刈菜
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這些趕快吃！菜販曝「春節蔬菜採買清單」 這五類先下鍋
農曆新年即將來臨，新北市新莊公有市場菜販廖炯程指出，只有兩天卻必須買好六天的食材量，越接近除夕蔬菜供應種類只會越來越少，建議最好除夕前就先購足。為此，不少家庭主婦要在只剩這兩天的黃金採購時段備好年菜。然而菜買回來，那些應該盡快吃完？那些耐放可以隨時拿出來煮？廖炯程也在臉書分享相關資訊，不怕青菜壞在冰箱底。廖炯程在臉書分享春節青菜採買清單，建議將「不耐放的」菜先行處理。如：1.葉菜類： A菜、菠菜、大陸妹、青江菜、茼蒿、大刈菜2.根莖類： 刈菜仁、芹菜、芹菜管、娃娃菜、韭菜、韭菜花3.花果瓜類： 青花菜、花椰菜、青花筍4.豆類： 荷蘭豆、皇帝豆5.蔥薑蒜辣類： 九層塔、蔥、青蒜、香菜較「耐放」隨時可以拿出來煮的菜：1.葉菜類： 高麗菜、大白菜、鵝白菜、空心菜2.根莖類： 白蘿蔔、紅蘿蔔、馬鈴薯、大心菜心、結頭菜、金瓜、洋蔥3.花果瓜類： 番茄、小黃瓜、青椒、甜椒4.豆類： 甜豆、敏豆、醜豆5.蔥薑蒜辣類： 大辣椒、蒜頭廖炯程據家庭經驗分享，前三天的烹飪以豐盛大魚大肉、重油重鹹為主，初四初五則轉向清淡口味，以迎接現實生活的復工節奏。他特別提醒，若在餐廳用餐，可選擇跳過葉菜類點餐，以確保新鮮度。農糧署代理署長蘇茂祥指出，春節前夕，蔬菜供應將大幅增加38%以上，且今年產銷穩定，價格較去年每公斤35元便宜，今年每公斤平均批發價約25元。至於水果價格，受颱風影響，價格略高，但仍遠低於進口水果。春節青菜採買清單分清楚耐放及不耐放的蔬菜。（圖／擷取自臉書 廖炯程）
阿里山英迪格酒店開箱2／「ton'u kitchen粟餐廳」菜色大窺秘 揉合原民風味與在地食材 三餐各自精采
前一篇我們開箱了阿里山英迪格酒店的整體空間，這一篇我們就來講講館內唯一餐廳「ton’u kitchen粟餐廳」的餐點與空間。當遊客踏入位於1樓的餐廳時，便會看到以隨風搖曳的小米田所設計的視覺意象，ton’u是鄒語小米的意思，也是過去鄒族主食之一，設計團隊以滿滿的小米意象裝飾圍繞著座位區，營造出慶典氛圍，也象徵「食滿豐收」。座位區可見小米田視覺設計。早餐會不時調整飯、麵類與小吃品項，讓住客保有新鮮感。這裡屬於全日餐廳，從自助式早餐、午間定食到向fine dining靠攏的晚間套餐皆具，雖然呈現方式不同，但都集結嘉義特色小吃、阿里山在地食材與鄒族料理等特色。以主要搭配住房專案的早餐來說，餐檯上便可能出現西市排骨酥湯、山豬肉鹹塔、鹽梅馬告大根、甜柿鹿肉沙拉等特色菜，但最特別的還有會不定期調整的飯、麵與小吃，像是雞肉飯、北港土豆仁飯、煎粿、肉捲、控肉飯、肉燥飯，甚至嘉義特有的白醋涼麵，都可能是供應選項之一。早餐除了原民風味料理或嘉義小吃，也有煙燻鮭魚、現煎歐姆蛋等大眾化選擇。「原鄉三味定食」。（1,280元+10%）而午餐目前主要供應兩套定食套餐，其一為「原鄉三味定食」，以鯝魚、山筍與芥末為重點，可吃到鯝魚炊飯、山筍赤味噌湯、麻竹筍豬肉角煮、季節生魚片、白山葵手作豆腐等菜餚，融合原民與日式料理風味；另一套「阿里山茶薈」則主打苦茶油、高山茶、蘆花雞，可吃到爽口的苦茶油蘆花雞配金萱茶飯、刈菜筍干蛤仔湯、蜜紅茶樹豆燉豬腳、山當歸醉蝦、佛手瓜苦茶油煎蛋、阿里山醬筍等，偏向中式與原民風味。「阿里山茶薈」午間定食。（1,080元+10%）將「酒蒸海螺」（左）吃完，再打開底下蓋子會發現用羽衣甘藍包裹的「獵人包」。而餐廳斥資百萬引進有「烤箱界法拉利」美譽的西班牙國寶級Josper烤爐，設置在開放式廚房餐台區，讓每位用餐客人都能感受主廚直火炭烤的美味。直火炭烤講求的除了火候還有木柴，主廚遵循鄒族傳統、選擇相思木為燒烤原料，相思木木材的取得並非是透過砍伐而成，而是需要等相思木自然倒塌後，才能整理撿拾出可用木材。其質地堅硬扎實，燃燒時不易爆裂、燃燒時間長且穩定，煙燻風味也更加濃郁，而此烹調手法在「無盡藏」晚間套餐中表現得更為明顯。像是包含獵人包與酒蒸海螺的「‘a veo veo yu」，過去鄒族打獵時常會攜帶松木、地瓜與獵人包，其中所謂獵人包是用作糧食補充，主廚以此為靈感，以相思木直火烤鹿肉，切丁後搭配壽司米、羽衣甘藍、醬筍塔塔醬等製作，覆於其蓋之上的酒蒸海螺是以蔥薑加小米酒蒸煮，搭佐京都味噌醬提出螺肉鮮甜；還有一道「山上人家」實為「真鯛藁焼」，即融合日式稻燒手法處理鯛魚，再搭配醃漬醬筍與橘醋提味，再度混合鄒族跟日式風味。「山上人家」。也有名為「市場傳統」的特色菜，擺盤很法式，但靈感卻是從傳統小吃網絲豬肉捲而來，將豬絞肉、豬舌與達娜伊谷燻肉用豬網油包成肉捲，並以嘉義在地季節食材甜柿泥與白醋調和。而三擇一的主菜同樣盡力扣緊鄒族元素，皆選擇直火炭烤加上樹豆泥佐味，「森林就地取柴」選用3至4個月的母蘆花雞雞腿部位，不做任何醃漬，直接直火對決，佐以半熟蛋、第戎芥末醬、香草等製成的「親子醬」，加上蒜味樹豆泥呈現；尺寸驚人的「嘉義究好豬戰斧」以可樂與醬油簡單醃漬，並以相思木直火炭烤，並用青蔥、薄荷、香菜、苦茶油與橄欖油等燒烤出香氣製成的炊煙綠醬搭佐，可品嘗食材原味；「美國SRF極黑牛直火炭烤牛排」也以Josper烤爐直火對決，牛排吸附相思木的香氣，炭烤後表面酥香、肉質軟嫩。晚間除了可享用套餐，還提供如圖的歡饗甜點自助吧與紅白酒／軟性飲品暢飲，每位3,580元+10%。特別的是，無論是晚餐餐前麵包或是早餐餐檯的各色麵包，皆可見麵包師傅的紮實功力，晚餐的餐前麵包包括小米法棍、小米雜糧與山櫻花軟包三種，法棍直接抹上添加馬告、野蜂蜜的奶油，馬告鮮明野香直擊味蕾，搭配起來尤為契合；而「山櫻花軟包」則以阿里山／梅山一帶產的櫻花果加上克林姆製成，鬆軟又清香。早晨吃到的山葵風味奶油捲，不會過嗆也不會過膩，正好刺激食慾、讓人想大快朵頤。
家常小館3／温暖好家 白切雞好滋味
一入店，便見老闆剁白切雞的手幾乎沒停過，熟客都知道要一次拿下招牌菜，就得點盤「白切雞、松阪肉雙拼」，白煮的雞肉僅簡單以鹽與米酒調味，松阪肉更使用煮雞後的水燙熟，吸收了雞汁鮮美，盤上酸菜也是老闆一早到店，親自手切、濾洗再壓乾水分製成，口感爽脆帶辣，無怪乎被美食作家韓良憶評為「有誠意的家常小館」。「金鯧芋頭米粉」放入三層肉提升油脂香氣，讓米粉更為滑口。（850元）（圖／于魯光攝）位於台北市東區的「温暖好家」由李家姊弟所開設，大姊招呼外場，曾待過台式老店「伍佰雞屋」20多年的弟弟，則掌控廚房細節。菜單中有不少兩人想呈現的兒時老味道，一道暖胃的「金鯧芋頭米粉」，鋪滿切塊油炸的金鯧魚，精挑過的芋頭口感鬆軟，再以白胡椒提味添香，讓人忍不住喝上好幾碗。「金沙蝦仁」的鹹蛋黃均勻沾附在蝦仁與杏鮑菇上，鹹香酥脆。（325元）（圖／于魯光攝）「金沙蝦仁」則將鹹蛋黃打碎之後，再在熱油中打泡，把蝦仁與杏鮑菇裹薄粉後和鹹蛋黃拌炒，一道菜可以吃到兩種彈、脆口感。有些人曾在阿嬤家嘗過的「刈菜飯」，這裡也吃得到，將生的刈菜與用雞油爆香後的蝦米，一起鋪在生米上煮熟，就是記憶中的清香。古早味的「蔭豉子排」，甘甜醬汁深得長輩喜愛。（295元）（圖／于魯光攝）溫暖好家電話：（02）8771-6565地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷40弄11號營業時間：10：00至14：00，17：00至21：00「温暖好家」雖走樸實路線，菜色卻充滿許多細節。（圖／于魯光攝）
阿嬤種的菜？比人還大超浮誇 2萬網笑翻：神菜供起來啦
一名網友在臉書PO出過年常吃的「長年菜」（刈菜）照片，但卻和一般人心中的認知差異超大！原來這顆原PO母親種的長年菜必須用兩隻手才能抱住，正面看起來比一個人還要大，讓原PO也忍不住笑「我的媽媽種菜真的是越種越浮誇！這一欉到底是要吃多久啦！」原PO在臉書社團「爆廢1公社」發文表示這張照片完全沒有P圖，也不是網友說的借位拍攝，真的就是種到這麼大顆，而且每年過年都吃得到這麼浮誇的蔬菜，就連高麗菜、山東白菜、包心白菜、椴木香菇、花椰菜也都很大。不過，這些蔬菜都沒有這次的長年菜這麼誇張。（圖／爆廢1公社）原PO表示娘家在雲林縣的山上，種出巨無霸長年菜的母親認為好山好水再加上施肥、蔬菜的品種和水分都很重要。「至於它的口感！媽媽種的長年菜不會苦！很好吃又很甜！」原PO表示，有吃過的人都讚不絕口，就連1歲的兒子都喜歡。許多網友笑稱原PO娘家的田地大概是「十兄弟的田」，種什麼都會變大，建議她可以埋黃金和鑽石進去，讓原PO大笑表示真的不是十兄弟的田啦！不過原PO的母親看到這麼多網友的回應也相當開心。還有許多網友表示「菜心會不會比高麗菜還大」、「這太厲害了啦」、「一路吃到明年除夕了」、「神菜供起來啦」、「這要從哪裡下手」、「過年一人吃一葉」、「感覺裡面有青菜太郎」、「吃完應該可以活到1200歲了」、「一片就飽全家」、「長命百歲祥瑞喔」。