宣示及媒體宣傳。但問題是，外省族群在台灣社會是少數，外省後代對大陸的情感已不如祖輩，隨著兩岸政治體制、意識形態分岔，台灣民主化後，公民意識成為共同的認同，中華民國與台灣畫上等號，鄉土認同與政治認同合二為一。兩岸認同之爭亟需化解不可否認，中華文化在台灣社會根深柢固，加上閩南文化本來就源於大陸，只要不談政治，多數台灣民眾仍以「中華民族一分子」或「華人社會成員」自居。更何況，中華認同、台灣認同兩者之間不應是並列、互斥的概念，因此民調並不能展現台灣社會認同光譜的全貌。比較準確的說法是，「中國人」和「台灣人」是多數台灣人內心深處同時存在的兩種認同，但觸及政治，台灣人認同就會壓過中國人認同。彌合兩岸認同之爭的關鍵，在如何以中華文化與現代「公民意識」為基礎，建構兩岸人民共同體意識，這正是大陸自2018年開始推動對台「同等待遇」政策的意義所在。這次大陸海警在金廈海域登上金門觀光船臨檢，執法過程相當平和，陸方海警人員舉止得體，但當時船上不少遊客感到「驚嚇」，正是台灣民眾長期以來對大陸政權畏懼的縮影。大陸經濟在發展，社會文明在進步，透過親身近距離的觀察體驗，不少台灣民眾早就深有體會。現在需解決的是，大陸如何以福建為腹地，用更快步伐、更大力度推動改革，讓台灣民眾可以參與大陸治理及兩岸共同治理，在既有的「台灣人」公民認同之上，重構新的「中國人」認同。當台灣人不怕大陸政府、不畏懼大陸體制，兩岸認同之爭就迎刃而解。
選後一開口聲音「分岔」破音？ 醫：聲音休養注意少碰「這個」
總統大選昨天（13）剛落幕，許多民眾在大選期間激情吶喊，嗓音因此出了問題，醫師振興醫院耳鼻喉部主治醫師張智惠表示，近期聲帶急性受傷的患者增加了將近2~3成，可以透過聲音休養恢復，期間可以正常說話，但這段期間須注意不要喝含糖飲料，要多喝開水。 根據《三立新聞網》報導，最近適逢選舉及尾牙季，許多民眾會大聲嘶吼，因此近期聲帶急性受傷的患者增加了將近2~3成，加上天氣變冷，也是新冠及感冒盛行的季節，張智惠表示，如果已有呼吸道感染的民眾，甚至已經造成長期咳嗽及鼻涕倒流等狀況，又持續急性使用聲音，小心變成永久性的聲音傷害。 她表示，聲帶有表面和深層的地方，裡頭也分布微血管，大聲嘶吼可能造成聲帶表面微血管破裂，聲帶也會瘀青血腫，或有產生水泡的風險，進而影響「發聲」，然而選舉過後最常見的症狀是聲帶急性發炎，有可能是聲帶表面變得比較粗糙，主要原因是聲帶表面碰撞太用力造成的發炎，不過可以透過休養而自行修復。 她表示，聲音休養不代表是完全不能說話，或是只能講氣音，只要正常說話並不會傷害喉嚨，這段期間要注意不要喝含糖飲料，還要多喝開水。 她說明，急性聲帶受損患者，女性的聲音較多會變得低沉，像是大叔的菸酒嗓，男生則是聲音「分岔」破音，無法正常發聲。 她建議，選舉過後3到5天，民眾可以自行觀察聲音，要是聲音異常的狀況沒能改善，可以至耳鼻喉科做聲帶內視鏡檢查。
免疫力下降、脾氣變差要注意！ 出現「6症狀」恐蛋白質攝取太少
蛋白質是身體很重要的三大營養素之一，不只提供身體能量所需，肌肉、骨骼、毛髮、組織修復也需要蛋白質作為原料。營養師劉雅惠指出，根據第八版國人膳食營養素參考攝取量，成人蛋白質建議量為1.1g/kg，要是蛋白質攝取不足，恐出現免疫力下降、脾氣變差、肌肉無力等情況。營養師劉雅惠日前在自己的Facebook粉專「營養師Emma」發文指出，根據第八版國人膳食營養素參考攝取量，成人蛋白質建議量為1.1g/kg。因此要是蛋白質攝取不足，恐會出現以下6種症狀。首先，是「免疫力下降」，因為免疫細胞主成分為蛋白質，缺乏蛋白質免疫力就會下降，病菌就很容易入侵體內。第2點是「脾氣差」，身體身體多巴胺跟血清素可以維持開心的情緒，要是缺乏蛋白質，神經傳導物不足，影響情緒波動，就會讓我們變得很憂鬱、焦躁。第3點是「肌肉無力」，肌肉是身體存蛋白質很重要的地方，缺乏蛋白質讓肌肉被迫分解提供身體所需，因此造成肌力不夠，力氣變小，這也是老年人容易肌少症容易跌倒的原因之一。第4點是「掉髮、指甲斷掉」，由於指甲毛髮由蛋白質組成，缺乏蛋白質就會造成頭髮容易脫落、變細或分岔，指甲也會變脆容易斷裂。第5點是「膚質變差」，甘胺酸、脯胺酸和羥脯胺酸是製造膠原蛋白的原料，蛋白質攝取不夠，就沒有足夠的原料製造膠原蛋白，讓皮膚失去彈性。最後一點是「睡眠品質差」，褪黑激素的原料是蛋白質中的色胺酸，蛋白質不足，讓睡眠的品質跟著下滑。
胡宇威透露自己頭髮蓬鬆髮量多的秘密是這招？男人們趕快學起來！
偶像劇男神胡宇威最近參與主持好評不斷的實境節目《我們這一攤》，除了她的膚況超好外，小編也發現，參加實境節目的他，髮型自然又帥氣，重點是很蓬鬆不坍塌，髮量也很多，就算遇到戶外錄影天氣不佳或是上山下海的情況都還是一樣，髮型帥氣度不減！宇威私底下偷偷說道，要保持帥氣有型，除了日常的洗髮清潔以外，最重要的是頭髮造型的維持，就算是一整天的行程也能維持最佳狀態。他自己都使用Hair Rituel 全新推出的「空氣感造型噴霧」，幫他在實境秀裡面打理好帥氣髮型，這瓶造型神器省去很多麻煩，不但能抗潮濕且不厚重，還很持久牢固，出門一整天都不擔心髮型坍塌！Hair Rituel 全新空氣感造型噴霧，有空氣感般細緻質地，使定型液均勻撒至髮根到髮尾，完美定格亮麗秀髮，打造視覺輕盈度。重點是3 秒瞬效空氣塑型 一噴輕盈定型無負擔。（圖／品牌提供）另外，許多人頭髮稀疏、落髮，其實都是因為頭皮保養不當，加上造型品沒有使用植物養護型的造型品，才會讓頭皮被阻塞，越用頭髮越稀少。「健康的頭皮是亮麗秀髮的根本」，高壓加上外在空污、紫外線過度曝曬等外在環境影響，容易導致髮肌生態失衡。髮肌保養是日常保養中不可輕忽的一環，首要就是從「根」本開始，深層淨化的同時為頭皮注入活力，全方位調理，還原會呼吸的髮肌，養出蓬鬆亮澤秀髮！洗髮前的第一步，先使用pHisoDerm 菲蘇德美海鹽舒緩頭皮淨化霜(蓬蓬塩)，搭配完美比例的舒緩療癒香氛，讓你開啟居家沉浸式 SPA 級體驗，解放頭皮釋放深層壓力，使用方式是先將頭髮浸濕，取適量蓬蓬塩加水在掌心搓揉待鹽粒微溶後，均勻抹於頭皮透過指腹輕壓按摩，可直接當作洗髮精使用，節省繁雜步驟，每週一至兩次頭皮深層養護，透過純淨海鹽溫和去除老廢角質，清除毛孔髒汙堵塞、舒緩頭皮問題。pHisoDerm 菲蘇德美耗時近一年研發嶄新產品「海鹽舒緩頭皮淨化霜」，,小名蓬蓬塩，採用獨家核心技術淬鍊出純淨海鹽，精緻細磨鹽粒濃度高達630 ,000ppm 溫和不傷髮肌，去除毛孔髒污、改善阻塞，深層淨化讓頭皮大口呼吸。pHisoDerm 菲蘇德美海鹽舒緩頭皮淨化去角質霜 280g/800元、120g/450元。（圖／品牌提供）pHisoDerm 菲蘇德美推出一系列機能性植萃洗髮精，全系列產品皆含有歐盟 ECOCERT 天然認證成分，頭皮保健不分年齡從日常洗頭做起。全系列洗髮精包括三款洗髮精：賦活新生豐盈洗髮精、摩洛哥堅果修護洗髮精、尤加利舒暢控油洗髮精和一款植萃胜肽修護髮膜 。pHisoDerm 菲蘇德美賦活新生豐盈洗髮精 295ml/800元、摩洛哥堅果修護洗髮精 295ml/800元、尤加利舒暢控油洗髮精 295ml/800元、植萃胜肽修護髮膜 295ml/880元。（圖／品牌提供）另外同步推出免沖洗的護髮油，改善分岔毛躁，造型前吹整使用！pHisoDerm 菲蘇德美黑絲絨璀璨修護髮油 50ml/1,080元。。（圖／品牌提供）
姊姊謝金燕曬48歲辣曬腹肌 Y2K超年輕打扮網友全民暴動！
姐姐就是狂！謝金燕果然是性感不老姐姐，雖時打扮都走在時尚前端，就連最近流行的Y2K風潮她都有跟上！Y2K穿搭法則1：選一副Y2K太陽眼鏡最近姐姐謝金燕就在自己的IG平台上PO出戴著較小且扁的Y2K復古太陽眼鏡，有點前衛又復古，超級好看！（圖／取自謝金燕 IG）Y2K穿搭法則2：擁有N件Y2K短版Baby Tee上衣講到Y2K穿搭，最大的特色莫過於短版上衣，從前幾季就開始流行，露出小蠻腰，許多韓星也都有穿搭！看到已經48歲的謝金燕穿得像18歲，真的不得不佩服姐姐！（圖／取自謝金燕 IG）Y2K穿搭法則3：寬褲才性感運動感的寬褲，或著是任何版型的大寬褲，配上短版上衣，就是最佳Y2K指標，另外像是全套的運動服也很Y2K風，姐姐穿上運動風的短版上衣搭配寬鬆運動褲，簡直是太年輕有有朝氣啦！（圖／取自謝金燕 IG）加碼教你，打造有如姊姊謝金燕不老的美肌美髮關鍵！Y2K保養：打造日系澎潤感的肌膚想要回到Y2K，不是打扮得像就好，而是皮膚也要有如Y2K當年的澎潤！來自日本女生最愛的FANCL小橘瓶《膠原豐盈系列》在日本從推出後就默默熱賣，今年全新升級，運用來自日本厚生省認證的淡皺成分：菸鹼醯胺搭配三重緊緻配方與速效滲透微囊，嫩養飽滿GET Y2K青春！（圖／黃筱婷攝）FANCL《膠原豐盈系列》同樣貼心的分了水潤型I和滋潤型II兩款，讓你可以選擇適合自己的質地與潤度！肌底液是精華液質地，滲透速度快，預防老化必備，不使用防腐劑、合成色素、酒精、合成香料，且真空包裝，開封後第一次才有空氣跑進去的密封環設計，讓人使用更安心。乳液另外添加了堅果籽油，質地濃郁親膚又好吸收，讓肌膚有透亮水潤的感受，同樣有水潤和滋潤兩款選擇，因應不同肌膚需求！FANCL《膠原豐盈系列》膠原豐盈肌底液(水潤型、滋潤型)30ml/900元（圖／黃筱婷攝）另外這次以全新升級環保容器，瓶身採用Bio-PET(以甘蔗為原料所製成的環保塑料)，瓶蓋、密封環、鴨頭等則更新使用PP再生塑料，同時也捨棄了產品說明書與標註新鮮期的貼紙，改將說明文字印製在外盒內側，於瓶身背部設計開封日標記方格，真正時間減塑、減廢目標！膠原豐盈乳液(水潤型、滋潤型)30ml/900元（圖／黃筱婷攝）Y2K髮型：好髮質很重要想要打造Y2K髮型，首先要像姐姐謝金燕一樣擁有一頭柔順又黑亮的頭髮，長髮尤其重要！如果夏天妳的頭髮特別油膩或是容易出油，請記得好好清潔你的頭皮和頭髮！Styletc小編推薦給你，油性頭皮必備的洗髮精，讓你先減緩出油狀況，才能打造蓬鬆亮麗的Y2K髮型！草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲推出涼感控油新品「5α茶樹沁涼高效控油洗髮精」，一洗上頭皮，就會感受自然植萃氣息，透過清新植萃茶樹及尤加利香氣，加上薄荷涼感，為夏日頭皮帶來瞬涼消暑，解除頭皮黏膩悶熱感；最適合對付外出在夏日高溫悶熱的日子，還能揮別油頭異味，為髮肌帶來清爽潔淨感受。圖說：沁涼舒爽感和尤加利精油更能釋放頭皮緊繃，輕柔潔淨頭皮油污，洗後頭皮輕盈舒暢，即使處於夏日高溫悶熱時節，髮肌也能維持清爽無負擔，油頭困擾者可天天使用。AROMASE艾瑪絲 5α茶樹沁涼高效控油洗髮精1000ml/1100元。（圖／品牌提供）另外，千禧Y2K女孩絕對不能錯過當年一路紅到現在的髮品！這瓶每6秒售出一罐、在日本蟬聯5年銷售冠軍的fino高效滲透護髮膜，也是眾多網友回購狂推CP值最高的必備髮膜，今年升級了，且還同步推出姊妹品fino高效滲透護髮油！fino護髮膜添加奢華美容精華配方，讓髮絲保水豐潤，呈現持久柔順光澤的優秀髮質；而fino護髮油添加雙重濃密精油，滋潤卻不黏膩厚重，完美平衡保濕與輕盈，改善髮尾分岔糾結、並具熱傷害防禦功能，避免吹整損傷！fino 高效滲透護髮膜 230g/275元；fino 高效滲透護髮油 70ml/399元（圖／品牌提供）另一個千禧世代必買的就是思波綺的金耀瞬護髮膜！也是連續多年拿到日本多種美妝大上的常勝軍，今夏推出春爛漫花香粉嫩限定版！期間限定的粉嫩0秒髮膜，完全不需要等待就可以沖洗，有著初綻山茶花般的質感粉金瓶身，內在則是0秒修護的粉色珍珠光髮膜質地，香調選擇獨家愛戀季節盛開的粉嫩清新山茶花香氣，加上充滿浪漫氣息的「櫻花」、「白麝香」使整體香氣的形象更為柔和，讓你使用完，整頭秀髮從裡到外持久綻放女神般完美光澤髮。TSUBAKI思波綺金耀瞬護髮膜 粉嫩限定版 180g / 399元（圖／品牌提供）想要幫頭髮深層清潔又保濕，試試日本人很愛的DHC海洋SPA洗潤護髮泥，將海泥、海藻、海濱植物等取自於海洋的自然素材，再加入萃取自伊豆赤澤的海洋深層水調配而成。這個特別以伊豆赤澤海洋深層水為基底，搭配來自於伊豆赤澤深海的豐富成分，將海洋深層水才有的滲透感和親膚度，以及自然的觸感帶入日常保養，頭皮、頭髮放鬆了，讓五感盡情徜徉愉悅感受。每週1~2次，取代一般的洗髮產品，均勻塗抹於秀髮及頭皮，溫柔按摩後沖洗乾淨。洗、潤、護三合一，能夠溫和洗淨、不過度輕潔，帶給秀髮及頭皮的全面呵護。DHC海洋SPA洗潤護髮泥300ml/ 680元（圖／品牌提供）
搜奇／建築地石頭會動竟挖出巨獸 雙黃蛋孵出雙頭連體奇獸兄弟
鱷龜是世界上最大的淡水龜之一，據《加拿大百科全書》介紹，鱷龜頭部大、脖子長，上顎呈現鉤狀，平均壽命約25至40歲，牠們在水中遇到威脅時，通常都會選擇主動游開，不過若在陸地遇危險，由於牠們行動緩慢且底殼小，身體無法縮起來，所以會透過咬的方式自衛，國外有兩名工人在一處施工泥地裡，發現一塊會動的大石頭，好奇的工人於是使勁將石頭挖出，沒想到竟發現是珍貴的「鱷龜」。國外兩名工人在泥地裡發現一顆會動的巨石，挖開看竟是「鱷龜」。（圖／翻攝自YT）從Youtube頻道「Viralhog」分享的一段影片可見，這兩名正在施工的工人，發現泥地裡有一塊大石頭，似乎緩緩移動，他們因此過去查看，將「石頭」挖了出來，發現竟是，世界最大的淡水龜之一的鱷龜，看來鱷龜在陸地上真的不是隱身高手。無獨有偶，一名植物學家與朋友到河裡划船時，竟意外撞見水中央的石頭上，出現一隻超大鱷龜在做日光浴，有趣的是，牠的身體很大，龜殼似乎比較小，導致牠的臀部全露出來，而這位植物學家也將畫面拍下，不少網友看了直呼可愛。美國一名植物學家划船時，發現水中央出現一隻鱷龜，牠的龜殼似乎太小了，導致屁股竟全露出來。（圖／翻攝自推特）據《The Dodo》報導，植物學家桑托雷（J.Santore）與友人到芝加哥河划船，發現水中央的一顆石頭居然會動，感到好奇他們就划過去查看，才知道本尊是一隻鱷龜，不過這隻鱷龜的殼比身體小，導致屁股都露出來了。據目測，這隻鱷龜應該重達60磅，約27公斤，只不過身上的殼明顯小了幾號，不過說到奇特身形的鱷龜，中國江蘇省有位飼主在網路分享一段29秒短片，影片中他伸手拿起一對雙頭連體的鱷龜，一邊左右翻轉、展示這罕見的連體鱷龜，「是從雙蛋黃裡孵出來的」，只見這對鱷龜有著雙頭、4隻前腳，腹部連在一起，後腿也只有兩隻，而身體尾部則有兩條分岔尾巴。雙黃蛋孵出雙頭連體鱷龜兄弟。（圖／翻攝自微博）從畫面還可以看到，當鱷龜被放入水中時依然能夠擺動手腳、靈活游泳，影片曝光後立刻吸引37萬網友瀏覽，甚至留言表示，「好好養，長大說不定可以打翻哥吉拉」、「真是異獸」、「第一次看到這種奇獸」。雙黃蛋孵出雙頭連體鱷龜兄弟。（圖／翻攝自微博）
Melody 17年婚姻劃下句點 搭檔沈玉琳曝錄影互動
Melody（殷悅）2006年嫁給富商吳育奇，今（7日）無預警宣布離婚，震驚外界，與Melody一同主持《11點熱吵店》的沈玉琳被問到此事，表示「我也是從她的IG得知，事前毫不知情。」Melody宣布斷開17年婚姻，搭檔沈玉琳透露2人上次碰面已是上個月錄影，但對方絲毫看不出異狀，他事前也不知情，而是透過IG發文才知道Melody婚姻劃下句點，是否有關心Melody？沈玉琳說：「先不吵她，給她時間沉澱。她是很有智慧的人，做這樣的選擇必然有她的原因。」而Melody好友林心如則透過經紀人回應：「就不多做回應了。」Melody結束17年婚姻。（圖／翻攝自Melody IG）稍早Melody發文宣告恢復單身，她說每段婚姻都有屬於自己的課題，這一路來一直都不容易，彼此雙方性格與思想理念差距太大的狀況下，讓他們失去了關係該有的平衡，經過這些年的堅持與努力過後，很遺憾彼此停留在分岔路口，「於是我們做出非常困難的決定，我們雙方同意勇敢面對，處理與放下，並且祝福彼此。」她表示2人是和平離婚，也盼外界尊重家人隱私並給予空間，日後將不再回應相關話題。
Melody斷開17年婚姻…無預警宣布離婚 吐心聲：冷暖自知
時尚媽咪Melody（殷悅）2006年嫁給富商吳育奇，一直以來感情都相當甜蜜。沒想到Melody今（7日）稍早無預警宣布離婚，坦承一路走來一直都不容易，「日子是自己在過，冷暖自知，只有自己才知道怎麼對自己好，始終還是來到了一個盡頭，既然如此就要勇敢面對。」Melody表示，每段婚姻都有屬於自己的課題，這一路來一直都不容易，彼此雙方性格與思想理念差距太大的狀況下，讓他們失去了關係該有的平衡，經過這些年的堅持與努力過後，很遺憾彼此停留在分岔路口，「於是我們做出非常困難的決定，我們雙方同意勇敢面對，處理與放下，並且祝福彼此。」Melody宣布離婚。（圖／翻攝自IG／melodykliu）Melody說，感謝曾經的付出，以及所有一起經歷的時光，為了彼此，期許已努力過而選擇改變的關係往後可以朝著更好的方向走，誠心的祝福。Melody也提到，自己向來只喜歡跟大家分享美好事物，非常不習慣私事當眾宣布，懇請大家的體諒和善意的空間，往後雙方及家人將不再就離婚細節做任何回應。
老婦長期遭家暴打死中風夫遭判刑 二審大逆轉
79歲何姓癱翁在家吃黑糖糕噎死，法醫驗屍解剖時竟意外發現，何男全身疑似長期遭鈍擊、有內出血現象，檢警深入追查，發現天天貼身照顧他的何妻涉有重嫌，追查之下才揭露這起家暴、長照悲歌。一審法官考量何妻年輕時常遭老翁家暴，10多年來卻不離不棄，依傷害致死罪判其3年10月。二審高雄高分院4日宣判大逆轉，認定何男確實是被黑糖糕噎死，對何妻原判撤銷，公訴不受理。何男年輕時疑似慣性家暴太太陳姓女子，2007年起他中風癱瘓，陳女仍一路照顧其生活起居。2021年2月，警消接獲通報，何男猝死家中，搶救時從喉嚨中挖出一塊黑糖糕。急救人員初判何男應是吞嚥不慎噎死，但檢察官會同法醫相驗時，發現何翁身上有大片不明瘀傷，疑似長期遭人鈍擊，造成胸壁組織肌肉和軟組織大量內出血，續發低血溶性休克死亡。檢警深入追查，懷疑陳女涉有重嫌，但陳女辯稱何男胸口瘀傷是他自己不慎翻下床導致，但何男的孫子卻爆料，奶奶曾多次出拳打爺爺，頻率大概2、3天一次，他見出手太重還曾勸奶奶別再打了。何男的兒子也供稱，母親每天晚餐後都會喝藥酒，喝完酒就會用拳頭捶打父親，因為父親以前也會打母親，可能是長期照顧太累了才這樣。一審審酌陳女長期照顧丈夫而心生疲憊，酒後未能控制自己情緒，長期捶打丈夫胸腔，導致丈夫喪命。念及陳女曾遭丈夫家暴，十多年來仍不離不棄，照顧癱瘓丈夫。再考量子孫均表示不追究責任，最後依傷害致死罪判3年10月。二審將該案送台灣大學醫學院附設醫院鑑定，結果顯示，何男無胸壁出血導致低血溶性休克死亡的臨床證據，何男死因符合兒子目睹、何男因食用黑糖糕噎死的證言，何男解剖解果也顯示，其氣管分岔處和食道確實發現黑糖糕殘渣。何男胸腔的傷勢，疑似是急救時施予「哈姆立克」手法造成。檢方也未對陳女提起傷害告訴，最後判原判決撤銷，改判公訴不受理。
小客車高速自撞後側翻 整車噴飛墜橋起火駕駛慘死
19日，中國大陸上海浦東一處高架橋發生一起死亡自撞車禍。從現場車輛行車紀錄器拍下的畫面中可以看到，一輛小客車高速行駛，不料疑似是駕駛操控不當導致車輛並未減速，直直往匝道分岔口衝去，下秒車子撞上紐澤西護欄後噴飛墜橋，現場零件四散，車體甚至起火燃燒。警方稱駕駛當場死亡但未致他人傷亡，而詳細事故原因仍有待進一步釐清。
台灣女生超幸福~又有好多新品牌上市！澳洲天然系沙龍髮品「RPR」「Salon only」、還有高質感MIT香氛「SLLIG」通通開賣囉！
跟小編一樣喜歡嚐鮮的女孩們注意！才剛開工不久小編就接到超多美妝業界的好消息，那就是有很多厲害的新品牌都要正式在台開賣啦~保證一定能滿滿大家的購物魂。訴求零殘忍、純天然、崇尚減法3大保養理念的澳洲天然系植萃髮品「RPR」、「Salon only」，雖然對台灣市場來說還有點陌生，但其實它們可都是在海外赫赫有名！像是品牌歷史已超越40年的「RPR」，不但全系列商品都是以提煉原生植物精華為技術，再加上從原料研發到製程皆無涉及任何動物實驗，還結合了維生素、胺基酸與最新獨家技術研發，真正實現愛地球也兼具有感護髮功效的目標，受到全球名人與專業沙龍美髮設計師們喜愛。RPR髮品原料蘊含眾多澳洲當地特有原生植物，能夠抵禦環境紫外線、多餘濕氣及空氣汙染。（圖／品牌提供）而同樣於澳洲問世的「Salon only」，主打的是可由內而外重建髮質構造的”角蛋白配方”，不添加硫酸鹽等有害人工化學物質，只以最純粹的原料來呵護妳的每一根髮絲。像是它們的明星商品「好神奇免沖洗護髮噴霧」，只要一罐就能達到28種深度修護功效，不管是想增加秀髮彈性、預防髮尾分岔、避免吹整熱傷害還是維持染後色澤都OK，而且價錢還是千元有找的佛心價！很推薦每個女生都該來一罐才行。Salon only好神奇免沖洗護髮噴霧200ml／800元 有染燙過的受損髮質更推薦用它！（圖／品牌提供）從調香到品牌視覺設計，全都由台灣設計師一手包辦的MIT香氛品牌「SLLIG」，從擴香到蠟燭都是極為舒適療癒的花果森林氣息，為了能在居家氛圍中帶入不同的自然景色，調香團隊特別走訪各大山林湖泊，並以靈敏的嗅覺加上一次又一次的測試，才得以手工製作出這些記憶中的味道，像是融合了柑橘、橙花的清甜果香的「晨‧光SUN RISING」，會讓人想到陽光灑落於床上的早晨；清新又成熟的「靜‧夜NIGHT FALLING」，就像是晚風吹過大地、在星空下的舒服感；相當適合冬季的「暖‧癒HEALING WARM」，以粉紅葡萄柚疊加紫羅蘭、白麝香，創造出溫暖感性氛圍，彷彿置身於柔軟的被窩裡，十分悠閒愜意。SLLIG不只在香味上很用心，純天然蠟材＋國際認證天然精油的選用安全無毒，讓消費者更能安心。（圖／品牌提供）簡約風格的質感包裝，擺放在家中也能增添視覺上的好品味。（圖／品牌提供）
大老闆書單／《正義：一場思辨之旅》 讓王蘭芳從多層思考學會決策
從2人的家庭公司到年營業額超過20億元的服飾電商，18年來，「OB嚴選」早已是深入每個女孩生活中的國民服飾品牌，不僅持續在服飾上展現設計創意，更年年榮獲YAHOO、LINE、GOOGLE等多項行銷創意獎項。在公司規模年年成長的過程中，王蘭芳亦不忘致力回饋社會，每年固定捐贈公益機構數百萬元，2020年更支持母校輔大文學院志工隊偏鄉服務並捐贈新車，也於2021、2022擔綱勵馨基金會Formosa女兒獎領航大使。中文系畢業的王蘭芳始終保持閱讀的習慣，對她來說，閱讀是精神上的放電、知識上的充電。十年前她無意間讀到了哈佛大學教授邁可‧桑德爾的《正義：一場思辨之旅》，讓她學會透過不同的思維模式來思考問題，對日後的決策獲益良多。以下便是王蘭芳對這本書的推薦及心得：美國哈佛大學政治哲學系教授邁可‧桑德爾（MichaelJ. Sandel）在哈佛開了一堂名為「正義」的課程，一教就是三十多年。他在課堂上舉出許多極具思辨性的案例，讓學生從不同角度、立場，去討論關於正義的價值以及實現正義的手段。其中的經典篇章集結，便是這本《正義：一場思辨之旅（Justice: What's the Right Thing to Do?）》。嚴格說來，這本書的重點並不在於探討何為正義？更多是一個思辨的過程。他開啟了許多人多層次的思考，以及探究人生更多元的面向，在現今資訊爆炸社群當道的年代，如何洞察一件事情的本質，必須透過擁有更廣的視角以及不同的思維模式。正如同英文書名的副標「What's the right thing to do?」，正義是沒有絕對的答案，不同人、不同角度對同一件事的思考，其結果可能天南地北。（圖／翻攝自誠品書店官網）書中前幾章大篇幅提到「功利主義（效益主義）」，這是英國哲學家傑若米‧班森（Jeremy Bentham）在18世紀末提出的理論，主張最正確的行為就是將效益做到最大。班森認為「效益」即是快樂，道德的最高原則就是追求快樂扣除痛苦的最大總和。邁可‧桑德爾即以功利主義與反功利主義兩種不同立場，提出許多案例讓學生思考、辯論，其中包括最著名的「電車問題」。「假如你是電車駕駛員，電車正以高速在一個Y形分岔軌道上疾駛，這時煞車突然壞了，而前方軌道上有五個正在施工的工人，如果不做任何改變，那五個工人必死無疑。但你突然發現軌道的另一支線上只有一個名工人，如果讓電車轉向，雖然撞死一人，卻救了五條人命。你會這麼做嗎？」從功利主義的角度看，為追求最大多數人的最大效益，應該犧牲少數人來拯救多數人，因此，電車應該轉向。但從反功利的「康德主義」來看，「不可以殺人」是一種道德義務，因此不可以在上述的案例中「主動改變」去殺死一個原本不會死的人，即使這個行為的後果是犧牲五條生命。在讀到這段案例的同時，我也試著從兩種角度去思考相同的問題，心裡也曾經非常糾結。後來我發現，如果題目稍做更改，在某一條軌道上有自己的親人或朋友，那麼不管是支持或反對功利主義者，答案都會截然不同。這是身為人很難避免的私心，但私心不是無法改變，必須有更宏大的目標或理想做為後盾，而且必須道德與善良。又如同開車遇到十字路口時，支線的等待時間一定比車更多的幹道要長，這是很明顯的功利主義，犧牲少數人利益創造多數人方便。但如果此刻支線上有救護車要通過，就必須從道德的立場切入，即使是多數人也必須放棄利益。這樣的思考邏輯讓我在日後做決策時，學會從多層面、多立場去看待事情，譬如前幾年決定開展實體店面時，該開多少家才會讓網路加實體店面的效益最大？要選擇在哪些地點開店？不開實體店面的損失是什麼？…等等問題，都不是從獲利、營業額或規模等單一角度就能輕易決定。除了功利主義與反功利主義的立場外，作者在書中也大篇幅介紹了自由主義、社群主義、亞里斯多德主義等多種社會哲學理論，對於喜歡思考、參與社會問題的讀者來說，是一場詭異又有趣的辯證之旅。至於正義到底是什麼？我特別喜歡書末作者自己的結論：「道德參與做為一種政治理想，不僅是比避而不談更激發熱情而已。對正義社會來說，道德參與也會是一種前景更好的基礎。」道德與良善，是每個人之所以為人的認知！
兔年這4種生肖最有桃花運！想告別單身的人，請好好把握機會！
根據命理老師提點，癸卯兔年桃花運最旺的四種生肖分別是鼠、虎、雞、豬，不只有可能找到命定另一半，貴人運也不錯喔。 View this post on Instagram A post shared by 하린 (@bemy_rin)但如果妳不是這4種生肖也沒關係！想要讓自己的人氣更旺，還有一些小小偷吃步！尤其想要吸引異性目光的時候，當然要好好打理自己的門面，不只要懂畫美美妝容，就連身體肌膚、髮絲光澤感跟手指的滑嫩度也得留意，為近距離接觸做好萬全準備，讓妳心愛的他手到擒來！像是SABON它們家最著名的明星三部曲，從清潔、磨砂到修護，不但透過簡單三步驟就可帶走肌膚最頂級的保養效果，因為香味又非常療癒舒心，很適合當成獨處me time時光好好享受。小編最推薦的就是限量登場的「茗金合歡」系列，以綠茶揉碾佛手柑、金合歡絨花，融會小荳蔻和香草交織出的暖意茶系香氛，很多人都說冷冷冬天聞到這個味道，宛如冬日暖陽般，在清潔沐浴的同時感覺好像重新獲得心靈的安定力量一樣，難怪一登場就賣超好！SABON茗金合歡沐浴油300ml／980元、茗金合歡身體磨砂膏320g／1,480元、茗金合歡絲綢身體乳液200ml／1,380元（圖／品牌提供）喜歡SABON明星三部曲的人，這次也有禮盒式組合可供選購。(圖/品牌提供)如果是想要找護手霜或是手部肌膚特別容易乾燥脫屑的時候，很多人都會立馬想到的歐舒丹乳油木護手霜，現在還有更厲害的進化版「乳油木密集修護手膜霜」！不但天然成分高達99%，還富含高達25%乳油木果油，只要少量就能真正舒緩滋潤乾燥，不只平常隨時使用都OK，還可以一週兩次將手膜霜當成速成美手面膜厚敷於手背，靜待10分鐘後再將剩餘手膜霜按摩至吸收，就大功告成，擺脫”粗糙苦命手”稱號，重回氣質嫩手。歐舒丹乳油木密集修護手膜霜50ml／750元、150ml／1,350元（圖／品牌提供）聽到許多女性有感於隨著年齡增長後，頭髮特別容易發生斷裂分岔、甚至髮量逐漸減少的心聲，高絲跨足髮品清潔，全新推出「無限肌緻沙龍頭皮調理洗護 乳」！這瓶多功效乳霜型洗髮乳兼具頭皮與秀髮的抗老保養，可以淨化乾燥頭皮，恢復健康頭皮環境，自然就能重拾堅韌有彈性的蓬鬆感亮麗秀髮，讓妳一撩撥髮絲，就能讓對方發出＂好漂亮＂的驚嘆聲。KOSE無限肌緻沙龍頭皮調理洗護乳600ml／800元（圖／品牌提供、取自lala_hair IG）